Ferwaarleaze fielen yn in relaasje is sûnder mis ien fan 'e meast disheartening ûnderfiningen yn' e wrâld. Yn feite soe ik sa fier gean om te beweare dat dit gefoel fan ferwaarloazing yn in yntime ferbining pynliker is as hertslach. As in relaasje einiget, is d'r teminsten in earlike erkenning fan 'e leafde fallen en in gefoel fan finaliteit.

Oan 'e oare kant meitsje gefoelens fan emosjonele ferwaarloazing dat jo in gebrek oan leafde en yntimiteit ûnderfine yn jo ferbining, dei nei dei. It is as gean troch dy gut-wrenching pine fan hertstocht oer en wer, en dan, bracing dysels om werom te gean nei deselde unfulfilling relaasje.

As in frou fielt ferwaarloazge yn in relaasje, it kin litte har oertsjûge dat it is omdat se is ûnweardich fan leafde. Likemin, as in man yn in relaasje ferwaarleaze fielt, kin hy problemen mei selsbyld ûntwikkelje. It is dúdlik dat it fielen fan ferwaarloazing yn in relaasje fiergeande gefolgen hawwe kin op jo ferbining mei jo partner en ek jo gefoel fan sels.

Dus, wat binne guon fan 'e dúdlike tekens dat jo yn in relaasje ferwaarleazge wurde ? En noch wichtiger, wat kinne jo dwaan om se oan te pakken? Hjir binne wat ynsjoch yn tekens fan emosjonele ferwaarloazing yn in relaasje en manieren om dêrmei om te gean, yn oerlis mei klinyske psycholooch Adya Poojari (Masters in Clinical Psychology, PG Diploma in Rehabilitation Psychology).

What Does Neglect Injo freon of freondinne of partner, it sil allinich tafoegje oan jo ûnderdrukte emoasjes. Ik bedoel, jo meitsje it net makliker foar harren om te begripen wat jo hinderet, tinksto net?”

Guon fan 'e kaaieleminten fan kommunikaasjekompetinsje binne sels-ûntsluting, empasy, assertiviteit, ekspressiviteit, stipe, en fuortendaliks. As jo ​​elk fan dizze eleminten dekodearje, komt it gewoan del om krekt út te drukken hoe't jo assertyf fiele, mar sûnder skuld te pleatsen of beskuldigingen te slingerjen. Dit binne inkele ienfâldige manieren om de kommunikaasje tusken partners te ferbetterjen.

Jo partner kin folslein net bewust wêze dat har aksjes jo fiele dat jo ferwaarleazge of oersjoen fiele. Dit kin allinich feroarje as jo earlike en dúdlike kommunikaasje begjinne. Dat dwaan wurdt noch krúsjaal as jo fiele dat jo ferwaarleaze fiele yn in lange-ôfstânrelaasje wêr't wurden alles binne wat jo hawwe om jo geastlike steat oer te bringen en dy fan jo partner te begripen.

4. Stel josels earst

Feeling negeare yn in relaasje kin ek komme út in oanstriid om te offerjen tefolle fan dysels. Typysk, as in frou har ferwaarleaze fielt yn in relaasje, "Ik haw safolle dien foar him en dizze famylje, opjûn myn ambysjes en hertstochten, en hy noch altyd net wurdearje my foar it" is ien fan de mienskiplike klachten.

Likemin, as in man yn in relaasje ferwaarleaze fielt, kinne jo gefoelens hearre: "Ik haw sels wurkeoant de bonte om ús it bêste mooglik libben te jaan en alles wat ik werom freegje is in bytsje stipe, en myn partner kin dat net iens biede. ” Yn beide gefallen komt it gefoel fan ferwaarloazing út it opjaan fan jo dreamen, hope en ambysjes om 'e wille fan' e relaasje en net sjen dat dy ynspanning wjergadere op 'e manier dy't jo wolle.

Oars dan te brouwen oer de tekens dy't jo wurde ferwaarloosd yn in relaasje, hawwe jo oait djip neitocht as it folslein yn jo holle is makke of jo partner der wat mei te krijen hat? Hawwe se jo oait op ien of oare manier manipulearre of twongen om jo bytsje lok en ûnôfhinklikens op te offerjen gewoan om foar har te soargjen? Jo moatte earst in antwurd foar josels fine foardat jo nei de folgjende stap geane.

Dus, hoe om te gean mei it fielen fan ferwaarloazing yn in relaasje yn sokke situaasjes? Adya advisearret: "Hâld in ynset foar josels as yndividu, dat jo saak meitsje. Jo binne it boek, en de minsken yn jo libben binne de siden of ûnderfiningen neamd yn dat boek."

