Това, което има значение, е как вие и вашият партньор полагате усилия да възстановите връзката си след голяма кавга. Ако оставите обидата и гнева да се разрастват твърде дълго, това може да причини непоправими вреди на връзката ви. От друга страна, полагането на усилия да възстановите връзката си след голяма кавга и работата по разрешаване на основния проблем може да помогне за укрепване на връзката заТова обаче е по-лесно да се каже, отколкото да се направи.

Когато егото ви е в конфликт и не искате да сте първият, който протяга ръка, помиряването след кавга не е нещо, което ще ви дойде лесно. Ето защо наличието на няколко ефективни съвета в ръкава за възстановяване на връзката след голяма кавга може да ви помогне да възстановите хармонията във връзката си и да ви насочи по пътя към по-щастлива и по-здрава връзка.

Макар че е важно да дадете на някого пространство след кавга, важно е също така да проведете лечебни разговори, за да поправите връзката си след огромен, напрегнат спор. Важно е да намерите творчески начини да се помирите след кавга. Но в разгара на разгорещен спор всичко, което искате, е да дадете на партньора си акъл, а мислите за "Как да възстановим връзката си след кавга?" едва ли са наума в този момент. Но ако искате сериозно да спасите връзката, трябва да се постараете повече и да проведете тези необходими разговори. Нека разгледаме как могат да се осъществят тези оздравителни разговори.

Защо да възстановите връзката си след голяма кавга?

"Знаех, че с Наташа сме лудо влюбени един в друг и наистина я харесвах такава, каквато е. Но когато тя започна да напуска къщата след кавга, след като се държеше изключително неуважително през целия епизод, стана трудно да се опитвам да поддържам връзката, която имахме", разказва Джийена.

"Макар да знам, че е важно да се даде пространство в една връзка след кавга, нейното "пространство" се усещаше по-скоро като че ли ме спираше, оставяйки "повторно свързване след голяма кавга" дори без възможност. Всичко това, след като ме наричаше с неуважителни имена, които атакуваха моята несигурност и открито ме обиждаха, само защото беше в лошо настроение. Това е срамно, защото наистина си мислех, че страстните чувства, които споделяхмеНеспособността ни да върнем връзката си в нормален ритъм след кавга разруши нещата за нас", добавя той.

Ужасно чувство обзема връзката, след като двойката се скара. Ако връзката ви преминава през труден период, тогава равновесието на динамиката като партньори се нарушава от честите караници. Чувствате се обзети от чувство на предателство, гняв, тъга и безнадеждност.

В такива моменти е жизненоважно да си припомните какво прави половинката ви любовта на живота ви. В тези мъчителни моменти, когато една кавга води до друга, завършвайки с гадна, голяма кавга, която ви кара да се чувствате така, сякаш няма никаква надежда да поправите щетите, намирането на начини и средства да върнете романтиката в живота си трябва да бъде от изключителна важност.

Значението на възстановяването на взаимоотношенията

Остатъчният гняв и неразрешените проблеми могат да навредят на основите на връзката ви и да доведат до отдалечаване между вас и партньора ви. С всяка малка и голяма кавга тази дистанция се увеличава още малко, като се образува толкова голяма пропаст, че е трудно да се запълни. Така че независимо дали става въпрос за помирение с член на семейството след кавга или за помирение с приятеля ви, след като е излязъл от стаята ви, поправянето навзаимоотношенията не са нещо, което трябва да се приема с лека ръка.

Освен това връзката се чувства странно след спор. Ако след нощ, в която сте си крещели един на друг, решите да заметете нещата под килима, без да се занимавате с тях, това ще доведе до фалшива любезност и ходене по черупки, за да избегнете нова кавга. Неспособността да намерите компромиси и общи позиции в крайна сметка ви застига, често без дори да са очевидни щетите, докато не стане твърде късно.

Важно е да се справите с проблемите си и да работите върху възстановяването на връзката след голяма кавга, за да можете наистина да продължите напред, оставяйки зад гърба си всички обиди и негодувание. Нека разгледаме как точно можете да направите това.

Как да разрешим голяма кавга?

