तुम्ही नातेसंबंधातील सर्वात कठीण महिन्यांतून जात आहात आणि या गोंधळातून कसे बाहेर पडायचे हे समजत नाही? काळजी करू नका, आम्ही मदत करण्यासाठी येथे आहोत. या लेखात, आम्ही 7 टिप्स पाहणार आहोत ज्या तुम्हाला तुमच्या नात्यातील या खडबडीत पॅचमधून बाहेर पडण्यास आणि तुलनेने सामान्य मार्गांवर परत येण्यास मदत करू शकतात. आणि जर तुम्हाला वाटत असेल की हे काहीतरी अद्वितीय आहे, तसे नाही.

नात्यांमधील खडबडीत पॅचमधून जाणे सामान्य आहे आणि अनेकदा नातेसंबंधांमध्ये घडते. तर, नात्यातील सर्वात कठीण महिन्यांतून ते बनवण्याचे वेगवेगळे मार्ग पाहूया. आमच्यासोबत गोपा खान (मास्टर्स इन समुपदेशन मानसशास्त्र) आहेत, जे विवाह आणि कौटुंबिक समुपदेशनात माहिर आहेत, जे हे महिने कसे पाहायचे याबद्दल टिपा आणि सल्ला देतील.

नातेसंबंधातील सर्वात कठीण महिने कोणते आहेत?

नात्यातील सर्वात कठीण महिने सहसा पहिल्या रिलेशनशिप फेज, हनिमून फेजच्या निर्गमनानंतर येतात. हा असा टप्पा आहे जिथे सर्वकाही परिपूर्ण दिसते, तुमचा जोडीदार अशा व्यक्तीसारखा दिसतो जिच्यासोबत तुम्ही तुमचे उर्वरित आयुष्य व्यतीत करू शकता, आणि सर्वत्र भरपूर हार्मोन्स आणि प्रेम वाहत आहेत. तुम्ही प्रेमात आहात, आणि ही जगातील सर्वात डोकेदुखीची भावना आहे!

मग नात्यातील सर्वात कठीण टप्पा कोणता असतो, तो टप्पा जिथे सर्व शंका येतात आणि मनाची भावना बहुतेक नाहीशी होते. आपण त्या व्यक्तीला अधिकाधिक जाणून घेण्यास सुरुवात केल्यानंतर, आपणास सुरुवात होतेअधिक संपूर्ण चित्र मिळवा आणि त्यामुळे अनेकदा भ्रमनिरास होतो. याचा अर्थ तुमच्या दोघांमधले लहानसहान मतभेद आणि त्यातल्या त्याच गोष्टींवरून तुमची चिडचिड होण्याआधी तुम्हाला मोहक वाटेल अशा गोष्टींवरून अधिक संघर्ष आणि वाद होऊ शकतात.

याचे कारण म्हणजे सुरुवातीच्या टप्प्यात लोक त्यांच्या उत्तम वागणुकीवर असतात. डेटिंगचा. जेव्हा ते अधिक परिचित आणि जवळचे होऊ लागतात तेव्हा समस्या उद्भवते. तेथे मार्गदर्शक आहेत जसे की नातेसंबंधाच्या पहिल्या महिन्यात कधीही करू नये अशा गोष्टी ज्यामुळे डेटिंगच्या सुरुवातीच्या दिवसांमध्ये लोक तुम्हाला प्रभावित करू शकतात. परंतु जेव्हा तुम्ही त्यांना ते कशासाठी पाहता तेव्हाच तुम्हाला समजते की तुम्ही कोणत्या प्रकारच्या व्यक्तीवर प्रेम करत आहात आणि ही जगातील सर्वोत्तम भावना नसते.

नात्यातील हा सर्वात कठीण काळ सहसा कुठेही येतो. संबंधाच्या 4 ते 12 महिन्यांच्या दरम्यान. मायकेल पोलोन्स्की आणि श्रीकांत बेल्डोना यांनी प्रकाशित केलेल्या रि-एक्झामिनिंग रिलेशनशिप डेव्हलपमेंट नावाच्या एका शोधनिबंधानुसार, या महिन्यांत नातेसंबंध निष्क्रिय किंवा डी-वास्तविक अवस्थेत येऊ शकतात. जर तुम्हाला तुमच्या जोडीदारासोबत दीर्घ आणि अर्थपूर्ण नातेसंबंध ठेवायचे असतील तर हे कठीण काळात टिकून राहणे अधिक महत्त्वाचे बनवते.

