恋することが最も美しい感情なら、裏切られることは最も悲惨なことです。 体と魂と感情を捧げた相手が不誠実だとわかれば、心が傷つくのは当然です。 しかし、そこには裏があります。 信頼が健全な関係の基盤だとすれば、疑念は大惨事を引き起こす弱いリンクです。 そんなとき、あなたは「彼は浮気をしているのか、それとも」と尋ねる必要があります。は、私の被害妄想なのでしょうか？

多くの結婚が、片方のパートナーから根拠のない浮気の告発を受け、それがいかに間違っていたかに気づいた後に破綻しています。 残念ながら、この時点ですでに関係は悪化しています。 だからといって、油断する必要はないでしょうか。 信頼は健全な関係の重要な基礎ですが、疑うことのない信仰は、あなたを不意にすることができます。不倫の赤信号を無視しないことが重要です。 本物の疑心暗鬼と、常に浮気に対するパラノイアは違います。 それは、以下を読むことで認識できることです。

パラノイアとサスピションの違いとは？

彼氏の浮気が嘘かどうか見分ける方法がわからない、恋人の忠誠心を疑っている、という人は、まず、パートナーの行動を疑うことと、過去のトラウマからくる被害妄想の違いを理解する必要があります。 まず、疑うことについてお話ししましょう。 ニューオリンズの読者、アマンダの場合、このようなことが起こりました：

• アマンダは、夫のジュードの口座に不可解な取引があることに気づいた。
• 習慣や好き嫌いが急に変わった
• 彼のファッションセンスは、アマンダのためではなく、ワンランク上のものになった。
• 彼はよくアマンダに高価なプレゼントを贈って驚かせた
• 彼はいつも携帯電話を使っている

アマンダは浮気を心配することが無意味であることを知っています。 彼は友達と遊んでいないし、夜遅くに送られてくるメールも仕事とは関係ないものだと知っていました。 そこで、彼女は彼に詰め寄りました。 ジュードは不意をつかれ、納得のいく返事をすることができませんでした。 アマンダは、他のことに気づき始めました：

• 感情的な撤退
• 頻繁に徹夜をする
• 性生活の減退

アマンダは、「彼は浮気をしているのか、それとも私が被害妄想に陥っているのか」と問いかけます。 ここでは前者です。 一方、ダニの状況は少し違います。 彼女は自分の関係に似たものを感じていました。 ダニと夫のトムに最初の子供が生まれて以来、ダニはトムがこのまま離れていくのではないかという恐怖心を抱いていました。の関係にあります。

JavaScriptを有効にしてください。

ダニが浮気をしているのかどうか、ずっと疑っていました。 「私の父もそうだったし、元彼もそうだった。 これが男のやることなの！」と思っていました。 トムは思いやりのある夫で、今は溺愛する父親でもあります。 彼女は、彼が自由のために自分を捨てるのではないかと妄想していました。 ダニの浮気に対する妄想は、彼女の過去のトラウマに基づいています。 これは自分の正当な、しかし偏執的な心境を裏付ける証拠を持たないから疑わない。

アマンダの不信感が証拠に基づくものであるのに対し、ダニの不倫妄想は、具体的な証拠がないにもかかわらず、常に存在する。 しかも、アマンダには、夫が時間やお金、感情を費やしている相手が他にいると考える理由がある。 彼女の不安は、限られた範囲内に集中している。

一方、ダニの疑惑は、自分一人が捨てられるという「見捨てられ問題」が中心で、実は、トムの浮気も捨てられる手段のひとつに過ぎないのです。 浮気妄想は形を変えて、その不安を証明することもできます。 また、恋人が死んで自分一人が子供を育てるという心配もできます。

パラノイアとは、簡単に言えば、証拠に基づかない極端な恐怖であり、それゆえに不合理に聞こえる。 例：不安の原因から配偶者の浮気に執着する。 パラノイアの人は、何らかの方法で自分のパラノイアを証明しようとする。 自分の信念に反する証拠が出されると、自分の恐怖や疑念を晴らすよりも嘘をつかれていると考えるだろう。しかし、疑心暗鬼は証拠に基づく恐怖であり、存在する理由がある。 それは論理と真実で和らげることができる。

