Skænderier og slagsmål er en del af ethvert forhold. Det, der betyder noget, er, hvordan du og din partner gør en indsats for at genskabe forbindelsen efter et stort skænderi. Hvis du lader bitterheden og vreden ulme indeni for længe, kan det forårsage uoprettelig skade på jeres bånd. På den anden side kan det at gøre en indsats for at genskabe forbindelsen efter et stort skænderi og arbejde på at løse det primære problem hjælpe med at styrke forholdet i lang tid fremover.Men det er lettere sagt end gjort.

Når egoet er på spil, og du ikke vil være den første til at række ud, er det ikke let at forsone sig efter et skænderi. Derfor kan et par effektive tips til at genskabe kontakten efter et stort skænderi hjælpe med at genskabe harmonien i jeres forhold og sætte jer på sporet af et lykkeligere og sundere forhold.

Selvom det er vigtigt at give nogen plads efter et skænderi, er det også vigtigt at have helende samtaler for at reparere forholdet efter et stort, anspændt skænderi. Det er vigtigt at finde kreative måder at gøre det godt igen efter et skænderi. Men under et ophedet skænderi er alt, hvad du ønsker at gøre, at give din partner et stykke af dit sind, og tanker om 'Hvordan genopretter man forbindelsen efter et skænderi?Men hvis du for alvor vil redde forholdet, må du gøre en større indsats og tage de nødvendige samtaler. Lad os se på, hvordan disse helende samtaler kan komme i stand.

Hvorfor genoptage kontakten efter et stort skænderi?

"Jeg vidste, at Natasha og jeg var vildt forelskede i hinanden, og jeg kunne virkelig godt lide hende, som hun var. Men da hun begyndte at forlade huset efter et skænderi, efter at have været ekstremt respektløs gennem hele episoden, blev det svært at forsøge at opretholde det bånd, vi havde," fortæller Jeyena os.

"Selvom jeg ved, at det er vigtigt at give plads i et forhold efter et skænderi, føltes hendes 'plads' mere, som om hun stak en kæp i hjulet på mig, så 'at genoptage kontakten efter et stort skænderi' ikke engang var en mulighed. Alt dette efter at have kaldt mig respektløse navne, der angreb min usikkerhed og åbenlyst misbrugte mig, bare fordi hun var i dårligt humør. Det er en skam, fordi jeg virkelig troede, at de lidenskabelige følelser, vi delteVores manglende evne til at få vores forhold tilbage på sporet efter et skænderi ødelagde tingene for os," tilføjer han.

En forfærdelig følelse opsluger et forhold, når et par kommer op at skændes. Hvis dit forhold går gennem en hård periode, bliver balancen i dynamikken som partnere påvirket af hyppige skænderier. Du føler dig overvældet af følelser af forræderi, vrede, tristhed og håbløshed.

I sådanne tider er det vigtigt at huske på, hvad der gør din bedre halvdel til dit livs kærlighed. I de fortvivlende tider, hvor det ene skænderi fører til det andet og kulminerer i et grimt, stort skænderi, der får dig til at føle, at der ikke er noget håb om at reparere skaden, bør det være af yderste vigtighed at finde måder og midler til at bringe romantikken tilbage i dit liv.

Vigtigheden af at reparere relationer

Resterende vrede og uløste problemer kan skade grundlaget for dit forhold og få dig og din partner til at glide fra hinanden. For hvert lille og stort skænderi vokser denne afstand en lille smule mere og kiler en kløft så bred, at den er svær at lukke. Så uanset om det er at forsone sig med et familiemedlem efter et skænderi eller gøre det godt igen med din kæreste, efter at han stormede ud af dit værelse, er det vigtigt at reparereforhold er ikke noget, man skal tage let på.

Desuden føles et forhold underligt efter et skænderi. Hvis man efter en nat, hvor man har råbt ad hinanden, beslutter sig for at feje tingene ind under gulvtæppet uden at tale om dem, vil det føre til falsk høflighed og gå på æggeskaller for at undgå endnu et skænderi. Når man ikke er i stand til at finde kompromiser og et fælles grundlag, indhenter det en til sidst, ofte uden at skaden bliver synlig, før det er for sent.

Det er vigtigt at tage fat på jeres problemer og arbejde på at genskabe kontakten efter et stort skænderi, så I virkelig kan komme videre og lægge alt nag og bitterhed bag jer. Lad os se på, hvordan I helt præcist kan gøre det.

Hvordan løser man et stort skænderi?

