क्या आप किसी रिश्ते में अब तक के सबसे कठिन महीनों से गुजर रहे हैं और यह पता नहीं लगा पा रहे हैं कि इस झंझट से कैसे बाहर निकलें? चिंता न करें, हम यहां मदद करने के लिए हैं। इस लेख में, हम 7 युक्तियों को देखने जा रहे हैं जो आपके रिश्ते में इस खुरदरे पैच से उबरने में आपकी मदद कर सकते हैं और अपेक्षाकृत सामान्य तरीके से वापस आ सकते हैं। और अगर आपको लगता है कि यह कुछ अनोखा है, तो ऐसा नहीं है।

रिश्तों में किसी न किसी पैच से गुजरना सामान्य है और अक्सर रिश्तों में ऐसा होता है। तो, आइए एक रिश्ते में सबसे कठिन महीनों के माध्यम से इसे बनाने के विभिन्न तरीकों पर गौर करें। हमारे साथ गोपा खान (परामर्श मनोविज्ञान में परास्नातक) हैं, जो शादी और परिवार परामर्श में माहिर हैं, जो इन महीनों को कैसे देखा जाए, इस पर सुझाव और सलाह प्रदान करेंगे।

एक रिश्ते में सबसे कठिन महीने कौन से हैं?

किसी रिश्ते में सबसे कठिन महीने आमतौर पर रिश्ते के पहले चरण, हनीमून चरण के प्रस्थान के बाद आते हैं। यह वह चरण है जहां सब कुछ सही लगता है, आपका साथी एक ऐसे व्यक्ति की तरह लगता है जिसके साथ आप अपना शेष जीवन बिता सकते हैं, और हर जगह बहुत सारे हार्मोन और प्यार बह रहे हैं। आप प्यार में हैं, और यह दुनिया का सबसे प्रमुख एहसास है!

फिर शुरू होता है जो एक रिश्ते में सबसे कठिन चरण होता है, वह चरण जहां सभी संदेह अंदर आ जाते हैं और मादक भावना ज्यादातर गायब हो जाती है। जब आप उस व्यक्ति को अधिक से अधिक जानने लगते हैं, तो आप उसे जानना शुरू करते हैंअधिक संपूर्ण चित्र प्राप्त करें और यह अक्सर मोहभंग की ओर ले जाता है। इसका मतलब यह भी हो सकता है कि आप दोनों के बीच छोटे-छोटे मतभेदों पर अधिक विवाद और बहस हो सकती है और उनमें वही चीजें हैं जो आपको परेशान करने से पहले आपको आकर्षित कर सकती हैं।

ऐसा इसलिए है क्योंकि लोग शुरुआती चरणों में अपने सबसे अच्छे व्यवहार पर हैं डेटिंग का। यह तब होता है जब वे अधिक परिचित और अंतरंग होने लगते हैं कि समस्या उत्पन्न होती है। वहाँ गाइड हैं जैसे कि रिश्ते के पहले महीने में कभी न करने वाली चीज़ें जो लोगों को डेटिंग के शुरुआती दिनों में आपको प्रभावित करने में सक्षम बनाती हैं। लेकिन यह तभी होता है जब आप उन्हें देखते हैं कि वे क्या हैं, क्या आप समझते हैं कि आप किस तरह के व्यक्ति से प्यार करते हैं, और यह हमेशा दुनिया का सबसे अच्छा एहसास नहीं होता है।

किसी रिश्ते में यह सबसे कठिन समय अवधि आमतौर पर कहीं भी आती है रिश्ते के 4 से 12 महीनों के बीच। माइकल पोलोन्स्की और श्रीकांत बेल्डोना द्वारा प्रकाशित री-एग्जामिनिंग रिलेशनशिप डेवलपमेंट नामक एक शोध पत्र के अनुसार, इन महीनों के दौरान एक रिश्ता निष्क्रिय या डी-वास्तविक चरण में आ सकता है। यदि आप अपने साथी के साथ एक लंबा और सार्थक रिश्ता रखना चाहते हैं तो यह कठिन समय को और भी महत्वपूर्ण बना देता है। पर या अलग। अब हम देखेंगे कि आप रिश्ते में इस सबसे कठिन समय अवधि के माध्यम से कैसे नेविगेट कर सकते हैंतर्कसंगत और धैर्यपूर्वक निर्णय लेने के लिए।

विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि रिश्ते में सबसे कठिन महीनों के माध्यम से इसे कैसे बनाया जाए

