සම්බන්ධතාවයක දුෂ්කරම මාසවලදී එය කිරීමට උපදෙස් 7 ක්

Julie Alexander 20-09-2024
Julie Alexander

ඔබ මෙතෙක් සම්බන්ධතාවයක දුෂ්කරම මාස පසු කරමින් සිටින අතර මෙම අවුලෙන් මිදෙන්නේ කෙසේදැයි සිතාගත නොහැකිද? කණගාටු නොවන්න, අපි උදව් කිරීමට මෙහි සිටිමු. මෙම ලිපියෙන්, අපි ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ මෙම රළු පැල්ලම හරහා යාමට සහ සාපේක්ෂව සාමාන්‍ය ක්‍රම වෙත ආපසු යාමට උපකාරී වන ඉඟි 7 ක් දෙස බලමු. තවද මෙය අද්විතීය දෙයක් යැයි ඔබ සිතන්නේ නම්, එය නොවේ.

සබඳතා වල රළු පැච් හරහා යාම සාමාන්‍ය දෙයක් වන අතර බොහෝ විට සබඳතා හරහා සිදු වේ. එබැවින්, සම්බන්ධතාවයක දුෂ්කරම මාසවලදී එය කිරීමට විවිධ ක්රම දෙස බලමු. විවාහ සහ පවුල් උපදේශනය පිළිබඳ විශේෂඥයෙකු වන ගෝපා ඛාන් (උපදේශන මනෝවිද්‍යාව පිළිබඳ ශාස්ත්‍රපති) අප සමඟ අප සමඟ සිටී, ඔවුන් මෙම මාස දැකීමට උපදෙස් සහ උපදෙස් ලබා දෙනු ඇත.

සම්බන්ධතාවයක දුෂ්කරම මාස මොනවාද?

සම්බන්ධතාවයේ අමාරුම මාස සාමාන්‍යයෙන් පැමිණෙන්නේ පළමු සම්බන්ධතා අවධිය වන මධුසමය අවධියෙන් ඉවත් වීමෙන් පසුවය. සෑම දෙයක්ම පරිපූර්ණ ලෙස පෙනෙන අවධිය මෙයයි, ඔබේ සහකරු ඔබට ඔබේ ජීවිතයේ ඉතිරි කාලය ගත කළ හැකි පුද්ගලයෙකු ලෙස පෙනේ, සහ හෝමෝන සහ ආදරය ඕනෑ තරම් සෑම තැනකම ගලා යයි. ඔබ ආදරයෙන් බැඳී සිටින අතර, එය ලෝකයේ ප්‍රධානතම හැඟීමයි!

ඉන්පසු ආරම්භ වන්නේ සම්බන්ධතාවයක දුෂ්කරම අවධිය කුමක්ද යන්නයි, සියලු සැකයන් ගලා එන අවධිය සහ හිස්බව බොහෝ දුරට පහව යයි. ඔබ පුද්ගලයා වැඩි වැඩියෙන් දැන ගැනීමට පටන් ගත් පසු, ඔබ එය ආරම්භ කරයිවඩාත් සම්පූර්ණ පින්තූරයක් ලබා ගන්න, එය බොහෝ විට කලකිරීමට හේතු වේ. එයින් අදහස් කළ හැක්කේ ඔබ දෙදෙනා අතර ඇති කුඩාම වෙනස්කම් මත ගැටුම් සහ වාද විවාද සහ ඔබව කුපිත කිරීමට පෙර ඔවුන් තුළ ඇති එකම දේ ඔබව කුපිත කිරීමට පටන් ගැනීමයි.

