অসুখী বিবাহের লক্ষণগুলি সনাক্ত করতে সক্ষম হওয়া এবং সেগুলি কী তা স্পষ্টভাবে দেখতে পারা কঠিন হতে পারে। এর কারণ হল বেশিরভাগ বিবাহ, যদি সব না হয়, বেশ কয়েকটি রুক্ষ প্যাচের মধ্য দিয়ে যায় যেখানে দম্পতিরা তাদের পার্থক্যগুলি মিটমাট করতে লড়াই করে। যদি আপনার বিয়ে হয়ে থাকে, তাহলে আপনি নিজেই তা অনুভব করতেন।

আপনার ব্যাগ গুছিয়ে চলে যাওয়ার তাগিদ। তর্কের মাঝখানে ঝড় তোলা কারণ আপনি আপনার স্ত্রীর মুখের দিকে আর এক মিনিট তাকানোর সহ্য করতে পারবেন না। অবশিষ্ট রাগ যা ছোটখাটো বিষয় নিয়ে একে অপরের প্রতি বিরক্তি এবং কটূক্তির আকারে ছড়িয়ে পড়ে।

তার মানে কি আপনি একটি অসুখী দাম্পত্য জীবনযাপন করছেন? এই ধরনের অপ্রীতিকর মুহুর্তগুলিতে, এটি এমনভাবে অনুভব করতে পারে। কিন্তু যতক্ষণ পর্যন্ত আপনার মধ্যে একজনের কাছে পৌঁছাতে পারে এবং অন্যের কাছে আসার জন্য এটি যথেষ্ট, এবং একসাথে আপনি আপনার সমস্যাগুলি কাটিয়ে উঠতে একটি উপায় খুঁজে পেতে পারেন, এটি অসুখী বিবাহের লক্ষণ হিসাবে যোগ্য নয়।

তারপর , কি করে? আপনি একটি সুখী বিবাহ ছাড়া একটি অসুখী বিবাহ কিভাবে বলবেন? এবং যদি আপনি একটি অসুখী বিবাহে থাকেন তবে ছেড়ে যেতে না পারেন? আমরা কিছু চিহ্ন পেয়েছি যা আপনাকে দেখতে হবে৷

18টি সেরা অসুখী বিবাহের চিহ্নগুলি আপনাকে জানা দরকার

বিয়ে নিঃসন্দেহে বজায় রাখার জন্য সবচেয়ে জটিল সম্পর্কগুলির মধ্যে একটি৷ হানিমুন পর্ব অনিবার্যভাবে শেষ হয়। একে অপরের দিন থেকে আপনার হাত বন্ধ রাখা যায় না, আপনি জীবনের আরও স্থির, ছন্দময় গতিতে স্নাতক হন।অনেক আগে যোগাযোগ এখন, জ্যাক বলেছেন যে তিনি জানেন না কীভাবে পৌঁছাতে হবে এবং সমস্ত নরক ভাঙা ছাড়াই কথোপকথন করতে হবে। এটি একটি গভীর বিষাক্ত পরিস্থিতি যার মধ্যে আটকে থাকতে হবে এবং এটিকে হয় খোলা কথোপকথন বা পেশাদার সাহায্যের সমাধান করা প্রয়োজন৷

11. আপনি আলাদা মানুষ হয়ে উঠেছেন

"সবকিছুর প্রতি আলাদা দৃষ্টিভঙ্গি সহ বিভিন্ন ব্যক্তিত্ব৷ একটি অসুখী দাম্পত্য জীবনে চ্যালেঞ্জ যোগ করতে পারে,” ডাঃ নীলু বলেছেন। প্রায়শই, এই ধরনের সম্পর্কের ক্ষেত্রে, অংশীদাররা এতটাই সিঙ্কের বাইরে বেড়ে ওঠে যে তারা আর একে অপরকে চিনতে, বুঝতে বা সংযোগ করতে পারে না।

এই ক্রমবর্ধমান ব্যবধান তাদের আরও দূরে নিয়ে যায়, তাদের একটি অসুখী সম্পর্কের মধ্যে আটকে রাখে, যার সাথে বেরিয়ে আসার কোন উপায় নেই। প্রেমহীন বিবাহের চিহ্ন সর্বত্র।

কাইলা এবং স্টিভেন 7 বছর ধরে বিবাহিত। তারা ব্যক্তিত্বের দিক থেকে সর্বদা বিপরীত ছিল, কিন্তু শীঘ্রই এটি স্পষ্ট হয়েছিল যে তারা বিভিন্ন দিকে বিকশিত হওয়া লোকেদের মধ্যে রূপান্তরিত হয়েছিল। "এমন লক্ষণ রয়েছে যে একটি লোক তার সম্পর্কের ক্ষেত্রে অসন্তুষ্ট, বা এই বিষয়ে একটি মেয়ে," কায়লা বলেছেন। "স্টিভেন এবং আমি সম্পূর্ণ ভিন্ন উপায়ে চলছিলাম এবং পুনর্মিলনের আশা কম ছিল।"

আরো দেখুন: 12 লক্ষণ আপনার পছন্দের মেয়েটিকে অনুসরণ করা বন্ধ করার এবং ফিরে যাওয়ার সময় এসেছে

দম্পতির একটি 4 বছর বয়সী কন্যা রয়েছে এবং কায়লা অবিলম্বে বিয়ে ছেড়ে যেতে চাননি। "আমরা একটি অসুখী সম্পর্কে ছিলাম কিন্তু একটি সন্তান ছিল, এবং এটি আমাদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ ছিল।"

আরো দেখুন: আপনি কি অজান্তে ফ্লার্ট করছেন? কিভাবে জানব?

