वाद आणि मारामारी हे प्रत्येक नात्याचा भाग आहेत. तुम्ही आणि तुमचा जोडीदार मोठ्या संघर्षानंतर पुन्हा कनेक्ट होण्यासाठी कसे प्रयत्न करता हे महत्त्वाचे आहे. जर तुम्ही राग आणि राग जास्त काळ आत राहू दिला तर ते तुमच्या बंधाला कधीही भरून न येणारे नुकसान करू शकते. दुसरीकडे, मोठ्या संघर्षानंतर पुन्हा कनेक्ट होण्यासाठी प्रयत्न करणे आणि प्राथमिक समस्येचे निराकरण करण्यासाठी कार्य करणे, दीर्घकाळ संबंध मजबूत करण्यात मदत करू शकते. तथापि, ते पूर्ण करण्यापेक्षा सांगणे सोपे आहे.

जेव्हा अहंकार खेळत असतो आणि आपण प्रथम पोहोचू इच्छित नसतो, तेव्हा भांडणानंतर समेट करणे ही आपल्यासाठी सोपी गोष्ट नसते. म्हणूनच मोठ्या भांडणानंतर पुन्हा कनेक्ट होण्यासाठी काही प्रभावी टिप्स तुमच्या नात्यात सुसंवाद पुनर्संचयित करण्यात मदत करू शकतात आणि तुम्हाला अधिक आनंदी, निरोगी नातेसंबंधाच्या मार्गावर आणण्यास मदत करू शकतात.

जरी भांडणानंतर एखाद्याला जागा देणे महत्त्वाचे आहे. , मोठ्या, तणावपूर्ण वादानंतर संबंध सुधारण्यासाठी उपचारात्मक संभाषण करणे देखील महत्त्वाचे आहे. लढाईनंतर मेक अप करण्यासाठी सर्जनशील मार्ग शोधणे महत्वाचे आहे. पण एका जोरदार वादाच्या भोवऱ्यात, तुम्हाला फक्त तुमच्या जोडीदाराला तुमच्या मनाचा एक तुकडा द्यायचा आहे आणि ‘लढा नंतर पुन्हा कसे जोडायचे?’ या विचारांचा विचार त्या क्षणी तुमच्या मनात येत नाही. परंतु जर तुम्हाला नातेसंबंध गंभीरपणे जतन करायचे असतील, तर तुम्ही अधिक प्रयत्न करा आणि आवश्यक संभाषणे करा. ते बरे करणारे संभाषणे कसे येऊ शकतात यावर एक नजर टाकूयाप्रतिकूल किंवा आरोपात्मक टोनने परिस्थितीकडे जा. सामान्यीकरण करू नका आणि म्हणू नका, "तुम्ही हे कधीच करत नाही, तुम्ही मला दुखावण्याचा प्रयत्न करत आहात," "नेहमी" आणि "कधीही नाही" या शब्दांपासून दूर राहण्याचा प्रयत्न करा. त्याऐवजी, “आम्ही एकमेकांशी चांगले वागतो असे मला वाटत नाही आणि जेव्हा तुम्ही मला असे सांगितले तेव्हा मला त्रास होतो.”

जेव्हा वादानंतर नातेसंबंध विचित्र वाटतात, तेव्हा ते परत मिळवण्याचा एकमेव मार्ग आहे ट्रॅक प्रामाणिक आणि मुक्त संवादाद्वारे आहे. तुमच्या जोडीदाराला तुम्हाला कसे वाटले ते तुम्ही सांगता याची खात्री करा आणि त्याच टिपावर, जेव्हा ते तुम्हाला कसे वाटले ते सांगतील तेव्हा तुम्ही त्यांना प्रमाणित केले पाहिजे.

2. भांडणानंतर काय करावे? तुमच्या जोडीदाराला कोल्ड शोल्डर देणे टाळा

मारामारीनंतर शांत होण्यासाठी थोडा वेळ लागणे स्वाभाविक आहे. हे तुम्हाला तुमचे विचार एकत्रित करण्यात आणि परिस्थिती समजून घेण्यास मदत करते. तथापि, एकदा आपण भांडण सोडवल्यानंतर, आपल्या जोडीदाराला थंड खांदा देणे टाळा किंवा मूक उपचारांचा अवलंब करणे टाळा, जरी तुम्हाला काही अवशिष्ट राग वाटत असला तरीही. हे फक्त तुमच्या जोडीदाराला दूर करेल आणि तुमच्या नात्यातील गतिशीलता आणखी गुंतागुंत करेल. जर तुम्ही स्वतःला तुमच्या जोडीदाराभोवती नेहमीचे स्वरूप आणू शकत नसाल, तर त्यांना सांगा की तुम्हाला सामान्य स्थितीत येण्यासाठी अधिक वेळ लागेल.