Hvordan genoptager man kontakten efter et skænderi? Det første skridt mod at løse en konflikt er at acceptere, at skænderier og argumenter er en del af ethvert forhold. Med argumenter fortæller man hinanden, hvad der er en deal-breaker for en, og hvad der ikke er, og at sætte foden ned betyder dybest set, at man kræver en lige stor mængde respekt i forholdet og sikrer, at ingen går overalle.

Det vil hjælpe dig med at sikre, at du aldrig lader et stort skænderi afspore dit forhold på nogen måde. Det er dog også vigtigt at huske, at dårlige skænderier i et forhold kan ødelægge det fuldstændigt i det lange løb. Især når du ikke er sikker på, hvordan du skal fikse et forhold efter et stort skænderi, kan den dvælende fjendtlighed skabe problemer i paradis.

Ja, det tager tid at komme sig over et ophedet skænderi, især hvis problemet er af alvorlig art. At være i den rette sindstilstand til at genoptage kontakten med din partner kan bogstaveligt talt gøre forskellen. Du bør ikke opgive at prøve, selvom det ser ud til, at alt, hvad din partner ønsker at gøre, er at fortsætte med at være ubehagelig med deres sarkastiske bemærkninger. Her er nogle måder at løse et skænderi på og yderligerestyrke jeres bånd til hinanden.

1. Løs et stort skænderi ved at give plads

Den hårfine balance mellem plads og samvær er afgørende for at opbygge et sundt forhold. Det bliver endnu vigtigere efter et skænderi. Så giv hinanden lidt plads og tid, så I begge kan falde til ro. Faktisk kan du bede din partner om at give dig lidt plads til at falde til ro og organisere dine tanker.

Tænk på det på denne måde: Når en opgave på arbejdet bliver ved med at ligge på dit skrivebord i så lang tid, at du ikke er i stand til at løse den produktivt, er en pause fra den så ikke det eneste, der hjælper? Du kommer tilbage forfrisket, hader ikke opgaven fuldstændigt, og du er bedre i stand til at håndtere dens nuancer. På samme måde skal du give din partner en pause for at genskabe kontakten efter et skænderi.Men det næste spørgsmål, der måske dukker op i dit hoved, er: "Hvor længe skal jeg give hende plads efter et skænderi?" Svaret på det er, så længe I begge har brug for det. Der er ingen tidsramme for, hvornår I skal holde fri. I bør først vende tilbage til hinanden, når I er sikre på, at I er klar til at gøre det godt igen, sige undskyld og arbejde hen imod en løsning.

Når du tager fri for at sikre, at du får noget plads, så brug denne tid til at tænke rationelt over det aktuelle problem såvel som dit forhold. Chancerne er, at en omhyggelig introspektion vil hjælpe dig med at komme over vreden. Det vil også sætte tingene i perspektiv. Måske mente de virkelig ikke, hvad de sagde, måske kom det virkelig ud på den forkerte måde. Når du er i stand til at se den størrebillede, bliver det lettere at forstå, hvordan man reparerer et forhold efter et stort skænderi.

2. Indgå i en sund samtale

Hvordan man løser et skænderi handler ikke om at skyde skylden fra sig eller få en person til at tage ansvaret for alt. Det er en fælles indsats for at forstå hinanden. Når du er faldet til ro, kan du prøve at deltage i en sund samtale med din bedre halvdel med det formål at reparere jeres skadede forhold. Du skal dog forstå, hvor længe du skal vente efter et skænderi, før duFor tidligt, og fjendskabet kan føre til endnu et skænderi. For sent, og tavsheden kan blive opfattet som manglende indsats, hvilket kan føre til endnu et skænderi.

Find det gode sted i midten, og sørg for at have en sund samtale med din partner. Undgå at genstarte skænderier eller at skyde skylden på hinanden på dette tidspunkt. Husk, at I begge er på samme side her og ikke ønsker at såre hinanden. En helende samtale efter et skænderi er afgørende for at reparere et forhold.

3. Få forholdet tilbage på sporet efter et skænderi ved at sige undskyld

En oprigtig, dybfølt undskyldning er en af de enkleste ting, man kan gøre for at løse et skænderi, og den kan i høj grad reparere et forhold. Men når egoer er på spil, bliver det ofte det sværeste. Man ved det i sin mave, når man er forkert på den, og det er et tegn på mod, ikke svaghed, at indrømme sine fejl.

Og når du venter på, at din partner undskylder først, betyder det, at du går mere op i at få ret end i at blive forsonet. Hvis du vil genskabe forbindelsen til din partner efter et skænderi, skal du se bort fra dit ego og undskylde, når det er nødvendigt. I det øjeblik du gør det, vil du se den anspændte situation forsvinde af sig selv.

