Sie machen gerade die schwersten Monate in Ihrer Beziehung durch und wissen nicht, wie Sie aus diesem Schlamassel wieder herauskommen? Keine Sorge, wir sind hier, um Ihnen zu helfen. In diesem Artikel stellen wir Ihnen 7 Tipps vor, die Ihnen dabei helfen können, diese schwierige Phase in Ihrer Beziehung zu überstehen und zu einem relativ normalen Leben zurückzukehren. Und wenn Sie denken, dass dies etwas Einmaliges ist, dann ist es das nicht.

Eine schwierige Phase in einer Beziehung ist ganz normal und kommt in jeder Beziehung vor. Deshalb wollen wir uns ansehen, wie man die schwierigsten Monate in einer Beziehung überstehen kann. Bei uns ist Gopa Khan (Master in Counseling Psychology), der sich auf Ehe- und Familienberatung spezialisiert hat und Tipps und Ratschläge gibt, wie man diese Monate überstehen kann.

Welches sind die schwierigsten Monate in einer Beziehung?

Die schwierigsten Monate in einer Beziehung kommen in der Regel nach dem Ende der ersten Beziehungsphase, der Honeymoon-Phase. Das ist die Phase, in der alles perfekt zu sein scheint, in der Ihr Partner ein Mensch zu sein scheint, mit dem Sie den Rest Ihres Lebens verbringen können, und in der die Hormone und die Liebe in Strömen fließen. Sie sind verliebt, und das ist das schönste Gefühl der Welt!

Dann beginnt die schwierigste Phase einer Beziehung, die Phase, in der alle Zweifel aufkommen und das berauschende Gefühl meist verschwindet. Nachdem man die Person immer besser kennenlernt, beginnt man, sich ein vollständigeres Bild zu machen, und das führt oft zu Ernüchterung. Es kann auch zu mehr Konflikten und Streitigkeiten zwischen Ihnen beiden über die kleinsten Unterschiede und die gleichen Dinge führendie Sie früher vielleicht bezaubert haben, beginnen Sie zu irritieren.

Das liegt daran, dass sich die Menschen in der Anfangsphase einer Beziehung von ihrer besten Seite zeigen. Erst wenn sie anfangen, vertrauter und intimer zu werden, entstehen die Probleme. Es gibt Ratgeber, wie z. B. die Dinge, die man im ersten Monat einer Beziehung niemals tun sollte, die es den Menschen ermöglichen, Sie in den ersten Tagen der Beziehung zu beeindrucken. Aber erst wenn Sie sie als das sehen, was sie sind, verstehen Sie dieDie Art von Person, in die man verliebt ist, ist nicht immer das beste Gefühl der Welt.

Dieser schwierigste Zeitraum in einer Beziehung liegt in der Regel zwischen 4 und 12 Monaten. Laut einer Forschungsarbeit mit dem Titel "Re-Examining Relationship Development" von Michael Polonsky und Srikanth Beldona kann eine Beziehung in diesen Monaten in die inaktive oder de-aktualisierte Phase fallen. Daher ist es umso wichtiger, die schwierigen Zeiten zu überstehen, wenn man eine Beziehung führen möchte.eine lange und bedeutungsvolle Beziehung mit Ihrem Partner.

Und das ist es, was die Weichen für Ihre Zukunft mit ihm stellt, ob Sie beide weitermachen oder sich trennen. Wir werden uns nun ansehen, wie Sie durch diese schwierigste Zeit in einer Beziehung navigieren können, um rational und geduldig Entscheidungen zu treffen.

Experte empfiehlt, wie man die schwierigsten Monate in einer Beziehung übersteht

In diesem Abschnitt werden wir uns ansehen, wie Sie die schwierigsten Monate in einer Beziehung überstehen können. Dies wird Ihnen helfen, die Ursache für Konflikte zwischen Ihnen beiden zu verstehen und bessere Entscheidungen während einer schwierigen Phase in einer Beziehung zu treffen. Ob Sie diese Phase nach 3 Monaten oder 3 Jahren Beziehung durchmachen, sie ist dennoch schmerzhaft und verwirrend. Deshalb werden diese Tippsum Sie besser für die schwierigste Zeit in einer Beziehung zu wappnen.

