প্ৰেমত থকাটোৱেই যদি আটাইতকৈ ধুনীয়া অনুভৱ হয় তেন্তে বিশ্বাসঘাতকতা হোৱাটোৱেই নিঃসন্দেহে আটাইতকৈ বিধ্বংসী। আপুনি যদি আপোনাৰ শৰীৰ, আত্মা আৰু আৱেগ বিনিয়োগ কৰা ব্যক্তিজন অবিশ্বাসী হৈ পৰে তেন্তে ই আপোনাৰ হৃদয় ভাঙি পেলাব পাৰে। অৱশ্যে ধৰা পৰিছে৷ যদি বিশ্বাস সকলো সুস্থ সম্পৰ্কৰ মূল শিলাস্তম্ভ, তেন্তে সন্দেহই হৈছে বিধ্বংসী সৃষ্টি কৰা দুৰ্বল লিংক। তেতিয়াই আপুনি সুধিব লাগিব – তেওঁ প্ৰতাৰণা কৰিছে নে মই পেৰানাইড?

এজন সংগীয়ে আনজন সংগীয়ে প্ৰতাৰণা কৰাৰ ভিত্তিহীন অভিযোগৰ পিছত শিলত খুন্দা মাৰিছে, মাথোঁ উপলব্ধি কৰিছে যে তেওঁলোক কিমান ভুল আছিল। দুৰ্ভাগ্যজনকভাৱে এই সময়লৈকে ইতিমধ্যে সম্পৰ্কটো টেঙা হৈ পৰিছে। ইয়াৰ অৰ্থ এইটো নেকি যে আপুনি আপোনাৰ চকীদাৰক তললৈ নমাই দিব লাগিব? নিশ্চয় নহয়! বিশ্বাস যদিও সুস্থ সম্পৰ্কৰ এটা মূল মূল শিলাস্তম্ভ, প্ৰশ্নবিহীন বিশ্বাসে আপোনাক অন্ধ কৰি ৰাখিব পাৰে। অবিশ্বাসৰ ডাঙৰ ডাঙৰ ৰঙা পতাকাবোৰক আওকাণ নকৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয় যদিও প্ৰতাৰণা সম্পৰ্কে প্ৰকৃত সন্দেহ আৰু অহৰহ পেৰানোইয়াৰ মাজত পাৰ্থক্য আছে। আৰু তলত পঢ়িলে আপুনি সেইটোৱেই চিনি পাব৷

পেৰানোইয়া আৰু সন্দেহৰ মাজত পাৰ্থক্য কি?

যদি আপুনি কেনেকৈ ক'ব নাজানে যে আপোনাৰ প্ৰেমিকজনে ঠগ খাইছে নেকি বা আপোনাৰ প্ৰেমিকাৰ আনুগত্যৰ ওপৰত সন্দেহ আছে, তেন্তে আপুনি প্ৰথমে আপোনাৰ সংগীৰ কাৰ্য্যত সন্দেহ কৰা আৰু আপোনাৰ বাবে পেৰানাইড হোৱাৰ মাজৰ পাৰ্থক্য বুজিব লাগিব অতীতৰ আঘাত। প্ৰথমে সন্দেহৰ কথা কওঁ। এইটোৱেই কিএই বিষয়ে আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে যোগাযোগ কৰক।

10. আমাৰ বহুত তৰ্ক হৈ আহিছে

আপুনি কি অৱস্থাৰ মাজেৰে পাৰ হৈ গৈছে: আমি অত্যধিক তৰ্ক কৰি আছো আজিকালি। সৰু সৰু মতানৈক্যবোৰেই বৃহৎ সম্পৰ্কৰ যুক্তিত স্নোবল হৈ পৰে। খঙৰ জুইকুৰাত তেওঁ আনকি সম্পৰ্কটোত অসুখী বুলিও কৈছে।

গতিকে ... তেওঁ প্ৰতাৰণা কৰিছে নে মই পেৰানাইড?

আমাৰ দৃষ্টিভংগী:<৯> তৰ্ক বা কাজিয়া কৰা, সেই হিচাপে, তেওঁ আগবাঢ়ি যোৱাৰ লক্ষণ নহয় কিন্তু যদি তেওঁ আন কাৰোবাৰ প্ৰতি আগ্ৰহী হোৱাৰ বাবে আপোনাৰ প্ৰতি আগ্ৰহ হেৰুৱাই পেলায়, তেন্তে কাজিয়াৰ পিছত পেচ আপ কৰিবলৈ তেওঁৰ ফালৰ পৰা বিশেষ প্ৰচেষ্টা নহ'ব। কাজিয়াৰ পিছত তেওঁৰ আচৰণ আৰু মনোভাৱ নিৰীক্ষণ কৰক। তেওঁক আঘাতপ্ৰাপ্ত আৰু খং কৰা যেন লাগে নে কেৱল অযত্নশীল? যদি পিছৰটো হয়, তেন্তে হয়তো আপোনাৰ পৰা আগবাঢ়ি যোৱাৰ বাবেই বা হেলান দিবলগীয়া কান্ধ এটা থকাৰ বাবে।