Как да възстановим връзката си след кавга? Първата стъпка към разрешаването на конфликти е приемането на факта, че кавгите и споровете са част от всяка връзка. При споровете си казвате един на друг кое е пречка за вас и кое не, а поставянето на крак по принцип означава, че изисквате еднакво количество уважение във връзката, като гарантирате, че никой няма да мине презвсеки.

Това ще ви помогне да се уверите, че никога няма да позволите голяма кавга да провали връзката ви по какъвто и да е начин. Важно е обаче също така да помните, че лошите кавги в една връзка могат да я разрушат напълно в дългосрочен план. Особено когато не сте сигурни как да поправите връзката си след голяма кавга, оставащата враждебност може да причини проблеми в рая.

Да, необходимо е време, за да се възстановите след разгорещен спор, особено ако въпросът е сериозен. Да сте в правилното състояние на духа, за да възстановите връзката с партньора си, може буквално да е от значение. Не бива да се отказвате да опитвате, дори ако изглежда, че единственото, което партньорът ви иска, е да продължи да бъде неприятен със саркастичните си забележки. Ето някои начини да разрешите кавгата и да продължитеда укрепите връзката помежду си.

1. Разрешете голяма кавга, като дадете пространство

Деликатният баланс между пространство и близост е от съществено значение за изграждането на пълноценна връзка. Това става още по-наложително след кавга. Затова си дайте един на друг малко пространство и време, за да можете и двамата да се успокоите. Всъщност можете да помолите партньора си да ви даде малко пространство, за да се успокоите и да подредите мислите си.

Помислете за това по следния начин: когато дадена задача в работата продължава да стои на бюрото ви най-дълго време, до степен, в която не сте в състояние да се справите продуктивно с нея, не е ли почивката от нея единственото нещо, което помага? Връщате се освежени, не мразите напълно задачата и сте в състояние да се справите по-добре с нейните нюанси. По същия начин, за да се свържете отново с партньора си след кавга, трябва да дадетевзаимно да си дадете малко пространство, за да се успокоите. Но следващият въпрос, който може да изникне в главата ви от това, е: "Колко време трябва да ѝ дам пространство след кавга?". Е, отговорът на този въпрос е: толкова дълго, колкото е необходимо и на двамата. Няма срок, в който да си дадете почивка. Трябва да се върнете един към друг само когато сте сигурни, че сте готови да се поправите, да се извините и да работите за намиране на решение.

Когато си вземете отпуск, за да сте сигурни, че ще получите малко пространство, използвайте това време за раздяла, за да помислите рационално за разглеждания проблем, както и за връзката ви. Има вероятност внимателната самоанализа да ви помогне да преодолеете гнева. Тя също така ще постави нещата в перспектива. Може би те наистина не са имали предвид това, което са казали, може би наистина е излязло по погрешен начин. След като сте способни да видите по-голямотокартина, разбирането на това как да поправим връзката си след голяма кавга става по-лесно.

2. Включете се в здравословен разговор

Как да поправим спор не е прехвърляне на вината или принуждаване на един човек да поеме отговорност за всичко. Това е съвместно усилие за взаимно разбиране. След като се успокоите, опитайте се да проведете здравословен разговор с половинката си с цел да поправите наранената си връзка.Твърде рано и враждебността може да доведе до нова кавга. Твърде късно и мълчанието може да се приеме като липса на усилия, което ще доведе до нова кавга.

Намерете сладкото място по средата и се уверете, че сте провели здравословен разговор с партньора си. В този момент избягвайте да подновявате споровете или да си прехвърляте вината. Помнете, че и двамата сте на една и съща страна и не искате да се наранявате взаимно. Оздравителният разговор след кавга е от съществено значение за поправянето на връзката.

3. Върнете отношенията си в нормално русло след кавга, като се извините

Искреното, сърдечно извинение е едно от най-простите неща, които можете да направите, за да разрешите кавга, и е много полезно за възстановяване на отношенията. Но при наличието на его често това е най-трудното. Човек знае, че е сгрешил, и признаването на грешките е признак на смелост, а не на слабост.

Освен това, когато чакате партньорът ви пръв да се извини, това означава, че ви е по-важно да сте прави, отколкото да искате помирение. За да възстановите връзката с партньора си след кавга, трябва да пренебрегнете егото си и да се извините, когато е необходимо. В момента, в който го направите, ще видите как напрегнатата ситуация се разсейва.

