فہرست کا خانہ
رشتوں میں خراب پیچیدگیوں سے گزرنا معمول کی بات ہے اور اکثر رشتوں میں ہوتا ہے۔ تو، آئیے رشتے کے مشکل ترین مہینوں سے گزرنے کے مختلف طریقوں کو دیکھتے ہیں۔ ہمارے ساتھ گوپا خان (ماسٹرس ان کاؤنسلنگ سائیکالوجی) ہیں، جو شادی اور خاندانی مشاورت میں مہارت رکھتے ہیں، جو ان مہینوں کو دیکھنے کے طریقے کے بارے میں تجاویز اور مشورے فراہم کریں گے۔
رشتے میں سب سے مشکل مہینے کون سے ہیں؟
رشتہ کے مشکل ترین مہینے عام طور پر رشتے کے پہلے مرحلے یعنی ہنی مون کے مرحلے کی روانگی کے بعد آتے ہیں۔ یہ وہ مرحلہ ہے جہاں سب کچھ پرفیکٹ لگتا ہے، آپ کا ساتھی ایک ایسے شخص کی طرح لگتا ہے جس کے ساتھ آپ اپنی باقی زندگی گزار سکتے ہیں، اور ہر جگہ بہت سارے ہارمونز اور محبتیں موجود ہیں۔ آپ محبت میں ہیں، اور یہ دنیا کا سب سے سرد احساس ہے!
پھر شروع ہوتا ہے کہ رشتے کا سب سے مشکل مرحلہ کیا ہوتا ہے، وہ مرحلہ جہاں تمام شکوک و شبہات ختم ہو جاتے ہیں اور زیادہ تر دردناک احساس ختم ہو جاتا ہے۔ جب آپ اس شخص کو زیادہ سے زیادہ جاننا شروع کر دیتے ہیں، تو آپ شروع کر دیتے ہیں۔مزید مکمل تصویر حاصل کریں اور یہ اکثر مایوسی کا باعث بنتا ہے۔ اس کا مطلب یہ بھی ہو سکتا ہے کہ آپ دونوں کے درمیان چھوٹے چھوٹے اختلافات اور ان میں وہی چیزیں جو آپ کو پریشان کرنے سے پہلے آپ کو متاثر کرتی ہوں۔ ڈیٹنگ کے. یہ تب ہوتا ہے جب وہ زیادہ مانوس اور مباشرت حاصل کرنے لگتے ہیں کہ پریشانی پیدا ہوتی ہے۔ وہاں رہنمائیاں موجود ہیں جیسے تعلقات کے پہلے مہینے میں کبھی نہ کرنے والی چیزیں جو لوگوں کو ڈیٹنگ کے ابتدائی دنوں میں آپ کو متاثر کرنے کے قابل بناتی ہیں۔ لیکن یہ صرف اس وقت ہوتا ہے جب آپ انہیں اس کے لیے دیکھتے ہیں، کیا آپ سمجھتے ہیں کہ آپ کس قسم کے شخص سے پیار کرتے ہیں، اور یہ ہمیشہ دنیا کا بہترین احساس نہیں ہوتا ہے۔
رشتے میں یہ مشکل ترین وقت عموماً کہیں بھی آتا ہے۔ تعلقات کے 4 سے 12 ماہ کے درمیان۔ مائیکل پولونسکی اور سری کانت بیلڈونا کے ذریعہ شائع کردہ ری-ایگزامیننگ ریلیشن شپ ڈیولپمنٹ کے عنوان سے ایک تحقیقی مقالے کے مطابق، ان مہینوں کے دوران کوئی رشتہ غیر فعال یا غیر حقیقی مرحلے میں گر سکتا ہے۔ اگر آپ اپنے ساتھی کے ساتھ ایک طویل اور بامعنی تعلق رکھنا چاہتے ہیں تو یہ مشکل وقت سے بچنا اور بھی اہم بنا دیتا ہے۔
اور یہی وہ مرحلہ طے کرتا ہے کہ اگر آپ دونوں ساتھ رہیں گے تو ان کے ساتھ آپ کا مستقبل کیا ہو گا۔ پر یا الگ. اب ہم دیکھیں گے کہ آپ رشتے کے اس مشکل ترین دور میں کیسے جا سکتے ہیں۔عقلی اور تحمل سے فیصلے کرنے کے لیے۔
ماہر تجویز کرتا ہے کہ اسے کسی رشتے میں مشکل ترین مہینوں میں کیسے بنایا جائے
