Kung ang pag-ibig ang pinakamagagandang pakiramdam, ang pagtataksil ay walang alinlangan ang pinakamapangwasak. Maiintindihan nito na madudurog ang iyong puso kung ang taong pinaglaanan mo ng iyong katawan, kaluluwa, at damdamin ay lumabas na hindi tapat. Gayunpaman, mayroong isang catch. Kung ang tiwala ay ang pundasyon ng lahat ng malusog na relasyon, ang hinala ay ang mahinang link na lumilikha ng kalituhan. Iyan ay kapag kailangan mong tanungin - Siya ba ay nanloloko o ako ba ay paranoid?

Maraming mga pag-aasawa ang tumama pagkatapos ng walang batayan na mga akusasyon ng pagdaraya na ibinato ng isang kapareha sa isa, para lamang napagtanto kung gaano sila mali. Sa kasamaang palad, sa oras na ito, ang relasyon ay umasim na. Nangangahulugan ba ito na kailangan mong pabayaan ang iyong bantay? Tiyak na hindi! Bagama't ang pagtitiwala ay isang mahalagang pundasyon ng isang malusog na relasyon, ang walang pag-aalinlangan na pananampalataya ay maaaring makapagpabulag sa iyo. Bagama't mahalagang huwag balewalain ang malalaking pulang bandila ng pagtataksil, may pagkakaiba sa pagitan ng tunay na pagdududa at patuloy na paranoya tungkol sa pagdaraya. At iyon ang makikilala mo habang binabasa mo sa ibaba.

Ano ang Pagkakaiba sa pagitan ng Paranoia At Hinala?

Kung hindi mo alam kung paano sasabihin kung ang iyong kasintahan ay nagsisinungaling tungkol sa panloloko o may pagdududa sa katapatan ng iyong kasintahan, kailangan mo munang maunawaan ang pagkakaiba ng pagiging mapaghinala sa mga aksyon ng iyong kapareha at pagiging paranoid dahil sa iyong nakaraang trauma. Pag-usapan muna natin ang hinala. Ito ang anomakipag-usap tungkol dito sa iyong kapareha.

10. Masyado kaming nagkakaroon ng mga pagtatalo

Narito ang iyong pinagdadaanan: Masyado kaming nagtatalo sa mga araw na ito. Ang pinakamaliit na hindi pagkakasundo ay snowball sa napakalaking argumento sa relasyon. Sa sobrang galit, iminungkahi pa niyang hindi siya masaya sa relasyon.

So … nanloloko ba siya o paranoid ba ako?

Ang aming pananaw: Ang pagtatalo o pag-aaway, kung gayon, ay hindi senyales na naka-move on na siya ngunit kung mawawalan na siya ng interes sa iyo dahil interesado siya sa iba, hindi na magkakaroon ng labis na pagsisikap sa kanyang bahagi na mag-patch up pagkatapos ng away. Pagmasdan ang kanyang pag-uugali at saloobin pagkatapos ng isang away. Mukha ba siyang nasasaktan at galit o sadyang walang pakialam? Kung ito ang huli, malamang dahil naka-move on na siya sa iyo o dahil may balikat siyang masasandalan.

11. Dati pa siyang nanloko

Eto ang pinagdadaanan mo. : Nangyari na rin ito dati. I caught him red-handed but he promised to med his ways at nagkabalikan kami. Gayunpaman, hindi ko maalis ang pakiramdam na maaari itong mangyari muli. Bakit ako paranoid sa panloloko sa akin ng partner ko? Dahil may ebidensya na nagmumungkahi na kaya niya ito. Paano kung niloloko niya ako sa likod ko? Ano ang garantiyang hindi ko ito mapipigilan?

So … nanloloko ba ang boyfriend ko o paranoid ba ako?

Ang aming pananaw: Kung pinagtaksilan kadati, mahirap buuin muli ang tiwala sa relasyon. Ang mga bitak ay palaging lalabas at ang mga maliliit na senyales na sana ay hindi mo pinansin ay darating sa iyo. Walang kasiguraduhan na mananatili siyang tapat ngunit walang kasiguraduhan na muli niyang tatahakin ang landas na iyon. Magtrabaho mula sa iyong tiwala at hindi sa iyong mga takot. Palaging patuloy na makipag-usap upang maiwasan ang pagbabalik. Kung siya ay gumagawa ng mga pagbabago, subukang magkaroon ng pananampalataya sa proseso.

