การเลิกราอาจทำให้ใจสลาย พวกเขาสามารถระบายอารมณ์และนำมาซึ่งช่วงเวลาที่เจ็บปวดพร้อมกับคำถามมากมาย การเป็นโสดหลังจากมีความสัมพันธ์สามารถทำให้เกิดมนต์สะกดได้หากไม่ได้รับการปฏิบัติที่ถูกต้อง สิ่งที่ไม่ควรทำหลังจากการเลิกราเป็นเรื่องที่ยุ่งยากในการสำรวจ เมื่อคุณคิดถึงแฟนเก่า ความรู้สึกสงสัยในตัวเองจะปรากฏขึ้น ไม่ว่าคุณจะใช้ขวานหรือใช้ขวานก็ตาม การเลิกราอาจเป็นเรื่องยากสำหรับทุกคน แต่มีสิ่งที่ไม่ควรทำหลังจากการเลิกราที่คุณควรหลีกเลี่ยง

ดังนั้น ในขณะที่คุณอยากจะกรี๊ดและทุบตีแฟนเก่า คุณก็ต้องตระหนักด้วยว่านี่อาจเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่เกิดขึ้นกับคุณและตัวคุณ ต้องผ่านพ้นมันไปให้ได้ ความรู้สึกว่างเปล่าหลังจากการเลิกราเป็นเรื่องปกติ แต่อย่าลงเอยด้วยการทำบางสิ่งที่จะทำให้กระบวนการเยียวยาช้าลง

แม้ว่าจะพูดง่ายกว่าทำ แต่ก็มีสิ่งที่คุณไม่ควรทำหลังจากเลิกกับใครสักคน และในขณะที่บางคนอาจ ดูเหมือนจะชัดเจนสำหรับคุณ พวกเขายังเป็นคนที่อยู่บนชาร์ตอีกด้วย คุณสงสัยหรือไม่ว่าวิธีที่ดีที่สุดในการปฏิบัติตัวหลังจากการเลิกราคืออะไร? มีสิ่งที่ควรทำและไม่ควรทำหลังการเลิกราหรือไม่? ต่อไปนี้คือรายการ 12 สิ่งที่คุณไม่ควรทำหลังจากการเลิกราเพื่อช่วยคุณ

12 สิ่งที่ไม่ควรทำหลังจากการเลิกรา

หลังจากเลิกรากับใครสักคน บางสิ่งจะหายไปอย่างเห็นได้ชัด รายการเช่นความเกลียดชังในความสมเพชตัวเองและรู้สึกหดหู่เกี่ยวกับเรื่องนี้หรือพยายามทำร้ายตัวเองเพราะคุณรู้สึกว่าสูญเสียไปหมดแล้ว แต่ความจริงแล้วหลังจากกการเลิกราจะรู้สึกสูญเสียและรู้ว่าเขาหรือเธออยู่คนเดียว

ความรู้สึกสูญเสียใครบางคนไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตามยังคงหนักอึ้งอยู่ในหัวใจ บังคับให้เราทำสิ่งที่เรามักจะหลีกเลี่ยง แต่สิ่งที่แย่ที่สุดที่ควรทำหลังจากการเลิกราคืออะไร? เราจะรู้ได้อย่างไรว่าไม่ควรทำอะไรหลังจากการเลิกรา? และควรปรับปรุงตัวเองอย่างไรหลังจากเลิกรา? ต่อไปนี้คือบทสรุปสั้นๆ ของสิ่งที่ควรทำและไม่ควรทำหลังเลิกรา

1. อย่าเร่งตัวเอง

การรู้สึกว่างเปล่าหลังจากการเลิกราเป็นเรื่องที่คาดหวังได้ แต่นั่นไม่ใช่ข้อแก้ตัวในการตัดสินใจที่ไม่ดี อย่าพยายามหาคู่ใหม่ภายในไม่กี่วันหลังจากเลิกกับแฟนเก่า มันไม่ฉลาดเช่นกันที่จะรู้สึกร่าเริงและทำเหมือนไม่มีอะไรเกิดขึ้น นี่เป็นหนึ่งในสิ่งที่แย่ที่สุดที่ควรทำหลังจากการเลิกรา

