Gean jo de dreechste moannen yn in relaasje oant no ta en kinne jo net útfine hoe't jo út dizze puinhoop komme kinne? Sit gjin soargen, wy binne hjir om te helpen. Yn dit artikel sille wy nei 7 tips sjen dy't jo kinne helpe troch dizze rûge patch yn jo relaasje te waden en werom te gean nei relatyf normale manieren. En as jo tinke dat dit wat unyk is, is it net.

Ruwe patches yn relaasjes gean is frij normaal en bart faak oer relaasjes. Dat, lit ús sjen nei de ferskillende manieren om it troch de dreechste moannen yn in relaasje te meitsjen. Wy hawwe by ús Gopa Khan (Masters in Counseling Psychology), dy't spesjalisearre is yn houlik- en famyljebegelieding, dy't tips en advys sil jaan oer hoe't jo dizze moannen troch kinne sjen.

Hokker binne de hurdste moannen yn in relaasje?

De hurdste moannen yn in relaasje komme normaal nei it fertrek fan 'e earste relaasjefaze, de Honeymoon-faze. Dit is de faze dêr't alles liket perfekt, dyn partner liket as in persoan kinst trochbringe de rest fan dyn libben mei, en der binne genôch hormonen en leafde streamt oeral om. Jo binne fereale, en it is it heulste gefoel yn 'e wrâld!

Dan begjint wat it dreechste poadium yn in relaasje is, de faze dêr't alle twifels ynstreame en it heulende gefoel meast ferdwynt. Neidat jo begjinne te kenne de persoan mear en mear, jo begjinne tein folsleiner byld krije en dat liedt faaks ta desyllúzje. It kin ek mear konflikten en arguminten betsjutte tusken jo twa oer de minste ferskillen en deselde dingen dêryn dy't jo miskien sjarmere foardat jo begjinne te irritearjen.

Dit is om't minsken yn 'e earste fazen op har bêste gedrach binne fan dating . It is as se begjinne te wurden mear fertroud en yntym dat de problemen ûntstiet. D'r binne gidsen dy't d'r binne lykas de dingen dy't jo noait moatte dwaan yn 'e earste moanne fan in relaasje wêrmei minsken jo yn' e earste dagen fan dating kinne yndruk meitsje. Mar it is pas as jo se sjogge foar wat se binne, begripe jo it soarte fan persoan wêrop jo fereale binne, en it is net altyd it bêste gefoel yn 'e wrâld.

Dizze hurdste tiidperioade yn in relaasje komt normaal oeral oan. tusken 4  oant 12 moannen fan 'e relaasje. Neffens in ûndersykspapier mei de titel Re-Examining Relationship Development publisearre troch Michael Polonsky en Srikanth Beldona, kin in relaasje yn dizze moannen yn 'e ynaktive of de-aktualisearre faze falle. Dit makket it oerlibjen fan de drege tiden noch krúsjaal as jo in lange en betsjuttingsfolle relaasje mei jo partner wolle hawwe.

En dit is wat it poadium stelt foar wat jo takomst mei har wurde sil as jo twa sille drage op of apart. Wy sille no sjen hoe't jo kinne navigearje troch dizze hurdste tiidperioade yn in relaasjeom rasjoneel en geduldich besluten te nimmen.

Ekspert advisearret hoe't jo de dreechste moannen yn in relaasje meitsje kinne

Yn dizze paragraaf sille wy sjen nei de manieren wêrop jo kinne meitsje it troch de dreechste moannen yn in relaasje. Dit sil jo helpe by it begripen fan 'e oarsaak fan konflikten tusken jo twa en bettere besluten meitsje tidens in rûge patch yn in relaasje. Oft jo geane troch dizze faze nei 3 moannen fan dating of 3 jier, it is pynlik en betiizjend dochs. Dêrom sille dizze tips jo better bewapenje yn it omgean mei de hurdste tiidperioade yn in relaasje.

1. Hâld fertrouwen yn elkoar

Gopa seit: "It is maklik om op te jaan op in houlik of krije emosjoneel loskeppele fan it houlik. Yn tiden as dizze is it it bêste om der yn te hingjen en net maklik op te jaan. Opjaan yn in houlik bart te maklik. Jo moatte weromgean nei hokker aspekten it fertrouwen yn inoar fersteurden en útfine troch hokker aspekten it pear wer fertrouwen yn inoar opbouwe kin. Begjin te rjochtsjen op hokker aspekten it bêste binne yn har houlik, bygelyks: bern, kwaliteit yn libbensstyl, famylje, ensfh. ”

Fertrouwen is wat in relaasje nei foaren draacht. It is de kogge yn it tsjil fan jo relaasje en it behâld fan fertrouwen yn jo partner, sels yn 'e rûge tiden, helpt dingen makliker te meitsjen. Jo witte dat jo ien hawwe om op werom te leunen, ien dy't jo leaf ha, en ien dy't fan jo hâldtefter. Krekt dy kennis is soms genôch om jo troch de dreechste moannen yn in relaasje te helpen.

