Liefdesverdriet kan aanvoelen alsof je door een sloopkogel bent geraakt. Het sleurt je mee in een kluis vol negatieve emoties terwijl je wanhopig zoekt naar een manier om over iemand heen te komen van wie je houdt. Dat is de weerslag van te veel van iemand houden. Het voelt altijd oneerlijk, maar weet dat alles wat er in het leven gebeurt een reden heeft.

Probeer het op deze manier te bekijken: liefdesverdriet is een kans om jezelf te ontwikkelen en een beter en sterker persoon van jezelf te maken dan voorheen. Tijdens dit proces vraag je je misschien steeds af hoe je iemand van wie je zielsveel houdt kunt vergeten of wat de fases zijn om over iemand van wie je houdt heen te komen. Hoewel er misschien geen gemakkelijke antwoorden lijken te zijn op het vergeten van iemand die nog steeds een greep op je hart heeft, kan het wel degelijkgedaan.

Met de hulp van Shazia Saleem (Master in Psychologie), die gespecialiseerd is in scheidings- en echtscheidingsbegeleiding, zullen we het proces om over iemand heen te komen van wie je houdt nog verder uit elkaar halen. Als je nog steeds van hem houdt en hij houdt niet meer van jou, kan het voelen alsof de wereld op je instort. Maar met deze tips en trucs maken we deze reis een beetje gemakkelijker.

Hoe kom je over iemand heen van wie je zielsveel houdt?

Dus je hebt onlangs een langdurige relatie beëindigd of je bent uit een relatie gestapt die bedoeld was als een toevallige relatie, maar je hebt uiteindelijk echte gevoelens voor de andere persoon gekregen. Wat het geval ook mag zijn, als je nog steeds verliefd bent op de persoon met wie je het hebt uitgemaakt, moet je gaan uitzoeken hoe je over iemand heen kunt komen van wie je zielsveel houdt, maar die niet langer deel uitmaakt van je leven.

Zelfs nadat de relatie al lang in het stof heeft gebeten, blijven ze je eerste gedachte in de ochtend en de laatste 's avonds. Een deel van je is wanhopig op zoek naar een manier om niet meer aan ze te denken. Hoewel je de persoon van wie je zoveel houdt misschien niet vergeet, is het wel mogelijk om verder te gaan met de hartverscheurende pijn en het verlangen. Als dat gebeurt, kun je hun herinneringen koesteren zonder jezelf te kwellen.

Hoe meer je betrokken was bij een relatie, hoe groter de pijn van het verlies van de persoon. Als je er bijvoorbeeld in je hoofd van overtuigd was dat jij en je voormalige partner samen zullen eindigen, kun je je verloren voelen over waar je moet beginnen met het proces om over iemand heen te komen van wie je houdt, maar bij wie je niet meer kunt zijn. Hoe kom je dan over iemand heen van wie je houdt, maar die niet meer in je leven is?

Je hebt een strategie nodig om eerst het feit te accepteren dat je iemand hebt verloren van wie je aannam dat het de liefde van je leven was. Accepteer vervolgens het feit dat je niet terug kunt naar dezelfde relatie, want dat zal niets anders zijn dan een doodlopende weg. En ten slotte moet je leren om de pijn los te laten, een proces dat begint met het wissen van hun herinneringen.

Schakel JavaScript in

Shazia vertelt ons: "Iemands herinneringen wissen voelt zo moeilijk omdat we zo ons best doen om iemand te vergeten. Om dat te kunnen doen, gaan we onbewust te veel aan dezelfde persoon denken. Dan is iemands hoofd constant bezig met de vraag waarom hij/zij niet in staat is om hem/haar te vergeten. Als je je aandacht op andere dingen richt in plaats van pijnlijk hard te proberen om niet aan hem/haar te denken, kan het helpen om over iemand heen te komen die je niet wilt vergeten.liefde. Ga normaal door met je leven, blijf bezig met je normale bezigheden en houd jezelf bezig. Dit zal het veel gemakkelijker maken om iemand van wie je hield te vergeten."

Hoe behulpzaam dat ook is, het proces van hoe kom je over iemand heen als je allebei nog steeds verliefd bent, eindigt hier niet zomaar. Hier zijn 9 stappen die je zullen helpen een uitweg te vinden uit de hoe vergeet je iemand van wie je zielsveel houdt puzzel:

Voor meer video's van experts kunt u zich abonneren op ons Youtube-kanaal. Klik hier.

