Hádky a rvačky jsou součástí každého vztahu. Záleží na tom, jak se s partnerem snažíte po velké hádce znovu navázat vztah. Pokud v sobě necháte příliš dlouho doutnat zášť a hněv, může to způsobit nenapravitelné škody na vašem svazku. Na druhou stranu snaha o znovu navázání vztahu po velké hádce a práce na vyřešení primárního problému může pomoci posílit vztah na delší dobu.To se však snáze řekne, než udělá.

Když je ego ve hře a vy nechcete být tím prvním, kdo se ozve, usmíření po hádce pro vás nebude snadné. Proto mít v rukávu několik účinných tipů, jak se po velké hádce znovu sblížit, může pomoci obnovit harmonii ve vašem vztahu a nastartovat vás na cestu ke šťastnějšímu a zdravějšímu vztahu.

I když je důležité dát někomu po hádce prostor, je také důležité vést ozdravné rozhovory, aby se vztah po obrovské, vypjaté hádce napravil. Je důležité najít kreativní způsoby, jak se po hádce usmířit. Ale v zápalu ostré hádky chcete svému partnerovi jen dát co proto, a myšlenky na téma "Jak obnovit vztah po hádce?" jsou sotva na vašímysli v tomto bodě. Pokud však chcete vztah vážně zachránit, musíte se více snažit a vést tyto nezbytné rozhovory. Pojďme se podívat na to, jak mohou tyto ozdravné rozhovory vzniknout.

Proč se znovu spojit po velké hádce?

"Věděla jsem, že jsme se s Natashou do sebe bláznivě zamilovaly, a opravdu jsem ji měla ráda takovou, jaká byla. Ale když začala odcházet z domu po hádce, poté, co se v průběhu celého dílu chovala extrémně neuctivě, bylo těžké snažit se udržet jakékoliv naše pouto," vypráví Jeyena.

"Ačkoli vím, že dát ve vztahu po hádce prostor je důležité, její "prostor" mi připadal spíš, jako by mě kamenovala, takže "obnovení spojení po velké hádce" ani nepřipadalo v úvahu. To vše poté, co mi nadávala neuctivými jmény, která útočila na mou nejistotu, a hrubě mě zneužívala, jen proto, že měla špatnou náladu. Je to škoda, protože jsem si opravdu myslela, že vášnivé city, které jsme sdíleli.Naše neschopnost vrátit náš vztah po hádce do starých kolejí nám všechno zničila," dodává.

Poté, co se pár pohádá, pohltí vztah hrozný pocit. Pokud váš vztah prochází těžkým obdobím, pak se časté hádky projeví na rovnováze dynamiky partnerů. Cítíte se zahlceni pocity zrady, hněvu, smutku a beznaděje.

V takových chvílích je důležité si uvědomit, co dělá vaši drahou polovičku láskou vašeho života. V těchto strastiplných chvílích, kdy jedna hádka vede k druhé a vyvrcholí ošklivou, velkou hádkou, při níž máte pocit, že není naděje na nápravu škod, by mělo být nanejvýš důležité přijít na způsoby a prostředky, jak vrátit romantiku do vašeho života.

Důležitost nápravy vztahů

Zbytkový hněv a nevyřešené problémy mohou poškodit základy vašeho vztahu a způsobit, že se s partnerem od sebe vzdálíte. S každou malou i velkou hádkou se tato vzdálenost o něco zvětšuje a vytváří tak širokou propast, kterou je těžké zacelit. Ať už jde o usmíření s rodinným příslušníkem po hádce, nebo o udobření vašeho přítele poté, co se vyřítil z vašeho pokoje, náprava je důležitá.vztahy by se neměly brát na lehkou váhu.

Navíc po hádce se vztah cítí divně. Pokud se po noci plné křiku na druhého rozhodnete zamést věci pod koberec a neřešit je, povede to k falešné zdvořilosti a chůzi po skořápkách, abyste se vyhnuli další hádce. Neschopnost najít kompromis a společnou řeč vás nakonec dožene, často aniž by se škody projevily, dokud není pozdě.