Så indrøm din fejl, og lad din partner vide, at du er ked af det. Hvis det er svært at sige det med så mange ord, kan du udforske nogle søde små måder at sige undskyld på og få din elskede til at smile. Når ligningen er vendt om, vil din partner også føle sig opmuntret til at følge trop.

4. Sørg for, at de kan se, at du er interesseret i at genoptage kontakten efter et stort skænderi.

Skænderier kan skabe tvivl om ens beslutning om at være sammen med sin partner. Når I begge udveksler sarkastiske og sårende kommentarer, er det let at tro, at din partner er ligeglad med dig. Den eneste måde at styrke troen på, at I begge hører sammen, og at et skænderi - uanset hvor stort eller grimt - blot er et bump på vejen, er at overøse dem med kærlighed ved at bruge en af de mange måder atat vise kærlighed.

Det er især vigtigt, når I genoptager kontakten efter et stort skænderi i et langdistanceforhold. Da I ikke er sammen, er det muligt, at forsoningen kan være lidt sværere, og de kan overbevise sig selv om, at du er ligeglad.

Disse udtryk for kærlighed kan enten være verbale eller afspejles gennem bevægelser som kram, kys, planlægning af en overraskelsesdate eller endda en romantisk ferie. Hvor længe skal man vente med at løse et skænderi? Vores råd er at gøre det, når tiden føles rigtig, og ikke vente for længe. At surmule og surmule efter et skænderi er et strengt no-no.

5. Hvordan genoptager man kontakten efter et skænderi? Prioriter dit forhold over alt andet

At prioritere dit forhold og din partner er en af de bedste måder at reparere skaden efter et stort skænderi på. Lad din partner vide, at du ikke kan holde tanken om at være adskilt fra dem ud, og få dem til at tro, at de er vigtigst for dig. I stedet for at forlade huset efter et skænderi og tage på bar med dine venner, skal du gøre det tydeligt, at du bekymrer dig om forsoning.Få det ikke til at se ud, som om du hellere vil lave noget andet, det vil ikke være godt i det lange løb.

Hvis du forsømmer din elskede efter et skænderi, vil det kun gøre tingene værre. Derfor kan det have negative konsekvenser for dit forhold, hvis du ikke gør noget efter et skænderi. Selv hvis du forsoner dig med et familiemedlem efter et skænderi, skal du sørge for at vise dem, at forholdet betyder alt for dig, og at du vil gøre alt for at ordne tingene med dem.

10 måder at genskabe kontakten efter et stort skænderi

Et grimt skænderi har potentiale til at destabilisere jeres forhold, for når temperamentet er højt, har folk en tendens til at sige sårende ting til hinanden. Når for mange grimme bemærkninger skader det bånd, I har etableret, kan I ende med at glide fra hinanden uden overhovedet at vide, at I gør det. I bliver til fremmede, der bor under samme tag, især når I ikke forsøger at genoptage kontakten efter store skænderier.Når du bare prøver at undgå at tale om de tilbagevendende skænderier, sørger du bare for, at de bliver ved med at genere dig i fremtiden.

Din prioritet bør være at løse jeres uoverensstemmelser og blive forsonet. Men det er måske ikke det nemmeste, når du har at gøre med et stort problem. Disse 10 måder at genskabe kontakten efter et stort skænderi kan hjælpe. Så hvad skal du gøre efter et skænderi med din kæreste? Her er et par ting, du bør prøve.

Relateret læsning: Hvordan siger man undskyld til en, man elsker - så de ved, at man mener det?

1. Kommuniker oprigtigt

Kommunikation er nøglen til et sundt og lykkeligt forhold. Det viser sig også at være et vigtigt redskab til at hjælpe par med at finde sammen igen efter et stort skænderi. Så gør en indsats for at indlede en åben, ærlig samtale, efter at skænderiet er løst.

Vi kan fortælle dig, at det er vigtigt at kommunikere, men hvordan du gør det, er lige så vigtigt, hvis ikke vigtigere. Fortæl din partner, hvad der sårede dig mest, og hav et åbent sind, når de fortæller dig det samme. Det hjælper med at luge ud i eventuelle latente, tilbageværende problemer, der kan blive ved med at hobe sig op og sætte gang i en ond cirkel af skænderier.

Lad være med at gribe situationen an med en fjendtlig eller anklagende tone. Lad være med at generalisere og sige: "Du gør aldrig det her, du prøver altid at såre mig," prøv at holde dig væk fra ord som "altid" og "aldrig." Hold dig i stedet til: "Jeg synes ikke, vi behandler hinanden særlig godt, og det sårede mig, da du sagde det til mig."

