Սարան՝ 20-ն անց մի երիտասարդ կին, որը տառապում է սրտից, կրկնեց միլիոնավոր այլ մելանխոլիկ սիրահարների մտքերն ամբողջ աշխարհում, երբ ասաց. Դա մի իրավիճակ է, որը բերում է մտքի շշմած վիճակ, տխուր զգացմունքային վիճակ և ապագայի հետ կապված շփոթություն:

Անկախ նրանից, թե դա անսպասելի է, թե դա երկար ժամանակ առաջացած մի բան է, դա գրեթե նույնն է ցավելու: Դուք չեք կարող չմտածել, թե ինչու է նախկինը արգելափակում ձեզ: Եվ պատասխանը կարող է տարբեր լինել մեկ դինամիկայից մյուսը:

Երևի նրան բավական են մտքի խաղերը: Միգուցե նա վախեցավ նրանից, թե որքան է նա սիրում քեզ: Կամ գուցե նա հենց հիմա շատ զայրացած է և հավանաբար կփորձի նորից կապվել: Եկեք համապարփակ նայենք, թե ինչու է դա տեղի ունեցել և ինչ է սպասվում ձեզ:

Ի՞նչ է նշանակում, երբ տղան արգելափակում է ձեզ:

Կախված դինամիկայի տեսակից, ակնկալիքներից, պատմությունից և անհատականությունների տեսակից, պատճառները, թե ինչու նա թողեց ձեզ՝ ասելով. «Նա ինձ ամեն ինչում արգելափակեց», կարող են տարբեր լինել: Օրինակ, եթե դուք երկուսով հանդիպել եք երեք օր առաջ և առաջին ժամադրություն կունենաք, նա կարող էր արգելափակել ձեզ, քանի որ ընկերուհի ունի, և նա փորձում է ձեռք բերել նրա հեռախոսը:

Նմանապես, եթե ասում եք՝ «Նա ինձ արգելափակեց ամեն ինչ մենամարտից հետո», հավանաբար արդեն գիտեք, թե ինչու է նա արգելափակել ձեզ: Այնուամենայնիվ, ավելի շատ պարզություն ստանալով

• Երբ տղան արգելափակում է ձեզ, դա կարող է պայմանավորված լինել զայրույթով, առաջ գնալու ցանկությամբ, կամ նույնիսկ կարող է լինել ձեզ վերահսկելու փորձ
• Այն բանից հետո, երբ պարզել եք, որ արգելափակված եք, Դուք չպետք է թույլ տաք, որ զայրույթը թելադրի ձեր հաջորդ քայլերը
• Հասկացեք, թե երբ է տեղին բաց թողնելը կամ երբ կարող եք փորձել վերականգնել հարաբերությունները
• Ամբողջ ընթացքում, համոզվեք, որ թույլ չեք տալիս արատավորել ձեր ինքնահարգանքը

Մտքեր, ինչպիսիք են. «Նա ինձ ամեն ինչում արգելափակեց, հիմա ի՞նչ անեմ»: կամ «Նա արգելափակեց ինձ, բայց դեռ խոսում է ինձ հետ, ի՞նչ է նա ուզում», հեշտ չէ մանևրել: Իմանալով հնարավոր պատճառները և հասկանալով, թե ինչ կարող եք անել հետագայում, օգնում է հնարավորինս պրագմատիկ կերպով վարվել իրավիճակի հետ: Այնուամենայնիվ, եթե կարծում եք, որ այս ընթացքում ավելի շատ օգնության կարիք ունեք, Bonobology-ի փորձառու թերապևտներից և ժամադրության մարզիչներից բաղկացած խումբը կարող է օգնել ձեզ ավելի հստակ պատկերացում կազմել ձեր շուրջը գտնվող ամեն ինչի մասին:

ՀՏՀ

Եթե նա նախկինում արգելափակել և ապաշրջափակել է ձեզ և կայացնում է իմպուլսիվ որոշումներ, ապա մեծ հավանականություն կա, որ այս անձը կվերադառնա ձեզ արգելափակելուց հետո: Այնուամենայնիվ, եթե նա որոշ չափով քննարկելուց հետո որոշում է կայացրել արգելափակել ձեզ և իսկապես հավատում է, որ դա կարող է լինել ամենալավ բանը, նա կարող է երկար ժամանակ այլևս չհաղորդագրություն գրել ձեզ:

Պատասխանն ամբողջությամբ կախված է դրա տեսակիցհարաբերություններ, որոնք դուք ունեցել եք անձի հետ: Պատահական ծանոթություններ. Թող գնա. Կռվե՞լ եք այն մարդու հետ, ում սիրում եք: Տվեք նրանց որոշ ժամանակ և նորից ձեռք մեկնեք: Թունավոր հարաբերությունների՞ մեջ: Ավելի լավ է այս մեկը բաց թողնել: 3. Ինչպե՞ս վերադարձնել նրան, ով արգելափակել է ձեզ

Մտածում եք, թե ինչպես վրեժխնդիր լինել: Ահա թե ինչպես․ մի՛ արեք։ Այն ոչ միայն կվառի մնացած բոլոր կամուրջները, այլև ձեզ կստիպի ի վերջո վատ տեսք ունենալ: Ինքներդ ձեզ մի քիչ ժամանակ տվեք հանգստանալու համար և մի կայացրեք հապճեպ որոշումներ

1. Նա զայրացած է

Զայրույթը, իհարկե, ամենամեծ պատճառներից մեկն է, թե ինչու մարդիկ սեղմում են այդ «արգելափակման» կոճակը: Եթե ​​նա նախկինում արտահայտել է իր զայրույթը նման ձևով, մի՛ զարմացեք, որ նա ընտրեց նորից գնալ այդ ճանապարհով: Արգելափակման և ապաշրջափակման այս խաղը, այնուամենայնիվ, կթողնի ձեզ հարցնել. «Նա արգելափակեց ինձ, բայց դեռ խոսում է ինձ հետ, ի՞նչ է նա ուզում»:

Դուք կարող եք ասել կամ արել ինչ-որ բան, որը վիրավորել է իրեն, կամ նա կարող է պարզապես զայրանալ մի բանի համար, որի մասին դուք գաղափար չունեք: Կախված նրանից, թե որքան ժամանակ եք ճանաչում այս մարդուն, դուք կկարողանաք դատել նրա գործողությունների ճշգրիտ պատճառը և ինչ անել ընկերոջ հետ կռվից հետո:

2. Նա ցանկանում է առաջ գնալ

Ունեցե՞լ եք կոպիտ բաժանում: Ինչ-որ մեկը ինչ-որ մեկին խաբե՞լ է: Ձեր հարաբերությունները գործնականում ավարտվե՞լ են: Նա հավանաբար որոշել է, որ պետք է առաջ շարժվի։ Ինչու՞ է իմ Hulu մուտքն արգելափակվել:

Խնդրում ենք ակտիվացնել JavaScript-ը

Իհարկե, միայն տղամարդիկ չեն ընդունում առանց շփմանը որպես առաջ շարժվելու միջոց: 21-ամյա ուսանող Ջեսսին պատմում է իր փորձի մասին. «Ես արդեն գիտեի, որ հորիզոնում կոպիտ բաժանումն էր, բայց երբ նա ինձ ամենուր արգելափակեց՝ առանց նույնիսկ ինձ ասելու, դա ինձ իսկապես զարմացրեց: Ես արձագանքեցի այնպես, ինչպես որևէ մեկը՝ հուսահատ փորձելով գտնել փակում և ապրել ժխտման մեջ: Այնդժվար էր, բայց ժամանակի ընթացքում ես հասկացա, որ բաժանումը պետք է մաքուր լինի. այն չի կարող լցվել հույսով»:

Այնպես որ, եթե դուք այնպիսի դիրքում եք, երբ դուք պարզապես ասել եք ձեր ընկերոջը. դու մենակ չես. Բացի այդ, որոշակի իրավիճակներում ձեզ արգելափակելու նրա որոշումը կարող է լինել այն մութ ամպի մեջ, որը ձեր հարաբերություններն էին: Եթե ​​ձեր նախկինն արգելափակել է ձեզ, օգտագործեք դա որպես հնարավորություն՝ կենտրոնանալու ձեր առաջընթացի և ապաքինման վրա:

3. Նա շփոթված է, թե ինչ է ուզում

«Նախկինս ինձ արգելափակել է ամեն ինչում, և ես ստիպված էի ընդունել, որ նա հավանաբար պատրաստվում էր առաջ գնալ, երբ մենք շարունակեինք ամեն օր կռիվ ունենալ: Երեք օր այն բանից հետո, երբ նա արգելափակեց ինձ, նա վերադարձավ ինձ մոտ՝ ասելով, որ այլևս չի կարող տանել կռիվը, բայց չի կարող ապրել առանց ինձ և այլևս չգիտի, թե ինչ է ուզում», - ասում է Ռեյչելը, ֆինանսական խորհրդատուը, Bonobology-ին:

Լրիվ հնարավոր է, որ այն անձը, ով որոշել է դադարեցնել կապը ձեզ հետ, դա արել է, քանի որ վստահ չէ, թե ինչ է ուզում: Նրանք, հավանաբար, շունչ են քաշում կամ հուսով են, որ առանց շփման շրջանը նրանց կտա ժամանակ և տարածություն, որն անհրաժեշտ է, որպեսզի որոշակի հստակություն ունենան իրենց ուզածի վերաբերյալ:

Այս իրավիճակում նրանք չեն կարող շփվել ձեր սոցիալական մեդիայի գրառումների հետ կամ չպատասխանել ձեր հաղորդագրություններին, բայց դուք դեռ ամբողջությամբ արգելափակված չեք: Դա մոտավորապես տարբերությունն է «փափուկ բլոկի» և «կոշտ բլոկի» միջև:

4. Նա կարող էր արգելափակել ձեզ, որովհետև շատ եք հավանում

Եթե երկուսդ էլ պարզապես ընկերներ եք և տեսել եք, որ նա տարօրինակ կերպով փորձում է հեռանալ ձեզանից, դա կարող է լինել այն պատճառով, որ նա ունի ջախջախել ձեզ, որից նա հույս ունի ազատվել կոճակի սեղմումով:

«Ես ամենալավ ընկերությունն եմ ունեցել գործընկերոջ հետ: Նա միշտ չափազանց բարյացակամ էր իմ նկատմամբ, բայց ինչ-ինչ պատճառներով նա արգելափակեց ինձ ամեն ինչում աշխատանքից փոխելուց մեկ շաբաթ անց: Երբ նա անցյալ շաբաթ ինձ ուղարկեց հետևելու հարցում, ես վերջապես հարցրի նրան, թե ինչ է պատահել, և նա ինձ ասաց, որ մեծ սիրով էր ինձ հետ, որից պետք է ազատվեր: Չեմ կարող ասել, որ չեմ նյարդայնացել: Տղամարդիկ միշտ բարդացնում են ընկերությունները»,- ասում է 28-ամյա Հաննան մի փորձի մասին, որն ունեցել է գրեթե յուրաքանչյուր կին:

5: Կամ, նա ձեզ այնքան էլ չի սիրում

Մի հակառակ կողմից, դուք կարող եք անցնել այն ամենի միջով, ինչ պատահեց Աննայի հետ՝ Գերմանիայից մի ընթերցող, ով մեզ գրել է իր պայքարի մասին: «Նա ինձ տվեց գործերը մեր առաջին հանդիպման ժամանակ, նա հմայիչ էր, սրամիտ և չէր խնայում ծախսերը: Ժամադրությունը մի փոքր շատ լավ անցավ և այդ գիշեր մեզ երկուսիս էլ իր բնակարանում տեղավորեց: Հաջորդ օրը նա չպատասխանեց. Այն բանից հետո, երբ ես զանգահարեցի նրան, նա ասաց, որ «այստեղ ապագա չի տեսնում» և նա արգելափակեց ինձ ամեն ինչում»:

Եթե դուք նման սցենարի ընդունման փուլում եք, ավելի լավ է չկախվել մեկից, ով ակնհայտորեն ձեզ չի գնահատում: Դա ոչինչ չէ, որ հերթական ժամադրությունը մեկ այլ հմայիչ տղամարդու հետ չի շտկվի: Կամ, գիտեք, կարող էիքնույնպես որոշ ժամանակ արձակուրդ վերցրու:

6. Նա չափազանց վիրավորված է

Եթե նրան խաբել են, կամ եթե նա դժվարությամբ է ընդունում բաժանումը, կամ նույնիսկ եթե նա իրեն չափազանց վիրավորված է զգում ձեր միջև կատարվող իրադարձություններից, նա կարող է դիմել ձեզ արգելափակելու: զբաղվել նրա զգացմունքներով.