12. শারীরিক অসুখী বিবাহের লক্ষণ রয়েছে

অসুখী মনের অবস্থা হতে পারেকিন্তু এটি শারীরিক লক্ষণ হিসেবেও প্রকাশ পেতে পারে। একটি অসুখী দাম্পত্যে, উভয় অংশীদারের প্রায়শই প্রচণ্ড মাত্রায় রাগ, অমীমাংসিত সমস্যা, না বলা জিনিস থাকে, যা তাদের উদ্বিগ্ন, দুর্বল এবং অস্বস্তিকর বোধ করে।

একটি অত্যন্ত অসুখী বিবাহে যেখানে এই সমস্যাগুলি অনেক বেশি সময় ধরে সমাধান করা হয় না, লোকেরা মাথাব্যথা, ডায়রিয়া, মাথা ঘোরা, বমি বমি ভাব বা ঘাড়ে বা পিঠে তীব্র ব্যথার মতো শারীরিক লক্ষণগুলি অনুভব করতে শুরু করতে পারে৷

অসুখী বিবাহের লক্ষণগুলির এই শারীরিক প্রকাশগুলি ফলাফল সন্তুষ্টিজনক ব্যক্তিগত জীবন থেকে কম মানসিক চাপ বৃদ্ধি।

13. ব্লেম গেম সর্বোচ্চ রাজত্ব করে

সময় সময় সব বিয়েতে কোনো না কোনো ধরনের সমস্যা দেখা দেয়। যাইহোক, যখন আপনি আপনার দাম্পত্য জীবনে সুখী নন, তখন সমস্যাগুলিকে সঠিকভাবে সমাধান করার ক্ষমতা একটি আঘাত লাগে৷

যখন একজন অংশীদার একটি সমস্যা নিয়ে আলোচনা করেন বা কথোপকথন শুরু করার চেষ্টা করেন, অন্যটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে আক্রমণাত্মক হয়ে যায়৷ তারপরে, ফোকাস আপনার নিজের ক্রিয়াকে রক্ষা করা এবং যে কোনও এবং প্রতিটি সমস্যার দোষ আপনার সঙ্গীর উপর স্থানান্তরিত করে৷

14. আপনি একে অপরকে বিশ্বাস করেন না

মহামারী আঘাতের পর বেকিকে চাকরি থেকে বরখাস্ত করা হয়েছে। কীভাবে পরবর্তী বন্ধকী অর্থপ্রদান করা যায় বা বাচ্চার প্রাইভেট স্কুলের শিক্ষার ব্যয় বহন করা যায় তা নিয়ে চাপ তাকে আতঙ্কিত করে তুলেছিল। কীভাবে তারা টেনে আনবে তা ভেবে সে ঘুমহীন রাত কাটিয়েছে।

তবুও, সে নিজেকে সামলে নিতে পারেনিতার স্বামীর কাছে, যিনি তার পাশেই ছিলেন। “মাঝরাতে আমি একটি পূর্ণ প্রস্ফুটিত আতঙ্কিত আক্রমণ করেছি। তারপরেও, এটা আমার সবচেয়ে ভালো বন্ধু যে আমার স্বামী যখন আমার পাশে ঘুমাচ্ছিল তখন আমার কাঁধ থেকে এই ওজন কমানোর জন্য আমি একটি ভিডিও কলের মাধ্যমে যোগাযোগ করেছি।”

শেষ পর্যন্ত তিনি তাকে এই খবরটি জানাতে আরও এক সপ্তাহ লেগেছিল। . এই দ্বিধা, যোগাযোগের প্রতিবন্ধকতার সাথে মিলিত হওয়া, সবচেয়ে কথিত অসুখী বিবাহের লক্ষণগুলির মধ্যে একটি।

15. বাহ্যিক চাপের সাথে মানিয়ে নিতে অক্ষমতা

"যখন দুই অংশীদার একটি অসুখী দাম্পত্য জীবনযাপন করে, চিকিৎসা সংক্রান্ত সমস্যা, রোগ, শিশুদের অসুস্থতা, আর্থিক সীমাবদ্ধতার মতো বাহ্যিক চাপের সঙ্গে মোকাবিলা করতে তাদের কঠিন সময় হয়। যেহেতু বিবাহ দৃঢ় ভিত্তির উপর নয়, এই ঘটনাগুলি এমন একটি গুরুতর আঘাতের মোকাবিলা করতে পারে যা স্বামীদের আর পরিচালনা করার জন্য সজ্জিত নাও হতে পারে। ফলস্বরূপ, এই চাপগুলি বিবাহকে আরও প্রতিকূলভাবে প্রভাবিত করতে পারে,” ডাঃ নীলু বলেন।