اس سیکشن میں، ہم ان طریقوں کو دیکھنے جا رہے ہیں جو آپ کر سکتے ہیں۔ تعلقات میں مشکل ترین مہینوں سے گزرنا۔ اس سے آپ دونوں کے درمیان تنازعات کی وجہ کو سمجھنے میں مدد ملے گی اور رشتے میں خرابی کے دوران بہتر فیصلے کرنے میں مدد ملے گی۔ چاہے آپ 3 ماہ کی ڈیٹنگ کے بعد اس مرحلے سے گزر رہے ہوں یا 3 سال، اس کے باوجود یہ تکلیف دہ اور الجھا ہوا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ یہ ٹپس آپ کو رشتے کے مشکل ترین وقت سے نمٹنے کے لیے بہتر طریقے سے تیار کریں گی۔
1. ایک دوسرے پر بھروسہ رکھیں
گوپا کہتے ہیں، "ہت ہارنا آسان ہے۔ شادی یا شادی سے جذباتی طور پر منقطع ہو جانا۔ اس طرح کے اوقات میں، یہ سب سے بہتر ہے کہ وہیں رک جائیں اور آسانی سے ہار نہ مانیں۔ شادی میں ترک کرنا بہت آسانی سے ہوتا ہے۔ آپ کو ان پہلوؤں پر واپس جانے کی ضرورت ہے جن کی وجہ سے ایک دوسرے پر اعتماد میں خلل پڑتا ہے اور یہ معلوم کرنا ہوگا کہ کن پہلوؤں کے ذریعے جوڑے ایک دوسرے پر دوبارہ اعتماد پیدا کر سکتے ہیں۔ اس بات پر توجہ مرکوز کرنا شروع کریں کہ ان کی شادی میں کون سے پہلو بہترین ہیں، جیسے: بچے، طرز زندگی کا معیار، خاندان وغیرہ۔ یہ آپ کے رشتے کا پہیہ ہے اور مشکل وقت میں بھی اپنے ساتھی پر بھروسہ رکھنا چیزوں کو آسان بنانے میں مدد کرتا ہے۔ آپ جانتے ہیں کہ آپ کے پاس پیچھے جھکنے والا کوئی ہے، کوئی آپ سے پیار کرتا ہے، اور کوئی ہے جو آپ سے پیار کرتا ہے۔پیچھے. بس اتنا ہی علم بعض اوقات رشتے کے مشکل ترین مہینوں میں آپ کی مدد کرنے کے لیے کافی ہوتا ہے۔
2. ایک ساتھ زیادہ وقت گزارنے کی کوشش کریں
ایسا لگتا ہے کہ 4 ماہ تک تعلقات میں رہنے کے بعد یا مزید، آپ کو اپنے ساتھی کے ساتھ اتنا وقت گزارنے کی ضرورت نہیں ہے جتنا آپ نے اپنے تعلقات کے ابتدائی مرحلے میں گزارا تھا۔ لیکن یہ صرف سچ نہیں ہے. اکثر رشتے نیچے کی طرف جاتے ہیں کیونکہ شراکت دار بمشکل ایک دوسرے سے بات کرتے ہیں۔ یہ آپ کے رشتے میں غلط مواصلت اور شکوک و شبہات کو جنم دیتا ہے اور بغیر کسی وجہ کے اسے نقصان پہنچاتا ہے۔
لہذا، 3 ماہ کی ڈیٹنگ یا 3 سال کے بعد بھی، بات چیت کرنا بند نہ کریں اور یاد رکھیں کہ بات چیت کسی بھی شراکت داری کی کلید ہے۔ یہاں تک کہ اگر آپ کی مصروف زندگی ہے، تو کچھ وقت ساتھ گزارنا یقینی بنائیں، ہوسکتا ہے کہ نیٹ فلکس دیکھ رہے ہوں یا ایک ساتھ کتاب پڑھ رہے ہوں۔ بعض اوقات سب سے بڑی دراڑیں اس وجہ سے پیدا ہوتی ہیں کہ دوسرا ساتھی رشتہ میں نظر انداز ہو رہا ہے۔ اس سے بچنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ جب بھی ممکن ہو ایک ساتھ کچھ معیاری وقت گزاریں۔