Ինչո՞ւ նախկինը պետք է արգելափակի ձեզ, եթե վիրավորվի: Նրանք կարող են դա անել՝ հուսալով, որ դա նրանց կտա այն հեռավորությունը, որն անհրաժեշտ է իրենց ապաքինման գործընթացը սկսելու համար:

7. Դուք չափազանց շատ էիք նրա համար

Եթե դուք հարաբերությունների մեջ եք, տղան հավանաբար ձեզ կասի, թե արդյոք նա ձեզնից ծանրաբեռնված է զգում, նախքան ձեր հետ բոլոր շփումները դադարեցնելը: Բայց եթե դուք ընկերներ եք կամ նոր եք սկսել հանդիպել, նա կարող է զայրանալ օրվա ամեն ժամ անընդհատ հաղորդագրություններից կամ զանգերից:

Երբ նա չունի իր զգացմունքները հաղորդելու ունակությունը և ենթադրում է, որ քեզ ուրվականներ տալն ավելի լավ տարբերակ է, նա վերջիվերջո քեզ արգելափակելու է: Քանի որ դուք բացարձակապես անտեղյակ կլինեք նրա պատճառների մասին, դուք կարող եք թողնել՝ ասելով. «Եթե նա ինձ դուր է գալիս, ինչու՞ նա արգելափակեց ինձ»:

8: Նա փորձում է մանիպուլյացիայի ենթարկել քեզ

«Երբ իմ նախկին ընկերը արգելափակեց ինձ ամեն ինչում, քանի որ ես չէի դադարում խոսել իմ լավագույն ընկերոջ հետ, ես կորցրի ամբողջ հարգանքը նրա հանդեպ: Նա փորձում էր ինձ վախեցնել, որ անեմ այն, ինչ ուզում էր, այն էր, որ ամբողջովին կտրի իմ լավագույն ընկերոջը միայն այն պատճառով, որ նա նախանձում էր»,- մեզ պատմում է 17-ամյա ուսանողուհի Գաբրիելլան:

Իհարկե, աշխարհում ոչ բոլորը կունենանլավագույն մտադրությունները. Ոմանք պարզապես ցանկանում են օգտագործել ձեզ և ցանկացած մարտավարություն կկիրառեն ձեզ վերահսկելու համար: Այսպիսով, նախքան ձեր ընկերներին հաղորդագրություններ գրեք՝ «Իմ նախկինն ինձ ամեն ինչում արգելափակել է, ի՞նչ անեմ, որ նրան վերադարձնեմ», փորձեք մտածել, թե արդյոք ձեր հետ միասին վերադառնալը բխում է ձեր լավագույն շահերից:

Անկախ նրանից, թե դուք ներկայումս զգում եք փափուկ բլոկ, իսկ կոշտ բլոկը ճանապարհին է, կամ եթե դուք արդեն հեռացվել եք, դրա պատճառները կարող են տատանվել նրանից, որ նա առաջնահերթություն է տալիս իր ապաքինմանը մինչև նա փորձում է վերահսկել: դու. Հնարավոր բացատրություններից դուրս, այժմ դուք պետք է մտածեք, թե որոնք կարող են լինել ձեր հաջորդ քայլերը:

Ինչ անել, երբ հասկանաք, որ նա արգելափակել է ձեզ

Ինչպես նրա արածի պատճառները կարող են տատանվել այն բանից, թե ինչպիսին է ձեր հարաբերություններն այս մարդու հետ, այնպես էլ ձեր արձագանքը: Օրինակ, երբ ձեր նախկինը զայրույթից դրդված արգելափակում է ձեզ ամեն ինչում, արդարացված է մտածել այն մասին, թե ինչպես կարող եք շտկել իրավիճակը կամ եթե նույնիսկ դա անեք: Այնուամենայնիվ, եթե ինչ-որ մեկը, ում դուք միայն Սուրբ Ծննդի առթիվ հաղորդագրություն եք գրում, արգելափակում է ձեզ, դա տեղին չէ նրան տասնյակ անգամ զանգահարել և բացատրություն պահանջել: Եկեք նայենք մի քանի բանի, որոնք պետք է ի նկատի ունենալ այս իրավիճակի հետ գործ ունենալիս.

