বিষয়বস্তুৰ তালিকা
ব্ৰেকআপ হৃদয়বিদাৰক হ’ব পাৰে। আৱেগিকভাৱে এজনক নিষ্কাশন কৰিব পাৰে আৰু বোজা প্ৰশ্নৰ সৈতে যন্ত্ৰণাদায়ক মুহূৰ্ত আনিব পাৰে। সম্পৰ্কত থকাৰ পিছত অবিবাহিত হোৱাটোৱে সঠিক ব্যৱহাৰ নকৰিলে লৰচৰ কৰা মন্ত্ৰ আনিব পাৰে। ব্ৰেকআপৰ পিছত কি কৰিব নালাগে সেয়া নেভিগেট কৰিবলৈ এটা কৌশলী ক্ষেত্ৰ। আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তনক মিছ কৰাৰ লগে লগে আত্মসন্দেহৰ অনুভৱ ওলাই পৰে। আপুনি কুঠাৰখন হাতত লৈছিলেই হওক বা তাৰ তললৈ আহিলেও, ব্ৰেকআপটো সকলোৰে বাবে কঠিন হ’ব পাৰে। কিন্তু ব্ৰেকআপৰ পিছত নকৰা কামবোৰ আছে যিবোৰ আপুনি এৰাই চলিব লাগে।
গতিকে আপুনি চিঞৰি চিঞৰি আপোনাৰ প্ৰাক্তনক বেছ কৰিব বিচাৰিলেও আপুনি এইটোও উপলব্ধি কৰিব লাগিব যে এইটোৱেই হয়তো আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ লগত ঘটা আটাইতকৈ ভাল কাম ইয়াৰ কাষেৰে পাৰ হ’ব লাগিব। ব্ৰেকআপৰ পিছত খালী অনুভৱ কৰাটো স্বাভাৱিক কিন্তু শেষত কিছুমান কাম নকৰিব যিয়ে নিৰাময় প্ৰক্ৰিয়াত বিলম্ব ঘটাব।
যদিও কোৱাতকৈ কৰাটো সহজ, এনেকুৱা কাম আছে যিবোৰ আপুনি কাৰোবাৰ লগত ব্ৰেকআপ কৰাৰ পিছত কেতিয়াও কৰা উচিত নহয়, আৰু কিছুমানে কৰিব পাৰে আপোনাৰ বাবে স্পষ্ট যেন লাগে, তেওঁলোকেও চাৰ্টত শীৰ্ষস্থান দখল কৰে। আপুনি ভাবিছেনে যে ব্ৰেকআপৰ পিছত কি কাম কৰাৰ উত্তম উপায়? ব্ৰেকআপৰ পিছৰ কিবা ড’ছ এণ্ড ড’টছ আছেনে? ইয়াত ১২টা কামৰ তালিকা দিয়া হৈছে যিবোৰ আপুনি ব্ৰেকআপৰ পিছত কেতিয়াও কৰিব নালাগে যাতে আপোনাক সহায় কৰিব পাৰে।
ব্ৰেকআপৰ পিছত নকৰা ১২টা কাম
কাৰোবাৰ লগত ব্ৰেকআপ কৰাৰ পিছত কিছুমান কাম স্পষ্টভাৱে বন্ধ হৈ যায় তালিকাখন- যেনে আত্মকৰুণাত ঘৃণা কৰা আৰু ইয়াৰ বাবে হতাশ হোৱা বা নিজকে ক্ষতি কৰিবলৈ চেষ্টা কৰা কাৰণ আপুনি অনুভৱ কৰে যে সকলো হেৰাই গৈছে। কিন্তু সত্যটো হ’ল কব্ৰেকআপ এজনে হেৰুৱা অনুভৱ কৰে আৰু জানে যে তেওঁ অকলে।
যি কাৰণতেই নহওক কিয়, কাৰোবাক হেৰুৱাৰ অনুভৱ হৃদয়ত গধুৰ হৈ থাকে, আমাক সাধাৰণতে এৰাই চলা কামবোৰ কৰিবলৈ বাধ্য কৰে। কিন্তু ব্ৰেকআপৰ পিছত আটাইতকৈ বেয়া কামবোৰ কি কি? ব্ৰেকআপৰ পিছত কি কৰিব নালাগে আমি কেনেকৈ বুজি পাম? আৰু ব্ৰেকআপৰ পিছত নিজকে কেনেকৈ উন্নত কৰিব পাৰি? ইয়াত ব্ৰেক-আপৰ পিছৰ ড’ছ আৰু ডন’টছৰ এটা দ্ৰুত ৰানডাউন দিয়া হৈছে।