彼は浮気をしているのか、それとも私は被害妄想に陥っているのか - 真実を教えてくれる11のサイン

夫がネットで浮気しているのか、職場の誰かと付き合っているのか、それとも過去のトラウマを引きずっている過敏な精神なのか、判断がつかないなら、このサイトをご覧ください。 夫に他の女性がいるのか、忠誠心があるのかがわかるサインをすべて解明しています。

1.スマホを秘密にしている

携帯電話の周りや携帯電話を使っているときの彼の行動に注目してください。 こんな感じです：

• パスワードを常に変更している
• 何気なく携帯を覗くと嫌がられる
• 私が触ろうとすると、それをひったくる。
• エッジの効いた性格になり、忙しくても電話に出るのを嫌がるようになる
• 特定の時間に何時間もかけて誰かに話しかける

これらは、彼がまだ浮気をしていない場合、将来的に浮気をする兆候のいくつかである。

だから...アマンダのように、"と聞く。 彼は浮気をしているのか、私の被害妄想なのか。 "

私たちの見解です： 携帯電話は私たちの生活を映し出すものです。 しかし、どんなに強い絆で結ばれているカップルでも、パートナーが自分の仕事を覗き見するのは嫌なものです。 個人的なチャットもあるので、相手はそれを快く思わないかもしれません。 これらは彼が携帯電話で浮気している明らかな兆候ではありません。 それでもあなたは何かがおかしいと直感します。 もし彼があまりにもエッジの立った行動を取り、長時間携帯電話でささやくなら、彼はおそらく、彼の人生には他の女性がいるはずなので、その真相を解明する必要があります。

2.私に内緒で頻繁に出かけている

こんな感じです： 以前は居場所を教えてくれていたのに、最近は外泊が多く、夜も遅い。 電話にも出ないし、聞いてもたいてい言い逃れされる。 私が計画を立てると、別の計画があったことを思い出す。 それを相談しようとすると、私がいつも浮気を疑っているせいにして不安だと言う。 あー！どうして私はこんなに妄想が激しいのだろう。浮気されるの？

だから......彼は浮気をしているのか、それとも私の被害妄想なのか？

私たちの見解です： 外泊にはさまざまな理由があります（もしかしたら、彼は若者と出かけるのが好きなのかもしれません！）。 おそらく彼は、友達と遊んでいることをあなたに話すと、口論や喧嘩になることを恐れて、この日常について詳細を隠しているのでしょう。 彼が何も答えない場合に限り、あなたのアンテナを立てるべきです。 その際、あなたの口調を見てください。非難的ですか？ 彼はあなたがうるさいと感じているのでは？少し離れてみてください、でも気をつけてください。

3.自分の容姿や体力にこだわりがある

こんな感じです：

• 買い物に夢中
• サロンに通う頻度が格段にアップ
• スタイルがガラリと変わった
• 昔は赤が嫌いだったが、今は赤いシャツを着ている
• 定期的にジムに通うが、以前は体を鍛えるのが嫌いだった

だから......彼は浮気をしているのか、それとも私の被害妄想なのか？

私たちの見解です： あなたのボーイフレンドは浮気をしているのでしょうか？ その可能性があります。 長期的に付き合っている場合、これは心配な兆候です。 あなたのパートナーが本当に新しい恋を見つけた場合、彼は外見を変えようとするかもしれません。 しかし、それは健康でヘルシーであることの必要性を新たに認識したからなのか、それとももっと何かがあるのかを確認してください。 外見の変化や健康志向は常に兆候ではありません。ズルい。

4.私たちの関係は、何か人工的な感じがする

こんな感じです： 彼は優しくて、愛情深く、気遣いができる人です。 しかし、何かがおかしいのです。 彼は迷っているように見えます。 愛情を示すとき、演技をしているように見えます。 自然には見えません。 彼は私にオープンで弱い存在ではありません。 私が何かしてあげることはあっても、彼はちょっとしたプレゼントを買ってこなくなりました。 彼は内向的です。 私は彼が浮気をしていると強く感じています。しかし、何もしません。プルーフ、彼の浮気を心配しないようにするにはどうしたらいいでしょうか？

