គន្លឹះ 7 ដើម្បីធ្វើឱ្យវាឆ្លងកាត់ខែដ៏លំបាកបំផុតក្នុងទំនាក់ទំនងមួយ។

Julie Alexander 20-09-2024
Julie Alexander

តើ​អ្នក​កំពុង​ឆ្លង​កាត់​ខែ​ដ៏​លំបាក​បំផុត​ក្នុង​ទំនាក់​ទំនង​រហូត​មក​ដល់​ពេល​នេះ ហើយ​មិន​អាច​ដឹង​ពី​វិធី​ដើម្បី​ចេញ​ពី​ភាព​រញ៉េរញ៉ៃ​នេះ? កុំបារម្ភ យើងនៅទីនេះដើម្បីជួយ។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងនឹងពិនិត្យមើលគន្លឹះ 7 យ៉ាងដែលអាចជួយអ្នកឱ្យឆ្លងកាត់ភាពលំបាកនេះនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក ហើយត្រលប់ទៅវិធីធម្មតាវិញ។ ហើយ​ប្រសិន​បើ​អ្នក​គិត​ថា​នេះ​ជា​អ្វី​ដែល​ប្លែក​នោះ​វា​មិន​មែន​ទេ។

ការឆ្លងកាត់ចំណុចប្រទាក់ក្រឡាគ្នាក្នុងទំនាក់ទំនងគឺជារឿងធម្មតា ហើយកើតឡើងជាញឹកញាប់នៅលើទំនាក់ទំនង។ ដូច្នេះ សូម​ក្រឡេក​មើល​វិធី​ផ្សេងៗ​ដើម្បី​ធ្វើ​ឱ្យ​វា​ឆ្លង​កាត់​ខែ​ដ៏​លំបាក​បំផុត​ក្នុង​ទំនាក់​ទំនង។ យើងមានជាមួយយើង Gopa Khan (អនុបណ្ឌិតផ្នែកចិត្តវិទ្យាប្រឹក្សា) ដែលជំនាញខាងអាពាហ៍ពិពាហ៍ និងប្រឹក្សាគ្រួសារ ដែលនឹងផ្តល់ដំបូន្មាន និងដំបូន្មានអំពីរបៀបមើលខែទាំងនេះឆ្លងកាត់។

តើខែណាដែលពិបាកបំផុតក្នុងទំនាក់ទំនង?

ខែដែលពិបាកបំផុតក្នុងទំនាក់ទំនងជាធម្មតាមកដល់បន្ទាប់ពីការចាកចេញនៃដំណាក់កាលទំនាក់ទំនងដំបូង ដំណាក់កាលក្រេបទឹកឃ្មុំ។ នេះគឺជាដំណាក់កាលដែលអ្វីគ្រប់យ៉ាងហាក់ដូចជាល្អឥតខ្ចោះ ដៃគូរបស់អ្នកហាក់ដូចជាមនុស្សម្នាក់ដែលអ្នកអាចចំណាយពេលពេញមួយជីវិតរបស់អ្នកជាមួយ ហើយមានអរម៉ូន និងស្នេហាជាច្រើនហូរចូលគ្រប់ទីកន្លែង។ អ្នក​កំពុង​មាន​ស្នេហា ហើយ​វា​ជា​អារម្មណ៍​ព្រឺព្រួច​បំផុត​ក្នុង​ពិភពលោក!

បន្ទាប់​មក​ចាប់​ផ្ដើម​អ្វី​ដែល​ជា​ដំណាក់​កាល​ពិបាក​បំផុត​ក្នុង​ទំនាក់​ទំនង ជា​ដំណាក់​កាល​ដែល​ភាព​មន្ទិល​សង្ស័យ​ទាំង​អស់​ហូរ​ចូល ហើយ​អារម្មណ៍​ព្រឺព្រួច​ភាគ​ច្រើន​បាត់។ បន្ទាប់ពីអ្នកចាប់ផ្តើមស្គាល់មនុស្សកាន់តែច្រើន អ្នកក៏ចាប់ផ្តើមស្គាល់ទទួលបានរូបភាពពេញលេញជាងមុន ហើយជារឿយៗនាំឱ្យមានការខកចិត្ត។ វាក៏អាចមានន័យថាជម្លោះ និងការឈ្លោះប្រកែកគ្នាកាន់តែច្រើនរវាងអ្នកទាំងពីរជុំវិញភាពខុសគ្នាតិចតួចបំផុត និងរឿងដូចគ្នានៅក្នុងពួកវា ដែលអាចធ្វើឱ្យអ្នកចាប់អារម្មណ៍មុនពេលចាប់ផ្តើមធ្វើឱ្យអ្នកខឹង។