Така че, признайте грешката си и кажете на партньора си, че съжалявате. Ако да го кажете с толкова много думи е трудно, можете да проучите някои малки сладки начини да се извините и да накарате любимия си човек да се усмихне. Когато уравнението се обърне, партньорът ви също ще се почувства окуражен да последва примера.

4. Уверете се, че те виждат, че ви е грижа да започнете да се свързвате отново след голяма кавга

Когато и двамата си разменяте саркастични и обидни коментари, е лесно да повярвате, че партньорът ви не се интересува от вас. Единственият начин да затвърдите убеждението, че и двамата принадлежите заедно, а кавгата - независимо колко голяма или неприятна - е просто брънка на пътя, е да ги обсипете с любов, като използвате някой от многото начинипоказване на привързаност.

Това е особено важно, когато се свързвате отново след голяма кавга във връзка от разстояние. Тъй като не сте един с друг, е възможно помирението да е малко по-трудно и те да се убедят, че не ви пука.

Тези прояви на любов могат да бъдат както вербални, така и изразени чрез жестове, като прегръдки, целувки, планиране на изненадваща среща или дори романтично бягство. Колко време трябва да чакате, за да разрешите спора след кавга? Нашият съвет е да го направите, когато почувствате, че моментът е подходящ, и да не чакате прекалено дълго. Гнезденето и мрънкането след кавга е строго забранено.

5. Как да възстановите връзката си след кавга? Дайте приоритет на връзката си пред всичко останало

Определянето на приоритетите на връзката и партньора ви е един от най-добрите начини да поправите щетите, причинени от голяма кавга. Дайте на партньора си да разбере, че не можете да понесете идеята да бъдете отделени от него, и го накарайте да повярва, че той е най-важен за вас. Например, вместо да напуснете къщата след кавга и да отидете на бар с приятелите си, трябва да дадете да се разбере, че ви е грижа за помирението.Не го правете така, че да изглежда, че предпочитате да правите нещо друго, това няма да предвещава нищо добро в дългосрочен план.

Пренебрегването на любимия човек след кавга само ще влоши нещата. Ето защо пренебрегването на отношенията ви след кавга може да има неблагоприятни последици за връзката. Дори ако се сдобрявате с член на семейството си след кавга, трябва да се уверите, че му показвате, че тази връзка означава всичко за вас и че ще направите всичко възможно, за да поправите нещата с него.

10 начина за възстановяване на връзката след голяма кавга

Една неприятна кавга може да дестабилизира връзката ви, защото когато темпераментът се повиши, хората са склонни да си казват обидни неща. Когато твърде много неприятни забележки разрушат установената връзка, може да се стигне до отдалечаване, без дори да знаете, че го правите. Превръщате се в непознати, които живеят под един покрив, особено когато не се опитвате да възстановите връзката си след големи кавги.Когато се опитвате само да избягвате да говорите за повтарящите се караници, само се уверявате, че те ще продължат да ви притесняват и в бъдеще.

Вашият приоритет трябва да бъде да разрешите различията си и да се помирите. Това обаче може да не е най-лесно, когато се занимавате с голям проблем. Тези 10 начина за възстановяване на връзката след голяма кавга могат да ви помогнат. И така, какво да правите след кавга с приятеля или приятелката си? Ето няколко неща, които трябва да опитате.

Свързано четене: Как да се извините на някого, когото обичате, за да знае, че го мислите сериозно

1. Общувайте искрено

Комуникацията е ключът към здрава и щастлива връзка. Тя също така се оказва жизненоважен инструмент, който помага на двойките да възстановят връзката си след сериозна кавга. Така че, положете усилия да започнете открит и честен разговор след разрешаването на кавгата.

Можем да ви кажем, че общуването е важно, но начинът, по който го правите, е също толкова важен, ако не и по-важен. Кажете на партньора си какво ви е наранило най-много и бъдете отворени, когато той ви каже същото. Това помага да се изчистят всички скрити, остатъчни проблеми, които могат да продължат да се натрупват и да задействат порочен кръг от кавги.

