ವಾದಗಳು ಮತ್ತು ಜಗಳಗಳು ಪ್ರತಿ ಸಂಬಂಧದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ದೊಡ್ಡ ಜಗಳದ ನಂತರ ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಹೇಗೆ ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯ. ನೀವು ತುಂಬಾ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಅಸಮಾಧಾನ ಮತ್ತು ಕೋಪವನ್ನು ಕುದಿಸಲು ಬಿಟ್ಟರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಬಂಧಕ್ಕೆ ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗದ ಹಾನಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ದೊಡ್ಡ ಹೋರಾಟದ ನಂತರ ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು, ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೇಳುವುದು ಸುಲಭ.

ಅಹಂಕಾರಗಳು ಆಟವಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ನೀವು ಮೊದಲು ತಲುಪಲು ಬಯಸದಿದ್ದಾಗ, ಜಗಳದ ನಂತರ ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಬರುವ ವಿಷಯವಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಜಗಳದ ನಂತರ ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಲವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧದ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ.

ಜಗಳದ ನಂತರ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಜಾಗವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. , ಒಂದು ದೊಡ್ಡ, ಉದ್ವಿಗ್ನ ವಾದದ ನಂತರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಜಗಳದ ನಂತರ ಮೇಕಪ್ ಮಾಡಲು ಸೃಜನಶೀಲ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಬಿಸಿಯಾದ ವಾದದ ಸುಳಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ತುಣುಕನ್ನು ನೀಡುವುದು ಮಾತ್ರವೇ, ಮತ್ತು ‘ಜಗಳದ ನಂತರ ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?’ ಎಂಬ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನೀವು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಉಳಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಆ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳು ಹೇಗೆ ಬರಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣಪ್ರತಿಕೂಲ ಅಥವಾ ಆರೋಪದ ಸ್ವರದೊಂದಿಗೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಮೀಪಿಸಿ. ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು "ನೀವು ಇದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಮಾಡಬೇಡಿ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನನ್ನನ್ನು ನೋಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ" ಎಂದು ಹೇಳಬೇಡಿ, "ಯಾವಾಗಲೂ" ಮತ್ತು "ಎಂದಿಗೂ" ಪದಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಬದಲಾಗಿ, "ನಾವು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ನನಗೆ ಹಾಗೆ ಹೇಳಿದಾಗ ಅದು ನನಗೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ."

ವಾದಗಳ ನಂತರ ಸಂಬಂಧವು ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಕಂಡುಬಂದಾಗ, ಅದನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತ ಸಂವಹನದ ಮೂಲಕ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅದೇ ಟಿಪ್ಪಣಿಯಲ್ಲಿ, ಅವರು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸಿದರು ಎಂದು ಹೇಳಿದಾಗ ನೀವು ಅವರನ್ನು ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಬೇಕು.

2. ಜಗಳದ ನಂತರ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ತಣ್ಣನೆಯ ಭುಜವನ್ನು ನೀಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ

ಜಗಳದ ನಂತರ ಶಾಂತವಾಗಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಜಗಳವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಶೀತ ಭುಜವನ್ನು ನೀಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಅಥವಾ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಉಳಿದಿರುವ ಕೋಪವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ ಮೌನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ದೂರವಿಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಸಂಕೀರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಸುತ್ತ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ನೀವು ತರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳಲು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.

ದೊಡ್ಡ ಜಗಳದ ನಂತರ ಅಸಮಾಧಾನ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ದುರ್ಬಲ ಭಾವನೆ ಅರ್ಥವಾಗುವಂತಹದ್ದಾಗಿದೆ. ಈ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಾಗಲೂ, ಜಗಳವನ್ನು ದೀರ್ಘಗೊಳಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.ಒಳ್ಳೆಯದು. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಹಿಡಿತ ಸಾಧಿಸಲು ಶ್ರದ್ಧೆಯಿಂದ ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸುವ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಮಂಜುಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಬಂಧಕ್ಕೆ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ದೂರ ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ.

