Lahkuminekud võivad olla südantlõhestavad. Nad võivad emotsionaalselt tühjendada ja tuua kaasa valusaid hetki koos hulga küsimustega. Pärast suhetes olemist võib üksikuna olemine tuua endaga seilamise loitsu, kui seda ei kohelda õigesti. Mida mitte teha pärast lahkuminekut on keeruline valdkond. Kuna sa igatsed oma endist, tulevad esile enesekindluse tunded. Olenemata sellest, kas sa võtsid kirvest või tulid selle alla, võib lahkuminek olla raske...kõigile. Kuid on asju, mida pärast lahkuminekut ei tohiks teha ja mida peaksite vältima.

Nii et kuigi te tahate karjuda ja oma endise peale peksta, peate ka mõistma, et see võib olla parim asi, mis teiega juhtus, ja te peate sellest üle saama. Tühja tunne pärast lahkuminekut on normaalne, kuid ärge lõpetage tegemast teatud asju, mis viivitaksid paranemisprotsessi.

Kuigi kergemini öeldud kui tehtud, on asju, mida sa ei tohiks kunagi teha pärast lahkuminekut, ja kuigi mõned neist võivad tunduda sulle ilmselged, on need ka need, mis on tabeli tipus. Kas sa mõtled, mis on parim viis, kuidas pärast lahkuminekut käituda? Kas on mingeid lahkuminekujärgseid toiminguid ja keelde? Siin on sulle abiks nimekiri 12 asjast, mida sa ei tohiks kunagi teha pärast lahkuminekut.

12 asja, mida ei tohi teha pärast lahkuminekut

Pärast lahkuminekut on mõned asjad ilmselgelt välja lülitatud - näiteks enesehaletsus ja masendus või püüded end kahjustada, sest tunned, et kõik on kadunud. Kuid fakt on see, et pärast lahkuminekut tunneb inimene end kaotatuna ja teab, et ta on üksi.

Tunne, et kaotame kellegi, ükskõik mis põhjusel, jääb südamele raskeks ja sunnib meid tegema asju, mida tavaliselt väldime. Kuid millised on kõige hullemad asjad, mida teha pärast lahkuminekut? Kuidas aru saada, mida mitte teha pärast lahkuminekut? Ja kuidas end pärast lahkuminekut parandada? Siin on lühike ülevaade lahkuminekujärgsest käitumisest ja mitte käitumisest.

1. Ärge kiirustage ennast

Tühja tunne pärast lahkuminekut on ootuspärane, kuid see ei ole vabandus kehvade otsuste tegemiseks. Ära püüa leida uut partnerit mõne päeva jooksul pärast eksist lahkuminekut. Samuti ei ole mõistlik tormata rõõmsameelselt ja käituda nii, nagu poleks midagi juhtunud. See on tõesti üks halvimaid asju, mida pärast lahkuminekut teha.

Kiireid valikuid, mis pakuvad sulle ajutist naudingut, kahetsed lõpuks. Ühe ööga seotud vahekord või vahekord ei vii lõpuks kuhugi. Jah, see teeb haiget, kuid kasuta tarkust kõiges, mida teed.

Lahkuminekud teevad kindlasti haiget, seega anna endale piisavalt aega, et valu ja depressioonist üle saada. Ei ole vapper eitada oma emotsioone ainult selleks, et näidata kõigile, kui "lahe" sa oled. Selle asemel, et laskuda tagasilöögisuhetesse, proovi välja asju, milleks sul pole varem aega olnud, ja kasvata ennast inimesena.

2. Ära räägi oma eksistentsile halba juttu

Pahatahtlike kuulujuttude levitamine oma endise kohta ei ole parim viis lahkuminekust üle saada. Sa võid oma lähedastele sõpradele rääkida, kui palju ta sulle haiget tegi. Kindlasti on sul lubatud seda kõike välja elada. Suhte lõppemine tekitab kindlasti vaenulikkust või viha. Kuid selle väljendamine tervislikul viisil on oluline.

Tundmatutele või pooltuntud inimestele valetamine, et teda halvemas valguses maalida, on rangelt keelatud. See võib sind ajutiselt paremaks teha. Aga kui sinu valed avastatakse, kahjustab see sinu enda mainet. See on kindlasti üks olulisemaid vastuseid sinu küsimusele: "Mida mitte teha pärast lahkuminekut?".

Ka kuulujuttude levitamist tuleks iga hinna eest vältida. Kiusatus valesid levitada on suur, kuid olge tugev. Olla väärikas pärast lahkuminekut on oluline ka meie enda mõistuse jaoks. Ükskõik, millises olukorras, ärge kunagi suukorvitsege eksmeest halvasti.