នេះគឺដោយសារតែមនុស្សមានអាកប្បកិរិយាល្អបំផុតរបស់ពួកគេនៅក្នុងដំណាក់កាលដំបូង។ នៃការណាត់ជួប។ វាជាពេលដែលពួកគេចាប់ផ្តើមស្គាល់ និងស្និទ្ធស្នាលជាងមុន ដែលបញ្ហាកើតឡើង។ មានការណែនាំនៅទីនោះ ដូចជារឿងដែលមិនគួរធ្វើនៅក្នុងខែដំបូងនៃទំនាក់ទំនងដែលអាចឱ្យមនុស្សចាប់អារម្មណ៍អ្នកនៅក្នុងថ្ងៃដំបូងនៃការណាត់ជួប។ ប៉ុន្តែវាគ្រាន់តែជាពេលដែលអ្នកឃើញពួកគេថាពួកគេជាអ្វី តើអ្នកយល់ពីប្រភេទមនុស្សដែលអ្នកស្រលាញ់ទេ ហើយវាមិនតែងតែជាអារម្មណ៍ល្អបំផុតនៅក្នុងពិភពលោកនោះទេ។

រយៈពេលដ៏លំបាកបំផុតក្នុងទំនាក់ទំនងនេះតែងតែមកដល់គ្រប់ទីកន្លែង រវាង 4  ទៅ 12 ខែនៃទំនាក់ទំនង។ យោងតាមឯកសារស្រាវជ្រាវមួយដែលមានចំណងជើងថា Re-Examining Relationship Development បោះពុម្ភផ្សាយដោយ Michael Polonsky និង Srikanth Beldona ទំនាក់ទំនងអាចធ្លាក់ចូលទៅក្នុងដំណាក់កាលអសកម្ម ឬ de-actualized ក្នុងអំឡុងពេលប៉ុន្មានខែនេះ។ នេះធ្វើឱ្យការរស់រានមានជីវិតពីគ្រាដ៏លំបាកកាន់តែមានសារៈសំខាន់ ប្រសិនបើអ្នកប្រាថ្នាចង់មានទំនាក់ទំនងយូរអង្វែង និងមានន័យជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។

ហើយនេះគឺជាអ្វីដែលកំណត់ដំណាក់កាលសម្រាប់អនាគតរបស់អ្នកជាមួយពួកគេ ប្រសិនបើអ្នកទាំងពីរនឹងបន្ត នៅលើឬដាច់ដោយឡែក។ ឥឡូវនេះយើងនឹងពិនិត្យមើលពីរបៀបដែលអ្នកអាចរុករកតាមរយៈរយៈពេលដ៏លំបាកបំផុតនេះនៅក្នុងទំនាក់ទំនងដើម្បីធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយសមហេតុផល និងអត់ធ្មត់។