এটি ঘটে কারণ আপনি যখন একটি অসুখী দাম্পত্য জীবনে থাকেন কিন্তু ছেড়ে যেতে পারেন না, তখন আপনি ভুলে যান কিভাবে একটি দল হিসেবে কাজ করতে হয়। যখন প্রতিকূলতা আঘাত হানে, তখন আপনি দু'জন ব্যক্তি হিসাবে কাজ শুরু করেন যারা ঘরোয়া জাহাজটিকে বিপরীত দিকে চালনা করার চেষ্টা করছেন, ফলে এটি পূর্বাবস্থায় চলে যায়।

16. আপনি পরিত্যক্ত বোধ করেন

"আমার স্ত্রী একজন মহান মা, এতটাই যে তার পুরো জীবন আমাদের দুই দত্তক নেওয়া সন্তানকে ঘিরে আবর্তিত হয়। আমি মনে করি এটি যে আমরা দেইনি তার জন্য ক্ষতিপূরণের একটি উপায় হিসাবে এটি শুরু হয়েছিলতাদের জন্ম, এবং তারপর, শুধু তার ব্যক্তির একটি অংশ হয়ে ওঠে. যখন আমি এটার জন্য তার প্রশংসা করি, তখন আমার মনে হয় আমি ধুলায় পড়ে গেছি,” বলেছেন স্টেসি।

স্টেসির পরিত্যাগের অনুভূতি আরও বৃদ্ধি পেয়েছে যে তিনি প্রেমিকাকে বিয়ে করার জন্য তার পরিবারের সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করেছিলেন তার জীবনের, পলা, কারণ তারা সমকামী বিয়ের বিরুদ্ধে ছিল। এখন, বাচ্চারা পলার জগতের কেন্দ্রবিন্দু হওয়ায়, তার মনে হয় তার কাছে যাওয়ার মতো কেউ নেই। বলা বাহুল্য, এটি তার মনে করে যে তাদের মিলন একটি মারাত্মকভাবে অসুখী বিবাহে হ্রাস পেয়েছে৷

17. আপনি একে অপরকে এড়িয়ে যান

অসুখী বিবাহে, অংশীদাররা প্রায়শই একে অপরের চারপাশে ডিমের খোসায় হাঁটতে দেখেন। মেজাজ জ্বলে ওঠার ভয়, আরেকটা তর্ক-বিতর্কে জড়িয়ে পড়ার, শোনা বা একে অপরের কাছে ক্ষতিকর কথা বলার ভয় তাদের একে অপরের উপস্থিতি সম্পর্কে সতর্ক করে।

ফলে, আপনি একে অপরকে যতদূর সম্ভব এড়িয়ে চলতে শুরু করেন। আপনি যদি আপনার স্ত্রীর সাথে রাতের খাবারের জন্য বাড়িতে তাড়াহুড়ো করার পরিবর্তে কাজের জায়গায় আরও একটি গভীর রাত কাটাতে খুশি হন বা আপনি যদি রবিবার সকালের জন্য আপনার সমস্ত কাজের পরিকল্পনা করেন যাতে আপনার বাড়ি থেকে বের হওয়ার অজুহাত থাকে তবে এটি একটি ইঙ্গিত দেয় যে আপনি আপনি আপনার বিয়েতে খুশি নন।

18. বিয়েতে প্রতারণার ইতিহাস

আপনি যা চান কিন্তু আপনার বিয়েতে পাচ্ছেন না, আপনি বা আপনার সঙ্গী হয়ত অন্যের সাথে প্রতারণা করেছেন . “আমাদের বিয়ে বেশ কিছু সময়ের জন্য ঝামেলা জলে আটকে ছিলসময় আমাদের সমস্যাগুলি মোকাবেলা করার পরিবর্তে, আমরা তাদের কার্পেটের নীচে ঝাড়ু দিতে থাকি। এর ফলে আমাদের তর্ক-বিতর্ক এবং মারামারি আরও বেশি অস্থির হয়ে উঠল।

“এক সন্ধ্যায় জিনিসগুলি হাতের বাইরে চলে গেল, এবং আমার স্বামী আমাকে আঘাত করল। তারপরও, আমি একটি অসুখী বিবাহ থেকে বেরিয়ে আসার সাহস জোগাড় করতে পারিনি। যদিও সে প্রচুর ক্ষমা চেয়েছিল, আমি এর জন্য তাকে বিরক্ত করতে শুরু করি৷