بھی دیکھو: 6 وجوہات کیوں سنگل رہنا رشتہ میں رہنے سے بہتر ہے۔"جب شادی میں چیزیں مشکل ہو جاتی ہیں، تو جوڑا جذباتی اور جسمانی فاصلہ برقرار رکھنے کی کوشش کرتا ہے جس کی وجہ سے دوری ہو جاتی ہے۔ اس وقت، بہتر ہے کہ وہ ایسی سرگرمیاں شروع کرنے پر راضی ہو جائیں جن سے وہ پہلے لطف اندوز ہوتے تھے۔ مثال کے طور پر، اگر جوڑے کو چہل قدمی کرنا پسند ہے، تو وہ ایسا کرنے پر راضی ہو سکتے ہیں بشرطیکہ وہ اپنی سیر کے دوران مسائل اور مسائل کے بارے میں بات نہ کریں اور صرف ایک دوسرے کی صحبت سے لطف اندوز ہوں۔جوڑے معیاری وقت گزارنے، ایک ساتھ کھانا پکانے، ڈرائیو پر جانے یا ایسی سرگرمیاں کرنے کا انتخاب کر سکتے ہیں جن سے وہ باہمی طور پر لطف اندوز ہوں اور مہربان ہونے کا انتخاب کر سکتے ہیں۔ ایک ساتھ گزارے ہوئے وقت کے دوران دوستانہ۔ اس سے ان کی شادی میں مزید اعتماد بڑھے گا،" گوپا نے مشورہ دیا۔
3۔ صرف اس وجہ سے ان سے محبت کرنا بند نہ کریں کیونکہ وقت سازگار نہیں ہے
شادی میں مشکل وقت سے گزرنے والے جوڑوں کے لیے، گوپا مشورہ دیتے ہیں، "ایک مشیر کے طور پر، میں جوڑوں کو جسمانی رابطے اور قربت برقرار رکھنے کی ترغیب دیتا ہوں۔ اپنی اقدار اور نظریات کو بانٹنا اور ان کے جذباتی تعلق کو مضبوط بنانا۔ یہ سمجھنے کے لیے کہ ہر رشتہ مشکل وقت سے گزرتا ہے لیکن وہ ان مشکل وقتوں سے کیسے گزرتے ہیں، اس کے نتیجے میں ان کی شادی مزید مضبوط ہوگی۔''
آپ کو ان چیزوں کی فہرست میں کبھی نہیں ملے گا جو کبھی نہیں کرنا چاہتے۔ ڈیٹنگ کا پہلا مہینہ۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ، آپ کے رشتے کے ابتدائی مہینوں میں، ایک دوسرے کی طرف کافی پیار اور کشش ہے۔ ہر چیز خوبصورت لگتی ہے اور آپ دنیا کو گلابی رنگ کے شیشوں کے جوڑے کے ذریعے دیکھتے ہیں۔ لیکن اس مرحلے سے گزر جانے کے بعد، رشتے کا سب سے مشکل مرحلہ شروع ہو جاتا ہے۔
یہ وہ مرحلہ ہوتا ہے جب آپ دونوں کے درمیان محبت پر شک کرنے لگتے ہیں۔ آپ سوچنے لگتے ہیں کہ کیا آپ دونوں کے درمیان کبھی کچھ تھا، شروع کرنے کے لیے۔ اور پھر یہ ہے کہ آپ کو اپنے دونوں کے درمیان شعلہ کو زندہ اور جلتا رکھنے کی پوری کوشش کرنی ہوگی۔ چھوٹی تاریخوں پر جائیں اور وقتاً فوقتاً اپنی محبت کا اظہار کریں۔وقت
4. سنیں
رشتہ کے مشکل ترین مہینوں سے گزرنے کے لیے اہم عناصر میں سے ایک اپنے ساتھی کی بات سننا ہے۔ ہم اکثر اپنے آپ کو ترجیح دیتے ہیں اور اپنے خیالات اور آراء کو کھلے عام رکھنے پر اصرار کرتے ہیں، اکثر اس عمل میں دوسرے کو ترک کر دیتے ہیں۔ اس سے آپ کے رشتے میں دراڑیں پڑ سکتی ہیں جنہیں بھرنا مشکل ہے۔ اس سے بچنے کے لیے پہلے اپنے ساتھی کی بات غور سے سنیں اور ان کی باتوں کا دھیان سے جواب دیں۔ اس سے انہیں پیار اور پیار کا احساس ہوگا اور آپ دونوں کو قریب لانے میں مدد ملے گی۔ متفق ہونے کے لیے متفق ہونے کا انتخاب کریں۔ جوڑوں کے مشیروں کے ساتھ کام کرنے سے بات چیت کو بہتر بنانے میں مدد ملے گی اور آپ کو لڑائی کی منصفانہ تکنیکیں سیکھنے میں مدد ملے گی۔ ایک دوسرے کو سننے کا انتخاب کریں، ہمدردی کا اظہار کریں اور مل کر مسائل کے حل پر توجہ دیں۔ جیت کے حل پیدا کریں اور آدھے راستے میں ایک دوسرے سے ملنے کی کوشش کریں۔"
