Os argumentos e as pelexas forman parte de toda relación. O que importa é como vostede e a súa parella se esforzan para reconectarse despois dunha gran loita. Se deixas que o resentimento e a rabia xerren dentro durante moito tempo, pode causar un dano irreparable ao teu vínculo. Por outra banda, facer esforzos para reconectar despois dunha gran loita e traballar para resolver o problema principal, pode axudar a fortalecer a relación durante moito tempo. Non obstante, é máis fácil dicir que facelo.

Cando os egos están en xogo e non queres ser o primeiro en chegar, a reconciliación despois dunha pelexa non che resultará fácil. É por iso que ter algúns consellos eficaces para reconectar despois dunha gran loita pode axudarche a restaurar a harmonía na túa relación e poñerte no camiño cara a unha relación máis feliz e saudable.

Aínda que é importante darlle espazo a alguén despois dunha pelexa. , tamén é importante ter conversas curativas para arranxar a relación despois dunha discusión enorme e tensa. É importante atopar formas creativas de compensar despois dunha pelexa. Pero no medio dunha discusión acalorada, o único que queres facer é darlle á túa parella un anaco da túa mente, e os pensamentos sobre "Como reconectar despois dunha pelexa?" apenas están na túa mente nese momento. Pero se queres salvar seriamente a relación, debes esforzarte máis e manter esas conversacións necesarias. Vexamos como poden chegar esas conversas curativasabordar a situación cun ton hostil ou acusatorio. Non xeneralices e digas: "Nunca fas isto, sempre estás intentando facerme dano", intenta afastarte de palabras como "sempre" e "nunca". En vez diso, quédase con: "Non creo que nos esteamos tratando moi ben e doeume cando me dixeches iso".

Cando unha relación se sente estraña despois dunha discusión, a única forma de recuperala. a pista é a través dunha comunicación honesta e aberta. Asegúrate de dicirlle á túa parella o que se sentiu e, na mesma nota, deberías facelo sentir validado cando che digan como se sentiu.

2. Que facer despois dunha pelexa? Evita darlle o ombreiro frío á túa parella

É natural que necesites un tempo para calmarte despois dunha pelexa. Axúdache a recoller os teus pensamentos e comprender a situación. Non obstante, unha vez resolta a pelexa, evita darlle o ombreiro frío á túa parella ou recorrer ao tratamento silencioso, aínda que teñas algunha rabia residual. Isto só afastará á túa parella e complicará aínda máis a dinámica da túa relación. Se non podes ser o teu ser habitual ao redor da túa parella, dille que necesitas máis tempo para volver á normalidade.

Sentirse molesto e emocionalmente vulnerable despois dunha gran pelexa é comprensible. Aínda que traballes para procesar estas emocións negativas, ten en conta o feito de que prolongar unha pelexa pode facer máis dano quebo. Fai un esforzo serio para controlar as túas emocións e intenta romper o xeo entregándote a unha actividade que ti e a túa parella gozas de facer xuntos. Isto darache a oportunidade de crear vínculos e contrarrestar a distancia e a negatividade na relación.

4. Pensar nos bos momentos pode axudarche a reparar as relacións

Como arranxar unha discusión? Recorda por que estás nesta relación con esta persoa en primeiro lugar. E iso pode ocorrer se intentas recordar. Unha das formas probadas polo tempo de reconectar despois dunha gran loita é pensar nos bos momentos que pasamos xuntos. Isto tamén servirá como recordatorio de por que vostede e a súa parella se namoraron un do outro. Repasar as túas fotos antigas ou lembrar unha viaxe romántica que fixeses xuntos pode axudar a acabar con este feitizo de rabia e disputas.

No seu lugar, sentirás unha sensación de calidez e afecto, o que axudarache positivamente a reconectarte coa túa persoa significativa. outra vez. Por suposto, non necesariamente che indicará como arranxar unha relación despois dunha gran pelexa, pero polo menos poñerache nun mellor estado de ánimo. Ademais, recordarás que ambos se preocupan moito o un polo outro.

5. Mira as cousas desde o seu punto de vista

A causa subxacente é a diferenza de opinións. da maioría das loitas. As túas opinións diverxentes sobre un tema poden provocar malentendidos, conflitos e faltasde comunicación. É natural que ti e a túa parella non esteas de acordo en todo.