1. Rouw, maar accepteer ook dat ze je verleden zijn

Het zal niet gemakkelijk zijn om over iemand heen te komen die van je is weggegaan. Het is niet gemakkelijk om iemand te vergeten van wie je zoveel houdt. Het uitmaken en dan over iemand heen komen van wie je houdt maar niet bij wie je niet kunt zijn, doet pijn. Het zal voelen alsof er elke dag honderd messteken in je hart worden gestoken. Maar er zal alleen vrede komen met de acceptatie van wat er is gebeurd en de nieuwe koers die je leven nu volgt.

• Aanvaarding: Accepteer dat je hem of haar kwijt bent, neem de tijd om te rouwen, maar gooi al je plannen om hem of haar te smeken om zich te verzoenen overboord. Je weet in je hart dat het alleen maar zinloos is. Acceptatie is een van de meest cruciale fases om over iemand heen te komen van wie je houdt
• Treuren: Rouwen is de eerste fase van een relatiebreuk, terwijl acceptatie soms jaren kan duren. Sta jezelf toe om de volle omvang van je pijn en verdriet te voelen, zelfs als het alles verterend voelt. Als je deze emoties nu opkropt, zul je er nooit overheen kunnen komen of de persoon van wie je zielsveel houdt kunnen beginnen te vergeten.
• Haal jezelf door de mangel: Genezen na een relatiebreuk is een proces dat in verschillende fasen verloopt - schok en ontkenning, pijn en schuld, woede en onderhandelen, depressie, acceptatie en hoop. Je moet door deze wringer gaan om een meisje waar je zielsveel van houdt te kunnen vergeten of om over een jongen heen te komen die nog steeds je hart vasthoudt.
• Laat los: Maar hoe eerder je accepteert dat je het verleden niet mee kunt slepen in het heden, hoe dichter je bij de eerste stap komt om ze los te laten. Mettertijd zal loslaten helpen om over iemand heen te komen van wie je houdt
• Bereik de rand van depressie niet: Laat je verdriet nooit de rand van een depressie bereiken. Als je denkt dat je in de richting van een depressieve toestand gaat, kan het verstandig zijn om advies of therapie te overwegen om hiermee om te gaan. Het is moeilijk om over iemand van wie je houdt heen te komen, maar uiteindelijk zul je er wel uitkomen.

2. Hoe kom je over iemand heen van wie je houdt - Dump sociale media volledig

Sociale media zeggen veel over iemand. Het is eigenlijk een virtuele versie van onszelf. Velen gebruiken het om hun leven te laten zien, maar velen gebruiken het alleen om de kleine dingen die ze doen te documenteren. Als je ex actief is op sociale media, kun je vaak de behoefte voelen om hun profielen te stalken en in de gaten te houden wat ze aan het doen zijn. Na de breuk is het belangrijk om je ex van sociale media te verwijderen als jeAls je iemand wilt vergeten van wie je zielsveel houdt en die je elke dag ziet, is stoppen met sociale media een manier om verder te gaan met de persoon van wie je houdt.