Ano ang Gagawin Kung Ito ay Paranoia?

Napakatotoo ng takot na ipagkanulo ngunit dapat mong ihinto ang pagpapakain sa halimaw na iyon at ihinto ang pag-aalala kung siya ay mandaya o hindi, maliban kung at hanggang sa mayroon ka talagang patunay. Upang mahawakan ito, una, kailangan mong magtrabaho sa iyong pagpapahalaga sa sarili at pagpapahalaga sa sarili. Ang pamumuhay na may palaging paranoia tungkol sa panloloko at patuloy na pakikipagbuno sa mga insecurities tungkol sa kinabukasan ng iyong relasyon ay maaaring magdulot nito.

Maaaring ikaw ay nagdurusa sa mga isyu sa pag-abandona o mababang pagpapahalaga sa sarili. Ano ang sanhi nito? At kung paano ihinto ang pagtatanong ng mga bagay tulad ng, "Baliw ba ako o siya ay nanloloko?" "Tiyak na nanloloko siya, hindi ba't bigla siyang nagbago?" Kailangan mo ng isang propesyonal na maaaring makipagtulungan sa iyo at maabot ang ugat ng iyong mga isyu, na kadalasan ay mga trauma ng pagkabata at nakabaon na kalungkutan.

Hindi mo karapat-dapat na makasama ang sinumang nagpaparamdam sa iyo na palagi kang nasa gilid ngunit hindi ka pagtulong sa iyong layunin sa pamamagitan ng pagiging paranoid. Ang pagiging maingat, ang pagiging bantay ay mabuti ngunittumatalon sa mga pagpapalagay, palaging naghahanap ng 'ebidensya' (na maaaring umiiral o maaaring wala) ay magdudulot sa iyo ng higit na pinsala kaysa sa mabuti. Pagsikapan ang mga batayan ng iyong relasyon at pagkatapos ay magpasya kung ano ang gusto mong gawin kung talagang niloloko ka ng iyong kapareha. Gawin ito tungkol sa iyo, hindi sa kanya, hindi sa kanya.

Ano ang Gagawin Kung Manloloko ang Iyong Kasosyo

Maaari tayong kumilos nang madalian kapag tayo ay paranoid. O maaari naming hintayin na makuha ang lahat ng ebidensya sa aming mga kamay bago mag-alala tungkol sa kasinungalingan ng aming partner. Kung sa kasamaang palad ay naging biktima ka ng pagtataksil ng iyong kapareha, narito ang ilang bagay na dapat tandaan:

• Payagan ang iyong sarili sa pagkabigla : Magugulat ka sa una mapagtanto na hindi wasto ang iyong labis na iniisip tungkol sa pagdaraya ng asawa. Bigyan ang iyong sarili ng oras at espasyo na maramdaman ang lahat ng emosyong lalabas sa iyo
• Makipag-ugnayan sa isang kaibigan/miyembro ng pamilya: Hindi mo gustong mapag-isa sa iyong mga emosyon sa mahabang panahon. Kung may taong pinagkakatiwalaan mong hahawakan ang iyong kamay, abutin mo sila at sabihin sa kanila kung ano ang iyong pinagdadaanan. Humingi ng kanilang suporta
• Magpasuri para sa mga STI : Kahit na wala ang iyong nais, ang iyong monogamous na two-way na sekswal na relasyon ay lumampas sa hangganan nito sa hindi alam. Laging mas mabuti na maging ligtas kaysa magsisi. Ipasuri ang iyong sarili para sa Mga Sakit at Impeksyon na Naililipat sa Sekswal, lalo na kung nakipag-ugnayan ka sa iyong kapareha
• Ibigay ang iyongpartner ang pagkakataong magpaliwanag: Bigyan ang iyong partner ng pagkakataong magpaliwanag bago gumawa ng malalaking desisyon. Ang kanilang tugon ay maaaring magbago ng takbo ng iyong relasyon para sa mas mahusay. Kung walang anuman, ito ay magbibigay-daan sa iyong magtanong, makatanggap ng mga sagot, at magkaroon ng pagsasara
• Suriin ang iyong mga opsyon: Maraming kasal at relasyon ang matagumpay na nakaligtas sa pagtataksil. Ang isang breakup ay hindi lamang ang pagpipilian. Ang iyong kasalukuyang katotohanan, ang iyong mga pangangailangan, ang katayuan sa kalusugan ng relasyon bago ang krisis, ang background sa krisis, ang kanyang pangako na gumawa ng mga pagbabago, tiyak na maraming dapat timbangin sa gayong senaryo. Maglaan ng oras upang suriin ang iyong mga pagpipilian
• Paalalahanan ang iyong sarili na hindi ito "lahat ng tao": Kapag minsan kang naloko, awtomatiko kang nagkakaroon ng mga iniisip na niloloko ng bawat tao sa mundo. Huwag hayaan ang negatibong pag-iisip na pigilan ka sa muling pag-ibig. Nangyari ito ng isang beses. Hindi na ito mauulit kapag nahanap mo na ang tamang tao
• Humingi ng propesyonal na tulong: Isang separation counselor at/o isang grief counselor ang magbibigay sa iyo ng pananaw, patnubay, at paghawak ng kamay na kailangan mo sa napakahalagang oras