आणि तुम्ही दोघांनी सोबत घेतल्यास त्यांच्यासोबत तुमचे भविष्य काय असेल याची हीच गोष्ट ठरते. वर किंवा वेगळे. नातेसंबंधातील या कठीण कालावधीत तुम्ही कसे नेव्हिगेट करू शकता ते आम्ही आता पाहूतर्कशुद्धपणे आणि संयमाने निर्णय घ्या.

तज्ज्ञ शिफारस करतात की नातेसंबंधातील सर्वात कठीण महिन्यांतून ते कसे बनवायचे

या विभागात, आपण कोणत्या मार्गांनी हे करू शकता ते आम्ही पाहणार आहोत नात्यातील सर्वात कठीण महिन्यांतून ते करा. हे तुम्हाला तुमच्या दोघांमधील संघर्षाचे कारण समजून घेण्यास आणि नातेसंबंधातील खडतर पॅच दरम्यान चांगले निर्णय घेण्यास मदत करेल. तुम्ही या टप्प्यातून 3 महिने डेटिंग केल्यानंतर किंवा 3 वर्षांनी जात असाल, तरीही ते वेदनादायक आणि गोंधळात टाकणारे आहे. म्हणूनच या टिप्स तुम्हाला नातेसंबंधातील सर्वात कठीण कालावधीचा सामना करण्यासाठी अधिक चांगल्या प्रकारे मदत करतील.

1. एकमेकांवर विश्वास ठेवा

गोपा म्हणतात, “त्याग करणे सोपे आहे. लग्न करा किंवा लग्नापासून भावनिकरित्या डिस्कनेक्ट व्हा. अशा वेळी, तिथे थांबणे आणि सहजपणे हार न मानणे चांगले. वैवाहिक जीवनात त्याग करणे खूप सोपे आहे. कोणकोणत्या पैलूंमुळे एकमेकांवरील विश्वासात व्यत्यय आला याकडे परत जाणे आवश्यक आहे आणि जोडपे कोणत्या पैलूंद्वारे एकमेकांवर पुन्हा विश्वास निर्माण करू शकतात हे शोधून काढणे आवश्यक आहे. त्यांच्या वैवाहिक जीवनात कोणते पैलू सर्वोत्कृष्ट आहेत यावर लक्ष केंद्रित करणे सुरू करा, उदा: मुले, जीवनशैलीतील गुणवत्ता, कुटुंब इ..”

विश्वास हा नातेसंबंध पुढे नेतो. तुमच्या नातेसंबंधाच्या चाकामध्ये हे एक ठणठण आहे आणि कठीण काळातही तुमच्या जोडीदारावर विश्वास ठेवल्याने गोष्टी सुलभ होण्यास मदत होते. तुम्हाला माहीत आहे की तुमच्याकडे मागे झुकायला कोणीतरी आहे, तुमच्यावर प्रेम करणारा आणि तुमच्यावर प्रेम करणारा कोणीतरी आहेपरत नातेसंबंधातील कठीण महिन्यांत तुम्हाला मदत करण्यासाठी काही वेळा एवढेच ज्ञान पुरेसे असते.

2. एकत्र जास्त वेळ घालवण्याचा प्रयत्न करा

असे वाटू शकते की ४ महिने नात्यात राहिल्यानंतर किंवा अधिक, तुम्हाला तुमच्या जोडीदारासोबत तेवढा वेळ घालवण्याची गरज नाही जितका तुम्ही तुमच्या नात्याच्या सुरुवातीच्या टप्प्यात घालवला होता. पण ते फक्त खरे नाही. भागीदार एकमेकांशी फारसे बोलत नसल्यामुळे अनेकदा नातेसंबंध उतरतात. यामुळे तुमच्या नात्यात गैरसंवाद आणि शंका येऊ शकतात आणि विनाकारण ते खराब होऊ शकतात.