4. ಒಳ್ಳೆಯ ಸಮಯದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ವಾದವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಪಡಿಸುವುದು? ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಏಕೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವೇ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮತ್ತು ನೀವು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ ಅದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಹೋರಾಟದ ನಂತರ ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸಮಯ-ಪರೀಕ್ಷಿತ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇದ್ದ ಒಳ್ಳೆಯ ಸಮಯದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು. ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಏಕೆ ಪರಸ್ಪರ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಜ್ಞಾಪನೆಯಾಗಿಯೂ ಇದು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹಳೆಯ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು ಅಥವಾ ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಾಡಿದ ಪ್ರಣಯ ಪ್ರವಾಸವನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಈ ಕೋಪ ಮತ್ತು ಜಗಳದ ಕಾಗುಣಿತವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅದರ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಉಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ವಾತ್ಸಲ್ಯದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಹತ್ವದ ಸಂಗತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತೆ ಬೇರೆ. ಖಚಿತವಾಗಿ, ದೊಡ್ಡ ಜಗಳದ ನಂತರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಪಡಿಸುವುದು ಎಂದು ಅದು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕನಿಷ್ಠ ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ನೀವಿಬ್ಬರೂ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

5. ಅವರ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೋಡಿ

ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳಲ್ಲಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಕಾರಣ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪಂದ್ಯಗಳಲ್ಲಿ. ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವಿಭಿನ್ನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳು ತಪ್ಪು ತಿಳುವಳಿಕೆ, ಸಂಘರ್ಷ ಮತ್ತು ಕೊರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದುಸಂವಹನದ. ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು ಸಹಜ.

ಇಂತಹ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಪ್ರೌಢ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕುವ ಬದಲು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸುವುದು. ನೀವು ಅವರ ಬೂಟುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮೈಲಿ ನಡೆದಾಗ, ಅವರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಹಿಂದಿನ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಅವರು ಮಾಡಿದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅವರು ಏಕೆ ಹೇಳಿದರು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ಬಹುಶಃ ಅವರು ನೀವು ಅಂದುಕೊಂಡಷ್ಟು ದುಷ್ಟರಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅವರು ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತಾರೆ.

ಜಗಳದ ನಂತರ ನೀವು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಜಾಗವನ್ನು ನೀಡಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಏನಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸ್ವಲ್ಪ ಯೋಚಿಸಿ ಹಾದುಹೋಗುವ ಮತ್ತು ಅವರು ಮಾಡಿದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅವರು ಏಕೆ ವರ್ತಿಸಿರಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಅಭಯಾರಣ್ಯವಾಗಿ ಪೋಷಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ದಂಪತಿಗಳಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಸಂಬಂಧಿತ ಓದುವಿಕೆ: ದಂಪತಿಗಳು ಒಂದೇ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಜಗಳವಾಡಲು ಪ್ರಮುಖ 3 ಕಾರಣಗಳು

6. ದೊಡ್ಡ ಜಗಳದ ನಂತರ ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಹೊರದಬ್ಬಬೇಡಿ

ಜಗಳದ ನಂತರ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ವಿವಾದವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಿರಬಹುದು ಆದರೆ ನೀವು ಹಿನ್ನಡೆಯಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಿಂತಿರುಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ದೊಡ್ಡ ಜಗಳದ ನಂತರ ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಹೊರದಬ್ಬಬೇಡಿ.

ಹಾಗಾದರೆ, ತುಂಬಾ ದೂರ ಹೋಗಿರುವ ವಾದವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಪಡಿಸುವುದು? ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷದ ಜಾಗಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರ ನಡುವೆ ಅಹಿತಕರ ಮತ್ತು ಅಸಹ್ಯವಾದ ಏನಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಶಾಂತಿಯಿಂದ ಇರಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಸಂಬಂಧ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಕೆಣಕುವುದು. ತಿದ್ದುಪಡಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೊದಲು ವಾದದ ನಂತರ ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಕಾಯಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಉತ್ತರ: ನೀವು ಸಮನ್ವಯವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುವ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವವರೆಗೆ.

7. ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ

ಜಗಳದ ನಂತರ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯಿಂದ ಕ್ಷಮೆ ಕೇಳುವುದು ಅಲ್ಲ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಮಾಡುವುದು. ಇದು ಜಗಳದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬಂಧವನ್ನು ಗಟ್ಟಿಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ ಆದರೆ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಅವಶ್ಯಕವಾದ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಟ್ಯಾಂಗೋಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಎರಡು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಜಗಳವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ತಪ್ಪಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಅದರಲ್ಲಿ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸಿರಬೇಕು.

ಬಹುಶಃ, ನೀವು ಹೇಳಿರುವ ಅಥವಾ ಮಾಡಿರುವುದು ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಸ್ಥಿರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಭಾಗವನ್ನು ಅಂಗೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರ ಮುಂದೆ ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದೆ ಈ ಅಹಿತಕರ ಘಟನೆಯನ್ನು ಇರಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಬಂಧವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಲು ಇದು ಬಹಳ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

8. ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯನೊಂದಿಗಿನ ಜಗಳದ ನಂತರ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಚರಣೆಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ದಂಪತಿಗಳು ಧಾರ್ಮಿಕವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸುವ ಕೆಲವು ಆಚರಣೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಒಟ್ಟಿಗೆ ಊಟ ಮಾಡುವುದು, ಒಟ್ಟಿಗೆ ದಿನಸಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು, ಪ್ರತಿ ವಾರ ಡೇಟ್ ನೈಟ್ ಅನ್ನು ಯೋಜಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹೀಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುವಂತಹ ಸಣ್ಣ ಸಣ್ಣ ಒಗ್ಗಟ್ಟಿನ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಜಗಳವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಿದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ, ನೀವು ಈ ಆಚರಣೆಗಳನ್ನು ಮರಳಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ಗೆ ತರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ಉಪಕ್ರಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಕಾಯಬೇಡಿ, ಅವರು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ. ಸುಮ್ಮನೆ ಮಾಡು. ಜಗಳದ ನಂತರ ಸರಿಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದಲ್ಲೇ ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಸರಿಹೋಗುತ್ತೀರಿ.

9. ನೀವು ಅವರನ್ನು ಮೆಚ್ಚುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ

ಈಗ ಈಗಾಗಲೇ ಬಹಳಷ್ಟು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೇಳಲಾಗಿದೆ, ಅದು ನೀವಿಬ್ಬರು ಸ್ಲೇಟನ್ನು ಒರೆಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಒಮ್ಮೆ ಪರಸ್ಪರ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಹೇಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಜಗಳಗಳು ಅಸಹ್ಯವಾದಾಗ, ಅವರು ಅರ್ಥವಿಲ್ಲದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೇಳಬಹುದು ಮತ್ತು ನಂತರ ನೆನಪಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಅದರ ಪ್ರಭಾವವು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ಆ ನೋವುಂಟುಮಾಡುವ ಮಾತುಗಳಿಂದ ಎದುರಾಗುವ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಜಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತೆ, ಒಬ್ಬರು ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಅವರ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಪುನರುಚ್ಚರಿಸಲು ದಯೆಯ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಹೇಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಹೇಳಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

“ಇಂದು ನಡೆದದ್ದಕ್ಕೆ ನನ್ನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ ಆದರೆ ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾನು ನಿನಗಾಗಿ ಕೃತಜ್ಞನಾಗದಿರುವ ಒಂದು ದಿನವೂ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ .”

“ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಮತ್ತು ನೀನು ನನಗೆ ತರುವ ಎಲ್ಲಾ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾವು ಒರಟುತನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಆದರೆ ನಿಮ್ಮಿಂದಾಗಿ, ನಾನು ಇಂದು ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಾಳೆ ನಿಮಗಾಗಿ ನಾನು ಬಲಶಾಲಿಯಾಗುತ್ತೇನೆ.”

“ನೀವು ನನಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಷಯ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರಾಶೆಗೊಳಿಸಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ತುಂಬಾ ವಿಷಾದಿಸುತ್ತೇನೆ.”

10. ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ಫೋಟಿಸಬೇಡಿ

ದೊಡ್ಡ ಹೋರಾಟದ ನಂತರ ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದು ತನ್ನದೇ ಆದ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಒತ್ತಾಯಿಸಬಹುದಾದ ವಿಷಯವಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಉತ್ತರಗಳು, ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುವುದುಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಅವರನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಕೆರಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡಿದರೂ ಸಹ, ಆ ಬೃಹತ್ ಸಂಬಂಧದ ವಾದದ ನಂತರ ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿರುವ ಮೊದಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, “ನಾನು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದ ನಂತರ ಅವಳಿಗೆ ಜಾಗವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು. ಜಗಳವಾಡುತ್ತೀರಾ?", ಅವರು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸ್ಥಳವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳಿ. ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸಲು, ನೀವು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವು ಬಿರುಗಾಳಿಗಳು ಮತ್ತು ದಂಗೆಗಳಿಂದ ನಿರೋಧಕವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಮಾಡಬೇಕಾದ ಬುದ್ಧಿವಂತ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಆ ಬಿರುಗಾಳಿಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಹಿನ್ನಡೆಗಳನ್ನು ಬದುಕಲು ಸಹ ಬಲವಾದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು. ನೀವು ನಿರಂತರ ವಾದಗಳು ಮತ್ತು ಎಂದಿಗೂ ಮುಗಿಯದ ಜಗಳಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಬೋನೊಬಾಲಜಿಯ ಅನುಭವಿ ಚಿಕಿತ್ಸಕರ ಸಮಿತಿಯು ಸಮನ್ವಯದ ಕಡೆಗೆ ನೀವು ಹತ್ತಿರವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

FAQs

ಹೌದು, ಅದು ಸಾಧ್ಯ. ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾತ್ರವನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಅಂಗೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಹೇಗೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ದಂಪತಿಗಳು ಜಗಳದ ನಂತರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇದು ನೀವು ಹೋರಾಡುತ್ತಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದರೆ ಸಹಜ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. 2. ಜಗಳದ ನಂತರ ನಾನು ಅವನಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಜಾಗವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು?

ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನಗಳು ಸರಿ, ಆದರೆ ಅದರ ನಂತರ ಅದು ದೀರ್ಘವಾದರೆ ಅವನು ನಿಮಗೆ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆಮೌನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಇದು ಸರಿಯಾದ ಕೆಲಸವಲ್ಲ. ಆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅದು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿಂದನೆಯಾಗುತ್ತದೆ. 3. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಜಗಳ ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಉಳಿಯಬೇಕು?

ಜಗಳವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಪರಿಹರಿಸಬೇಕು. ಅದು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯವರೆಗೆ ಅದು ಅಸಮಾಧಾನ, ಕಹಿ ಮತ್ತು ಹತಾಶೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಜಗಳವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾತು.

ದೊಡ್ಡ ಹೋರಾಟದ ನಂತರ ಮರುಸಂಪರ್ಕ ಏಕೆ?

“ನತಾಶಾ ಮತ್ತು ನಾನು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಹುಚ್ಚರಂತೆ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದೆವು ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು ಮತ್ತು ಅವಳು ಹೇಗಿದ್ದಳೋ ನಾನು ಅವಳನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇಷ್ಟಪಟ್ಟೆ. ಆದರೆ ಜಗಳದ ನಂತರ ಅವಳು ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಹೋಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಇಡೀ ಸಂಚಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಅಗೌರವ ತೋರಿದ ನಂತರ, ನಾವು ಹೊಂದಿದ್ದ ಯಾವುದೇ ಬಂಧವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಯಿತು," ಎಂದು ಜೇಯೆನಾ ನಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

