ಪರಿವಿಡಿ
ಹೃದಯಾಘಾತವು ನೀವು ಧ್ವಂಸಗೊಳ್ಳುವ ಚೆಂಡಿನಿಂದ ಹೊಡೆದಂತೆ ಭಾಸವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು ಎಂದು ನೀವು ಹತಾಶವಾಗಿ ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡುವಾಗ ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಾಲ್ಟ್‌ಗೆ ಎಳೆಯುತ್ತದೆ. ಅದು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ತುಂಬಾ ಆಳವಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಅನ್ಯಾಯವೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ಎಲ್ಲವೂ ಒಂದು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.
ಈ ರೀತಿ ನೋಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಹೃದಯಾಘಾತವು ಸ್ವಯಂ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಒಂದು ಅವಕಾಶವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೊದಲಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಆಳವಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರೆಯುವುದು ಅಥವಾ ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಇನ್ನೂ ಹಿಡಿತ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುವುದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಸುಲಭವಾದ ಉತ್ತರಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಅದನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮಾಡಬಹುದು.
ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು ವಿಚ್ಛೇದನದ ಸಮಾಲೋಚನೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಶಾಜಿಯಾ ಸಲೀಮ್ (ಮಾಸ್ಟರ್ಸ್ ಇನ್ ಸೈಕಾಲಜಿ) ಸಹಾಯದಿಂದ, ನಾವು ಬಿಡೋಣ ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಮತ್ತಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಇನ್ನೂ ಅವರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮರಳಿ ಪ್ರೀತಿಸದಿದ್ದಾಗ, ಜಗತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಅಪ್ಪಳಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ, ಈ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸುಲಭಗೊಳಿಸೋಣ.
ನೀವು ಆಳವಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು
ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ಅದರಿಂದ ಹೊರಬಂದಿದ್ದೀರಿ ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಸಂಬಂಧ ಎಂದು ಅರ್ಥೈಸಲಾಗಿತ್ತು, ನೀವು ಮಾತ್ರ ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ನಿಜವಾದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿದ್ದೀರಿ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭವಿರಲಿ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿಯನ್ನು ಬೇರೆಯವರೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲೋ ನೋಡಿದ್ದನ್ನು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿ. ಇದೆಲ್ಲವೂ ನೀವು ಮಾಡಿದ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಕೆಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೊದಲ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ
ಬಹುಶಃ ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಕಛೇರಿಯಲ್ಲಿ ರೋಮ್ಯಾನ್ಸ್ ಮಾಡಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನೋಡಬೇಕು. ನೀವು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ಪೆಟ್ರೀಷಿಯಾ ಅವರ ಮೇಜಿನ ಬಳಿ ಅವನು ನೇತಾಡುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ಅವನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕುಟುಕುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಿಮ್ಮದಲ್ಲ. ಅದು ಎಷ್ಟು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಗಲ್ಲವನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವನನ್ನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಮನರಂಜಿಸಲು ನಿರಾಕರಿಸಿ. ಅವರು ಸುಳಿವು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಲೇನ್‌ನಿಂದ ಹೊರಗುಳಿಯುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಗಾಢವಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಸುವ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ನೋಡುವ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಮರೆಯಲು ನೀವು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸಬೇಕಾದ ಒಂದು ಸಲಹೆಯಾಗಿದೆ. 
5. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಕಳೆಯಿರಿ
ನೀವು ಯಾವಾಗ ಒಳಗೆ ಇವೆಸಂಬಂಧ, ಸಂತೋಷ ಅಥವಾ ಪರಾವಲಂಬಿ, ಇದು ಅಪ್ರಸ್ತುತವಾಗುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಕಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಯ ಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ಕೆಳಗೆ ಜಾರುತ್ತಾರೆ. ಜೀಬಾ ತನ್ನ ಹುಡುಗಿಯ ಗ್ಯಾಂಗ್ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಮಾಡಿದ ಅನೇಕ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿರುವುದನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. "ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಕರೆಯಲು ನಾನು ಅದೃಷ್ಟಶಾಲಿಯಾಗಿರುವ ಈ ಅದ್ಭುತ ಮಹಿಳೆಯರು ಎಂದಿಗೂ ನನ್ನ ವಿರುದ್ಧ ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿರಲಿಲ್ಲ. ಆ ಸಂಬಂಧವು ಕ್ರ್ಯಾಶ್ ಮತ್ತು ಸುಟ್ಟುಹೋದಾಗ, ಅವರು ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ನನ್ನ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿದ್ದರು.
ಸಹ ನೋಡಿ: ಪ್ರೀತಿ ನಿಜವೇ? ಇದು ನಿಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಪ್ರೀತಿಯೇ ಅಥವಾ ಅಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ 10 ಸತ್ಯಗಳು“ನಾನು ಮುರಿದುಹೋದಾಗ ನನ್ನನ್ನು ತಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು ನಾನು ಕುಡಿದು ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಅವನಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನನ್ನನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪೀಡಿಸುತ್ತೇನೆ. ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಿ ಆನಂದಿಸಿ, ನಾನು ಆಳವಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರೆಯಲು ಅವರು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರು, ”ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಬೆಂಬಲಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರ ಮೇಲೆ ಒಲವು ತೋರುವುದು ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರೆತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ವೈನ್ ಬಾಟಲಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತನ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಬಗ್ಗೆ ತಿರುಗಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನೀವು ಇನ್ನೂ ಅವರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿದಾಗ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣೀರಿನ ಕೊಳದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ಇಲ್ಲಿ ಸ್ವೀಕಾರವೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅವರು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡರೆ, ತಟಸ್ಥ ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಯಾರನ್ನಾದರೂ ತುಂಬಾ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹಜ ಆದರೆ ಆ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀನೇನಾದರೂಮಾಡಬೇಡಿ, ನೀವು ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ತುಂಬಿಹೋಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.”