• Stalk je ex niet: Als je je ex blijft stalken en zijn of haar foto's tegenkomt die aangeven dat het goed met hem of haar gaat en dat hij of zij gelukkig is na de breuk, zul je jezelf alleen maar kwellen met vragen die misschien nooit beantwoord zullen worden. Als je echt over iemand heen wilt komen die verder is gegaan, stop dan met het stalken van zijn of haar nieuwe partner.
• Ren niet achter afsluiting aan: Je zou ook in de verleiding kunnen komen om antwoorden bij hen te zoeken. Dus, door hen niet dagelijks te zien of te vermijden om te weten wat er in hun leven gebeurt, kan het helpen om over iemand van wie je houdt heen te komen en op een betere manier verder te gaan. Je zult in staat zijn om een meisje te vergeten waar je zielsveel van houdt of om verder te gaan met een jongen die nog steeds een speciaal plekje in je hart heeft.
• Wacht voordat je vrienden wordt: Het idee om vrienden te zijn met je ex klinkt als het perfecte voorstel om hem of haar in je leven te houden, zelfs als jullie niet meer bij elkaar zijn. Ja, heel, heel slim van je. Maar vlak na de breuk is dit idee nooit goed. De wonden zijn nog vers, er spelen restemoties en jullie hebben allebei pijn op jullie eigen manier. Deze gemoedstoestand kan je band met je ex verwarrend maken,Je kunt over iemand waar je van houdt heen komen en nog steeds vrienden zijn, maar geef het wat tijd
• Snijd ze af: Het is moeilijk om over iemand heen te komen van wie je houdt. Snijd hem daarom desnoods uit je leven. Hun aanwezigheid zal alleen maar meer chaos in je leven brengen. Je denkt misschien dat het zien van je ex geen invloed op je heeft, maar telkens als je zijn leven ziet of erover hoort, zullen je emoties binnenstromen, je herinneringen zullen binnenstormen. Dus, bespaar jezelf dit alles en snijd jezelf van hem af op alle communicatiekanalen. DeDe beste manier om over iemand heen te komen van wie je hield, is door niets over hem of haar te weten. Dit is het eenvoudigste antwoord op de vraag hoe je iemand van wie je zielsveel houdt kunt vergeten. Er komt een moment waarop je dagen, weken en zelfs maanden niet aan hem of haar denkt...

Shazia suggereert: "Sociale media dumpen helpt zeker om over iemand heen te komen. Uit het oog, uit het hart is een geweldige manier om om te gaan met het proces van hoe je over iemand heen komt van wie je houdt en die niet van je houdt. Als je hun foto's, posts en levensgebeurtenissen niet ziet, wordt het veel gemakkelijker om ze te vergeten en je op iets anders te richten."

3. Houd hun spullen niet om je heen, dan blijf je alleen maar in het verleden hangen

Een andere tip om over iemand heen te komen waar je van houdt, is om hun cadeaus en bezittingen weg te doen. Als we in een relatie zitten, wisselen we veel dingen of herinneringen met elkaar uit. We houden elkaars spullen: zoals een koffiemok, een cadeau-Te, een paar jassen, etc. Meisjes stelen graag de hoodies van hun vriendje en mannenappartementen worden meestal overspoeld met sokken, T-shirts en dergelijke van de vriendin.

Als je over iemand heen wilt komen met wie je een onenightstand hebt gehad of met wie je een losse relatie had, moet je elke herinnering aan je relatie met die persoon uit je leven verwijderen. Dit betekent foto's van je telefoon verwijderen, alle relatiesouvenirs inpakken en opbergen, en hun spullen uit je huis verwijderen. Kortom, om verder te gaan met de persoon van wie je houdt, moet jedoe alle dingen weg die je aan hen doen denken.

• Verder gaan betekent loslaten: Als je na de relatiebreuk nog steeds omringd bent door dingen die met je vorige relatie te maken hebben, blijf je in cirkels ronddraaien. Je komt nooit helemaal uit de relatie en je herstelt niet snel van je relatiebreuk.
• Weg met relatiesouvenirs: Ze hebben je lang geleden een koffiemok cadeau gedaan en sindsdien drink je je ochtendkoffie in die mok. Stop met koffie drinken in die mok, want elke ochtend word je aan hen herinnerd. Hoe kom je dan over hen heen?
• Kies ervoor om niet aan hen te denken: Het is makkelijk om tegen te spreken dat alles om je heen, elke plek een herinnering heeft aan jullie samen en dat wanneer je die dingen ziet of die plekken bezoekt, je eraan herinnerd zult worden. Maar het is belangrijk om te beginnen met het bewust vermijden van deze dingen en plekken. Dus kies ervoor om niet aan ze te denken wanneer je het café bezoekt waar jullie allebei naartoe gingen voor de eerste date, kies ervoor om je focus te verleggen...wanneer je de jurk draagt waar ze van hielden

Een Reddit-gebruiker had het volgende te zeggen: "Tijd heelt echt oude wonden, maar je moet bereid zijn om de wond niet opnieuw te openen. Verwijder foto's, berichten, enz. Gooi cadeaus, aandenkens, memorabilia weg. Ontvriend op Facebook, verwijder nummer. Shit doet pijn man, als een gek. Maar elke dag zul je een beetje minder aan die persoon denken. Tot je op een dag aan hem denkt en niet dat zinkende gevoel in je darmen krijgt."