Je důležité řešit své problémy a pracovat na obnovení vztahů po velké hádce, abyste se mohli skutečně posunout dál a nechat za sebou všechny zášti a urážky. Pojďme se podívat, jak přesně toho můžete dosáhnout.

Jak vyřešit velkou hádku?

Jak obnovit vztah po hádce? Prvním krokem k vyřešení konfliktu je přijetí skutečnosti, že hádky a spory jsou součástí každého vztahu. Při hádkách si navzájem řeknete, co je pro vás překážkou a co ne, a to, že si dáte nohu na krk, v podstatě znamená, že požadujete stejnou míru respektu ve vztahu, čímž zajistíte, že nikdo nepůjde přes palubu.kdokoli.

To vám pomůže zajistit, že nikdy nedovolíte, aby velká hádka váš vztah jakkoli vykolejil. Je však také důležité si uvědomit, že špatné hádky ve vztahu ho mohou z dlouhodobého hlediska zcela zničit. Zvláště když si nejste jisti, jak vztah po velké hádce napravit, může přetrvávající nevraživost způsobit problémy v ráji.

Ano, vzpamatovat se z ostré hádky trvá dlouho, zvláště pokud se jedná o závažný problém. Správné rozpoložení, které vám umožní znovu navázat s partnerem kontakt, může doslova rozhodnout. Neměli byste se vzdávat snahy, i když se zdá, že jediné, co chce váš partner dělat, je pokračovat v nepříjemných sarkastických poznámkách. Zde je několik způsobů, jak hádku vyřešit a dáleposílit vaše vzájemné pouto.

1. Vyřešte velkou hádku tím, že dáte prostor

Křehká rovnováha mezi prostorem a pospolitostí je pro budování zdravého vztahu zásadní. Po hádce je to ještě nezbytnější. Dopřejte si proto navzájem prostor a čas, abyste se oba mohli uklidnit. Můžete vlastně partnera požádat, aby vám dal prostor, abyste se mohli uklidnit a uspořádat si myšlenky.

Přemýšlejte o tom takhle: Když vám úkol v práci leží na stole tak dlouho, že ho nejste schopni produktivně řešit, nepomůže vám jedině pauza? Vrátíte se odpočatí, úkol úplně nenávidíte a lépe se vyrovnáte s jeho nuancemi. Podobně, abyste se po hádce znovu sblížili s partnerem, musíte mu dát pauzu.navzájem prostor, abyste se uklidnili. Následující otázka, která vám z toho může vyvstat v hlavě, však zní: "Jak dlouho jí mám dát po hádce prostor?" No, odpověď na ni zní: Tak dlouho, jak oba potřebujete. Neexistuje žádný časový rámec, ve kterém byste si měli dát pauzu. Měli byste se k sobě vrátit, až když jste si jisti, že jste připraveni se napravit, omluvit se a pracovat na řešení.

Když si vezmete volno, abyste si zajistili trochu prostoru, využijte tento čas odloučení k racionálnímu zamyšlení nad daným problémem i nad vaším vztahem. Je pravděpodobné, že vám pečlivá introspekce pomůže překonat hněv. Také se na věci podíváte z jiné perspektivy. Možná to, co řekli, opravdu nemysleli vážně, možná to skutečně vyznělo špatně. Jakmile jste schopni vidět širší souvislosti.obrázek, pochopit, jak napravit vztah po velké hádce, je snazší.

2. Zapojte se do zdravé konverzace

Jak napravit hádku není o tom, abyste na sebe přenášeli vinu nebo aby jedna osoba nesla za všechno zodpovědnost. Jde o společnou snahu o vzájemné pochopení. Jakmile se uklidníte, pokuste se se svou drahou polovičkou vést zdravý rozhovor, jehož cílem bude napravit váš narušený vztah.Příliš brzy a nevraživost může způsobit další hádku. Příliš pozdě a mlčení může být považováno za nedostatek snahy, což může způsobit další hádku.