Не подхождайте към ситуацията с враждебен или обвинителен тон. Не обобщавайте и не казвайте: "Ти никога не правиш това, винаги се опитваш да ме нараниш." Опитайте се да стоите настрана от думи като "винаги" и "никога". Вместо това се придържайте към: "Не мисля, че се отнасяме много добре един към друг и ме нарани, когато ми каза това."

Когато една връзка се чувства странно след спорове, единственият начин да я върнете в правия път е чрез честна и открита комуникация. Уверете се, че сте казали на партньора си как сте се чувствали, и в същото време трябва да го накарате да се чувства потвърден, когато ви каже как се е чувствал.

2. Какво да правите след кавга? Избягвайте да давате хладно рамо на партньора си

Естествено е след кавга да имате нужда от известно време, за да се успокоите. Това ви помага да съберете мислите си и да разберете ситуацията. След като разрешите кавгата обаче, избягвайте да давате хладно рамо на партньора си или да прибягвате до мълчаливо отношение, дори ако изпитвате остатъчен гняв. Това само ще отчужди партньора ви и ще усложни допълнително динамиката на връзката ви.не можете да се възстановите в присъствието на партньора си, кажете му, че се нуждаете от повече време, за да се върнете към нормалния си живот.

Чувството на разстроеност и емоционална уязвимост след голяма кавга е разбираемо. Дори когато работите за преодоляване на тези негативни емоции, имайте предвид факта, че удължаването на кавгата може да причини повече вреда, отколкото полза. Положете сериозни усилия да овладеете емоциите си и се опитайте да разчупите леда, като се отдадете на дейност, която вие и партньорът ви обичате да правите заедно.възможност да се сближите и да противодействате на дистанцията и негативността във връзката.

4. Мисленето за добрите времена може да помогне за възстановяване на отношенията

Как да поправите спора? Припомнете си защо изобщо сте във връзка с този човек. А това може да се случи, ако се опитате да си припомните. Един от изпитаните начини да възстановите връзката си след голяма кавга е да помислите за хубавите моменти, които сте имали заедно. Това ще ви напомни и защо вие и партньорът ви сте се влюбили един в друг.да си припомните романтично пътуване, което сте предприели заедно, може да помогне да се сложи край на гнева и кавгите.

На нейно място ще почувствате топлина и привързаност, което положително ще ви помогне да възстановите връзката си с половинката. Разбира се, това няма да ви подскаже непременно как да оправите връзката си след огромна кавга, но поне ще ви постави в по-добро състояние на духа. Освен това ще ви напомни за факта, че и двамата наистина, ама наистина се грижите един за друг.

5. Вижте нещата от тяхната гледна точка

Различията в мненията са основната причина за повечето кавги. Различните ви възгледи по даден въпрос могат да доведат до недоразумения, конфликти и липса на комуникация. Съвсем естествено е с партньора ви да не сте съгласни с всичко.

Зрелият начин за справяне с подобни различия е да оцените гледната точка на другия човек, вместо да я отхвърляте. Когато извървите една миля в неговите обувки, ще видите причините за реакциите му и защо е казал нещата, които е направил. Може би не са толкова зловещи, колкото сте си мислели, и просто са позволили на емоциите си да надделеят.

Когато давате пространство във връзката си след кавга, отделете малко време, за да помислите през какво е преминал партньорът ви и защо може да е постъпил по този начин. Това ще ви помогне да превърнете връзката си в убежище, което позволява и на двамата да се развиват като личности и като двойка.

Свързано четене: Топ 3 на причините, поради които една двойка се кара за едни и същи неща

6. Не прибързвайте с възстановяването на връзката след голяма кавга

Възстановяването и оздравяването на връзката след кавга отнемат време. Може да сте разрешили спора, но това не означава непременно, че сте се възстановили напълно от неуспеха. Затова не бързайте да възстановявате връзката си след голяма кавга.

И така, как да поправите спор, който е отишъл твърде далеч? Отделете необходимото време, за да се примирите с факта, че между вас двамата се е случило нещо неприятно и гадно, преди да се опитате да се върнете към щастливото си пространство. През това време избягвайте да се натрапвате във връзката си или да се кара на партньора си. Ако се чудите колко време да изчакате след спор, преди да се опитате да се поправите, отговорът ее: докато не достигнете състояние на духа, което ви позволява да започнете помирение.