4. Houd geen contact om over iemand heen te komen van wie je veel houdt en die je elke dag ziet

Lisa en Andrew hadden een langdurige relatie en waren smoorverliefd op elkaar. Tenminste, dat dacht Lisa tot ze hem zag knuffelen en slapen met zijn ex, beiden tot op het bot uitgekleed. Ze verliet stilletjes het appartement en ging een tijdje bij haar vriendin logeren. Diezelfde dag nog veranderde ze haar telefoonnummer, blokkeerde hem op alle sociale media en vroeg om eensabbatical van haar werk om wat tijd met zichzelf door te brengen.

Toen Andrew later die dag naar zijn werk vertrok, ging ze naar het appartement, ruimde haar spullen op, stopte haar spullen in een opslagkast, pakte een koffer en vertrok op een reis die een maand zou duren. "Het feit dat ik een stabiele, goedbetaalde baan had, maakte het zeker gemakkelijker, maar hem er zo uitzetten was nog steeds het moeilijkste wat ik heb moeten doen. Maar dat is de prijs die je soms moet betalen om je eigen verstand te bewaren.intact. Het is niet mogelijk om te proberen iemand van wie je houdt te vergeten en toch vrienden met hem te blijven," zegt ze.

Maar ze wist ook dat het moest gebeuren, want niets wat Andrew zou zeggen of doen kon dit beter maken. De afstand en zijn complete afwezigheid gaven haar veel perspectief, helderheid en de wil om verder te gaan.

Als je worstelt met hoe je over iemand heen kunt komen van wie je houdt, weet dan dat het houden van geen contact een vuistregel is die je moet volgen totdat je geest vrede heeft gesloten met het feit dat jullie allebei uit elkaar zijn en je geen contact meer kunt hebben. Want graven in het verleden zal niet veel nut meer voor je hebben. Dit is de beste manier om over iemand heen te komen van wie je zielsveel houdt en die je elke dag ziet.

• Vraag vrienden niet naar je ex: Misschien hebben jullie gemeenschappelijke vrienden die je informatie kunnen geven over met wie je ex tegenwoordig omgaat. Of iemand kan terloops zeggen dat hij of zij je ex ergens met iemand anders ziet. Dit alles zal meteen een deuk slaan in de vooruitgang die je hebt geboekt en je terugsturen naar af.
• Zeg nee tegen roddelen: Als je niet meer wilt denken aan iemand van wie je zielsveel houdt, zeg dan gewoon nee tegen al die roddels. Je ex kan vredig en gelukkig zijn; wees dus niet boos op hem of haar omdat hij of zij een leven leidt en geluk vindt. Dit is een van de tips om in gedachten te houden als je over iemand heen wilt komen van wie je houdt
• Gebruik de kracht van stilte: Neem geen contact op met je ex en probeer niet te achterhalen waar hij of zij zich bevindt. Dit is de beste manier om over iemand heen te komen. Gebruik de kracht van stilte na een relatiebreuk om jezelf te helen en blijf trouw aan je voornemen om afstand te houden van je ex, zelfs als hij of zij wanhopig probeert een weg terug te vinden in je leven.

Misschien hadden jullie tweeën een zinderende kantoorromance of iets anders in die trant waarbij je ze nog steeds de hele tijd moet zien. Dit gaat echt steken als je naar je werk gaat en hem ziet rondhangen bij Patricia's bureau en niet meer bij het jouwe. Hoe moeilijk het ook is, houd je kin omhoog en weiger om hem nog langer te vermaken. Hij zal de hint wel begrijpen en ook uit jouw buurt blijven. AlsAls je op zoek bent naar manieren om iemand te vergeten van wie je veel houdt en die je elke dag ziet, dan is dit een tip die je aan je lijst moet toevoegen.

5. Ga meer om met je vrienden

Als je in een relatie zit, gelukkig of parasitair, het maakt niet uit, de meeste tijd breng je door met je partner. Je doet het niet expres, maar je vrienden worden een beetje opzij geschoven of zakken van je prioriteitenlijstje af. Ziba herinnert zich dat ze zoveel plannen miste die haar meidenbende maakte toen ze een relatie had. "Deze geweldige vrouwen die ik gelukkig vriendinnen mag noemen, hebben het nooit tegen me gebruikt....Toen die relatie stukliep, stonden ze aan mijn zijde.