A forma madura de xestionar tales diferenzas é apreciar a perspectiva da outra persoa en lugar de desestimala. Cando camiñas unha milla nos seus zapatos, verás as razóns detrás das súas reaccións e por que dixeron as cousas que fixeron. Quizais non sexan tan sinistros como pensabas, e simplemente deixan que as súas emocións os superen.

Cando esteas dando espazo a unha relación despois dunha pelexa, toma un momento para pensar en que foi a túa parella. atravesando e por que poderían ter actuado como o fixeron. Isto axudarache a alimentar a túa relación nun santuario que che permita prosperar tanto como individuos como en parella.

Lecturas relacionadas: As 3 principais razóns polas que unha parella pelexa polas mesmas cousas

6. Non te apresures ás cousas para reconectar despois dunha gran pelexa

A recuperación e a curación dunha relación despois dunha pelexa levan tempo. Podes ter resolto a disputa, pero iso non significa necesariamente que te recuperaches completamente do revés. Entón, non te apresures a conectar de novo despois dunha gran pelexa.

Entón, como arranxar un argumento que fora demasiado lonxe? Tómate o tempo que necesitas para estar en paz co feito de que algo desagradable e desagradable ocorreu entre ambos antes de intentar volver ao teu espazo feliz. Durante este tempo, evita quedar pegajosorelación ou molestar á túa parella. Se estás a preguntar canto tempo esperar despois dunha discusión antes de tentar enmendar, a resposta é: ata que esteas nun estado de ánimo que che permita iniciar a reconciliación.

7. Recoñece o teu papel na loita

O que hai que facer despois dunha pelexa é non pedir desculpas á túa parella. Trátase de facerse cargo dos teus propios erros e de facer a túa parte para arranxar as cousas. Este é o máis difícil, pero tamén un dos aspectos máis esenciais para fortalecer o vínculo despois de ter un golpe debido á loita. Sempre se necesitan dous para o tango. Aínda que na túa mente, a pelexa fose culpa do teu compañeiro, debes ter desempeñado un papel nela.

Quizais dixo ou fixeches cousas que agravaron aínda máis unha situación potencialmente volátil. Recoñece a túa parte e fai constar as túas accións diante da túa parella. Isto axudará moito a que saiban que realmente queres deixar este desagradable suceso no teu pasado e reconectarte para crear un vínculo máis forte.

8. Que facer despois dunha pelexa co teu mozo? Non o penses demasiado e cínguete aos teus rituais

Cada parella ten certos rituais que seguen relixiosamente. Coñeces os pequenos actos de convivencia como comer xuntos, facer a compra xuntos, planificar unha noite de cita todas as semanas e así por diante, que realmente definen a túa relación. Unha vez que resoltas unha pelexa e queres volver conectaro teu compañeiro, asegúrate de recuperar estes rituais. Non esperes a que a túa parella tome a iniciativa, non penses demasiado en como reaccionará. Faino. Atopa formas creativas de recuperarte despois dunha pelexa e os dous resolveredes en pouco tempo.

9. Dille que os aprecias

Agora que xa se dixeron moitas cousas negativas, é necesario que os dous limpedes a lousa e digádesvos algo amable por unha vez. Cando as pelexas vólvense feas, un pode dicir cousas que non queren dicir e quizais nin sequera recorde máis tarde. Pero o impacto queda na relación. Para poder superar eficazmente os obstáculos que representan esas palabras ferintes, hai que tentar dicirlle cousas máis amables á súa parella para reafirmar o seu amor por eles. Aquí tes algunhas cousas que podes dicir.

“Síntoo o que pasou hoxe, pero quero que sepas que non pasa ningún día no que non te estea agradecido na miña vida. ."

"Quérote e toda a felicidade que me traes. Tivemos un momento difícil, pero grazas a ti, hoxe son máis forte e mañá serei máis forte para ti."

"Eres o mellor que me pasou nunca e lamento moito decepcionarte".

10. Non os bombardees

O problema de reconectar despois dunha gran pelexa é que está destinado a ocorrer ao seu propio ritmo e non é algo que poidas forzar. Entón, obrigando ao teu compañeiro para respostas, respostas ouas reaccións poden irritalos francamente e facer máis dano que ben á súa relación. Aínda que é molesto, pode que teñas que darlle un tempo libre á túa parella antes de que as cousas se poñan ben despois desa enorme discusión de relación.