だから......彼は浮気をしているのか、それとも私の被害妄想なのか？

私たちの見解です： オーストラリアのデートコーチ、マーク・ローゼンフェルドはこう答えています。 "これは大きな赤信号ではありません。 もしかしたら彼は仕事でストレスを感じているかもしれませんし、お金の問題や寝室の問題もあるかもしれません。 彼はそれを話したくないので、引っ込んでいます。 パニックにならないでください。 彼は無実かもしれません。あなたはまだ知らないのです。 まず最初に、深呼吸をして、理不尽な恐怖に屈しないようにしましょう"。

5.彼のソーシャルメディアは制御不能になりつつある

こんな感じです： 彼はFacebookとInstagramにあまりにも多くの時間を費やしています。 彼が常に1つに釘付けになっているため、ガジェットが私たちの関係を台無しにしているように感じます。 彼が携帯電話を使用していない場合、彼はラップトップまたはタブレットでソーシャルメディアのプラットフォームを閲覧しています。 また、彼は私たちの写真を一緒に投稿しません。誰かがテキストで浮気している場合は、このようになりますか。

だから......彼は浮気をしているのか、それとも私の被害妄想なのか？

私たちの見解です： ソーシャルメディアは不思議な生き物です。 その出現により、私たちは時間を無駄にするだけでなく、不倫に誘惑する選択肢も増えました。 あなたが「彼はオンラインで浮気をしているのか」と尋ねるのは正しいことです。特に、あなたが献身的な関係にあり、彼が友人や家族の写真を自分のソーシャルメディアに載せているなら、なぜ二人の写真が一つもないのか聞いてみましょう。のプロフィールをご覧ください。

6.彼の友人は、パートナーに忠実ではない

こんな感じです： 彼の友達が嫌いです。 なぜかみんな右往左往して浮気しているように見えます。 しかし、彼はそのような行動に問題があるようには見えません。 さて、あなたの彼氏が浮気をしているかどうかを見分ける方法は？ 浮気をしている友達をかばうか？ 彼らの行動を正当化するか？ 愛する人を裏切ることは大したことではないと思うか？ あなたに腹を立てるか？自分の意見を言ったら？ 彼氏の浮気を見抜くための質問です。

だから......彼は浮気をしているのか、それとも私の被害妄想なのか？

私たちの見解です： もし、上記の質問に「はい」と答えたなら、彼の忠誠心を疑うのは当然です。

7.ゴーシュ、彼はTinderをやっている

こんな感じです： 彼はTinderをやっていて、他の女性とチャットしていることに気づきました。 これは最大のレッドフラグですよね？

だから......私がおかしいのか、それとも彼が浮気しているのか？

私たちの見解です： 本格的な不倫とまではいかなくても、少なくとも微々たる浮気はしていると思うので、彼と向き合う必要があると思います。

8.私たちのセックスライフはもう最高ではない

こんな感じです： 情熱がないのです。 彼はもう恋愛に興味がないように見えます。 私が誘ったとしても、それに応えてくれないことがよくあります。 まるで私に性的な関心を失ってしまったかのようです。 まれにセックスをしても、ピリピリ感がまったくありません。 何よりも面倒なことのように思えます。

それで...彼は浮気をしているのか、それとも私の被害妄想なのか？

私たちの見解です： もしかしたら、あなたの関係から火花が消えたのかもしれません。 性的な相性を維持するのは難しいですが、あなたが努力しても彼が興味を示さない場合、次のことが考えられます。身体的な問題、あなたが知らないストレス要因、あなたとの感情的な親密さの問題、浮気。 浮気をする男性は一般的に、パートナーと親密になるのが難しいと考えています。 あなたはこれを踏まえる必要があるのです。を大切にします。

9.浮気しているような予感がする

こんな感じです： なぜ彼は私の前で電話に出ないことがあるのでしょうか？ 携帯電話で浮気をしているサインの一つではないでしょうか？ 私が質問すると彼はなぜ身構えるのでしょうか？ なぜ彼はある場面で不安になるのでしょうか？ 彼が浮気をしている気がしてならないのですが証拠がありません、どうすればいいのでしょうか？