मोठ्या संघर्षानंतर अस्वस्थ आणि भावनिकदृष्ट्या असुरक्षित वाटणे समजण्यासारखे आहे. या नकारात्मक भावनांवर प्रक्रिया करण्यासाठी तुम्ही कार्य करत असतानाही, लढा लांबणीवर टाकण्यापेक्षा जास्त नुकसान होऊ शकते हे लक्षात ठेवा.चांगले तुमच्या भावनांवर ताबा मिळवण्यासाठी मनापासून प्रयत्न करा आणि तुम्ही आणि तुमच्या जोडीदाराला मिळून आनंद देणार्‍या क्रियाकलापात गुंतून बर्फ तोडण्याचा प्रयत्न करा. हे तुम्हाला बंध बनवण्याची संधी देईल आणि नातेसंबंधातील अंतर आणि नकारात्मकतेचा प्रतिकार करेल.

4. चांगल्या वेळेचा विचार केल्याने नातेसंबंध दुरुस्त करण्यात मदत होऊ शकते

वाद कसा सोडवायचा? तुम्ही या व्यक्तीसोबत या नात्यात का आहात याची आठवण करून द्या. आणि जर तुम्ही आठवण काढण्याचा प्रयत्न केला तर असे होऊ शकते. मोठ्या संघर्षानंतर पुन्हा कनेक्ट होण्याचा एक वेळ-चाचणी मार्ग म्हणजे आपण एकत्र घालवलेल्या चांगल्या वेळेबद्दल विचार करणे. हे तुम्ही आणि तुमचा जोडीदार एकमेकांच्या प्रेमात का पडला याची आठवण करून देईल. तुमची जुनी छायाचित्रे पाहणे किंवा तुम्ही एकत्र घेतलेल्या रोमँटिक सहलीची आठवण करून दिल्याने हा राग आणि भांडण संपण्यास मदत होऊ शकते.

त्याच्या जागी तुम्हाला उबदारपणा आणि आपुलकीची भावना जाणवेल, जी तुम्हाला तुमच्या महत्त्वाच्या व्यक्तींशी पुन्हा कनेक्ट होण्यास मदत करेल. इतर पुन्हा. नक्कीच, मोठ्या संघर्षानंतर नातेसंबंध कसे दुरुस्त करावे हे ते तुम्हाला सांगणार नाही, परंतु कमीतकमी ते तुम्हाला चांगल्या स्थितीत आणेल. शिवाय, तुम्हांला या वस्तुस्थितीची आठवण करून दिली जाईल की तुम्ही दोघे खरोखर, एकमेकांची खरोखर काळजी घेत आहात.

5. गोष्टी त्यांच्या दृष्टिकोनातून पहा

मतांमध्ये फरक हे मूळ कारण आहे बहुतेक मारामारी. एखाद्या मुद्द्यावर तुमची भिन्न मते गैरसमज, संघर्ष आणि कमतरता निर्माण करू शकतातसंवादाचे. तुम्ही आणि तुमचा जोडीदार प्रत्येक गोष्टीवर सहमत नसाल हे स्वाभाविक आहे.

असे मतभेद हाताळण्याचा परिपक्व मार्ग म्हणजे तो नाकारण्याऐवजी समोरच्या व्यक्तीच्या दृष्टीकोनाची प्रशंसा करणे. जेव्हा तुम्ही त्यांच्या शूजमध्ये एक मैल चालत असता, तेव्हा तुम्हाला त्यांच्या प्रतिक्रियांमागील कारणे आणि त्यांनी केलेल्या गोष्टी का म्हणाल्या हे तुम्हाला दिसेल. कदाचित ते तुम्ही विचार करता तितके भयंकर नसतील आणि त्यांनी त्यांच्या भावनांना त्यांच्याकडून अधिक चांगले होऊ दिले.

जेव्हा तुम्ही भांडणानंतर नातेसंबंधात स्थान देत असाल, तेव्हा तुमचा जोडीदार काय आहे याचा विचार करण्यासाठी थोडा वेळ द्या मधून जात आहे आणि त्यांनी जसे केले तसे का वागले असावे. हे तुम्हाला तुमचे नातेसंबंध एका अभयारण्यात जोपासण्यात मदत करेल ज्यामुळे तुम्ही दोघांनाही व्यक्ती आणि जोडपे म्हणून भरभराट करू शकता.

संबंधित वाचन: समान गोष्टींबद्दल जोडपे का भांडतात याची शीर्ष 3 कारणे<४>६. मोठ्या भांडणानंतर पुन्हा कनेक्ट होण्यासाठी घाई करू नका

लढाईनंतर नात्यात पुनर्प्राप्ती आणि बरे होण्यासाठी वेळ लागतो. तुम्ही विवादाचे निराकरण केले असेल परंतु याचा अर्थ असा नाही की तुम्ही त्या धक्क्यातून पूर्णपणे परत आला आहात. त्यामुळे, मोठ्या भांडणानंतर पुन्हा कनेक्ट करण्यासाठी घाई करू नका.