អ្នកជំនាញណែនាំពីរបៀបធ្វើវាតាមរយៈខែដ៏លំបាកបំផុតក្នុងទំនាក់ទំនង

នៅក្នុងផ្នែកនេះ យើងនឹងពិនិត្យមើលវិធីដែលអ្នកអាចធ្វើបាន ធ្វើឱ្យវាឆ្លងកាត់ខែដ៏លំបាកបំផុតក្នុងទំនាក់ទំនង។ នេះនឹងជួយអ្នកក្នុងការយល់ដឹងពីមូលហេតុនៃជម្លោះរវាងអ្នកទាំងពីរ និងធ្វើការសម្រេចចិត្តបានប្រសើរជាងមុនអំឡុងពេលមានជម្លោះដ៏លំបាកនៅក្នុងទំនាក់ទំនង។ មិនថាអ្នកកំពុងឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលនេះបន្ទាប់ពី 3 ខែនៃការណាត់ជួបឬ 3 ឆ្នាំក៏ដោយ វាពិតជាឈឺចាប់ និងច្របូកច្របល់យ៉ាងណាក៏ដោយ។ នេះហើយជាមូលហេតុដែលគន្លឹះទាំងនេះនឹងអាចជួយអ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើងក្នុងការដោះស្រាយជាមួយនឹងរយៈពេលដ៏លំបាកបំផុតក្នុងទំនាក់ទំនង។

1. រក្សាការជឿជាក់លើគ្នាទៅវិញទៅមក

Gopa និយាយថា "វាងាយស្រួលក្នុងការបោះបង់ អាពាហ៍​ពិពាហ៍ ឬ​ផ្តាច់​ផ្លូវ​ចិត្ត​ពី​អាពាហ៍ពិពាហ៍។ នៅ​ពេល​បែប​នេះ យក​ល្អ​គួរតែ​នៅ​ទីនោះ ហើយ​មិន​ចុះចាញ់​ដោយ​ងាយ។ ការ​បោះបង់​អាពាហ៍ពិពាហ៍​គឺ​ងាយ​ស្រួល​ពេក។ អ្នកត្រូវត្រលប់ទៅមើលទិដ្ឋភាពណាដែលរំខានដល់ការជឿទុកចិត្តគ្នាទៅវិញទៅមក ហើយស្វែងយល់ថាតើទិដ្ឋភាពណាខ្លះដែលអាចកសាងទំនុកចិត្តលើគ្នាទៅវិញទៅមកម្តងទៀត។ ចាប់ផ្តើមផ្តោតលើទិដ្ឋភាពណាដែលល្អបំផុតក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់ពួកគេ ឧទាហរណ៍៖ កុមារ គុណភាពក្នុងរបៀបរស់នៅ គ្រួសារ។ល។”

ការជឿទុកចិត្តគឺជាអ្វីដែលនាំទំនាក់ទំនងទៅមុខ។ វា​ជា​ចំណុច​ស្នូល​នៃ​ទំនាក់ទំនង​របស់​អ្នក ហើយ​ការ​រក្សា​ការ​ទុក​ចិត្ត​លើ​ដៃគូ​របស់​អ្នក​សូម្បី​តែ​ក្នុង​ពេល​លំបាក​ក៏​ជួយ​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្វីៗ​កាន់តែ​ងាយស្រួល​ដែរ។ អ្នក​ដឹង​ថា​អ្នក​មាន​នរណា​ម្នាក់​ដែល​ត្រូវ​ពឹង​លើ​អ្នក​ដែល​អ្នក​ស្រលាញ់ និង​អ្នក​ដែល​ស្រលាញ់​អ្នក។ត្រឡប់មកវិញ។ គ្រាន់​តែ​ចំណេះ​ដឹង​ពេល​ខ្លះ​គឺ​គ្រប់​គ្រាន់​ដើម្បី​ជួយ​អ្នក​ឱ្យ​ឆ្លង​កាត់​រយៈ​ពេល​ដ៏​លំបាក​បំផុត​ក្នុង​ទំនាក់​ទំនង។

2. ព្យាយាម​ចំណាយ​ពេល​ច្រើន​ជាមួយ​គ្នា

វា​អាច​ហាក់​ដូច​ជា​បន្ទាប់​ពី​មាន​ទំនាក់​ទំនង​ស្នេហា​រយៈ​ពេល 4 ខែ ឬ លើសពីនេះ អ្នកមិនចាំបាច់ចំណាយពេលច្រើនជាមួយដៃគូរបស់អ្នកដូចដែលអ្នកបានធ្វើនៅក្នុងដំណាក់កាលដំបូងនៃទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកនោះទេ។ ប៉ុន្តែនោះមិនមែនជាការពិតទេ។ ជារឿយៗ​ទំនាក់ទំនង​ធ្លាក់​ចុះ​ដោយ​សារ​ដៃគូ​ស្ទើរតែ​មិន​និយាយ​រកគ្នា​។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យមានការប្រាស្រ័យទាក់ទងមិនត្រឹមត្រូវ និងការសង្ស័យចូលមកក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក និងធ្វើឱ្យខូចវាដោយគ្មានហេតុផលទាល់តែសោះ។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: 21 Sure-Shot បង្ហាញថាអតីតរបស់អ្នកកំពុងចាប់អារម្មណ៍ម្តងទៀត