5. Begryp wat jo nedich hawwe om te stopjen mei ferwaarloazing fiele yn in relaasje

Matt, in begelieding psycholooch, wie akuut bewust dat in gefoel fan ferwaarloazing wie krûpt yn syn relaasje mei syn partner, Russell. Hy fielde him de hiele tiid net te hearren en ferkeard begrepen, en Russell besocht him út elke ferantwurding te wrijven troch te bewearjen dat it echte probleem wie dat Matt him konstant psychoanalyze enharren relaasje.

Tydens in petear mei in senior kollega begriep Matt krekt wat er dwaan moast om dizze deadlock te brekken. "Ik wist dat wy in probleem hiene, en de wegering fan Russell om dat feit te erkennen makke it allinich slimmer. Dat, ik besleat de fokus te ferskowen fan it probleem nei it ferkennen fan oplossingen. Ik feroare de diskusje fan "Ik fiel my sa" yn "Wat kinne WE dwaan om op te hâlden mei dizze manier te fielen?" en it holp," seit er.

As jo ​​yn in relaasje ferwaarleaze fiele, kin in ferlykbere oanpak foar konfliktoplossing foardielich wêze. Unthâld dat beide partners in rol spylje by it definiearjen fan relaasjenormen. Dus, as de status quo net foar jo wurket, is it tiid om dingen te feroarjen - mar tegearre, as in team.

6. Feeling negeare yn in relaasje? Wês fleksibel

Feelje ferwaarloosd yn in relaasje freget sûnder twifel wat yntrospeksje. Der is grif wat mis yn in partnerskip as ien partner of beide net sjoen, net heard, of net wurdearre fiele. By it nimmen fan dy reis fan selsûndersyk om krekt te begripen wat dit gefoel trigger, is it ymperatyf om fleksibel te wêzen.

Hawwe jo en jo partner in oerlappend skema? Yn stee fan inoar te buggen om net genôch tiid tegearre troch te bringen, kinne jo it iens wurde oer it dielen fan in pear karweien en húslike ferantwurdlikheden dy't jo wat tiid sille besparje om te genietsjen fan har selskip. As jo ​​fiele ferwaarleazge yn in lange-ôfstânrelaasje, stim it út oan har en sjoch oft it idee fan in firtuele date elk wykein de situaasje in bytsje makliker meitsje kin.

“As jo ​​​​besykje josels út te finen, kinne jo net begjinne mei in fêst ramt te hawwen wêryn jo kinne sykje antwurden. Akseptearje dat jo it net allegear witte - of it no oer josels of jo relaasje giet - en wês iepen foar nije ûnderfiningen om de antwurden te finen. Wês net bûn oan ideeën en rollen dy't troch de maatskippij oplein wurde en skaaimerken dy't jo moatte ferfolje," seit Adya.

7. Meitsje de goeie copingtechniken oan

"It antwurd op hoe't jo omgean moatte mei it fielen fan ferwaarloazing yn in relaasje kinne fûn wurde yn 'e juste coping-techniken as metoaden lykas oanpassing, akseptaasje en ferkenning, om te gean mei dit gefoel fan ferwaarloazing dat jo oangrypt," advisearret Adya. Oanpassing betsjut learen om te evoluearjen mei de feroarjende dynamyk fan jo relaasje. Akseptaasje betsjut omearmje dat jo relaasje mei jo partner sil trochgean te feroarjen as jo geane troch ferskate stadia fan it libben en net wjerstean dy feroaring. En ferkenning betsjut kontinu op syk nei nije manieren om jo ferbining op 'e nij te definiearjen of nije fergelikingen te finen binnen jo relaasje.

Trije jier lyn sloech jo hert in beat oer elke kear as jo se seagen op in datum. Wês net fernuvere as dy fonk en opwining lykje te wêzen ferdwûn earne ûnder de dyk. It sil fereaskje in bytsje ynspannings op dyndiel te ferjongjen jo bân, faaks troch it stellen fan emosjonele yntimiteit-bouwende fragen oan elkoar of meidwaan oan leuke pear aktiviteiten. Jo kinne altyd in manier fine om de leafde fan jo libben fêst te hâlden!