म्हणून, डेटिंगच्या ३ महिन्यांनंतर किंवा ३ वर्षानंतरही, संवाद थांबवू नका आणि लक्षात ठेवा की संवाद ही कोणत्याही भागीदारीची गुरुकिल्ली आहे. तुमचे काम व्यस्त असले तरीही, एकत्र वेळ घालवण्याची खात्री करा, कदाचित नेटफ्लिक्स पाहणे किंवा एखादे पुस्तक एकत्र वाचणे. काहीवेळा सर्वात मोठी फूट उद्भवते कारण दुसर्‍या जोडीदाराला नातेसंबंधात दुर्लक्ष केले जात आहे. ते टाळण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे जेव्हा शक्य असेल तेव्हा एकत्र वेळ घालवणे.

“जेव्हा वैवाहिक जीवनात गोष्टी कठीण होतात, तेव्हा जोडपे भावनिक आणि शारीरिक अंतर ठेवण्याचा प्रयत्न करतात ज्यामुळे वियोग होतो. यावेळी, त्यांना आधी आवडलेल्या अ‍ॅक्टिव्हिटी सुरू करण्यास सहमती देणे उत्तम. उदा., जर जोडप्याला फिरायला जाण्याचा आनंद वाटत असेल, तर ते तसे करण्यास सहमती देऊ शकतात बशर्ते त्यांनी चालताना समस्या आणि समस्यांबद्दल बोलले नाही आणि फक्त एकमेकांच्या सहवासाचा आनंद घ्या.हे जोडपे दर्जेदार वेळ घालवणे, एकत्र स्वयंपाक करणे, ड्राईव्हवर जाणे किंवा एकमेकांना आनंद देणारे क्रियाकलाप करणे निवडू शकतात आणि दयाळू असणे निवडू शकतात & एकत्र घालवलेल्या वेळेत मैत्रीपूर्ण. यामुळे त्यांच्या वैवाहिक जीवनात आणखी विश्वास निर्माण होईल,” गोपा सुचवतो.

३. केवळ वेळ प्रतिकूल आहे म्हणून त्यांच्यावर प्रेम करणे थांबवू नका

लग्नातील कठीण काळातून जात असलेल्या जोडप्यांसाठी, गोपा सल्ला देतात, “एक सल्लागार म्हणून मी जोडप्यांना शारीरिक स्पर्श आणि जवळीक राखण्यासाठी प्रोत्साहित करतो. त्यांची मूल्ये आणि आदर्श सामायिक करण्यासाठी आणि त्यांचे भावनिक संबंध मजबूत करण्यासाठी. हे समजून घेण्यासाठी की प्रत्येक नातेसंबंध कठीण काळातून जातात परंतु या कठीण काळात ते कसे प्रवास करतात, त्यामुळे त्यांचे वैवाहिक जीवन अधिक मजबूत होईल.”'

तुम्हाला कधीही न करू शकणाऱ्या गोष्टींच्या यादीमध्ये ही टीप सापडणार नाही. डेटिंगचा पहिला महिना. कारण, तुमच्या नात्याच्या सुरुवातीच्या महिन्यांत एकमेकांबद्दल भरपूर प्रेम आणि आकर्षण असते. सर्व काही सुंदर दिसते आणि आपण गुलाबाच्या रंगाच्या चष्म्याच्या जोडीतून जग पाहता. पण तुम्ही तो टप्पा ओलांडल्यानंतर, नात्यातील सर्वात कठीण टप्पा सुरू होतो.

हा तो टप्पा असतो जेव्हा तुम्हाला तुमच्या दोघांमधील प्रेमावर शंका येऊ लागते. तुम्ही विचार करू लागता की तुमच्या दोघांमध्ये कधी काही होते का? आणि तेव्हाच तुमच्या दोघांमधील ज्योत जिवंत आणि प्रज्वलित ठेवण्यासाठी तुम्ही खूप प्रयत्न केले पाहिजेत. छोट्या तारखांना जा आणि वेळोवेळी तुमचे प्रेम व्यक्त करावेळ

4. ऐका

नात्यातील सर्वात कठीण महिन्यांत प्रवास करण्यासाठी मुख्य घटकांपैकी एक म्हणजे तुमच्या जोडीदाराचे ऐकणे. आम्ही अनेकदा स्वतःला प्राधान्य देतो आणि आमचे विचार आणि मते उघडपणे ठेवण्याचा आग्रह धरतो, अनेकदा प्रक्रियेत इतरांना टाकून देतो. यामुळे तुमच्या नात्यात दुरावा निर्माण होऊ शकतो जो भरून काढणे कठीण आहे. हे टाळण्यासाठी तुमच्या जोडीदाराचे लक्षपूर्वक ऐका आणि त्यांच्या शब्दांना काळजीपूर्वक प्रतिसाद द्या. यामुळे त्यांना प्रेम आणि प्रेम वाटेल आणि तुम्हा दोघांना जवळ आणण्यास मदत होईल.

