Ayrılmalar ürək ağrıdan ola bilər. Onlar insanı emosional olaraq boşalda bilər və çoxlu suallarla ağrılı anlar yaşada bilərlər. Münasibətdə olduqdan sonra subay olmaq, düzgün müalicə edilmədikdə, tıxac yarada bilər. Ayrılıqdan sonra nə etməmək çətin bir sahədir. Keçmişiniz üçün darıxdığınız zaman özünə şübhə hissləri üzə çıxır. Baltanı əlinizdə tutmağınızdan və ya altına düşməyinizdən asılı olmayaraq, ayrılıq hər kəs üçün çətin ola bilər. Ancaq ayrılıqdan sonra etməməli olduğunuz şeylər var ki, onlardan qaçınmalısınız.

Beləliklə, siz qışqırmaq və keçmiş sevgilinizi təhqir etmək istəsəniz də, bunun sizin və sizin başınıza gələn ən yaxşı şey olduğunu başa düşməlisiniz. ondan keçmək lazımdır. Ayrılıqdan sonra boşluq hiss etmək normaldır, lakin sağalma prosesini gecikdirəcək bəzi şeylər etməyin.

Demək asan olsa da, bəziləri ilə ayrıldıqdan sonra heç vaxt etməməli olduğunuz şeylər var. sizə aydın görünür, onlar həm də qrafiklərin başında duranlardır. Boşandıqdan sonra hərəkət etməyin ən yaxşı yolunun nə olduğunu düşünürsünüz? Boşandıqdan sonra görülməli və edilməməli olanlar varmı? Burada sizə kömək etmək üçün ayrıldıqdan sonra heç vaxt etməməli olduğunuz 12 şeyin siyahısı verilmişdir.

Boşandıqdan sonra edilməməli 12 şey

Kimsə ilə ayrıldıqdan sonra bəzi şeylər açıq şəkildə pozulur. siyahı - özünə yazığı nifrət etmək və buna görə depressiyaya düşmək və ya hər şeyin itirildiyini hiss etdiyin üçün özünə zərər verməyə çalışmaq kimi. Amma fakt a sonraayrılıqda insan özünü itirdiyini hiss edir və özünü tək olduğunu bilir.

Hər hansı səbəblərdən asılı olmayaraq kimisə itirmək hissi ürəyimizdə ağır olaraq qalır və bizi adətən çəkindiyimiz şeyləri etməyə məcbur edir. Bəs ayrılıqdan sonra ediləcək ən pis şey nədir? Boşandıqdan sonra nə etməməli olduğumuzu necə anlaya bilərik? Və ayrılıqdan sonra özünüzü necə inkişaf etdirmək olar? Budur, dağıldıqdan sonra görüləcək və edilməyəcək işlərin qısa xülasəsi.

1. Özünüzü tələsdirməyin

Ayrıldıqdan sonra boşluq hissi gözlənilsə də, bu, səhv qərarlar vermək üçün bəhanə deyil. Keçmişinizlə ayrıldıqdan sonra bir neçə gün ərzində yeni tərəfdaş tapmağa çalışmayın. Özünü şən hiss etməyə tələsmək və heç nə olmamış kimi davranmaq da ağılsızlıqdır. Bu, həqiqətən, ayrılıqdan sonra ediləcək ən pis şeylərdən biridir.

Sizə müvəqqəti zövq verən tələsik seçimlər sonda peşman olacağınız şeylərdir. Bir gecəlik görüşlər və ya əlaqə sonda heç bir yerə aparmır. Bəli, ağrı verir, lakin etdiyiniz hər şeydə müdriklik nümayiş etdirin.

Ayrılmalar mütləq zərər verə bilər, ona görə də ağrı və depressiyadan çıxmaq üçün özünüzə kifayət qədər vaxt verin. Sadəcə hər kəsə necə “sərin” olduğunuzu göstərmək üçün emosiyalarınızı inkar etmək cəsarətli deyil. Münasibətə qayıtmaq əvəzinə, əvvəllər vaxtınız olmayan şeyləri sınayın və özünüzü bir insan kimi inkişaf etdirin.