Mga Pangunahing Punto

• Habang ang pagtitiwala ay isang mahalagang pundasyon ng isang malusog na relasyon, ang bulag na pananampalataya ay maaaring mag-iwan sa iyo ng ganap na bulag kapag nakikitungo sa isang nandaraya na asawa
• Ang paranoia ay matinding takot na hindi batay sa ebidensya at samakatuwid ay tunoghindi makatwiran. Gayunpaman, ang hinala ay isang takot na nakabatay sa ebidensya o may dahilan para umiral ito
• Ang pag-aalala tungkol sa panloloko ay walang kabuluhan maliban kung mayroon kang matibay na dahilan upang maniwala na ang iyong partner ay nagtataksil sa iyong tiwala. Maghanap ng mga malinaw na palatandaan upang matiyak kung talagang niloloko ka ng iyong kapareha
• Humingi ng propesyonal na tulong kung sa tingin mo ay hindi mo maaalis ang pakiramdam ng patuloy na paranoya tungkol sa pagdaraya. Gayundin, humingi ng tulong upang harapin ang trauma kung ikaw ay talagang naiwang nasaktan ng isang manloloko na kasosyo

Sa ngayon, nakakaramdam ka na ng kaginhawahan na maaaring ikaw ay nagdurusa sa panloloko paranoia at mahal ka pa rin ng iyong partner. O maaari mong nalaman na may wastong dahilan sa likod ng iyong hinala. Hindi mahalaga kung saan ka nakatayo, ang propesyonal na tulong ay maaaring maging napakalaking tulong upang harapin ang iyong paranoya na madalas na umuulit at maaaring makasira ng mga relasyon. Makakatulong din ang pagharap sa kawalan ng katiyakan at kalungkutan na dulot ng isang cheating partner.

Na-update ang artikulong ito noong Marso 2023.

Mga FAQ

Kung palagi siyang nahuhuli, sadyang ibubukod ka sa kanyang mga plano, gumugugol ng masyadong maraming oras sa kanyang social media at iniistorbo ang kanyang hitsura, kung mayroon kang masyadong maraming away nang walang anumang effort to patch up and if your sex life is on the wane, ito ang mga senyales na may relasyon siya. 2. Bakit ba ako paranoidniloloko ako ng boyfriend ko?

Ang paranoia tungkol sa panloloko sa iyo ng boyfriend mo ay may malaking kinalaman sa iyong mga sistema ng paniniwala. Kung lubos kang naniniwala na karapat-dapat ka sa pagmamahal, paggalang, at katapatan, hindi ka magiging paranoid. Kung kumilos ka mula sa isang pakiramdam ng paniniwala na ang mga lalaki ay laging nanloloko o na ikaw ay iiwanan sa iyong mga relasyon, hindi mo namamalayan na naghahanap ng mga palatandaan ng pagdaraya.