“আমি একজন প্রাক্তনের সাথে বেস স্পর্শ করেছিলাম৷ সময়ের সাথে সাথে, পুরানো স্ফুলিঙ্গ আবার জ্বলে উঠল। আমরা টেক্সট করা শুরু করেছিলাম, যা পরে গভীর রাতে সেক্সটিং সেশনের দিকে পরিচালিত করে এবং শেষ পর্যন্ত, আমাদের একে অপরের সাথে ঘুমাতে পরিচালিত করে। এটা শুধু এক সময় ছিল. এর পরে, আমি প্লাগটি টেনে নিয়েছিলাম এবং তাকে ব্লক জোনে ফেরত দিয়েছিলাম।

অন্তত, আমি মনে করি ব্যাপারটি আমার স্বামীর কাছে ফিরে আসার এবং খেলার মাঠের সমান করার উপায় ছিল। যাইহোক, দুটি ভুল একটি সঠিক করে না। আমরা সঠিক সময়ে সঠিক ব্যবস্থা গ্রহণ করিনি, এবং এর জন্য আমাদের বিবাহের মূল্য দিতে হয়েছে,” অহলয়া বলে৷

আবারও, সবসময়ই একজন খারাপ স্বামীর লক্ষণ বা একজন খারাপ স্ত্রীর লক্ষণ থাকে৷ যদিও প্রতিটি বিয়েতে 'খারাপ' আলাদা, তবুও খোঁজ রাখাটা মূল্যবান। আপনি যদি আপনার জীবনে এই অসুখী বিবাহের চিহ্নগুলি খুঁজে পান তবে আপনার অন্তর্নিহিত সমস্যাগুলির মূলে যাওয়া এবং সচেতন হওয়া গুরুত্বপূর্ণ। সেখানে, আপনি একটি অসুখী দাম্পত্য জীবন থেকে বেরিয়ে আসতে চান নাকি থাকতে চান এবং এটিকে কার্যকর করার চেষ্টা করতে চান তা সিদ্ধান্ত নেওয়া আপনার এবং আপনার স্ত্রীর উপর নির্ভর করে।

যদি আপনি পরবর্তীটি বেছে নেন, তাহলে সঠিকটি পাওয়া অপরিহার্য।অস্বাস্থ্যকর নিদর্শন ভাঙতে এবং আরও সামগ্রিক অনুশীলনের সাথে তাদের প্রতিস্থাপন করতে সহায়তা এবং নির্দেশিকা। থেরাপিতে যাওয়া অত্যন্ত সহায়ক হতে পারে। তার জন্য, সঠিক সাহায্য শুধুমাত্র একটি ক্লিক দূরে।

নিজেকে খুব বেশি দোষারোপ করবেন না, বেশিরভাগ অসুখী বিবাহের লক্ষণ উভয় পক্ষের আচরণে নিহিত। সম্ভব হলে কথা বলুন, অথবা তারপর সাহায্য নিন। শুভকামনা!

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> 1> >>>>>>>>>>>>>কাজ এবং বাড়ির দায়িত্ব, স্পার্ককে জীবন্ত রাখা এবং আপনার সংযোগকে শক্তিশালী করা একটি সংগ্রামে পরিণত হতে পারে। যদি উভয় অংশীদার এই ফ্রন্টে সচেতন প্রচেষ্টা না করে, আপনি নিজেকে এমন একটি টিপিং পয়েন্টে খুঁজে পেতে পারেন যা আপনার ইউনিয়নকে ভেঙে দিতে পারে।

প্রায়শই, এই বিচ্ছিন্নতা এতটাই ধীর হয় যে বেশিরভাগ দম্পতিরা এটি উপলব্ধি করতে পারে না যতক্ষণ না তারা নিজেদেরকে একটি নিদারুণভাবে অসুখী বিবাহে আটকে খুঁজে পান। এমনকি এই পর্যায়ে, পরিস্থিতির বাস্তবতার মুখোমুখি হওয়া এবং অসুখী বিবাহের লক্ষণগুলিকে স্বীকৃতি দেওয়া ভীতিকর হতে পারে। একজন খারাপ স্বামীর চিহ্ন বা একজন খারাপ স্ত্রীর চিহ্নগুলি আপনাকে মুখের দিকে তাকাতে পারে তবে এটি স্বীকার করতে এর চেয়েও বেশি সময় লাগে যে আপনার বিয়ে আপনি যা ভেবেছিলেন তা নয়।

তবে, আপনি যদি খুশি না হন বিবাহ, এর মানে এই নয় যে আপনি বিবাহবিচ্ছেদের দিকে তাকিয়ে আছেন। যতক্ষণ পর্যন্ত উভয় অংশীদারের এটিকে কার্যকর করার ইচ্ছা থাকে, ততক্ষণ এই শেষ-শেষ থেকেও জিনিসগুলিকে ঘুরিয়ে দেওয়া সম্ভব।

আপনি একটি অসুখী বিবাহ থেকে বেরিয়ে আসতে চান বা আপনার সম্পর্কের মান উন্নত করার চেষ্টা করতে চান না কেন, অসুখী বিবাহের লক্ষণগুলি বোঝা এবং স্বীকার করা ব্যবসার প্রথম আদেশ। এখানে শীর্ষস্থানীয় টেল সূচকগুলির জন্য আপনাকে অবশ্যই নজর রাখতে হবে:

1. যোগাযোগের অভাব

অপ্রস্তুত যোগাযোগের অন্তর্নিহিত কারণ এবং একটি অসুখী হওয়ার প্রধান লক্ষণ উভয়ই হতে পারে বিবাহ কাউন্সেলর এবং জীবন প্রশিক্ষক, ডাঃ নীলু খানা,যিনি বৈবাহিক কলহ এবং অকার্যকর পরিবারগুলি পরিচালনায় বিশেষজ্ঞ, বলেছেন, “বিভিন্ন দৃষ্টিভঙ্গি এবং তরঙ্গদৈর্ঘ্যের কারণে অস্বস্তিকর বিবাহের লক্ষণগুলির মধ্যে একটি হল চোখে দেখা না পারা৷

"অংশীদারদের মধ্যে যোগাযোগ বাধাগ্রস্ত হতে পারে যে কারণে দুটি কারণ – সঙ্গী কী বলতে চাইছে তা বোঝার ব্যর্থতা বা তর্ক এবং মারামারির ভয়ে কথোপকথনে না জড়ানো বেছে নেওয়া৷

"কিছু নির্দিষ্ট, নিদারুণভাবে অসুখী বিবাহের ক্ষেত্রে, যোগাযোগের অভাবও বারবার অপব্যবহারের কারণে হতে পারে৷ যা একজন অংশীদার প্রত্যাহার করা এবং অন্যের সাথে সংযোগ না করা বেছে নেয়।”

আপনি যদি এই চিন্তায় আটকে থাকেন যে, 'আমি আমার সম্পর্কের জন্য অসন্তুষ্ট কিন্তু ভেঙে যেতে চাই না', তাহলে যোগাযোগ বিচ্ছিন্নতার ফলাফল হতে পারে। সুস্পষ্ট সমাধান হল চেষ্টা করা এবং কথোপকথন করা, কিন্তু দ্বন্দ্বের ভয় আপনাকে দূরে রাখে।

2. সম্পর্কের ক্ষমতার ভারসাম্যহীনতা

বিবাহ থেরাপিস্ট এবং Ghosted and Breadcrumbed বইয়ের লেখক : অনুপলব্ধ পুরুষদের জন্য পতিত হওয়া বন্ধ করুন এবং স্বাস্থ্যকর সম্পর্কের বিষয়ে স্মার্ট হন মারনি ফ্যুয়ারম্যান, তার লেখায়, অসুখী বিবাহকে সম্পর্কের মধ্যে একটি ক্ষমতার লড়াইয়ের সাথে যুক্ত করেছেন৷

যদি আপনি, আপনার সঙ্গী বা আপনি উভয়েই একে অপরের অনুভূতি এবং উদ্বেগকে বাতিল করার প্রবণতা রাখেন আপনার সম্পর্কের পাশাপাশি তর্ক-বিতর্কের ক্ষেত্রেও বড় হাত পাওয়ার জন্য, এটি একটি সূচক যে আপনি একটি অসুখী দাম্পত্য জীবনযাপন করছেন।

এটিএক-উপম্যানশিপের জন্য ক্ষুধা অস্বাস্থ্যকর এবং বিবাহের দৃষ্টান্তের বিরুদ্ধে যায় সমান অংশীদারিত্ব। যখন একজন স্বামী/স্ত্রী অন্যের উদ্বেগকে প্রত্যাখ্যান করেন, তখন তারা মূলত সেই সঙ্গীকে একজন কম ব্যক্তির মতো মনে করে৷

এটি সম্পর্কের মধ্যে প্রবেশ করার জন্য অসুখী এবং বিরক্তির দিকে নিয়ে যায় এবং এটি অবশ্যই একটি প্রেমহীন বিবাহের লক্ষণগুলির মধ্যে একটি৷ মনে রাখবেন, সেরা সম্পর্কের ক্ষেত্রে ক্ষমতার লড়াই হয়, কিন্তু যখন ভারসাম্যহীনতা পারস্পরিক শ্রদ্ধা এবং সমতার দিকে প্রচেষ্টার চেয়ে শক্তিশালী হয়, তখন এটি একটি লক্ষণ যে আপনি ভুল ব্যক্তিকে বিয়ে করেছেন৷

3. একসঙ্গে মানসম্পন্ন সময় কাটাচ্ছেন না

"একসাথে মানসম্পন্ন সময় কাটানোর আকাঙ্ক্ষার অভাবও অসুখী বিবাহের লক্ষণগুলির মধ্যে একটি কারণ এটি ইঙ্গিত দেয় যে একটি দম্পতি আলাদা হতে শুরু করেছে৷ তারা তাদের একাকীত্বে অভ্যস্ত হয়ে উঠেছে, যা তাদের বৈবাহিক জীবনে অসন্তুষ্ট এবং অসুখী করে তোলে,” ডাঃ নীলু বলেন।