Når et forhold føles underligt efter skænderier, er den eneste måde at få det tilbage på sporet gennem ærlig og åben kommunikation. Sørg for at fortælle din partner, hvordan du havde det, og på samme måde bør du få dem til at føle sig valideret, når de fortæller dig, hvordan de havde det.

2. Hvad gør man efter et skænderi? Undgå at give din partner den kolde skulder

Det er naturligt at have brug for lidt tid til at falde ned efter et skænderi. Det hjælper dig med at samle dine tanker og forstå situationen. Men når du har løst skænderiet, skal du undgå at give din partner den kolde skulder eller ty til tavshed, selvom du føler en vis rest af vrede. Dette vil kun fremmedgøre din partner og yderligere komplicere dynamikken i dit forhold. hvisdu ikke kan få dig selv til at være dit sædvanlige jeg i nærheden af din partner, så fortæl dem, at du har brug for mere tid til at blive normal igen.

Det er forståeligt at føle sig ked af det og følelsesmæssigt sårbar efter et stort skænderi. Selv når du arbejder på at bearbejde disse negative følelser, skal du være opmærksom på, at det kan gøre mere skade end gavn at forlænge et skænderi. Gør en seriøs indsats for at få styr på dine følelser, og prøv at bryde isen ved at give dig hen til en aktivitet, som du og din partner nyder at lave sammen. Dette vil give dig etmulighed for at knytte bånd og modvirke afstand og negativitet i forholdet.

4. At tænke på de gode tider kan hjælpe med at reparere relationer

Hvordan løser man et skænderi? Mind dig selv om, hvorfor du er i dette forhold med denne person i første omgang. Og det kan ske, hvis du prøver at mindes. En af de tidstestede måder at genoprette forbindelsen efter et stort skænderi er at tænke på de gode tider, du har haft sammen. Dette vil også tjene som en påmindelse om, hvorfor du og din partner blev forelsket i hinanden. At gå over dine gamle billeder ellerAt mindes en romantisk rejse, I har været på sammen, kan hjælpe med at stoppe denne periode med vrede og skænderier.

I stedet vil du føle en følelse af varme og hengivenhed, som positivt vil hjælpe dig med at genskabe forbindelsen til din bedre halvdel. Det vil ikke nødvendigvis fortælle dig, hvordan du reparerer et forhold efter et stort skænderi, men det vil i det mindste sætte dig i en bedre sindstilstand. Plus, du vil blive mindet om, at I begge virkelig, virkelig holder af hinanden.

5. se tingene fra deres synsvinkel

Forskellige meninger er den underliggende årsag til de fleste skænderier. Jeres forskellige syn på et emne kan føre til misforståelser, konflikter og mangel på kommunikation. Det er kun naturligt, at du og din partner ikke er enige om alt.

Den modne måde at håndtere sådanne forskelle på er at værdsætte den andens perspektiv i stedet for at afvise det. Når du går en mil i deres sko, vil du se årsagerne bag deres reaktioner, og hvorfor de sagde de ting, de gjorde. Måske er de ikke så skumle, som du troede, og de lod bare deres følelser løbe af med dem.

Når du giver plads i et forhold efter et skænderi, så brug et øjeblik på at tænke over, hvad din partner har været igennem, og hvorfor han/hun måske har handlet, som han/hun gjorde. Det vil hjælpe jer med at pleje jeres forhold, så det bliver et fristed, hvor I begge kan trives som individer og som par.

Relateret læsning: De 3 vigtigste grunde til, at et par skændes om de samme ting

6. Lad være med at forhaste dig med at genoptage kontakten efter et stort skænderi

Det tager tid at komme sig og hele et forhold efter et skænderi. Det kan godt være, at I har løst striden, men det betyder ikke nødvendigvis, at I er kommet jer helt over tilbageslaget. Så lad være med at skynde dig at genoptage kontakten efter et stort skænderi.

Så hvordan løser man et skænderi, der er gået for vidt? Tag den tid, du har brug for, til at finde fred med det faktum, at noget ubehageligt og grimt er sket mellem jer begge, før du forsøger at vende tilbage til dit lykkelige rum. I løbet af denne tid skal du undgå at være omklamrende i dit forhold eller plage din partner. Hvis du spekulerer på, hvor længe du skal vente efter et skænderi, før du forsøger at gøre det godt igen, er svareter: indtil du er i en sindstilstand, der gør det muligt for dig at indlede en forsoning.