गोपा सल्ला देतात, “संवाद वाढवा. असहमत होण्यासाठी सहमत असणे निवडा. जोडप्यांच्या समुपदेशकांसोबत काम केल्याने संवाद सुधारण्यास मदत होईल आणि लढाईचे योग्य तंत्र शिकण्यास मदत होईल. एकमेकांचे ऐकणे, सहानुभूती दाखवणे आणि एकत्र समस्या सोडवण्यावर लक्ष केंद्रित करणे निवडा. विन-विन सोल्यूशन्स तयार करा आणि अर्ध्या रस्त्याने एकमेकांना भेटण्याचा प्रयत्न करा.”

5. संघर्ष हा परस्पर असतो

“कधीकधी, जेव्हा वैवाहिक जीवन कठीण होते, तेव्हा ते एकटे पडू शकते किंवा वाटू शकते. लग्न चालू ठेवणे हे एक कठीण काम आहे. जोडप्याने चिंतांवर चर्चा करण्यासाठी आणि उरलेला वेळ लग्नाचा आनंद घेण्यासाठी आणि प्रवाहात जाण्यासाठी साप्ताहिक आधारावर वेळ बाजूला ठेवणे चांगले. काहीवेळा, दररोज समस्यांवर चर्चा न करणे, त्यास विश्रांती देणे आणि भविष्यातील योजनांबद्दल बोलणे मदत करते.

जोडप्यांनी स्वतःसाठी आणि त्यांच्या स्वप्नांसाठी दीर्घकालीन उद्दिष्टे आणि योजनांबद्दल बोलले पाहिजे. हे जोडप्यांना एकत्र बांधण्यास मदत करते,उ. .

नात्यातील सर्वात कठीण टप्प्यातून मार्ग काढणे गोंधळात टाकणारे आणि मागणी करत असले तरी, तुम्ही दोघांनी एकत्र येण्याचे ठरवले तर ते इतके कठीण नाही. नातेसंबंध नीट चालण्यासाठी, तुम्हा दोघांनाही जोडणे आवश्यक आहे. सर्व योगदान देणारा केवळ एक भागीदार कधीही मदत करणार नाही आणि म्हणून, तुम्ही दोघांनीही संबंध कार्यान्वित करण्यासाठी सर्वतोपरी प्रयत्न करण्याचे मान्य केले पाहिजे. जेव्हा तुम्ही दोघे एकमेकांच्या बाजूने असाल तेव्हा नातेसंबंधातील अनिश्चिततेला सामोरे जाणे इतके अवघड नाही.

तुम्हाला 4 महिने किंवा 4 वर्षे रिलेशनशिपमध्ये असण्याचा अनुभव असला तरीही, तुम्ही हे सुनिश्चित केले पाहिजे की दोघांनीही आपण संबंध नेव्हिगेट करण्यासाठी समान प्रमाणात काम करत आहात. आणि जर फक्त तुम्हीच तुमच्या खांद्यावर नात्याचा भार खेचण्याचा प्रयत्न करत असाल, तर कदाचित तुम्ही वेगळे होण्याचा विचार केला पाहिजे.