ដូច្នេះ ទោះបីជាបន្ទាប់ពី 3 ខែនៃការណាត់ជួប ឬ 3 ឆ្នាំក៏ដោយ សូមកុំបញ្ឈប់ការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នា ហើយចងចាំថាការប្រាស្រ័យទាក់ទងគឺជាគន្លឹះនៃភាពជាដៃគូណាមួយ។ ទោះបីជាអ្នកមានជីវិតការងាររវល់ក៏ដោយ ត្រូវប្រាកដថាចំណាយពេលខ្លះជាមួយគ្នា ប្រហែលជាមើល Netflix ឬអានសៀវភៅជាមួយគ្នា។ ពេលខ្លះការប្រេះស្រាំដ៏ធំបំផុតកើតឡើងដោយសារតែដៃគូផ្សេងទៀតមានអារម្មណ៍មិនយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងទំនាក់ទំនង។ វិធីល្អបំផុតដើម្បីចៀសវាងរឿងនោះ គឺដោយការមានពេលវេលាដ៏មានគុណភាពជាមួយគ្នានៅពេលណាដែលអាចធ្វើទៅបាន។

“នៅពេលដែលមានរឿងពិបាកក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ ប្តីប្រពន្ធព្យាយាមរក្សាចម្ងាយផ្លូវអារម្មណ៍ និងផ្លូវកាយដែលនាំទៅរកការឃ្លាតឆ្ងាយពីគ្នា។ នៅពេលនេះ យកល្អគួរតែយល់ព្រមចាប់ផ្តើមសកម្មភាពដែលពួកគេចូលចិត្តពីមុន។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើគូស្នេហ៍រីករាយនឹងការដើរលេង ពួកគេអាចយល់ព្រមធ្វើនោះបាន ប្រសិនបើពួកគេមិននិយាយអំពីបញ្ហា និងបញ្ហាក្នុងអំឡុងពេលដើររបស់ពួកគេ ហើយគ្រាន់តែរីករាយជាមួយក្រុមហ៊ុនរបស់គ្នាទៅវិញទៅមក។គូស្វាមីភរិយាអាចជ្រើសរើសចំណាយពេលវេលាប្រកបដោយគុណភាព ចំអិនអាហារជាមួយគ្នា ជិះឡាន ឬធ្វើសកម្មភាពដែលពួកគេចូលចិត្ត និងជ្រើសរើសដោយចិត្តល្អ & មិត្តភាពក្នុងអំឡុងពេលដែលចំណាយពេលជាមួយគ្នា។ នេះ​នឹង​បង្កើន​ទំនុក​ចិត្ត​លើ​អាពាហ៍ពិពាហ៍​របស់​ពួកគេ​បន្ថែម​ទៀត។” Gopa ណែនាំ។