উদাহরণস্বরূপ, শ এবং মেরিনা, যারা 15 বছর ধরে বিবাহিত। মনে নেই কখন তারা শেষবার ডেট নাইট করেছিল বা একসাথে এমন কিছু করেছিল যাতে শিশু, পরিবার বা সামাজিক বাধ্যবাধকতা জড়িত ছিল না, দম্পতিদের অসুখী হওয়ার সমস্ত প্রধান লক্ষণ৷

সময়ের সাথে সাথে, তারা স্পর্শের বাইরে হয়ে পড়েছিল৷ যে মেরিনা এই অনুভূতিটি ঝেড়ে ফেলতে পারেনি যে সে একটি অসুখী দাম্পত্যে আছে কিন্তু ছেড়ে যেতে পারে না। “এটা এমন ছিল যে আমরা দুজন অপরিচিত ছিলাম যারা একটি ছাদ ভাগ করে নিয়েছিলাম, আমাদের পরিস্থিতি আমাদের হাতকে বাধ্য করেছিল। একটি পছন্দ দেওয়া, আমি মনে করি আমরা উভয়বের হয়ে যেত," সে বলে৷

এই গভীর-উপস্থিত অসুখ শীঘ্রই তাদের জীবনের প্রতিটি ক্ষেত্রে প্রতিফলিত হতে শুরু করে এবং তারা দম্পতির থেরাপির মাধ্যমে তাদের বিয়েকে শেষ শট দেওয়ার সিদ্ধান্ত নেয়৷ তাদের থেরাপিস্ট বাধ্যতামূলক করেছেন যে তারা প্রতি দুই সপ্তাহে অন্তত একবার দম্পতি হিসাবে বাইরে যান এবং প্রতিদিন আধা ঘন্টা একসাথে হাঁটাহাঁটি করে শুধুমাত্র নিজেদের সম্পর্কে কথা বলতে থাকেন।

ধীরে ধীরে কিন্তু নিশ্চিতভাবে, বরফ গলাতে শুরু করে এবং তারা রোমান্টিক অংশীদার হিসাবে পৌঁছানোর এবং সংযোগ করার একটি উপায় খুঁজে পেয়েছিল এবং শুধুমাত্র দুইজন প্রাপ্তবয়স্কের মতো জীবনের বোঝা ভাগ করে নেওয়ার মতো নয়৷

4. দায়িত্ব থেকে সরে যাওয়া

ডাঃ নীলু বলেছেন যে বিবাহে অসুখী হওয়া একটি অনিচ্ছা হিসাবেও প্রকাশ পায়৷ ঘর এবং সন্তানদের দায়িত্ব কাঁধে। এই প্রেক্ষিতে যে বেশিরভাগ দম্পতিরা কার পালা থালা-বাসন করার পালা নিয়ে ঝগড়া করে বা যারা বাচ্চাদের তাদের খেলার তারিখে নিয়ে যায়, বেশিরভাগ বিবাহই কি অসুখী?

আচ্ছা ঠিক নয়। ঘরোয়া দায়ভার বহন করার চেষ্টা করা বা শিথিলতা বাড়ানোর চেষ্টা করা কারণ আপনার স্বামী/স্ত্রী যা করা উচিত ছিল তা করেননি যেটি তাদের করা উচিত ছিল বেশিরভাগ বিবাহের ক্ষেত্রে।

হ্যাঁ, এটি ঝগড়া এবং তর্কের দিকে নিয়ে যায় . কিন্তু অবশেষে, উভয় অংশীদার আসে এবং স্বীকার করে যে তাদের বৈবাহিক জীবনকে কার্যকর রাখার জন্য তাদের কিছু করতে হবে।

যা একটি অসুখী বিবাহকে একটি স্বাভাবিক, কার্যকরী বিবাহের থেকে আলাদা করে, এই ক্ষেত্রে, তা হল আশেপাশে আসার অংশটি ঘটবে না সাধারণত, একজন অংশীদারএতটাই সংযোগ বিচ্ছিন্ন এবং প্রত্যাহার হয়ে যায় যে তারা আর বিয়েতে অংশগ্রহণ করতে অস্বীকার করে।

এটি একটি ক্লাসিক 'আমার বানর নয়, আমার সার্কাস নয়' মানসিকতা যা কিছু স্তরে হাল ছেড়ে দেওয়া থেকে উদ্ভূত হয়। এই ধরনের ক্ষেত্রে, একজন বা উভয় অংশীদার একটি অসুখী বিবাহ থেকে বেরিয়ে আসার জন্য উপযুক্ত মুহুর্তের জন্য অপেক্ষা করতে পারে। যদি একজন অংশীদার দায়িত্ব কাঁধে নিতে অস্বীকার করে, তবে এটি একটি চিহ্ন যে আপনি ভুল ব্যক্তিকে বিয়ে করেছেন। মনে রাখবেন, উভয় পক্ষই তাদের ওজন না টানলে কোনো সম্পর্কই কাজ করে না।