1. নিজকে খৰখেদা নকৰিব
ব্ৰেকআপৰ পিছত খালী অনুভৱ কৰাটো আশা কৰিব পাৰি, কিন্তু সেয়া বেয়া সিদ্ধান্ত লোৱাৰ কোনো অজুহাত নহয়। প্ৰাক্তনৰ সৈতে বিচ্ছেদ হোৱাৰ কিছুদিনৰ ভিতৰতে নতুন সংগী ল’বলৈ চেষ্টা নকৰিব। আনন্দ অনুভৱ কৰিবলৈ লৰালৰি কৰি একো হোৱা নাই যেন কাম কৰাটোও অবুদ্ধিমানৰ কাম। এইটো সঁচাকৈয়ে ব্ৰেকআপৰ পিছত কৰা আটাইতকৈ বেয়া কামবোৰৰ ভিতৰত এটা।
আপুনি অস্থায়ী আনন্দ দিয়া খৰখেদাকৈ কৰা পছন্দবোৰ এনেকুৱা কাম যিবোৰৰ বাবে আপুনি শেষত অনুশোচনা কৰিব। এৰাতিৰ ষ্টেণ্ড বা হুকআপে শেষত ক’লৈকো নাযায়। হয়, বিষ হয়, কিন্তু আপুনি কৰা সকলো কামতে বুদ্ধিমত্তা ব্যৱহাৰ কৰক।
ব্ৰেকআপে আঘাত দিয়াটো নিশ্চিত, গতিকে বিষ আৰু হতাশাৰ ওপৰত জয়ী হ’বলৈ নিজকে যথেষ্ট সময় দিয়ক। কেৱল সকলোকে দেখুৱাবলৈ যে আপুনি কিমান ‘শীতল’ সেইটো নিজৰ আৱেগক অস্বীকাৰ কৰাটো সাহস নহয়৷ ৰিবাউণ্ড ৰিলেচনত সোমোৱাৰ পৰিৱৰ্তে আগতে সময় নোপোৱা কামবোৰ চেষ্টা কৰক আৰু নিজকে এজন ব্যক্তি হিচাপে বৃদ্ধি কৰক।
See_also: বিবাহত বিৰক্তিৰ সৈতে মোকাবিলা কৰা? ১০ টা উপায় অতিক্ৰম কৰাৰ2. আপোনাৰ প্ৰাক্তনক বেয়াকৈ মুখ নকৰিব
আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ বিষয়ে দুৰ্নীতিপৰায়ণ গুজৱ বিয়পাই দিয়াটো ব্ৰেকআপৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ সৰ্বোত্তম উপায় নহয়। আপোনাৰ ক্ল’জটো ক’ব পাৰেবন্ধুসকল তেওঁ/তাই আপোনাক কিমান আঘাত দিছে। আপুনি নিশ্চিতভাৱে ইয়াক সকলো উলিয়াবলৈ অনুমতি দিয়া হৈছে৷ সম্পৰ্কৰ শেষত শত্ৰুতা বা খংৰ সৃষ্টি হোৱাটো নিশ্চিত। কিন্তু ইয়াক সুস্থভাৱে প্ৰকাশ কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
অচিনাকি বা অৰ্ধচিনাকি মানুহৰ আগত তেওঁক বেয়া পোহৰত ৰং কৰিবলৈ মিছা কথা কোৱাটো এটা কঠোৰ না-নাই। ই আপোনাৰ সাময়িকভাৱে ভাল অনুভৱ কৰিব পাৰে। কিন্তু আপোনাৰ মিছা কথাবোৰ এবাৰ আৱিষ্কাৰ হ’লেই আপোনাৰ নিজৰ সুনামৰ ক্ষতি হ’ব। আপোনাৰ প্ৰশ্নৰ এইটো নিশ্চয়কৈ এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ উত্তৰ, “ব্ৰেকআপৰ পিছত কি নকৰিব?”