2. Keçmişiniz haqqında pis sözlər söyləməyin

Keçmişiniz haqqında pis niyyətli dedi-qodular yaymaq, ayrılığı aradan qaldırmağın ən yaxşı yolu deyil. Yaxınlarınıza deyə bilərsinizdostlar o sizi nə qədər incitdi. Sizə mütləq hər şeyi boşaltmağa icazə verilir. Münasibətin sonu düşmənçilik və ya qəzəb doğurur. Amma bunu sağlam şəkildə ifadə etmək vacibdir.

Onu naməlum və ya yarı tanınmış insanlara pis şəkildə göstərmək üçün yalan danışmaq qəti qadağandır. Bu, müvəqqəti olaraq özünüzü daha yaxşı hiss edə bilər. Ancaq yalanlarınız aşkar edildikdə, bu, öz nüfuzunuza xələl gətirəcək. Bu, şübhəsiz ki, “Ayrıldıqdan sonra nə etməməli?” sualınıza ən vacib cavablardan biridir.

Şaiyədən nəyin bahasına olursa olsun çəkinmək lazımdır. Yalan yaymaq şirnikəsi böyük olacaq, amma güclü ol. Ayrılıqdan sonra ləyaqətli olmaq öz ağlımız üçün də vacibdir. Şəraitdən asılı olmayaraq, heç vaxt keçmişi pisləməyin.

3. Sirləri tökməyin

Keçmişinizlə yaxından tanış olmusunuz. Onların ən dərin sirlərini bilirsiniz. Münasibət bitəndə bu intim təfərrüatları hər kəsə yaymağa başlamayın. Unutmayın ki, onlar inam hissi ilə öz daxili təfərrüatlarını sizinlə paylaşdılar. Bu etibara xəyanət etməyin. İkinizin də məxfiliyini qoruyun.

Görəsən, boşandıqdan sonra oğlanlar üçün nə etməməli? Qeyd etmək. Bəli, kişilər əsəbiləşəndə ​​intim detallar haqqında danışmağa meyllidirlər. Nəyin bahasına olursa olsun bundan çəkinin. Sirləri sızdırmaq mənəvi bütövlüyümüzə xələl gətirir. Boşandıqdan sonra kiminsə çirkli paltarlarını havalandırmaq qeyri-etikdir.

Bu belədirbir kişinin ayrıldıqdan sonra edə biləcəyi ən pis şey. Onları incitmək istəsəniz belə, bunu etməkdən çəkinin. Həqiqətən buna dəyər deyil. Keçmiş sevgilinizin sirrlərinə xəyanət etmək, ayrıldıqdan sonra etməməli olduğunuz əsas şeylərdən biridir.

4. Sərxoş halda mesaj göndərmək

Bir neçə içki içmisiniz və ağlınız birlikdə keçirdiyiniz gözəl vaxtlara qayıdır. keçmişiniz. İndi fikirləşirsən ki, o, ayrıldıqdan sonra mənim üçün darıxır? O, yollarımızı ayırdığımıza görə təəssüflənir?

Bu fikirləri mətnə ​​köçürməyin. Alkoqol zehnin normal fəaliyyətinə təsir göstərir. Təsir altında alınan qərarlar əsasən ayıq olduqda peşman olacağınız qərarlardır. Sərxoş mesajlaşma, ayrıldıqdan sonra edə biləcəyiniz ən pis şeydir. Bu, hətta özünə hörmətin itirilməsinə səbəb olacaq.

Sərxoş olanda telefonu söndürün. Siz həmçinin axmaq bir şey etmədiyinizə əmin olacaq bir dostunuzu da saxlaya bilərsiniz. Sadəcə təyin edilmiş sürücü kimi. Sərxoş zənglər və ya mesajlar sadəcə olaraq kabuslardır və onlardan yaxşı heç nə çıxmayıb.

5. İntiqam ağlınıza gəlməməlidir

Ayrılandan sonra nə etməməli? Bu. Keçmişiniz ayrılaraq həyatınızı alt-üst etdi. Sənə gətirdikləri ağrıya görə ona geri qayıtmaq istəyirsən. Onları ağlınızda istədiyiniz hər şeyi lənətləyə bilərsiniz, lakin bu düşüncələrlə hərəkət etməyin. Təsəvvür gücünüzü istifadə edin və onları başınıza vurun. Ancaq heç vaxt xırda fikirlərlə hərəkət etməyin.