"Van knuffelen als ik instortte tot ervoor zorgen dat ik geen dronken berichtjes ging sturen of hem bellen en me pesten om het huis uit te gaan en plezier te maken, ze waren instrumenteel in het helpen vergeten van de persoon van wie ik zielsveel hield," zegt ze. Steun zoeken bij je vrienden is een van de beste manieren om iemand van wie je houdt te vergeten en te beginnen met het genezingsproces. Maar dan nog, kom niet opdagen bij jouwHet is heel gemakkelijk om de controle te verliezen en in een poel van tranen te belanden als je nog steeds van hem of haar houdt.

Shazia adviseert: "Als je je ex bespreekt met je vrienden, familie of zelfs jezelf, wordt het veel moeilijker om hem te vergeten. Acceptatie is hier ook belangrijk. Als je eenmaal accepteert dat hij niet meer in je leven is, probeer dan neutraal te blijven. Het is normaal om iemand zo te missen, maar erken die gevoelens ook. Als je dat niet doet, loop je misschien over van emoties en ga je te veel delen.met anderen."

Om echt over iemand heen te komen waar je mee naar bed bent geweest en daarna verliefd op bent geworden, om een ex-vriendje helemaal te vergeten of om een meisje te vergeten waar je zielsveel van houdt, kun je overwegen om de volgende dingen te doen:

• Maak opnieuw contact met vrienden: De beste manier om over iemand heen te komen is om weer contact te maken met je vrienden die je genegeerd voelt vanwege je relatie. Breng daarnaast meer tijd door met je beste vrienden en je zult je herinneren hoe geliefd en gekoesterd je je verdient te voelen.
• Luister naar je vrienden: Als je vrienden je overhalen om er op uit te gaan en iets leuks te doen, zoals een avondje uit met de meiden, luister dan goed en volg hun voorbeeld. Ze willen alleen het beste voor je. Als je hulp nodig hebt om over iemand heen te komen waar je van houdt, steun dan op je vrienden en luister naar ze.
• Zwelgen, als dat nodig is: Weerhoud jezelf er niet van om in hun bijzijn te zwelgen. Ze zullen je niet veroordelen omdat je je kwetsbaar opstelt. Op dit moment heb je je goede vrienden nodig als steun en toeverlaat om je gedachten voortdurend af te leiden van de trieste delen van het leven, dus ga met je vrienden om. Dit is een van de beste manieren om verder te gaan na een relatiebreuk.

6. Hoe iemand vergeten die je innig liefhebt - Focus op ik, werk aan het herstel van je band met jezelf

Mensen in relaties focussen op 'wij'; onbewust maken ze alle plannen in de veronderstelling dat jullie samen zijn. Het is zelfs nog meer uitgesproken wanneer de relatie al enige tijd stabiel is en jullie allebei de toekomst hebben gepland. De plaatsen die we samen willen ontdekken, dingen die we moeten proberen, onze bucketlist. De 'wij'.

Maar nu is dat allemaal weg. Het is tijd om je blik en je focus op jezelf te richten. Als je snel over iemand heen wilt komen die verder is gegaan, moet je je leven opnieuw inrichten met jezelf in het middelpunt. Geef jezelf prioriteit. Beoefen zelfliefde.

Shazia suggereert: "Als iemand zichzelf echt wil helpen om over iemand heen te komen, is het beste wat hij of zij kan doen uit de ontkenningsfase komen. Stop met vragen als "Waarom ik?" en "Waar heb ik dit aan verdiend?". Als je dingen in het leven gaat accepteren, worden situaties veel gemakkelijker. Het zal je ook veel veerkrachtiger maken om hiermee om te gaan. Overreageer niet en verzet je niet tegen je gevoelens van gemisNeem het zoals het komt en dat zal je inderdaad helpen om verder te gaan."