だから......彼は浮気をしているのか、それとも私の被害妄想なのか？

私たちの見解です： 自分の直感を完全に無視してはいけません。 先に彼を座らせてください。 愛情と理解が不足しているために、この状況全体を考えすぎているのかもしれません。 この考えすぎは、ストレス、不安、そしてうつ病を引き起こす可能性があります。 だからこそ、浮気の心配は無意味で、パートナーとこのことについてコミュニケーションを取る必要があるのです。

10.言い争いが多すぎる

こんな感じです： 最近、口論が多い。 小さな意見の相違が雪だるま式に大きくなっていき、怒りにまかせて、この関係に不満があると言い出したこともある。

だから......彼は浮気をしているのか、それとも私の被害妄想なのか？

私たちの見解です： しかし、もし彼が他の人に興味を持ち、あなたに興味を失ったのであれば、喧嘩の後に仲直りする努力はあまりしないでしょう。 喧嘩の後の彼の行動や態度を観察してみてください。 傷ついて怒っているように見えるか、それともただ無関心に見えるか。 もし後者なら、彼はあなたに気持ちが移ってしまったかもしれませんし、彼が他の人に興味を持ったからかもしれません。の肩を持つ。

11.浮気をしたことがある

こんな感じです： 以前にも同じようなことがあり、そのときは現行犯逮捕されたのですが、彼は必ずやり直すと約束して復縁しました。 しかし、また同じことが起こるのではないかという不安が拭えません。 なぜこんなに浮気を疑ってしまうのでしょうか？ 彼が浮気する可能性があるという証拠があるからです。 もし彼が私に隠れて浮気をしていたら、私がそれを防ぐことができない保証があるのでしょうか？

だから......私の彼氏は浮気をしているのか、それとも私の被害妄想なのか？

私たちの見解です： 以前に裏切られたことがある場合、信頼関係を再構築するのは困難です。 亀裂は常に現れ、今までなら無視していたような小さなサインがあなたを悩ますことになります。 彼が忠実である保証はありませんが、再びその道を歩む保証もありません。 恐怖ではなく、信頼から取り組むべきです。 再発を防ぐために常にコミュニケーションをとってください。彼は償いをしているのだから、その過程を信じるようにしなさい。

パラノイアだとしたら、どうすればいいのか？

裏切られることへの恐怖はとてもリアルですが、そのモンスターに餌をやるのはやめ、実際に証拠がない限り、彼が浮気するかどうかを心配するのはやめるべきです。 それを処理するには、まず、自尊心と自己価値を高める必要があります。 浮気されるというパラノイアを常に持ち、関係の将来について常に不安と格闘する生活は、負担が大きくなります。

あなたは、見捨てられた問題や自己価値の低下に苦しんでいるかもしれません。 何が原因なのか？ そして、「私がおかしいのか、彼は浮気をしているのか」「彼は浮気をしているに違いない、だから彼は突然変わったのではないか」といった疑問をやめるにはどうしたらいいのでしょうか。あなたと一緒に働き、問題の根源にたどり着くことができる専門家が必要です。その専門家は幼少期のトラウマや埋もれた悲しみを持っている場合が非常に多いです。

あなたは、常にハラハラドキドキするような人と一緒にいる資格はありませんが、被害妄想に陥っては元も子もありません。 用心深く、警戒心を持つことは良いことですが、思い込みに飛びつき、常に「証拠」を探す（存在するかどうかはわかりませんが）ことは、あなたに良い影響を与えるよりも、より多くの害をもたらします。 あなたの関係の基本に取り組み、そしてあなたのパートナーが彼でも彼女でもなく、自分のこととして考えてみてください。

パートナーが浮気している場合、どうすればいいのか

猜疑心が強いと焦って行動してしまったり、証拠を揃えてからパートナーの不実を心配したり。 もし不幸にもパートナーの裏切りの犠牲になってしまった場合は、以下のようなことに気をつけましょう：