8. Wês net bang foar pynlike gefoelens

Ien fan 'e redenen dat safolle fan ús wrakselje mei it omgean mei drege emoasjes is dat wy betingst binne om alles wat ús pine of feroarsaakje te fleske, te negearjen of fuort te skowen. makket ús ûngemaklik. It lestige ding oer emoasjes is lykwols dat hoe mear jo se fuortdrukke, hoe sterker se wer opkomme.

Is it normaal om yn in relaasje ferwaarloaze te fielen? Ja, as de relaasje âlder wurdt, is it soms mooglik dat jo jo partner as fanselssprekkend fiele fiele. Mar de takomst fan dizze relaasje hinget no ôf fan hoe't jo dizze gefoelens koesterje. Wegerje jo se te akseptearjen om't it te dreech is en dogge as alles normaal is? Of ferwurkje jo se en besykje te begripen wat it is yn it gedrach fan jo partner dat jo it measte sear docht?

“As jo ​​yn in relaasje ferwaarleaze fiele, besykje der dan fan te learen en jouwe ynstee in positive betsjutting oan dizze ûnderfining om it ôf te sluten om't it pynlik is. It selsbewustwêzen en it fermogen om te sitten mei drege emoasjes kinne jo in protte helpe by it bewegen en learen, en úteinlik in stap nimme nei in sûn libben," seit Adya.

9. Sykje stipe fan in oplaat profesjonele

Utfine hoe't jo moatte omgean mei it fielen fan ferwaarloazing yn in relaasje is net altyd maklik. Ommers, relaasjes binne net altyd lineêr en se bestean net yn in fakuüm. Fan eksterne stressors oant feroarjende gefoelens foar in partner oant de oanwêzigens fan in tredde tsjil yn in relaasje, d'r binne safolle faktoaren dy't jo yn in relaasje ferwaarloaze kinne fiele.

Soms kinne mear as ien fan dizze faktoaren wêze op it spul en mooglik ynter-keppele. As jo ​​​​besykje út te finen hoe't jo stopje kinne ferwaarleaze fiele yn in relaasje, moatte jo de woartel fan it probleem berikke. Bygelyks, in besykjen om stoom ôf te blazen nei in stressfolle dei op it wurk kin jo partner liede om te sliepen mei in kollega, en no kinne de stress en de affêre har ûnbedoeld meitsje foar jo behoeften.

Of in ferlies koe hawwe liet dyn partner depressyf, en dêrtroch, net by steat om te ferbinen mei dy emosjoneel. Sin meitsje fan sokke komplekse situaasjes kin lestich wêze as jo al yn in emosjoneel fragile steat binne. Dat is wannear't wurkjen mei in betûfte riedshear jo helpe kin troch jo emoasjes te wurkjen, jo situaasje pragmatysk te beoardieljen en perspektyf te krijen oer wat der dien wurde moat om dit gefoel fan ferwaarloazing te behanneljen.

Fiel jo ferwaarleaze fiele yn in relaasje kin jo fiele dat jo finzen binne. yn in ûngelokkige ferbining. Nimmen fertsjinnet dat. Op syk nei profesjonele help fan Bonobology adviseurs of in fergunning terapeutkin jo ek helpe om jo situaasje better te analysearjen en de goede manier te finen om dermei om te gean.

FAQs

Ferwaarleazing yn in relaasje kin komme yn 'e foarm fan emosjonele of fysike ûnferskilligens. It kin ek iensidich wêze as ûnderling. Dizze ôfstân tusken de partners komt faak út in tekoart oan kommunikaasje, ûntrou, of gewoan út leafde mei de oare persoan. 2. Hoe oerwinne jo emosjonele ferwaarloazing yn in relaasje?

De earste en wichtichste stap dy't jo moatte nimme is om jo partner te berikken mei dizze soarch. As se yn it tsjuster wurde litten oer jo need, kinne jo noait ta in oplossing komme. Besykje jo ferwachtingen yn kontrôle te hâlden sadat se jo partner net oerweldigje en tagelyk jo selswearde wurdearje, sadat jo net werom krûpe nei har om omtinken te freegjen. 3. Is it normaal om ferwaarloazing te fielen yn in relaasje?

As net normaal, is it mooglik om ferwaarleaze te fielen as jo yn 'e rin fan' e tiid mear wend wurde mei jo partner. Sels yn in nije relaasje kin in persoan net altyd har 100% jaan en de heule tiid sjen litte, wêrtroch't har partner har negeare fiele. Mar dat suggerearret net dat se de belangstelling foar de relaasje ferlern hawwe.