ನೀವು ಮಲಗಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ನಂತರ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪಡೆಯಲು, ಮಾಜಿ ಗೆಳೆಯನನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮರೆತುಬಿಡಿ ಅಥವಾ ನೀವು ಆಳವಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಸುವ ಹುಡುಗಿಯನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಿ, ಪರಿಗಣಿಸಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು:
- ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಕಾರಣದಿಂದ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಜಯಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಹೊರತಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರದ ಸ್ನೇಹಿತರ ಜೊತೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಅರ್ಹರು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ
- ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಆಲಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದಾಗ ರಾತ್ರಿಯ ಹುಡುಗಿಯರಂತೆ ಮೋಜು ಮಾಡಿ, ಗಮನ ಕೊಡಿ ಮತ್ತು ಅವರ ದಾರಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ಅವರು ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಸೋಲಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಬೇಕಾದರೆ, ಬೆಂಬಲಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರ ಮೇಲೆ ಒಲವು ತೋರಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಮಾತನ್ನು ಆಲಿಸಿ
- ವಾಲ್ಲೋ, ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ: ಅವರ ಮುಂದೆ ಅಡ್ಡಾಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬೇಡಿ. ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದುರ್ಬಲರು ಎಂದು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಜೀವನದ ದುಃಖದ ಭಾಗಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನಿಮ್ಮ ಆಪ್ತ ಸ್ನೇಹಿತರು ನಿಮ್ಮ ಬೆಂಬಲ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಾಗಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹ್ಯಾಂಗ್ ಔಟ್ ಮಾಡಿ. ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ
6. ನೀವು ಆಳವಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರೆಯುವುದು – ನನ್ನ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ
ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವ ಜನರು 'ನಾವು' ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ; ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ ಎಲ್ಲಾ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.ಸಂಬಂಧವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಸ್ಥಿರವಾಗಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಬಯಸುವ ಸ್ಥಳಗಳು, ನಾವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು, ನಮ್ಮ ಬಕೆಟ್ ಪಟ್ಟಿ. ‘ನಾವು’.
ಆದರೆ ಈಗ ಅದೆಲ್ಲವೂ ಹೋಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ನೋಟ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ನಿಮ್ಮತ್ತ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಸಮಯ ಇದು. ನೀವು ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಂಡ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪಡೆಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಕೇಂದ್ರ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಮರುಸಂಘಟಿಸಬೇಕು. ನೀವೇ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ. ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ.
ಶಾಜಿಯಾ ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ, "ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಜಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅವರು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ನಿರಾಕರಣೆ ಹಂತದಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು. "ನಾನೇಕೆ?" ಎಂಬಂತಹ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು "ಇದಕ್ಕೆ ಅರ್ಹರಾಗಲು ನಾನು ಏನು ಮಾಡಿದೆ?". ನೀವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತವೆ. ಇದನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಥವಾ ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ ಖಾಲಿಯಾಗಿರುವ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬೇಡಿ ಅಥವಾ ವಿರೋಧಿಸಬೇಡಿ. ಅದು ಬಂದಂತೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.”
- 'ನಾನು' ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ: 'ನಾವು' ನಡುವೆ, ನೀವು ನಿಸ್ವಾರ್ಥರಾಗುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ . ಆದರೆ, ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಮುಂದುವರಿಯಲು, ನೀವು ಮೊದಲು "ನಾವು" ನಿಂದ "ನಾನು" ಗೆ ಹೋಗಬೇಕು. ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಆದ್ಯತೆಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ನೀವು ಕಲಿಯಬೇಕು. ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮೀರಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದುಇದು ತುಂಬಾ ನೋವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಬಕೆಟ್ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮಾಡಿ, ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ, ನೀವು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಬಯಸುವ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ. ನೀವು ಆಳವಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸೋಲಿಸುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ ಆದರೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
- ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ಮಾಡಿ: ನೀವು ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಮಯದಿಂದ ಮಾಡದಿರುವ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. ಇದು ಕೆಲವು ಮೋಜಿನ ಏಕವ್ಯಕ್ತಿ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನೂ ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ಸಂಬಂಧವು ನಿಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಕಾರಣ ನೀವು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯ ಹೊಂದಿಲ್ಲದ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಹವ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಊಟಕ್ಕೆ ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗಿ ಅಥವಾ ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ - ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಿ
Reddit ಬಳಕೆದಾರರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, “ನೀವು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವಾಗ, ಅನಿವಾರ್ಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ ಜೀವನ, ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವಗಳು, ಹವ್ಯಾಸಗಳು, ಅಭಿರುಚಿಗಳು, ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಮನಸ್ಥಿತಿಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಮಿಶ್ರಣ. ಇದು ಗಂಭೀರವಾದ ಸಂಬಂಧವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲ ರೀತಿಯಲ್ಲೂ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಾ ಬೆಸೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲವು ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ… ನಂತರ ಬಂಧವು ಮುರಿದುಹೋಗುತ್ತದೆ. , ಮತ್ತು ನೀವು ಕೇವಲ ಸ್ವಯಂ ಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಲ್ಲದೆ ಉಳಿದಿರುವಿರಿ, ಆದರೆ ನೀವು ಬೆಂಬಲಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ SO ಅನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅದರಿಂದ ಹೊರಬರಲು ತ್ವರಿತ/ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುರುತನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನು ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ, ಅದನ್ನು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಬಂಧದ ಸಲುವಾಗಿ ತ್ಯಾಗ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲವೇ? ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಹೋಗಿ. ನನ್ನ ಅನುಭವದಲ್ಲಿ, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕ್ಯಾಥರ್ಸಿಸ್ ಆಗಿದೆ. ಸರಿ, ನಾವು ಒಪ್ಪುತ್ತೇವೆ!