উৰাবাতৰি প্ৰচাৰ কৰাটোও যিকোনো মূল্যতে এৰাই চলিব লাগে। মিছা কথা প্ৰচাৰ কৰাৰ প্ৰলোভন অপৰিসীম হ’ব, কিন্তু শক্তিশালী হওক। ব্ৰেকআপৰ পিছত মৰ্যাদাপূৰ্ণ হোৱাটো আমাৰ নিজৰ বিবেকৰ বাবেও গুৰুত্বপূৰ্ণ। পৰিস্থিতি যিয়েই নহওক কিয়, কেতিয়াও এজন প্ৰাক্তনক বেয়াকৈ মুখ নকৰিব। 
3. গোপন কথা ঢালি নিদিব
আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তনক ঘনিষ্ঠভাৱে চিনি পাইছিল। তেওঁলোকৰ গভীৰ গোপনীয়তা আপুনি জানে। সম্পৰ্ক শেষ হ’লে সেই অন্তৰংগ সবিশেষ সকলোকে ঢালিবলৈ আৰম্ভ নকৰিব৷ মনত ৰাখিব, তেওঁলোকে বিশ্বাসৰ ভাৱৰ বাবেই আপোনাৰ সৈতে নিজৰ অন্তৰ্নিহিত সবিশেষ শ্বেয়াৰ কৰিছিল। সেই আস্থাক বিশ্বাসঘাতকতা নকৰিব৷ দুয়োৰে যি গোপনীয়তা আছিল, সেই গোপনীয়তা বজাই ৰাখক।
আচৰিত, ল’ৰাবোৰৰ বাবে ব্ৰেকআপৰ পিছত কি নকৰিব? মন কৰক। হয়, পুৰুষৰ জিল্ট অনুভৱ হ’লে অন্তৰংগ সবিশেষৰ কথা কোৱাৰ প্ৰৱণতা থাকে। সেইটো যিকোনো মূল্যতে এৰাই চলিব। গোপনীয়তা ঢালি দিলে আমাৰ নৈতিক সততাক আপোচ কৰা হয়। ব্ৰেকআপৰ পিছত কাৰোবাৰ লেতেৰা কাপোৰ ধোৱা বস্তু বায়ুমণ্ডলত ৰখাটো অনৈতিক।
এইটো হ’লব্ৰেকআপৰ পিছত ল'ৰা এজনে কৰিব পৰা আটাইতকৈ বেয়া কাম। মাত্ৰ তেওঁলোকক আঘাত দিবলৈ মন গ’লেও সেইটো কৰাৰ পৰা বিৰত থাকক। সঁচাকৈয়ে ইয়াৰ কোনো মূল্য নাই৷ আপোনাৰ প্ৰাক্তন গোপনীয়তাক বিশ্বাসঘাতকতা কৰাটো আপুনি ব্ৰেকআপ কৰাৰ পিছত কৰা উচিত নহয় শীৰ্ষ কামবোৰৰ ভিতৰত এটা।
4. মদ্যপান কৰি মেছেজ কৰা
আপুনি কেইটামান পানীয় খাইছে আৰু আপোনাৰ মনটো আপুনি কটোৱা মহান সময়বোৰলৈ ঘূৰি গৈ থাকে আপোনাৰ প্ৰাক্তন। আপুনি এতিয়া ভাবিছে, ব্ৰেকআপৰ পিছত তেওঁ মোক মিছ কৰে নেকি? আমি বিচ্ছেদ হোৱাৰ বাবে তেওঁ অনুশোচনা কৰিছেনে?