1. das gegenseitige Vertrauen bewahren

Gopa sagt: "Es ist leicht, eine Ehe aufzugeben oder sich emotional von der Ehe zu lösen. In solchen Momenten ist es am besten, durchzuhalten und nicht so leicht aufzugeben. In einer Ehe aufzugeben passiert zu leicht. Man muss zurückgehen zu den Aspekten, die das Vertrauen ineinander gestört haben, und herausfinden, durch welche Aspekte das Paar wieder Vertrauen zueinander aufbauen kann. Beginnen Sie damit, sich auf diese Aspekte zu konzentrierendas Beste für ihre Ehe sind, z. B. Kinder, Qualität des Lebensstils, Familie usw.".

Vertrauen ist das, was eine Beziehung voranbringt. Es ist das Rädchen im Getriebe einer Beziehung, und das Vertrauen in den Partner auch in schwierigen Zeiten zu bewahren, macht die Dinge leichter. Man weiß, dass man jemanden hat, an den man sich anlehnen kann, jemanden, den man liebt, und jemanden, der einen auch liebt. Allein dieses Wissen reicht manchmal aus, um die schwierigsten Monate in einer Beziehung zu überstehen.

2. versuchen, mehr Zeit miteinander zu verbringen

Es mag den Anschein erwecken, dass man nach 4 Monaten oder mehr in einer Beziehung nicht mehr so viel Zeit mit seinem Partner verbringen muss wie in der Anfangsphase. Aber das stimmt einfach nicht. Oft geht es mit Beziehungen bergab, weil die Partner kaum miteinander reden. So können sich Missverständnisse und Zweifel in die Beziehung einschleichen und sie grundlos beschädigenalle.

Hören Sie also auch nach 3 Monaten oder 3 Jahren nicht auf, miteinander zu kommunizieren, und denken Sie daran, dass Kommunikation der Schlüssel zu jeder Partnerschaft ist. Auch wenn Sie beruflich sehr eingespannt sind, sollten Sie Zeit miteinander verbringen, vielleicht gemeinsam Netflix schauen oder ein Buch lesen. Manchmal entstehen die größten Risse, weil sich der andere Partner in einer Beziehung vernachlässigt fühlt. Der beste Weg, das zu vermeiden, ist, mitund so viel Zeit wie möglich miteinander verbringen.

"Wenn die Dinge in einer Ehe schwierig werden, versucht das Paar, eine emotionale und physische Distanz zu wahren, was zu einer Entfremdung führt. In dieser Zeit ist es am besten, sich darauf zu einigen, Aktivitäten zu unternehmen, die sie zuvor genossen haben. Wenn das Paar zum Beispiel gerne spazieren geht, können sie sich darauf einigen, dies zu tun, vorausgesetzt, sie sprechen während der Spaziergänge nicht über Probleme und Fragen und genießen einfach die Gesellschaft des anderen. Das PaarSie können sich dafür entscheiden, Zeit miteinander zu verbringen, gemeinsam zu kochen, Ausflüge zu machen oder Aktivitäten zu unternehmen, die ihnen Spaß machen, und sie können sich dafür entscheiden, während der gemeinsam verbrachten Zeit freundlich zu sein", schlägt Gopa vor.

3. nicht aufhören, sie zu lieben, nur weil die Zeiten ungünstig sind

Paaren, die schwierige Zeiten in ihrer Ehe durchmachen, rät Gopa: "Als Beraterin ermutige ich Paare, körperliche Berührungen und Intimität aufrechtzuerhalten, ihre Werte und Ideale zu teilen und ihre emotionale Bindung zu stärken. Zu verstehen, dass jede Beziehung durch schwierige Zeiten gehen wird, aber wie sie durch diese schwierigen Zeiten segeln, wird wiederum ihre Ehe stärker machen."