Entón, se estás a preguntar: "Canto tempo debo darlle espazo despois dun loitar?”, dilles que poden ocupar todo o tempo e o espazo que precisen. Para volver conectar realmente, debes permitirte pensar individualmente e dedicar o teu tempo a procesar as cousas.

Ningunha relación é inmune ás tormentas e trastornos. O máis sabio é prepararse para afrontar esas tormentas e traballar na construción dunha relación forte incluso para sobrevivir aos peores reveses. Se estás loitando con discusións constantes e loitas interminables, o panel de terapeutas experimentados de Bonobology pode axudarche a achegarte á reconciliación.

Preguntas frecuentes

Si, é posible. Depende enteiramente de como recoñezas o teu papel na loita e trates de resolver os problemas que a provocaron. A maioría das parellas volven á normalidade despois dunha pelexa, pero todo depende do problema polo que estea loitando. Se se trata dun problema grave, pode levar tempo para que a normalidade volva. 2. Canto tempo debo darlle espazo despois dunha pelexa?

Un día ou dous está ben, pero se se prolonga despois diso, el está a darcheo trato silencioso, que non é o correcto. Nese caso, convértese en abuso emocional. 3. Canto tempo debe durar unha pelexa nunha relación?

Unha pelexa debe resolverse o máis rápido posible. Canto máis tempo se prolonga, xera resentimento, amargura e frustración. O dito común é que debes resolver unha pelexa antes de irte á cama>

Por que volver conectar despois dunha gran loita?

“Sabía que Natasha e eu estabamos namorados uns dos outros, e gustoume moito como era. Pero cando empezou a saír da casa despois dunha pelexa, despois de ser extremadamente irrespetuosa durante todo o episodio, fíxose difícil tentar manter calquera vínculo que tiñamos", di Jeyena.

"Aínda que sei dar espazo nunha relación despois de unha pelexa é importante, o seu "espazo" parecía máis como se me estivese a pelexar, deixando "reconectar despois dunha gran pelexa" nin sequera unha opción. Todo isto despois de chamarme nomes irrespectuosos que atacaban as miñas inseguridades e abusaban de min descaradamente, só porque estaba de mal humor. É unha mágoa porque realmente pensei que os sentimentos apaixonados que compartimos uns polos outros contarían para algo. A nosa incapacidade para recuperar a nosa relación despois de que unha pelexa arruinounos as cousas", engade.

Unha sensación horrible envolve unha relación despois de que unha parella se pelexa. Se a túa relación está pasando por un momento difícil, entón o equilibrio das dinámicas a medida que os socios vese afectado por pelexas frecuentes. Séntese abrumado polos sentimentos de traizón, rabia, tristeza e desesperanza.

Nestes momentos, é vital recordar o que fai que o teu outro significativo sexa o amor da túa vida. Neses tempos angustiosos nos que unha pelexa leva a outra, que culmina nunha pelexa desagradable e grande que che fai sentir que hainon hai esperanza de reparar o dano, descubrir formas e medios para recuperar o romance na túa vida debería ser de suma importancia.

A importancia de reparar as relacións

A ira residual e os problemas sen resolver poden causar danos. ao fundamento da súa relación, facendo que vostede e a súa parella se separen. Con cada pequena e grande loita, esta distancia crece un pouco máis, cuñando unha brecha tan grande que é difícil de tapar. Polo tanto, se se trata de reconciliarse cun membro da familia despois dunha pelexa ou compensar co teu mozo despois de que saíse da túa habitación, reparar as relacións non é algo que se debe tomar á lixeira.

Ademais, unha relación séntese estraña despois dunha discusión. Despois dunha noite de berros, se decides varrer as cousas debaixo da alfombra sen dirixirte a elas, vai levar a unha falsa educación e andar sobre cascas de ovos para evitar outra pelexa. O feito de non poder atopar compromisos e puntos comúns acaba con vostede, moitas veces sen sequera facer evidente o dano ata que é demasiado tarde.

É importante abordar os teus problemas e traballar para volver conectar despois dunha gran loita para poder para seguir adiante de verdade, deixando atrás todos os rancores e o resentimento. Vexamos como podes facelo exactamente.

Como resolver unha gran loita?

