これまでの恋愛で最も辛い月日を過ごし、この混乱から抜け出す方法が見つからないのでしょうか？ ご心配なく、私たちがお手伝いします。 今回は、この恋愛の荒波を乗り越えて、比較的普通のやり方に戻るのに役立つ7つのヒントを見ていきましょう。 また、これが何か特別なことだと思ったらそうではありませんよ。

人間関係でつらいことがあるのは、むしろ普通のことで、人間関係でよくあることです。 そこで、人間関係で最もつらい時期を乗り切るためのさまざまな方法を考えてみましょう。 今回は、結婚・家族カウンセリングを専門とするゴパ・カーン（カウンセリング心理学修士）に、この時期を乗り切るためのヒントとアドバイスをいただきます。

恋愛で一番大変な月はどれ？

恋愛で最も辛い月日は、通常、最初の恋愛段階であるハネムーン期が去った後にやってきます。 この時期は、すべてが完璧に思え、パートナーが残りの人生を一緒に過ごせる人に思え、たくさんのホルモンと愛があちこちに流れています。 あなたは恋をしていて、世界で最も頭の痛い感覚なのです！

そして、恋愛において最も困難な段階が始まります。疑心暗鬼に陥り、高揚した気分がほとんどなくなってしまう段階です。 相手のことをより深く知り、全体像を把握するようになってから、幻滅することも少なくありません。 また、ほんのわずかな違いや同じことをめぐって、2人の間で衝突や口論が多くなることもあります。今まで魅力的だったものが、イライラし始める。

なぜなら、人は付き合い始めの段階では最高の振る舞いができるものであり、より親密になってからが本番だからです。 世の中には、「付き合い始めの1ヶ月にやってはいけないこと」など、付き合い始めの段階で印象づけるためのガイドがあります。 しかし、相手の本質を見たときに初めて、その本質を理解するのです。のようなもので、必ずしも世界で一番いい気分で恋ができるわけではありません。

マイケル・ポロンスキーとスリカンス・ベルドーナが発表した「Re-Examining Relationship Development」という研究論文によると、この時期に人間関係が非活動期や脱活動期に陥ることがあるそうです。 そのため、恋愛をしたいのであれば、この辛い時期を乗り越えることがより重要です。パートナーと長く、有意義な関係を

そこで、この一番難しい時期をどう乗り切れば、合理的で忍耐強い決断ができるかを考えてみましょう。

専門家が勧める、恋愛で最も困難な時期を乗り切る方法

このセクションでは、恋愛の最も難しい数カ月を乗り切るための方法を紹介します。 これを読めば、2人の間の衝突の原因を理解し、恋愛の荒波の中でより良い決断をすることができます。 付き合って3カ月でも3年でも、この段階は苦痛で混乱します。 だからこそ、これらのヒントが役立ちます。人間関係で一番大変な時期に、より良い武器になります。

1.お互いの信頼関係を保つ

結婚をあきらめたり、感情的になったりしがちです。 そんなときは、簡単にあきらめないで頑張るのが一番です。 結婚をあきらめるのは簡単すぎる。 どんな点で信頼関係が崩れたのか、どんな点で信頼関係が築けるのか、もう一度考えてみる必要があります。 どんな点に重点を置くようにしましょう。は、結婚生活において、例えば、子供、ライフスタイルの質、家族など、最高のものです。"

信頼は人間関係を前進させるものです。 信頼は人間関係の歯車であり、つらいときでも相手を信頼し続けることで物事を楽にすることができます。 頼れる人、愛する人、そしてあなたを愛し返してくれる人がいることを知ることができます。 その知識があるだけで、人間関係のつらい月を乗り越えるのに十分なことがあります。

2.一緒に過ごす時間を増やすようにする

交際期間が4カ月以上になると、交際初期ほどは相手と一緒にいる必要がないと思われるかもしれません。 しかし、そうではありません。 交際期間が長くなると、相手とほとんど話をしなくなるため、コミュニケーションに誤解や疑念が生じ、交際期間が長くなることがよくあるようです。すべて

だから、付き合って3ヶ月でも3年でも、コミュニケーションをやめないでください。コミュニケーションはどんなパートナーシップでも重要な鍵だということを忘れないでください。 たとえ仕事が忙しくても、一緒にNetflixを見たり本を読んだりして、一緒に過ごす時間を作ってください。 時には、最大の亀裂は、相手のパートナーが関係の中で無視されていると感じていることから生じます。 それを避けるための最善の方法は、次のとおりです。可能な限り、一緒に充実した時間を過ごす。

「例えば、散歩が好きな夫婦であれば、散歩の途中で悩みや問題を話さず、一緒に楽しむことを条件に、散歩をすることに同意する。 夫婦は一緒に過ごす時間を大切にし、一緒に料理をしたり、ドライブに出かけたり、お互いが楽しめる活動をすることで、夫婦の信頼関係はさらに深まります」とゴパは提案する。