3. កុំឈប់ស្រលាញ់គេដោយព្រោះតែពេលវេលាមិនអំណោយផល

សម្រាប់គូស្វាមីភរិយាដែលឆ្លងកាត់ការលំបាកក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ ហ្គោប៉ាផ្តល់ដំបូន្មានថា “ក្នុងនាមជាអ្នកប្រឹក្សា ខ្ញុំលើកទឹកចិត្តគូស្វាមីភរិយាឱ្យរក្សាភាពស្និទ្ធស្នាល និងស្និទ្ធស្នាល។ ដើម្បីចែករំលែកតម្លៃ និងឧត្តមគតិរបស់ពួកគេ និងធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងផ្លូវចិត្តរបស់ពួកគេរឹងមាំ។ ដើម្បីយល់ថារាល់ទំនាក់ទំនងនឹងឆ្លងកាត់ពេលវេលាដ៏លំបាក ប៉ុន្តែរបៀបដែលពួកគេឆ្លងកាត់ពេលវេលាដ៏លំបាកទាំងនេះ នឹងធ្វើឱ្យអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់ពួកគេកាន់តែរឹងមាំ។ ខែដំបូងនៃការណាត់ជួប។ វាគឺដោយសារតែនៅក្នុងខែដំបូងនៃទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក មានសេចក្តីស្រឡាញ់ និងការទាក់ទាញជាច្រើនចំពោះគ្នាទៅវិញទៅមក។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងហាក់ដូចជាស្រស់ស្អាត ហើយអ្នកឃើញពិភពលោកតាមរយៈវ៉ែនតាពណ៌ផ្កាកុលាប។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីអ្នកឆ្លងផុតដំណាក់កាលនោះ ដំណាក់កាលដ៏លំបាកបំផុតក្នុងទំនាក់ទំនងនឹងចាប់ផ្តើម។

នេះគឺជាដំណាក់កាលដែលអ្នកចាប់ផ្តើមសង្ស័យស្នេហារវាងអ្នកទាំងពីរ។ អ្នកចាប់ផ្តើមឆ្ងល់ថាតើធ្លាប់មានអ្វីរវាងអ្នកទាំងពីរដើម្បីចាប់ផ្តើមជាមួយ។ ហើយបន្ទាប់មកអ្នកត្រូវតែព្យាយាមឱ្យអស់ពីសមត្ថភាពដើម្បីរក្សាអណ្តាតភ្លើងរវាងអ្នកទាំងពីរឱ្យនៅរស់ និងឆេះ។ ទៅ​ណាត់​ជួប​គ្នា​តិច​តួច ហើយ​បង្ហាញ​ក្ដី​ស្រឡាញ់​របស់​អ្នក​ពី​ពេល​មួយ​ទៅ​មួយ​ពេលពេលវេលា។

4. ស្តាប់

ធាតុសំខាន់មួយសម្រាប់ដំណើរឆ្លងកាត់ខែដ៏លំបាកបំផុតក្នុងទំនាក់ទំនងគឺដោយការស្តាប់ដៃគូរបស់អ្នក។ ជារឿយៗយើងផ្តល់អាទិភាពដល់ខ្លួនយើង ហើយទទូចឱ្យរក្សាគំនិត និងគំនិតរបស់យើងឱ្យនៅចំហរ ហើយជារឿយៗបោះចោលអ្នកដទៃក្នុងដំណើរការ។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យមានការប្រេះស្រាំក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកដែលពិបាកនឹងបំពេញ។ ដើម្បីជៀសវាងពីរឿងនោះដំបូង ចូរស្តាប់ដៃគូរបស់អ្នកដោយយកចិត្តទុកដាក់ ហើយឆ្លើយតបនឹងពាក្យរបស់ពួកគេដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ នេះនឹងធ្វើឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍ស្រលាញ់ និងស្រលាញ់ ហើយជួយនាំអ្នកទាំងពីរឱ្យកាន់តែជិតស្និទ្ធ។

ដំបូន្មានរបស់ Gopa "បង្កើតទំនាក់ទំនង។ ជ្រើសរើសយល់ព្រម មិនយល់ព្រម។ ការធ្វើការជាមួយអ្នកប្រឹក្សាគូស្វាមីភរិយានឹងជួយកែលម្អទំនាក់ទំនង និងជួយអ្នករៀនបច្ចេកទេសប្រយុទ្ធដោយយុត្តិធម៌។ ជ្រើសរើសស្តាប់គ្នាទៅវិញទៅមក យល់ចិត្ត និងផ្តោតលើការដោះស្រាយបញ្ហាជាមួយគ្នា។ បង្កើតដំណោះស្រាយឈ្នះឈ្នះ ហើយព្យាយាមជួបគ្នាពាក់កណ្តាលផ្លូវ។”