2. Besykje mear tiid tegearre troch te bringen

It kin lykje dat nei in relaasje foar 4 moannen of mear, jo hoege net te besteegjen safolle tiid mei jo partner as jo diene yn de earste faze fan jo relaasje. Mar dat is gewoan net wier. Faak relaasjes gean downhill krekt omdat de partners amper prate mei elkoar. Dit soarget foar miskommunikaasje en twifels om yn jo relaasje te krûpen en it sûnder reden te beskeadigjen.

Dus, sels nei 3 moannen fan dating of 3 jier, stop net mei kommunisearjen en tink derom dat kommunikaasje de kaai is foar elk partnerskip. Sels as jo in drokke wurklibben hawwe, soargje derfoar dat jo wat tiid tegearre trochbringe, miskien Netflix sjen of tegearre in boek lêze. Soms ûntsteane de grutste fissures om't de oare partner yn in relaasje ferwaarleaze fielt. De bêste manier om dat te foarkommen is troch wat kwaliteitstiid tegearre te hawwen as it mooglik is.

“As dingen dreech wurde yn in houlik, besiket it pear in emosjonele en fysike ôfstân te hâlden dy't liedt ta ferfrjemding. Op dit stuit is it it bêste om yn te stimmen om aktiviteiten te begjinnen dy't se earder genoaten. Bygelyks, as it pear genietsje fan kuierjen, kinne se akkoard wurde om dat te dwaan as se net prate oer problemen en problemen tidens har kuiers en gewoan genietsje fan elkoars selskip.It pear kin kieze in besteegje kwaliteit tiid, cook tegearre, gean op driuwfearren of dwaan aktiviteiten dy't se ûnderling genietsje en kieze in v're soarte & amp; freonlik yn 'e tiid trochbrocht tegearre. Dit sil fierder fertrouwen bouwe yn har houlik,” suggerearret Gopa.

3. Stopje net fan har leaf te hawwen gewoan om't de tiden ûngeunstich binne

Foar pearen dy't drege tiden yn it houlik geane, advisearret Gopa: "As riedslid moedigje ik pearen oan om fysike oanrekking en yntimiteit te behâlden. Om har wearden en idealen te dielen en har emosjonele ferbining sterk te meitsjen. Om te begripen dat elke relaasje troch drege tiden sil gean, mar hoe't se troch dizze drege tiden farre, sil har houlik op syn beurt sterker meitsje."'

Jo sille dizze tip noait fine yn 'e list mei dingen om noait te dwaan earste moanne fan dating . It is om't d'r yn 'e earste moannen fan jo relaasje in protte leafde en attraksje foar elkoar is. Alles liket moai en jo sjogge de wrâld troch in rôze bril. Mar nei't jo foarby dat poadium binne, begjint it dreechste poadium yn in relaasje.

Dit is de faze as jo begjinne te twifeljen oan 'e leafde tusken jo twa. Jo begjinne jo ôf te freegjen oft d'r oait wat tusken jo twa west hat, om te begjinnen. En it is dan dat jo it hurdste besykje moatte om de flam tusken jo twa libben en baarnend te hâlden. Gean op lytse dates en uterje jo leafde fan tiid tatiid.

4. Harkje

Ien fan 'e kaaieleminten foar it krúsjen troch de hurdste moannen yn in relaasje is troch nei jo partner te harkjen. Wy jouwe ússels faaks foarrang en steane der op om ús tinzen en mieningen yn 'e iepen te hâlden, faaks de oare yn it proses ôf te jaan. Dit kin feroarsaakje fissures yn jo relaasje dy't dreech yn te foljen. Om foar te kommen dat yn it foarste plak, harkje nei jo partner attentively en reagearje foarsichtich op harren wurden. Dit sil har koestere en leafhawwe fiele en helpe jo twa tichterby te bringen.

Gopa riedt, "Bouwe op kommunikaasje. Kies om iens te wêzen net iens. Wurkje mei riedshearen foar pearen sil helpe om kommunikaasje te ferbetterjen en jo helpe om earlike fjochtstechniken te learen. Kieze om nei inoar te harkjen, empathy en fokus op it oplossen fan problemen tegearre. Meitsje win-win oplossingen en besykje inoar healwei te moetsjen."