तर मग, खूप दूर गेलेला वाद कसा सोडवायचा? तुम्ही तुमच्या आनंदी जागेवर परत जाण्याचा प्रयत्न करण्यापूर्वी तुमच्या दोघांमध्ये काहीतरी अप्रिय आणि ओंगळ घडले आहे या वस्तुस्थितीसह शांततेत राहण्यासाठी आवश्यक असलेला वेळ घ्या. या काळात, आपल्यामध्ये चिकटून राहणे टाळानातेसंबंध किंवा आपल्या जोडीदाराला त्रास देणे. दुरुस्त करण्याचा प्रयत्न करण्यापूर्वी वादानंतर किती वेळ प्रतीक्षा करावी याबद्दल तुम्ही विचार करत असाल, तर उत्तर आहे: जोपर्यंत तुम्ही मन:स्थितीत असाल ज्यामुळे तुम्हाला सलोखा सुरू करता येईल.

7. लढ्यात तुमचा भाग कबूल करा <5

भांडणानंतर काय करायचे ते म्हणजे तुमच्या जोडीदाराकडून माफी मागणे नाही. हे आपल्या स्वतःच्या चुकांबद्दल आणि गोष्टी दुरुस्त करण्यात आपली भूमिका करण्याबद्दल आहे. हे सर्वात कठीण आहे परंतु लढाईमुळे प्रभावित झाल्यानंतर तुमचे बंध मजबूत करण्यासाठी सर्वात आवश्यक बाबींपैकी एक आहे. टँगोसाठी नेहमी दोन लागतात. जरी तुमच्या मनात, भांडण तुमच्या जोडीदाराची चूक होती, तरीही तुम्ही त्यात भूमिका बजावली असेल.

कदाचित, तुम्ही अशा गोष्टी बोलल्या किंवा केल्या असतील ज्यामुळे संभाव्य अस्थिर परिस्थिती आणखी वाढेल. तुमचा भाग कबूल करा आणि तुमच्या जोडीदारासमोर तुमची कृती करा. तुम्हाला ही अप्रिय घटना तुमच्या भूतकाळात घडवून आणायची आहे आणि एक मजबूत बंध निर्माण करण्यासाठी पुन्हा कनेक्ट व्हायचे आहे हे त्यांना कळवण्यात हे खूप पुढे जाईल.

8. आपल्या प्रियकराशी भांडण झाल्यानंतर काय करावे? याचा अतिविचार करू नका आणि आपल्या विधींना चिकटून राहा

प्रत्येक जोडप्याचे काही विधी असतात जे ते धार्मिक रीतीने पाळतात. एकत्र जेवण करणे, किराणा सामानाची खरेदी एकत्र करणे, दर आठवड्याला डेट नाईटचे नियोजन करणे इत्यादी लहान-लहान कृती तुम्हाला माहीत आहेत, जे तुमचे नाते निश्चित करतात. एकदा तुम्ही भांडण सोडवल्यानंतर आणि पुन्हा कनेक्ट करू इच्छितातुमचा जोडीदार, तुम्ही हे विधी पुन्हा रुळावर आणता याची खात्री करा. तुमच्या जोडीदाराने पुढाकार घेण्याची वाट पाहू नका, त्यांची प्रतिक्रिया कशी असेल याचा जास्त विचार करू नका. फक्त ते करा. भांडणानंतर मेक अप करण्याचे सर्जनशील मार्ग शोधा आणि तुम्हा दोघांनी थोड्याच वेळात मेक अप कराल.

9. त्यांना सांगा की तुम्ही त्यांचे कौतुक करता

आता खूप नकारात्मक गोष्टी आधीच बोलल्या गेल्या आहेत, हे आहे. तुम्ही दोघांनी स्लेट स्वच्छ पुसून एकदा एकमेकांना काहीतरी बोलणे आवश्यक आहे. जेव्हा मारामारी कुरूप होते, तेव्हा एखादी व्यक्ती त्यांना ज्या गोष्टींचा अर्थ नसतो आणि कदाचित नंतर आठवत नाही अशा गोष्टी बोलू शकतात. पण त्याचा प्रभाव नात्यात राहतो. त्या दुखावलेल्या शब्दांमुळे उद्भवलेल्या अडथळ्यांवर प्रभावीपणे मात करण्यासाठी, एखाद्याने आपल्या जोडीदारावर प्रेमाची पुष्टी करण्यासाठी त्याच्याशी प्रेमळ गोष्टी सांगण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे. येथे काही गोष्टी आहेत ज्या तुम्ही म्हणू शकता.

“आज जे काही घडले त्याबद्दल मला खेद वाटतो पण मला तुम्हाला हे जाणून घ्यायचे आहे की माझ्या आयुष्यात असा एकही दिवस जात नाही जो मी तुमच्याबद्दल कृतज्ञ नसतो. .”