5. আপনি বিবাহবিচ্ছেদের চিন্তা করেন

যেমন আমরা আগেই বলেছি, প্রতিটি বিবাহের এমন মুহূর্ত থাকে যেখানে অন্তত একটি স্বামীদের শুধু তাদের ব্যাগ প্যাক আপ এবং ছেড়ে যাওয়ার তাগিদ সঙ্গে পরাস্ত হয়. যাইহোক, এই চিন্তা ক্ষণস্থায়ী হয়. প্রায়শই, প্রচণ্ড মেজাজের ফল।

যখন আপনি একটি অসুখী দাম্পত্যে থাকেন কিন্তু ছেড়ে যেতে পারেন না, তখন বিবাহবিচ্ছেদ সম্পর্কে এই চিন্তাগুলি আপনার মাথার জায়গায় আরও স্থায়ী জায়গা করে নেয়। আপনি শুধু আপনার ব্যাগ গুছিয়ে রাখতে চান না এবং আপনি কোথায় যাবেন বা আপনি কী করবেন তা না জেনে রাগের মধ্যে চলে যেতে চান না।

কিন্তু আপনি কীভাবে এর টুকরোগুলো তুলে নেবেন সে সম্পর্কে আপনি বিস্তৃত পরিকল্পনা করেন আপনার জীবন এবং আবার শুরু করুন। আপনি যদি আপনার বিকল্পগুলি জানতে বা আপনার সঞ্চয়গুলি গণনা করতে এবং আপনি আবার শুরু করতে পারেন কিনা তা দেখার জন্য আপনি যদি কখনও বিবাহবিচ্ছেদের আইনজীবীর সাথে যোগাযোগ করেন বা তার সাথে যোগাযোগ করেন তবে এটি একটি লক্ষণ যে আপনি একটি অসুখী বিবাহ থেকে বেরিয়ে আসতে চান৷<1

6. অন্যান্য পত্নীর সাথে তুলনা

ডনীলু বলে, “আপনি যখন আপনার স্ত্রীর সাথে ক্রমাগত তুলনা করেন তখন আপনি আপনার দাম্পত্য জীবনে সুখী নন। এর ফলে, নিরাপত্তাহীনতা, হীনমন্যতা এবং ঈর্ষার অনুভূতি তৈরি হয়, যা ইতিমধ্যেই অনিশ্চিত বৈবাহিক বন্ধনে সমস্যাগুলিকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে৷”

আপনার সেরা বন্ধুর স্বামী প্রতি রবিবার বিছানায় নাস্তার সাথে কীভাবে তাকে প্যাম্পার করেন তা কি আপনি নিজেই তুলনা করছেন? সকালবেলা তুমিও জানো না স্প্যাটুলাস কোথায়? এটি একটি লক্ষণ যে আপনি আপনার বৈবাহিক বন্ধনের গুণমান নিয়ে খুশি নন।

7. আপনার যৌন রসায়ন শেষ হয়ে গেছে

যদিও প্রত্যেক ব্যক্তির আলাদা যৌন চাওয়া থাকে এবং আপনার লিবিডো অগণিত কারণ দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে বয়স, স্বাস্থ্য এবং অন্যান্য চাপের কারণে, আপনার যৌন জীবনে হঠাৎ করে ডুবে যাওয়া অসুখী বিবাহের লক্ষণগুলির মধ্যে একটি।

"যদি আপনি সপ্তাহে কয়েকবার যৌনমিলন থেকে প্রতি মাসে একবার মোটেও না, পরিবর্তনের কোনো স্পষ্ট কারণ ছাড়াই, এটা হতে পারে কারণ আপনি একটি অসুখী দাম্পত্য জীবনযাপন করছেন। যেহেতু শারীরিক এবং মানসিক ঘনিষ্ঠতা হল দুটি উপাদান যা রোমান্টিক অংশীদারদের মধ্যে বন্ধনকে অনন্য করে তোলে, তাই এই পরিবর্তনটি দাম্পত্য জীবনে হতাশা এবং অসুখের অনুভূতিকে আরও প্রসারিত করতে পারে,” ডাঃ নীলু বলেছেন।

এটা অনুমান করা সহজ যে শারীরিক ঘনিষ্ঠতা হল' এত বড় চুক্তি এবং বিবাহের অন্যান্য দিকগুলিতে ফোকাস করতে হবে। কিন্তু যৌন রসায়ন একটি শক্তিশালী আবদ্ধ কারণ এবং ক্রমাগত আকর্ষণের অভাব একটিএক দম্পতি অসুখী। এটিকে গুরুত্বহীন বলে উপেক্ষা করা বা 'আমি একটি অসুখী সম্পর্কের মধ্যে আছি কিন্তু একটি সন্তান আছে' এই অনুভূতির অধীনে এটিকে কবর দেওয়া শুধুমাত্র আপনার বিরক্তি বাড়িয়ে তুলবে এবং একজন সঙ্গী এবং পিতামাতা উভয়েই আপনাকে প্রভাবিত করবে।