Najděte sladký bod uprostřed a ujistěte se, že jste s partnerem vedli zdravý rozhovor. Vyvarujte se v této fázi opětovného zahajování hádek nebo přehazování viny. Pamatujte, že jste oba na stejné straně a nechcete si navzájem ublížit. Hojivý rozhovor po hádce je pro nápravu vztahu zásadní.

3. Omluvte se a vraťte vztah po hádce do starých kolejí.

Upřímná a srdečná omluva je jednou z nejjednodušších věcí, kterou můžete udělat pro vyřešení hádky, a má velký vliv na nápravu vztahů. Přesto se při hře ega často stává tou nejtěžší. Vnitřně víte, že jste se mýlili, a je známkou odvahy, nikoli slabosti, přiznat si své chyby.

Když navíc čekáte, až se partner omluví jako první, znamená to, že vám záleží více na tom, abyste měli pravdu, než na tom, abyste se chtěli usmířit. Chcete-li se s partnerem po hádce znovu sblížit, musíte ignorovat své ego a omluvit se, jakmile to bude třeba. Ve chvíli, kdy to uděláte, uvidíte, že se napjatá situace sama rozptýlí.

Přiznejte tedy svou chybu a dejte partnerovi najevo, že vás to mrzí. Pokud je těžké říct to co nejvíce slovy, můžete prozkoumat několik roztomilých drobných způsobů, jak se omluvit a vykouzlit na tváři milované osoby úsměv. Když se rovnice obrátí, i váš partner se bude cítit povzbuzen, aby následoval váš příklad.

4. Ujistěte se, že vidí, že vám záleží na tom, abyste se po velké hádce začali znovu sbližovat.

Hádky mohou v člověku vzbudit pochybnosti o jeho rozhodnutí být se svým partnerem. Když si oba vyměňujete sarkastické a zraňující poznámky, je snadné uvěřit, že partnerovi na vás nezáleží. Jediný způsob, jak posílit přesvědčení, že oba patříte k sobě a hádka - ať už jakkoli velká nebo nepříjemná - je pouhým hrbolkem na cestě, je zahrnout je láskou pomocí některého z mnoha způsobůprojevování náklonnosti.

To je důležité zejména tehdy, když se znovu sbližujete po velké hádce ve vztahu na dálku. Protože nejste spolu, je možné, že usmíření bude o něco těžší a oni se mohou přesvědčit, že vám na nich nezáleží.

Tyto projevy lásky mohou být buď slovní, nebo se mohou projevovat gesty, jako je objímání, líbání, plánování překvapivého rande nebo dokonce romantického útěku. Jak dlouho byste měli po hádce čekat s jejím vyřešením? Naše rada zní: Udělejte to, až se vám to bude zdát správné, a nečekejte příliš dlouho. Hněv a trucování po hádce je přísně zakázáno.

5. Jak obnovit vztah po hádce? Upřednostněte svůj vztah před vším ostatním

Stanovení priorit vašeho vztahu a partnera je jedním z nejlepších způsobů, jak napravit škody způsobené velkou hádkou. Dejte partnerovi najevo, že nesnesete představu, že byste se od něj odloučili, a přesvědčte ho, že je pro vás nejdůležitější. Například místo toho, abyste po hádce odešli z domu a šli s přáteli do baru, musíte dát najevo, že vám záleží na usmíření.Dost na to, abyste se jí nevyhýbali. Nedělejte, jako byste raději dělali něco jiného, to z dlouhodobého hlediska nevěstí nic dobrého.