“माझं तुझ्यावर प्रेम आहे आणि तू माझ्यासाठी आणलेला सर्व आनंद. आमच्यात खडतर पॅच होता पण तुझ्यामुळे मी आज अधिक मजबूत आहे आणि उद्या मी तुझ्यासाठी अधिक मजबूत असेन.”

“माझ्यासोबत घडलेली सर्वात चांगली गोष्ट तू आहेस आणि तुला निराश केल्याबद्दल मला वाईट वाटते.”<४>१०. त्यांच्यावर भडिमार करू नका

मोठ्या संघर्षानंतर पुन्हा कनेक्ट होण्याची गोष्ट ही आहे की ते स्वतःच्या गतीने घडायचे असते आणि तुम्ही जबरदस्ती करू शकत नाही. त्यामुळे तुमच्या जोडीदाराला उत्तरे, प्रतिसाद किंवा बळजबरी करणेप्रतिक्रिया त्यांना स्पष्टपणे चिडवू शकतात आणि तुमच्या नातेसंबंधाला चांगल्यापेक्षा जास्त हानी पोहोचवू शकतात. जरी ते त्रासदायक असले तरी, त्या मोठ्या नातेसंबंधातील वादानंतर सर्व काही ठीक होण्याआधी तुम्हाला तुमच्या जोडीदाराला थोडा वेळ द्यावा लागेल.

म्हणून तुम्ही विचारत असाल की, “मी तिला किती वेळ नंतर जागा द्यावी लढा?", त्यांना सांगा की ते सर्व वेळ आणि त्यांना आवश्यक असलेली जागा घेऊ शकतात. खरोखर पुन्हा कनेक्ट होण्यासाठी, तुम्हाला एकमेकांना वैयक्तिकरित्या विचार करण्याची परवानगी द्यावी लागेल आणि गोष्टींवर प्रक्रिया करण्यासाठी तुमचा वेळ द्यावा लागेल.

कोणतेही नाते वादळ आणि उलथापालथीपासून मुक्त नाही. शहाणपणाची गोष्ट म्हणजे त्या वादळांना तोंड देण्यासाठी स्वत:ला तयार करणे आणि सर्वात वाईट आघातातूनही टिकून राहण्यासाठी मजबूत नाते निर्माण करण्यासाठी काम करणे. जर तुम्ही सतत वाद आणि कधीही न संपणाऱ्या मारामारीशी झुंजत असाल, तर अनुभवी थेरपिस्टचे बोनोबोलॉजी पॅनेल तुम्हाला सलोख्याच्या जवळ जाण्यास मदत करू शकते.

वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न

होय, हे शक्य आहे. तुम्ही लढ्यात तुमची भूमिका कशी मान्य करता आणि त्यातून निर्माण झालेल्या समस्यांचे निराकरण करण्याचा प्रयत्न कसा करता यावर ते पूर्णपणे अवलंबून आहे. बहुतेक जोडपी भांडणानंतर सामान्य स्थितीत जातात, परंतु हे सर्व तुम्ही ज्या मुद्द्यावर भांडत आहात त्यावर अवलंबून असते. जर ही गंभीर समस्या असेल तर सामान्य स्थिती परत येण्यास वेळ लागू शकतो. 2. भांडण झाल्यावर मी त्याला किती वेळ जागा द्यायची?

एक-दोन दिवस बरं आहे, पण नंतर तो लांबला तर तो तुम्हाला देतोय.मूक उपचार, जे करणे योग्य नाही. अशावेळी तो भावनिक अत्याचार होतो. 3. नातेसंबंधात भांडण किती काळ टिकले पाहिजे?

लढाई शक्य तितक्या लवकर सोडवली पाहिजे. ते जितके लांबते तितकेच ते संताप, कटुता आणि निराशा निर्माण करते. झोपायच्या आधी भांडण सोडवायला हवं अशी सामान्य म्हण आहे.

मोठ्या भांडणानंतर पुन्हा का कनेक्ट व्हावे?

“मला माहित होते की नताशा आणि मी एकमेकांच्या प्रेमात वेडे होतो आणि मला ती तशीच आवडली. पण जेव्हा तिने भांडणानंतर घर सोडायला सुरुवात केली, संपूर्ण एपिसोडमध्ये अत्यंत अनादर झाल्यानंतर, आमच्यात असलेले कोणतेही बंधन टिकवून ठेवण्याचा प्रयत्न करणे आणि टिकवून ठेवणे कठीण झाले,” जेयेना आम्हाला सांगते.

