Siz munosabatlardagi eng qiyin oylarni boshdan kechirdingizmi va bu tartibsizlikdan qanday chiqishni bilmayapsizmi? Xavotir olmang, biz yordam berish uchun shu yerdamiz. Ushbu maqolada biz munosabatlaringizdagi ushbu qo'pol vaziyatni engib o'tishga va nisbatan normal holatga qaytishingizga yordam beradigan 7 ta maslahatni ko'rib chiqamiz. Va agar siz buni noyob narsa deb hisoblasangiz, unday emas.

Munosabatlarda qo'pol yamoqlarni boshdan kechirish juda oddiy va ko'pincha munosabatlarda sodir bo'ladi. Shunday qilib, keling, munosabatlardagi eng qiyin oylarni o'tkazishning turli usullarini ko'rib chiqaylik. Biz bilan nikoh va oila maslahatiga ixtisoslashgan Gopa Xon (psixologiya bo'yicha maslahat bo'yicha magistr) bor, u bu oylarni qanday o'tkazish bo'yicha maslahatlar va maslahatlar beradi.

Munosabatlardagi eng qiyin oylar qaysi?

O'zaro munosabatlardagi eng og'ir oylar odatda munosabatlarning birinchi bosqichi, ya'ni Asal oyi fazasi ketganidan keyin keladi. Bu hamma narsa mukammal bo'lib ko'rinadigan bosqich, sizning sherigingiz butun umringizni birga o'tkazishingiz mumkin bo'lgan odamga o'xshab ko'rinadi va hamma joyda juda ko'p gormonlar va sevgi oqadi. Siz sevib qoldingiz va bu dunyodagi eng og'ir tuyg'u!

Keyin munosabatlardagi eng qiyin bosqich boshlanadi, bu bosqichda barcha shubhalar to'kiladi va bosh tuyg'u asosan yo'qoladi. Siz odamni ko'proq va ko'proq bilishni boshlaganingizdan so'ng, siz buni boshlaysizto'liqroq rasmga ega bo'ling va bu ko'pincha umidsizlikka olib keladi. Bu, shuningdek, sizning orangizdagi eng kichik farqlar va ulardagi sizni maftun qilgan, sizni bezovta qila boshlagan bir xil narsalar bo'yicha ko'proq mojarolar va tortishuvlarni anglatishi mumkin.

Buning sababi shundaki, odamlar dastlabki bosqichlarda o'zlarining eng yaxshi xulq-atvorida bo'lishadi. tanishish. Ular ko'proq tanish va yaqinroq bo'lishni boshlaganlarida, muammo paydo bo'ladi. U erda qo'llanmalar mavjud, masalan, munosabatlarning birinchi oyida hech qachon qilmaslik kerak bo'lgan narsalar, bu odamlar sizni tanishuvning dastlabki kunlarida hayratda qoldirishga imkon beradi. Lekin siz ularni qanday bo'lishini ko'rganingizdagina, siz qanday odamni sevib qolganingizni tushunasiz va bu har doim ham dunyodagi eng yaxshi tuyg'u emas.

O'zaro munosabatlardagi bu eng qiyin davr odatda har qanday joyda keladi. 4                         �������������������������������������������������������������������������������������������������������� Maykl Polonskiy va Srikant Beldona tomonidan chop etilgan "Munosabatlarni rivojlantirishni qayta ko'rib chiqish" nomli tadqiqot maqolasiga ko'ra, munosabatlar ushbu oylar davomida faol bo'lmagan yoki bekor qilingan bosqichga tushishi mumkin. Bu sizning hamkoringiz bilan uzoq va mazmunli munosabatlarga ega bo'lishni istasangiz, og'ir damlarda omon qolishni yanada muhimroq qiladi.

Va bu sizning kelajagingiz qanday bo'lishi uchun zamin yaratadi, agar siz ikkalangiz birga bo'lsangiz. ustida yoki alohida. Endi biz munosabatlardagi eng qiyin davrni qanday engishingiz mumkinligini ko'rib chiqamizoqilona va sabr-toqat bilan qaror qabul qilish.

