Sarah, ung kona á tvítugsaldri með ástarsorg, endurómaði hugsanir milljón annarra melankólískra elskhuga um allan heim þegar hún sagði: „Hann hindraði mig í öllu og hjarta mitt sökk.“ Þetta er ástand sem veldur dauft hugarástand, sorglegt tilfinningaástand og rugling um framtíðina.

Hvort sem það er út í bláinn eða það er eitthvað sem hefur verið lengi að koma, þá mun það særa nokkurn veginn það sama. Þú getur ekki annað en velt því fyrir þér hvers vegna fyrrverandi myndi loka á þig. Og svarið gæti verið breytilegt frá einni dýnamík til annars.

Kannski fékk hann nóg af hugarleikjunum. Kannski var hann hræddur um hversu mikið hann var hrifinn af þér. Eða kannski er hann bara of reiður núna og mun líklega reyna að tengjast aftur. Við skulum skoða ítarlega hvers vegna þetta gerðist og hvað er hugsanlega í vændum fyrir þig.

Hvað þýðir það þegar gaur hindrar þig?

Það fer eftir tegund krafta, væntingum, sögu og hvers konar persónuleika sem þið hafið bæði, ástæðurnar fyrir því hvers vegna hann fór frá ykkur og sagði: „Hann lokaði á mig á öllu“ geta verið mismunandi. Til dæmis, ef þið hittust fyrir þremur dögum og áttuð fyrsta stefnumót framundan, gæti hann hafa lokað á ykkur vegna þess að hann á kærustu og hún er að reyna að ná í símann hans.

Á sama hátt, ef þú ert eftir að segja: „Hann lokaði á mig á öllu eftir slagsmál,“ veistu líklega þegar hvers vegna hann lokaði á þig. Engu að síður, að fá meiri skýrleika um

• Þegar strákur lokar á þig gæti það verið vegna reiði, löngunar til að halda áfram eða jafnvel tilraun til að stjórna þér
• Eftir að hafa komist að því að þér hefur verið lokað, þú mátt ekki láta reiði ráða næstu skrefum þínum
• Skildu hvenær það er við hæfi að sleppa takinu eða hvenær þú getur reynt að endurvekja sambandið
• Í gegnum þetta allt, vertu viss um að þú lætur ekki sjálfsvirðingu þína sverta

Hugsanir eins og: "Hann lokaði á mig á öllu, hvað á ég að gera núna?" eða, "Hann lokaði á mig en talar samt við mig, hvað vill hann?", eru ekki auðvelt að stjórna. Að þekkja mögulegar ástæður og skilja hvað þú getur gert næst hjálpar til við að takast á við ástandið eins raunsætt og mögulegt er. Þrátt fyrir það, ef þú heldur að þú þurfir meiri hjálp á þessum tíma, getur hópur reyndra meðferðaraðila og stefnumótaþjálfara hjá Bonobology hjálpað þér að fá skýrari sýn á allt í kringum þig.

Algengar spurningar

Ef hann er einhver sem hefur lokað á þig og opnað fyrir þig áður og tekur hvatvísar ákvarðanir, þá eru góðar líkur á að þessi manneskja komi aftur eftir að hafa lokað á þig. Hins vegar, ef hann tók ákvörðun um að loka á þig eftir smá íhugun og trúir því sannarlega að það gæti verið best að gera, gæti hann ekki sent þér skilaboð aftur í nokkurn tíma.

Svarið fer algjörlega eftir tegundsamband sem þú áttir við manneskjuna. Tilfallandi kunningjar? Slepptu því. Ertu að berjast við manneskjuna sem þú elskar? Gefðu þeim smá tíma og náðu aftur. Í eitruðu sambandi? Það er best að sleppa þessu. 3. Hvernig á að snúa aftur til einhvers sem lokaði á þig

Viltu að hefna þín? Svona: ekki. Það mun ekki aðeins brenna allar brýr sem eftir eru, heldur mun það líka bara láta þig líta út og líða illa að lokum. Gefðu þér smá tíma til að róa þig niður og ekki taka neinar skyndiákvarðanir.

1. Hann er reiður

Reiði er auðvitað ein stærsta ástæðan fyrir því að fólk ýtir á „blokka“ hnappinn. Ef hann hefur tjáð reiði sína á svipaðan hátt í fortíðinni, ekki vera of hissa á því að hann hafi valið að fara þá leið aftur. Þessi loka-og-afloka leikur mun hins vegar láta þig spyrja: "Hann lokaði á mig en talar samt við mig, hvað vill hann?"