• Focus op 'ik': Te midden van het 'wij' word je onzelfzuchtig en denk je niet meer aan jezelf. Maar om verder te gaan met de persoon van wie je houdt, moet je eerst van 'wij' naar 'ik' gaan. Je moet leren om van jezelf je topprioriteit te maken en je te richten op je welzijn. Dit is een van de belangrijkste fasen om over iemand heen te komen van wie je houdt.
• Werk aan je relatie met jezelf: Hoe erg de breuk ook is of hoeveel pijn hij ook veroorzaakt, begin te werken aan je relatie met jezelf, maak je bucketlist, schrijf dingen op die je wilt proberen, plaatsen die je wilt ontdekken. Het is niet gemakkelijk om over iemand heen te komen van wie je zielsveel houdt, maar opnieuw contact maken met jezelf helpt wel...
• Doe waar je van houdt: Concentreer je op de dingen die je graag doet en die je al een tijdje niet hebt gedaan. Dit kan ook een leuke soloreis zijn. Ga terug naar je favoriete hobby's waar je geen tijd voor had omdat de relatie het grootste deel van je tijd in beslag nam. Neem jezelf mee uit eten of een film kijken - doe alles wat je gelukkig maakt.

Zegt een Reddit-gebruiker: "Als je een relatie hebt, is er een onvermijdelijke samensmelting van levens, persoonlijkheden, hobby's, smaken, reacties, stemmingen, etc. Als het een serieuze relatie is, raak je op bijna alle manieren verstrengeld met die persoon en heb je de neiging om SOMMIGE van je gevoel van eigenwaarde te verliezen... Dan wordt de band verbroken en heb je niet alleen geen gevoel van eigenwaarde meer, maar kun je ook niet meer vertrouwen en afhangen vanDe snelste/makkelijkste manier om daar overheen te komen is om je persoonlijke identiteit te herstellen. Probeer je de dingen te herinneren die jou tot een individu maken. Wat vind JIJ echt leuk om te doen, dat op geen enkele manier is verwaterd of opgeofferd ten behoeve van de band? Ga dat doen. In mijn ervaring is dit de absoluut beste catharsis." Nou, daar zijn we het mee eens!

7. Hoe kom je over iemand heen van wie je houdt? Zoek redenen om dankbaar te zijn voor de breuk

Om over iemand heen te komen als je allebei nog steeds verliefd bent, moet je proberen de hele zaak positief te bekijken. Dit klinkt als een bizar idee, maar dit is de universele wet van dankbaarheid en werkt als magie. Misschien geven jullie tweeën enorm veel om elkaar, maar passen jullie gewoon niet bij elkaar. Misschien houden jullie heel veel van elkaar, maar is de timing verkeerd. Een relatie bestaat niet alleen uit liefde. Er is veel voor nodig om een relatie te beginnen.meer dan liefde.

Een andere Reddit-gebruiker zei: "Loop met je waardigheid weg van deze persoon. Het is beter om eenzaam te zijn in de wetenschap dat je het juiste hebt gedaan dan eenzaam te zijn door de beslissingen van je geliefde." Als je op zoek gaat naar positieve dingen in een negatieve situatie, verander je jouw situatie in een positieve. Het kan de beste manier zijn om verder te gaan met de persoon van wie je houdt.

• Focus op de positieve kanten van de breuk: Begin met op te sommen waarom je dankbaar bent dat de relatie is beëindigd. Maak een lijst van dingen die slecht en ongezond waren voor je geest en ziel in die relatie en waarom je beter af bent zonder deze persoon. Als je je begint te richten op de positieve kanten van de situatie, wordt het gemakkelijker om uit te zoeken hoe je iemand van wie je zielsveel houdt kunt vergeten.
• Analyseer de rol van je ex: Leg de rol van je ex als partner onder de loep en maak een realistische lijst van al zijn gebreken, eigenaardigheden, vervelende gewoonten en onaangename persoonlijkheidskenmerken. Wanneer we heimwee hebben naar een verloren liefde, hebben onze door nostalgie geplaagde hersenen de neiging om de negatieve dingen te elimineren en de positieve dingen te vergroten. Ga bewust het verhaal tegen dat je geest aan het opbouwen is om te stoppen met denken aan iemand van wie je zielsveel houdt.
• Vier je vrijheid: Misschien probeer je over iemand heen te komen van wie je houdt en die niet van jou houdt. Nou, als ze niet van je houden, hoef je niet bij ze te zijn! Het is tijd om alle goede dingen van gelukkig single zijn te begrijpen. Maak een lijst van dingen die je kunt doen omdat je niet meer geketend bent in een relatie. De lijst kan gek of gek zijn; bijvoorbeeld, je bent dankbaar dat je nu uit kunt gaan en dejongen/meisje die al zo lang verliefd op je is enzovoort