Ang tanging paraan para ihinto ang pagiging paranoid ay ang magkaroon ng higit na tiwala sa iyong sarili at sa iyong relasyon. Gayundin, ipangako na hindi kikilos sa hinala lamang. Alamin ang higit pa tungkol sa iyong mga pagdududa at kumpirmahin kung totoo nga ang mga ito. Huwag sumilip sa kanyang mga telepono o pribadong bagay. Kung manloloko siya, lalabas pa rin ang usapin. Kakailanganin mong pagalingin ang iyong mga sugat na nagpaparanoid sa iyo sa pamamagitan ng pag-aalaga sa sarili at pakikinig sa iyong mga pangangailangan, at paghahanap ng trauma-informed therapy. 4. Walang kabuluhan ba ang pag-aalala tungkol sa kanyang panloloko?

Magtiwala sa iyong instincts. Malakas ang kutob ng mga babae tungkol sa panloloko sa kanila ng kanilang mga kapareha. Ang pag-aalala tungkol sa panloloko ay hindi ganap na walang kabuluhan dahil makakatulong ito sa iyong maging maingat at mag-udyok sa iyong pagsikapang patatagin ang inyong relasyon.

• Napansin ni Amanda ang isang hindi maipaliwanag na transaksyon sa account ng kanyang asawang si Jude
• Bigla niyang binago ang kanyang mga gawi, ang kanyang mga gusto at hindi gusto
• Ang kanyang fashion sense went up a notch, and not for Amanda
• Madalas niyang sorpresahin si Amanda ng mga mamahaling regalo
• Palagi siyang nasa phone niya

Alam niya kung bakit walang kabuluhan ang pag-aalala tungkol sa panloloko. Alam niyang hindi siya nakikipag-hang out sa kanyang mga kaibigan. Alam niyang ang mga text message na natatanggap niya sa hatinggabi ay hindi rin nauugnay sa trabaho. Kaya, nauna siya at hinarap siya. Nahuli si Jude at hindi makapagbigay ng nakakumbinsi na sagot. Sinimulan na ngayon ni Amanda na mapansin ang iba pang mga bagay tulad ng:

• Emosyonal na pag-alis
• Madalas na gabi-gabi
• Pagbaba ng buhay sex

Ito ay wasto hinala dahil malinaw na mga senyales ito ng isang manloloko na asawa. “Manloloko ba siya o paranoid ako?”, tanong ni Amanda. Ito ang dating dito. Sa kabilang banda, medyo iba ang sitwasyon ni Dani. May nararamdaman siyang katulad sa kanyang relasyon. Mula nang magkaroon ng unang anak si Dani at ang kanyang asawang si Tom, nagkaroon ng takot si Dani na baka maghiwalay si Tom sa relasyon.

Paki-enable ang JavaScript

Patuloy niyang tinatanong kung niloloko siya ng kanyang kapareha o hindi. “Tapos, iyon ang akingginawa ni tatay. Yan ang ginawa sa akin ng ex ko. Ganyan ang ginagawa ng mga lalaki!" Naisip niya. Si Tom ay isang mapagmalasakit na asawa, ngayon ay isa ring mapagmahal na ama. Paranoid siya na iiwan siya nito para sa kanyang kalayaan. Ang paranoia ni Dani kung niloloko siya ng kanyang boyfriend o hindi ay base sa kanyang mga nakaraang trauma. Hindi ito hinala dahil wala siyang anumang ebidensya na sumusuporta sa kanyang makatwiran ngunit paranoid na estado ng pag-iisip.

Habang ang kawalan ng tiwala ni Amanda sa kanyang relasyon ay nakabatay sa ebidensya, ang patuloy na paranoia ni Dani tungkol sa pagtataksil ay umiiral sa kabila ng anumang bagay na konkretong maaari niyang ilagay sa kanyang daliri. Bukod dito, may mga dahilan si Amanda para maniwala na may ibang tao o sa ibang lugar kung saan ginugugol ng kanyang asawa ang kanyang oras, pera, at emosyon. Nakasentro ang kanyang mga pangamba sa loob ng limitadong saklaw.