මෙයට හේතුව වන්නේ මිනිසුන් ආරම්භක අවධියේදී ඔවුන්ගේ හොඳම හැසිරීම් වල සිටින බැවිනි. ආලය පිළිබඳ. ඔවුන් වඩාත් හුරුපුරුදු වීමට හා සමීප වීමට පටන් ගත් විට කරදර ඇති වේ. පෙම් සබඳතාවයක පළමු මාසය තුළ කිසිදා නොකළ යුතු දේවල් වැනි මඟපෙන්වීම් ඇති අතර එමඟින් පෙම් සබඳතාවයේ මුල් දිනවලදී ඔබව විශ්මයට පත් කිරීමට මිනිසුන්ට හැකි වේ. නමුත් ඔබ ඔවුන්ව දකින විට පමණක්, ඔබ ආදරය කරන පුද්ගලයා කෙබඳුදැයි ඔබට වැටහෙනු ඇත, එය සැමවිටම ලෝකයේ හොඳම හැඟීම නොවේ.

සම්බන්ධතාවයේ මෙම දුෂ්කරම කාල පරිච්ඡේදය සාමාන්‍යයෙන් ඕනෑම තැනකට පැමිණේ. සම්බන්ධතාවයේ මාස 4 සිට 12 දක්වා. Michael Polonsky සහ Srikanth Beldona විසින් ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද Re-Examining Relationship Development නම් පර්යේෂණ පත්‍රිකාවට අනුව, මෙම මාසවලදී සම්බන්ධතාවයක් අක්‍රිය හෝ යථාර්ථවාදී නොවන අවධියකට වැටිය හැකිය. මෙය ඔබට ඔබේ සහකරු සමඟ දිගු හා අර්ථවත් සබඳතාවක් ඇති කර ගැනීමට අවශ්‍ය නම් දුෂ්කර කාලවලදී දිවි ගලවා ගැනීම වඩාත් තීරණාත්මක කරයි.

ඔබ දෙදෙනා රැගෙන යන්නේ නම් ඔවුන් සමඟ ඔබේ අනාගතය කුමක් වේවිද යන්න සඳහා වේදිකාව සකසන්නේ මෙයයි. මත හෝ වෙනම. සම්බන්ධතාවයක මෙම දුෂ්කරම කාල පරිච්ඡේදය හරහා ඔබට සැරිසැරීමට හැකි ආකාරය අපි දැන් බලමුතාර්කිකව සහ ඉවසිලිවන්තව තීරණ ගැනීමට.

ප්‍රවීණයන් නිර්දේශ කරන්නේ සම්බන්ධතාවයක දුෂ්කරම මාසවලදී එය කරන්නේ කෙසේද යන්න

මෙම කොටසේදී, අපි ඔබට කළ හැකි ක්‍රම දෙස බලන්නෙමු. සම්බන්ධතාවයක දුෂ්කරම මාස හරහා එය කරන්න. ඔබ දෙදෙනා අතර ගැටුම් ඇතිවීමට හේතුව තේරුම් ගැනීමට සහ සම්බන්ධතාවයක රළු පැල්ලමකදී වඩා හොඳ තීරණ ගැනීමට මෙය ඔබට උපකාරී වනු ඇත. ඔබ මෙම අදියර හරහා යන්නේ මාස 3ක ආලය හෝ වසර 3කට පසුව වුවද, එය වේදනාකාරී සහ ව්‍යාකූල වේ. සම්බන්ධතාවයක දුෂ්කරම කාල පරිච්ඡේදය සමඟ කටයුතු කිරීමට මෙම ඉඟි ඔබව වඩා හොඳින් සන්නද්ධ කරනු ඇත්තේ එබැවිනි.

1. එකිනෙකා කෙරෙහි විශ්වාසය තබා ගන්න

ගෝපා පවසයි, “එය අත්හැරීම පහසුය විවාහය හෝ විවාහයෙන් චිත්තවේගීයව විසන්ධි වීම. එවැනි අවස්ථාවලදී, එහි එල්ලී සිටීම සහ පහසුවෙන් අත් නොහැරීම වඩාත් සුදුසුය. විවාහයකදී අත්හැරීම ඉතා පහසුවෙන් සිදු වේ. ඔබ එකිනෙකා කෙරෙහි ඇති විශ්වාසය කඩාකප්පල් කළේ කුමන අංශද යන්න වෙත ආපසු යා යුතු අතර යුවළට නැවත එකිනෙකා කෙරෙහි විශ්වාසය ගොඩනඟා ගත හැකි අංශ මොනවාදැයි සොයා බැලිය යුතුය. ඔවුන්ගේ විවාහයේ හොඳම අංග මොනවාද යන්න පිළිබඳව අවධානය යොමු කිරීම ආරම්භ කරන්න, උදා: දරුවන්, ජීවන රටාවේ ගුණාත්මකභාවය, පවුල යනාදිය.”