इस खंड में, हम उन तरीकों को देखने जा रहे हैं जिनसे आप रिश्ते में सबसे कठिन महीनों के माध्यम से इसे बनाओ। यह आप दोनों के बीच संघर्ष के कारण को समझने में मदद करेगा और रिश्ते में किसी न किसी पैच के दौरान बेहतर निर्णय लेने में मदद करेगा। चाहे आप 3 महीने की डेटिंग के बाद या 3 साल बाद इस दौर से गुजर रहे हों, फिर भी यह दर्दनाक और भ्रमित करने वाला है। यही कारण है कि ये युक्तियाँ आपको एक रिश्ते में सबसे कठिन समय अवधि से निपटने में बेहतर तरीके से तैयार करेंगी। शादी या शादी से भावनात्मक रूप से अलग हो जाना। ऐसे समय में, वहीं डटे रहना और आसानी से हार नहीं मानना ​​सबसे अच्छा होता है। शादी में हार मान लेना बहुत आसानी से हो जाता है। आपको उन पहलुओं पर वापस जाने की जरूरत है जो एक दूसरे में विश्वास को बाधित करते हैं और यह पता लगाते हैं कि युगल एक दूसरे पर फिर से विश्वास कैसे बना सकते हैं। उनकी शादी में कौन से पहलू सबसे अच्छे हैं, इस पर ध्यान देना शुरू करें, जैसे: बच्चे, जीवन शैली में गुणवत्ता, परिवार, आदि। यह आपके रिश्ते के पहिये में एक दलदल है और कठिन समय में भी अपने साथी पर भरोसा रखने से चीजों को आसान बनाने में मदद मिलती है। आप जानते हैं कि आपके पास सहारा लेने के लिए कोई है, जिसे आप प्यार करते हैं, और कोई है जो आपसे प्यार करता हैपीछे। बस यही ज्ञान कभी-कभी रिश्ते में सबसे कठिन महीनों में आपकी मदद करने के लिए पर्याप्त होता है।

2. एक साथ अधिक समय बिताने की कोशिश करें

ऐसा लग सकता है कि 4 महीने तक रिश्ते में रहने के बाद या इसके अलावा, आपको अपने साथी के साथ उतना समय बिताने की जरूरत नहीं है, जितना आपने अपने रिश्ते के शुरुआती दौर में बिताया था। लेकिन यह सच नहीं है। अक्सर रिश्ते सिर्फ इसलिए खराब हो जाते हैं क्योंकि पार्टनर मुश्किल से एक-दूसरे से बात करते हैं। यह गलत संचार और संदेह को आपके रिश्ते में रेंगने और बिना किसी कारण के इसे नुकसान पहुंचाने की अनुमति देता है।

इसलिए, डेटिंग के 3 महीने या 3 साल बाद भी, संवाद करना बंद न करें और याद रखें कि संचार किसी भी साझेदारी की कुंजी है। यहां तक ​​​​कि अगर आपके पास व्यस्त कामकाजी जीवन है, तो कुछ समय एक साथ बिताना सुनिश्चित करें, हो सकता है कि नेटफ्लिक्स देख रहे हों या साथ में कोई किताब पढ़ रहे हों। कभी-कभी सबसे बड़ी दरार पैदा हो जाती है क्योंकि दूसरा साथी रिश्ते में उपेक्षित महसूस कर रहा होता है। इससे बचने का सबसे अच्छा तरीका है कि जब भी संभव हो कुछ अच्छा समय एक साथ बिताएं।

“जब शादी में चीजें कठिन हो जाती हैं, तो युगल एक भावनात्मक और शारीरिक दूरी बनाए रखने की कोशिश करता है, जिससे मनमुटाव होता है। इस समय, उन गतिविधियों को शुरू करने के लिए सहमत होना सबसे अच्छा है जिन्हें वे पहले पसंद करते थे। उदाहरण के लिए, यदि युगल को सैर पर जाना अच्छा लगता है, तो वे ऐसा करने के लिए सहमत हो सकते हैं, बशर्ते वे अपनी सैर के दौरान समस्याओं और मुद्दों के बारे में बात न करें और बस एक-दूसरे की कंपनी का आनंद लें।दंपति गुणवत्तापूर्ण समय बिताना, एक साथ खाना बनाना, ड्राइव पर जाना या ऐसी गतिविधियाँ करना चुन सकते हैं जिनका वे परस्पर आनंद लेते हैं और दयालु और खुश रहना पसंद करते हैं। साथ बिताए समय के दौरान दोस्ताना। इससे उनकी शादी में और विश्वास पैदा होगा," गोपा सुझाव देते हैं।

