Gaan jy deur die moeilikste maande in 'n verhouding tot dusver en kan jy nie uitvind hoe om uit hierdie gemors te kom nie? Moenie bekommerd wees nie, ons is hier om te help. In hierdie artikel gaan ons kyk na 7 wenke wat jou kan help om deur hierdie rowwe kol in jou verhouding te waag en terug te keer na relatief normale maniere. En as jy dink dit is iets uniek, is dit nie.

Om deur rowwe kolle in verhoudings te gaan is redelik normaal en gebeur dikwels oor verhoudings heen. So, kom ons kyk na die verskillende maniere om deur die moeilikste maande in 'n verhouding te kom. Ons het by ons Gopa Khan (Meesters in Voorligtingsielkunde), wat spesialiseer in huweliks- en gesinsberading, wat wenke en raad sal gee oor hoe om hierdie maande deur te sien.

Watter is die moeilikste maande in 'n verhouding?

Die moeilikste maande in 'n verhouding kom gewoonlik na die vertrek van die eerste verhoudingsfase, die Wittebroodfase. Dit is die fase waar alles perfek lyk, jou maat lyk soos 'n persoon saam met wie jy die res van jou lewe kan deurbring, en daar is baie hormone en liefde wat oral rondvloei. Jy is verlief, en dit is die mees opwindende gevoel in die wêreld!

Dan begin wat die moeilikste stadium in 'n verhouding is, die fase waar al die twyfel instroom en die woedende gevoel meestal verdwyn. Nadat jy die persoon meer en meer begin ken het, begin jykry 'n meer volledige prentjie en dit lei dikwels tot ontnugtering. Dit kan ook meer konflikte en argumente tussen julle twee beteken oor die kleinste verskille en dieselfde dinge daarin wat jou dalk voorheen bekoor het, begin jou irriteer.

Dit is omdat mense in die beginstadium op hul beste gedrag is. van dating. Dit is wanneer hulle meer bekend en intiem begin raak dat die moeilikheid ontstaan. Daar is gidse daar buite, soos die dinge om nooit te doen in die eerste maand van 'n verhouding nie, wat mense in staat stel om jou te beïndruk in die eerste dae van dating. Maar dit is eers wanneer jy hulle sien vir wat hulle is, jy verstaan ​​die soort persoon op wie jy verlief is, en dit is nie altyd die beste gevoel in die wêreld nie.

Hierdie moeilikste tydperk in 'n verhouding kom gewoonlik enige plek aan. tussen 4  tot 12 maande van die verhouding. Soos per 'n navorsingsartikel getiteld Re-Examining Relationship Development gepubliseer deur Michael Polonsky en Srikanth Beldona, kan 'n verhouding gedurende hierdie maande in die onaktiewe of gedeaktualiseerde fase val. Dit maak dit selfs belangriker om die moeilike tye te oorleef as jy 'n lang en betekenisvolle verhouding met jou maat wil hê.

En dit is wat die begin maak vir wat jou toekoms saam met hulle gaan wees as julle twee sal dra op of skei. Ons sal nou kyk hoe jy deur hierdie moeilikste tydperk in 'n verhouding kan navigeerom besluite rasioneel en geduldig te neem.

Deskundige beveel aan hoe om dit deur die moeilikste maande in 'n verhouding te maak

In hierdie afdeling gaan ons kyk na die maniere waarop jy kan maak dit deur die moeilikste maande in 'n verhouding. Dit sal jou help om die oorsaak van konflikte tussen julle twee te verstaan ​​en beter besluite te neem tydens 'n moeilike situasie in 'n verhouding. Of jy nou deur hierdie fase gaan na 3 maande se uitgaan of 3 jaar, dit is nietemin pynlik en verwarrend. Dit is hoekom hierdie wenke jou beter sal bewapen om die moeilikste tydperk in 'n verhouding te hanteer.

1. Hou vertroue in mekaar

Gopa sê: "Dit is maklik om op te gee met 'n huwelik of word emosioneel ontkoppel van die huwelik. In tye soos hierdie is dit die beste om daar te hang en nie maklik moed op te gee nie. Opgee in 'n huwelik gebeur te maklik. Jy moet teruggaan na watter aspekte die vertroue in mekaar ontwrig het en uitvind deur watter aspekte die egpaar weer vertroue in mekaar kan bou. Begin fokus op watter aspekte die beste in hul huwelik is, bv: kinders, kwaliteit in leefstyl, gesin, ens.”