সেই চিন্তাবোৰ কোনো গ্ৰন্থলৈ স্থানান্তৰ নকৰিব। মদ্যপানে মনৰ স্বাভাৱিক কাম-কাজত প্ৰভাৱ পেলায়। প্ৰভাৱত লোৱা সিদ্ধান্তবোৰ বেছিভাগেই এনেকুৱা সিদ্ধান্ত যিবোৰ আপুনি এবাৰ সচেতন হ’লে অনুশোচনা কৰিব। মদ্যপান কৰি মেছেজ কৰাটোৱেই হৈছে ব্ৰেকআপৰ পিছত শেষত কৰিব পৰা আটাইতকৈ বেয়া কাম। আনকি ইয়াৰ ফলত আত্মসন্মানো হেৰাই যাব।
আপুনি মদ্যপান কৰি থকাৰ সময়ত আপোনাৰ ফোনটো বন্ধ কৰক। আপুনি এজন বন্ধুকো ওচৰত ৰাখিব পাৰে যিয়ে নিশ্চিত কৰিব যে আপুনি কিবা এটা মূৰ্খ কাম নকৰে৷ ঠিক এজন নিৰ্দিষ্ট চালকৰ দৰেই। মদ্যপান কৰি ফোন বা মেছেজ কৰাটো কেৱল দুঃস্বপ্ন আৰু ইয়াৰ পৰা কেতিয়াও ভাল একো ওলোৱা নাছিল।
5. প্ৰতিশোধ আপোনাৰ মনত থাকিব নালাগে
ব্ৰেকআপৰ পিছত কি নকৰিব? এইটো. তোমাৰ এক্সে ব্ৰেকআপ কৰি তোমাৰ জীৱনটো গোলমাল কৰি পেলালে। তেওঁলোকে আপোনাক দিয়া কষ্টৰ বাবে আপুনি তেওঁৰ ওপৰত উত্তৰ দিব বিচাৰে। মনত ইচ্ছামতে তেওঁলোকক গালি পাৰে, কিন্তু সেই চিন্তাবোৰৰ ওপৰত কাম নকৰিব৷ কল্পনা শক্তিৰ ব্যৱহাৰ কৰি মূৰত ঘুচা মাৰিব। কিন্তু কেতিয়াও কেতিয়াও ক্ষুদ্ৰ ক্ষুদ্ৰ ধাৰণাবোৰৰ ওপৰত কাম নকৰিব।
কুঁৱলি কৰাৰ পৰিৱৰ্তেক্ষুদ্ৰ প্ৰতিশোধ, ডাঙৰ মানুহ হওক আৰু ৰূপৱতীভাৱে এৰি দিয়ক। প্ৰতিশোধ আপোনাৰ মনলৈ লগে লগে আহে আৰু ই স্বাভাৱিক কিন্তু আপোনাৰ পৰিপক্কতাই নিয়ন্ত্ৰণ কৰে যে আপুনি অনুভৱটোক কেনেকৈ নিয়ন্ত্ৰণ কৰে। একে সময়তে মনত ৰাখিব প্ৰতিশোধমূলক যৌন সম্পৰ্ক ব্ৰেকআপৰ পিছত কৰা আটাইতকৈ বেয়া কাম। ব্ৰেকআপৰ পিছত ওখ পথ লৈ নিজকে উন্নত কৰক! <৭><৪>৬. আপোনাৰ প্ৰাক্তনক খেদি নাযাব
বহুতে মানি ল’ব নোৱাৰে যে তেওঁলোকক নাকচ কৰা হৈছে। প্ৰত্যাখ্যানে ব্ৰেকআপৰ পিছত শূন্যতাৰ অনুভৱৰ সৃষ্টি কৰে, আৰু সেইটো কোনেও ভাল নাপায়। তেওঁলোকে ভাবি থাকে, ব্ৰেকআপৰ পিছত তেওঁক কেনেকৈ ঘূৰাই পাব? তেওঁলোকে তেওঁৰ মনোযোগ আকৰ্ষণ কৰাৰ উপায় উলিয়াবলৈ চেষ্টা কৰে যাতে তেওঁ ঘূৰি আহে।