Je zult je licht voelen en een beetje vrede in je hart als je eenmaal begint met het vinden van meer positieve dingen in deze situatie. Je zult zien dat er zoveel goede redenen zijn om het uit te maken met iemand van wie je houdt, maar die niet de juiste is voor jou.

8. Probeer iemand te vergeven als je allebei nog verliefd bent

Houd je woede niet in, maar laat het los. Huil, schreeuw, schreeuw - wat je ook maar helpt om je emoties te uiten, zonder iemand kwaad te doen. Accepteer het feit dat het niet alleen jouw schuld was en dat jullie allebei een even groot aandeel hadden in het beschadigen van de relatie, die uiteindelijk niet meer te herstellen was. Jullie hebben een tijdje in een ongezonde relatie gezeten en het was waarschijnlijk allebei jullie schuld. Het is goed zoConcentreer je gewoon op die gevoelens.

Shazia zegt: "Vergeven is heel belangrijk en ook een essentieel onderdeel van het menselijk leven in het algemeen. We moeten begrijpen dat we de ander geen plezier doen. Vergeven wordt beoefend om jezelf te verlossen van giftige emoties, negatieve gevoelens en het koesteren van wrok tegen de ander. We zijn allemaal mensen, het is voor ons niet mogelijk om geen fouten te maken. Maar vasthouden aan die negativiteitJe moet proberen de ander te vergeven voor je eigen geestelijke vrede."

• Vergeef je ex: Vergevingsgezindheid in relaties is niet alleen belangrijk als je samen bent, maar ook als de relatie op de klippen is gelopen. Leer daarom je ex te vergeven, want dat maakt het makkelijker om over iemand heen te komen van wie je houdt.
• Vergeef jezelf: Vergeef je ex voor het breken van je hart. Maar, nog belangrijker, vergeef jezelf dat je de verkeerde persoon hebt vertrouwd en liefgehad of dat je jezelf voor gek hebt gezet door van iemand te houden die jouw emoties niet waardeerde.
• Dichterbij de sluiting: Totdat je vergeeft, kun je niet volledig verder of eroverheen komen. Vergeving is een van de belangrijkste stappen om afsluiting te garanderen en over iemand heen te komen van wie je houdt en die niet van jou houdt.
• Koester geen wrok: Het is niet makkelijk om de persoon van wie je zoveel houdt te vergeten, maar vasthouden en wrok koesteren helpt ook niet. Dus, laat alle wrok of harde gevoelens die je koestert tegen je ex los. Doe het niet voor hem/haar, maar voor je eigen gemoedsrust en gemoedsrust.

9. Sta open voor nieuwe relaties

Laat liefdesverdriet of een slechte relatie je geloof in het idee om weer verliefd te worden op iemand niet aan het wankelen brengen. Als je eenmaal hebt gerouwd en gerouwd om het verlies van iemand van wie je zielsveel hield, stel je hart en geest dan open voor het vooruitzicht dat je de liefde weer zult vinden. Want dat zul je zeker! Als je nog steeds van hem of haar houdt, kan het voelen alsof er geen liefde meer voor je is in de wereld, maar dat is gewoon niet waar. Het is juist zoom de hoek, maak je geen zorgen.