Mutaxassis munosabatlardagi eng og'ir oylarni qanday qilib o'tishni tavsiya qiladi

Ushbu bo'limda biz qanday yo'llarni ko'rib chiqamiz. munosabatlardagi eng qiyin oylardan o'ting. Bu sizning orangizdagi mojarolar sababini tushunishga va munosabatlardagi qo'pol yamoq paytida yaxshiroq qaror qabul qilishga yordam beradi. 3 oylik tanishuvdan keyin yoki 3 yildan keyin bu bosqichni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz ham, bu og'riqli va chalkash. Shuning uchun bu maslahatlar sizni munosabatlardagi eng qiyin davrni engishda yaxshi qurollantiradi.

1. Bir-biringizga ishonchni saqlang

Gopa shunday deydi: “Munosabatlardan voz kechish oson. nikoh yoki hissiy jihatdan nikohdan uzilib qoling. Bunday paytlarda u erda osilgan va osonlik bilan taslim bo'lmaslik yaxshiroqdir. Nikohda voz kechish juda oson bo'ladi. Qaysi jihatlar bir-biriga bo'lgan ishonchni buzganiga qaytib, er-xotin qaysi jihatlari orqali yana bir-biriga ishonchni mustahkamlashi mumkinligini aniqlashingiz kerak. Nikohda qaysi jihatlarga e'tibor berishni boshlang, masalan: bolalar, turmush tarzi sifati, oila va hokazo.”

Ishonch - bu munosabatlarni oldinga olib boradi. Bu sizning munosabatlaringiz g'ildiragidagi tishli va hatto qiyin paytlarda ham sherigingizga ishonchni saqlash ishlarni osonlashtirishga yordam beradi. Bilasizmi, sizning orqangizga suyanadigan, sevadigan va sizni sevadigan insoningiz bororqaga. Aynan shu bilim ba'zan munosabatlardagi eng og'ir oylarda yordam berish uchun etarli bo'ladi.

2. Ko'proq birga vaqt o'tkazishga harakat qiling

Axir, 4 oylik munosabatlarda bo'lganingizdan keyin yoki ko'proq, munosabatlaringizning dastlabki bosqichida bo'lgani kabi sherigingiz bilan ko'p vaqt o'tkazishingiz shart emas. Lekin bu shunchaki to'g'ri emas. Ko'pincha sheriklar bir-birlari bilan deyarli gaplashmasliklari sababli munosabatlar pastga tushadi. Bu sizning munosabatingizga noto'g'ri munosabatda bo'lish va shubhalarni keltirib chiqaradi va hech qanday sababsiz unga zarar yetkazadi.

Shunday ekan, hatto 3 oylik tanishuv yoki 3 yildan keyin ham muloqotni to'xtatmang va muloqot har qanday hamkorlikning kaliti ekanligini unutmang. Ish hayotingiz band bo'lsa ham, birga vaqt o'tkazing, Netflix tomosha qiling yoki birga kitob o'qing. Ba'zida eng katta yoriqlar boshqa sherik munosabatlarda e'tibordan chetda qolganligi sababli paydo bo'ladi. Bunga yo'l qo'ymaslikning eng yaxshi yo'li - iloji boricha birga vaqtni sifatli o'tkazishdir.

“Nikohda qiyin vaziyat yuzaga kelganda, er-xotin hissiy va jismoniy masofani saqlashga harakat qiladi, bu esa begonalashishga olib keladi. Ayni paytda ular ilgari yoqtirgan faoliyatni boshlashga rozi bo'lish yaxshiroqdir. Masalan, agar er-xotin sayr qilishni yoqtirishsa, ular yurish paytida muammolar va muammolar haqida gapirmasliklari va bir-birlari bilan muloqot qilishlari sharti bilan bunga rozi bo'lishlari mumkin.Er-xotin sifatli vaqt o'tkazish, birga ovqat pishirish, haydash yoki ular o'zaro zavqlanadigan va mehribon bo'lishni tanlashi mumkin bo'lgan tadbirlarni amalga oshirishi mumkin. birga o'tkazgan vaqt davomida do'stona. Bu ularning nikohiga bo'lgan ishonchni yanada kuchaytiradi, - deydi Gopa.

3. Vaqt noqulay bo'lgani uchun ularni sevishni to'xtatmang

Nikohda og'ir damlarni boshdan kechirayotgan juftliklar uchun Gopa maslahat beradi: “Men maslahatchi sifatida er-xotinlarni jismoniy aloqa va yaqinlikni saqlashga undayman. Ularning qadriyatlari va ideallarini baham ko'rish va ularning hissiy aloqalarini mustahkam qilish. Har bir munosabatlar og'ir damlarni boshdan kechirishini, lekin bu qiyin paytlarda qanday suzib o'tayotganini tushunish, o'z navbatida ularning nikohini mustahkamlaydi.”'