බලන්න: 17 ඔබ ඔබේ ආත්මීය සම්බන්ධතාවය සොයාගෙන ඇති ලකුණු

විශ්වාසය යනු සබඳතාවයක් ඉදිරියට ගෙන යන දෙයයි. එය ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ රෝදයේ දැති රෝදය වන අතර රළු කාලවලදී පවා ඔබේ සහකරු කෙරෙහි විශ්වාසය තබා ගැනීම දේවල් පහසු කිරීමට උපකාරී වේ. ඔබට පිටුපසට නැඹුරු වීමට කෙනෙකු, ඔබ ආදරය කරන කෙනෙකු සහ ඔබට ආදරය කරන කෙනෙකු සිටින බව ඔබ දන්නවාආපසු. සම්බන්ධතාවයක දුෂ්කරම මාසවලදී ඔබට උපකාර කිරීමට එම දැනුම සමහර විට ප්‍රමාණවත් වේ.

2. එකට වැඩි කාලයක් ගත කිරීමට උත්සාහ කරන්න

එය මාස 4 ක සම්බන්ධතාවයකින් පසුව හෝ වැඩි වශයෙන්, ඔබ ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ ආරම්භක අදියරේදී කළාක් මෙන් ඔබේ සහකරු සමඟ වැඩි කාලයක් ගත කිරීමට ඔබට අවශ්ය නැත. නමුත් එය සරලවම සත්ය නොවේ. හවුල්කරුවන් එකිනෙකා සමඟ යන්තම් කතා කරන නිසා බොහෝ විට සබඳතා පහත වැටේ. මෙය ඔබගේ සම්බන්ධතාවයට වැරදි සන්නිවේදනය සහ සැකයන් රිංගා කිසිදු හේතුවක් නොමැතිව එය හානි කිරීමට ඉඩ සලසයි.

එබැවින්, ආලය කිරීමෙන් මාස 3කින් හෝ වසර 3කට පසුව වුවද, සන්නිවේදනය නතර නොකරන්න, ඕනෑම හවුල්කාරිත්වයකට යතුර සන්නිවේදනය බව මතක තබා ගන්න. ඔබ කාර්යබහුල වැඩ ජීවිතයක් ගත කළත්, එකට කාලය ගත කිරීමට වග බලා ගන්න, සමහර විට Netflix නැරඹීමට හෝ එකට පොතක් කියවීමට. සමහර විට විශාලතම ඉරිතැලීම් පැන නගින්නේ අනෙක් සහකරුට සම්බන්ධතාවයකදී නොසලකා හැරීමක් දැනෙන බැවිනි. එය වළක්වා ගත හැකි හොඳම ක්‍රමය නම් හැකි සෑම විටම එකට හොඳ කාලයක් ගත කිරීමයි.