Sa kabilang banda, mas malawak ang saklaw ng mga hinala ni Dani, na nakasentro sa mga isyu sa pag-abandona. Sa tingin niya ay maiiwan siyang mag-isa. Sa katunayan, natatakot siya na ang panloloko sa kanya ni Tom ay isa lamang sa mga paraan na maaari niya itong talikuran. Ang kanyang cheating paranoia ay maaaring magbago ng anyo upang patunayan ang kanyang mga takot. Maaari rin siyang mag-alala na ang kanyang kasintahan ay mamatay at iwanan siyang mag-isa upang palakihin ang bata nang mag-isa.

Sa simpleng salita, ang paranoia ay matinding takot na hindi batay sa ebidensya at samakatuwid ay parang hindi makatwiran. Hal., nakakahumaling na mga pag-iisip tungkol sa pagdaraya ng asawa dahil sa mga sanhi ng kawalan ng kapanatagan. Sinusubukan ng isang paranoid na tao na patunayan ang kanilang paranoya sa isang paraan o saiba pa. Kung ang ebidensya ay ginawa laban sa kanilang paniniwala, ipagpalagay nila na sila ay nagsisinungaling kaysa sa payagan ang kanilang mga takot at pagdududa na maalis. Gayunpaman, ang hinala ay takot na nakabatay sa ebidensya o may dahilan para umiral ito. Maaari itong mapawi ng lohika at katotohanan.

Manloloko ba Siya o Paranoid ba Ako – 11 Mga Palatandaan na Magsasabi sa Iyo ng Katotohanan

Nagdaraya ba siya online o kasangkot sa isang tao sa trabaho? Kung hindi mo alam kung nakikipag-usap ka sa isang manloloko na asawa o isang sobrang aktibong pag-iisip na hindi titigil sa pag-drag ng mga nakaraang trauma sa kasalukuyan, nakarating ka na sa tamang lugar. Pinutol namin ang lahat ng mga palatandaan na nagpapakita kung mayroon siyang ibang babae sa kanyang buhay o kung siya ay tapat.

1. Siya ay palihim tungkol sa kanyang telepono

Pansinin ang kanyang pag-uugali sa paligid at kasama. kanyang telepono. Narito ang iyong pinagdadaanan:

• Palagi niyang pinapalitan ang kanyang mga password
• Naiinis kapag sumilip ako sa kanyang telepono nang walang kabuluhan
• Aagawin ito kung maglakas-loob akong hawakan ito
• Nagiging nerbiyoso at ayaw ng sinumang sumasagot sa kanyang telepono kung abala siya
• Gumugugol ng mga oras sa pakikipag-usap sa isang tao sa isang partikular na oras

Ang mga ito ang ilan sa mga palatandaan na mandaya siya sa hinaharap kung hindi pa niya ito nagawa.

Kaya... tulad ni Amanda, itatanong mo, “ Manloloko ba siya o paranoid ba ako? “

Ang aming pananaw: Ang aming mga device ay sumasalamin sa aming buhay sa mga araw na ito. Ngunit kahit na sa napakatibay na relasyon,hindi magugustuhan ng mga mag-asawa kung ang kanilang mga kasosyo ay sumilip sa kanilang negosyo. Ang ilang mga chat ay personal kaya maaaring hindi nila ito pahalagahan. Ang mga ito ay hindi halatang senyales na niloloko niya ang kanyang telepono. Ngunit nakakakuha ka pa rin ng gut feeling na may mali. Kung masyado siyang nerbiyoso, at gumugugol ng mahabang oras sa pagbulong sa telepono, malamang na may ibang babae siya sa buhay niya at kailangan mong malaman ito.

2. Madalas siyang lumalabas nang wala. telling me

Eto ang pinagdadaanan mo: Kanina pa niya ako ipapaalam sa kinaroroonan niya. Ngunit nitong mga huling araw, madalas siyang lumalabas at huli na. Hindi siya sumasagot ng mga tawag at kapag tinanong ko siya, kadalasan ay umiiwas siya. Kapag gumagawa ako ng plano, kadalasang naaalala niya na mayroon siyang alternatibong plano. Kung susubukan kong kausapin siya tungkol dito, sinisisi niya ito sa palagiang paranoia ko tungkol sa pagdaraya at tinatawag akong insecure. Argh! Bakit ako paranoid na niloloko?