3. Ärge lekke saladusi välja

Sa olid oma endist lähedalt tundma õppinud. Sa tead nende sügavaimaid saladusi. Ära hakka neid intiimseid üksikasju kõigile ja kõigile laiali paiskama, kui suhe lõpeb. Pea meeles, et nad jagasid sinuga oma sisimaid üksikasju usaldusest. Ära reeda seda usaldust. Säilita konfidentsiaalsus, mis teil mõlemal oli.

Huvitav, mida ei tohi poisid pärast lahkuminekut teha? Võtke teadmiseks. Jah, meestel on kalduvus rääkida intiimsetest detailidest, kui nad tunnevad end hüljatud olevat. Vältige seda iga hinna eest. Saladuste väljapritsimine ohustab meie moraalset ausust. Kellegi räpase pesu tuulutamine pärast lahkuminekut on ebaeetiline.

See on kõige hullem asi, mida mees pärast lahkuminekut teha saab. Hoiduge sellest, isegi kui te tunnete, et teete neile haiget. See ei ole seda tõesti väärt. Oma endise saladuste reetmine on üks peamisi asju, mida te ei tohiks pärast lahkuminekut teha.

4. Purjus tekstisõnumite saatmine

Sa oled joonud paar jooki ja su mõtted lähevad pidevalt tagasi toredatele aegadele, mida sa oma eksiga veetsid. Nüüd mõtled, kas ta igatseb mind pärast lahkuminekut? Kas ta kahetseb, et meie teed lahku läksid?

Ära kanna neid mõtteid tekstisõnumile üle. Alkohol mõjutab mõistuse normaalset toimimist. Alkoholi mõju all tehtud otsused on enamasti otsused, mida sa kainenedes kahetsed. Purjus tekstisõnumid on halvim asi, mida sa pärast lahkuminekut teha võid. See toob kaasa isegi eneseväärikuse kaotuse.

Lülita oma telefon välja, kui oled purjus. Võiksid ka hoida enda juures sõpra, kes jälgib, et sa midagi rumalust ei teeks. Nagu määratud juht. Purjus telefonikõned või tekstisõnumid on lihtsalt õudusunenäod ja neist ei tulnud kunagi midagi head välja.

5. Kättemaks ei tohiks olla teie mõtetes

Mida ei tohi teha pärast lahkuminekut? Seda. Sinu eks rikkus sinu elu ära, kui sa lahku läksid. Sa tahad talle kätte maksta selle valu eest, mida ta sulle põhjustas. Sa võid teda mõttes kiruda nii palju kui tahad, aga ära tegutse nende mõtete järgi. Harjuta oma kujutlusvõimet ja löö neid oma peas. Aga ära kunagi tegutse tühiste mõtete järgi.

Selle asemel, et laskuda väiklasesse kättemaksu, ole suurem inimene ja lase väärikalt lahti. Kättemaks on midagi, mis tuleb kohe meelde ja see on normaalne, kuid sinu küpsus reguleerib seda, kuidas sa seda tunnet kontrollid. Samas pea meeles, et kättemaksuseks on kõige hullem asi, mida pärast lahkuminekut teha. Paranda ennast pärast lahkuminekut, võttes kõrgema tee!

6. Ära jälgi oma ekside taga

Paljud inimesed ei suuda leppida sellega, et nad on tagasi lükatud. Tagasilükkamine tekitab pärast lahkuminekut tühjuse tunde ja see ei meeldi kellelegi. Nad mõtlevad pidevalt, kuidas teda pärast lahkuminekut tagasi saada? Nad püüavad välja mõelda, kuidas tema tähelepanu köita, et ta tagasi tuleks.

Seda ei ole tõesti võimalik teha, kui teie eks on oma otsuses kindel. Ärge kunagi ajage neid pärast lahkuminekut taga, sest see toob kaasa eneseväärikuse kaotuse ja tekitab kibestunud olukorra. Võtke oma suhte tulemus väärikalt vastu.

On põhjus, miks klammerdumine on üks tähtsamaid asju, mida pärast lahkuminekut mitte teha. See on kahjulik sinu enda tervisele! Eksliidi jälitamine raskendab ka sinu edasiliikumist. Lahkuge nende sotsiaalmeedia lehekülgedelt ja keskenduge endale.

7. Ärge mängige süüdistuste mängu

Hoiduge süüdistamisest ja hoidke end neutraalseks. Ükskõik, millised asjaolud ka ei viinud lahkuminekuni, ärge unustage, et ei läheksite lõputusse kes- tegi-mida-mängu. See paneb teid ainult rohkem kannatama ja teeb lahkumineku palju raskemaks. Selle asemel mõistke, et te kaks nägite asju liiga erinevalt, et koos olla.