Þú gætir hafa sagt eða gert eitthvað sem móðgaði hann, eða hann gæti bara verið reiður yfir einhverju sem þú hefur ekki hugmynd um. Það fer eftir því hversu lengi þú hefur þekkt þessa manneskju, þú munt geta dæmt nákvæmlega ástæðuna á bak við gjörðir hans og hvað þú átt að gera eftir slagsmál við kærastann þinn.

2. Hann vill halda áfram

Átti gróft sambandsslit? Var einhver að svindla á einhverjum? Er sambandi þínu nánast lokið? Hann hefur líklega ákveðið að hann verði að halda áfram. Af hverju hefur verið lokað á Hulu innskráninguna mína?

Vinsamlegast virkjaðu JavaScript

Auðvitað, karlmenn einir tileinka sér ekki snertingu sem leið til að halda áfram. Jesse, 21 árs nemandi, segir okkur frá reynslu sinni. „Ég vissi þegar að gróft sambandsslit væri á næsta leiti, en þegar hún lokaði á mig alls staðar án þess að segja mér það kom það mér virkilega á óvart. Ég brást við eins og allir myndu gera - í örvæntingu að reyna að finna lokun og lifði í afneitun. Þaðvar erfitt, en með tímanum áttaði ég mig á því að sambandsslit þurfa að vera hrein; það getur ekki verið fullt af von.“

Svo, ef þú ert í þeirri stöðu að þú ert nýbúinn að segja vini þínum: „Hann lokaði á mig á öllu án þess að segja neitt við mig“, veistu að þú ert ekki einn. Auk þess, í vissum aðstæðum, getur ákvörðun hans um að loka á þig verið silfurfóðrið í mjög dimmu skýinu sem var samband þitt. Ef fyrrverandi þinn hindraði þig, taktu það sem tækifæri til að einbeita þér að framförum þínum og lækningu.

3. Hann er ruglaður á því hvað hann vill

„Fyrrverandi minn lokaði á mig á öllu og ég neyddist til að sætta mig við að hann ætlaði líklega að halda áfram eftir að við héldum áfram að berjast á hverjum degi. Þremur dögum eftir að hann lokaði á mig kom hann aftur til mín og sagði að hann gæti ekki þolað slagsmálin lengur en gæti ekki lifað án mín og veit ekki hvað hann vill lengur,“ sagði Rachel, fjármálaráðgjafi, við Bonobology.

Það er alveg mögulegt að sá sem ákvað að hætta sambandi við þig hafi gert það vegna þess að hann er ekki viss um hvað hann vildi. Þeir eru líklega að draga andann eða vona að tímabil án snertingar muni gefa þeim tíma og pláss sem þeir þurfa til að hafa einhvers konar skýrleika um hvað þeir vilja.

Í þessum aðstæðum gætu þeir ekki haft samskipti við færslur þínar á samfélagsmiðlum eða svarað skilaboðum þínum, en þú ert samt ekki alveg lokaður. Það er nokkurn veginn munurinn á „mjúkri blokk“ og „harðri blokk“.

4. Hann gæti hafa lokað á þig vegna þess að honum líkar of mikið við þig

Ef þið eruð báðir bara vinir og þið hafið séð hann reyna að fjarlægjast ykkur á undarlegan hátt, gæti það verið vegna þess að hann er með hrifinn af þér sem hann er að vonast til að losna við með því að ýta á takka.

„Ég átti bestu vináttuna við vinnufélaga. Hann var alltaf sérstaklega góður við mig, en einhverra hluta vegna lokaði hann á mig á öllu viku eftir að ég skipti um vinnu. Þegar hann sendi mér beiðni um eftirfylgni í síðustu viku spurði ég hann að lokum hvað gerðist og hann sagði mér að hann væri mjög hrifinn af mér sem hann þyrfti að losna við. Get ekki sagt að ég hafi ekki verið pirraður. Karlar flækja alltaf vináttu,“ segir Hannah, 28 ára, um reynslu sem nánast allar konur hafa upplifað.

5. Eða honum líkar ekki svo mikið við þig

Að öðru leyti gætirðu verið að fara í gegnum það sem kom fyrir Önnu, lesanda frá Þýskalandi sem skrifaði okkur um baráttu hennar. „Hann gaf mér verkin á okkar fyrsta stefnumóti, hann var heillandi, fyndinn og sparaði engu. Stefnumótið gekk aðeins of vel og kom okkur báðum í íbúðina hans um kvöldið. Daginn eftir svaraði hann ekki. Eftir að ég hringdi í hann sagði hann að hann „sé ekki framtíð hér“ og hann lokaði á mig á öllu.

Ef þú ert að fást við atburðarás eins og þessa, þá er best að hengja þig ekki á einhvern sem greinilega metur þig ekki. Það er ekkert annað stefnumót með öðrum heillandi manni mun ekki laga. Eða þú veist, þú gætir þaðtaka smá frí líka.