Əymək əvəzinəkiçik intiqam, daha böyük insan olun və zərif şəkildə buraxın. İntiqam dərhal ağlınıza gələn bir şeydir və bu normaldır, ancaq yetkinliyiniz hissi idarə etməyinizi idarə edir. Eyni zamanda, intiqam cinsi əlaqənin ayrılıqdan sonra ediləcək ən pis şey olduğunu unutmayın. Ayrılıqdan sonra yüksək yolu tutaraq özünüzü təkmilləşdirin!

6. Keçmişinizi təqib etməyin

Bir çox insan rədd edildiyini qəbul edə bilməz. Rədd olmaq ayrılıqdan sonra boşluq hissi yaradır və bunu heç kim bəyənmir. Onlar fikirləşirlər ki, ayrıldıqdan sonra onu necə geri qaytarmaq olar? Onlar onun diqqətini cəlb etmək üçün yollar tapmağa çalışırlar ki, o geri qayıdacaq.

Əgər keçmişiniz qərarında qətidirsə, bunu etmək üçün heç bir yol yoxdur. Boşandıqdan sonra heç vaxt onları təqib etməyin, çünki bu, özünə hörmətin itirilməsinə gətirib çıxaracaq və acı vəziyyət yaradacaq. Münasibətinizin nəticəsini nəzakətlə qəbul edin.

Ayrılandan sonra edilməməsi lazım olan ən vacib şeylərdən birinin yapışqanlıq olmasının bir səbəbi var. Öz sağlamlığınız üçün zərərlidir! Keçmişinizi təqib etmək də davam etməyinizi çətinləşdirəcək. Onların sosial media səhifələrini tərk edin və diqqətinizi özünüzə yönəldin.

7. Günahlandırma oyunu oynamayın

Günahlandırmaqdan çəkinin və özünüzü neytral tutun. Ayrılığa səbəb olan şərtlər nə olursa olsun, heç vaxt bitməyən kim-nə etdi-oyunlarına girməməyi unutmayın. Bu, yalnız daha çox əziyyət çəkəcək və ayrılığı daha da çətinləşdirəcək.Əvəzində anlayın ki, siz ikiniz birlikdə olmaq üçün çox fərqli şeylər görmüsünüz.

Günahı üstünə atmaq və ittihamlar irəli sürmək ayrılıqdan sonra edə biləcəyiniz ən pis şeylərdən biridir. Günah oyunu vəziyyəti daha da pisləşdirəcək, buna görə də nəyin bahasına olursa olsun ondan qaçın. Ayrılıqdan sonra görüləcək və edilməməsi lazım olanlara riayət etmək çətindir, lakin onların sizin yaxşılığınız üçün olduğuna əmin olun.

8. Ayrılığı dramatikləşdirməyin

Ona görə də hamıya tək olduğunuzu və belə öləcəyinizi söyləmək sizə heç bir müsbət nəticə verməyəcək. Hər kəsə həyatınızın bitdiyini və gələcəkdə gözləyəcək heç bir şeyin olmadığını söyləyərək bütün vəziyyəti dramatikləşdirmək, ayrılığın daha çox ağrımasına səbəb olacaq.

Bəli, siz məyussunuz və yəqin ki, hazırda təksiniz, amma deyilsiniz. böyük bir evdə 10 pişiklə öləcəksən - buna görə də həyatınızla əlaqəli bir şey tapın. Ayrılığınızı dramatikləşdirmək sizi heç bir yerə aparmayacaq. Və insanlar sizin haqqınızda pis düşünəcəklər. Melodramatik olmayın. Daha yaxşı olacaq.