5. جدوجہد باہمی ہوتی ہے
"کبھی کبھی، جب شادی مشکل ہو جاتی ہے، تو یہ تنہائی محسوس کر سکتی ہے یا محسوس کر سکتی ہے۔ شادی کو جاری رکھنا ایک مشکل کام ہے۔ جوڑے کے لیے بہتر ہے کہ وہ ہفتہ وار بنیادوں پر خدشات پر بات کرنے کے لیے وقت نکالیں اور بقیہ وقت شادی سے لطف اندوز ہونے اور بہاؤ کے ساتھ جانے کے لیے چھوڑ دیں۔ کبھی کبھی، یہ روزانہ مسائل پر بات نہ کرنے، اسے وقفہ دینے اور مستقبل کے منصوبوں کے بارے میں بات کرنے میں مدد کرتا ہے۔
جوڑے کو اپنے لیے اور اپنے خوابوں کے لیے طویل مدتی اہداف اور منصوبوں کے بارے میں بات کرنی چاہیے۔ اس سے جوڑے کو ایک دوسرے کے ساتھ باندھنے میں مدد ملتی ہے،مثال کے طور پر: منصوبہ بندی کرنا کہ وہ اپنی مستقبل کی چھٹیوں میں کہاں جائیں، گھر خریدنے کے لیے بچت کریں، یا وہ اپنی آنے والی شادی کی سالگرہ کیسے منانا چاہیں گے، وغیرہ۔ اپنے مستقبل کے بارے میں سوچنا اور منصوبہ بندی کرنا جوڑے کو اپنی شادی میں امید دیکھنے میں مدد کرتا ہے،" گوپا تجویز کرتا ہے۔ .
بھی دیکھو: 12 چیزیں جن پر آپ کو رشتے میں کبھی سمجھوتہ نہیں کرنا چاہئے۔جبکہ یہ کسی رشتے کے مشکل ترین مرحلے سے گزرنا الجھا ہوا اور مطالبہ کرتا ہے، لیکن اگر آپ دونوں مل کر اس سے گزرنے کا فیصلہ کرتے ہیں تو یہ اتنا مشکل نہیں ہے۔ تعلقات کے صحیح طریقے سے کام کرنے کے لیے، آپ دونوں کے لیے ضروری ہے۔ صرف ایک پارٹنر جو تمام شراکتیں کرتا ہے کبھی مدد نہیں کرے گا اور اس لیے، آپ دونوں کو رشتہ کو کام کرنے کی پوری کوشش کرنے پر راضی ہونا چاہیے۔ جب آپ دونوں ایک دوسرے کے ساتھ ہوں تو رشتوں میں غیر یقینی صورتحال سے نمٹنا اتنا مشکل نہیں ہوتا۔
چاہے آپ کو 4 ماہ یا 4 سال تک تعلقات میں رہنے کا تجربہ ہو، آپ کو یہ یقینی بنانا چاہیے کہ دونوں آپ رشتے کو نیویگیٹ کرنے کے لیے برابر کام کر رہے ہیں۔ اور اگر یہ صرف آپ ہی ہیں جو آپ کے کندھوں پر رشتے کا بوجھ اٹھانے کی کوشش کرتے رہتے ہیں، تو شاید آپ کو الگ کرنے کے بارے میں سوچنا چاہیے۔
6. اچھے وقتوں کو یاد رکھیں
مزید مؤثر تجاویز میں سے ایک تعلقات کے سب سے مشکل مرحلے سے گزرنا یہ ہے کہ آپ دونوں کے ساتھ گزارے ہوئے تمام اچھے وقتوں کو یاد رکھیں اور ان کی قدر کریں۔ اس سے آپ کے نقطہ نظر کو موجودہ منفیت سے دور ہونے میں مدد ملتی ہے اور اسے ایسے وقتوں میں منتقل کیا جاتا ہے جو آسان اور آسان تھے۔زیادہ خوش