3.時代が不利だからといって、愛することをやめない。

ゴパは、「カウンセラーとして、夫婦が肉体的な触れ合いや親密さを保つことを勧めます。 価値観や理想を共有し、感情的なつながりを強くすることです。 どんな関係にも辛い時期がありますが、その辛い時期をどう乗り越えるかが、夫婦関係を強くすることになると理解してください」とアドバイスしている。

付き合い始めの1カ月にやってはいけないことリストには、このアドバイスは載っていません。 なぜなら、付き合い始めの数カ月は、お互いに愛と魅力に溢れていて、すべてが美しく見え、バラ色のメガネで世界を見ているからです。 しかし、その時期を過ぎると、恋愛において最も難しい段階が始まります。

この時期は、二人の愛を疑い始める時期です。 二人の間に何かあったのだろうかと思い始めるのです。 その時こそ、二人の間に炎を絶やさないように努力しなければなりません。 ちょっとしたデートに出かけ、時々愛を表現してみましょう。

4.聞く

恋愛で一番つらい時期を乗り切るには、相手の話に耳を傾けることが大切です。 私たちは、自分のことを優先して、自分の考えや意見を表に出すことにこだわり、相手を切り捨ててしまうことがあります。 その結果、なかなか埋まらない亀裂が生じることがあります。 それを避けるために、相手の話に耳を傾けることで相手の言葉に丁寧に応えることで、大切にされていることを実感し、二人の距離が縮まるはずです。

ゴパは、「コミュニケーションを大切にすること。 意見の相違に同意することを選択すること。 カップルカウンセラーと協力することで、コミュニケーションを改善し、公正な戦い方を学ぶことができます。 お互いの話を聞き、共感し、一緒に問題解決に集中することを選択します。 ウィンウィンのソリューションを作り、お互いを半分ずつ満たすようにします」とアドバイスしている。

5.闘争はお互い様

"結婚生活が大変になると、孤独になったり、結婚生活を続けることが苦しいと感じることがある。 週単位で夫婦で悩みを話し合う時間を設け、それ以外の時間は結婚生活を楽しみ、流れに任せるのがベスト。 時には、毎日問題を話し合わず、息抜きや将来設計を話し合うのも有効だ。

例えば、将来の休暇をどこで過ごすか、家を買うための貯金をするか、結婚記念日をどうするかなどです。

人間関係で最も困難な局面を切り抜けるのは混乱し、厳しいものですが、2人で切り抜けるのであれば、それほど難しいことではありません。 人間関係がうまくいくためには、2人の協力が必要です。 片方だけが貢献しても、決してうまくいかないので、2人が同意して、関係をうまくいくように努力しなければなりません。 それは、それほど難しいことではありません。人間関係では、お互いが味方である以上、不確実なことには対応しにくいものです。

4ヶ月の交際でも4年の交際でも、お互いが同じだけ努力していることを確認する必要があります。 そして、もしあなただけが交際の重荷を肩代わりしようとしているなら、別れることを考えたほうがいいかもしれませんね。

6.良い時代を思い出す

恋愛の最も難しい局面を乗り切るための効果的なヒントの1つは、2人で過ごしたすべての楽しい時間を思い出し、大切にすることです。 これは、現在のネガティブな状況から離れ、よりシンプルで幸せだった時代へと視点を移すことを助けます。

辛いことがあると、相手への愛情や魅力を感じにくくなりますが、特別な日を思い出すことで、相手への愛情を感じやすくなります。 現在のネガティブな感情から離れ、比較的客観的な視点で相手を見ることができるようになるのです。

結婚生活にユーモアや笑いを加え、優しい言葉や愛着を持ち、デートや旅行に頻繁に出かけて新しい思い出を作ることが大切です。 また、お互いを褒め合い、配偶者の良いところを毎日ひとつずつ見つけて、結婚生活を維持する価値がある理由を思い出すようにしましょう。 感情面に焦点を当てることが重要です。のつながりを、さらに強化します。"

7.自分の課題も洗い出す

ケンカが絶えないのは、相手の性格に問題があるからとは限りません。 だからこそ、二人の間にある対立の原因を客観的に見極めることが必要なのです。 恋愛で一番つらい時期には、一歩引いてみて、「それは違うんじゃないか」と考えてみてください。もしかしたら、二人の関係をより強固で快適なものにするために必要な境界線があるのかもしれません。

ゴパは、「結婚生活の成功も失敗も、一人一人の責任です。 結婚生活の成功や問題に、自分がどのように貢献しているか、内省してみましょう。 例えば、あなたは怒りっぽく、いつも口論していませんか？ 口論をエスカレートさせず、問題解決に集中できるようになりませんか？ 夫婦は、個人カウンセリングや夫婦カウンセリングに目を向けることで、より良い関係を築くことができますよ」と勧めています。の結婚を軌道に乗せる。

最後に、このような荒波は人間関係によくある自然なことであることを改めて強調したい。 迷ったときに大切なことを見失い、軽率な判断をしないことが大切だ。 相手の立場も理解しながら、冷静に物事を考えてこそ、この数ヶ月を乗り切れるのだ。お二人がこの時期をどのように迎えるか、ご参考になれば幸いです。