การเลือกที่เร่งรีบซึ่งให้ความสุขชั่วครั้งชั่วคราวคือสิ่งที่คุณจะต้องเสียใจในที่สุด One-night stand หรือ hookups นำไปสู่อะไรในที่สุด ใช่ มันเจ็บ แต่จงใช้สติปัญญาในทุกสิ่งที่คุณทำ

การเลิกราย่อมเจ็บปวด ดังนั้นให้เวลาตัวเองมากพอที่จะเอาชนะความเจ็บปวดและความหดหู่ใจ ไม่กล้าที่จะปฏิเสธอารมณ์ของคุณเพียงเพื่อแสดงให้ทุกคนเห็นว่าคุณ "เจ๋ง" แค่ไหน แทนที่จะกลับไปมีความสัมพันธ์ที่ดี ให้ลองทำในสิ่งที่คุณไม่เคยมีเวลาทำมาก่อน และพัฒนาตัวเองในฐานะคนคนหนึ่ง

2. อย่าใส่ร้ายแฟนเก่า

การแพร่ข่าวซุบซิบในทางที่ผิดเกี่ยวกับแฟนเก่าไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุดในการเลิกรากัน คุณสามารถบอกปิดของคุณเพื่อนว่าเขา / เธอทำร้ายคุณมากแค่ไหน คุณได้รับอนุญาตให้ระบายมันออกมาทั้งหมดอย่างแน่นอน การสิ้นสุดของความสัมพันธ์จะทำให้เกิดความเกลียดชังหรือความโกรธ แต่การแสดงออกในลักษณะที่ดีต่อสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญ

การโกหกเพื่อวาดภาพเขา/เธอในแง่ร้ายต่อคนที่ไม่รู้จักหรือรู้จักเพียงครึ่งๆ กลางๆ ถือเป็นการปฏิเสธโดยเด็ดขาด อาจทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นชั่วคราว แต่เมื่อคำโกหกของคุณถูกค้นพบ มันจะทำลายชื่อเสียงของคุณเอง นี่เป็นคำตอบที่สำคัญที่สุดข้อหนึ่งสำหรับคำถามของคุณ "สิ่งที่ไม่ควรทำหลังจากการเลิกรา"

ควรหลีกเลี่ยงการสร้างข่าวลือด้วยไม่ว่าจะอย่างไรก็ตาม การล่อลวงให้แพร่กระจายคำโกหกจะมีมาก แต่จงเข้มแข็ง การมีศักดิ์ศรีหลังจากการเลิกราเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพจิตของเราเช่นกัน ไม่ว่าในกรณีใด ห้ามปากเสียกับแฟนเก่า

3. อย่าเปิดเผยความลับ

คุณรู้จักแฟนเก่าของคุณอย่างใกล้ชิด คุณรู้ความลับที่ลึกที่สุดของพวกเขา อย่าเริ่มเปิดเผยรายละเอียดที่เป็นความลับให้ทุกคนทราบเมื่อความสัมพันธ์สิ้นสุดลง จำไว้ว่าพวกเขาแบ่งปันรายละเอียดที่ลึกที่สุดกับคุณด้วยความไม่ไว้วางใจ อย่าทรยศต่อความไว้วางใจนั้น รักษาความลับที่คุณทั้งคู่มี

สงสัยไหม สิ่งที่ไม่ควรทำหลังจากเลิกรากับหนุ่มๆ? รับทราบ ใช่ ผู้ชายมักจะพูดถึงรายละเอียดที่ใกล้ชิดเมื่อพวกเขารู้สึกไม่พอใจ หลีกเลี่ยงค่าใช้จ่ายทั้งหมด ความลับที่รั่วไหลบั่นทอนความซื่อตรงทางศีลธรรมของเรา การตากผ้าสกปรกของใครบางคนหลังจากการเลิกรานั้นผิดจรรยาบรรณ