1. Փորձեք մի փոքր սպասել

Եթե զայրույթը առաջին զգացմունքն է, որը դուք զգում եք, լավ գաղափար է. Սպասեք մի որոշ ժամանակ, նախքան կոնֆլիկտի լուծմանն ուղղված որևէ մոտեցում: Այս ընթացքում մտածեքինչն է սխալ եղել, և ինչու են նրանք դա անում, բայց համոզվեք, որ թույլ չեք տալիս, որ դա խլի ձեր ամբողջ օրը:

Անկախ նրանից՝ նրանք փորձում են վերահսկել ձեզ, թե՞ առաջ շարժվել, օգտակար կլինի իրավիճակի մասին մտածելու և ինքներդ ձեզ հանգստացնելու համար որոշ ժամանակ հատկացնելը: Խոսեք ընկերոջ հետ, շեղեք ինքներդ ձեզ, բայց մի զանգահարեք և մի գոռացեք նրա վրա:

2. Իմացեք, թե երբ պետք է բաց թողնեք

Եթե թունավոր հարաբերությունների մեջ եք եղել, թունավոր ընկերություն Եթե ​​դուք նոր եք բաժանվել, կամ եթե պլանավորում էիք կրճատել հաղորդակցությունը, բաց թողնելը կարող է լինել կատարյալ փորձ: Դուք կարող եք ուղարկել ձեր ընկերներին տեքստային հաղորդագրություններ, ինչպիսիք են՝ «Նա ինձ ամեն ինչում արգելափակել է, և ես այնքան եմ ատում նրան», երբ առաջին անգամ հասկանաք, որ դիմացինը անջատել է ձեր կապը, բայց, ի վերջո, ամեն ինչ կլավանա:

3. Խաղացեք սպասման խաղը

«Նա ինձ ամեն ինչ արգելափակեց կռվից հետո, բայց հանգստանալուն պես ինձ հետ ուղարկեց հաղորդագրություն»: Երբևէ լսե՞լ եք դա նախկինում: Դա տեղի է ունենում անընդհատ, և սպասելով, որ մարդը կվերադառնա ձեզ մոտ, կապահովի, որ նա կստանա այն տարածքը և ժամանակը, որը անհրաժեշտ է սառչելու համար:

4. Մի «վրեժխնդիր»

«Նախկինս ինձ արգելափակել է ամեն ինչ, ի՞նչն է ստիպում նրան մտածել, որ կարող է դա անել: Ես ցույց կտամ նրան »: Փորձեք զերծ մնալ նման բացասական մտքերից, դրանք ոչ մեկին ոչ մի լավ բան չեն տա: Մոռացեք այս մարդու վրա փոխադարձաբար վիրավորելու մասին, կամ ավելի վատ՝ ներկայանալ նրա տանը՝ տեղեկացնելով, թե ինչ եք դուք։մտածելով.

Դուք պարզապես կհայտնվեք որպես «խենթ նախկին» և կզրկեք ձեզնից ձեր վրա աշխատելու և բաժանումից հետո բուժվելու հնարավորությունից: Ի վերջո, այն, ինչ ասում են, ճիշտ է, եթե նախկինը ձեզ արգելափակել է, դուք հաղթում եք:

Ինչպես դուք հավանաբար կարող եք տեսնել մինչ այժմ, ինչ-որ մեկի կողմից արգելափակված լինելուն համապատասխան արձագանքը հիմնականում կենտրոնանում է ձեր սառնասրտությունը պահպանելու վրա: Այնուամենայնիվ, եթե կարծում եք, որ թյուրիմացությունը բաժանել է ձեզ և փորձում եք պարզել, թե ինչպես ստիպեք ձեր նախկին ընկերոջը արգելափակել ձեզ, ապա հետևյալ բաժինը կարող է օգնել:

3 բան, որ պետք է անեք, որպեսզի ստիպեք նրան ապաշրջափակել ձեզ

Նախքան այս ճանապարհով գնալը որոշելը, պարզեք, արդյոք դա իսկապես բխում է ձեր լավագույն շահերից, թե արդյոք ձեր կապվածությունն ու զգացմունքները լավանում են ձեզ վրա: Եթե ​​դուք երկուսդ իրարից բաժանվել եք, թունավոր դինամիկա եք ունեցել, կամ նորից միասին լինելը ձեզ համար լավ չէ, ավելի լավ է բաց թողնել: Բայց եթե դուք դեռ ցանկանում եք շրջել ամբողջ «նախկին ընկերս արգելափակել է ինձ ամեն ինչում» իրավիճակը, հետևյալ խորհուրդները կարող են օգնել.

1. Հասկացեք, թե ինչ սխալ է տեղի ունեցել և համապատասխանաբար կարգավորեք իրավիճակը

Դժգույն կռվի մեջ եղե՞լ եք: Թող նրանք մի փոքր սառչեն, և ներողություն խնդրեք, եթե ինչ-որ բան սխալ եք արել: Արդյո՞ք նրանք զայրացած են ձեզ վրա ձեր արածի համար: Փորձեք գտնել ներողություն խնդրելու համապատասխան միջոց և որոշ ժամանակ անց կապ հաստատեք։

Անկախ նրանից, թե դուք բախվում եք այնպիսի մտքերի հետ, ինչպիսիք են՝ «Նա ինձ ամենուր արգելափակեց», կամ «Եթե նա ինձ դուր է գալիս, ինչու՞ նա արգելափակեց ինձ»։Ծրագիրը պետք է լինի խնդրի խորքին հասնելը և ցանկացած հաջորդ քայլին հանգիստ մոտենալը:

2. Սպասեք այն

Երբ ձեր նախկինը զայրույթից դրդված արգելափակում է ձեզ ամեն ինչում, մեծ հավանականություն կա, որ նա կվերադառնա, եթե հետևեք նաև առանց շփման կանոնին: Նրանք ի վերջո կհանգստանան և կհետաքրքրվեն, թե ինչ է կատարվում ձեր կյանքում և կցանկանան թարմացումներ: Այս պահին համոզվեք, որ նրանց ոչ մի խառը ազդանշան չեք տալիս: Փոխարենը, անկեղծ եղեք այն մասին, թե ինչ եք զգում և ինչ եք ուզում՝ առանց կռիվ հրահրելու:

3. Փոխեք ձեր տոնը և փորձեք վերականգնել հաղորդակցությունը

Հենց որ հասկանաք, թե ինչ է Խնդիրն այն է, որ հաստատ իմացեք, որ պարզել, թե ինչպես ստիպել ձեր նախկին ընկերոջն ապաշրջափակել ձեզ, դա այն է, ինչ ցանկանում եք, դուք պետք է փոխեք ձեր տոնը և փորձեք կապ հաստատել այդ անձի հետ:

Եթե դուք աղաչում եք, որ նա վերադառնա՝ առանց որևէ գործնական լուծում առաջարկելու այն մասին, թե ինչպես տարբեր կլինեն այս անգամ ամեն ինչ, գուցե կարիք լինի վերանայել ձեր խաղը: Անհրաժեշտության դեպքում կապ հաստատեք նրա հետ փոխադարձ կապի միջոցով, բայց համոզվեք, որ պատրաստ եք զրույցի, թե ինչպես վարվել այլ կերպ:

Այս քայլին հետևելիս հիշեք, որ միշտ ձեզ առաջին տեղում դրեք: Թույլ մի տվեք, որ այս մարդը անհարգալից լինի ձեզ, քանի որ դուք կապված եք նրա հետ: Փորձեք վերականգնել ամեն ինչ, իհարկե, բայց մի արեք դա ձեր ինքնահարգանքի գնով: Ի՞նչ օգուտ ունի սերը, որը ստիպում է քեզ զգալ, որ բավական չէ:

Հիմնական ցուցիչներ