আপোনাৰ প্ৰাক্তনজনে যদি তেওঁলোকৰ সিদ্ধান্তত দৃঢ় হয় তেন্তে সঁচাকৈয়ে তেনে কৰাৰ কোনো উপায় নাই। ব্ৰেকআপৰ পিছত কেতিয়াও তেওঁলোকক খেদি নাযাব, কাৰণ ইয়াৰ ফলত আত্মসন্মান হেৰুৱাই তিক্ত পৰিস্থিতিৰ সৃষ্টি হ’ব। আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ ফলাফল ৰূপৱতীভাৱে গ্ৰহণ কৰক।
See_also: ব্ৰেকআপৰ পিছত খালী অনুভৱৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ বিশেষজ্ঞৰ পৰামৰ্শবিচ্ছেদৰ পিছত নকৰাটো এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ কামৰ কাৰণ আছে। নিজৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে ক্ষতিকাৰক! আপোনাৰ প্ৰাক্তনক ষ্টাকিং কৰিলেও আপোনাৰ আগবাঢ়ি যোৱাত অসুবিধা হ’ব। তেওঁলোকৰ ছ’চিয়েল মিডিয়া পেজৰ পৰা নামি নিজৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিয়ক।
7. দোষাৰোপ কৰাৰ খেল খেলিব নালাগে
দোষ দিয়াৰ পৰা বিৰত থাকক আৰু নিজকে নিৰপেক্ষ ৰাখক। যিয়েই নহওক কিয়, ব্ৰেকআপৰ কাৰণ যিয়েই নহওক কিয়, মনত ৰাখিব কেতিয়াও শেষ নহ’বলগীয়া কোনে কি কৰিলে খেলখনত নাযাব। ই আপোনাক অধিক কষ্ট দিব আৰু ব্ৰেকআপটো বহুত কঠিন কৰি তুলিব।বৰঞ্চ বুজি লওক যে আপোনালোক দুয়োজনে একেলগে থাকিবলৈ বহুত বেলেগ ধৰণেৰে কথাবোৰ দেখিছিল।
দোষ দিয়া আৰু অভিযোগ উত্থাপন কৰাটো ব্ৰেকআপৰ পিছত আপুনি কৰিব পৰা আটাইতকৈ বেয়া কামবোৰৰ ভিতৰত এটা। দোষাৰোপ কৰা খেলখনে পৰিস্থিতিটো আৰু বেয়া কৰি তুলিব গতিকে যিকোনো মূল্যতে ইয়াক এৰাই চলিব। ব্ৰেকআপৰ পিছৰ ড’ছ আৰু ডন’টছত থিয় দিয়াটো কঠিন, কিন্তু আমাক বিশ্বাস কৰক যে সেইবোৰ আপোনাৰ নিজৰ ভালৰ বাবে।
8. ব্ৰেক-আপক নাটকীয়ভাৱে নকৰক
গতিকে সকলোকে ক’লে যে আপুনি অকলশৰীয়া আৰু তেনেকৈয়ে মৰিব, আপোনাৰ কোনো অনুকূল ফলাফল পোৱা নাযায়। আপোনাৰ জীৱন শেষ হৈ গ’ল আৰু ভৱিষ্যতে আশা কৰিবলগীয়া একো নাই বুলি সকলোকে নাটকীয় কৰি তুলিলে ব্ৰেকআপটোৱে আৰু বেছি আঘাত দিব।