Kaya … nanloloko ba siya o paranoid ba ako?

Ang aming pananaw: Ang mga tao ay maaaring manatili sa labas para sa ilang kadahilanan (marahil ay mahilig lang siyang lumabas kasama ang mga kabataan!). Marahil, umiiwas siya o nagtatago ng mga detalye tungkol sa gawaing ito dahil natatakot siyang baka mauwi sa pagtatalo at away ang pagsasabi sa iyo na nanlamig siya sa kanyang mga kaibigan. Dapat ay nakataas lang ang iyong antenna kung wala siyang mga sagot. Kahit na, tingnan mo ang iyong tono. Ito ba ay paratang? Nararamdaman ba niya na ikaw ay nanggigigil at nakakapit?Bigyan mo siya ng space pero mag-ingat ka.

3. Nahuhumaling siya sa kanyang hitsura at fitness

Narito ang iyong pinagdadaanan:

• Siya ay nasa isang shopping spree
• Pumunta sa salon nang mas madalas
• Lubos na nagbago ang kanyang istilo
• Dati ay ayaw sa pula, ngunit ngayon ay nagsusuot na siya ng mga pulang kamiseta
• Palagi siyang pumupunta sa gym ngunit siya kinasusuklaman ang pag-eehersisyo dati

So … nanloloko ba siya o paranoid ba ako?

Ang aming pananaw: Ngayon, niloloko ka ba ng boyfriend mo? Malamang. Ito ay isang nakababahala na senyales kung ikaw ay nasa isang pangmatagalang relasyon. Kung nakahanap nga ng bagong pag-ibig ang iyong kapareha, maaari niyang subukan at baguhin ang kanyang hitsura. Gayunpaman, alamin kung ito ay dahil sa isang bagong realisasyon tungkol sa pangangailangan na manatiling fit at malusog o kung may higit pa rito. Ang pagbabago ng hitsura o pagiging malay sa kalusugan ay hindi palaging senyales ng mga manloloko.

4. Parang artipisyal sa ating relasyon

Narito ang iyong pinagdadaanan: Pareho lang siya – mabait, mapagmahal, at maalaga. Pero parang may mali. Mukha siyang naliligaw. Kapag nagpakita siya ng affection, para siyang play-acting. Hindi ito lumilitaw na natural. Hindi siya open at vulnerable sa akin. Tumigil na rin siya sa pagbili ng maliliit na regalo para sa akin, kahit na patuloy pa rin ako sa paggawa ng mga bagay para sa kanya. Parang withdraw siya. Malakas ang kutob kong nanloloko siya pero walang patunay. Paano ko titigil ang pag-aalala sa kanyananloloko?

So … nanloloko ba siya o paranoid ba ako?

Ang aming pananaw: May sagot dito ang Australian dating coach na si Mark Rosenfeld. "Ito ay hindi isang malaking pulang bandila. Baka stressed siya sa trabaho, may money issues or even bedroom problems. Ayaw niyang pag-usapan ito, kaya binawi siya. Huwag kang matakot. Baka inosente siya, hindi mo pa alam. Kaya unang-una, huminga ng malalim at huwag magpadala sa hindi makatwirang takot.”

5. Ang kanyang social media ay nawawalan ng kontrol

Narito kung ano ka dumadaan sa: Masyado na siyang gumugugol ng oras sa Facebook at Instagram. Parang sinisira ng gadgets ang relasyon namin dahil palagi siyang nakadikit sa isa. Kung wala siya sa kanyang telepono, nagba-browse siya ng mga social media platform sa kanyang laptop o tablet. Isa pa, hindi siya nagpo-post ng mga pics na magkasama kami. Ganito ba ang nangyayari kapag may nanloloko sa iyo sa pamamagitan ng text?

So … nanloloko ba siya o paranoid ba ako?

Ang aming pananaw: Ang social media ay isang kakaibang hayop. Sa pagdating nito, mas marami tayong mga pagpipilian upang hindi lamang mag-aksaya ng ating oras ngunit isa rin ito sa mga bagay upang tuksuhin tayo sa pangangalunya nang higit pa. Tamang tanungin mo: "Nagdaraya ba siya online?" Tanungin siya kung bakit walang kahit isang larawan ninyong dalawa sa kanyang social media, lalo na kung ikaw ay nasa isang nakatuong relasyon at mayroon siyang mga larawan ng kanyang mga kaibigan at pamilya sa kanyang profile.