බලන්න: Polyamory ක්‍රියා නොකරන්නේ මන්ද යන්න පොදු හේතු

“විවාහය තුළ දේවල් දුෂ්කර වූ විට, යුවළ චිත්තවේගීය හා ශාරීරික දුරස්ථභාවයක් පවත්වා ගෙන යාමට උත්සාහ කරයි. මෙම අවස්ථාවේදී, ඔවුන් කලින් භුක්ති වින්ද ක්‍රියාකාරකම් ආරම්භ කිරීමට එකඟ වීම වඩාත් සුදුසුය. නිදසුනක් වශයෙන්, යුවළ ඇවිදීමට කැමති නම්, ඔවුන් තම ඇවිදීමේදී ගැටලු සහ ගැටලු ගැන කතා නොකර එකිනෙකාගේ ඇසුර භුක්ති විඳීමට නම්, ඔවුන්ට එය කිරීමට එකඟ විය හැකිය.මෙම යුවළට ගුණාත්මක කාලයක් ගත කිරීමට, එකට ආහාර පිසීමට, රිය පැදවීමට හෝ ඔවුන් අන්‍යෝන්‍ය වශයෙන් ප්‍රිය කරන ක්‍රියාකාරකම් කිරීමට සහ කාරුණික වීමට තෝරා ගත හැකිය. එකට ගත කළ කාලය තුළ මිත්රශීලීයි. මෙය ඔවුන්ගේ විවාහය පිළිබඳ විශ්වාසය තව දුරටත් ගොඩනඟා ගනු ඇත,” ගෝපා යෝජනා කරයි.

3. කාලය අහිතකර නිසා ඔවුන්ට ආදරය කිරීම නවත්වන්න එපා

විවාහයේ දුෂ්කර කාලවලදී ජෝඩු සඳහා, ගෝපා උපදෙස් දෙයි, "උපදේශකයෙකු ලෙස, මම ශාරීරික ස්පර්ශය සහ සමීපත්වය පවත්වා ගැනීමට ජෝඩු දිරිමත් කරමි. ඔවුන්ගේ වටිනාකම් සහ පරමාදර්ශ බෙදාහදා ගැනීමට සහ ඔවුන්ගේ චිත්තවේගීය සම්බන්ධතාවය ශක්තිමත් කිරීමට. සෑම සම්බන්ධතාවයක්ම දුෂ්කර කාලවලදී ගමන් කරන නමුත් ඔවුන් මෙම දුෂ්කර කාලවලදී යාත්‍රා කරන ආකාරය ඔවුන්ගේ විවාහය ශක්තිමත් කරන බව තේරුම් ගැනීමට.”'

ඔබට කිසිදා නොකළ යුතු දේවල් ලැයිස්තුවේ මෙම ඉඟිය සොයාගත නොහැක. ආලය පළමු මාසය. එයට හේතුව ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ මුල් මාසවලදී එකිනෙකා කෙරෙහි ආදරය හා ආකර්ෂණය ඕනෑ තරම් තිබීමයි. සෑම දෙයක්ම ලස්සන බව පෙනෙන අතර ඔබ රෝස පැහැති කණ්නාඩි යුගලයකින් ලෝකය දකිනවා. නමුත් ඔබ එම අදියර පසු කළ පසු, සම්බන්ධතාවයක දුෂ්කරම අවධිය ආරම්භ වේ.

මෙය ඔබ දෙදෙනා අතර ඇති ආදරය සැක කිරීමට පටන් ගන්නා අවධියයි. ආරම්භ කිරීමට ඔබ දෙදෙනා අතර කවදා හෝ යමක් තිබේදැයි ඔබ කල්පනා කිරීමට පටන් ගනී. ඔබ දෙදෙනා අතර ඇති ගිනිදැල් සජීවීව හා දැවෙන ලෙස තබා ගැනීමට ඔබ දැඩි උත්සාහයක් දැරිය යුත්තේ එවිටය. කුඩා දින වලට ගොස් ඔබේ ආදරය වරින් වර ප්‍රකාශ කරන්නකාලය.

4. සවන් දෙන්න

සම්බන්ධතාවයේ දුෂ්කරම මාසවල ගමන් කිරීම සඳහා ප්‍රධාන අංගයක් වන්නේ ඔබේ සහකරුට ඇහුම්කන් දීමයි. අපි බොහෝ විට අපට ප්‍රමුඛත්වය ලබා දෙන අතර අපගේ සිතුවිලි සහ අදහස් විවෘතව තබා ගැනීමට අවධාරනය කරන්නෙමු, බොහෝ විට ක්‍රියාවලියේදී අනෙකා ඉවත දමමු. මෙමගින් ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ ඇති විය හැකි බිඳීම් පිරවීමට අපහසු වේ. එය වළක්වා ගැනීම සඳහා, ඔබේ සහකරුට සාවධානව සවන් දී ඔවුන්ගේ වචනවලට ප්‍රවේශමෙන් ප්‍රතිචාර දක්වන්න. මෙය ඔවුන්ව ආදරයෙන් හා ආදරයෙන් සලකනු ලබන අතර ඔබ දෙදෙනා සමීප කිරීමට උපකාරී වේ.