“मला नात्यात जागा देणे माहित असले तरी एक लढा महत्त्वाचा आहे, तिची 'स्पेस' मला असे वाटले की ती मला 'मोठ्या लढाईनंतर पुन्हा कनेक्ट करणे' सोडून मला दगड मारत आहे. माझ्या असुरक्षिततेवर हल्ला करणार्‍या अनादरपूर्ण नावांनी मला हाक मारल्यानंतर आणि तिची मनःस्थिती खराब असल्यामुळे मला निर्लज्जपणे शिवीगाळ केल्यावर हे सर्व. ही एक लाजिरवाणी गोष्ट आहे कारण मला वाटले की आम्ही एकमेकांबद्दल वाटलेल्या उत्कट भावना कशासाठी तरी मोजल्या जातील. भांडणानंतर आमचे नाते पुन्हा रुळावर आणण्याच्या आमच्या असमर्थतेमुळे आमच्यासाठी गोष्टी उध्वस्त झाल्या.

जोडप्यामध्ये भांडण झाल्यानंतर एक भयंकर भावना नात्यात गुरफटून जाते. जर तुमचे नाते खडबडीत घडत असेल, तर भागीदार म्हणून गतिशीलतेचा समतोल वारंवार मारामारीमुळे प्रभावित होतो. विश्वासघात, राग, दु:ख आणि निराशा या भावनांनी तुम्ही भारावून गेला आहात.

अशा वेळी, तुमच्या महत्त्वाच्या व्यक्तीला तुमच्या जीवनातील प्रेम कशामुळे बनते हे लक्षात ठेवणे अत्यावश्यक आहे. त्या त्रासदायक काळात जेव्हा एक भांडण दुसर्‍या लढाईत होते, ज्याची पराकाष्ठा एका ओंगळ, मोठ्या भांडणात होते जी तुम्हाला तिथे असल्यासारखे वाटतेनुकसान भरून काढण्याची आशा बाळगू नका, तुमच्या जीवनात प्रणय परत आणण्यासाठी मार्ग आणि मार्ग शोधणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.

नातेसंबंध दुरुस्त करण्याचे महत्त्व

उरलेला राग आणि न सुटलेले मुद्दे नुकसान होऊ शकतात तुमच्या नातेसंबंधाच्या पायावर, ज्यामुळे तुम्ही आणि तुमचा जोडीदार एकमेकांपासून दूर जाऊ शकता. प्रत्येक लहान-मोठ्या लढतीने, हे अंतर थोडे अधिक वाढते, अंतर इतके रुंद केले जाते की ते जोडणे कठीण होते. मग ते भांडणानंतर कुटुंबातील सदस्याशी समेट करणे असो किंवा तो तुमच्या खोलीतून बाहेर पडल्यानंतर तुमच्या प्रियकराशी समेट करणे असो, नातेसंबंध दुरुस्त करणे ही गोष्ट हलक्यात घेऊ नये.

तसेच, वादानंतर नाते विचित्र वाटते. रात्रभर एकमेकांवर ओरडल्यानंतर, जर तुम्ही त्या गोष्टींना संबोधित न करता गालिच्याखाली झाडून टाकण्याचे ठरवले, तर ते खोटे विनयशीलतेकडे नेईल आणि दुसरी भांडणे टाळण्यासाठी अंड्याच्या कवचावर चालतील. तडजोड आणि सामायिक कारणे शोधण्यात अक्षम असण्याने शेवटी तुमच्याशी संपर्क साधला जातो, अनेकदा तोपर्यंत खूप उशीर होईपर्यंत नुकसान स्पष्ट न करता.

आपल्या समस्यांचे निराकरण करणे आणि सक्षम होण्यासाठी मोठ्या संघर्षानंतर पुन्हा कनेक्ट करण्यावर कार्य करणे महत्वाचे आहे सर्व नाराजी आणि नाराजी मागे ठेवून खऱ्या अर्थाने पुढे जाण्यासाठी. आपण ते नेमके कसे करू शकतो यावर एक नजर टाकूया.

मोठा संघर्ष कसा सोडवायचा?

मारामारीनंतर पुन्हा कसे जोडायचे? संघर्षाचे निराकरण करण्याच्या दिशेने पहिले पाऊल म्हणजे स्वीकृतीमारामारी आणि वाद हा प्रत्येक नात्याचा भाग असतो हे खरं. युक्तिवादांसह, तुम्ही एकमेकांना सांगता की तुमच्यासाठी काय डील-ब्रेकर आहे आणि काय नाही, आणि तुमचा पाय खाली ठेवण्याचा अर्थ असा आहे की तुम्ही नात्यात समान प्रमाणात आदराची मागणी करत आहात, हे सुनिश्चित करा की कोणीही कोणावर चालत नाही.

हे सुनिश्चित करण्यात मदत करेल की आपण कधीही मोठ्या भांडणाला कोणत्याही प्रकारे आपल्या नातेसंबंधात उतरू देऊ नये. तथापि, हे लक्षात ठेवणे देखील महत्त्वाचे आहे की नात्यातील वाईट भांडणे दीर्घकाळात ते पूर्णपणे नष्ट करू शकतात. विशेषत: जेव्हा मोठ्या भांडणानंतर नातेसंबंध कसे दुरुस्त करायचे याबद्दल तुम्हाला खात्री नसते, तेव्हा प्रदीर्घ वैमनस्य नंदनवनात समस्या निर्माण करू शकते.

