ਦਿਲ ਟੁੱਟਣ ਨਾਲ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਗੇਂਦ ਨਾਲ ਮਾਰਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਭਰੇ ਵਾਲਟ ਵਿੱਚ ਘਸੀਟਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਿਸਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਇਹ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਡੂੰਘਾ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ. ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬੇਇਨਸਾਫ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜਾਣੋ ਕਿ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਜੋ ਵੀ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਹਾਰਟਬ੍ਰੇਕ ਸਵੈ-ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਵਿਅਕਤੀ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਹੈ। ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛਦੇ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਭੁੱਲਣਾ ਹੈ ਜਾਂ ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਪੜਾਅ ਕੀ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਭੁੱਲਣ ਲਈ ਕੋਈ ਆਸਾਨ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਜਾਪਦਾ ਜਿਸਦਾ ਅਜੇ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ 'ਤੇ ਪਕੜ ਹੈ, ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸ਼ਾਜ਼ੀਆ ਸਲੀਮ (ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਮਾਸਟਰਜ਼) ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ, ਜੋ ਵੱਖ ਹੋਣ ਅਤੇ ਤਲਾਕ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਰੱਖਦੀ ਹੈ, ਆਉ ਤੋੜੀਏ ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਹੇਠਾਂ ਕਰੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਪਸ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦੁਨੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਟੁੱਟ ਰਹੀ ਹੈ। ਪਰ ਇਹਨਾਂ ਸੁਝਾਵਾਂ ਅਤੇ ਜੁਗਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਆਓ ਇਸ ਸਫ਼ਰ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾ ਦੇਈਏ।

ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਇਸ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਖਤਮ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜਾਂ ਬਾਹਰ ਹੋ ਗਏ ਹੋ ਇੱਕ ਆਮ ਰਿਸ਼ਤਾ ਹੋਣ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਸੀ, ਸਿਰਫ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਅਸਲ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਫੜਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. ਜੋ ਵੀ ਕੇਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਕਿਤੇ ਹੋਰ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਦੇਖਣ ਦਾ ਅਚਾਨਕ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰੋ। ਇਹ ਸਭ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਘਟਾ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵਰਗ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਭੇਜ ਦੇਵੇਗਾ

ਗੌਸਿਪ ਨੂੰ ਨਾਂਹ ਕਹੋ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਡੂੰਘੇ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਭ ਨੂੰ ਨਾਂਹ ਕਹੋ ਇਹ ਗੱਪ. ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਬਕਾ ਸ਼ਾਂਤਮਈ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ; ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਉਣ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਗੁੱਸੇ ਨਾ ਹੋਵੋ। ਆਪਣੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਇਹ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਝਾਅ ਹੈ

ਚੁੱਪ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ: ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਨਾ ਰਹੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਠਿਕਾਣਿਆਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ . ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਦਾ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚੁੱਪ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਤੋਂ ਦੂਰੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੇ ਆਪਣੇ ਸੰਕਲਪ ਪ੍ਰਤੀ ਸੱਚੇ ਰਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਦਾ ਰਾਹ ਲੱਭਣ ਦੀ ਸਖ਼ਤ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਦਾ ਦਫਤਰੀ ਰੋਮਾਂਸ ਸੀ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਾਈਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਹੋਰ ਸੀ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਸਮੇਂ ਦੇਖਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ 'ਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਪੈਟਰੀਸ਼ੀਆ ਦੇ ਡੈਸਕ 'ਤੇ ਲਟਕਦੇ ਹੋਏ ਦੇਖੋਗੇ ਤਾਂ ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸਟਿੰਗ ਕਰਨ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ. ਜਿੰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੀ ਠੋਡੀ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਉਸ ਦਾ ਮਨੋਰੰਜਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰੋ। ਉਹ ਇਸ਼ਾਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਲੇਨ ਤੋਂ ਵੀ ਬਾਹਰ ਰਹੇਗਾ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਭੁੱਲਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਸੁਝਾਅ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

5. ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਹੋਰ ਘੁੰਮਣਾ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵਿੱਚ ਹਨਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤਾ, ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਜਾਂ ਪਰਜੀਵੀ, ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਬਿਤਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ ਥੋੜੇ ਜਿਹੇ ਪਾਸੇ ਹਨ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰਜੀਹ ਸੂਚੀ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਖਿਸਕਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਜ਼ੀਬਾ ਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਦੇ ਗਰਲ ਗੈਂਗ ਨੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਗੁਆ ਲਈਆਂ ਸਨ ਜੋ ਉਸ ਦੇ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵੇਲੇ ਬਣਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਸਨ। "ਇਹ ਅਦਭੁਤ ਔਰਤਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੈਂ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਬੁਲਾਉਣ ਲਈ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤ ਹਾਂ, ਕਦੇ ਵੀ ਮੇਰੇ ਵਿਰੁੱਧ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਜਦੋਂ ਉਹ ਰਿਸ਼ਤਾ ਟੁੱਟ ਗਿਆ ਅਤੇ ਸੜ ਗਿਆ, ਉਹ ਇਸ ਸਭ ਵਿੱਚ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਸਨ।