Vertroue is wat 'n verhouding vorentoe dra. Dit is die rat in die wiel van jou verhouding en om vertroue in jou maat te behou, selfs in die moeilike tye, help om dinge makliker te maak. Jy weet jy het iemand om op terug te leun, iemand vir wie jy lief is, en iemand wat vir jou lief isterug. Net daardie kennis is soms genoeg om jou deur die moeilikste maande in 'n verhouding te help.

2. Probeer om meer tyd saam deur te bring

Dit kan lyk asof dit na 4 maande in 'n verhouding of meer, jy hoef nie soveel tyd saam met jou maat deur te bring soos in die beginfase van jou verhouding nie. Maar dit is eenvoudig nie waar nie. Dikwels gaan verhoudings afdraand net omdat die maats skaars met mekaar praat. Dit laat toe dat wankommunikasie en twyfel in jou verhouding insluip en dit sonder enige rede beskadig.

Dus, selfs na 3 maande se uitgaan of 3 jaar, moenie ophou kommunikeer nie en onthou dat kommunikasie die sleutel tot enige vennootskap is. Selfs as jy besig is om te werk, maak seker dat jy tyd saam spandeer, dalk Netflix kyk of saam 'n boek lees. Soms ontstaan ​​die grootste skeure omdat die ander maat in 'n verhouding verwaarloos voel. Die beste manier om dit te vermy, is deur 'n bietjie kwaliteit-tyd saam te hê waar moontlik.

“Wanneer dinge moeilik raak in 'n huwelik, probeer die egpaar 'n emosionele en fisiese afstand hou wat tot vervreemding lei. Op hierdie tydstip is dit die beste om in te stem om aktiwiteite te begin doen wat hulle voorheen geniet het. Byvoorbeeld, as die egpaar dit geniet het om te stap, kan hulle instem om dit te doen, mits hulle nie oor probleme en probleme tydens hul staptogte praat nie en net mekaar se geselskap geniet.Die egpaar kan kies om kwaliteit tyd deur te bring, saam te kook, op ritte te gaan of aktiwiteite te doen wat hulle wedersyds geniet en kies om vriendelik te wees & vriendelik gedurende die tyd saam spandeer. Dit sal vertroue in hul huwelik verder bou,” stel Gopa voor.

3. Moenie ophou om hulle lief te hê net omdat die tye ongunstig is nie

Vir paartjies wat deur moeilike tye in die huwelik gaan, beveel Gopa aan: “As 'n berader moedig ek paartjies aan om fisieke aanraking en intimiteit te behou. Om hul waardes en ideale te deel en hul emosionele verbintenis sterk te maak. Om te verstaan ​​dat elke verhouding deur moeilike tye gaan, maar hoe hulle deur hierdie moeilike tye vaar, sal op sy beurt hul huwelik sterker maak.”'

Jy sal nooit hierdie wenk in die lys van dinge vind om nooit in die eerste maand van dating. Dit is omdat daar in die eerste maande van jou verhouding baie liefde en aantrekkingskrag teenoor mekaar is. Alles lyk pragtig en jy sien die wêreld deur 'n rooskleurige bril. Maar nadat jy verby daardie stadium is, begin die moeilikste stadium in 'n verhouding.

Dit is die fase wanneer jy begin twyfel oor die liefde tussen julle twee. Jy begin wonder of daar ooit iets tussen julle twee was, om mee te begin. En dit is dan dat julle die hardste moet probeer om die vlam tussen julle twee lewendig en brandend te hou. Gaan op klein afsprake en druk van tyd tot tyd jou liefde uittyd.

4. Luister

Een van die sleutelelemente om deur die moeilikste maande in 'n verhouding te vaar, is deur na jou maat te luister. Ons prioritiseer dikwels onsself en dring daarop aan om ons gedagtes en opinies in die openbaar te hou, dikwels om die ander in die proses weg te gooi. Dit kan skeure in jou verhouding veroorsaak wat moeilik is om in te vul. Om dit in die eerste plek te vermy, luister aandagtig na jou maat en reageer versigtig op hul woorde. Dit sal hulle gekoester en geliefd laat voel en help om julle twee nader te bring.

Gopa gee raad: “Bou voort op kommunikasie. Kies om saam te stem om nie saam te stem nie. Om met paartjieberaders te werk, sal help om kommunikasie te verbeter en jou help om regverdige vegtegnieke aan te leer. Kies om na mekaar te luister, empatie te hê en saam te fokus op probleemoplossing. Skep wen-wen oplossings en probeer mekaar halfpad ontmoet.”