होय, गरमागरम वादातून सावरण्यासाठी वेळ लागतो, विशेषत: येथे समस्या असल्यास हात गंभीर स्वरूपाचा आहे. तुमच्या जोडीदाराशी पुन्हा संपर्क साधण्यासाठी मनाच्या योग्य स्थितीत असण्याने अक्षरशः फरक पडू शकतो. तुम्ही प्रयत्न करणे सोडू नये, जरी असे वाटत असेल की तुमच्या सर्व जोडीदाराला त्यांच्या व्यंग्यात्मक टिप्पण्यांसह ओंगळ बनायचे आहे. भांडण सोडवण्याचे आणि एकमेकांशी असलेले तुमचे नाते आणखी मजबूत करण्याचे काही मार्ग येथे आहेत.

1. जागा देऊन मोठी लढाई सोडवा

अंतराळ आणि एकत्र येणे यातील नाजूक संतुलन आवश्यक आहे. निरोगी नाते निर्माण करण्यासाठी. संघर्षानंतर हे अधिक आवश्यक होते. त्यामुळे एकमेकांना थोडी जागा आणि वेळ द्या, जेणेकरून तुम्ही दोघेही शांत व्हाल. खरं तर, तुम्ही तुमच्या जोडीदाराला विचारू शकतातुम्हाला स्थिर राहण्यासाठी आणि तुमचे विचार व्यवस्थित करण्यासाठी काही जागा देण्यासाठी.

अशा प्रकारे विचार करा, जेव्हा कामाच्या ठिकाणी एखादे काम तुमच्या डेस्कवर जास्त वेळ बसून राहते, तेव्हा तुम्ही ते उत्पादकपणे हाताळू शकत नाही. , त्यातून ब्रेक घेणे हीच एक गोष्ट मदत करत नाही का? तुम्ही ताजेतवाने परत आलात, असाइनमेंटचा पूर्णपणे तिरस्कार करत नाही आणि तुम्ही त्यातील बारकावे हाताळण्यास अधिक सक्षम आहात. त्याचप्रमाणे, भांडणानंतर आपल्या जोडीदाराशी पुन्हा संपर्क साधण्यासाठी, आपण एकमेकांना शांत होण्यासाठी थोडी जागा दिली पाहिजे. पण यावरून तुमच्या डोक्यात पुढील प्रश्न येऊ शकतो, “माझ्या लढाईनंतर तिला किती वेळ जागा द्यायची?”. बरं, त्याचं उत्तर आहे, जोपर्यंत तुम्हा दोघांची गरज आहे. तुमच्यासाठी वेळ काढण्यासाठी वेळ नाही. तुम्ही दुरूस्ती करण्यास, माफी मागण्यासाठी आणि समाधानाच्या दिशेने कार्य करण्यास तयार असल्याची खात्री असतानाच तुम्ही एकमेकांकडे परत यावे.

जेव्हा तुम्हाला जागा मिळेल याची खात्री करण्यासाठी तुम्ही वेळ काढता, तेव्हा या वेळेचा वेगळा वापर करा. समोरच्या समस्येबद्दल तसेच तुमच्या नातेसंबंधावर तर्कशुद्धपणे विचार करणे. शक्यता आहे की, काही काळजीपूर्वक आत्मनिरीक्षण केल्याने तुम्हाला रागावर नियंत्रण मिळवण्यात मदत होईल. हे गोष्टींना दृष्टीकोन देखील ठेवेल. कदाचित ते जे बोलले त्याचा अर्थ त्यांना खरोखर नसावा, कदाचित ते खरोखर चुकीच्या मार्गाने बाहेर आले असेल. एकदा तुम्ही मोठे चित्र पाहण्यास सक्षम झालात की, मोठ्या संघर्षानंतर नाते कसे दुरुस्त करायचे हे समजून घेणे सोपे होते.

2. निरोगी संभाषणात व्यस्त रहा

एखादे कसे निराकरण करावेयुक्तिवाद दोष बदलणे किंवा एका व्यक्तीला प्रत्येक गोष्टीची जबाबदारी घेण्यास भाग पाडणे नाही. एकमेकांना समजून घेण्याचा हा एक सहयोगी प्रयत्न आहे. एकदा तुम्ही शांत झाल्यावर, तुमचे जखमी नातेसंबंध सुधारण्याच्या उद्देशाने तुमच्या महत्त्वाच्या व्यक्तीशी निरोगी संभाषण करण्याचा प्रयत्न करा. तथापि, आपण पुन्हा संभाषण सुरू करण्यापूर्वी वादानंतर किती वेळ प्रतीक्षा करावी हे समजून घेणे आवश्यक आहे. खूप लवकर, आणि वैमनस्य आणखी एक भांडण होऊ शकते. खूप उशीर झाला, आणि शांतता प्रयत्नांची कमतरता म्हणून गृहित धरली जाऊ शकते, ज्यामुळे आणखी एक भांडण होऊ शकते.