Zanedbávání blízké osoby po hádce vše jen zhorší. Proto může mít kamenování ve vztahu po hádce nepříznivé dopady na vztah. I když se s rodinným příslušníkem po hádce usmiřujete, musíte mu dát najevo, že pro vás tento vztah znamená vše a že uděláte vše pro to, abyste s ním vše napravili.

10 způsobů, jak se po velké hádce znovu sblížit

Nepříjemná hádka může destabilizovat váš vztah, protože když se vznětlivost zvýší, lidé mají tendenci říkat si navzájem zraňující věci. Když příliš mnoho nepříjemných poznámek poškodí pouto, které jste si vytvořili, můžete se nakonec od sebe vzdálit, aniž byste o tom věděli. Stávají se z vás cizí lidé žijící pod jednou střechou, zejména když se po velkých hádkách nesnažíte znovu navázat vztah.Když se jen snažíte vyhýbat tomu, abyste o opakujících se hádkách mluvili, jen se ujišťujete, že vás budou trápit i v budoucnu.

Vaší prioritou by mělo být vyřešit vaše neshody a usmířit se. To však nemusí být nejjednodušší, když řešíte závažný problém. Pomoci vám může těchto 10 způsobů, jak se po velké hádce znovu sblížit. Co tedy dělat po hádce s přítelem nebo přítelkyní? Zde je několik věcí, které byste měli vyzkoušet.

Související čtení: Jak se omluvit milované osobě, aby věděla, že to myslíte vážně?

1. Komunikujte upřímně

Komunikace je klíčem ke zdravému a šťastnému vztahu. Ukazuje se také, že je důležitým nástrojem, který pomáhá párům obnovit vztah po velké hádce. Proto se snažte zahájit otevřenou a upřímnou konverzaci i po vyřešení hádky.

I když vám můžeme říct, že komunikace je důležitá, stejně důležité, ne-li důležitější, je, jak ji vedete. Řekněte svému partnerovi, co vás nejvíce bolí, a buďte otevření, když vám řekne totéž. To pomůže odstranit všechny skryté, zbytkové problémy, které se mohou stále hromadit, čímž se roztočí začarovaný kruh hádek.

Nepřistupujte k situaci nepřátelským nebo obviňujícím tónem. Nezevšeobecňujte a neříkejte: "Tohle nikdy neděláš, vždycky se mi snažíš ublížit." Snažte se vyhnout slovům jako "vždycky" a "nikdy". Místo toho se držte slov: "Myslím, že se k sobě nechováme dobře, a ranilo mě, když jsi mi to řekl." Zkuste se vyhnout slovům jako "vždycky" a "nikdy".

Když se vztah po hádkách cítí divně, jediným způsobem, jak ho vrátit do správných kolejí, je upřímná a otevřená komunikace. Ujistěte se, že jste svému partnerovi řekli, jak jste se cítili, a stejně tak byste mu měli dát pocit, že ho potvrzujete, když vám říká, jak se cítil.

2. Co dělat po hádce? Vyhněte se tomu, abyste svému partnerovi dávali najevo chladnou tvář.

Je přirozené, že po hádce potřebujete nějaký čas na uklidnění. Pomůže vám to shromáždit myšlenky a pochopit danou situaci. Jakmile však hádku vyřešíte, vyhněte se tomu, abyste partnerovi dávali chladnou hlavu nebo se uchylovali k mlčení, i když cítíte zbytky hněvu. Tím si partnera jen odcizíte a ještě více zkomplikujete dynamiku vašeho vztahu.se nemůžete přimět k tomu, abyste se v blízkosti partnera chovali jako obvykle, řekněte mu, že potřebujete více času, abyste se vrátili do normálního stavu.

Pocit rozrušení a citové zranitelnosti po velké hádce je pochopitelný. I když se snažíte tyto negativní emoce zpracovat, mějte na paměti, že prodlužování hádky může způsobit více škody než užitku. Vynaložte upřímné úsilí, abyste své emoce zvládli, a pokuste se prolomit ledy tím, že si dopřejete nějakou činnost, kterou s partnerem rádi děláte.příležitost k navázání vztahů a k potlačení odstupu a negativity ve vztahu.