6. Hann er of sár

Ef það var svikið á honum, eða ef hann á í erfiðleikum með að sætta sig við sambandsslitin, eða jafnvel þótt honum líði mjög sárt vegna þess sem er að gerast á milli ykkar, gæti hann gripið til þess að loka á þig takast á við tilfinningar sínar.

Af hverju myndi fyrrverandi útiloka þig ef hann er meiddur? Þeir gætu gert það í von um að það myndi gefa þeim þá fjarlægð sem þeir þurfa til að hefja lækningaferlið.

7. Þú varst of mikið fyrir hann

Ef þú ert í sambandi mun gaurinn líklega segja þér ef honum finnst þú vera gagntekin af þér áður en hann slítur öllu sambandi við þig. En ef þú ert vinir eða ert nýbyrjaður að deita gæti hann orðið brjálaður af sífelldum skilaboðum eða hringingum á hverjum klukkutíma dags.

Þegar hann skortir getu til að koma tilfinningum sínum á framfæri og gerir ráð fyrir að það sé betri kostur að drauga þig, mun hann á endanum hindra þig. Þar sem þú munt hafa algjörlega hugmynd um ástæður hans, gætirðu verið eftir að segja: "Ef honum líkar við mig, hvers vegna lokaði hann á mig?!"

8. Hann er að reyna að hagræða þér

„Þegar fyrrverandi kærastinn minn lokaði á mig á öllu því ég myndi ekki hætta að tala við besta vin minn, missti ég allt álit á honum. Hann var að reyna að hræða mig til að gera það sem hann vildi, sem var að skera algjörlega af besta vini mínum bara vegna þess að hann var afbrýðisamur,“ segir Gabriella, 17 ára nemandi.

Auðvitað munu ekki allir í heiminum hafa þaðbesta ásetning. Sumir vilja bara nota þig og munu beita hvaða taktík sem er til að stjórna þér. Svo áður en þú sendir skilaboð til vina þinna, "Fyrrverandi minn lokaði á mig á öllu, hvað get ég gert til að fá hann aftur?", reyndu að hugsa um hvort það sé þér fyrir bestu að koma saman aftur.

Hvort sem þú ert að upplifa mjúkan blokk núna og harður blokk er á leiðinni, eða ef þú hefur þegar verið sniðgenginn, getur ástæðan á bakvið það verið allt frá því að hann forgangsraði lækningu sína alla leið til þess að hann reyni að stjórna þú. Með hugsanlegar skýringar úr vegi, nú þarftu að hugsa um hver næstu skref þín gætu verið.

Hvað á að gera þegar þú áttar þig á því að hann hefur lokað á þig

Rétt eins og ástæðan á bak við það sem hann gerði getur verið allt frá því hvernig samband þitt er við þessa manneskju, þá ættu viðbrögð þín að gera það. Til dæmis, þegar fyrrverandi þinn hindrar þig í öllu af reiði, þá er réttlætanlegt að hugsa um hvernig þú getur lagað ástandið eða hvort þú ættir jafnvel að gera það. Hins vegar, ef einhver sem þú sendir bara skilaboð um jólin lokar á þig, þá er ekki viðeigandi svar að hringja í hann tugi sinnum og krefjast útskýringa. Við skulum skoða nokkur atriði sem þarf að hafa í huga þegar tekist er á við þessar aðstæður:

1. Reyndu að bíða aðeins

Ef reiði er fyrsta tilfinningin sem þú upplifir er góð hugmynd að bíddu í smá stund áður en einhvers konar nálgun í átt að lausn ágreinings. Á þessum tíma skaltu hugsa umhvað fór úrskeiðis og hvers vegna þeir gætu verið að gera þetta, en vertu viss um að þú lætur það ekki éta upp allan daginn.

Óháð því hvort þeir eru að reyna að stjórna þér eða halda áfram, það mun hjálpa þér að taka smá tíma til að ígrunda ástandið og róa þig niður. Talaðu við vin, afvegaleiddu þig en ekki hringja í hann og öskra á hann.

2. Vita hvenær þú ættir að sleppa takinu

Ef þú varst í eitruðu sambandi, eitraðri vináttu , ef þú ert nýbúin að hætta saman, eða ef þú ætlaðir að draga úr samskiptum, getur það verið heillandi reynsla að sleppa takinu. Þú gætir sent vinum þínum textaskilaboð eins og: „Hann lokaði á mig á öllu og ég hata hann svo mikið“, þegar þú áttar þig fyrst á því að hinn aðilinn hefur dregið úr sambandi við tenginguna þína, en að lokum mun hluturinn lagast.