Süüdistamine ja süüdistuste esitamine on üks halvimaid asju, mida pärast lahkuminekut teha saab. Süüdistamismäng muudaks olukorra vaid hullemaks, seega väldi seda iga hinna eest. Lahkumineku järgseid toiminguid ja keelde on raske järgida, kuid usu meid, et need on sinu enda huvides.

8. Ärge dramatiseerige lahkuminekut

Nii et kõigile rääkides, et sa oled üksi ja sured niimoodi, ei saavuta sa mingeid soodsaid tulemusi. Kogu olukorra dramatiseerimine, öeldes kõigile, et su elu on läbi ja tulevikus pole midagi oodata, teeb lahkumineku ainult veel valusamaks.

Jah, sa oled hetkel pettunud ja ilmselt üksi, aga sa ei hakka surema 10 kassiga suures majas - nii et leia midagi, millega oma eluga tegeleda. Oma lahkumineku dramatiseerimine ei vii sind kuhugi. Ja inimesed arvavad sinust lihtsalt halvasti. Ära ole melodramaatiline, see läheb paremaks.

9. Ära põlata ennast

Me ei saa arutada teemat, mida ei tohi teha pärast lahkuminekut, ilma et käsitleksime eneseviha. Parandage ennast pärast lahkuminekut, töötades oma emotsionaalse tervisega. Ärge asuge eneseviha teele ja järeldage, et te lihtsalt ei olnud piisavalt hea. Negatiivsed tunded, mida te enda suhtes kasvatate, muudavad teie jaoks ainult raskemaks parema, rahuldust pakkuva suhte leidmise omatulevikus.

Lase juhtunust lahti, ära ela minevikus ja ära kahtle oma otsuses. See teeb sind ainult veel masendunumaks ja sa ei suuda pärast lahkuminekut edasi liikuda. Enda pärast kurbuse tundmine on üks halvimaid asju, mida pärast lahkuminekut teha. See ainult lükkab edasi paranemisprotsessi.

10. Ärge isoleerige ennast

Kuigi väike aeg üksi pärast lahkuminekut aitab mõtiskleda ja endasse vaadata, võib isoleeritus olla depressiooni märk. See ei tähenda, et sa läheksid magama järgmise mehega, kes sulle jooki ostab, kuid aitab olla koos inimestega, kes panevad sind tundma, et sind armastatakse, ja kes saavad sulle tuge pakkuda.

Ära käi pärast lahkuminekut ennast häirimas. Töötle oma emotsioone tervislikult ja lähedaste toel. Sõbrad ja perekond on meie vahetu tugisüsteem ja nendega koos aega veetmine aitab sul paraneda. Veeda aega oma tüdrukute seltskonnaga ja veeda elu parim aeg.

11. Ärge korrake oma vigu

Kui te mõtlete suhte üle järele ja tuvastate oma vead, veenduge, et te võtate meetmeid, et neid mitte korrata uuesti. Laske oma lahkuminekul olla teile õppetunniks ja kui olete valmis uuesti kohtuma, vältige samade vigade kordamist uuesti. Langemine samadesse vanadesse käitumismustritesse on asjad, mida te ei tohiks pärast lahkuminekut teha. Selle asemel, et teha pärast lahkuminekut kõige hullemad vead, püüdke õppida sellestneid ja liikuda edasi.

Rohkem ekspertide videoid saate tellida meie Youtube'i kanalilt. Klõpsake siin.

12. Ärge võtke uuesti ühendust teiste eksidega

On loomulik otsida lohutust ja kindlustunnet, kuid oma eksidega uuesti ühendust võtta võib olla üsna egoistlik. Vanad leegid võivad igal ajal süttida ja kui sinu eks on edasi liikunud või sa ei taha seda edasi viia, ei ole õige pöörduda nende poole hetkeks lohutuseks. Enda tähelepanu hajutamine pärast lahkuminekut on harva hea mõte. Sa võid lõpuks oma elu keerulisemaks muuta ja seda sammu hiljem kahetseda. Isegi kui nad ongiteie poole pöördub, siis pidage meeles, et kõige parem on eksistendile keelduda.

Lahkuminekud võivad olla valusad ja rasked, kuid mõnikord on need ka parimad asjad, mis juhtuvad. Tühja tunne pärast lahkuminekut võib viivitada paranemisprotsessi. Pea alati meeles, mida ei tohi teha pärast lahkuminekut, et elu oleks rahulikum. Võid alati viidata meie lahkuminekujärgsele toimimisele, sest need on heaks juhiseks.

Keskendu olevikule, vaata tulevikku ja suunata oma energia tervisliku ja õnneliku elu elamisse. Paranda ennast pärast lahkuminekut ja saa fenomenaalselt õnnelikuks inimeseks! Ja mis saab olla parem kättemaks kui hästi elada?