3। केवल इसलिए उन्हें प्यार करना बंद न करें क्योंकि समय प्रतिकूल है

विवाह में कठिन समय से गुजर रहे जोड़ों के लिए, गोपा सलाह देते हैं, “एक परामर्शदाता के रूप में, मैं जोड़ों को शारीरिक स्पर्श और अंतरंगता बनाए रखने के लिए प्रोत्साहित करता हूं। उनके मूल्यों और आदर्शों को साझा करना और उनके भावनात्मक जुड़ाव को मजबूत बनाना। यह समझने के लिए कि हर रिश्ता कठिन समय से गुजरता है, लेकिन जिस तरह से वे इस कठिन समय से गुजरते हैं, वह बदले में उनकी शादी को और मजबूत बना देगा। डेटिंग का पहला महीना। ऐसा इसलिए, क्योंकि आपके रिश्ते के शुरुआती महीनों में, एक-दूसरे के प्रति बहुत प्यार और आकर्षण होता है। सब कुछ सुंदर लगता है और आप गुलाब के रंग के चश्मे के माध्यम से दुनिया को देखते हैं। लेकिन जब आप उस चरण को पार कर लेते हैं, तो रिश्ते में सबसे कठिन चरण शुरू होता है।

यह वह चरण है जब आप दोनों के बीच प्यार पर संदेह करना शुरू करते हैं। आप सोचने लगते हैं कि क्या शुरू करने के लिए आप दोनों के बीच कभी कुछ था। और तभी आपको अपने बीच की ज्वाला को जीवित और सुलगने के लिए सबसे कठिन प्रयास करना चाहिए। छोटी-छोटी डेट्स पर जाएं और समय-समय पर अपने प्यार का इजहार करेंसमय।

4. सुनें

रिश्ते के सबसे कठिन महीनों में से एक महत्वपूर्ण तत्व अपने साथी की बात सुनना है। हम अक्सर खुद को प्राथमिकता देते हैं और अपने विचारों और विचारों को खुले में रखने पर जोर देते हैं, अक्सर इस प्रक्रिया में दूसरे को छोड़ देते हैं। इससे आपके रिश्ते में दरारें पड़ सकती हैं जिन्हें भरना मुश्किल होता है। इससे बचने के लिए सबसे पहले अपने पार्टनर की बात ध्यान से सुनें और उनकी बातों का ध्यान से जवाब दें। इससे उन्हें प्यार और प्यार का एहसास होगा और आप दोनों को करीब लाने में मदद मिलेगी।

गोपा सलाह देते हैं, “संवाद पर निर्माण करें। असहमत होने के लिए सहमत होना चुनें। कपल्स काउंसलर के साथ काम करने से कम्युनिकेशन को बेहतर बनाने में मदद मिलेगी और आपको फेयर फाइटिंग तकनीक सीखने में मदद मिलेगी। एक-दूसरे की बात सुनना, सहानुभूति रखना और समस्या-समाधान पर एक साथ ध्यान केंद्रित करना चुनें। जीत-जीत समाधान बनाएं और एक-दूसरे से आधे रास्ते में मिलने की कोशिश करें। शादी को जारी रखना एक कठिन काम है। युगल के लिए सबसे अच्छा है कि वे चिंताओं पर चर्चा करने के लिए साप्ताहिक आधार पर समय अलग रखें और बाकी समय शादी का आनंद लेने और प्रवाह के साथ जाने के लिए छोड़ दें। कभी-कभी, समस्याओं पर दैनिक रूप से चर्चा न करने, उन्हें विराम देने और भविष्य की योजनाओं के बारे में बात करने से मदद मिलती है।

जोड़ों को अपने और अपने सपनों के लिए दीर्घकालिक लक्ष्यों और योजनाओं के बारे में बात करनी चाहिए। यह जोड़े को एक साथ बांधने में मदद करता है,जैसे: अपने भविष्य की छुट्टियों के लिए कहां जाना है, घर खरीदने के लिए बचत करना, या वे अपनी आने वाली शादी की सालगिरह को कैसे मनाना चाहते हैं, आदि की योजना बनाना।