Siz bu maslahatni hech qachon hech qachon qilmaslik kerak bo'lgan ishlar ro'yxatida topa olmaysiz. tanishishning birinchi oyi. Buning sababi, munosabatlaringizning dastlabki oylarida bir-biringizga nisbatan ko'p sevgi va qiziqish mavjud. Hamma narsa go'zal ko'rinadi va siz atirgul rangli ko'zoynak orqali dunyoni ko'rasiz. Ammo bu bosqichdan o'tganingizdan so'ng, munosabatlardagi eng qiyin bosqich boshlanadi.

Bu sizning orangizdagi sevgiga shubha qilishni boshlagan bosqichdir. Siz ikkalangizning orangizda biror narsa bo'lganmi, deb o'ylay boshlaysiz. Va o'shanda siz ikkovingizning o'rtangizdagi olovni tirik va yonib turish uchun bor kuchingiz bilan harakat qilishingiz kerak. Kichik uchrashuvlarga boring va vaqti-vaqti bilan sevgingizni izhor qilingvaqt.

4. Tinglang

Munosabatlardagi eng qiyin oylarni bosib o'tishning asosiy elementlaridan biri bu sherigingizni tinglashdir. Biz ko'pincha o'zimizni birinchi o'ringa qo'yamiz va o'z fikrlarimiz va fikrlarimizni ochiq tutishni talab qilamiz, ko'pincha bu jarayonda boshqasidan voz kechamiz. Bu sizning munosabatlaringizda to'ldirish qiyin bo'lgan yoriqlarni keltirib chiqarishi mumkin. Bunga yo'l qo'ymaslik uchun, birinchi navbatda, sherigingizni diqqat bilan tinglang va uning so'zlariga diqqat bilan javob bering. Bu ularni qadrlash va sevishini his qiladi va sizlarni yaqinlashtirishga yordam beradi.

Gopa shunday maslahat beradi: “Muloqotni mustahkamlang. Qarshilikka rozi bo'lishni tanlang. Er-xotinlar maslahatchilari bilan ishlash muloqotni yaxshilashga yordam beradi va adolatli kurash usullarini o'rganishga yordam beradi. Bir-biringizni tinglashni, hamdard bo'lishni va muammolarni birgalikda hal qilishga e'tiboringizni qaratishni tanlang. G'alaba qozonish yechimlarini yarating va bir-biringizni yarim yo'lda uchratishga harakat qiling.”

5. Kurash o'zaro

“Ba'zida nikoh qiyinlashganda, u yolg'izlanib qoladi yoki o'zini his qiladi. nikohni davom ettirish qiyin vazifadir. Er-xotin har hafta tashvishlarni muhokama qilish uchun vaqt ajratishi va qolgan vaqtni nikohdan zavqlanish va oqim bilan borish uchun qoldiring. Ba'zan, muammolarni har kuni muhokama qilmaslik, unga tanaffus berish va kelajak rejalari haqida gapirishga yordam beradi.

Juftlar o'zlari va orzulari uchun uzoq muddatli maqsadlar va rejalar haqida gapirishlari kerak. Bu juftlikni birlashtirishga yordam beradi,masalan: bo'lajak ta'til uchun qaerga borishni rejalashtirish, uy sotib olish uchun pul yig'ish yoki yaqinlashib kelayotgan nikoh yilligini qanday nishonlashni xohlash va hokazo. Kelajak haqida o'ylash va rejalashtirish er-xotinga nikohlarida umid ko'rishga yordam beradi ", - deydi Gopa. .

Munosabatlardagi eng qiyin bosqichni bosib o'tish chalkash va talabchan bo'lsa-da, agar siz birgalikda o'tishga qaror qilsangiz, unchalik qiyin emas. O'zaro munosabatlar to'g'ri ishlashi uchun ikkalangiz ham o'zaro aloqada bo'lishingiz kerak. Barcha hissa qo'shayotgan faqat bitta hamkor hech qachon yordam bermaydi va shuning uchun ikkalangiz ham munosabatlarni yaxshilash uchun qo'lingizdan kelganini qilishga rozi bo'lishingiz kerak. Agar ikkalangiz bir-biringiz yoningizda bo'lsa, munosabatlardagi noaniqlik bilan kurashish unchalik qiyin emas.