"ನನಗೆ ನಂತರ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಜಾಗವನ್ನು ನೀಡುವುದು ತಿಳಿದಿದ್ದರೂ ಒಂದು ಜಗಳ ಮುಖ್ಯ, ಅವಳ 'ಸ್ಪೇಸ್' ಹೆಚ್ಚು ಭಾಸವಾಯಿತು ಅವಳು ನನ್ನನ್ನು ಕಲ್ಲೆಸೆಯುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಯಿತು, 'ದೊಡ್ಡ ಹೋರಾಟದ ನಂತರ ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದನ್ನು' ಸಹ ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಅಭದ್ರತೆಯ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡಿದ ಮತ್ತು ನನ್ನನ್ನು ಅವಾಚ್ಯವಾಗಿ ನಿಂದಿಸುವ ಅಗೌರವದ ಹೆಸರುಗಳಿಂದ ನನ್ನನ್ನು ಕರೆದ ನಂತರ ಇದೆಲ್ಲವೂ, ಅವಳು ಕೆಟ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ. ಇದು ನಾಚಿಕೆಗೇಡಿನ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಪರಸ್ಪರ ಹಂಚಿಕೊಂಡ ಭಾವೋದ್ರಿಕ್ತ ಭಾವನೆಗಳು ಏನನ್ನಾದರೂ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ. ಜಗಳದ ನಂತರ ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮರಳಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ನಮ್ಮ ಅಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ನಮಗೆ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಿದೆ," ಅವರು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಜೋಡಿಯು ಜಗಳವಾಡಿದ ನಂತರ ಒಂದು ಭೀಕರವಾದ ಭಾವನೆಯು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಆವರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ಒರಟು ಪ್ಯಾಚ್ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಪಾಲುದಾರರಾಗಿ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ನ ಸಮತೋಲನವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಜಗಳಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ದ್ರೋಹ, ಕೋಪ, ದುಃಖ ಮತ್ತು ಹತಾಶತೆಯ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ನೀವು ಮುಳುಗಿದ್ದೀರಿ.

ಅಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿಸುವುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಆ ಸಂಕಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಜಗಳ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟರೆ, ಅಸಹ್ಯ, ದೊಡ್ಡ ಜಗಳದಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಇದೆ ಎಂದು ಅನಿಸುತ್ತದೆ.ಹಾನಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವ ಭರವಸೆ ಇಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಣಯವನ್ನು ಮರಳಿ ತರಲು ಮಾರ್ಗಗಳು ಮತ್ತು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.

ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ

ಉಳಿದಿರುವ ಕೋಪ ಮತ್ತು ಪರಿಹರಿಸಲಾಗದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹಾನಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಅಡಿಪಾಯಕ್ಕೆ, ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ದೂರವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಸಣ್ಣ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ, ಈ ಅಂತರವು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ಲಗ್ ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವಷ್ಟು ಅಗಲವಾದ ಅಂತರವನ್ನು ಬೆಸೆಯುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಜಗಳದ ನಂತರ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರೊಂದಿಗೆ ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಅವನು ನಿಮ್ಮ ಕೋಣೆಯಿಂದ ಹೊರಬಂದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯನೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವುದು ಲಘುವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ವಿಷಯವಲ್ಲ.

ಜೊತೆಗೆ, ವಾದದ ನಂತರ ಸಂಬಂಧವು ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ರಾತ್ರಿ ಪರಸ್ಪರ ಕಿರಿಚಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಬೋಧಿಸದೆ ಕಂಬಳಿಯಡಿಯಲ್ಲಿ ಗುಡಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಅದು ನಕಲಿ ಸೌಜನ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮತ್ತೊಂದು ಜಗಳವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಚಿಪ್ಪಿನ ಮೇಲೆ ನಡೆಯುವುದು. ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರುವುದು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ನೆಲೆಯು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ತಡವಾಗುವವರೆಗೂ ಹಾನಿಯನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತೋರಿಸದೆಯೇ.

ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಹೋರಾಟದ ನಂತರ ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ದ್ವೇಷ ಮತ್ತು ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮುಂದುವರಿಯಲು. ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ಬಿಗ್ ಫೈಟ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಹರಿಸುವುದು?