9. Özünə nifrət etmə

Biz özümüzə nifrət etmədən ayrılıqdan sonra nə etməməli olduğumuzu müzakirə edə bilmərik. Boşandıqdan sonra emosional sağlamlığınız üzərində işləyərək özünüzü təkmilləşdirin. Özünüzə nifrət səyahətinə çıxmayın və kifayət qədər yaxşı olmadığınız qənaətinə gəlməyin. Özünüz üçün bəslədiyiniz mənfi hisslər yalnız sizin aranızda daha yaxşı, doyumlu bir əlaqə tapmağınızı çətinləşdirəcək.gələcək.

Baş verənləri buraxın, keçmişdə yaşamayın və qərarınızı ikinci plana salmayın. Bu, sizi yalnız depressiyaya salacaq və ayrılıqdan sonra davam edə bilməyəcəksiniz. Özünüz üçün kədərlənmək ayrılıqdan sonra ediləcək ən pis şeylərdən biridir. Bu, yalnız sağalma prosesini gecikdirəcək.

10. Özünüzü təcrid etməyin

Ayrıldıqdan sonra bir az təklikdə vaxt insana düşünməyə və introspektsiya etməyə kömək etsə də, təcrid depressiyanın əlaməti ola bilər. Bu, sizə içki alan növbəti oğlanla çuval vurmağınız demək deyil, ancaq bu, sizi sevdiyinizi hiss etdirən və sizə dəstək verə biləcək insanların ətrafında olmağa kömək edəcək.

Ayrıldıqdan sonra diqqətinizi yayındırmayın. Sevdiklərinizin dəstəyi ilə emosiyalarınızı sağlam şəkildə emal edin. Dostlar və ailə dərhal dəstək sistemlərimizdir və onlarla vaxt keçirmək sizə sağalmağa kömək edəcək. Qız dəstənizlə vaxt keçirin və həyatınızın vaxtını keçirin.

11. Səhvlərinizi təkrarlamayın

Münasibətlər üzərində düşünərkən və səhvlərinizi müəyyən edərkən, onları bir daha təkrarlamamaq üçün addımlar atdığınızdan əmin olun. Qoy ayrılığınız sizin üçün bir dərs olsun və yenidən görüşməyə hazır olduğunuz zaman eyni səhvləri təkrarlamaqdan çəkinin. Eyni köhnə davranış nümunələrinə düşmək ayrılıqdan sonra etməməli olduğunuz şeylərdir. Boşandıqdan sonra ən pis səhvləri etmək əvəzinə, onlardan dərs almağa və davam etməyə çalışın.

Daha çox mütəxəssis üçünvideolar Youtube kanalımıza abunə olun. Bura klikləyin.

12. Digər köhnələrlə əlaqə saxlamayın

Rahatlıq və əminlik axtarmaq təbiidir, lakin köhnələrinizlə yenidən əlaqə qurmaq olduqca eqoist ola bilər. Köhnə alovlar hər an alovlana bilər və əgər keçmiş sevgiliniz getdisə və ya siz onu irəli aparmaq istəmirsinizsə, bir anlıq rahatlıq üçün onlara müraciət etmək düzgün deyil. Boşandıqdan sonra diqqətinizi yayındırmaq nadir hallarda yaxşı fikirdir. Həyatınızı çətinləşdirə və sonradan bu addımınıza peşman ola bilərsiniz. Onlar sizinlə əlaqə saxlasalar belə, yadda saxlayın ki, keçmişi rədd etmək daha yaxşıdır.

Ayrılıqlar incidəcək və çətin ola bilər, lakin bəzən baş verən ən yaxşı şeylər də olur. Ayrılıqdan sonra boşluq hissi sağalma prosesini gecikdirə bilər. Dinc bir həyat üçün ayrılıqdan sonra nə etməməli olduğunuzu həmişə unutmayın. Həmişə ayrılıqdan sonra görüləcək və edilməməsi lazım olanlara müraciət edə bilərsiniz, çünki onlar yaxşı bələdçi olacaq.

Diqqətinizi indiyə cəmləyin, gələcəyə ümid edin və enerjinizi sağlam, xoşbəxt yaşamağa yönəldin. həyat. Boşandıqdan sonra özünüzü təkmilləşdirin və fenomenal xoşbəxt insan olun! Yaxşı yaşamaqdan daha yaxşı intiqam nə ola bilər?