3. Spilaðu biðleikinn

„Hann lokaði á mig á öllu eftir slagsmál en sendi mér skilaboð um leið og hann róaðist.“ Hefurðu einhvern tíma heyrt það áður? Það gerist alltaf og að bíða eftir að viðkomandi komi aftur til þín tryggir að hann fái það pláss og þann tíma sem hann þarf til að kæla sig niður.

4. Ekki fá „hefnd“

“Fyrrverandi minn lokaði á mig á öllu, hvað fær hann til að halda að hann geti gert það? Ég skal sýna honum." Reyndu að forðast slíkar neikvæðar hugsanir, þær munu ekki gera neinum gott. Gleymdu því að rekast á þessa manneskju í gegnum gagnkvæma aðila, eða það sem verra er, að mæta heima hjá þeim til að láta hana vita hvað þú erthugsun.

Þú munt bara koma út sem „brjálaður fyrrverandi“ og þú munt ræna þig tækifærinu til að vinna í sjálfum þér og lækna eftir sambandsslit. Eftir allt saman, það sem þeir segja er satt, ef fyrrverandi þinn lokaði á þig, þá vinnur þú.

Eins og þú sérð sennilega núna þá beinast viðeigandi viðbrögð við því að vera lokaður af einhverjum að miklu leyti á að þú haldir ró þinni. Hins vegar, ef þú telur að misskilningur hafi slitið ykkur í sundur og þú ert að reyna að komast að því hvernig á að fá fyrrverandi kærasta þinn til að opna fyrir þig, gæti eftirfarandi hluti hjálpað.

3 hlutir til að gera til að fá hann til að opna fyrir þig

Áður en þú ákveður að fara þessa leið skaltu ganga úr skugga um hvort þetta sé raunverulega þér fyrir bestu eða hvort viðhengi þín og tilfinningar séu að ná yfirhöndinni. Ef þið hafið hætt saman, verið með eitraða hreyfingu eða það er ekki gott fyrir ykkur að koma saman aftur, þá er best að sleppa takinu. En ef þú vilt samt snúa öllu "fyrrverandi kærastinn minn lokaði á mig á öllu" ástandinu, gætu eftirfarandi ráð hjálpað:

1. Skildu hvað fór úrskeiðis og taktu ástandið í samræmi við það

Lenttu í vondum átökum? Leyfðu þeim að kólna aðeins og biðst afsökunar ef þú hefur gert eitthvað rangt. Eru þeir reiðir út í þig fyrir eitthvað sem þú gerðir? Reyndu að finna viðeigandi leið til að biðjast afsökunar og komdu á samband eftir smá stund.

Hvort sem þú ert að glíma við hugsanir eins og: „Hún lokaði á mig alls staðar,“ eða „Ef honum líkar við mig af hverju lokaði hann á mig?”,áætlunin ætti að vera að komast til botns í vandanum og nálgast öll næstu skref með rólegum hætti.

2. Bíddu út

Þegar fyrrverandi þinn blokkar þig á öllu af reiði, þá eru góðar líkur á að þeir komi aftur ef þú fylgir reglunni um að hafa ekki samband. Þeir munu að lokum róast og verða forvitnir um hvað er að gerast í lífi þínu og vilja uppfærslu. Á þessum tímapunkti skaltu ganga úr skugga um að þú gefur þeim ekki blönduð merki. Í staðinn skaltu vera heiðarlegur um hvað þér hefur liðið og hvað þú vilt án þess að hvetja til slagsmála.

3. Skiptu um tón og reyndu að koma aftur á samskiptum

Þegar þú hefur fundið út hvað vandamálið er, veistu fyrir víst að það er það sem þú vilt að finna út hvernig á að fá fyrrverandi kærasta þinn til að opna þig, þú þarft að skipta um tón og reyna að komast í samband við manneskjuna.

Ef þú ert að grátbiðja hann um að koma aftur án þess að bjóða upp á hagnýtar lausnir á því hvernig hlutirnir verða öðruvísi að þessu sinni gætirðu þurft að endurskoða völlinn þinn. Hafðu samband við hann í gegnum gagnkvæma aðila ef þú þarft, en vertu viss um að þú sért tilbúinn fyrir samtal um hvernig eigi að takast á við hlutina öðruvísi.

Þegar þú ert að fylgja þessu skrefi skaltu muna að setja þig alltaf í fyrsta sæti. Ekki láta þessa manneskju vanvirða þig vegna þess að þú ert tengdur henni. Reyndu að endurvekja hlutina, vissulega, en gerðu það ekki á kostnað sjálfsvirðingar þinnar. Hvaða gagn er ást sem lætur þér líða eins og þú sért ekki nóg?

Helstu ábendingar