4. Vzpomínky na dobré časy mohou pomoci při nápravě vztahů.

Jak napravit hádku? Připomeňte si, proč jste ve vztahu právě s touto osobou. A to se může stát, když se pokusíte zavzpomínat. Jedním z osvědčených způsobů, jak se po velké hádce znovu sblížit, je vzpomenout si na hezké chvíle, které jste spolu prožili. To vám také připomene, proč jste se do sebe s partnerem zamilovali. Projděte si staré fotky nebovzpomínka na romantický výlet, na který jste spolu vyrazili, může pomoci ukončit toto kouzlo hněvu a hádek.

Místo něj pocítíte vřelost a náklonnost, což vám pozitivně pomůže znovu navázat vztah s vaší drahou polovičkou. Jistě, nemusí vám nutně poradit, jak napravit vztah po velké hádce, ale alespoň vás uvede do lepšího rozpoložení. Navíc vám připomene skutečnost, že vám oběma na sobě opravdu, ale opravdu záleží.

5. Podívejte se na věci z jejich úhlu pohledu

Rozdílné názory jsou základní příčinou většiny hádek. Vaše rozdílné názory na určitou problematiku mohou vést k nedorozuměním, konfliktům a nedostatku komunikace. Je přirozené, že se s partnerem neshodnete na všem.

Zralý způsob, jak se s takovými neshodami vypořádat, je ocenit pohled druhé osoby, a ne ho odmítnout. Když ujdete míli v jejich botách, uvidíte důvody jejich reakcí a důvody, proč řekli to, co řekli. Možná nejsou tak zlovolní, jak jste si mysleli, a jen se nechali ovládnout emocemi.

Když po hádce dáváte ve vztahu prostor, věnujte chvíli přemýšlení o tom, čím váš partner procházel a proč se mohl zachovat tak, jak se zachoval. To vám pomůže pečovat o váš vztah jako o útočiště, které vám oběma umožní rozvíjet se jako jednotlivci i jako pár.

Související čtení: 3 hlavní důvody, proč se pár hádá kvůli stejným věcem

6. Nespěchejte na obnovení vztahů po velké hádce.

Zotavení a uzdravení vztahu po hádce vyžaduje čas. Spor jste možná vyřešili, ale to ještě nemusí znamenat, že jste se z neúspěchu plně vzpamatovali. Proto s obnovením vztahu po velké hádce nespěchejte.

Jak tedy napravit hádku, která zašla příliš daleko? Než se pokusíte vrátit do šťastného prostoru, věnujte potřebný čas tomu, abyste se smířili s tím, že se mezi vámi oběma odehrálo něco nepříjemného a ošklivého. Během této doby se ve vztahu vyhněte lpění na sobě nebo peskování partnera. Pokud vás zajímá, jak dlouho po hádce počkat, než se pokusíte o nápravu, odpověď je následujícíje: dokud se nedostanete do stavu, který vám umožní zahájit usmíření.

7. Přiznejte svůj podíl na boji

Co dělat po hádce, není požadovat po partnerovi omluvu. Jde o to přiznat si vlastní chyby a podílet se na nápravě věcí. To je nejtěžší, ale zároveň jeden z nejpodstatnějších aspektů posílení vašeho pouta poté, co kvůli hádce dostalo zásah. Na tango jsou vždy potřeba dva. I když podle vás byla hádka partnerovou chybou, museli jste hrát.roli v něm.

Možná jste řekli nebo udělali věci, které potenciálně výbušnou situaci ještě zhoršily. Přiznejte svůj podíl a přiznejte se ke svým činům před partnerem. Tím mu dáte najevo, že tuto nepříjemnou událost chcete skutečně nechat v minulosti a znovu se spojit, abyste vybudovali silnější pouto.