• ショックを受ける自分を許す 配偶者の浮気に対する強迫観念が無効であったことに初めて気づいたとき、あなたはショックを受けるでしょう。 あなたの中に表出するすべての感情を感じるための時間と空間を自分に与えてあげてください。
• 友人・家族に声をかけてみる： 一人で抱え込まないように、信頼できる人がいれば、手を差し伸べて、今の気持ちを伝えましょう。 応援を求める
• STIの検査を受ける あなたの希望がなくても、一夫一婦制の二人の性的関係は、その敷居を越えて未知の世界に入ってしまったのです。 安全を期するのは当然です。 性感染症や感染症の検査を受けましょう。特に、パートナーとの間に液体結合があった場合は。
• パートナーに説明する機会を与えてください： 大きな決断を下す前に、パートナーに説明する機会を与えてください。 その返答によって、あなたの関係が良い方向に向かうかもしれません。 そうでなくても、質問し、答えをもらい、終結することができます。
• 選択肢を評価する： 不倫を乗り越えて結婚する人もたくさんいます。 別れが唯一の選択肢ではありません。 あなたの現在の現実、あなたのニーズ、危機前の関係の健康状態、危機の背景、償うという彼の決意、このようなシナリオには確かに多くの重みがあります。 あなたの選択肢を評価するために時間をかけることです。
• 男性ばかり」ではないことを再認識してください： 一度でも浮気をされると、「世の中の男はみんな浮気するものだ」と思ってしまう。 そんなネガティブな考えで、もう一度恋をすることを止めてはいけない。 一度だけ起こったことなのだから、いい男を見つければ二度と起こらない
• 専門家に相談する： 分離カウンセラーやグリーフカウンセラーは、このような重要な時期に必要な視点、指導、手を差し伸べてくれるでしょう。

キーポイント

• 信頼は健全な関係の重要な基礎ですが、盲信すると、浮気した配偶者に対処するときに完全に盲目になることがあります。
• パラノイアは、証拠に基づかない極端な恐怖であり、それゆえ不合理に聞こえる。 しかし、疑念は、証拠に基づく恐怖、または存在する理由がある。
• 浮気を心配しても、パートナーがあなたの信頼を裏切っていると信じる確かな理由がなければ意味がありません。 パートナーが本当に浮気をしているかどうかを確認するために、明確な兆候を客観的に見ましょう。
• 浮気への猜疑心が拭えないと思ったら、専門家に相談しましょう。 また、浮気相手からショックを受けたら、トラウマに対処するための助けを求めましょう。

今までに、あなたは、自分が浮気妄想に苦しんでいるだけで、パートナーはあなたを愛しているのだと安堵したか、あるいは、あなたの疑いに正当な理由があることがわかったでしょう。 あなたがどのような立場であっても、しばしば再発し、関係を破壊しかねない妄想に対処するには、専門家の助けが非常に役立ちます。 また、対処するのに役立つことでしょう。浮気相手がもたらす不安や悲しみ。

本記事は2023年3月に更新されました。

よくあるご質問

いつも遅刻する、予定からわざと外す、SNSに時間をかけすぎて容姿を気にする、仲直りの努力もせず喧嘩が絶えない、性生活が悪化している、などは浮気しているサインです。 2.なぜ私は、彼氏の浮気を妄想してしまうのか？

彼氏の浮気に対するパラノイアは、あなたの信念体系と大いに関係があります。 あなたが、自分は愛、尊敬、忠誠に値すると強く信じていれば、パラノイアになることはありません。 もしあなたが、男は常に浮気する、あるいは恋愛において自分は見捨てられるという信念を持って活動しているなら、無意識に浮気の兆候を探します。

妄想癖を直すには、自分自身と二人の関係をもっと信頼することです。 また、疑いだけで行動しないようにしましょう。 疑っていることが本当に正しいかどうか、詳しく調べましょう。 携帯やプライベートを覗くのはやめましょう。 浮気をしていれば、いずれバレます。妄想癖がついた傷を癒すには、セルフケアと自分のニーズを把握し、トラウマに配慮したセラピーを受ける。 4.彼の浮気を心配するのは無意味なのか？

自分の直感を信じる 女性はパートナーの浮気に対して強い直感を持っています。 浮気されることを心配することは、自分の警戒心を高め、関係をより強固にするための努力のモチベーションになるので、まったく無意味なことではありません。