Sizda 4 oy yoki 4 yil davomida munosabatlarda bo'lgan tajribangiz bo'ladimi, ikkalangiz ham bir-biringiz bilan munosabatda bo'lishingizga ishonch hosil qilishingiz kerak. munosabatlarni yo'lga qo'yish uchun siz teng miqdorda ish qilyapsiz. Va agar faqat siz munosabatlarning og'irligini yelkangizga tortishga harakat qilsangiz, ehtimol siz ajralish haqida o'ylab ko'rishingiz kerak.

6. Yaxshi vaqtlarni eslang

Yana samarali maslahatlardan biri. munosabatlardagi eng qiyin bosqichdan o'tish - bu siz birga o'tkazgan barcha yaxshi vaqtlarni eslash va qadrlashdir. Bu sizning nuqtai nazaringizni hozirgi salbiy narsadan uzoqlashtirishga yordam beradi va uni oddiyroq va vaqtga o'tkazadibaxtliroq.

Qo'pol vaqtlarda sherigingizga mehr va qiziqishni his qilish qiyin. Ammo munosabatlaringizdagi eng muhim kunlarni eslaganingizda, ularga bo'lgan sevgingizni yana his qilish osonroq bo'ladi. Bu sizga sherigingizni hozirgi salbiy nuqtai nazardan olib tashlangan va nisbatan ob'ektivroq nuqtai nazardan ko'rishga yordam beradi.

O'tgan vaqtlarni eslab, Gopa shunday deydi: "Bu nikohga hazil va kulgi qo'shishga yordam beradi. yaxshi so'zlar va mehr-muhabbatlar, yangi xotiralar yaratish uchun tez-tez uchrashuvlar va ta'tillarga borish. Bir-biringizni maqtashga va har kuni turmush o'rtog'ingiz haqida ijobiy narsalarni topib, nikohni nima uchun saqlashga arziydiganligini o'zingizga eslatishga harakat qiling. Hissiy aloqaga e’tibor qaratish va uni yanada mustahkamlash muhim.”

7. O‘z muammolaringizni ham aniqlang

Har doim ham o‘z shaxsiyatida muammolarga duch kelgan odam tuzatilishi kerak emas. Ba'zan, munosabatlardagi davom etayotgan janjallarning sababi biz bo'lamiz, shuning uchun siz ikkalangiz o'rtasidagi mojarolarning sabablarini ob'ektiv baholashga harakat qilishingiz kerak. O'zaro munosabatlardagi eng og'ir oylarni boshdan kechirayotganda, bir qadam orqaga qaytishga harakat qiling va yaxshiroq va yaxshilanishingiz kerak bo'lgan siz emasligingizni bilib oling. Ehtimol, sizning munosabatlaringizni yanada mustahkam va qulayroq qilish uchun chegaralar bordir.

Gopa taklif qiladi: “Har birining hissasi bor.ularning nikohining muvaffaqiyati yoki muvaffaqiyatsizligi. Nikohingizdagi muvaffaqiyat yoki muammolarga qanday hissa qo'shayotganingizni o'rganishni boshlang. Masalan: Siz jahldor odammisiz va doimo janjallashasizmi? Munozaralarni kuchaytirmaslikni va o'rniga muammoni hal qilishga e'tibor qaratishni o'rgana olasizmi? Er-xotinlar o'zlarining nikohlarini izga tushirish uchun individual va er-xotinlarning maslahatlarini ko'rib chiqishga undashlari kerak.”

Oxir-oqibat, men yana bir bor ta'kidlamoqchimanki, bu qo'pol yamoq ko'pincha sodir bo'ladigan tabiiy hodisadir. munosabatlarda. Muhim narsani e'tibordan chetda qoldirmaslik va chalkashlik paytida shoshilinch qarorlar qabul qilish muhimdir. Faqat xotirjam holatda hamma narsa haqida o'ylab, sherigingizning nuqtai nazarini tushunishga harakat qilsangiz, bu oylarni engishingiz mumkin. Umid qilamanki, bu maslahatlar munosabatlaringizning ushbu bosqichini birgalikda qanday hal qilishda yordam berdi.