Om't romantyske partners in noflike ritme fine yn har gearhing, is it net ûngewoan foar ynspanningen yn in relaasje om in hit te nimmen. De romantyske gebearten en toanen fan genede fertrage altyd. Lykwols, yn in sûne fergeliking, dizze feroarings net lykweardich gefoel ferwaarleazge yn in relaasje. Dat komt om't beide partners leare om te evoluearjen mei har feroarjende dynamyk en nijere manieren te finen om te ferbinen.

It is as de feroarjende dynamyk fertaalt yn ien partner dy't de oare as fanselssprekkend nimt of beide elkoars emosjonele behoeften oersjen dy't ferwaarloazing yn 'e relaasje set. Yn 'e ferzje fan Natalie, in 19-jierrige Columbia-studint, "Nei't wy beide nei kolleezje gongen, spile de lange ôfstân syn wrede trúkjes om ús elke dei in bytsje útinoar te driuwen. Doe krige ik it nijs fan de skieding fan myn âlden. It iene ding dat ik dy dagen it meast begeare wie syn emosjonele stipe, in sêfte hoekje om op werom te fallen as ik te wurch wie fan alle sear en pine. Mar hy hie amper de tiid om mei my te praten, lit stean in empathizer. Op in stuit woe ik de lêste tried tusken ús trochknipe ynstee fan ferwaarloazing te fielen yn in relaasje op lange ôfstân.”

Dus, hoe ûnderskiede jo de dynamyk fan feroarjende pearen fan it fielen fan ferwaarloazing yn in relaasje? Hjir binne 5 tekens fan emosjonele ferwaarloazing yn in relaasje om op te passen:

1. Gebrek oan kommunikaasje

Neffens Adya is gebrek oan kommunikaasje ien fan 'e meast sprekkende tekens fan ferwaarloazing yn in relaasje. En it is net allinich ûnfoldwaande kommunikaasje oer de grutte dingen, mar ek de lytse dingen. Jo besykje te praten mei jo partner oer jo dei of diel mei har wat nijsgjirrichs dat barde op it wurk, en se dogge gewoan net mei jo. It is in klassike foarm fan ferwaarloazing yn in relaasje.

"As in partner wegeret om mei jo te dwaan oan de dei ta dei, se nippe in wichtich ark foar it bouwen fan emosjonele yntimiteit yn 'e relaasje. Stadich mar wis sille jo hieltyd minder dingen hawwe om mei elkoar te dielen, en dit kin jo fansels ferwaarleaze fiele yn in relaasje, om't jo jo net heard, sjoen of erkend fiele,” seit Adya.

As in frou fielt ferwaarloazge yn in relaasje, faker as net, it is fanwege dit gebrek oan kommunikaasje. Har besykjen om te ferbinen mei har partner troch konversaasje wurdt hieltyd delsketten kin resultearje yn har gefoel negearre en unloved. Tekenen fan ferwaarloazing yn in relaasje beynfloedzje in keardel likefolle troch it fersterkjen fan syn relaasjeûnfeiligens.

2. Cheating is ien fan 'e tekens fan emosjonele ferwaarloazing yn in relaasje

As jo ​​sykje nei tekens fan emosjonele ferwaarloazing yn in monogamous relaasje, ûntrou is in no-brainer echt. "As in partner jo fertrouwen opsetlik skeint, en de leafde trochlaaten yntimiteit dy't mei rjocht fan jo is foar in oar, se litte in folsleine ferachting fan jo behoeften, ferwachtingen en wolwêzen sjen. Dat kwalifisearret as it negearjen fan in partner," seit Adya.

Jo kinne jo ôffreegje: "Is it normaal om yn in relaasje ferwaarleaze te fielen nei't jo troch myn partner ferriede binne?" No, ferried fan fertrouwen en ûntrou - of it no emosjoneel, finansjeel of fysyk is - hawwe in ynfloed fier boppe sleauwichheid. Hjir bruts de persoan alle hillige beloften en tasizzingen dy't se oan jo makken. Nimmen kin jo skuldich meitsje dat jo nei in ynsidint lykas dit ferwaarleaze fiele of sels ferpletterd fiele.

Cheating is net allinich in teken, mar ek it resultaat fan ferwaarloazing yn in relaasje. Bygelyks, as in man him ferwaarleaze fielt yn in relaasje, kin hy besykje te ferfoljen wat der ûntbrekt yn syn primêre ferbining fan in oare boarne. In emosjonele affêre is in klassyk symptoom fan ferwaarloazing yn sokke gefallen.