ගෝපා උපදෙස් දෙයි, “සන්නිවේදනය මත ගොඩනඟන්න. එකඟ නොවීම සඳහා එකඟ වීමට තෝරන්න. ජෝඩු උපදේශකයින් සමඟ වැඩ කිරීම සන්නිවේදනය වැඩිදියුණු කිරීමට සහ සාධාරණ සටන් ශිල්ප ක්රම ඉගෙන ගැනීමට උපකාර වනු ඇත. එකිනෙකාට සවන් දීමට, සංවේදනය කිරීමට සහ එක්ව ගැටලු විසඳීමට අවධානය යොමු කිරීමට තෝරන්න. ජයග්‍රාහී විසඳුම් නිර්මාණය කර එකිනෙකා අතරමග හමුවීමට උත්සාහ කරන්න.”

5. අරගලය අන්‍යෝන්‍ය වේ

“සමහර විට, විවාහය දුෂ්කර වූ විට, එය තනිකමක් හෝ දැනෙන්නට පුළුවන. විවාහය දිගටම පවත්වාගෙන යාම දුෂ්කර කාර්යයකි. ජෝඩු සඳහා සතිපතා කාලය වෙන් කර ගැටළු සාකච්ඡා කිරීමට සහ ඉතිරි කාලය විවාහය සතුටින් ගත කිරීමට සහ ප්‍රවාහය සමඟ යාමට හොඳම වේ. සමහර විට, එය දිනපතා ගැටළු සාකච්ඡා නොකිරීමට, විවේකයක් ලබා දීමට සහ අනාගත සැලසුම් ගැන කතා කිරීමට උපකාරී වේ.

ජෝඩු තමන් සහ ඔවුන්ගේ සිහින සඳහා දිගුකාලීන ඉලක්ක සහ සැලසුම් ගැන කතා කළ යුතුය. මෙය යුවළ එකට බැඳීමට උපකාරී වේ,උදා: තම අනාගත නිවාඩුව සඳහා යා යුත්තේ කොතැනටද යන්න සැලසුම් කිරීම, නිවසක් මිලදී ගැනීමට ඉතිරි කිරීම හෝ ඔවුන් එළඹෙන විවාහ සංවත්සරය සැමරීමට කැමති ආකාරය යනාදිය. ඔවුන්ගේ අනාගතය ගැන සිතීම සහ සැලසුම් කිරීම යුවළට ඔවුන්ගේ විවාහය පිළිබඳ බලාපොරොත්තුවක් දැකීමට උපකාරී වේ, ”ගෝපා යෝජනා කරයි. .

සම්බන්ධතාවයක දුෂ්කරම අවධිය හරහා ගමන් කිරීම ව්‍යාකූල සහ ඉල්ලීමක් වන අතර, ඔබ දෙදෙනා එකට එය හරහා යාමට තීරණය කරන්නේ නම් එය එතරම් අපහසු නොවේ. සම්බන්ධතාවය නිසියාකාරව ක්‍රියාත්මක වීමට නම්, ඔබ දෙදෙනාම සම්බන්ධ වීම අත්‍යවශ්‍ය වේ. සියලු දායකත්වය ලබා දෙන එක් හවුල්කරුවෙකු පමණක් කිසිදා උදව් නොකරනු ඇත, එබැවින්, සබඳතාව ක්‍රියාවට නැංවීමට උත්සාහ කිරීමට ඔබ දෙදෙනාම එකඟ විය යුතුය. ඔබ දෙදෙනාම ඔබේ පැත්තේ සිටින විට සබඳතාවල අවිනිශ්චිතභාවය සමඟ කටයුතු කිරීම එතරම් අපහසු නොවේ.