ಹೋರಾಟದ ನಂತರ ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಸಂಘರ್ಷದ ಪರಿಹಾರದ ಕಡೆಗೆ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಯ ಸ್ವೀಕಾರವಾಗಿದೆಜಗಳಗಳು ಮತ್ತು ವಾದಗಳು ಪ್ರತಿ ಸಂಬಂಧದ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ವಾದಗಳ ಮೂಲಕ, ನಿಮಗೆ ಡೀಲ್ ಬ್ರೇಕರ್ ಯಾವುದು ಮತ್ತು ಯಾವುದು ಅಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಹೇಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾದವನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಇಡುವುದು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ನೀವು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸಮಾನವಾದ ಗೌರವವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದರ್ಥ, ಯಾರೂ ಯಾರ ಮೇಲೂ ನಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹಳಿತಪ್ಪಿಸಲು ದೊಡ್ಡ ಹೋರಾಟವನ್ನು ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ಕೆಟ್ಟ ಜಗಳಗಳು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಾಳುಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೊಡ್ಡ ಜಗಳದ ನಂತರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಪಡಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹಗೆತನವು ಸ್ವರ್ಗದಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಹೌದು, ಬಿಸಿಯಾದ ವಾದದಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಯಿದ್ದರೆ ಕೈ ಗಂಭೀರ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸರಿಯಾದ ಮನಸ್ಸಿನ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವುದು ಅಕ್ಷರಶಃ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ತಮ್ಮ ವ್ಯಂಗ್ಯಭರಿತ ಟೀಕೆಗಳಿಂದ ಅಸಹ್ಯವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಬಿಡಬಾರದು. ಜಗಳವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರರೊಂದಿಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಬಲಪಡಿಸಲು ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.

1. ಜಾಗವನ್ನು ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ದೊಡ್ಡ ಜಗಳವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಿ

ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ಒಗ್ಗಟ್ಟಿನ ನಡುವಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸಮತೋಲನವು ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು. ಹೋರಾಟದ ನಂತರ ಇದು ಇನ್ನಷ್ಟು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಿ, ಇದರಿಂದ ನೀವು ಇಬ್ಬರೂ ಶಾಂತರಾಗಬಹುದು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಕೇಳಬಹುದುನೆಲೆಗೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಸಂಘಟಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡಲು.

ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಯೋಚಿಸಿ, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ನಿಯೋಜನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಂಡಾಗ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಉತ್ಪಾದಕವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಹಂತಕ್ಕೆ , ಅದರಿಂದ ಬಿಡುವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮಾತ್ರ ಸಹಾಯವಲ್ಲವೇ? ನೀವು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಆಗಿ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತೀರಿ, ನಿಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ದ್ವೇಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದರ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು. ಅಂತೆಯೇ, ಜಗಳದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸಲು, ನೀವು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಪರಸ್ಪರ ಸ್ವಲ್ಪ ಜಾಗವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು. ಆದರೆ ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಮೂಡಬಹುದಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಯೆಂದರೆ, "ಜಗಳದ ನಂತರ ನಾನು ಅವಳಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಜಾಗವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು?". ಸರಿ, ಅದಕ್ಕೆ ಉತ್ತರವೆಂದರೆ, ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ ಅಗತ್ಯವಿರುವವರೆಗೆ. ನೀವು ಬಿಡುವು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದ ಚೌಕಟ್ಟು ಇಲ್ಲ. ನೀವು ತಿದ್ದುಪಡಿ ಮಾಡಲು, ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರದ ಕಡೆಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಖಚಿತವಾದಾಗ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಹಿಂತಿರುಗಬೇಕು.

ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಜಾಗವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ, ಈ ಸಮಯವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಬಳಸಿ ಕೈಯಲ್ಲಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ತರ್ಕಬದ್ಧವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಲು. ಕೆಲವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಆತ್ಮಾವಲೋಕನವು ಕೋಪದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಲ್ಲಿಯೂ ಇರಿಸುತ್ತದೆ. ಬಹುಶಃ ಅವರು ಹೇಳಿದ್ದನ್ನು ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅರ್ಥೈಸಲಿಲ್ಲ, ಬಹುಶಃ ಅದು ನಿಜವಾಗಿ ತಪ್ಪಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೊರಬಂದಿದೆ. ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಚಿತ್ರವನ್ನು ನೋಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ದೊಡ್ಡ ಜಗಳದ ನಂತರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಪಡಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

2. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ

ಒಂದು ಹೇಗೆ ಸರಿಪಡಿಸುವುದುವಾದವು ದೋಷಾರೋಪಣೆ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಣೆಗಾರರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಅಲ್ಲ. ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಸಹಕಾರಿ ಪ್ರಯತ್ನವಾಗಿದೆ. ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಶಾಂತವಾದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಗಾಯಗೊಂಡ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಹತ್ವದ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಮತ್ತೆ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ವಾದದ ನಂತರ ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಕಾಯಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ತುಂಬಾ ಬೇಗ, ಮತ್ತು ಹಗೆತನವು ಮತ್ತೊಂದು ಜಗಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ತುಂಬಾ ತಡವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಮೌನವು ಪ್ರಯತ್ನದ ಕೊರತೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು, ಇದು ಮತ್ತೊಂದು ಜಗಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಿಹಿಯಾದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಹುಡುಕಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಿರಾ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ವಾದಗಳನ್ನು ಮರುಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಆಪಾದನೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಇಲ್ಲಿ ಒಂದೇ ಕಡೆ ಇದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ನೋಯಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಜಗಳದ ನಂತರ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಂಭಾಷಣೆಯು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

3. ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಜಗಳದ ನಂತರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮರಳಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ಗೆ ಪಡೆಯಿರಿ

ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ, ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಕ್ಷಮೆಯಾಚನೆಯು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಸರಳವಾದ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಜಗಳವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಬಹಳ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಆದರೂ, ಆಟದಲ್ಲಿ ಅಹಂಕಾರದೊಂದಿಗೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಠಿಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ತಪ್ಪಾಗಿರುವಾಗ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಧೈರ್ಯದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ, ದೌರ್ಬಲ್ಯವಲ್ಲ, ಒಬ್ಬರ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು.

ಇದಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಮೊದಲು ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸಲು ನೀವು ಕಾಯುತ್ತಿರುವಾಗ, ಅದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ನೀವು ಬಯಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಸರಿಯಾಗಿರುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತೀರಿಸಮನ್ವಯ. ಜಗಳದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸಲು, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಅಹಂಕಾರವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಮಾಡುವ ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ, ಉದ್ವಿಗ್ನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಸ್ವತಃ ಹರಡುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ನೀವು ಕ್ಷಮಿಸಿ ಎಂದು ತಿಳಿಸಿ. ಹಲವು ಪದಗಳಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ಕ್ಷಮಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ನಗುವಂತೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಕೆಲವು ಮುದ್ದಾದ ಚಿಕ್ಕ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಬಹುದು. ಸಮೀಕರಣವು ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಸಹ ಅದನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾರೆ.

4. ದೊಡ್ಡ ಜಗಳದ ನಂತರ ಮರುಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನೀವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಅವರು ನೋಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ

ಜಗಳಗಳು ಒಬ್ಬರ ಬಗ್ಗೆ ಅನುಮಾನಗಳನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕಬಹುದು ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಇರಲು ನಿರ್ಧಾರ. ನೀವಿಬ್ಬರೂ ವ್ಯಂಗ್ಯ ಮತ್ತು ನೋಯಿಸುವ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಂಬುವುದು ಸುಲಭ. ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿರುವಿರಿ ಎಂಬ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಜಗಳ - ಎಷ್ಟೇ ದೊಡ್ಡದಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಅಸಹ್ಯವಾಗಿರಲಿ - ಕೇವಲ ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿನ ಉಬ್ಬು, ವಾತ್ಸಲ್ಯವನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಹಲವಾರು ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಅವರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಸುರಿಸುವುದಾಗಿದೆ.

ದೀರ್ಘ-ದೂರ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಜಗಳದ ನಂತರ ನೀವು ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸುವಾಗ ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಇಲ್ಲದಿರುವುದರಿಂದ, ಸಮನ್ವಯವು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಪ್ರೀತಿಯ ಈ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಮೌಖಿಕವಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಅಪ್ಪುಗೆಯಂತಹ ಸನ್ನೆಗಳ ಮೂಲಕ ಪ್ರತಿಫಲಿಸಬಹುದು, ಚುಂಬನ, ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ದಿನಾಂಕ ಅಥವಾ ಪ್ರಣಯ ವಿಹಾರಕ್ಕೆ ಯೋಜನೆ. ವಾದದ ನಂತರ,ಅದನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಕಾಯಬೇಕು? ನಮ್ಮ ಸಲಹೆಯೆಂದರೆ ಸಮಯ ಸರಿ ಎನಿಸಿದಾಗ ಅದನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಾಯಬೇಡಿ. ಜಗಳದ ನಂತರ ಹುದುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕೆರಳಿಸುವುದು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಯಾವುದೇ-ಇಲ್ಲ.