7. ಹೇಗೆ ಹೋಗುವುದುನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಯಾರಾದರೂ? ವಿಘಟನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಲು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ
ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಇನ್ನೂ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಸೋಲಿಸಲು, ಇಡೀ ವಿಷಯವನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇದು ವಿಲಕ್ಷಣ ಕಲ್ಪನೆಯಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ನಿಯಮವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಜಿಕ್‌ನಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಬಹುಶಃ ನೀವಿಬ್ಬರು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಅಗಾಧವಾಗಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಆದರೆ ಸರಿಯಾದ ಫಿಟ್ ಅಲ್ಲ. ಬಹುಶಃ ನೀವು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ತುಂಬಾ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಿ ಆದರೆ ಸಮಯ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ. ಸಂಬಂಧವು ಕೇವಲ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿಲ್ಲ. ಅದರಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಿವೆ.
ಮತ್ತೊಬ್ಬ ರೆಡ್ಡಿಟ್ ಬಳಕೆದಾರರು ಹೇಳಿದರು, “ನಿಮ್ಮ ಘನತೆಯಿಂದ ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ದೂರವಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ನಿರ್ಧಾರಗಳಿಂದ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ತಿಳಿದು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ನೀವು ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
- ವಿರಾಮದ ಧನಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ: ಸಂಬಂಧವು ಕೊನೆಗೊಂಡಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಏಕೆ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಆ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಆತ್ಮಕ್ಕೆ ಕೆಟ್ಟ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರವಾದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಏಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಧನಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಆಳವಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರೆಯುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ
- ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಸ್ಕ್ಯಾನರ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಪಾಲುದಾರರಾಗಿ ಇರಿಸಿ , ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿ ಅವರ ಎಲ್ಲಾ ನ್ಯೂನತೆಗಳು, ಚಮತ್ಕಾರಗಳು, ಕಿರಿಕಿರಿ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರವನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಲಕ್ಷಣಗಳು. ಕಳೆದುಹೋದ ಪ್ರೀತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸುವಾಗ, ನಮ್ಮ ನಾಸ್ಟಾಲ್ಜಿಯಾ-ರಿಡಲ್ಡ್ ಮಿದುಳುಗಳು ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತವೆ. ನೀವು ಆಳವಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಸುವ ಯಾರೊಬ್ಬರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತಿರುವ ನಿರೂಪಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಎದುರಿಸಿ
- ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಆಚರಿಸಿ: ಬಹುಶಃ ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪ್ರೀತಿಸದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಿರಿ. ಸರಿ, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಇರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ! ಸಂತೋಷದಿಂದ ಒಂಟಿಯಾಗಿರುವ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಒಳ್ಳೆಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ ಇದು. ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಬಂಧಿಸಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿ. ಪಟ್ಟಿ ಸಿಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕ್ರೇಜಿ ಆಗಿರಬಹುದು; ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಈಗ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಿ ಇಷ್ಟು ದಿನ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹತ್ತಿಕ್ಕುತ್ತಿರುವ ಹುಡುಗ/ಹುಡುಗಿಯ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿರುವುದಕ್ಕೆ ನೀವು ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು
ನೀವು ಲಘುವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಾಧಾನದಿಂದಿರುವಿರಿ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಧನಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ. ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದವರೊಂದಿಗೆ ಮುರಿಯಲು ಹಲವು ಉತ್ತಮ ಕಾರಣಗಳಿವೆ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. 
8. ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಇನ್ನೂ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಮೀರಿಸಲು ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ
ಕೋಪವನ್ನು ತಡೆಹಿಡಿಯಬೇಡಿ, ಅದನ್ನು ಬಿಡಿ. ಅಳು, ಕಿರುಚಾಡು, ಕೂಗು - ಯಾರಿಗಾದರೂ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪು ಅಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುವಲ್ಲಿ ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಸಮಾನ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ, ಅದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ದುರಸ್ತಿಗೆ ಮೀರಿದೆ. ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಅದುಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಎರಡೂ ತಪ್ಪು. ನೀವು ಈಗ ಅದರಿಂದ ಹೊರ ಬಂದಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದೇ. ಕೇವಲ ಆ ಭಾವನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ.
ಶಾಜಿಯಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, “ಕ್ಷಮೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾನವ ಜೀವನದ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ನಾವು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಉಪಕಾರವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ವಿಷಕಾರಿ ಭಾವನೆಗಳು, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವಿರುದ್ಧ ದ್ವೇಷವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಮನುಷ್ಯರು, ತಪ್ಪು ಮಾಡದಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಆ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮಾನಸಿಕ ಶಾಂತಿಗಾಗಿ ನೀವು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು.”
- ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿಯನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ: ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಷಮೆಯು ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರುವಾಗ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಪಾಲುದಾರಿಕೆಯು ತನ್ನ ಹಾದಿಯನ್ನು ನಡೆಸಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಯನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ಇದು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ
- ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ಮುರಿದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿಗೆ ಕ್ಷಮಿಸಿ. ಆದರೆ, ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ತಪ್ಪು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಂಬಲು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಸಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಗೌರವಿಸದ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಪ್ರೀತಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮರುಳು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ
- ಇಂಚು ಮುಚ್ಚುವ ಕಡೆಗೆ: ನೀವು ಕ್ಷಮಿಸುವವರೆಗೆ, ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ಮೀರಿಸಿ. ಕ್ಷಮೆಯು ಮುಚ್ಚುವಿಕೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಮುಖ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸದ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವವರನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು
- ದ್ವೇಷಗಳನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ: ನೀವು ತುಂಬಾ ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರೆಯುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಆದರೆಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ದ್ವೇಷವನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ವಿರುದ್ಧ ನೀವು ಹಿಡಿದಿರುವ ಯಾವುದೇ ದ್ವೇಷ ಅಥವಾ ಕಠಿಣ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬಿಡಿ. ಅವನಿಗೆ/ಅವಳಿಗಾಗಿ ಮಾಡಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವಿವೇಕ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಗಾಗಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿ
9. ಹೊಸ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳಿ
ಹೃದಯಾಘಾತ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬಿಡಬೇಡಿ ಮತ್ತೆ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಪ್ರೀತಿಸುವ ಕಲ್ಪನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿ. ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಆಳವಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡು ದುಃಖಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ದುಃಖಿಸಿದರೆ, ಮತ್ತೆ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ನಿರೀಕ್ಷೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ. ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ! ನೀವು ಇನ್ನೂ ಅವರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರೀತಿ ಉಳಿದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅನಿಸಬಹುದು ಆದರೆ ಅದು ನಿಜವಲ್ಲ. ಇದು ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇದೆ, ನೀವು ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ.
- ಎಂದೆಂದಿಗೂ ಸಂತೋಷದಿಂದ ಇರುವುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಡಿ: ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಂಬಂಧವೂ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಉಳಿಯಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಕೆಲವು ಕೇವಲ ಅಧ್ಯಾಯಗಳು ನಿಮಗೆ ಪಾಠಗಳನ್ನು ಕಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು 'ಸಂತೋಷದಿಂದ ಎಂದೆಂದಿಗೂ' ಸ್ಥಿರೀಕರಣವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬೇಕು ಮತ್ತು
- ಕೆಟ್ಟ ಸಂಬಂಧವಲ್ಲ: ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕೆಟ್ಟದ್ದು ಎಂದು ಲೇಬಲ್ ಮಾಡಬೇಡಿ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಅದರಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ. ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕಳೆದ ಸಮಯದ ಕೆಲವು ಉತ್ತಮ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ಯಾವುದೇ ಕೆಟ್ಟ ಸಂಬಂಧಗಳಿಲ್ಲ. ತಪ್ಪಾಗಿ ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಜನರು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿರಾಕರಿಸುವವರು ಮಾತ್ರ ಇದ್ದಾರೆ. ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಮೊಂಡುತನದ ಜನರಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆಸಂಬಂಧಗಳು ಎಂದಿಗೂ ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ
- ಅದನ್ನು ಕಲಿಕೆಯಾಗಿ ಬಳಸಿ: ನೀವು ಕೇವಲ ನೆನಪುಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪಾಠಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ನಿರ್ಮಿಸಿದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮುರಿಯಲು ನೀವು ಕೊನೆಗೊಂಡಿದ್ದೀರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಂಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪ ಪಡುವ ಅಥವಾ ಅದು ಕೊನೆಗೊಂಡಿತು ಎಂದು ಕೊರಗುವ ಬದಲು ಅದನ್ನು ಕಲಿಕೆಯ ಅನುಭವವಾಗಿ ನೋಡಿ
- ಡೇಟಿಂಗ್ ದೃಶ್ಯಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ: ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಸಿದ್ಧರಾದ ನಂತರ, ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಡೇಟ್ ಮಾಡಿ. ದೃಶ್ಯಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ. ಹೊಸ ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ, ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಿ, ಅವರನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ. ಭವಿಷ್ಯದ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ
ಈ Reddit ಬಳಕೆದಾರರು ಹೇಳಿದರು, “ಇದು ಕಲಿಕೆಯ ಅನುಭವ. ಆ ಹಳೆಯ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವಾಗ ನಾನು ನನ್ನಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಕಳೆದುಕೊಂಡೆ ಎಂದು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ನನಗೆ ಇಷ್ಟವಾದದ್ದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ನಾನಾಗಿಯೇ ಇದ್ದೆ. ನಾನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ ಆದರೆ ಮುಂದಿನ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಗುರುತನ್ನು ತ್ಯಾಗ ಮಾಡಲು ನಾನು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯೋಚಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಿದೆ.”
ದೀರ್ಘ ಸಂಬಂಧದಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು ವಾಕಿಂಗ್ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ನೋಯಿಸುವ ನೆನಪುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆಂಕಿಯಲ್ಲಿ. ಆದರೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವ ಎಲ್ಲವೂ ಹೊಸ ಆರಂಭದ ಭರವಸೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹಿಂದೆ ಯಾರೊಬ್ಬರಿಂದ ಮುಂದುವರಿಯುವ ಮೂಲಕ ನಿಮಗೆ ಇನ್ನೊಂದು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡಿ. ಅಧ್ಯಾಯವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ. ಬಹುಶಃ ನೀವು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಬೀಳುತ್ತೀರಿ, ಈ ಬಾರಿ ಕಷ್ಟ. ಬಹುಶಃ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಗೆ ಯೋಗ್ಯರಾಗುತ್ತಾರೆ.