خراب پیچیدگیوں کے دوران، اپنے ساتھی کے لیے پیار اور کشش محسوس کرنا مشکل ہے۔ لیکن جب آپ اپنے رشتے میں زیادہ خاص دنوں کو یاد کرتے ہیں، تو ان کے لیے اپنی محبت کو دوبارہ محسوس کرنا آسان ہو جاتا ہے۔ اس سے آپ کو اپنے ساتھی کو ایک ایسے نقطہ نظر سے دیکھنے میں مدد ملتی ہے جو موجودہ منفیت سے ہٹ کر نسبتاً زیادہ معروضی ہے۔
گذشتہ وقتوں کو یاد کرتے ہوئے، گوپا کہتے ہیں، "یہ شادی میں مزاح اور ہنسی کو شامل کرنے میں مدد کرتا ہے۔ مہربان الفاظ اور پیار، اور نئی یادیں بنانے کے لیے اکثر تاریخوں اور چھٹیوں پر جانا۔ ایک دوسرے کی تعریف کرنے اور اپنے شریک حیات کے بارے میں روزانہ ایک مثبت چیز تلاش کرنے کے لیے اپنے آپ کو یاد دلانے کے لیے کہ شادی کو برقرار رکھنے کے قابل کیوں ہے۔ جذباتی تعلق پر توجہ مرکوز کرنا اور اسے مزید مضبوط کرنا ضروری ہے۔"
7. اپنے مسائل کی بھی نشاندہی کریں
یہ ہمیشہ دوسرے فرد نہیں ہوتا ہے جس کی شخصیت میں مسائل ہوتے ہیں جن کو درست کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ بعض اوقات، تعلقات میں جاری لڑائی کی وجہ ہم ہی ہوتے ہیں، یہی وجہ ہے کہ آپ دونوں کے درمیان تنازعات کی وجوہات کا معروضی طور پر جائزہ لینے کی کوشش کریں۔ جب کسی رشتے میں مشکل ترین مہینوں سے گزر رہے ہو، تو بس ایک قدم پیچھے ہٹنے کی کوشش کریں اور دیکھیں کہ کیا یہ آپ نہیں ہیں جنہیں بہتر اور بہتر کرنے کی ضرورت ہے۔ ہو سکتا ہے کہ آپ کو اپنے رشتے کو مضبوط اور آرام دہ بنانے کے لیے کچھ حدود کی ضرورت ہو۔
گوپا نے مشورہ دیا، "ہر ایک اپنا حصہ ڈالتاان کی شادی کی کامیابی یا ناکامی۔ اپنی ازدواجی زندگی میں کامیابی یا مسائل میں آپ کس طرح حصہ ڈالتے ہیں اس پر خود کا جائزہ لینا شروع کریں۔ مثال کے طور پر: کیا آپ ناراض شخص ہیں اور مسلسل بحث کر رہے ہیں؟ کیا آپ دلائل کو بڑھانا اور اس کی بجائے مسئلہ حل کرنے پر توجہ مرکوز کرنا سیکھ سکتے ہیں؟ جوڑوں کی حوصلہ افزائی کی جانی چاہیے کہ وہ انفرادی اور جوڑوں کی اپنی شادی کو درست کرنے کے لیے مشاورت کریں۔
آخر میں، میں ایک بار پھر اس حقیقت پر زور دینا چاہوں گا کہ یہ کچا پیچ ایک قدرتی چیز ہے جو اکثر ہوتی رہتی ہے۔ رشتوں میں. یہ ضروری ہے کہ آپ اہم چیزوں کو نظر انداز نہ کریں اور الجھن کے اس لمحے میں جلدی سے فیصلے کریں۔ صرف اس صورت میں جب آپ پرسکون ذہنیت میں ہر چیز کے بارے میں سوچتے ہیں، اپنے ساتھی کے نقطہ نظر کو بھی سمجھنے کی کوشش کرتے ہیں، آپ ان مہینوں کو پورا کر سکتے ہیں۔ مجھے امید ہے کہ یہ تجاویز آپ کو یہ فیصلہ کرنے میں مدد گار ثابت ہوں گی کہ آپ کے تعلقات کے اس مرحلے کا ایک ساتھ کیسے سامنا کرنا ہے۔