3. Seks wurdt suver fysyk

Lauren, in marketing professional yn har 40s, seit: "Us houlik is wat trochmakke. fan in rûge patch. Myn man is sa ynlutsen mei wurk en syn passy foar fytsen dat ik my yn de relaasje ferwaarleaze fielde. Ien fan 'e earste slachtoffers fan' e ôfstân dy't tusken ús krûpt is ús sekslibben west.

"As in frou har ferwaarleaze fielt yn in relaasje, fynt se it dreech om ek seksueel te ferbinen mei har partner. Dat haw ik meimakkete. Ik fiel my net mear opwekke troch myn man en seks is in karwei wurden. Wy geane troch de bewegingen, mar d'r is gjin passy of winsk. Myn man skuld it op myn hormonen en leeftyd en wegeret te erkennen dat ik my ferwaarleaze en ûnbelangryk fiel. Dat hat ús problemen allinich fergrutte, yn 'e sliepkeamer en bûten."

Adya is it iens dat dit ien fan 'e mienskiplike tekens is fan emosjonele ferwaarloazing yn in relaasje. "Seks wurdt redusearre ta gewoan in manier om in oerbehoefte oan te pakken. Wannear't der ferwaarloazing yn in relaasje, partners kinne begjinne te sjen nei inoar as in middel fan seksuele befrediging. Sûnt jo net wurdearre of fersoarge fiele, wurdt it gefoel fan ferwaarloazing allinich fersterke.”

4. Emosjonele behoeften wurde net foldien

Adya wiist derop dat it gefoel fan ferwaarloazing yn in relaasje ek resultearret yn in niggling gefoel dat jo emosjonele behoeften net foldien wurde. Sis, jo hawwe in drege dei op it wurk hân, it is gewoan natuerlik om treast te sykjen yn jo partner, jo soargen mei har te dielen, en ferwachtsje dat se jo skouder binne om op te leanjen.

As jo ​​partner lykwols ôfwize fan dizze behoeften , en labels eltse ferwachting fan stipe as in manifestaasje fan jo wêzen clingy of needich, dan kinne jo begjinne te fiele ûnfersoarge, ûnleafde, en dus ferwaarleazge troch de iene persoan dy't nei alle gedachten te wêzen dyn panacea. Dit is net allinich in ferwaarloazing fan in yntinsive emosjonele need, jo partner is ûnferskillich foar jo prestaasjes en jo dielen fan freugdeen lok kin jim twa fierder triuwe.

As jo ​​fiele ferwaarleazge troch jo freon of freondinne of partner, kinne jo fine dat jo ophâlde dysels fan it dielen fan jo wiere tinzen en gefoelens mei harren. En ynstee wende jo jo ta in tredde persoan - in freon, sibling of kollega - foar treast yn probearjende tiden. Stadichoan, dit kin ite yn 'e bân dy't jo diele mei harren, driuwt jim twa útinoar.

5. In iensidige relaasje is in teken fan ferwaarloazing

Hoe kinne jo fiele ferwaarleaze yn in relaasje? Adya ferklearret, "In iensidige relaasje is ien fan 'e meast sprekkende tekens fan emosjonele ferwaarloazing yn in relaasje. Bygelyks, as jo se freegje oer har libben, sille se jo der alles oer fertelle en jo hearre se mei opwining. Mar as jo wat diele wêr't jo om jouwe, dogge se net werom. It wie harren 6-moanne jubileum neidat se begûn dating. Se bakte syn favorite blueberry cheesecake mei safolle soarch om har leafde te fieren. Mar it antwurd dat se krige bruts har hert fuort. Blykber wie se bernich en in show-off, en syn freonen hienen in goeie laitsje nei't se wisten fan dit "klearige famke".

Neffens Adya, "Yn in iensidige relaasje feroarje jo konstant nei fit bepaalde kritearia gjin saak de kosten foar jo geastlike offysyk wolwêzen. As gefolch, jo einigje mei it gefoel dat jo de iennichste binne dy't de ynspanning sette om de relaasje driuwend te hâlden, wylst jo partner alles mar opjûn hat. Se sille de dingen dy't foar jo wichtich binne net wurdearje, of it no spesjale gelegenheden is lykas jubilea en jierdeis, jo leafdestalen, of de beloften dy't jo oan elkoar makke hawwe. In relaasje

It lestige ding oer it fielen fan ferwaarloazing yn in relaasje is dat it lestich kin wêze om krekt oan te wizen wat der mis is yn jo relaasje. Jo kinne libje mei dat konstante gefoel dat jo relaasje net fielt as in befredigjend, sûn partnerskip. Mar as jo frege wêrom, kinne jo fine dat jo yn abstrakte termen prate lykas "it fielt net goed" of "Ik fiel in gefoel fan leechte" of "Ik fiel my as in ik bin single yn in relaasje".