Diesen Tipp werden Sie in der Liste der Dinge, die man im ersten Monat einer Beziehung niemals tun sollte, nicht finden. Denn in den ersten Monaten Ihrer Beziehung ist die Liebe und Anziehung zueinander groß. Alles scheint schön zu sein, und Sie sehen die Welt durch eine rosarote Brille. Aber wenn Sie diese Phase hinter sich gelassen haben, beginnt die schwierigste Phase in einer Beziehung.

Das ist die Phase, in der du anfängst, an der Liebe zwischen euch zu zweifeln. Du fängst an, dich zu fragen, ob überhaupt jemals etwas zwischen euch war. Und das ist die Zeit, in der du dich am meisten bemühen musst, die Flamme zwischen euch beiden am Leben zu erhalten. Geh zu kleinen Verabredungen und drücke deine Liebe von Zeit zu Zeit aus.

4. hören

Eines der Schlüsselelemente, um die schwierigsten Monate in einer Beziehung zu überstehen, besteht darin, dem Partner zuzuhören. Wir geben oft uns selbst den Vorrang und bestehen darauf, unsere Gedanken und Meinungen in der Öffentlichkeit zu vertreten, wobei wir den anderen oft vernachlässigen. Dies kann zu Rissen in der Beziehung führen, die nur schwer zu kitten sind. Um dies von vornherein zu vermeiden, hören Sie Ihrem Partner aufmerksam zu undDies wird ihnen das Gefühl geben, geschätzt und geliebt zu werden, und Sie beide einander näher bringen.

Gopa rät: "Bauen Sie auf Kommunikation. Einigen Sie sich darauf, anderer Meinung zu sein. Die Arbeit mit Paarberatern wird Ihnen helfen, die Kommunikation zu verbessern und faire Kampftechniken zu erlernen. Entscheiden Sie sich dafür, einander zuzuhören, sich einzufühlen und sich auf die gemeinsame Problemlösung zu konzentrieren. Schaffen Sie Win-Win-Lösungen und versuchen Sie, dem anderen auf halbem Weg entgegenzukommen."

5. der Kampf ist gegenseitig

"Manchmal, wenn die Ehe schwierig wird, kann man sich einsam fühlen oder das Gefühl haben, dass es eine schwierige Aufgabe ist, die Ehe aufrechtzuerhalten. Am besten ist es, wenn sich das Paar wöchentlich Zeit nimmt, um die Probleme zu besprechen, und die restliche Zeit nutzt, um die Ehe zu genießen und mit dem Strom zu schwimmen. Manchmal hilft es, nicht täglich über Probleme zu sprechen, sondern eine Pause einzulegen und über Zukunftspläne zu sprechen.

Paare sollten über langfristige Ziele und Pläne für sich selbst und ihre Träume sprechen. Das hilft, das Paar zusammenzuhalten, z. B. bei der Planung des zukünftigen Urlaubs, beim Sparen für den Kauf eines Hauses oder bei der Frage, wie sie ihren bevorstehenden Hochzeitstag feiern möchten usw. Das Nachdenken und die Planung für ihre Zukunft helfen dem Paar, Hoffnung in ihrer Ehe zu sehen", empfiehlt Gopa.

Es ist zwar verwirrend und anstrengend, durch die schwierigste Phase einer Beziehung zu gehen, aber es ist gar nicht so schwer, wenn Sie beide beschließen, sie gemeinsam durchzustehen. Damit die Beziehung richtig funktioniert, müssen Sie beide ihren Beitrag leisten. Nur ein Partner, der alle Beiträge leistet, wird niemals helfen, und deshalb müssen Sie beide zustimmen, Ihr Bestes zu geben, damit die Beziehung funktioniert. Es ist nicht soEs ist schwer, mit Ungewissheit in einer Beziehung umzugehen, wenn man den anderen an seiner Seite hat.