5. ការតស៊ូគឺទៅវិញទៅមក

“ពេលខ្លះនៅពេលដែលអាពាហ៍ពិពាហ៍កាន់តែតានតឹង វាអាចមានអារម្មណ៍ឯកោ ឬមានអារម្មណ៍ឯកោ។ វា​ជា​កិច្ចការ​ដ៏​ខ្ពស់​មួយ​ដើម្បី​រក្សា​អាពាហ៍ពិពាហ៍​បន្ត​។ ល្អបំផុតសម្រាប់គូស្នេហ៍កំណត់ពេលវេលាមួយឡែករៀងរាល់សប្តាហ៍ដើម្បីពិភាក្សាអំពីកង្វល់ ហើយទុកពេលដែលនៅសល់ដើម្បីរីករាយនឹងអាពាហ៍ពិពាហ៍ ហើយទៅជាមួយលំហូរ។ ពេលខ្លះ វាជួយមិនពិភាក្សាបញ្ហាប្រចាំថ្ងៃ ផ្តល់ពេលសម្រាក និងនិយាយអំពីផែនការអនាគត។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទទួលបានការជឿទុកចិត្តឡើងវិញបន្ទាប់ពីការបោកប្រាស់: វិធី 12 យោងទៅតាមអ្នកជំនាញ

គូស្វាមីភរិយាគួរនិយាយអំពីគោលដៅ និងផែនការរយៈពេលវែងសម្រាប់ខ្លួនពួកគេ និងសម្រាប់ក្តីសុបិនរបស់ពួកគេ។ នេះ​ជួយ​ចង​ចំណង​គូស្នេហ៍ឧទាហរណ៍៖ រៀបចំផែនការកន្លែងដែលត្រូវទៅសម្រាប់ថ្ងៃបុណ្យអនាគតរបស់ពួកគេ សន្សំដើម្បីទិញផ្ទះ ឬរបៀបដែលពួកគេចង់ប្រារព្ធខួបអាពាហ៍ពិពាហ៍នាពេលខាងមុខ។ល។ ការគិត និងរៀបចំផែនការសម្រាប់អនាគតរបស់ពួកគេជួយគូស្នេហ៍ឱ្យឃើញក្តីសង្ឃឹមក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់ពួកគេ” Gopa ណែនាំ .

ខណៈពេលដែលវាមានភាពច្របូកច្របល់ និងទាមទារឱ្យឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលដ៏លំបាកបំផុតក្នុងទំនាក់ទំនង វាមិនពិបាកខ្លាំងនោះទេ ប្រសិនបើអ្នកទាំងពីរសម្រេចចិត្តឆ្លងកាត់វាជាមួយគ្នា។ ដើម្បីឱ្យទំនាក់ទំនងដំណើរការបានត្រឹមត្រូវ វាជារឿងចាំបាច់សម្រាប់អ្នកទាំងពីរ។ មានតែដៃគូម្នាក់ដែលធ្វើការរួមចំណែកទាំងអស់នឹងមិនអាចជួយបានទេ ដូច្នេះអ្នកទាំងពីរត្រូវតែយល់ព្រមឱ្យអស់ពីសមត្ថភាពដើម្បីព្យាយាមធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងដំណើរការ។ វាមិនពិបាកទេក្នុងការដោះស្រាយជាមួយនឹងភាពមិនច្បាស់លាស់ក្នុងទំនាក់ទំនង នៅពេលដែលអ្នកទាំងពីរមានគ្នាទៅវិញទៅមកដោយភាគីរបស់អ្នក។

មិនថាអ្នកមានបទពិសោធន៍ក្នុងទំនាក់ទំនងរយៈពេល 4 ខែ ឬ 4 ឆ្នាំទេ អ្នកគួរតែធានាថាអ្នកទាំងពីរ អ្នកកំពុងដាក់ក្នុងបរិមាណស្មើគ្នានៃការងារដើម្បីរុករកទំនាក់ទំនង។ ហើយប្រសិនបើមានតែអ្នកប៉ុណ្ណោះដែលបន្តព្យាយាមទាញទម្ងន់នៃទំនាក់ទំនងស្មារបស់អ្នក ប្រហែលជាអ្នកគួរតែគិតអំពីការបែកគ្នា។