5. ಜಗಳದ ನಂತರ ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧ ಮತ್ತು ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು ದೊಡ್ಡ ಜಗಳದಿಂದ ಉಂಟಾದ ಹಾನಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯಿಂದ ದೂರವಿರುವ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನೀವು ನಿಲ್ಲಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ಅವರು ನಂಬುವಂತೆ ಮಾಡಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಜಗಳದ ನಂತರ ಮನೆಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಬಾರ್‌ಗೆ ಹೋಗುವ ಬದಲು, ನೀವು ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮನ್ವಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತೋರಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ತೋರಬೇಡಿ, ಅದು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯದಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಜಗಳದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಜಗಳದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲು ಹಾಕುವಿಕೆಯು ಸಂಬಂಧದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಜಗಳದ ನಂತರ ನೀವು ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರೊಂದಿಗೆ ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಈ ಸಂಬಂಧವು ನಿಮಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ನೀವು ಯಾವುದೇ ಹಂತಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಅವರಿಗೆ ತೋರಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ನಂತರ ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸಲು 10 ಮಾರ್ಗಗಳು ಒಂದು ಬಿಗ್ ಫೈಟ್

ಒಂದು ಅಸಹ್ಯವಾದ ಜಗಳವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಅಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಉದ್ವೇಗಗಳು ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ, ಜನರು ಪರಸ್ಪರ ನೋವುಂಟುಮಾಡುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಯಾವಾಗ ತುಂಬಾ ಅಸಹ್ಯಟೀಕೆಗಳು ನೀವು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದ ಬಂಧವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತವೆ, ನೀವು ಹಾಗೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ತಿಳಿಯದೆಯೇ ನೀವು ದೂರ ಹೋಗಬಹುದು. ದೊಡ್ಡ ಜಗಳಗಳ ನಂತರ ನೀವು ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸದಿದ್ದಾಗ ನೀವು ಒಂದೇ ಛಾವಣಿಯಡಿಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಅಪರಿಚಿತರಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತೀರಿ. ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಜಗಳಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನೀವು ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆ ನೀಡುವುದನ್ನು ನೀವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಯು ನಿಮ್ಮ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು . ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಪ್ರಮುಖ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಅದು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ದೊಡ್ಡ ಹೋರಾಟದ ನಂತರ ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಈ 10 ಮಾರ್ಗಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಹಾಗಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯ ಅಥವಾ ಗೆಳತಿಯೊಂದಿಗೆ ಜಗಳದ ನಂತರ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

ಸಂಬಂಧಿತ ಓದುವಿಕೆ: ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ನೀವು ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸುವುದು ಹೇಗೆ – ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಅರ್ಥವನ್ನು ತಿಳಿಯುತ್ತಾರೆ

1. ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಸಂವಹನ ಮಾಡಿ

ಸಂವಹನ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಸಂಬಂಧದ ಕೀಲಿಯಾಗಿದೆ. ದೊಡ್ಡ ಜಗಳದ ನಂತರ ದಂಪತಿಗಳು ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಇದು ಪ್ರಮುಖ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೋರಾಟವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಿದ ನಂತರ ಮುಕ್ತ, ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡಿ.

ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಬಹುದಾದರೂ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಡೆಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ಅಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯವಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ. ನಿಮಗೆ ಯಾವುದು ಹೆಚ್ಚು ನೋವುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಅದೇ ರೀತಿ ಹೇಳಿದಾಗ ಮುಕ್ತ ಮನಸ್ಸಿನಿಂದಿರಿ. ಇದು ಯಾವುದೇ ಸುಪ್ತ, ಉಳಿದಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಜಗಳಗಳ ಕೆಟ್ಟ ವೃತ್ತವನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ.

ಬೇಡ