“ਮੈਨੂੰ ਜੱਫੀ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਟੁੱਟ ਗਿਆ ਤਾਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਮੈਂ ਸ਼ਰਾਬੀ ਸੁਨੇਹੇ ਭੇਜਣਾ ਜਾਂ ਉਸਨੂੰ ਫ਼ੋਨ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਨਹੀਂ ਕਰਾਂਗਾ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਮਿਲਣ ਲਈ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਾਂਗਾ। ਘਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਅਤੇ ਮੌਜ-ਮਸਤੀ ਕਰੋ, ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਭੁੱਲਣ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਜਿਸਨੂੰ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਪਿਆਰ ਕਰਦੀ ਸੀ," ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ 'ਤੇ ਝੁਕਣਾ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਭੁੱਲਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਪਰ ਫਿਰ, ਆਪਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗੇ ਦੋਸਤ ਦੇ ਘਰ ਵਾਈਨ ਦੀ ਬੋਤਲ ਨਾਲ ਨਾ ਦਿਖਾਓ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਬਾਰੇ ਘੁੰਮਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੰਟਰੋਲ ਗੁਆਉਣਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹੰਝੂਆਂ ਦੇ ਪੂਲ ਵਿੱਚ ਪਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੈ।

ਸ਼ਾਜ਼ੀਆ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, “ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਦੋਸਤਾਂ, ਪਰਿਵਾਰ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਚਰਚਾ ਕਰਨਾ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਭੁੱਲਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ। ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ ਇੱਥੇ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਨਿਰਪੱਖ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਯਾਦ ਕਰਨਾ ਸੁਭਾਵਿਕ ਹੈ ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ। ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰਅਜਿਹਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਵੱਧ-ਵੱਧ ਹੋ ਜਾਓਗੇ।”

ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸੌਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਸ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ, ਕਿਸੇ ਸਾਬਕਾ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭੁੱਲ ਜਾਓ ਜਾਂ ਉਸ ਕੁੜੀ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਜਾਓ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰਨਾ:

• ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਮੁੜ ਜੁੜੋ: ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਜੁੜਨਾ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਕਾਰਨ ਅਣਡਿੱਠ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਆਪਣੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨਾ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹੋ
• ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣੋ: ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਅਤੇ ਕੁਝ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਇੱਕ ਕੁੜੀਆਂ ਦੀ ਰਾਤ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਜ਼ੇ ਕਰੋ, ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ. ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਿਆਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਸੁਣੋ
• ਵਾਲੋ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ: ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਝੁਕਣ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਾ ਰੋਕੋ। ਉਹ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਨਿਰਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ। ਇਸ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੀਵਨ ਦੇ ਉਦਾਸ ਭਾਗਾਂ ਤੋਂ ਲਗਾਤਾਰ ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਬਣਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਦੋਸਤਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਘੁੰਮਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਇਹ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ

6. ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਭੁੱਲਣਾ ਹੈ – I 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਜੁੜਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰੋ

ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਲੋਕ 'ਅਸੀਂ' 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ; ਅਣਜਾਣੇ ਵਿੱਚ ਇਹ ਮੰਨ ਕੇ ਸਾਰੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਬਣਾਉਣਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਹੋ।ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੋਰ ਵੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਰਿਸ਼ਤਾ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸਥਿਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਭਵਿੱਖ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਉਹ ਸਥਾਨ ਜੋ ਅਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਖੋਜਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਾਨੂੰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਸਾਡੀ ਬਾਲਟੀ ਸੂਚੀ। 'ਅਸੀਂ'।

ਪਰ ਹੁਣ, ਇਹ ਸਭ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਸਮਾਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਨਿਗਾਹ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਆਪਣੇ ਵੱਲ ਬਦਲੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ 'ਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਅੱਗੇ ਵਧਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਕੇਂਦਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਪੁਨਰਗਠਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿਓ. ਸਵੈ-ਪਿਆਰ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ।

ਸ਼ਾਜ਼ੀਆ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, “ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਸੱਚਮੁੱਚ ਹੀ ਕਿਸੇ ਉੱਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇਨਕਾਰ ਦੇ ਪੜਾਅ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਆ ਜਾਵੇ। "ਮੈਂ ਕਿਉਂ?" ਵਰਗੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ "ਮੈਂ ਇਸ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹੋਣ ਲਈ ਕੀ ਕੀਤਾ?". ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲਚਕੀਲਾ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਜਾਂ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖਾਲੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਨਾ ਕਰੋ ਜਾਂ ਵਿਰੋਧ ਨਾ ਕਰੋ। ਇਸ ਨੂੰ ਜਿਵੇਂ ਇਹ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲਓ ਅਤੇ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।”

• 'ਮੈਂ' 'ਤੇ ਫੋਕਸ ਕਰੋ: 'ਅਸੀਂ' ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਤੁਸੀਂ ਨਿਰਸਵਾਰਥ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। . ਪਰ, ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਸ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ "ਅਸੀਂ" ਤੋਂ "ਮੈਂ" ਵੱਲ ਜਾਣਾ ਪਵੇਗਾ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਤਰਜੀਹ ਬਣਾਉਣਾ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਸਿੱਖਣਾ ਪਏਗਾ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸੇ ਪਿਆਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਹਾਸਿਲ ਕਰਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ
• ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰੋ: ਭਾਵੇਂ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਕਿੰਨਾ ਵੀ ਮਾੜਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਕਿਵੇਂਇਸ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਦਰਦ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਆਪਣੀ ਬਾਲਟੀ ਸੂਚੀ ਬਣਾਓ, ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਲਿਖੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਜ਼ਮਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਸਥਾਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਖੋਜਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਪਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਜੁੜਨਾ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ
• ਉਹ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ: ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਸਿੰਗਲ ਯਾਤਰਾ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਸ਼ੌਕਾਂ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਓ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੇ ਤੁਹਾਡਾ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ ਲਿਆ ਸੀ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਖਾਣੇ ਲਈ ਬਾਹਰ ਲੈ ਜਾਓ ਜਾਂ ਇੱਕ ਫਿਲਮ ਦੇਖੋ - ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰੇ

ਇੱਕ Reddit ਉਪਭੋਗਤਾ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, "ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਅਟੱਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੀਵਨ, ਸ਼ਖਸੀਅਤਾਂ, ਸ਼ੌਕਾਂ, ਸਵਾਦਾਂ, ਪ੍ਰਤੀਕਰਮਾਂ, ਮੂਡਾਂ, ਆਦਿ ਦਾ ਮੇਲ. ਜੇਕਰ ਇਹ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਰਿਸ਼ਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਲਗਭਗ ਹਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਉਲਝੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਕੁਝ ਭਾਵਨਾ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹੋ... ਫਿਰ ਇਹ ਬੰਧਨ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ , ਅਤੇ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਰਹਿ ਗਏ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਆਪਣੇ SO 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਅਤੇ ਨਿਰਭਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਇਸ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਤੇਜ਼/ਸੌਖਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਆਪਣੀ ਨਿੱਜੀ ਪਛਾਣ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਨਾ। ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਕੀ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਬੰਧਨ ਦੀ ਖ਼ਾਤਰ ਪਤਲਾ ਜਾਂ ਕੁਰਬਾਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ? ਜਾਓ ਇਹ ਕਰੋ. ਮੇਰੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੈਥਰਸਿਸ ਹੈ। ਠੀਕ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਸਹਿਮਤ ਹਾਂ!

7. ਕਿਵੇਂ ਕਾਬੂ ਕਰਨਾ ਹੈਕਿਸੇ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਬਾਰੇ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਲੱਭੋ

ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਅਜੇ ਵੀ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਾਰੀ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਲੈਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਇਹ ਇੱਕ ਅਜੀਬ ਵਿਚਾਰ ਵਾਂਗ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਦਾ ਸਰਵ ਵਿਆਪਕ ਨਿਯਮ ਹੈ ਅਤੇ ਜਾਦੂ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੋਨੋਂ ਇੱਕ-ਦੂਜੇ ਦੀ ਬਹੁਤ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹੋ ਪਰ ਉਹ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਪਰ ਸਮਾਂ ਗਲਤ ਹੈ। ਰਿਸ਼ਤਾ ਸਿਰਫ਼ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਬਣਦਾ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਪਿਆਰ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੈ।

ਇੱਕ ਹੋਰ Reddit ਉਪਭੋਗਤਾ ਨੇ ਕਿਹਾ, “ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਆਪਣੀ ਇੱਜ਼ਤ ਨਾਲ ਦੂਰ ਚਲੇ ਜਾਓ। ਆਪਣੇ ਪਿਆਰ ਦੇ ਫੈਸਲਿਆਂ ਕਾਰਨ ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣ ਨਾਲੋਂ ਇਹ ਜਾਣ ਕੇ ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਹੈ। ” ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਲੱਭਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਸ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦਾ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

• ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪੱਖਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ: ਇਹ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤਾ ਖਤਮ ਹੋਣ 'ਤੇ ਕਿਉਂ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਹੋ। ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਬਣਾਓ ਜੋ ਉਸ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਆਤਮਾ ਲਈ ਮਾੜੀਆਂ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਬਿਹਤਰ ਕਿਉਂ ਹੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪੱਖਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਭੁੱਲਣਾ ਹੈ
• ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰੋ: ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਵਜੋਂ ਆਪਣੀ ਸਾਬਕਾ ਭੂਮਿਕਾ ਨੂੰ ਸਕੈਨਰ ਦੇ ਅਧੀਨ ਰੱਖੋ , ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਖਾਮੀਆਂ, ਵਿਅੰਗ, ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਅਣਸੁਖਾਵੀਆਂ ਨੂੰ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕਰੋਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੇ ਗੁਣ. ਗੁਆਚੇ ਹੋਏ ਪਿਆਰ 'ਤੇ ਪਿੰਨਿੰਗ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਸਾਡੇ ਨੋਸਟਾਲਜੀਆ ਨਾਲ ਭਰੇ ਦਿਮਾਗ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਸੁਚੇਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਸ ਬਿਰਤਾਂਤ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰੋ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਬਣ ਰਿਹਾ ਹੈ
• ਆਪਣੀ ਆਜ਼ਾਦੀ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਓ: ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਖੈਰ, ਜੇ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ! ਇਹ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਸਿੰਗਲ ਰਹਿਣ ਬਾਰੇ ਸਾਰੀਆਂ ਚੰਗੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਬਣਾਓ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਜੰਜ਼ੀਰ ਨਹੀਂ ਰਹੇ ਹੋ। ਸੂਚੀ ਮੂਰਖ ਜਾਂ ਪਾਗਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ; ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਬਾਹਰ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਸ ਮੁੰਡੇ/ਕੁੜੀ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਇੰਨੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਕੁਚਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ

ਤੁਸੀਂ ਹਲਕਾ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਸ਼ਾਂਤੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਲੱਭਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸੇ ਪਿਆਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਟੁੱਟਣ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਚੰਗੇ ਕਾਰਨ ਹਨ ਪਰ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।

8. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਅਜੇ ਵੀ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਹੋਵੋ ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮਾਫੀ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ

ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਰੋਕੋ ਨਾ, ਇਸਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ। ਰੋਣਾ, ਚੀਕਣਾ, ਚੀਕਣਾ - ਜੋ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਏ ਬਿਨਾਂ। ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਇਕੱਲੇ ਤੁਹਾਡੀ ਗਲਤੀ ਨਹੀਂ ਸੀ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਦਾ ਬਰਾਬਰ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਸੀ, ਜੋ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਮੁਰੰਮਤ ਤੋਂ ਪਰੇ ਹੋ ਗਿਆ। ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਸੀਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੀ ਦੋਨੋ ਗਲਤੀ. ਇਹ ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਆ ਗਏ ਹੋ। ਬਸ ਉਹਨਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ।

ਸ਼ਾਜ਼ੀਆ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, "ਮੁਆਫੀ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਜੀਵਨ ਦਾ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਿੱਸਾ ਵੀ ਹੈ। ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਕੋਈ ਉਪਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਮਾਫੀ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜ਼ਹਿਰੀਲੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਰੰਜਿਸ਼ਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਇਨਸਾਨ ਹਾਂ, ਸਾਡੇ ਲਈ ਗਲਤੀਆਂ ਨਾ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਪਰ ਉਸ ਨਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਨੂੰ ਫੜੀ ਰੱਖਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸ਼ਾਂਤੀ ਲਈ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।”

• ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰੋ: ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਉਦੋਂ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਸਗੋਂ ਉਦੋਂ ਵੀ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਭਾਈਵਾਲੀ ਨੇ ਆਪਣਾ ਰਾਹ ਚਲਾਇਆ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਆਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਕੰਮ ਆਸਾਨ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ
• ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰੋ: ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰੋ। ਪਰ, ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਗਲਤ ਵਿਅਕਤੀ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰੋ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮੂਰਖ ਬਣਾਉ ਜਿਸਨੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਕਦਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ
• ਬੰਦ ਹੋਣ ਵੱਲ ਇੰਚ: ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਮਾਫ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਅੱਗੇ ਵਧੋ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰੋ. ਮਾਫ਼ੀ ਦੇਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਕਦਮ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਪਸ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ
• ਰੁੱਝ ਨਾ ਰੱਖੋ: ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਸਨੂੰ ਭੁੱਲਣਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਫੜੀ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਸਹਿਣ ਕਰਨਾ ਵੀ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ। ਇਸ ਲਈ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਗੁੱਸੇ ਜਾਂ ਸਖ਼ਤ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਰੱਖਦੇ ਹੋ। ਉਸ ਲਈ ਇਹ ਨਾ ਕਰੋ। ਇਹ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਸਮਝਦਾਰੀ ਅਤੇ ਮਨ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਲਈ ਕਰੋ

9. ਨਵੇਂ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਖੁੱਲੇ ਰਹੋ

ਦਿਲ ਟੁੱਟਣ ਜਾਂ ਖਰਾਬ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨਾ ਹੋਣ ਦਿਓ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਹਿਲਾਓ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਲਈ ਸੋਗ ਅਤੇ ਸੋਗ ਮਨਾਉਂਦੇ ਹੋ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਡੂੰਘਾ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਪਿਆਰ ਲੱਭਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਲਈ ਖੋਲ੍ਹੋ। ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰੋਗੇ! ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੋਈ ਹੋਰ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਬਚਿਆ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਸੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਕੋਨੇ ਦੇ ਆਸ-ਪਾਸ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ।

• ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਦੇ ਵੀ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਨਾ ਹੋਵੋ: ਇਹ ਸਮਝੋ ਕਿ ਹਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਬਣੇ ਰਹਿਣ। ਕੁਝ ਸਿਰਫ਼ ਅਧਿਆਏ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਬਕ ਸਿਖਾਉਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਲਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ 'ਖੁਸ਼ੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹਮੇਸ਼ਾ' ਫਿਕਸੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
• ਕੋਈ ਬੁਰਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਨਹੀਂ: ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਮਾੜਾ ਨਾ ਲਗਾਓ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵਾਂ ਨੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀ ਲਗਾਈ ਸੀ। ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਕੱਠੇ ਬਿਤਾਏ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਚੰਗੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਹਨ। ਕੋਈ ਮਾੜੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਸਿਰਫ ਗਲਤਫਹਿਮੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਹਨ ਜੋ ਆਪਣੀਆਂ ਕਮੀਆਂ ਨੂੰ ਮੰਨਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜ਼ਿੱਦੀ ਲੋਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਮਾੜਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਪਰਰਿਸ਼ਤੇ ਕਦੇ ਵੀ ਮਾੜੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ
• ਇਸਨੂੰ ਸਿੱਖਣ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤੋ: ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਯਾਦਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਬਕ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਣਾਏ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਤੋੜ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿੱਖਣ ਦੇ ਤਜਰਬੇ ਵਜੋਂ ਦੇਖੋ, ਰਿਸ਼ਤੇ 'ਤੇ ਪਛਤਾਵਾ ਕਰਨ ਜਾਂ ਇਸ ਤੱਥ 'ਤੇ ਰੋਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਿ ਇਹ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ
• ਡੇਟਿੰਗ ਸੀਨ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਓ: ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਡੇਟ ਕਰੋ। ਸੀਨ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਓ। ਨਵੇਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲੋ, ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰੋ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣੋ, ਅਤੇ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਡੇਟਿੰਗ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹੋ। ਭਵਿੱਖ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭੋ

ਇਸ Reddit ਉਪਭੋਗਤਾ ਨੇ ਕਿਹਾ, "ਇਹ ਇੱਕ ਸਿੱਖਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੈ। ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਉਸ ਪੁਰਾਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਗੁਆ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਮੈਂ ਸਾਰਾ ਸਾਲ ਕੁਝ ਵੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਇਆ ਜੋ ਮੈਂ ਖੁਸ਼ ਸੀ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਇਆ। ਇਸ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਕਿ ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਸਿੰਗਲ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਪਰ ਇਸ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇਹ ਸੋਚਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕੀਤਾ ਕਿ ਅਗਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਪਛਾਣ ਦੀ ਇੰਨੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੁਰਬਾਨੀ ਨਹੀਂ ਦੇਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ।”

ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ

ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਆਉਣ ਨਾਲ ਤੁਰਨ ਵਰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇਗਾ। ਯਾਦਾਂ ਨਾਲ ਅੱਗ 'ਤੇ ਜੋ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਦਰਦ ਦੇਵੇਗੀ. ਪਰ ਜੋ ਵੀ ਖਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੀ ਉਮੀਦ ਛੱਡ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਵਧ ਕੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਮੌਕਾ ਦਿਓ ਜੋ ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਹੈ। ਅਧਿਆਇ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਅੱਗੇ ਵਧੋ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਲਈ ਡਿੱਗ ਜਾਓ, ਇਸ ਵਾਰ ਔਖਾ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਾਰ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਯਤਨਾਂ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਗੇ।

ਮੁੱਖ ਪੁਆਇੰਟਰ

• ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨਾ, ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ, ਅਤੇ ਮਾਫੀ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾਨਾਲ ਟੁੱਟ ਗਿਆ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਹੁਣ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਉਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੈ।

  ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਧੂੜ ਚੱਕਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵੀ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲੇ ਵਿਚਾਰ ਬਣਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਸਵੇਰ ਅਤੇ ਆਖਰੀ ਰਾਤ ਨੂੰ. ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਉਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭਣ ਲਈ ਬੇਤਾਬ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਭੁੱਲ ਸਕਦੇ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਤਾਂਘ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਸੀਹੇ ਦਿੱਤੇ ਬਿਨਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

  ਜਿੰਨੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸੀ, ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਦਾ ਦਰਦ ਓਨਾ ਹੀ ਵੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਬਕਾ ਸਾਥੀ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੁਆਚੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਿੱਥੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਪਰ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ। ਤਾਂ ਫਿਰ, ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਪਰ ਉਹ ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ?

  ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਰਣਨੀਤੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਗੁਆ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਪਿਆਰ ਸਮਝਦੇ ਹੋ। ਫਿਰ, ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦੇ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਮਰੇ ਹੋਏ ਅੰਤ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ। ਅਤੇ ਫਿਰ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਸਿੱਖਣਾ ਪਏਗਾ, ਜਿਸਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਮਿਟਾ ਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

  ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਫਾਸਟ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਹੈ? 10 ...

  ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ JavaScript ਨੂੰ ਸਮਰੱਥ ਬਣਾਓ

  ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: 20 ਚਿੰਨ੍ਹ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਬਰਬਾਦ ਨਾ ਕਰੋ! ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਫਾਸਟ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪੂਰਾ ਕਰੀਏ? ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੇ 10 ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕੇ

  ਸ਼ਾਜ਼ੀਆ ਦੱਸਦੀ ਹੈਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਉਪਯੋਗੀ ਸੁਝਾਅ ਹਨ

• ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਨਾ ਰਹੋ। ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਲੌਕ ਕਰੋ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਪਿੱਛਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕੋ
• ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਸਿੱਖਣ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਵਜੋਂ ਦੇਖੋ। ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪਹਿਲੂਆਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਕਾਰਾਤਮਕ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ
• ਜਿੰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਸੋਗ ਕਰੋ। ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਸਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪੜਾਅ ਹੈ। ਸਮਰਥਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤਿਆਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ, ਡੇਟਿੰਗ ਸੀਨ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਓ

ਇਸ Reddit ਉਪਭੋਗਤਾ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ ਜੋ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, "ਤੁਸੀਂ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਮਾਣ ਨਾਲ ਦਰਦ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਜੀਵਨ ਸਿਰ ਉੱਚਾ ਰੱਖ ਕੇ ਅੱਗੇ ਵਧਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਿਰਹਾਣੇ ਵਿੱਚ ਰੋਂਦੇ ਹੋ. ਸਮਾਂ ਇਸ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਤੀ ਤੁਹਾਡਾ ਰਵੱਈਆ, ਉਹ ਗਿਆਨ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਦੁਬਾਰਾ ਪਿਆਰ ਕਰੋਗੇ, ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਸਮੇਂ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਵੇਗਾ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਲ ਪੀੜ ਦੀਆਂ ਲਾਟਾਂ ਨਾਲ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਤਾਕਤ ਨਾਲ ਧੜਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬਚ ਗਿਆ ਸੀ। ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਮਾਣ ਨਾਲ।”

ਅਤੀਤ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਨਵੇਂ ਦਿਮਾਗ ਨਾਲ ਵਰਤਮਾਨ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾ ਸਕੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਉਦਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਥੈਰੇਪੀ ਲਈ ਜਾਣ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਸਲਾਹਕਾਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਮਦਦ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਭੁੱਲਣਾ ਹੈ, ਬੋਨੋਬੋਲੋਜੀ ਦੇ ਹੁਨਰਮੰਦ ਸਲਾਹਕਾਰਾਂ ਦਾ ਪੈਨਲ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਕਲਿੱਕ ਦੀ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਹੈ!

FAQs

1. ਭੁੱਲਣ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈਕਿਸੇ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ?

ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਆਰੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਭੁੱਲਣ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਇਹ ਕਈ ਕਾਰਕਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ। ਖੋਜ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਔਸਤਨ 18 ਮਹੀਨੇ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ।

2. ਮੈਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਕਿਵੇਂ ਬੰਦ ਕਰਾਂ ਜਿਸਨੂੰ ਮੈਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ?

ਆਪਣੇ ਪਿਆਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਵੈ-ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਘੇਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਜਿਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਸੰਸਕਰਣ ਬਣਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ। 3. ਕੀ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਹਾਸਿਲ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ?

ਹਾਂ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭੁੱਲ ਨਾ ਸਕੋ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਪਰ ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਤੀਬਰ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ।

1> ਸਾਨੂੰ, "ਕਿਸੇ ਦੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਮਿਟਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਭੁੱਲਣ ਦੀ ਬਹੁਤ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਅਚੇਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ। ਫਿਰ, ਮਨੁੱਖ ਦਾ ਮਨ ਲਗਾਤਾਰ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਲੱਗਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਉਸ ਨੂੰ ਭੁੱਲਣ ਵਿਚ ਅਸਮਰੱਥ ਕਿਉਂ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਨਾ ਸੋਚਣ ਦੀ ਸਖ਼ਤ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਦੂਜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਆਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧੋ, ਆਪਣੇ ਆਮ ਕੰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝੇ ਰਹੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਿਅਸਤ ਰੱਖੋ। ਇਹ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਆਰੇ ਨੂੰ ਭੁੱਲਣਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ।“

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਅਜੇ ਵੀ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਇੱਥੇ ਹੀ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਇੱਥੇ 9 ਕਦਮ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਭੁੱਲਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਡੂੰਘੀ ਬੁਝਾਰਤ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ:

ਹੋਰ ਮਾਹਰ ਵੀਡੀਓ ਲਈ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਾਡੇ Youtube ਚੈਨਲ ਨੂੰ ਸਬਸਕ੍ਰਾਈਬ ਕਰੋ। ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।

1. ਸੋਗ ਕਰੋ ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡਾ ਅਤੀਤ ਹਨ

ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ। ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਸਨੂੰ ਭੁੱਲਣਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਉਸ ਨਾਲ ਟੁੱਟਣਾ ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਪਰ ਦੁਖੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ 'ਤੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸੌ ਚਾਕੂਆਂ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ. ਪਰ ਸ਼ਾਂਤੀ ਕੇਵਲ ਜੋ ਕੁਝ ਹੋਇਆ ਹੈ ਉਸ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨਵੇਂ ਕੋਰਸ ਨਾਲ ਹੀ ਆਵੇਗਾ ਜਿਸ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਹੁਣ ਚੱਲ ਰਹੀ ਹੈ।

• ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ: ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗੁਆ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ ਸੋਗ ਕਰੋ, ਪਰ ਆਪਣੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੁੱਟ ਦਿਓਭੀਖ ਮੰਗਣ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸੁਲ੍ਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਬੇਨਤੀ ਕਰਨ ਦਾ। ਤੂੰ ਆਪਣੇ ਹਿਰਦੇ ਵਿਚ ਜਾਣਦਾ ਹੈਂ ਕਿ ਇਹ ਕੇਵਲ ਵਿਅਰਥ ਹੈ। ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸੇ ਪਿਆਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ
• ਸੋਗ: ਸੋਗ ਕਰਨਾ ਟੁੱਟਣ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਪੜਾਅ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਕਈ ਸਾਲ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਗ ਦੀ ਪੂਰੀ ਹੱਦ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿਓ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਸਭ-ਖਪਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੋਵੇ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਹੁਣੇ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕੋਗੇ ਜਾਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਭੁੱਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕੋਗੇ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ
• ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਰਿੰਗਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ: ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚੰਗਾ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਪੜਾਅ - ਸਦਮਾ ਅਤੇ ਇਨਕਾਰ, ਦਰਦ ਅਤੇ ਦੋਸ਼, ਗੁੱਸਾ ਅਤੇ ਸੌਦੇਬਾਜ਼ੀ, ਉਦਾਸੀ, ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ ਅਤੇ ਉਮੀਦ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਕੁੜੀ ਨੂੰ ਭੁੱਲਣ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਰਿੰਗਰ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣਾ ਪਏਗਾ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਲੜਕੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਜੋ ਅਜੇ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲਾਂ ਨੂੰ ਫੜੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ
• ਜਾਣ ਦਿਓ: ਪਰ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋਗੇ ਕਿ ਅਤੀਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਖਿੱਚੋ, ਜਿੰਨਾ ਨੇੜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਆਵੋਗੇ. ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਛੱਡਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸੇ ਪਿਆਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ
• ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ ਤੱਕ ਨਾ ਪਹੁੰਚੋ: ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਗਮ ਨੂੰ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ ਤੱਕ ਨਾ ਪਹੁੰਚਣ ਦਿਓ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ ਵੱਲ ਵਧ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਸਲਾਹ ਜਾਂ ਥੈਰੇਪੀ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਅਕਲਮੰਦੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਸ ਉੱਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਇਸਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰੋਗੇ।

2. ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕਾਬੂ ਕਰਨਾ ਹੈਪਿਆਰ - ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਤਮ ਕਰੋ

ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਕਿਸੇ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਇੱਕ ਵਰਚੁਅਲ ਸੰਸਕਰਣ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਆਪਣੀ ਹੋ ਰਹੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਿਰਫ ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਬਕਾ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਸਰਗਰਮ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲਾਂ ਨੂੰ ਸਟੌਕ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਭੁੱਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਕੱਟਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ।

• ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਨਾ ਕਰੋ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਂਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਉਸ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਜੋ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਚੰਗਾ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖੁਸ਼ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਸਵਾਲਾਂ ਨਾਲ ਤਸੀਹੇ ਦੇਵੋਗੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਅੱਗੇ ਵਧਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਦੇ ਨਵੇਂ ਸਾਥੀ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰੋ
• ਬੰਦ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨਾ ਭੱਜੋ: ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਜਵਾਬ ਲੈਣ ਲਈ ਵੀ ਪਰਤਾਏ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਲਈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਨਾ ਦੇਖਣਾ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਇਹ ਜਾਣਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸੇ ਪਿਆਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਕੁੜੀ ਨੂੰ ਭੁੱਲਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਮੁੰਡੇ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਵਧ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਅਜੇ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖਾਸ ਸਥਾਨ ਰੱਖਦਾ ਹੈ
• ਦੋਸਤ ਬਣਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਡੀਕ ਕਰੋ: ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨਾਲ ਦੋਸਤੀ ਕਰਨ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਪ੍ਰਸਤਾਵਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਇਕੱਠੇ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਹਾਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ, ਬਹੁਤ ਚਲਾਕ। ਪਰ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਕਦੇ ਵੀ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਜ਼ਖਮ ਅਜੇ ਵੀ ਤਾਜ਼ੇ ਹਨ, ਖੇਡ ਵਿਚ ਬਾਕੀ ਬਚੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਆਪਣੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਦੁਖੀ ਹੋਵੋਗੇ. ਮਨ ਦੀ ਇਹ ਅਵਸਥਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਬਕਾ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਬੰਧ ਨੂੰ ਉਲਝਣ ਵਾਲਾ, ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ ਦੋਸਤ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਦਿਓ
• ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੱਟੋ: ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਲੋੜ ਪਵੇ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚੋਂ ਕੱਟ ਦਿਓ। ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਹਫੜਾ-ਦਫੜੀ ਲਿਆਵੇਗੀ। ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਕੋਈ ਅਸਰ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਬਾਰੇ ਦੇਖਦੇ ਜਾਂ ਸੁਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਜਜ਼ਬਾਤ ਅੰਦਰ ਆਉਣਗੇ, ਯਾਦਾਂ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਜਾਣਗੀਆਂ। ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਸਭ ਤੋਂ ਬਚਾਓ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਸੰਚਾਰ ਚੈਨਲਾਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰੋ। . ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਵੀ ਨਾ ਜਾਣਿਆ ਜਾਵੇ। ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਜਵਾਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦਿਲੋਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਭੁੱਲਣਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਬਿੰਦੂ ਆਵੇਗਾ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ, ਹਫ਼ਤੇ ਅਤੇ ਫਿਰ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਚਲੇ ਜਾਓਗੇ, ਉਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚੇ ਬਿਨਾਂ

ਸ਼ਾਜ਼ੀਆ ਨੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ, "ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਉੱਤੇ. ਨਜ਼ਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ, ਮਨ ਤੋਂ ਬਾਹਰ, ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਪਸ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਫੋਟੋਆਂ, ਪੋਸਟਾਂ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦੇਖਦੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਜਾਓ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ।”

3. ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਨਾ ਰੱਖੋ, ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਹੀ ਫਸ ਜਾਵੋਗੇ

ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸੁਝਾਅ ਹੈ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਤੋਹਫ਼ਿਆਂ ਅਤੇ ਸਮਾਨ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਾਂ ਯਾਦਾਂ ਦਾ ਆਦਾਨ-ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਇੱਕ-ਦੂਜੇ ਦਾ ਸਮਾਨ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ: ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਕੌਫੀ ਮਗ, ਇੱਕ ਤੋਹਫ਼ੇ ਵਾਲੀ ਟੀ, ਕੁਝ ਜੈਕਟਾਂ, ਆਦਿ। ਕੁੜੀਆਂ ਆਪਣੇ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਦੀਆਂ ਹੂਡੀਜ਼ ਚੋਰੀ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੇ ਅਪਾਰਟਮੈਂਟ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਦੀਆਂ ਜੁਰਾਬਾਂ, ਟੀਜ਼ ਆਦਿ ਨਾਲ ਭਰ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਵਨ-ਨਾਈਟ ਸਟੈਂਡ ਕੀਤਾ ਸੀ ਜਾਂ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਆਮ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਹਰ ਯਾਦ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚੋਂ ਹਟਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਫੋਨ ਤੋਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਨੂੰ ਮਿਟਾਉਣਾ, ਸਾਰੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਸਮਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਪੈਕ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਛੁਪਾ ਦੇਣਾ, ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ। ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਸ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।

• ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਜਾਣ ਦੇਣਾ: ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਪੁਰਾਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਘਿਰੇ ਹੋਏ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਚੱਕਰਾਂ ਵਿੱਚ ਘੁੰਮਦੇ ਰਹੋਗੇ. ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਆਵੋਗੇ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਟੁੱਟਣ ਦੇ ਤੇਜ਼ ਤੋਂ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਗੇ
• ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ: ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਫੀ ਸਮਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਕੌਫੀ ਮਗ ਤੋਹਫਾ ਦਿੱਤਾ ਸੀ ਅਤੇ ਉਦੋਂ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਵੇਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਉਸ ਕੱਪ ਵਿੱਚ ਕੌਫੀ।ਉਸ ਮਗ ਵਿਚ ਕੌਫੀ ਪੀਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਹਰ ਸਵੇਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਈ ਜਾਵੇਗੀ। ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਕਾਬੂ ਪਾਓਗੇ?
• ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਨਾ ਸੋਚੋ: ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਦੀ ਕੁਝ ਯਾਦ ਹੋਵੇਗੀ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਜਾਓ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਈ ਜਾਵੇਗੀ। ਪਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਸਥਾਨਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਬਚਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਨਾ ਸੋਚੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੈਫੇ 'ਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਪਹਿਲੀ ਡੇਟ ਲਈ ਗਏ ਸੀ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਪਹਿਰਾਵੇ ਪਹਿਨਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਬਦਲਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ

A Reddit ਉਪਭੋਗਤਾ ਦਾ ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਸੀ, "ਸਮਾਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਪੁਰਾਣੇ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਨੂੰ ਭਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਨਾ ਖੋਲ੍ਹਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਫੋਟੋਆਂ, ਸੁਨੇਹੇ, ਆਦਿ ਨੂੰ ਮਿਟਾਓ। ਤੋਹਫ਼ੇ, ਰੱਖ-ਰਖਾਅ, ਯਾਦਗਾਰੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਰੱਦੀ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟੋ। ਫੇਸਬੁੱਕ 'ਤੇ ਡੀ-ਫ੍ਰੈਂਡ ਕਰੋ, ਨੰਬਰ ਮਿਟਾਓ. ਗੰਦ ਪਾਗਲ ਵਾਂਗ ਮਨੁੱਖ ਨੂੰ ਦੁੱਖ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਬਾਰੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਘੱਟ ਸੋਚੋਗੇ। ਇੱਕ ਦਿਨ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋਗੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਹਿੰਮਤ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬਣ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ।”

4. ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਨਾ ਰਹੋ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਦੇਖੋ

ਲੀਜ਼ਾ ਅਤੇ ਐਂਡਰਿਊ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸਨ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਪਾਗਲ ਹੋ ਗਏ ਸਨ। ਜਾਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ, ਇਹ ਉਹੀ ਹੈ ਜੋ ਲੀਜ਼ਾ ਨੇ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਸੋਚਿਆ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਉਸ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਚਲੀ ਗਈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨਾਲ ਸੌਂ ਗਈ, ਦੋਵੇਂ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਉਤਾਰ ਦਿੱਤੇ ਗਏ। ਉਹ ਚੁੱਪਚਾਪ ਅਪਾਰਟਮੈਂਟ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲੀ, ਕੁਝ ਦੇਰ ਲਈ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਦੇ ਨਾਲ ਹਾਦਸਾਗ੍ਰਸਤ ਹੋ ਗਈ। ਉਸੇ ਦਿਨ, ਉਸਨੇ ਉਸਨੂੰ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾਫ਼ੋਨ ਨੰਬਰ, ਉਸ ਨੂੰ ਸਾਰੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਪਲੇਟਫਾਰਮਾਂ 'ਤੇ ਬਲਾਕ ਕਰ ਦਿੱਤਾ, ਅਤੇ ਕੰਮ ਤੋਂ ਛੁੱਟੀ ਲੈਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਲਈ ਬੇਨਤੀ ਕੀਤੀ।

ਜਦੋਂ ਐਂਡਰਿਊ ਉਸ ਦਿਨ ਬਾਅਦ ਕੰਮ ਲਈ ਚਲਾ ਗਿਆ, ਤਾਂ ਉਹ ਅਪਾਰਟਮੈਂਟ ਗਈ, ਆਪਣੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਾਫ਼ ਕੀਤੀਆਂ। , ਉਸਨੇ ਆਪਣਾ ਸਮਾਨ ਸਟੋਰੇਜ ਲਾਕਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ, ਇੱਕ ਸੂਟਕੇਸ ਪੈਕ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਦੀ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ। “ਇਸ ਤੱਥ ਨੇ ਕਿ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਸਥਿਰ, ਚੰਗੀ ਤਨਖਾਹ ਵਾਲੀ ਨੌਕਰੀ ਸੀ, ਇਸ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਸਾਨ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ, ਪਰ ਉਸਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੱਟਣਾ ਅਜੇ ਵੀ ਸਭ ਤੋਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਕੰਮ ਸੀ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਕਰਨਾ ਪਿਆ ਸੀ। ਪਰ ਇਹ ਉਹ ਕੀਮਤ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਆਪਣੀ ਸਵੱਛਤਾ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਅਦਾ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਭੁੱਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ ਉਸ ਨਾਲ ਦੋਸਤੀ ਕਰੋ।

ਪਰ ਉਹ ਇਹ ਵੀ ਜਾਣਦੀ ਸੀ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਐਂਡਰਿਊ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਹੇਗਾ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦੂਰੀ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਪੂਰੀ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰੀ ਨੇ ਉਸਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ, ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜਾਣੋ ਕਿ ਬਿਨਾਂ ਸੰਪਰਕ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹਿਣਾ ਇੱਕ ਹੈ ਅੰਗੂਠੇ ਦੇ ਨਿਯਮ ਦਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਪਾਲਣ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡਾ ਮਨ ਇਸ ਤੱਥ ਨਾਲ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਲੈਂਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਟੁੱਟ ਗਏ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ। ਕਿਉਂਕਿ ਅਤੀਤ ਨੂੰ ਪੁੱਟਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹੁਣ ਬਹੁਤਾ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਆਵੇਗਾ। ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਦੇਖੋ।

• ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਬਾਰੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਪੁੱਛੋ: ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਸੀ ਦੋਸਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਬਕਾ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਘੁੰਮ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