6. ចងចាំពេលវេលាល្អៗ

គន្លឹះដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយដើម្បី ធ្វើឱ្យវាឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលដ៏លំបាកបំផុតក្នុងទំនាក់ទំនងគឺចងចាំ និងស្រលាញ់ពេលវេលាល្អៗដែលអ្នកទាំងពីរបានចំណាយពេលជាមួយគ្នា។ នេះជួយឱ្យទស្សនៈរបស់អ្នកផ្លាស់ទីឆ្ងាយពីភាពអវិជ្ជមានបច្ចុប្បន្ន ហើយផ្លាស់ប្តូរវាទៅសម័យដែលសាមញ្ញជាងរីករាយជាង។

ក្នុង​អំឡុង​ពេល​ជួប​បញ្ហា​លំបាក វា​ពិបាក​ក្នុង​ការ​មាន​អារម្មណ៍​ស្រលាញ់ និង​ទាក់​ទាញ​ដៃគូ​របស់​អ្នក។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកចងចាំថ្ងៃពិសេសកាន់តែច្រើននៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក វានឹងកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការមានអារម្មណ៍ថាអ្នកស្រឡាញ់ពួកគេម្តងទៀត។ វាជួយអ្នកឱ្យមើលឃើញដៃគូរបស់អ្នកពីទស្សនៈដែលដកចេញពីភាពអវិជ្ជមានបច្ចុប្បន្ន ហើយមានគោលបំណងច្រើនជាង។

នៅលើការចងចាំពីអតីតកាល Gopa និយាយថា "វាជួយបន្ថែមភាពកំប្លែង និងសំណើចដល់អាពាហ៍ពិពាហ៍ ដើម្បីប្រើប្រាស់ ពាក្យល្អ និងក្តីស្រលាញ់ ហើយទៅណាត់ជួប និងវិស្សមកាលញឹកញាប់ ដើម្បីបង្កើតអនុស្សាវរីយ៍ថ្មីៗ។ ធ្វើឱ្យវាក្លាយជាចំណុចមួយដើម្បីសរសើរគ្នាទៅវិញទៅមក និងស្វែងរកចំណុចវិជ្ជមានមួយអំពីប្តីប្រពន្ធរបស់ពួកគេជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដើម្បីរំលឹកខ្លួនឯងថាហេតុអ្វីបានជាអាពាហ៍ពិពាហ៍មានតម្លៃក្នុងការរក្សា។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការផ្តោតលើទំនាក់ទំនងផ្លូវចិត្ត និងពង្រឹងវាបន្ថែមទៀត។"

7. កំណត់បញ្ហារបស់អ្នកផងដែរ

វាមិនតែងតែជាបុគ្គលផ្សេងទៀតដែលមានបញ្ហានៅក្នុងបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់ពួកគេដែលត្រូវកែតម្រូវនោះទេ។ ពេលខ្លះ វាគឺជាពួកយើងដែលជាហេតុផលនៅពីក្រោយការប្រយុទ្ធគ្នាដែលកំពុងបន្តនៅក្នុងទំនាក់ទំនង ដែលជាមូលហេតុដែលវាចាំបាច់ ដែលអ្នកព្យាយាមវាយតម្លៃដោយចេតនានូវមូលហេតុនៃជម្លោះរវាងអ្នកទាំងពីរ។ នៅពេលឆ្លងកាត់ខែដ៏លំបាកបំផុតក្នុងទំនាក់ទំនង អ្នកគ្រាន់តែព្យាយាមបោះជំហានថយក្រោយ ហើយមើលថាតើវាមិនមែនជាអ្នកដែលត្រូវការធ្វើឱ្យកាន់តែប្រសើរ និងប្រសើរឡើង។ ប្រហែលជាមានព្រំដែនដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកកាន់តែរឹងមាំ និងកាន់តែមានផាសុកភាព។