Como volver conectar despois dunha pelexa? O primeiro paso para a resolución do conflito é a aceptación dofeito de que as pelexas e as discusións forman parte de toda relación. Con discusións, dicídesvos o que é un problema para vós e o que non, e poñer os pés significa basicamente que estás a esixir o mesmo respecto na relación, garantindo que ninguén pase por riba de ninguén.

Isto axudará a garantir que nunca permitas que unha gran loita descarrile a túa relación de ningún xeito. Non obstante, tamén é importante lembrar que as malas pelexas nunha relación poden destruíla completamente a longo prazo. Especialmente cando non estás seguro de como arranxar unha relación despois dunha gran pelexa, a animosidade persistente pode causar problemas no paraíso.

Si, leva tempo recuperarse dunha discusión acalorada, especialmente se o problema é a man é de natureza grave. Estar no estado de ánimo adecuado para reconectar coa túa parella pode literalmente marcar a diferenza. Non debes renunciar a tentalo, aínda que pareza que o único que quere facer a túa parella é seguir sendo desagradable cos seus comentarios sarcásticos. Aquí tes algunhas formas de resolver unha pelexa e fortalecer aínda máis o vínculo entre eles.

1. Resolve unha gran loita dando espazo

O delicado equilibrio entre espazo e unión é esencial para construír unha relación sana. Isto faise aínda máis imperativo despois dunha pelexa. Así que dásenos un pouco de espazo e tempo, para que os dous poidades calmar. De feito, podes preguntarlle á túa parellapara darche un pouco de espazo para acomodarte e organizar os teus pensamentos.

Pénsao deste xeito, cando unha tarefa no traballo continúa sentada na túa mesa durante máis tempo, ata o punto de que non podes abordala de forma produtiva. , non é facer un descanso o único que axuda? Volves renovado, non odias completamente a tarefa e podes xestionar mellor os seus matices. Do mesmo xeito, para volver conectar coa túa parella despois dunha pelexa, debes darse un espazo para calmar. Pero a seguinte pregunta que pode xurdir na túa cabeza a partir disto é: "Canto tempo debo darlle espazo despois dunha pelexa?". Ben, a resposta a iso é, sempre que os dous necesiten. Non hai un período de tempo para que te tomes un tempo libre. Só deberían volverse cando estean seguros de que están preparados para enmendar, pedir desculpas e traballar para buscar unha solución.

Cando se tomen un tempo libre para asegurarse de ter algo de espazo, use este tempo separado. para pensar racionalmente sobre o tema en cuestión, así como a súa relación. É probable que unha introspección coidadosa che axude a superar a ira. Tamén poñerá as cousas en perspectiva. Quizais realmente non quixesen dicir o que dixeron, quizais realmente saíu do xeito equivocado. Unha vez que sexas capaz de ver a imaxe máis ampla, entender como arranxar unha relación despois dunha gran pelexa faise máis fácil.

2. Participa nunha conversación saudable

Como arranxar unha relaciónO argumento non consiste en cambiar de culpa ou facer que unha persoa asuma a responsabilidade de todo. É un esforzo colaborativo para entendernos. Unha vez que te acougases, intenta entablar unha conversación saudable coa túa parella co obxectivo de reparar a túa relación lesionada. Non obstante, debes comprender canto tempo debes esperar despois dunha discusión antes de iniciar unha conversa de novo. Demasiado cedo, e a animosidade pode provocar outra loita. Demasiado tarde, e o silencio pódese presumir como unha falta de esforzo, que provoca outra pelexa.

Busca o punto doce no medio e asegúrate de manter unha conversación saudable coa túa parella. Evite reiniciar argumentos ou trasladar a culpa neste momento. Lembra que aquí estádes os dous do mesmo lado e non queredes facernos dano. Unha conversación curativa despois dunha pelexa é esencial para arranxar unha relación.

3. Recuperar a relación despois dunha pelexa pedindo desculpas

Unha desculpa sincera e sincera é unha das cousas máis sinxelas que podes. facer para resolver unha pelexa e percorre un longo camiño na reparación das relacións. Con todo, cos egos en xogo, moitas veces tórnase o máis difícil. Sábese nas túas entrañas cando estás equivocado e é un sinal de coraxe, non de debilidade, aceptar os propios erros.

Ademais, cando estás esperando a que a túa parella se desculpe primeiro, significa que preocúpache máis ter a razón que quererreconciliación. Para volver conectar coa túa parella despois dunha pelexa, debes ignorar o teu ego e pedir desculpas cando sexa necesario. No momento en que o fagas, verás que a situación tensa se difunde.