7. Признайте участието си в борбата

Какво да правите след кавга не е да изисквате извинение от партньора си. Въпросът е да признаете собствените си грешки и да дадете своя принос за поправянето на нещата. Това е най-трудният, но и един от най-съществените аспекти на укрепването на връзката ви, след като тя е пострадала заради кавга. За танго винаги са необходими двама. Дори ако според вас кавгата е била по вина на партньора ви, трябва да сте изигралироля в него.

Може би сте казали или направили неща, които допълнително са влошили потенциално нестабилната ситуация. Признайте ролята си и признайте действията си пред партньора си. Това ще му помогне да разбере, че наистина искате да оставите тази неприятна случка в миналото и да се свържете отново, за да изградите по-силна връзка.

8. Какво да правите след кавга с приятеля си? Не премисляйте и се придържайте към ритуалите си

Всяка двойка има определени ритуали, които следва религиозно. Знаете, че малките действия на съвместност като хранене заедно, пазаруване на хранителни продукти заедно, планиране на среща всяка седмица и т.н. наистина определят връзката ви. След като разрешите кавгата и искате да възстановите връзката с партньора си, уверете се, че тези ритуали са отново в ход. Не чакайте партньорът ви да вземеинициатива, не премисляйте как ще реагират. Просто го направете. Намерете творчески начини да се помирите след кавга и двамата ще се сдобрите за нула време.

9. Кажете им, че ги оценявате

Сега, когато вече са казани много негативни неща, е необходимо двамата да изчистите плочата и поне веднъж да си кажете нещо мило. Когато караниците станат грозни, човек може да каже неща, които не иска, а по-късно може и да не си спомни. Но въздействието им остава във връзката. За да може ефективно да преодолее пречките, породени от тези обидни думи, човек трябва да се опита да кажеза да потвърдят любовта си към партньора. Ето няколко неща, които можете да кажете.

"Съжалявам за всичко, което се случи днес, но искам да знаеш, че не минава ден, в който да не съм ти благодарна за това, че си в живота ми."

"Обичам те и цялото щастие, което ми носиш. Имахме труден период, но благодарение на теб днес съм по-силна и утре ще бъда по-силна заради теб."

"Ти си най-хубавото нещо, което ми се е случвало, и много съжалявам, че те разочаровах."

10. Не ги бомбардирайте

Проблемът с възстановяването на връзката след голяма кавга е, че то трябва да се случи със собственото си темпо и не е нещо, което можете да наложите. Така че насилването на партньора ви за отговори, отговори или реакции може откровено да го подразни и да нанесе повече вреда, отколкото полза на връзката ви. Въпреки че е досадно, може би просто ще трябва да дадете известно време почивка на партньора си, преди нещата наистина да станат добре.след този масивен спор за връзката.

Така че, ако се питате: "Колко време трябва да ѝ дам пространство след кавга?", кажете им, че могат да отделят цялото време и пространство, от което се нуждаят. За да се свържете отново наистина, трябва да позволите един на друг да мислите индивидуално и да отделите време, за да преработите нещата.

Нито една връзка не е защитена от бури и сътресения. Мъдрото нещо, което трябва да направите, е да се подготвите да посрещнете тези бури и да работите върху изграждането на връзка, силна дори да оцелее при най-големите неуспехи. Ако се борите с постоянни спорове и безкрайни караници, групата опитни терапевти на Bonobology може да ви помогне да се приближите към помирението.

Често задавани въпроси

Да, възможно е. Зависи изцяло от това как ще признаете ролята си в кавгата и ще се опитате да разрешите проблемите, които са я предизвикали. Повечето двойки се връщат към нормалното след кавга, но всичко зависи от проблема, за който се карате. Ако става въпрос за сериозен проблем, тогава може да отнеме време нормалността да се върне. 2. Колко време трябва да му дам пространство след кавга?

Ден-два е добре, но ако след това това се проточи, той се отнася към вас с мълчание, което не е правилно. В такъв случай това се превръща в емоционално насилие. 3. Колко време трябва да продължи една кавга в една връзка?

Кавгата трябва да се разреши възможно най-бързо. Колкото повече се проточва, това поражда негодувание, горчивина и разочарование. Обикновено се казва, че трябва да разрешите кавгата, преди да си легнете.