मध्यभागी एक गोड जागा शोधा आणि तुम्ही तुमच्या जोडीदाराशी निरोगी संभाषण करत असल्याची खात्री करा. या टप्प्यावर पुन्हा युक्तिवाद करणे किंवा दोष हलवण्यापासून दूर रहा. लक्षात ठेवा तुम्ही दोघे इथे एकाच बाजूला आहात आणि एकमेकांना दुखवू इच्छित नाही. भांडणानंतर बरे करणारे संभाषण नातेसंबंध सुधारण्यासाठी आवश्यक आहे.

3. माफी मागून भांडणानंतर नाते पुन्हा रुळावर आणा

एक प्रामाणिक, मनापासून माफी मागणे ही सर्वात सोपी गोष्ट आहे जी तुम्ही करू शकता. भांडण सोडवण्यासाठी करा आणि नातेसंबंध दुरुस्त करण्यासाठी खूप पुढे जाते. तरीही, खेळात अहंकार सह, ते अनेकदा कठीण होते. जेव्हा तुमची चूक असते तेव्हा तुम्हाला ते तुमच्या आतड्यात कळते आणि एखाद्याच्या चुकांवर स्वतःचे लक्ष ठेवणे हे धैर्याचे लक्षण आहे, दुर्बलतेचे नाही.

शिवाय, जेव्हा तुम्ही तुमच्या जोडीदाराची आधी माफी मागण्याची वाट पाहत आहात, तेव्हा हे सूचित करते की तुम्हाला इच्छेपेक्षा योग्य असण्याची जास्त काळजी आहेसमेट भांडणानंतर आपल्या जोडीदाराशी पुन्हा संपर्क साधण्यासाठी, आपण आपल्या अहंकाराकडे दुर्लक्ष केले पाहिजे आणि आवश्यक असेल तेव्हा माफी मागितली पाहिजे. ज्या क्षणी तुम्ही कराल, तुम्हाला तणावाची परिस्थिती स्वतःच विखुरलेली दिसेल.

म्हणून, तुमची चूक मान्य करा आणि तुमच्या जोडीदाराला कळवा की तुम्ही दिलगीर आहात. जर ते तितक्या शब्दांत सांगणे कठीण असेल, तर तुम्ही सॉरी म्हणण्याचे आणि तुमच्या प्रिय व्यक्तीला हसवण्याचे काही सुंदर छोटे मार्ग शोधू शकता. जेव्हा समीकरण उलटले जाते, तेव्हा तुमच्या जोडीदारालाही त्याचे अनुसरण करण्यास प्रोत्साहन मिळेल.

4. मोठ्या भांडणानंतर तुम्ही पुन्हा कनेक्ट व्हायला उत्सुक आहात याची त्यांना खात्री आहे

मारामारीमुळे एखाद्याबद्दल शंका निर्माण होऊ शकते. त्यांच्या जोडीदारासोबत राहण्याचा निर्णय. जेव्हा तुम्ही दोघेही व्यंग्यात्मक आणि दुखावलेल्या टिप्पण्यांची देवाणघेवाण करत असाल, तेव्हा तुमच्या जोडीदाराला तुमची काळजी नाही यावर विश्वास ठेवणे सोपे जाते. तुम्ही दोघे एकत्र आहात हा विश्वास दृढ करण्याचा एकमेव मार्ग आहे आणि भांडण - मग ते कितीही मोठे किंवा ओंगळ असले तरीही - रस्त्यावरील फक्त एक टक्कर आहे, प्रेम दाखवण्याच्या अनेक मार्गांपैकी कोणत्याही मार्गाचा वापर करून त्यांच्यावर प्रेमाचा वर्षाव करणे हा आहे.

जेव्हा तुम्ही दीर्घ-अंतराच्या नातेसंबंधात मोठ्या भांडणानंतर पुन्हा कनेक्ट होत असाल तेव्हा हे विशेषतः महत्वाचे आहे. तुम्ही एकमेकांसोबत नसल्यामुळे, समेट करणे थोडे कठीण होण्याची शक्यता आहे आणि ते स्वतःला पटवून देऊ शकतात की तुम्हाला पर्वा नाही.

प्रेमाच्या या अभिव्यक्ती एकतर तोंडी असू शकतात किंवा मिठी मारणे, चुंबन घेणे, सरप्राईज डेट किंवा रोमँटिक गेटवेची योजना करणे. वादानंतर,त्याचे निराकरण करण्यासाठी तुम्ही किती काळ प्रतीक्षा करावी? आमचा सल्ला असा आहे की जेव्हा योग्य वाटेल तेव्हा ते करा आणि जास्त वेळ थांबू नका. भांडणानंतर खळखळून हसणे हे कठोरपणे नाही.