Entón, admite o teu erro e fai saber á túa parella que o lamentas. Se é difícil dicilo con tantas palabras, podes explorar algunhas formas bonitas de pedir perdón e facer sorrir o teu ser querido. Cando se invierte a ecuación, o teu compañeiro tamén se sentirá animado a seguir o exemplo.

4. Asegúrate de que vexa que che importa volver a conectar despois dunha gran pelexa

As pelexas poden infundir dúbidas sobre a túa. decisión de estar coa súa parella. Cando ambos estades intercambiando comentarios sarcásticos e ferintes, é fácil crer que a túa parella non se preocupa por ti. A única forma de reforzar a crenza de que ambos pertencen xuntos e que unha pelexa, por grande ou desagradable que sexa, é un mero bache no camiño, é derramarlles amor usando calquera das moitas formas de mostrar afecto.

Isto é especialmente importante cando te reconectas despois dunha gran pelexa nunha relación a longa distancia. Dado que non estádes uns cos outros, é posible que a reconciliación sexa un pouco máis difícil e eles mesmos se convenzan de que non vos importa.

Estas expresións de amor poden ser verbais ou reflectidas a través de xestos como abrazarse. bicos, planeando unha cita sorpresa ou incluso unha escapada romántica. Despois dunha discusión,canto tempo debes esperar para resolvelo? O noso consello sería facelo cando sexa o momento adecuado e non esperar demasiado. Enfadar e enfurruñar despois dunha pelexa é un non-non estrito.

5. Como volver conectar despois dunha pelexa? Prioriza a túa relación sobre todo o demais

Priorizar a túa relación e a túa parella é unha das mellores formas de reparar o dano causado por unha gran pelexa. Faille saber á túa parella que non podes soportar a idea de estar separado deles e faille crer que é o máis importante para ti. Por exemplo, en lugar de saír da casa despois dunha pelexa e ir ao bar cos teus amigos, debes deixar patente que che importa a reconciliación o suficiente como para non evitala. Non fagas que pareza que prefires facer outra cousa, iso non vai ser bo augurio a longo prazo.

Descoidar o teu ser querido despois dunha pelexa só empeorará as cousas. É por iso que a pedrada na túa relación despois dunha pelexa pode ter efectos adversos na relación. Aínda que te reconcilies cun membro da familia despois dunha pelexa, debes asegurarte de demostrarlle que esta relación significa todo para ti e que te esforzarás para arranxar as cousas con el.

10 xeitos de volver conectar despois. Unha gran pelexa

Unha pelexa desagradable ten o potencial de desestabilizar a túa relación porque cando os ánimos son moi altos, a xente adoita dicirse cousas ferintes entre elas. Cando moitos desagradablesas observacións danan o vínculo que estableceches, podes acabar separando, sen sequera saber que o estás facendo. Convértete en descoñecidos que viven baixo o mesmo teito, especialmente cando non intentas conectarte despois de grandes pelexas. Cando o único que estás facendo é evitar falar das pelexas recorrentes, só estás a asegurarte de que seguirán molestándote no futuro.

A túa prioridade debería ser resolver as túas diferenzas e reconciliarte. . Non obstante, isto pode non ser o máis sinxelo cando estás a tratar un problema importante. Estas 10 formas de reconectar despois dunha gran loita poden axudar. Entón, que facer despois dunha pelexa co teu mozo ou moza? Aquí tes algunhas cousas que debes probar.

Lecturas relacionadas: Como pedir desculpas a alguén que queres, para que saiban que o en serio

1. Comunícate con sinceridade

Comunicación é a clave para unha relación saudable e feliz. Tamén demostra ser unha ferramenta vital para axudar ás parellas a reconectarse despois dunha gran pelexa. Entón, esfórzate por iniciar unha conversación aberta e honesta despois de que se resolva a pelexa.

Aínda que podemos dicirche que a comunicación é importante, a forma de facelo é igualmente importante, se non máis. Dille á túa parella o que máis che doeu e mantén a mente aberta cando che digan o mesmo. Isto axuda a eliminar calquera problema latente e residual que poida seguir acumulándose, poñendo en marcha un círculo vicioso de pelexas.

Non o fagas.