7. Anerkend din rolle i kampen

Hvad du skal gøre efter et skænderi, er ikke at kræve en undskyldning fra din partner. Det handler om at indrømme dine egne fejl og gøre din del for at rette op på tingene. Dette er det sværeste, men også et af de mest essentielle aspekter af at styrke dit bånd, efter at det har taget et slag på grund af skænderi. Der skal altid to til tango. Selv hvis du mener, at skænderiet var din partners skyld, skal du have spilleten rolle i det.

Måske sagde eller gjorde du ting, der forværrede en potentielt ustabil situation yderligere. Anerkend din rolle, og stå ved dine handlinger over for din partner. Det vil gøre meget for at lade dem vide, at du virkelig ønsker at lægge denne ubehagelige hændelse bag jer og genoptage kontakten for at opbygge et stærkere bånd.

8. Hvad skal du gøre efter et skænderi med din kæreste? Tænk ikke for meget over det, og hold dig til dine ritualer

Alle par har visse ritualer, som de følger religiøst. Du ved, de små handlinger af tosomhed som at spise måltider sammen, købe ind sammen, planlægge en date hver uge og så videre, som virkelig definerer jeres forhold. Når du har løst et skænderi og ønsker at genoptage forbindelsen til din partner, skal du sørge for at få disse ritualer tilbage på sporet. Vent ikke på, at din partner tagerinitiativ, tænk ikke for meget over, hvordan de vil reagere. Bare gør det. Find kreative måder at blive gode venner på efter et skænderi, så er I hurtigt blevet gode venner igen.

9. Fortæl dem, at du sætter pris på dem

Nu hvor der allerede er blevet sagt en masse negative ting, er det nødvendigt, at I to visker tavlen ren og siger noget venligt til hinanden for en gangs skyld. Når skænderier bliver grimme, siger man måske ting, man ikke mener og måske ikke engang husker senere. Men virkningen af det bliver i forholdet. For effektivt at kunne overvinde de forhindringer, som de sårende ord udgør, bør man prøve at sigevenlige ting til deres partner for at bekræfte deres kærlighed til dem. Her er et par ting, du kan sige.

"Jeg er ked af det, der skete i dag, men du skal vide, at der ikke går en dag, hvor jeg ikke er taknemmelig for, at du er i mit liv."

"Jeg elsker dig og al den lykke, du bringer mig. Vi havde en hård periode, men på grund af dig er jeg stærkere i dag, og jeg vil være stærkere for dig i morgen."

"Du er det bedste, der nogensinde er sket for mig, og jeg er så ked af at skuffe dig."

10. Lad være med at bombardere dem

Sagen med at genoprette forbindelsen efter et stort skænderi er, at det er meningen, at det skal ske i sit eget tempo og ikke er noget, du kan tvinge. Så at tvinge din partner til svar, svar eller reaktioner kan ærligt talt irritere dem og gøre mere skade end gavn for dit forhold. Selvom det er irriterende, er du måske bare nødt til at give din partner lidt tid, før tingene virkelig bliver godt.efter det store skænderi om forholdet.

Så hvis du spørger: "Hvor lang tid skal jeg give hende plads efter et skænderi?", så fortæl dem, at de kan tage al den tid og plads, de har brug for. For virkelig at genskabe forbindelsen er I nødt til at give hinanden lov til at tænke individuelt og tage jer tid til at bearbejde tingene.

Intet forhold er immunt over for storme og omvæltninger. Det klogeste, du kan gøre, er at gøre dig klar til at møde disse storme og arbejde på at opbygge et forhold, der er stærkt nok til at overleve selv de værste tilbageslag. Hvis du kæmper med konstante skænderier og uendelige skænderier, kan Bonobologys panel af erfarne terapeuter hjælpe dig med at komme tættere på forsoning.

Ofte stillede spørgsmål

Ja, det er muligt. Det afhænger helt af, hvordan du anerkender din rolle i skænderiet og forsøger at løse de problemer, der udløste det. De fleste par bliver normale igen efter et skænderi, men det afhænger af, hvad I skændes om. Hvis det er et alvorligt problem, kan det tage tid, før alt bliver normalt igen. 2. Hvor længe skal jeg give ham plads efter en slåskamp?

En dag eller to er fint, men hvis det bliver langvarigt efter det, giver han dig den tavse behandling, hvilket ikke er den rigtige ting at gøre. I det tilfælde bliver det følelsesmæssigt misbrug. 3. Hvor længe bør et skænderi vare i et forhold?

Et skænderi skal løses så hurtigt som muligt. Jo længere det trækker ud, jo mere vrede, bitterhed og frustration skaber det. Man plejer at sige, at man skal løse et skænderi, før man går i seng.