6. Ang kanyang mga kaibigan ay hindi tapatkanilang mga kasosyo

Narito ang iyong pinagdadaanan: Ayaw ko sa kanyang mga kaibigan. Kahit papaano parang lahat sila ay nagkakaroon ng affairs kaliwa, kanan, at gitna. Gayunpaman, hindi siya lumilitaw na may anumang mga problema sa gayong pag-uugali. Ngayon, paano malalaman kung ang iyong kasintahan ay nagsisinungaling tungkol sa pagdaraya? Ipinagtatanggol ba niya ang kanyang mga kaibigan na nanloloko sa kanilang mga kasama? Binibigyang-katwiran ba niya ang kanilang mga aksyon? Sa tingin ba niya ay hindi big deal na ipagkanulo ang mahal mo? Nagagalit ba siya sa iyo kung sasabihin mo ang iyong opinyon sa bagay na iyon? Ito ang ilang mga panlilinlang na tanong na itatanong sa iyong kasintahan upang makita kung siya ay nanloloko.

Kaya … nanloloko ba siya o paranoid ba ako?

Ang aming pananaw: Kung sumagot ka ng oo sa mga tanong sa itaas, pagkatapos ay tama kang tanungin ang kanyang katapatan.

7. Sus, nasa Tinder siya

Narito ang pinagdadaanan mo: Napagtanto kong nasa Tinder siya at may ka-chat na ibang babae. Ito ang pinakamalaking pulang bandila, tama ba?

Kaya … baliw ba ako o siya ay nanloloko?

Ang aming pananaw: Sorry to break your heart but he siguradong nanloloko. Kung hindi ganap na pangangalunya, may nangyayari man lang na micro-cheating at kailangan mo siyang harapin.

8. Hindi na maganda ang sex life natin

Narito ang pinagdadaanan mo: Nawawala ang passion. Parang hindi na lang siya interesadong magmahal. Madalas, kahit ako ang mag-initiate, hindi niya ako ginagantihanpagsulong. Para bang nawalan na siya ng interes sa akin sa pakikipagtalik. At sa mga bihirang pagkakataon na kami ay nagtatalik, ang sigla ay ganap na nawala. Parang isang gawaing-bahay kaysa sa anupaman.

Kaya... nanloloko ba siya o paranoid ba ako?

Ang aming pananaw: Siguro nawala na talaga ang spark labas sa inyong relasyon. Ang sexual chemistry ay mahirap panatilihin ngunit kung sa kabila ng iyong mga pagsisikap, hindi siya nagpapakita ng interes, maaaring mangahulugan ito ng mga sumusunod - isang pisikal na isyu, isang stressor na hindi mo alam, mga isyu sa emosyonal na intimacy sa iyo, o isang relasyon. Ang mga lalaking nanloloko sa pangkalahatan ay nahihirapang makipagtalik sa kanilang mga kapareha. Kakailanganin mong tahakin itong mabuti.

9. Feeling ko nanloloko siya

Eto ang pinagdadaanan mo: Bakit hindi niya sinasagot ang ilang tawag sa harap ko? Hindi ba't isa ito sa mga senyales na niloloko niya ang kanyang telepono? Bakit nagiging defensive siya kapag tinatanong ko siya? Bakit parang hindi siya mapalagay sa ilang pagkakataon? I have a gnawing feeling he's cheating but no proof, what should I do?

So … nanloloko ba siya o paranoid ba ako?

Ang aming pananaw: Hindi mo dapat lubusang balewalain ang iyong bituka. Sige at maupo mo siya. Maaaring may kakulangan ng pagmamahal at pag-unawa na nagtutulak sa iyo na mag-overthink sa buong sitwasyon. Ang sobrang pag-iisip na ito ay maaaring magresulta sa stress, pagkabalisa, at maging ng depresyon. Iyon ang dahilan kung bakit ang pag-aalala tungkol sa pagdaraya ay walang kabuluhan at kailangan mo lang