นี่คือสิ่งที่แย่ที่สุดที่ผู้ชายสามารถทำได้หลังจากการเลิกรา อย่าเพิ่งทำแม้ว่าคุณจะรู้สึกอยากทำร้ายพวกเขา มันไม่คุ้มเลยจริงๆ การทรยศต่อความลับของแฟนเก่าเป็นหนึ่งในสิ่งที่สำคัญที่สุดที่คุณไม่ควรทำหลังจากเลิกรากัน

4. ส่งข้อความตอนเมา

คุณดื่มไปไม่กี่แก้วและจิตใจของคุณก็หวนนึกถึงช่วงเวลาดีๆ ที่คุณใช้ร่วมกัน อดีตของคุณ ตอนนี้คุณสงสัยว่าเขาคิดถึงฉันหลังจากการเลิกราหรือไม่? เขาเสียใจที่เราแยกทางกันไหม

อย่าโอนความคิดเหล่านั้นเป็นข้อความ แอลกอฮอล์ส่งผลต่อการทำงานปกติของจิตใจ การตัดสินใจภายใต้อิทธิพลส่วนใหญ่เป็นการตัดสินใจที่คุณจะเสียใจเมื่อสร่างเมา การส่งข้อความตอนเมาเป็นสิ่งที่แย่ที่สุดที่คุณสามารถทำได้หลังจากการเลิกรา มันจะนำไปสู่การสูญเสียความเคารพในตนเอง

ปิดโทรศัพท์เมื่อคุณเมา คุณยังสามารถหาเพื่อนไปด้วยซึ่งจะช่วยให้แน่ใจว่าคุณจะไม่ทำอะไรโง่ๆ เช่นเดียวกับไดรเวอร์ที่กำหนด การโทรหาหรือส่งข้อความตอนเมาเป็นเพียงฝันร้ายและไม่มีอะไรดีๆ ออกมาเลย

5. คุณไม่ควรคิดที่จะแก้แค้น

สิ่งที่ไม่ควรทำหลังจากการเลิกรา? นี้. แฟนเก่าของคุณทำให้ชีวิตคุณยุ่งเหยิงด้วยการเลิกกัน คุณต้องการกลับไปหาเขา/เธอสำหรับความเจ็บปวดที่พวกเขาทำให้คุณ คุณสามารถสาปแช่งพวกเขาทั้งหมดที่คุณต้องการในใจ แต่อย่าทำตามความคิดเหล่านั้น ใช้พลังแห่งจินตนาการของคุณและต่อยมันในหัวของคุณ แต่อย่าใช้ความคิดเล็ก ๆ น้อย ๆ เป็นอันขาด

แทนที่จะก้มหน้าการแก้แค้นเล็กๆ น้อยๆ เป็นคนที่ยิ่งใหญ่กว่าและปล่อยวางอย่างสง่างาม การแก้แค้นเป็นสิ่งที่อยู่ในใจคุณทันทีและเป็นเรื่องปกติ แต่วุฒิภาวะของคุณจะควบคุมว่าคุณควบคุมความรู้สึกอย่างไร ในขณะเดียวกัน จำไว้ว่าการมีเซ็กส์เพื่อแก้แค้นเป็นสิ่งที่แย่ที่สุดที่ควรทำหลังจากการเลิกรา ปรับปรุงตัวเองหลังจากการเลิกราด้วยการทำถนนที่สูง!

6. อย่าไล่ตามแฟนเก่า

หลายคนรับไม่ได้ที่เขาถูกปฏิเสธ การถูกปฏิเสธทำให้เกิดความรู้สึกว่างเปล่าหลังจากการเลิกรา และไม่มีใครชอบสิ่งนั้น พวกเขาสงสัยว่าจะทำอย่างไรให้เขากลับมาหลังจากการเลิกรา? พวกเขาพยายามหาวิธีดึงดูดความสนใจของเขาเพื่อให้เขากลับมา

ไม่มีทางทำเช่นนั้นได้หากแฟนเก่าของคุณแน่วแน่ในการตัดสินใจของพวกเขา อย่าไล่ตามพวกเขาหลังจากการเลิกรา เพราะจะทำให้สูญเสียความเคารพตนเองและสร้างสถานการณ์ที่ขมขื่น ยอมรับผลลัพธ์ของความสัมพันธ์ของคุณอย่างสง่างาม