8. আপনি সব সময় একা অনুভব করেন

একজন বিপণন পেশাজীবী জোয়ান, একটি মরিয়া অসুখী দাম্পত্য জীবন থেকে বেরিয়ে এসেছেন, বলেন, “আমি এক দশক ধরে বিবাহিত ছিলাম, যার মধ্যে আমি গত 4 বছর জীবন কাটিয়েছি এবং অনুভব করেছি যেন আমি একা এবং আমার সমস্ত কিছু নিজস্ব আমার স্বামী এবং আমি সোফায় বসে টিভি দেখছি, এবং তবুও, সে অনেক দূরে বোধ করবে।

“আমরা কথোপকথন বন্ধ করে দিয়েছি। আমাদের মিথস্ক্রিয়া অবশেষে অপরিহার্য আলোচনার মধ্যে সীমাবদ্ধ হয়ে গেল। মনে হচ্ছিল, আমরা রেফ্রিজারেটরে আটকে থাকা করণীয় তালিকাগুলো একে অপরের কাছে পড়ছি, অন্যরা একক শব্দে উত্তর দিচ্ছে।

“অবশেষে, আমি সিদ্ধান্ত নিয়েছি যে আমার যথেষ্ট আছে এবং অসুখী থেকে বেরিয়ে আসতে চাই বিবাহ আমি বিবাহ বিচ্ছেদের জন্য বলেছিলাম এবং তিনি আনন্দের সাথে মেনে চলেন।”

9. আপনার বিয়ে থেকে স্নেহ অনুপস্থিত

সঙ্গী-সঙ্গীদের মধ্যে ঘনিষ্ঠতা শুধুমাত্র যৌনতা সম্পর্কে নয়। স্নেহের ছোট্ট অঙ্গভঙ্গি - গালে একটি ঠোঁট, একে অপরকে দিনের জন্য বিদায় জানানোর আগে কপালে একটি চুম্বন, গাড়ি চালানোর সময় হাত ধরে রাখা, দীর্ঘ দিনের শেষে একে অপরকে কাঁধে ঘষে দেওয়া - এছাড়াও অনেক দূর যেতে হবে স্বামী/স্ত্রীকে ভালোবাসা, মূল্যবান এবং লালিত বোধ করাতে।

তবে, যখন আপনি একটি অসুখী দাম্পত্য জীবনযাপন করছেন,স্নেহের এই প্রদর্শনগুলি সময়ের সাথে পাতলা বাতাসে ছড়িয়ে পড়ে। আপনি এটি ঘটতে পারে এটি উপলব্ধি নাও হতে পারে. আপনি যখন বসে বসে ভাববেন, আপনি দেখতে পাবেন যে আপনি যখন একে অপরের সাথে স্নেহের সাথে জড়িত ছিলেন সে সময়টি এখন অন্য যুগের বলে মনে হচ্ছে।

আবারও, স্নেহকে বিবাহের যন্ত্রপাতিতে একটি ছোট দাগ বলে মনে হয়, তবে আমাদের বিশ্বাস করুন, এটি একটি অপরিহার্য এক. স্নেহের অভাব বিরক্তিকর সন্দেহের দিকে নিয়ে যায় যেখানে আপনি মনে করেন, 'আমি আমার সম্পর্কের জন্য অসন্তুষ্ট কিন্তু ভেঙে যেতে চাই না', তবে কিছু অনুপস্থিত।

10. একে অপরের অতিরিক্ত সমালোচনা করা

"আমি যা করি তা আমার স্ত্রীর জন্য যথেষ্ট ভাল নয়। আমি যদি তার ফুল পাই, তারা ভুল ধরনের. যদি আমি থালা বাসন করি, সে আবার করে বলে আমি সেগুলি ঠিক করিনি। এমনকি যখন আমরা প্রেম করছি, তখন সে ক্রমাগত আমার চালচলনে ত্রুটি খুঁজে পায়।

“এক সময়ে, সে আমাকে বলেছিল যে আমি যেভাবে শ্বাস নিচ্ছি তাতে তার সমস্যা আছে। এটা খুব জোরে এবং তার বিরক্তিকর ছিল, তিনি বলেন. তিনি প্রায়শই অন্যদের সামনে অনাবৃত সমালোচনা করেন। এটা আমাকে একজন নিম্ন আত্মসম্মানসম্পন্ন মানুষে পরিণত করেছে, আমি এমন একজন ব্যক্তির একটি ভাঙা শেল ছিলাম যা আমি ছিলাম,” জ্যাক বলে।

সে বুঝতে পারে যে সে একটি অসুখী দাম্পত্য জীবনে আটকে আছে কিন্তু কীভাবে সঠিক পথ ধরতে হবে তা জানে না। . সে তার পথের ত্রুটি দেখতে পায় না। সম্ভবত, কিছু স্তরে, তিনি বিবাহেও অসুখী। তাদের মধ্যে আর একটাই মিল আছে এই চিন্তাটা, ‘আমি আমার সম্পর্কের ব্যাপারে অসন্তুষ্ট কিন্তু ছেড়ে যেতে পারি না।’

দুজন থেমে গেল।