Gopa ណែនាំថា “ម្នាក់ៗរួមចំណែកដល់ការជោគជ័យ ឬបរាជ័យនៃអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់ពួកគេ។ ចាប់ផ្តើមគិតពិចារណាអំពីរបៀបដែលអ្នករួមចំណែកដល់ភាពជោគជ័យ ឬបញ្ហាក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក។ ឧទាហរណ៍៖ អ្នក​ជា​មនុស្ស​ខឹង​ហើយ​ឈ្លោះ​គ្នា​ឥត​ឈប់ឈរ? តើអ្នកអាចរៀនមិនបង្កើនអំណះអំណាង ហើយផ្តោតលើការដោះស្រាយបញ្ហាជំនួសវិញបានទេ? គូស្វាមីភរិយាគួរត្រូវបានលើកទឹកចិត្តឱ្យសម្លឹងមើលបុគ្គល និងគូស្វាមីភរិយាដែលផ្តល់ប្រឹក្សា ដើម្បីរៀបចំអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់ពួកគេឱ្យដំណើរការ។"

នៅទីបញ្ចប់ ខ្ញុំចង់សង្កត់ធ្ងន់ម្តងទៀតនូវការពិតដែលថា ស្នាមប្រេះនេះគឺជារឿងធម្មជាតិដែលតែងតែកើតឡើង។ នៅក្នុងទំនាក់ទំនង។ វាជារឿងសំខាន់ដែលអ្នកមិនត្រូវមើលរំលងនូវអ្វីដែលសំខាន់ ហើយធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយប្រញាប់ប្រញាល់ក្នុងគ្រានៃភាពច្របូកច្របល់នេះ។ លុះត្រាតែអ្នកគិតអំពីអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដោយស្ងប់ស្ងាត់ ព្យាយាមស្វែងយល់ពីទស្សនៈរបស់ដៃគូអ្នក នោះអ្នកអាចធ្វើវាបានក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានខែនេះ។ ខ្ញុំសង្ឃឹមថាគន្លឹះទាំងនេះមានប្រយោជន៍ក្នុងការជួយអ្នកក្នុងការសម្រេចចិត្តពីរបៀបប្រឈមមុខនឹងដំណាក់កាលនៃទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយគ្នា។

Julie Alexander

Melissa Jones គឺជាអ្នកជំនាញផ្នែកទំនាក់ទំនង និងជាអ្នកព្យាបាលដែលមានអាជ្ញាបណ្ណដែលមានបទពិសោធន៍ជាង 10 ឆ្នាំក្នុងការជួយគូស្នេហ៍ និងបុគ្គលម្នាក់ៗបកស្រាយអាថ៌កំបាំងដើម្បីទំនាក់ទំនងកាន់តែមានសុភមង្គល និងមានសុខភាពល្អ។ នាងបានទទួលសញ្ញាប័ត្រអនុបណ្ឌិតផ្នែកការព្យាបាលអាពាហ៍ពិពាហ៍ និងគ្រួសារ ហើយបានធ្វើការនៅក្នុងកន្លែងផ្សេងៗគ្នា រួមទាំងគ្លីនិកសុខភាពផ្លូវចិត្តសហគមន៍ និងការអនុវត្តឯកជន។ Melissa មាន​ចំណង់​ខ្លាំង​ក្នុង​ការ​ជួយ​មនុស្ស​បង្កើត​ទំនាក់​ទំនង​កាន់​តែ​ខ្លាំង​ជាមួយ​ដៃ​គូ​របស់​ពួក​គេ និង​សម្រេច​បាន​នូវ​សុភមង្គល​យូរអង្វែង​ក្នុង​ទំនាក់​ទំនង​របស់​ពួក​គេ។ ពេលទំនេរ នាងចូលចិត្តអាន ហាត់យូហ្គា និងចំណាយពេលជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់នាង។ តាមរយៈប្លក់របស់នាង Decode Happier, Healthier Relationship, Melissa សង្ឃឹមថានឹងចែករំលែកចំណេះដឹង និងបទពិសោធន៍របស់នាងជាមួយអ្នកអានជុំវិញពិភពលោក ដោយជួយពួកគេស្វែងរកស្នេហា និងទំនាក់ទំនងដែលពួកគេចង់បាន។