ඔබට මාස 4ක් හෝ අවුරුදු 4ක් සබඳතාවයක නියැලීමේ අත්දැකීමක් තිබුණත්, ඔබ දෙදෙනාම ඒ සඳහා වග බලා ගත යුතුයි. ඔබ සම්බන්ධතාවයේ සැරිසැරීමට සමාන වැඩ ප්‍රමාණයක් යොදවයි. සහ ඔබේ උරහිස් මත සම්බන්ධතාවයේ බර ඇද ගැනීමට උත්සාහ කරන්නේ ඔබ පමණක් නම්, සමහර විට ඔබ වෙන්වීම ගැන සිතා බැලිය යුතුය.

6. හොඳ කාලය මතක තබා ගන්න

වඩාත් ඵලදායී ඉඟි වලින් එකක් ඔබ දෙදෙනා එකට ගත කළ සියලු යහපත් කාලය මතක තබා ගැනීම සහ අගය කිරීම සම්බන්ධතාවයක දුෂ්කරම අවස්ථාව හරහා එය ජය ගැනීමයි. මෙය ඔබගේ ඉදිරිදර්ශනයට වර්තමාන සෘණාත්මක බවෙන් ඈත් වීමට උපකාර වන අතර එය වඩාත් සරල සහ කාලවලට මාරු කරයිවඩා සතුටින්.

රළු පැල්ලම් වලදී, ඔබේ සහකරු කෙරෙහි සෙනෙහසක් සහ ආකර්ෂණයක් දැනීම දුෂ්කර ය. නමුත් ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ වඩාත් විශේෂ දින ඔබ සිහිපත් කරන විට, ඔවුන් කෙරෙහි ඔබේ ආදරය නැවත දැනීම පහසු වේ. එය ඔබගේ සහකරු වර්තමාන සෘණාත්මකභාවයෙන් ඉවත් කර සාපේක්ෂව වඩා වෛෂයික දෘෂ්ටිකෝණයකින් බැලීමට ඔබට උපකාරී වේ.

පසුගිය කාලය සිහිපත් කරමින් ගෝපා පවසන්නේ, “එය විවාහයට හාස්‍යය සහ සිනහව එක් කිරීමට උපකාරී වේ. කාරුණික වචන සහ ආදරය, සහ නව මතකයන් නිර්මාණය කිරීම සඳහා බොහෝ විට දිනයන් සහ නිවාඩු ගත කිරීම. එකිනෙකාට ප්‍රශංසා කිරීමත්, විවාහය දිගටම පවත්වා ගැනීම වටී වන්නේ මන්දැයි තමන්ටම මතක් කර ගැනීම සඳහා තම සහකරු හෝ සහකාරිය ගැන ධනාත්මක දෙයක් සොයා ගැනීමත් කාරණයක් කර ගන්න. චිත්තවේගීය සම්බන්ධතාවය කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම සහ එය තවදුරටත් ශක්තිමත් කිරීම වැදගත් වේ.”

7. ඔබේ ගැටළු ද හඳුනා ගන්න

සෑම විටම නිවැරදි කළ යුත්තේ ඔවුන්ගේ පෞරුෂයේ ගැටළු ඇති අනෙක් පුද්ගලයා නොවේ. සමහර විට, සම්බන්ධතාවයේ පවතින ආරවුල් පිටුපස හේතුව අපයි, එබැවින් ඔබ දෙදෙනා අතර ගැටුම් ඇතිවීමට හේතු වෛෂයිකව තක්සේරු කිරීමට උත්සාහ කිරීම අවශ්‍ය වන්නේ එබැවිනි. සම්බන්ධතාවයක දුෂ්කරම මාස පසු කරන විට, පියවරක් පසුපසට ගෙන වඩා හොඳ සහ වැඩිදියුණු කිරීමට අවශ්‍ය වන්නේ ඔබ නොවේදැයි බලන්න. සමහර විට ඔබේ සම්බන්ධතාවය ශක්තිමත් සහ සුවපහසු කිරීමට ඔබට අවශ්‍ය සීමාවන් තිබිය හැකිය.