• Fixeer je niet op het lang en gelukkig leven: Begrijp dat niet elke relatie bedoeld is om voor eeuwig in je leven te blijven. Sommige zijn slechts hoofdstukken die bedoeld zijn om je lessen te leren en bij te dragen aan je groei als persoon, en daarom moet je de 'nog lang en gelukkig'-fixatie loslaten en verder gaan.
• Geen slechte relatie: Bestempel jullie relatie niet als slecht omdat jullie er allebei zoveel tijd en energie in hebben gestoken. Jullie hebben goede herinneringen aan de tijd die jullie samen hebben doorgebracht. Er bestaan geen slechte relaties. Er zijn alleen onbegrepen mensen en mensen die weigeren hun tekortkomingen toe te geven. Er zijn koppige mensen die een relatie er slecht laten uitzien, maar relaties zijn nooit slecht.
• Gebruik het om te leren: Je hebt gewoon meer lessen dan herinneringen, en dat is de reden waarom je uiteindelijk de relatie die je opbouwde hebt verbroken. Dus zie het als een leerervaring, in plaats van spijt te hebben van de relatie of te zeuren over het feit dat het eindigde.
• Ga terug naar de uitgaanswereld: Als je er klaar voor bent, ga dan daten met andere mensen. Ga terug naar de scene. Ontmoet nieuwe mensen, ga met ze om, leer ze kennen en wees klaar om te daten na een relatiebreuk. Zoek manieren om toekomstige prospects te ontmoeten

Deze Reddit-gebruiker zei: "Het is een leerervaring. Ik realiseerde me hoeveel van mezelf ik verloor toen ik in die oude relatie zat, dus ik deed het hele jaar wat ik wilde en was gewoon mezelf weer. Dat betekent niet dat ik voor altijd single wil blijven, maar het heeft me echt aan het denken gezet dat ik in de volgende relatie niet zoveel van mijn eigen identiteit wil opofferen."

Als je uit een lange relatie komt, voelt het alsof je in brand staat met herinneringen die je hart alleen maar pijn doen. Maar aan alles komt een einde, dus geef jezelf nog een kans door verder te gaan met iemand die in het verleden ligt. Sluit het hoofdstuk af en ga dan verder. Misschien val je voor iemand, deze keer harder. Misschien is hij of zij deze keer je moeite en liefde waard.

Belangrijke tips

• Jezelf centraal stellen, wrok jegens je ex laten varen en vergevingsgezindheid beoefenen zijn nuttige tips om over iemand heen te komen van wie je zielsveel houdt.
• Blijf geen contact houden met je ex. Doe hun spullen weg en blokkeer ze of blijf ze stalken op sociale media.
• Zie je relatie als een leerervaring. Probeer je te richten op de positieve in plaats van de negatieve aspecten van de relatie
• Rouw zoveel als je wilt. Het is de belangrijkste fase van het verwerken van iemand van wie je houdt. Steun op je vrienden en als je er klaar voor bent, ga je weer daten.

Neem het advies aan van deze Reddit-gebruiker die zegt: "Je neemt de pijn met waardigheid. Je gaat verder met opgeheven hoofd. Je huilt 's nachts in je kussen. Tijd verzacht deze pijn. Je houding ten opzichte van jezelf, de wetenschap dat je weer zult liefhebben, maar vooral dat je het waard bent, zal je vooruit dragen naar een tijd waarin je hart niet klopt met de vlammen van pijn, maar met de vlammen van vreugde.kracht van iemand die goed en met grote trots heeft overleefd."

Laat het verleden los, zodat je het heden en de toekomst met een frisse geest kunt omarmen. Als je je te verdrietig voelt, kun je altijd overwegen om in therapie te gaan en met een counselor over je gevoelens te praten. Als je hulp zoekt om van deze pijn te genezen en uit te zoeken hoe je iemand van wie je veel houdt kunt vergeten, dan is het panel van deskundige counselors van Bonobology slechts een klik van je verwijderd!

FAQs

Hoe lang het duurt om iemand van wie je houdt te vergeten, hangt af van een heleboel factoren, zoals hoe lang jullie al samen zijn en de intensiteit van je gevoelens voor die persoon. Uit onderzoek blijkt dat het gemiddeld 18 maanden kan duren om over iemand van wie je zielsveel houdt heen te komen.

Om te stoppen met denken aan iemand van wie je houdt, moet je investeren in zelfliefde en zelfzorg. Omring jezelf met mensen die van je houden en om je geven, geniet van activiteiten waar je vreugde en rust in vindt en concentreer je op het worden van een betere versie van jezelf. 3. Is het mogelijk om over iemand heen te komen van wie je echt houdt?

Ja, je kunt de persoon van wie je zielsveel houdt misschien niet helemaal vergeten, maar het is wel mogelijk om over hem of haar heen te komen en de intense emoties die je voor hem of haar voelde achter je te laten.