Dit alles wylst, de konstante gefoel fan ferwaarloazing kin ite fuort op dyn selsbyld, selswearde, en kin sels litte jo riddled mei ûnfeilichheid en eangst gefoelens. Earst en foaral hawwe jo emosjonele geletterdheid nedich om te identifisearjen hoe krekt jo wurde makke om te fielen yn jo relaasje. Dan komt it learen hoe om te gean mei it fielen fan ferwaarloazing yn in relaasje. Hjir binne 9 manieren wêrop jo kinne begjinne mei it meitsjen fan lytse feroarings om effektyf om te gean mei it gefoel fan ferwaarloazing yn in relaasje:

1. Stel grinzen yn om te gean mei ferwaarloazing yn in relaasje:relaasje

Wannear kinne jo it meast ferwaarleaze fiele yn in relaasje? It antwurd op dizze fraach sil jo ek ynsjoch biede yn wat jo kinne dwaan om it effektyf te behanneljen. Nim in momint om yntrospektearje as jo sûne grinzen hawwe ynsteld yn jo relaasje. Sissto 'nee' sa't jo it miene? Fynsto dat jo 'ja' sizze as jo ECHT 'nee' sizze wolle? Lit jo partner altyd har sin krije om wille fan frede en harmony yn 'e relaasje?

As dat sa is, leit dêryn jo antwurd op hoe't jo omgean moatte mei it fielen fan ferwaarloazing yn in relaasje. Troch gjinien - ynklusyf jo wichtige oare - net oer jo hinne te rinnen. "As jo ​​​​yn in relaasje ferwaarleazge wurde, moatte jo grinzen hawwe en besykje josels te kennen. Spoor werom nei in tiid dat jo noflik wiene yn jo hûd en beoardielje dan hoe't jo op it punt kamen wêrop jo binne. En besykje te learen fan 'e ûnderfining," advisearret Adya.

2. Nim de ynventarisaasje fan jo relaasjeferwachtingen

Sykje jo nei in flugge oplossing - in dúdlik antwurd op hoe't jo stopje kinne fiele ferwaarleaze yn in relaasje? Miskien is it tiid om te kontrolearjen oft jo unworldly ferwachtings binne in bytsje tefolle foar jo partner om te gean mei. Charmaine wie yn in stabile relaasje mei in man dy't har doted. Dochs like wat te wêzen rocking harren relaasje boat. Hoe mear hy besocht der foar Charmaine te wêzen, hoe mear Charmaine fan him ferwachte. Dit late takonstant rûzjen en arguminten, wêrby't Charmaine hieltyd beweart dat hy net om har joech.

"Hoe kinne jo fiele dat jo ferwaarleaze fiele yn in relaasje wêr't jo partner by elke stap foar jo is?" De âldere suster fan Charmaine frege har, om't se foar de safolste kear klage dat se har ûnjildich fielde yn har relaasje. Sa dreech as it wie foar Charmaine om it te hearren, de wierheid wie dat har ûnrealistyske ferwachtings oan 'e woartel fan dit gefoel fan ûnfoldwaande wiene.

Charmaine's is gjin unyk gefal. De drokke, isolearre, digitaal oandreaune libbens fan 'e hjoeddeistige generaasje hawwe de ynset fan relaasjeferwachtingen behoarlik ferhege. Wy wolle ús partners te wêzen hertstochtlike romantyk, ús bêste freonen, soulmates, immen te hâlden yntellektueel stimulearjende petearen mei, de persoan dy't ljochtet ús elk doffe momint. Dit kin in hege oarder wêze foar elkenien om te passen. Dat, soms, kin it antwurd op hoe't jo omgean mei it gefoel fan ferwaarloazing yn in relaasje lizze yn it realistysk beheare fan jo ferwachtings.

3. Untwikkelje kommunikaasjekompetinsje as jo yn in relaasje ferwaarleazge fiele

Adya advisearret: "As jo ​​yn in relaasje ferwaarleaze fiele, is it wichtich om kommunikaasjekompetinsje te ûntwikkeljen wêrmei jo jo emosjonele steat, behoeften kinne oanjaan, en ferwachting oan jo partner yn dúdlike en ûndûbelsinnige termen. ” As jo ​​​​kieze om josels ôf te sluten as jo fiele ferwaarleazge troch