ಪ್ರಮುಖ ಪಾಯಿಂಟರ್‌ಗಳು
- ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ವಿರುದ್ಧ ದ್ವೇಷವನ್ನು ಬಿಡುವುದು ಮತ್ತು ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದುಬೇರ್ಪಟ್ಟು, ನೀವು ಆಳವಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು ಎಂದು ನೀವು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಆದರೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಭಾಗವಾಗಿಲ್ಲ.
ಸಂಬಂಧವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಧೂಳನ್ನು ಕಚ್ಚಿದ ನಂತರವೂ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಆಲೋಚನೆಯಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತಾರೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯದು ರಾತ್ರಿ. ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಒಂದು ಭಾಗವು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಹತಾಶವಾಗಿದೆ. ನೀವು ತುಂಬಾ ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಮರೆಯದಿದ್ದರೂ, ಕರುಳು ಹಿಂಡುವ ನೋವು ಮತ್ತು ಹಾತೊರೆಯುವಿಕೆಯಿಂದ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಅದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಂಸಿಸದೆ ಅವರ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ನೀವು ಪಾಲಿಸಬಹುದು.
ನೀವು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಬದ್ಧರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಪಾಲುದಾರರು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವಿರಿ ಎಂದು ನೀವು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಆದರೆ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಇರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಕಳೆದುಹೋಗಬಹುದು. ಹಾಗಾದರೆ, ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಆದರೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿಲ್ಲದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಜಯಿಸುವುದು?
ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಪ್ರೀತಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿರುವಿರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಮೊದಲು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ತಂತ್ರದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನಂತರ, ನೀವು ಅದೇ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ, ಅದು ಸತ್ತ ಅಂತ್ಯವಲ್ಲದೇ ಬೇರೇನೂ ಅಲ್ಲ. ತದನಂತರ ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನೀವು ನೋವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಕಲಿಯಬೇಕು, ಅದರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಅವರ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಅಳಿಸಿಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ಬ್ರೇಕ್ಅಪ್ ವೇಗವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು? 10 ...ದಯವಿಟ್ಟು ಜಾವಾಸ್ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿ
ಬ್ರೇಕ್ ಅಪ್ ಅನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು? ಬ್ರೇಕಪ್‌ನಿಂದ ಗುಣವಾಗಲು 10 ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗಗಳುಶಾಜಿಯಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆನೀವು ಆಳವಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಜಯಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಕೆಲವು ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆಗಳು
- ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಬೇಡಿ. ಅವರ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿ ಅಥವಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಅವರನ್ನು ಹಿಂಬಾಲಿಸದಂತೆ ಇರಿ
- ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕಲಿಕೆಯ ಅನುಭವವಾಗಿ ನೋಡಿ. ಸಂಬಂಧದ ಋಣಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳ ಬದಲಿಗೆ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಗಮನಹರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ
- ನೀವು ಬಯಸಿದಷ್ಟು ದುಃಖಿಸಿ. ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಗೆಲ್ಲುವ ಪ್ರಮುಖ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ಬೆಂಬಲಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರ ಮೇಲೆ ಒಲವು ತೋರಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದರೆ, ಡೇಟಿಂಗ್ ದೃಶ್ಯಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ
ಈ Reddit ಬಳಕೆದಾರರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, “ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಘನತೆಯೊಂದಿಗೆ ನೋವು. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ತಲೆ ಎತ್ತಿಕೊಂಡು ಹೋಗುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದಿಂಬಿಗೆ ಅಳುತ್ತೀರಿ. ಸಮಯವು ಈ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಗೆಗಿನ ನಿಮ್ಮ ವರ್ತನೆ, ನೀವು ಮತ್ತೆ ಪ್ರೀತಿಸುವಿರಿ ಎಂಬ ಜ್ಞಾನ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೀವು ಅದಕ್ಕೆ ಅರ್ಹರು, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ಸಂಕಟದ ಜ್ವಾಲೆಯಿಂದ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಬದುಕುಳಿದವರ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಬಡಿಯುವ ಸಮಯಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸುತ್ತದೆ. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮತ್ತು ಬಹಳ ಹೆಮ್ಮೆಯಿಂದ.”
ಭೂತಕಾಲವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ವರ್ತಮಾನ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ತಾಜಾ ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ಸ್ವೀಕರಿಸಬಹುದು. ನೀವು ತುಂಬಾ ದುಃಖಿತರಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಲಹೆಗಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಈ ನೋವಿನಿಂದ ಗುಣಮುಖರಾಗಲು ಸಹಾಯವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಆಳವಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರೆಯುವುದು ಎಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಿದರೆ, ಬೊನೊಬಾಲಜಿಯ ನುರಿತ ಸಲಹೆಗಾರರ ಸಮಿತಿಯು ಕೇವಲ ಒಂದು ಕ್ಲಿಕ್ ದೂರದಲ್ಲಿದೆ!
FAQs
1. ಮರೆಯಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಬೇಕುನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಯಾರನ್ನಾದರೂ?ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರೆಯಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ತೀವ್ರತೆಯಂತಹ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಆಳವಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಇದು ಸರಾಸರಿ 18 ತಿಂಗಳುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
2. ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವವರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು, ಸ್ವಯಂ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿವಹಿಸುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರಿ, ನೀವು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಆವೃತ್ತಿಯಾಗಲು ಗಮನಹರಿಸಿ. 3. ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?