भले ही किसी रिश्ते में सबसे कठिन दौर से गुजरना भ्रामक और मांगलिक हो, लेकिन अगर आप दोनों एक साथ इससे गुजरने का फैसला करते हैं तो यह इतना मुश्किल नहीं है। रिश्ते को ठीक से काम करने के लिए, आप दोनों के लिए चिप लगाना आवश्यक है। केवल एक साथी जो सभी योगदान दे रहा है, वह कभी भी मदद नहीं करेगा और इसलिए, आप दोनों को रिश्ते को काम करने की कोशिश करने के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ देने के लिए सहमत होना चाहिए। जब आप दोनों एक-दूसरे के साथ हों तो रिश्तों में अनिश्चितता से निपटना इतना मुश्किल नहीं है।

चाहे आपके पास 4 महीने या 4 साल तक रिश्ते में रहने का अनुभव हो, आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि दोनों आप रिश्ते को नेविगेट करने के लिए समान मात्रा में काम कर रहे हैं। और अगर केवल आप ही हैं जो अपने कंधों पर रिश्ते का भार खींचने की कोशिश कर रहे हैं, तो शायद आपको अलग होने के बारे में सोचना चाहिए। रिश्ते में सबसे कठिन चरण के माध्यम से इसे बनाने के लिए आप दोनों ने एक साथ बिताए सभी अच्छे समय को याद रखना और संजोना है। यह आपके दृष्टिकोण को वर्तमान नकारात्मकता से दूर जाने में मदद करता है और इसे ऐसे समय में स्थानांतरित करता है जो सरल और सरल थेखुश।

किसी न किसी पैच के दौरान, अपने साथी के लिए स्नेह और आकर्षण महसूस करना कठिन होता है। लेकिन जब आप अपने रिश्ते के खास दिनों को याद करते हैं, तो उनके लिए अपने प्यार को फिर से महसूस करना आसान हो जाता है। यह आपको अपने साथी को एक ऐसे दृष्टिकोण से देखने में मदद करता है जो वर्तमान नकारात्मकता से दूर है और अपेक्षाकृत अधिक उद्देश्यपूर्ण है। दयालु शब्द और स्नेह, और नई यादें बनाने के लिए अक्सर तारीखों और छुट्टियों पर जाना। इसे एक दूसरे की तारीफ करने का एक बिंदु बनाएं और अपने जीवनसाथी के बारे में एक सकारात्मक बात खोजने के लिए खुद को याद दिलाएं कि शादी को बनाए रखने के लायक क्यों है। भावनात्मक संबंध पर ध्यान देना और इसे और मजबूत करना महत्वपूर्ण है। कभी-कभी, यह हम ही होते हैं जो रिश्ते में चल रहे झगड़ों के पीछे का कारण होते हैं, यही कारण है कि यह आवश्यक है कि आप दोनों के बीच के संघर्षों के कारणों का निष्पक्ष मूल्यांकन करने का प्रयास करें। किसी रिश्ते में सबसे कठिन महीनों से गुज़रते समय, बस एक कदम पीछे हटने की कोशिश करें और देखें कि क्या यह आप नहीं हैं जिन्हें बेहतर करने और सुधारने की ज़रूरत है। हो सकता है कि आपके रिश्ते को मजबूत और अधिक आरामदायक बनाने के लिए कुछ सीमाएँ हों।

गोपा सुझाव देते हैं, “प्रत्येक व्यक्ति या तो योगदान देता हैउनकी शादी की सफलता या विफलता। आप अपनी शादी की सफलता या समस्याओं में कैसे योगदान करते हैं, इस पर आत्मनिरीक्षण करना शुरू करें। उदाहरण के लिए: क्या आप गुस्सैल व्यक्ति हैं और लगातार बहस कर रहे हैं? क्या आप तर्कों को बढ़ाना नहीं सीख सकते हैं और इसके बजाय समस्या-समाधान पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं? जोड़ों को व्यक्तिगत रूप से देखने के लिए प्रोत्साहित किया जाना चाहिए और जोड़ों को अपनी शादी को पटरी पर लाने के लिए परामर्श देना चाहिए। रिश्तों में। यह महत्वपूर्ण है कि आप इस भ्रम की स्थिति में जो महत्वपूर्ण है उसे नज़रअंदाज़ न करें और जल्दबाज़ी में निर्णय लें। जब आप शांत मन से हर चीज के बारे में सोचते हैं, अपने साथी के दृष्टिकोण को भी समझने की कोशिश करते हैं, तभी आप इन महीनों में सफल हो सकते हैं। मुझे आशा है कि ये टिप्स आपको अपने रिश्ते के इस चरण का एक साथ सामना करने का निर्णय लेने में मदद करने में मददगार थे।