6. चांगल्या वेळेची आठवण ठेवा

यासाठी अधिक प्रभावी टिपांपैकी एक नातेसंबंधातील सर्वात कठीण टप्प्यातून मार्ग काढणे म्हणजे तुम्ही दोघांनी एकत्र घालवलेले सर्व चांगले क्षण लक्षात ठेवणे आणि त्यांची कदर करणे. हे तुमचा दृष्टीकोन सध्याच्या नकारात्मकतेपासून दूर जाण्यास मदत करते आणि ते सोप्या आणि सोप्या काळात हलवते.अधिक आनंदी

उग्र पॅच दरम्यान, आपल्या जोडीदाराबद्दल आपुलकी आणि आकर्षण वाटणे कठीण आहे. पण जेव्हा तुम्हाला तुमच्या नात्यातील अधिक खास दिवस आठवतात, तेव्हा त्यांच्यासाठी तुमचे प्रेम पुन्हा जाणवणे सोपे होते. हे तुम्हाला तुमच्या जोडीदाराला सध्याच्या नकारात्मकतेतून काढून टाकलेल्या दृष्टीकोनातून पाहण्यास मदत करते आणि तुलनेने अधिक वस्तुनिष्ठ आहे.

मागील काळ लक्षात ठेवताना, गोपा म्हणतात, “हे वैवाहिक जीवनात विनोद आणि हास्य जोडण्यास मदत करते. दयाळू शब्द आणि प्रेमळपणा आणि नवीन आठवणी तयार करण्यासाठी अनेकदा तारखा आणि सुट्टीवर जाणे. एकमेकांची प्रशंसा करण्याचा आणि त्यांच्या जोडीदाराबद्दल दररोज एक सकारात्मक गोष्ट शोधण्याचा मुद्दा बनवा आणि स्वतःला आठवण करून द्या की लग्न का टिकवून ठेवण्यासारखे आहे. भावनिक नातेसंबंधावर लक्ष केंद्रित करणे आणि ते आणखी मजबूत करणे महत्त्वाचे आहे.”

7. तुमच्या समस्या देखील ओळखा

ज्या व्यक्तीच्या व्यक्तिमत्त्वात समस्या असतात त्या नेहमी दुरुस्त केल्या पाहिजेत असे नाही. काहीवेळा, नात्यात सुरू असलेल्या भांडणामागे आपणच कारणीभूत असतो, म्हणूनच आपण दोघांमधील संघर्षाच्या कारणांचे वस्तुनिष्ठपणे मूल्यांकन करण्याचा प्रयत्न करणे आवश्यक आहे. नातेसंबंधातील सर्वात कठीण महिन्यांतून जात असताना, फक्त एक पाऊल मागे घेण्याचा प्रयत्न करा आणि अधिक चांगले करण्याची आणि सुधारण्याची आवश्यकता आपणच नाही का ते पहा. कदाचित तुमचे नाते अधिक घट्ट आणि अधिक आरामदायक बनवण्यासाठी तुम्हाला काही सीमांची गरज आहे.

गोपा सुचवतो, “प्रत्येकजण यापैकी एकाला हातभार लावतो.त्यांच्या लग्नाचे यश किंवा अपयश. तुमच्या वैवाहिक जीवनातील यश किंवा समस्यांमध्ये तुम्ही कसे योगदान देता यावर आत्मपरीक्षण सुरू करा. उदा.: तुम्ही रागावलेले आहात आणि सतत वाद घालत आहात? तुम्ही वाद वाढवू नका आणि त्याऐवजी समस्या सोडवण्यावर लक्ष केंद्रित करू शकता का? जोडप्यांना त्यांचे वैवाहिक जीवन मार्गी लावण्यासाठी वैयक्तिक आणि जोडप्यांना समुपदेशन करण्यासाठी प्रोत्साहित केले पाहिजे.”

शेवटी, मी पुन्हा एकदा या वस्तुस्थितीवर जोर देऊ इच्छितो की हा खडबडीत पॅच एक नैसर्गिक गोष्ट आहे जी अनेकदा घडते. संबंधांमध्ये. हे महत्वाचे आहे की आपण काय महत्वाचे आहे याकडे दुर्लक्ष करू नका आणि गोंधळाच्या या क्षणी अविचारी निर्णय घ्या. जेव्हा तुम्ही शांत मनाने प्रत्येक गोष्टीचा विचार करता, तुमच्या जोडीदाराचा दृष्टीकोन समजून घेण्याचा प्रयत्न करता, तेव्हाच तुम्ही या महिन्यांत ते पूर्ण करू शकता. मला आशा आहे की या टिपा तुम्हाला तुमच्या नात्याच्या या टप्प्याला एकत्र कसे सामोरे जायचे हे ठरविण्यात मदत करेल.