ಹೌದು, ನೀವು ಆಳವಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮರೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು ಆದರೆ ಅವರನ್ನು ಮೀರಿಸಲು ಮತ್ತು ನೀವು ತೀವ್ರವಾದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಅವರಿಗಾಗಿ ಭಾವಿಸಿದೆ.
1> ನಮಗೆ, “ಯಾರೊಬ್ಬರ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಅಳಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಮರೆಯಲು ತುಂಬಾ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ. ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು, ನಾವು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ ಅದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಯೋಚಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಂತರ, ಒಬ್ಬರ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಅವರು ಏಕೆ ಅವನನ್ನು/ಅವಳನ್ನು ಮರೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಆಕ್ರಮಿಸಿಕೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸದಿರಲು ನೋವಿನಿಂದ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಬದಲು ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅನ್ವೇಷಣೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿರತರಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರತರಾಗಿರಿ. ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರೆಯುವುದನ್ನು ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.“ಅಂದರೆ, ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಇನ್ನೂ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಹೇಗೆ ಜಯಿಸುವುದು ಎಂಬ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಇಲ್ಲಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಆಳವಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರೆಯುವುದು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ದಾರಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ 9 ಹಂತಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಿತ ವೀಡಿಯೊಗಳಿಗಾಗಿ ದಯವಿಟ್ಟು ನಮ್ಮ Youtube ಚಾನಲ್‌ಗೆ ಚಂದಾದಾರರಾಗಿ. ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.
1. ದುಃಖಿಸಿ ಆದರೆ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನವರು ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ
ನಿಮ್ಮಿಂದ ಹಿಂದೆ ಸರಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಜಯಿಸುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ನೀವು ತುಂಬಾ ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರೆಯುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಆದರೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡುವ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಮುರಿದು ಬೀಳುವುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿದಿನ ನೂರು ಚಾಕು ಇರಿತದಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಏನಾಯಿತು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ಈಗ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಈ ಹೊಸ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದರೊಂದಿಗೆ ಶಾಂತಿ ಮಾತ್ರ ಬರುತ್ತದೆ.
- ಸ್ವೀಕರಿಸುವಿಕೆ: ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ದುಃಖಿಸಿ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಎಸೆಯಿರಿಅವರೊಂದಿಗೆ ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬೇಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಮನವಿ ಮಾಡುವುದು. ಇದು ಕೇವಲ ನಿರರ್ಥಕ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಅಂಗೀಕಾರವು ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮೀರಿಸುವ ಅತ್ಯಂತ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ
- ದುಃಖ: ದುಃಖವು ವಿಘಟನೆಯ ಮೊದಲ ಹಂತವಾಗಿದೆ ಆದರೆ ಸ್ವೀಕಾರವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವರ್ಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ನೋವು ಮತ್ತು ದುಃಖದ ಸಂಪೂರ್ಣ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ, ಅದು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸೇವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೂ ಸಹ. ನೀವು ಈಗ ಈ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಹಾಕಿದರೆ, ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಅವುಗಳನ್ನು ದಾಟಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ನೀವು ಆಳವಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದಿಲ್ಲ
- ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಡಿತದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ: ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಒಂದು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ ಹಂತಗಳು - ಆಘಾತ ಮತ್ತು ನಿರಾಕರಣೆ, ನೋವು ಮತ್ತು ಅಪರಾಧ, ಕೋಪ ಮತ್ತು ಚೌಕಾಶಿ, ಖಿನ್ನತೆ, ಸ್ವೀಕಾರ ಮತ್ತು ಭರವಸೆ. ನೀವು ಆಳವಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಸುವ ಹುಡುಗಿಯನ್ನು ಮರೆಯಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ಇನ್ನೂ ಹಿಡಿದಿರುವ ಹುಡುಗನನ್ನು ಜಯಿಸಲು ನೀವು ಈ ವಿಂಗರ್ ಮೂಲಕ ಹೋಗಬೇಕು
- ಬಿಡಿ: ಆದರೆ ಹಿಂದಿನದು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಸತ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಬೇಗ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ವರ್ತಮಾನಕ್ಕೆ ಎಳೆಯಿರಿ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಿಡುವ ಮೊದಲ ಹಂತಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರವಾಗುತ್ತೀರಿ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಬಿಡುವುದು ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
- ಖಿನ್ನತೆಯ ಅಂಚಿಗೆ ತಲುಪಬೇಡಿ: ನಿಮ್ಮ ದುಃಖವು ಖಿನ್ನತೆಯ ಅಂಚಿಗೆ ತಲುಪಲು ಎಂದಿಗೂ ಬಿಡಬೇಡಿ. ನೀವು ಖಿನ್ನತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯತ್ತ ಸಾಗುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಮಾಲೋಚನೆ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಬುದ್ಧಿವಂತವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮೀರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ. 2ಪ್ರೀತಿ – ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಿ
ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವು ಯಾರೊಬ್ಬರ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೂಲತಃ ನಮ್ಮದೇ ಒಂದು ವರ್ಚುವಲ್ ಆವೃತ್ತಿಯಾಗಿದೆ. ಅನೇಕರು ತಮ್ಮ ಸಂಭವಿಸುವ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಅನೇಕರು ತಾವು ಮಾಡುವ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ದಾಖಲಿಸಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವರ ಪ್ರೊಫೈಲ್‌ಗಳನ್ನು ಹಿಂಬಾಲಿಸುವ ಮತ್ತು ಅವರು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಟ್ಯಾಬ್‌ಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ, ನೀವು ಆಳವಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಸುವ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ನೋಡುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಮರೆಯಲು ಬಯಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸುವುದು ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿಯನ್ನು ಹಿಂಬಾಲಿಸಬೇಡಿ: ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಯನ್ನು ಹಿಂಬಾಲಿಸುತ್ತಲೇ ಇದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಕಣ್ಣಿಗೆ ಬಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ ಸಂತೋಷವಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುವ ಅವರ ಚಿತ್ರಗಳು, ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಉತ್ತರಿಸಲಾಗದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಂಸಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹಿಂದೆ ಸರಿದ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಜಯಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅವರ ಹೊಸ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಹಿಂಬಾಲಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ
- ಮುಚ್ಚುವಿಕೆಯ ನಂತರ ಓಡಬೇಡಿ: ಅವರಿಂದಲೂ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ನೋಡದಿರುವುದು ಅಥವಾ ಅವರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಆಳವಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಸುವ ಹುಡುಗಿಯನ್ನು ಮರೆಯಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ವಿಶೇಷ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಮುಂದುವರಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ
- ಸ್ನೇಹಿತರಾಗುವ ಮೊದಲು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗುವ ಕಲ್ಪನೆಯು ಧ್ವನಿಸುತ್ತದೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಪ್ರತಿಪಾದನೆನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಅವರನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಹೌದು, ನೀನು ತುಂಬಾ ಮೋಸಗಾರ. ಆದರೆ ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ, ಈ ಆಲೋಚನೆ ಎಂದಿಗೂ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ಗಾಯಗಳು ಇನ್ನೂ ತಾಜಾವಾಗಿವೆ, ಉಳಿದಿರುವ ಭಾವನೆಗಳು ಆಟದಲ್ಲಿವೆ ಮತ್ತು ನೀವಿಬ್ಬರೂ ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೋಯಿಸುತ್ತೀರಿ. ಈ ಮನಸ್ಸಿನ ಸ್ಥಿತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಜೊತೆಗಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಗೊಂದಲಮಯ, ಸಂಕೀರ್ಣ ಮತ್ತು ವಿಷಕಾರಿಯಾಗಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಗೆಲ್ಲಬಹುದು ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಬಹುದು ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ನೀಡಿ
- ಅವರನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ: ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಗೆಲ್ಲುವುದು ಕಷ್ಟ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಅವರ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಗೊಂದಲವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿಯನ್ನು ನೋಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಅವರ ಜೀವನವನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ಅಥವಾ ಕೇಳಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಸುರಿಯುತ್ತವೆ, ನೆನಪುಗಳು ಧಾವಿಸುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಎಲ್ಲದರಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಸಂವಹನ ಚಾನಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂರವಿಡಿ. . ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಏನನ್ನೂ ತಿಳಿಯದಿರುವುದು. ನೀವು ಆಳವಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರೆಯುವುದು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಇದು ಸರಳವಾದ ಉತ್ತರವಾಗಿದೆ. ನೀವು ದಿನಗಳು, ವಾರಗಳು ಮತ್ತು ನಂತರ ತಿಂಗಳುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸದೆ ಹೋಗುವ ಹಂತವು ಬರುತ್ತದೆ
ಶಾಜಿಯಾ ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ, “ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವುದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಯಾರೊಬ್ಬರ ಮೇಲೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮರಳಿ ಪ್ರೀತಿಸದಿರುವ ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು ಎಂಬ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಲು ಔಟ್ ಆಫ್ ಸೈಟ್, ಔಟ್ ಆಫ್ ಮೈಂಡ್ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅವರ ಫೋಟೋಗಳು, ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ನೋಡದಿದ್ದರೆ, ಅದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆಅವುಗಳನ್ನು ಮರೆತು ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ.”
3. ಅವರ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ, ನೀವು ಹಿಂದೆ ಮಾತ್ರ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ
ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನೊಂದು ಸಲಹೆಯೆಂದರೆ ಅವರ ಉಡುಗೊರೆಗಳು ಮತ್ತು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದು. ನಾವು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವಾಗ, ನಾವು ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಆತ್ಮಚರಿತ್ರೆಗಳನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಪರಸ್ಪರರ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ: ಕಾಫಿ ಮಗ್, ಗಿಫ್ಟ್ ಟೀ, ಕೆಲವು ಜಾಕೆಟ್‌ಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ. ಹುಡುಗಿಯರು ತಮ್ಮ ಗೆಳೆಯನ ಹೆಡೆಗಳನ್ನು ಕದಿಯಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪುರುಷರ ಅಪಾರ್ಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗೆಳತಿಯ ಸಾಕ್ಸ್, ಟೀಸ್ ಮತ್ತು ಮುಂತಾದವುಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ.
ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ನೀವು ಒಂದು ರಾತ್ರಿಯ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಅಥವಾ ನೀವು ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿದ್ದ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಪ್ರತಿ ಜ್ಞಾಪನೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್‌ನಿಂದ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಅಳಿಸುವುದು, ಎಲ್ಲಾ ಸಂಬಂಧದ ಸ್ಮಾರಕಗಳನ್ನು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಿಂದ ಅವುಗಳ ವಿಷಯವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದು. ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಮುಂದುವರಿಯಲು, ಅವರನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೀವು ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು.