5. De striid is wjersidige

"Soms, as it houlik dreech wurdt, kin it iensum wurde of fiele it is in uphillige taak om it houlik geande te hâlden. Bêste foar it pear om op wyklikse basis tiid oan kant te setten om soargen te besprekken en de rest fan 'e tiid te litten om te genietsjen fan it houlik en mei de stream te gean. Soms helpt it om problemen net deistich te besprekken, it in skoft te jaan en te praten oer takomstplannen.

Paren moatte prate oer lange termyn doelen en plannen foar harsels en foar har dreamen. Dit helpt it pear byinoar te binen,bgl .

Hoewol't it betiizjend en easken is om troch it dreechste poadium yn in relaasje te waden, is it net sa dreech as jo twa beslute om it tegearre troch te gean. Foar de relaasje te wurkjen goed, it is nedich foar beide fan jim te chip yn. Allinnich ien partner meitsjen fan alle bydragen sil net ea helpe en sa, beide fan jim moatte akkoard te dwaan dyn bêst om te besykjen en meitsje de relaasje wurk. It is net sa dreech om te gean mei ûnwissichheid yn relaasjes as jo beide inoar oan jo kanten hawwe.

Of jo de ûnderfining hawwe fan in relaasje foar 4 moannen of 4 jier, jo moatte derfoar soargje dat beide fan jo sette gelikense hoemannichten wurk yn om de relaasje te navigearjen. En as jo allinich besykje it gewicht fan 'e relaasje jo skouders te lûken, moatte jo miskien tinke oer skieding.

6. Unthâld de goede tiden

Ien fan 'e effektiver tips om meitsje it troch it dreechste poadium yn in relaasje is om te ûnthâlden en koesterje alle goede tiden dy't jo twa hawwe trochbrocht tegearre. Dit helpt jo perspektyf om fuort te gean fan 'e hjoeddeistige negativiteit en ferpleatst it nei tiden dy't ienfâldiger wiene enlokkiger.

Tidens rûge patches is it lestich om genegenheid en attraksje foar jo partner te fielen. Mar as jo de mear spesjale dagen yn jo relaasje ûnthâlde, wurdt it makliker om jo leafde foar har wer te fielen. It helpt jo jo partner te sjen fanút in perspektyf dat fuorthelle is fan 'e hjoeddeistige negativiteit en relatyf objektiver is.

Op it ûnthâlden fan 'e ferline tiden, seit Gopa: "It helpt om humor en laitsjen ta te foegjen oan it houlik, om te brûken freonlike wurden en leafde, en om faaks op dates en fakânsjes te gean om nije oantinkens te meitsjen. Meitsje it in punt om elkoar te komplimintearjen en elke dei ien ding posityf te finen oer har spouse om harsels te herinnerjen wêrom't it houlik it wurdich is om oan te hâlden. It is wichtich om te rjochtsjen op 'e emosjonele ferbining en fierder te fersterkjen."

7. Identifisearje jo problemen ek

It is net altyd de oare persoan dy't problemen hat yn har persoanlikheid dy't korrizjearre wurde moat. Soms binne it ús dy't de reden binne efter de oanhâldende gefjochten yn 'e relaasje, en dêrom is it nedich dat jo besykje de oarsaken fan' e konflikten tusken jo twa objektyf te beoardieljen. As jo ​​​​troch de hurdste moannen yn in relaasje gean, besykje gewoan in stap werom te nimmen en te sjen oft it net jo binne dy't better dwaan moatte en ferbetterje. Miskien binne d'r grinzen dy't jo nedich hawwe om jo relaasje sterker en nofliker te meitsjen.

Gopa suggerearret: "Elk draacht by oan beideit sukses of mislearjen fan har houlik. Begjin yntrospektearjen oer hoe't jo bydrage oan it sukses of problemen yn jo houlik. Foar bygelyks: Binne jo in lilk persoan en binne jo konstant ruzie? Kinne jo leare om arguminten net te eskalearjen en ynstee te fokusjen op probleemoplossing? Koppelen moatte wurde stimulearre om te sjen nei yndividuele en pearen begelieding om har houlik op koers te krijen.”

Ut it lêst wol ik nochris it feit beklamje dat dizze rûge patch in natuerlik ding is dat faaks plakfynt yn relaasjes. It is wichtich dat jo net ferlieze út it each op wat is wichtich en meitsje útslach besluten yn dit momint fan betizing. Allinne as jo tinke oer alles yn in rêstige steat fan geast, besykje te begripen jo partner syn perspektyf ek, kinne jo meitsje it troch dizze moannen. Ik hoopje dat dizze tips nuttich wiene om jo te helpen beslute hoe't jo dizze faze fan jo relaasje tegearre oanpakke.