হয়, আপুনি হতাশ আৰু সম্ভৱতঃ এই মুহূৰ্তত অকলশৰীয়া, কিন্তু নহয় এটা বিশাল ঘৰত ১০টা মেকুৰীৰ সৈতে মৰিবলৈ যোৱা – গতিকে আপোনাৰ জীৱনৰ সৈতে কিবা এটা সম্পৰ্ক বিচাৰি উলিয়াওক। আপোনাৰ ব্ৰেকআপক নাটকীয় কৰি তোলাটোৱে আপোনাক ক’লৈকো লৈ নাযায়। আৰু মানুহে কেৱল আপোনাক বেয়াকৈ ভাবিব। মেলোড্ৰামাটিক নহ’ব৷ ভাল হ’ব। 
৯। আত্মঘৃণা নকৰিব
আত্ম ঘৃণাক সম্বোধন নকৰাকৈ ব্ৰেকআপৰ পিছত কি কৰিব নালাগে সেই বিষয়টো আমি আলোচনা কৰিব নোৱাৰো। আৱেগিক স্বাস্থ্যৰ ওপৰত কাম কৰি ব্ৰেকআপৰ পিছত নিজকে উন্নত কৰক। আত্মঘৃণাৰ যাত্ৰাত আগবাঢ়ি নাযাব আৰু এই সিদ্ধান্তত উপনীত নহ’ব যে আপুনি কেৱল যথেষ্ট ভাল নাছিল। আপুনি নিজৰ বাবে লালন-পালন কৰা নেতিবাচক অনুভৱে আপোনাৰ বাবে আপোনাৰ মাজত এটা ভাল, পূৰ্ণতাপূৰ্ণ সম্পৰ্ক বিচাৰি উলিওৱাটো অধিক কঠিন কৰি তুলিবfuture.
যি হ’ল তাক এৰি দিয়ক, অতীতত নাথাকিব আৰু আপোনাৰ সিদ্ধান্তৰ দ্বিতীয় অনুমান নকৰিব। ইয়াৰ ফলত আপুনি অধিক হতাশ হ’ব আৰু ব্ৰেকআপৰ পিছত আপুনি আগবাঢ়িব নোৱাৰিব। নিজৰ বাবে দুখ অনুভৱ কৰাটো ব্ৰেকআপৰ পিছত হোৱা অন্যতম বেয়া কাম। ইয়াৰ ফলত আৰোগ্য প্ৰক্ৰিয়াত বিলম্ব হ'ব।
10. নিজকে বিচ্ছিন্ন নকৰিব
যদিও ব্ৰেকআপৰ পিছত অলপ অকলশৰীয়া সময় থাকিলে মানুহক চিন্তা আৰু অন্তৰ্দৃষ্টি লোৱাত সহায় কৰে, বিচ্ছিন্নতা হতাশাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে। তাৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে আপুনি আপোনাক পানীয় কিনা পৰৱৰ্তী ল’ৰাজনৰ সৈতে বস্তাত খুন্দা মাৰিব কিন্তু আপোনাক ভালপোৱা অনুভৱ কৰা আৰু আপোনাক সমৰ্থন আগবঢ়াব পৰা মানুহৰ কাষত থাকিলে সহায় হ’ব।
ব্ৰেকআপৰ পিছত নিজকে বিচলিত কৰি ঘূৰি নাযাব। আপোনাৰ আৱেগক সুস্থভাৱে প্ৰক্ৰিয়াকৰণ কৰক, আপোনাৰ আপোনজনৰ সহায়ত। বন্ধু আৰু পৰিয়াল আমাৰ তাৎক্ষণিক সমৰ্থন ব্যৱস্থা, আৰু তেওঁলোকৰ সৈতে সময় কটালে আপোনাক সুস্থ হোৱাত সহায় কৰিব। আপোনাৰ গাৰ্ল গেঙৰ সৈতে আড্ডা মাৰি জীৱনৰ সময়খিনি পাৰ কৰক।
11. আপোনাৰ ভুলবোৰ পুনৰাবৃত্তি নকৰিব