ගෝපා යෝජනා කරන්නේ, “එක් එක් එක් එක් දායක වේඔවුන්ගේ විවාහයේ සාර්ථකත්වය හෝ අසාර්ථකත්වය. ඔබේ විවාහයේ සාර්ථකත්වයට හෝ ගැටලුවලට ඔබ දායක වන ආකාරය පිළිබඳව ස්වයං විමර්ශනයක් ආරම්භ කරන්න. උදා: ඔබ කෝපාවිෂ්ට පුද්ගලයෙක් සහ නිතරම වාද කරන කෙනෙක්ද? තර්ක උත්සන්න නොකිරීමට සහ ඒ වෙනුවට ගැටළු විසඳීමට අවධානය යොමු කිරීමට ඔබට ඉගෙන ගත හැකිද? අඹුසැමියන් තනි පුද්ගල දෙස බැලීමටත්, ජෝඩු තම විවාහය නිසි මගට ගැනීමට උපදේශන ලබා දීමටත් දිරිමත් කළ යුතුය.”

අවසානයේදී, මෙම රළු පැල්ලම බොහෝ විට සිදු වන ස්වභාවික දෙයක් බව නැවතත් අවධාරණය කිරීමට මම කැමැත්තෙමි. සබඳතා තුළ. ව්‍යාකූලත්වයේ මේ මොහොතේ ඔබ වැදගත් දේ නොසලකා හැරීම සහ හදිසි තීරණ ගැනීම වැදගත්ය. ඔබ සන්සුන් මනසකින් සෑම දෙයක් ගැනම සිතන විට පමණක්, ඔබේ සහකරුගේ ඉදිරිදර්ශනය තේරුම් ගැනීමට උත්සාහ කළහොත් පමණක්, ඔබට මෙම මාස කිහිපය තුළ එය කළ හැකිය. ඔබගේ සම්බන්ධතාවයේ මෙම අදියර එකට මුහුණ දෙන්නේ කෙසේද යන්න තීරණය කිරීමට මෙම ඉඟි ඔබට උපකාරී වනු ඇතැයි මම බලාපොරොත්තු වෙමි.

Julie Alexander

Melissa Jones යනු සබඳතා විශේෂඥයෙක් සහ බලපත්‍රලාභී චිකිත්සකවරියක් වන අතර වසර 10 කට වැඩි පළපුරුද්දක් ඇති ජෝඩු සහ පුද්ගලයන්ට ප්‍රීතිමත් සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න සබඳතා සඳහා රහස් විකේතනය කිරීමට උපකාරී වේ. ඇය විවාහ සහ පවුල් චිකිත්සාව පිළිබඳ ශාස්ත්‍රපති උපාධියක් ලබා ඇති අතර ප්‍රජා මානසික සෞඛ්‍ය සායන සහ පෞද්ගලික පුහුණුවීම් ඇතුළු විවිධ සැකසුම් වල සේවය කර ඇත. Melissa මිනිසුන්ට තම හවුල්කරුවන් සමඟ ශක්තිමත් සබඳතා ගොඩනඟා ගැනීමට සහ ඔවුන්ගේ සබඳතා තුළ දිගුකාලීන සතුටක් ලබා ගැනීමට උපකාර කිරීමට දැඩි ආශාවක් දක්වයි. ඇයගේ විවේක කාලය තුළ, ඇය කියවීමට, යෝග අභ්‍යාස කිරීමට සහ ඇගේම ආදරණීයයන් සමඟ කාලය ගත කිරීමට ප්‍රිය කරයි. Melissa, Decode Happier, Healthier Relationship යන බ්ලොග් අඩවිය හරහා ලොව පුරා සිටින පාඨකයින් සමඟ තම දැනුම සහ අත්දැකීම් බෙදාහදා ගැනීමට බලාපොරොත්තු වන අතර, ඔවුන් කැමති ආදරය සහ සම්බන්ධතාවය සොයා ගැනීමට උපකාර කරයි.