Unabhängig davon, ob Sie schon 4 Monate oder 4 Jahre in einer Beziehung sind, sollten Sie sicherstellen, dass Sie beide gleich viel Arbeit in die Beziehung stecken. Und wenn nur Sie versuchen, die Last der Beziehung auf Ihre Schultern zu laden, sollten Sie vielleicht über eine Trennung nachdenken.

6. erinnern Sie sich an die guten Zeiten

Einer der wirksamsten Tipps, um die schwierigste Phase einer Beziehung zu überstehen, besteht darin, sich an all die guten Zeiten zu erinnern, die Sie beide miteinander verbracht haben. Das hilft Ihnen, Ihre Perspektive von der gegenwärtigen Negativität zu lösen und sie auf Zeiten zu verlagern, die einfacher und glücklicher waren.

In schwierigen Zeiten fällt es schwer, Zuneigung und Anziehung für den Partner zu empfinden. Wenn Sie sich jedoch an die besonderen Tage in Ihrer Beziehung erinnern, fällt es Ihnen leichter, Ihre Liebe zu ihm wieder zu spüren. Es hilft Ihnen, Ihren Partner aus einer Perspektive zu sehen, die von der gegenwärtigen Negativität entfernt und relativ objektiv ist.

Zur Erinnerung an vergangene Zeiten sagt Gopa: "Es hilft, Humor und Lachen in die Ehe einzubringen, freundliche Worte und Zärtlichkeiten zu verwenden und sich oft zu verabreden und in den Urlaub zu fahren, um neue Erinnerungen zu schaffen. Machen Sie sich gegenseitig Komplimente und finden Sie jeden Tag eine positive Sache an ihrem Ehepartner, um sich daran zu erinnern, warum es sich lohnt, an der Ehe festzuhalten. Es ist wichtig, sich auf die emotionaleVerbindung zu erhalten und weiter zu stärken".

7 Identifizieren Sie auch Ihre Probleme.

Nicht immer ist es die andere Person, die Probleme in ihrer Persönlichkeit hat, die behoben werden müssen. Manchmal sind wir es, die der Grund für die ständigen Streitereien in der Beziehung sind, weshalb es notwendig ist, dass Sie versuchen, die Ursachen für die Konflikte zwischen Ihnen beiden objektiv zu bewerten. Wenn Sie die schwierigsten Monate in einer Beziehung durchmachen, versuchen Sie einfach, einen Schritt zurückzutreten und zu sehen, ob es nichtVielleicht gibt es Grenzen, die Sie brauchen, um Ihre Beziehung stärker und angenehmer zu gestalten.

Gopa schlägt vor: "Jeder trägt entweder zum Erfolg oder zum Scheitern seiner Ehe bei. Beginnen Sie mit der Selbstbeobachtung, wie Sie zum Erfolg oder zu den Problemen in Ihrer Ehe beitragen. Zum Beispiel: Sind Sie ein wütender Mensch und streiten ständig? Können Sie lernen, Streitigkeiten nicht eskalieren zu lassen und sich stattdessen auf die Lösung von Problemen zu konzentrieren? Paare sollten ermutigt werden, Einzel- und Paarberatung in Anspruch zu nehmen, umihre Ehe auf den Weg zu bringen."

Abschließend möchte ich noch einmal betonen, dass diese schwierige Phase etwas ganz Natürliches ist, das in Beziehungen oft vorkommt. Es ist wichtig, dass man in diesem Moment der Verwirrung nicht den Blick für das Wesentliche verliert und übereilte Entscheidungen trifft. Nur wenn man alles in Ruhe überdenkt und versucht, auch die Perspektive des Partners zu verstehen, kann man diese Monate überstehen. IIch hoffe, diese Tipps waren hilfreich für Sie, um zu entscheiden, wie Sie diese Phase Ihrer Beziehung gemeinsam meistern können.