- ಮುಂದುವರಿಯುವುದು ಎಂದರೆ ಬಿಡುವುದು: ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವಿರಿ, ನೀವು ವಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಸುತ್ತುತ್ತಿರುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಸಂಬಂಧದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಬರುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವಿಘಟನೆಯಿಂದ ನೀವು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ
- ಸಂಬಂಧದ ಸ್ಮಾರಕಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಿ: ಅವರು ನಿಮಗೆ ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ ಕಾಫಿ ಮಗ್ ಅನ್ನು ಉಡುಗೊರೆಯಾಗಿ ನೀಡಿದರು ಮತ್ತು ಅಂದಿನಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಳೆಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಆ ಕಪ್ನಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ.ಆ ಮಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೀವು ಅವರನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಹಾಗಾದರೆ ನೀವು ಅವರನ್ನು ಹೇಗೆ ಜಯಿಸುತ್ತೀರಿ?
- ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸದಿರಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ: ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೇಳುವುದು ಸುಲಭ, ಪ್ರತಿ ಸ್ಥಳವು ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ನೋಡಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ನೆನಪಾಗುತ್ತದೆ. ಆ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಆ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ ಈ ವಿಷಯಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಮೊದಲ ದಿನಾಂಕದಂದು ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಹೋದ ಕೆಫೆಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದಾಗ ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸದಿರಲು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ, ಅವರು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಉಡುಪನ್ನು ನೀವು ಧರಿಸಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ
A ರೆಡ್ಡಿಟ್ ಬಳಕೆದಾರರು ಹೀಗೆ ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದರು, “ಸಮಯವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹಳೆಯ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಗಾಯವನ್ನು ಪುನಃ ತೆರೆಯದಿರಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು. ಫೋಟೋಗಳು, ಸಂದೇಶಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಅಳಿಸಿ. ಉಡುಗೊರೆಗಳು, ಸ್ಮಾರಕಗಳು, ಸ್ಮರಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಅನುಪಯುಕ್ತಗೊಳಿಸಿ. ಫೇಸ್‌ಬುಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಡಿ-ಫ್ರೆಂಡ್, ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಅಳಿಸಿ. ಶಿಟ್ ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ನೋಯಿಸುತ್ತದೆ, ಹುಚ್ಚನಂತೆ. ಆದರೆ ಪ್ರತಿದಿನ ನೀವು ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ. ಒಂದು ದಿನದವರೆಗೆ ನೀವು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಧೈರ್ಯದಲ್ಲಿ ಮುಳುಗುವ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. "
4. ನೀವು ಆಳವಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಬೇಡಿ ಮತ್ತು ದಿನನಿತ್ಯ ನೋಡಿ
ಲಿಸಾ ಮತ್ತು ಆಂಡ್ರ್ಯೂ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಹುಚ್ಚುತನದಿಂದ ಪರಸ್ಪರ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದರು. ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ, ಲಿಸಾ ಅವನ ಮೇಲೆ ಮುದ್ದಾಡುವವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವವರೆಗೆ ಯೋಚಿಸಿದಳು, ಎರಡೂ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹೊರತೆಗೆಯಲ್ಪಟ್ಟವು. ಅವಳು ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ನಿಂದ ಹೊರಬಂದಳು, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ತನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತನ ಬಳಿ ಕ್ರ್ಯಾಶ್ ಮಾಡಲು ಹೋದಳು. ಅದೇ ದಿನ, ಅವಳು ಅವಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದಳುಫೋನ್ ಸಂಖ್ಯೆ, ಎಲ್ಲಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಪ್ಲಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅವನನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದಿಂದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ತನ್ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ವಿನಂತಿಸಿದೆ.
ಆ ದಿನದ ನಂತರ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋದಾಗ, ಅವಳು ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ಗೆ ಹೋದಳು, ತನ್ನ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಿದಳು , ಸ್ಟೋರೇಜ್ ಲಾಕರ್‌ನಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಸಾಮಾನುಗಳನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಂಡು, ಸೂಟ್‌ಕೇಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಅವಧಿಯ ಪ್ರವಾಸಕ್ಕೆ ಹೊರಟೆ. "ನಾನು ಸ್ಥಿರವಾದ, ಉತ್ತಮ ಸಂಬಳದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಎಂಬ ಅಂಶವು ಅದನ್ನು ಖಚಿತವಾಗಿ ಸುಲಭಗೊಳಿಸಿತು, ಆದರೆ ಅವನನ್ನು ಹಾಗೆ ಕತ್ತರಿಸುವುದು ಇನ್ನೂ ನಾನು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕಠಿಣ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವಿವೇಕವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪಾವತಿಸಬೇಕಾದ ಬೆಲೆ ಇದು. ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರೆಯಲು ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ”ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಆದರೆ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ ಹೇಳುವ ಅಥವಾ ಮಾಡದ ಯಾವುದೂ ಇದನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಅವಳು ತಿಳಿದಿದ್ದಳು. ದೂರ ಮತ್ತು ಅವನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯು ಅವಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ದೃಷ್ಟಿಕೋನ, ಸ್ಪಷ್ಟತೆ ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿಯುವ ಇಚ್ಛೆಯನ್ನು ನೀಡಿತು.
ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು ಎಂದು ನೀವು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಯಾವುದೇ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಬೇರ್ಪಟ್ಟು ನೀವು ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ನೀವು ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ನಿಯಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ಏಕೆಂದರೆ ಭೂತಕಾಲವನ್ನು ಕೆದಕುವುದು ನಿಮಗೆ ಇನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯೋಗವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಗಾಢವಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಸುವ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ನೋಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಕೇಳಬೇಡಿ: ನೀವು ಪರಸ್ಪರ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಅವರು ಯಾರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಮಾಹಿತಿ ನೀಡಬಹುದು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹ್ಯಾಂಗ್ ಔಟ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅಥವಾ ಯಾರಾದರೂ ಮಾಡಬಹುದು