5. भांडणानंतर पुन्हा कसे जोडायचे? तुमच्या नातेसंबंधाला इतर सर्व गोष्टींपेक्षा प्राधान्य द्या

तुमच्या नातेसंबंधाला आणि जोडीदाराला प्राधान्य देणे हा मोठ्या भांडणामुळे होणारे नुकसान दुरुस्त करण्याचा एक उत्तम मार्ग आहे. तुमच्या जोडीदाराला कळू द्या की तुम्ही त्यांच्यापासून वेगळे राहण्याची कल्पना सहन करू शकत नाही आणि त्यांना विश्वास द्या की ते तुमच्यासाठी सर्वात महत्वाचे आहेत. उदाहरणार्थ, भांडण झाल्यावर घर सोडण्याऐवजी आणि आपल्या मित्रांसह बारमध्ये जाण्याऐवजी, आपण हे स्पष्ट केले पाहिजे की आपण ते टाळू नये म्हणून सलोख्याची काळजी घेत आहात. असे वाटू देऊ नका की तुम्ही दुसरे काहीही करत आहात, ते दीर्घकाळ चांगले होणार नाही.

मारामारीनंतर तुमच्या प्रिय व्यक्तीकडे दुर्लक्ष केल्याने परिस्थिती आणखी वाईट होईल. म्हणूनच भांडणानंतर तुमच्या नात्यात दगडफेक केल्याने नातेसंबंधावर विपरीत परिणाम होऊ शकतो. जरी तुम्ही भांडणानंतर कुटुंबातील सदस्याशी समेट करत असाल, तरीही तुम्ही त्यांना हे दाखवून दिले पाहिजे की हे नाते तुमच्यासाठी सर्व काही आहे आणि तुम्ही त्यांच्याशी गोष्टी निश्चित करण्यासाठी कोणत्याही टोकाला जाल.

नंतर पुन्हा कनेक्ट करण्याचे 10 मार्ग एक मोठा भांडण

एक ओंगळ भांडण तुमचे नाते अस्थिर करू शकते कारण जेव्हा राग जास्त असतो तेव्हा लोक एकमेकांना दुखावणाऱ्या गोष्टी बोलू शकतात. जेव्हा खूप ओंगळटिप्पण्यांमुळे तुम्ही प्रस्थापित केलेल्या बाँडला हानी पोहोचते, तुम्ही असे करत आहात हे माहीत नसतानाही तुम्ही वेगळे होऊ शकता. तुम्ही एकाच छताखाली राहणाऱ्या अनोळखी व्यक्तींमध्ये बदलता, खासकरून जेव्हा तुम्ही मोठ्या भांडणानंतर पुन्हा कनेक्ट करण्याचा प्रयत्न करत नाही. तुम्ही जे काही करत आहात ते वारंवार होणाऱ्या मारामारींबद्दल बोलणे टाळण्याचा प्रयत्न करत असताना, तुम्ही फक्त खात्री करत आहात की ते तुम्हाला भविष्यात त्रास देत राहतील.

तुमचे प्राधान्य तुमचे मतभेद सोडवणे आणि समेट करणे हे असले पाहिजे. . तथापि, जेव्हा आपण एखाद्या मोठ्या समस्येचा सामना करत असाल तेव्हा ते सर्वात सोपे असू शकत नाही. मोठ्या संघर्षानंतर पुन्हा कनेक्ट होण्याचे हे 10 मार्ग मदत करू शकतात. मग, प्रियकर किंवा गर्लफ्रेंडशी भांडण झाल्यानंतर काय करावे? तुम्ही प्रयत्न करायला हवेत अशा काही गोष्टी येथे आहेत.

संबंधित वाचन: तुम्ही तुमच्या आवडत्या व्यक्तीची माफी कशी मागता – त्यामुळे त्यांना कळते की तुमचा अर्थ काय आहे

1. प्रामाणिकपणे संवाद साधा

संवाद निरोगी आणि आनंदी नातेसंबंधाची गुरुकिल्ली आहे. मोठ्या भांडणानंतर जोडप्यांना पुन्हा जोडण्यात मदत करण्यासाठी हे एक महत्त्वपूर्ण साधन आहे. म्हणून, भांडण सोडवल्यानंतर खुले, प्रामाणिक संभाषण सुरू करण्याचा प्रयत्न करा.

आम्ही तुम्हाला सांगू शकतो की संवाद साधणे महत्त्वाचे आहे, परंतु तुम्ही ते कसे करता ते तितकेच महत्त्वाचे नाही. तुमच्या जोडीदाराला सांगा की तुम्हाला कशामुळे सर्वात जास्त त्रास होतो आणि जेव्हा ते तुम्हाला ते सांगतात तेव्हा मन मोकळे ठेवा. हे कोणत्याही अव्यक्त, उरलेल्या समस्यांपासून मुक्त होण्यास मदत करते जे सतत ढीग ठेवू शकतात, मारामारीचे दुष्ट वर्तुळ तयार करतात.

नको