সম্পৰ্কটোৰ ওপৰত চিন্তা কৰাৰ সময়ত আৰু আপোনাৰ ভুলবোৰ চিনাক্ত কৰাৰ সময়ত নিশ্চিত হওক যে আপুনি সেইবোৰ পুনৰ পুনৰাবৃত্তি নকৰিবলৈ পদক্ষেপ গ্ৰহণ কৰে। আপোনাৰ বিভাজন আপোনাৰ বাবে এটা শিক্ষা হওক, আৰু যেতিয়া আপুনি পুনৰ ডেটিং কৰিবলৈ সাজু হ’ব, তেতিয়া একেবোৰ ভুলৰ পুনৰাবৃত্তি এৰক। একে পুৰণি আচৰণৰ ধৰণত পৰাটো ব্ৰেকআপৰ পিছত কৰা উচিত নহয়। ব্ৰেকআপৰ পিছত আটাইতকৈ বেয়া ভুলবোৰ কৰাৰ পৰিৱৰ্তে সেইবোৰৰ পৰা শিকিবলৈ চেষ্টা কৰক আৰু আগবাঢ়ি যাওক।
অধিক বিশেষজ্ঞৰ বাবেvideos ৰ বাবে আমাৰ Youtube Channel টো subscribe কৰিবলৈ নাপাহৰিব। ইয়াত ক্লিক কৰক।
12. আন প্ৰাক্তনসকলৰ সৈতে পুনৰ সংযোগ স্থাপন নকৰিব
আৰাম আৰু আশ্বাস বিচৰাটো স্বাভাৱিক, কিন্তু আপোনাৰ প্ৰাক্তনসকলৰ সৈতে পুনৰ সংযোগ স্থাপন কৰাটো যথেষ্ট স্বাৰ্থপৰ হ’ব পাৰে। পুৰণি শিখাই যিকোনো সময়তে জ্বলি উঠিব পাৰে আৰু যদি আপোনাৰ প্ৰাক্তনজনে আগবাঢ়ি গৈছে বা আপুনি ইয়াক আগুৱাই নিব নিবিচাৰে তেন্তে ক্ষণিকৰ আৰামৰ বাবে তেওঁলোকৰ ওচৰলৈ যোৱাটো সঠিক নহয়। ব্ৰেকআপৰ পিছত নিজকে বিচলিত কৰাটো খুব কমেইহে ভাল ধাৰণা। আপুনি হয়তো শেষত আপোনাৰ জীৱনটো জটিল কৰি তুলিব, আৰু পিছত এই পদক্ষেপৰ বাবে অনুশোচনা কৰিব। যদিও তেওঁলোকে আপোনাৰ ওচৰলৈ হাত আগবঢ়ায়, মনত ৰাখিব যে প্ৰাক্তনজনক নাকচ কৰাটোৱেই উত্তম।
ব্ৰেকআপ আঘাতজনক আৰু কঠিন হ’ব পাৰে কিন্তু কেতিয়াবা সেইবোৰো ঘটা সৰ্বোত্তম কাম। ব্ৰেকআপৰ পিছত খালী অনুভৱ কৰিলে আৰোগ্যৰ প্ৰক্ৰিয়াত বিলম্ব হ’ব পাৰে। শান্তিপূৰ্ণ জীৱনৰ বাবে ব্ৰেকআপৰ পিছত কি কৰিব নালাগে সেয়া সদায় মনত ৰাখিব। আপুনি সদায় আমাৰ ব্ৰেকআপৰ পিছৰ ড'ছ আৰু ড'টছৰ উল্লেখ কৰিব পাৰে কাৰণ ই ভাল পথ প্ৰদৰ্শন কৰিব।
বৰ্তমানৰ ওপৰত মনোনিৱেশ কৰি থাকক, ভৱিষ্যতৰ প্ৰতি আগ্ৰহী হওক আৰু আপোনাৰ শক্তিসমূহক সুস্থ, সুখী জীৱন যাপন কৰিবলৈ চেনেল কৰক জীৱন. ব্ৰেকআপৰ পিছত নিজকে উন্নত কৰক আৰু এজন অসাধাৰণ সুখী মানুহ হওক! আৰু ভালকৈ জীয়াই থকাতকৈ ভাল প্ৰতিশোধ আৰু কি হ’ব পাৰে?
<১><১><১><১><১><১><১>