มีเหตุผลว่าทำไมการเกาะติดเป็นหนึ่งในสิ่งที่สำคัญที่สุดที่ไม่ควรทำหลังจากเลิกกัน เป็นผลเสียต่อสุขภาพของคุณเอง! การสะกดรอยตามแฟนเก่าจะทำให้คุณเดินหน้าต่อไปได้ยาก ออกจากหน้าโซเชียลมีเดียและโฟกัสที่ตัวคุณเอง

7. อย่าเล่นเกมโทษ

ละเว้นจากการตำหนิและวางตัวเป็นกลาง ไม่ว่าสถานการณ์ใดที่นำไปสู่การเลิกรา อย่าลืมว่าอย่าเข้าสู่เกมที่ไม่มีวันจบว่าใครทำอะไร มันมีแต่จะทำให้คุณทุกข์มากขึ้นและทำให้การเลิกรายากขึ้นมากแต่ให้เข้าใจว่าคุณสองคนเห็นต่างกันเกินกว่าจะอยู่ด้วยกัน

การตำหนิและโยนข้อกล่าวหาเป็นหนึ่งในสิ่งที่แย่ที่สุดที่คุณสามารถทำได้หลังจากการเลิกรา เกมตำหนิจะทำให้สถานการณ์แย่ลงดังนั้นควรหลีกเลี่ยงค่าใช้จ่ายทั้งหมด สิ่งที่ควรทำและไม่ควรทำหลังการเลิกรานั้นยากที่จะทำตาม แต่เชื่อเราเถอะว่าสิ่งเหล่านี้มีประโยชน์ต่อตัวคุณเอง

8. อย่าเอาเรื่องของการเลิกรามาเป็นเรื่องเป็นราว

ดังนั้นการบอกทุกคนว่าคุณอยู่คนเดียวและจะตายแบบนั้นจะไม่ให้ผลลัพธ์ที่ดีกับคุณ การทำให้สถานการณ์ทั้งหมดเป็นจริงด้วยการบอกทุกคนว่าชีวิตของคุณจบลงแล้วและไม่มีอะไรให้รอในอนาคตมีแต่จะทำให้การเลิกราเจ็บปวดมากขึ้น

ใช่ ตอนนี้คุณรู้สึกผิดหวังและอาจอยู่คนเดียว แต่คุณไม่ใช่ กำลังจะตายพร้อมกับแมว 10 ตัวในบ้านหลังใหญ่ - ดังนั้นหาอะไรทำกับชีวิตของคุณ การสร้างดราม่าการเลิกราจะไม่พาคุณไปไหน และผู้คนจะคิดไม่ดีกับคุณ อย่าเป็นคนไพเราะ มันจะดีขึ้น

9. อย่าเกลียดตัวเอง

เราไม่สามารถพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่ไม่ควรทำหลังจากการเลิกราโดยไม่พูดถึงการเกลียดตัวเอง ปรับปรุงตัวเองหลังจากการเลิกราโดยการรักษาสุขภาพทางอารมณ์ของคุณ อย่าออกเดินทางด้วยความเกลียดชังตนเองและสรุปว่าคุณยังดีไม่พอ ความรู้สึกด้านลบที่คุณปลูกฝังให้ตัวเองรังแต่จะทำให้การหาความสัมพันธ์ที่ดีและเติมเต็มในตัวคุณยากขึ้นอนาคต

ปล่อยวางสิ่งที่เกิดขึ้น อย่าอยู่กับอดีต และอย่าเดาการตัดสินใจของคุณเป็นครั้งที่สอง สิ่งนี้มีแต่จะทำให้คุณหดหู่มากขึ้นและคุณจะไม่สามารถเดินหน้าต่อไปได้หลังจากการเลิกรา การรู้สึกเศร้ากับตัวเองเป็นหนึ่งในสิ่งที่แย่ที่สุดที่ต้องทำหลังจากการเลิกรา สิ่งนี้จะทำให้กระบวนการรักษาช้าลงเท่านั้น