8. Co dělat po hádce s přítelem? Nepřemýšlejte nad tím a držte se svých rituálů.

Každý pár má určité rituály, které nábožensky dodržuje. Znáte ty drobné projevy sounáležitosti, jako je společné jídlo, společný nákup potravin, plánování večerního rande každý týden a podobně, které skutečně definují váš vztah. Jakmile vyřešíte hádku a chcete se s partnerem znovu sblížit, ujistěte se, že jste tyto rituály vrátili do starých kolejí. Nečekejte, až si partner vezme na paškál.iniciativu, nepřemýšlejte nad tím, jak budou reagovat. prostě to udělejte. najděte kreativní způsoby, jak se po hádce usmířit, a vy dva se v mžiku usmíříte.

9. Řekněte jim, že si jich vážíte

Nyní, když už bylo řečeno mnoho negativních věcí, je nutné, abyste si vy dva vyčistili štít a pro jednou si řekli něco laskavého. Když se hádky zvrhnou v ošklivé, člověk může říkat věci, které nemyslí vážně, a možná si na ně později ani nevzpomene. Ale jejich dopad ve vztahu zůstane. Abyste mohli účinně překonat překážky, které tato zraňující slova představují, měli byste se snažit říkat.laskavější věci svému partnerovi, aby mu potvrdili svou lásku. Zde je několik věcí, které můžete říct.

"Mrzí mě, co se dnes stalo, ale chci, abys věděla, že není dne, kdy bych ti nebyla vděčná za to, že jsi v mém životě."

"Miluji tě a všechno štěstí, které mi přinášíš. Měli jsme těžké období, ale díky tobě jsem dnes silnější a zítra budu silnější kvůli tobě."

"Jsi to nejlepší, co mě kdy potkalo, a je mi líto, že jsem tě zklamal."

10. Nebombardujte je

S obnovením vztahu po velké hádce je to tak, že má probíhat svým vlastním tempem a není to něco, co si můžete vynutit. Takže nutit partnera do odpovědí, reakcí nebo odpovědí ho může upřímně řečeno dráždit a vašemu vztahu spíše uškodit než pomoci. I když je to nepříjemné, možná budete muset dát partnerovi nějaký čas volno, než se vše opravdu srovná.po té masivní hádce o vztahu.

Pokud se tedy ptáte: "Jak dlouho jí mám dát po hádce prostor?", řekněte jim, že si mohou vzít tolik času a prostoru, kolik potřebují. Abyste se skutečně znovu sblížili, musíte nechat jeden druhého individuálně přemýšlet a dát si čas na zpracování věcí.

Žádný vztah není imunní vůči bouřím a otřesům. Moudré je připravit se na to, že těmto bouřím budete čelit, a pracovat na budování vztahu pevného i tak, aby přežil i ty nejhorší nezdary. Pokud se potýkáte s neustálými hádkami a nekončícími hádkami, panel zkušených terapeutů Bonobology vám může pomoci přiblížit se k usmíření.

Nejčastější dotazy

Ano, je to možné. Záleží jen na tom, jak si přiznáte svou roli v hádce a jak se pokusíte vyřešit problémy, které ji vyvolaly. Většina párů se po hádce vrátí k normálu, ale záleží na problému, kvůli kterému se hádáte. Pokud jde o vážný problém, může trvat nějakou dobu, než se normálnost vrátí. 2. Jak dlouho mu mám po hádce dávat prostor?

Den nebo dva je v pořádku, ale pokud se to poté protáhne, pak s vámi zachází mlčky, což není správné. V takovém případě se z toho stává citové zneužívání. 3. Jak dlouho by měla trvat hádka ve vztahu?

Hádka by se měla vyřešit co nejrychleji. Čím déle se protahuje, tím více vytváří zášť, hořkost a frustraci. Obecně se říká, že hádku byste měli vyřešit, než půjdete spát.