5. Die stryd is wedersyds

“Soms, wanneer die huwelik moeilik raak, kan dit eensaam raak of voel dis 'n opdraande taak om die huwelik aan die gang te hou. Die beste is vir die egpaar om weekliks tyd opsy te sit om bekommernisse te bespreek en die res van die tyd te laat om die huwelik te geniet en saam te gaan. Soms help dit om nie daagliks probleme te bespreek nie, dit 'n blaaskans te gee en oor toekomsplanne te praat.

Paartjies moet oor langtermyndoelwitte en -planne vir hulself en vir hul drome praat. Dit help om die egpaar saam te bind,bv: beplan waarheen om te gaan vir hul toekomstige vakansie, spaar om 'n huis te koop, of hoe hulle hul komende huweliksherdenking wil vier, ens. Dink en beplanning vir hul toekoms help die egpaar om hoop in hul huwelik te sien,” stel Gopa voor .

Terwyl dit verwarrend en veeleisend is om deur die moeilikste stadium in 'n verhouding te stap, is dit nie so moeilik as julle twee besluit om saam daardeur te gaan nie. Vir die verhouding om behoorlik te werk, is dit nodig dat beide van julle inskakel. Slegs een maat wat al die bydraes maak, sal nooit help nie en dus moet albei van julle saamstem om julle bes te doen om die verhouding te probeer laat werk. Dit is nie so moeilik om onsekerheid in verhoudings te hanteer wanneer albei van julle mekaar aan julle sye het nie.

Of jy nou die ervaring het om vir 4 maande of 4 jaar in 'n verhouding te wees, jy moet verseker dat beide van jy sit gelyke hoeveelhede werk in om die verhouding te navigeer. En as dit net jy is wat aanhou probeer om die gewig van die verhouding jou skouers te trek, moet jy dalk daaraan dink om te skei.

6. Onthou die goeie tye

Een van die meer effektiewe wenke om om deur die moeilikste stadium in 'n verhouding te kom, is om al die goeie tye wat julle saam deurgebring het, te onthou en te koester. Dit help jou perspektief om weg te beweeg van die huidige negatiwiteit en skuif dit na tye wat eenvoudiger engelukkiger.

Tydens rowwe kolle is dit moeilik om geneentheid en aantrekkingskrag vir jou maat te voel. Maar wanneer jy die meer spesiale dae in jou verhouding onthou, word dit makliker om weer jou liefde vir hulle te voel. Dit help jou om jou maat te sien vanuit 'n perspektief wat verwyder is van die huidige negatiwiteit en relatief meer objektief is.

Oor die onthou van die vorige tye, sê Gopa: "Dit help om humor en lag by die huwelik te voeg, om te gebruik vriendelike woorde en liefde, en om gereeld op afsprake en vakansies te gaan om nuwe herinneringe te skep. Maak dit 'n punt om mekaar te komplimenteer en om daagliks een ding positief oor hul gade te vind om hulself te herinner hoekom die huwelik die moeite werd is om aan vas te hou. Dit is belangrik om op die emosionele konneksie te fokus en dit verder te versterk.”

7. Identifiseer jou probleme ook

Dit is nie altyd die ander persoon wat probleme in hul persoonlikheid het wat reggestel moet word nie. Soms is dit ons wat die rede agter die voortdurende gevegte in die verhouding is, en daarom is dit nodig dat jy objektief probeer om die oorsake van die konflikte tussen julle twee te bepaal. Wanneer jy deur die moeilikste maande in 'n verhouding gaan, probeer eenvoudig om 'n tree terug te gee en kyk of dit nie jy is wat beter moet doen en verbeter nie. Miskien is daar grense wat jy nodig het om jou verhouding sterker en gemakliker te maak.

Gopa stel voor: "Elkeen dra by tot ófdie sukses of mislukking van hul huwelik. Begin introspeksie oor hoe jy bydra tot die sukses of probleme in jou huwelik. Vir bv: Is jy 'n kwaai persoon en stry gedurig? Kan jy leer om nie argumente te eskaleer nie en eerder op probleemoplossing te fokus? Paartjies moet aangemoedig word om na individuele en paartjieberading te kyk om hul huwelik op koers te kry.”

Op die ou end wil ek weer die feit beklemtoon dat hierdie rowwe kol 'n natuurlike ding is wat dikwels plaasvind in verhoudings. Dit is belangrik dat jy nie uit die oog verloor wat belangrik is en oorhaastige besluite neem in hierdie oomblik van verwarring nie. Slegs wanneer jy in 'n rustige gemoedstoestand oor alles dink en ook jou maat se perspektief probeer verstaan, kan jy hierdie maande deurkom. Ek hoop hierdie wenke was nuttig om jou te help besluit hoe om hierdie fase van jou verhouding saam die hoof te bied.