10. อย่าแยกตัวเองออกจากกัน

แม้ว่าการอยู่คนเดียวเพียงเล็กน้อยหลังจากการเลิกราจะช่วยให้คนๆ หนึ่งได้ไตร่ตรองและครุ่นคิด ความโดดเดี่ยวอาจเป็นสัญญาณของภาวะซึมเศร้า นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณต้องเลิกกับผู้ชายคนต่อไปที่ซื้อเครื่องดื่มให้คุณ แต่การได้อยู่ใกล้คนที่ทำให้คุณรู้สึกรักและสามารถให้การสนับสนุนคุณได้

อย่าไปกวนใจตัวเองหลังจากการเลิกรา จัดการกับอารมณ์ของคุณด้วยวิธีที่ดีต่อสุขภาพด้วยการสนับสนุนจากคนที่คุณรัก เพื่อนและครอบครัวคือระบบสนับสนุนของเรา และการใช้เวลากับพวกเขาจะช่วยให้คุณรักษาได้ ออกไปเที่ยวกับแก๊งสาวของคุณและใช้เวลาในชีวิตให้เต็มที่

11. อย่าทำผิดซ้ำอีก

เมื่อคุณทบทวนความสัมพันธ์และระบุข้อผิดพลาดของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้ทำตามขั้นตอนที่จะไม่ทำผิดซ้ำอีก ปล่อยให้ความแตกแยกเป็นบทเรียนสำหรับคุณ และเมื่อคุณพร้อมที่จะออกเดทอีกครั้ง อย่าทำผิดซ้ำอีก การตกอยู่ในรูปแบบพฤติกรรมเดิมๆ เป็นสิ่งที่คุณไม่ควรทำหลังจากการเลิกรา แทนที่จะทำข้อผิดพลาดที่เลวร้ายที่สุดหลังจากการเลิกรา ให้พยายามเรียนรู้จากพวกเขาและก้าวต่อไป

สำหรับผู้เชี่ยวชาญเพิ่มเติมวิดีโอโปรดสมัครสมาชิกช่อง Youtube ของเรา คลิกที่นี่

12. อย่ากลับไปติดต่อกับแฟนเก่าคนอื่น

เป็นเรื่องปกติที่จะมองหาการปลอบโยนและการรับรอง แต่การติดต่อกับแฟนเก่าอีกครั้งอาจเป็นการเห็นแก่ตัว ถ่านไฟเก่าสามารถจุดไฟได้ทุกเมื่อ และหากแฟนเก่าของคุณเลิกราไปแล้วหรือคุณไม่ต้องการเดินหน้าต่อ การหันไปหาเขาเพื่อปลอบใจชั่วขณะก็ไม่ใช่เรื่องถูกต้อง การเบี่ยงเบนความสนใจของตัวเองหลังจากการเลิกรามักไม่ค่อยเป็นความคิดที่ดี คุณอาจทำให้ชีวิตคุณยุ่งยากและเสียใจกับขั้นตอนนี้ในภายหลัง แม้ว่าพวกเขาจะติดต่อมาหาคุณ จำไว้ว่าการปฏิเสธแฟนเก่านั้นดีที่สุด

การเลิกราอาจสร้างความเจ็บปวดและยากลำบาก แต่บางครั้งมันก็เป็นสิ่งที่ดีที่สุดเช่นกัน ความรู้สึกว่างเปล่าหลังจากการเลิกราอาจทำให้กระบวนการเยียวยาช้าลง พึงระลึกไว้เสมอว่าไม่ควรทำอะไรหลังจากการเลิกราเพื่อชีวิตที่สงบสุข คุณสามารถอ้างถึงสิ่งที่ควรทำและไม่ควรทำหลังการเลิกราได้เสมอ เพราะสิ่งเหล่านี้จะเป็นแนวทางที่ดี

จดจ่ออยู่กับปัจจุบัน มองไปข้างหน้าสู่อนาคต และสร้างพลังให้กับการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดีและมีความสุข ชีวิต. ปรับปรุงตัวเองหลังจากการเลิกราและกลายเป็นคนที่มีความสุขอย่างน่าอัศจรรย์! และอะไรจะดีไปกว่าการแก้แค้นที่ดีไปกว่าการมีชีวิตที่ดี