11. তেওঁ আগতেও প্ৰতাৰণা কৰিছে

আপুনি কি অৱস্থাৰ মাজেৰে পাৰ হৈ গৈছে : আগতেও হৈছে। মই তেওঁক ৰঙা হাতেৰে ধৰিলোঁ কিন্তু তেওঁ নিজৰ বাটবোৰ ঠিক কৰাৰ প্ৰতিশ্ৰুতি দিলে আৰু আমি পুনৰ লগ হ’লোঁ৷ অৱশ্যে আকৌ হ’ব পাৰে বুলি অনুভৱটো মই জোকাৰি পেলাব পৰা নাই। মোৰ সংগীয়ে মোক প্ৰতাৰণা কৰাত মই কিয় ইমান পেৰানাইড? কাৰণ তেওঁ ইয়াৰ বাবে সক্ষম বুলি প্ৰমাণ পোৱা গৈছে। মোৰ পিঠিৰ পিছফালে যদি তেওঁ মোক প্ৰতাৰণা কৰি আছে তেন্তে কি হ’ব? মই ইয়াক প্ৰতিৰোধ কৰিব নোৱাৰাৰ নিশ্চয়তা কি?

গতিকে ... মোৰ প্ৰেমিকজনে প্ৰতাৰণা কৰিছে নে মই পেৰানাইড?

আমাৰ দৃষ্টিভংগী: যদি... তোমাক বিশ্বাসঘাতকতা কৰা হৈছেআগতে সম্পৰ্কটোৰ ওপৰত আস্থা পুনৰ গঢ়ি তোলাটো কঠিন হৈ পৰিছিল। ফাটবোৰ সদায় দেখা যাব আৰু আপুনি অন্যথা আওকাণ কৰা সৰু সৰু চিনবোৰে আপোনাক খেদিবলৈ আহিব। তেওঁ আনুগত্যশীল হৈ থাকিব বুলি কোনো নিশ্চয়তা নাই যদিও পুনৰ সেই বাটত তেওঁ যে আগবাঢ়িব তাৰ কোনো নিশ্চয়তা নাই। আপোনাৰ ভয়ৰ পৰা নহয় নিজৰ আস্থাৰ পৰা কাম কৰক। সদায় যোগাযোগ কৰি থাকিব যাতে পুনৰ ৰোগ নহয়। যদি তেওঁ ক্ষতিপূৰণ দি আহিছে, তেন্তে প্ৰক্ৰিয়াটোৰ ওপৰত বিশ্বাস ৰাখিবলৈ চেষ্টা কৰক।

যদি ই পেৰানোইয়া হয় তেন্তে কি কৰিব?

প্ৰতাৰিত হোৱাৰ ভয়টো অতি বাস্তৱিক কিন্তু আপুনি সেই দানৱটোক খুৱাই দিয়াটো বন্ধ কৰিব লাগে আৰু তেওঁ প্ৰতাৰণা কৰিব নে নকৰে সেই চিন্তা কৰাটো বন্ধ কৰিব লাগে, যদিহে আৰু যেতিয়ালৈকে আপোনাৰ হাতত প্ৰকৃততে প্ৰমাণ নাথাকে। ইয়াক চম্ভালিবলৈ প্ৰথমে নিজৰ আত্মসন্মান আৰু আত্মমূল্যৰ ওপৰত কাম কৰিব লাগিব। প্ৰতাৰিত হোৱাৰ বিষয়ে অহৰহ পেৰানোইয়াৰ সৈতে জীয়াই থকা আৰু আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ ভৱিষ্যতৰ বিষয়ে অহৰহ নিৰাপত্তাহীনতাৰ সৈতে যুঁজি থকাটোৱে ইয়াৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে।

আপুনি হয়তো পৰিত্যক্তিৰ সমস্যা বা কম আত্মমূল্যৰ দ্বাৰা ভোগা। ইয়াৰ কাৰণ কি? আৰু “মই পাগল নে তেওঁ ঠগ খাইছে?” “তেওঁ নিশ্চয় ঠগ খাইছে, সেইবাবেই হঠাতে সলনি হ’ল নহয়নে?” আপোনাৰ সৈতে কাম কৰিব পৰা আৰু আপোনাৰ সমস্যাৰ মূলত উপনীত হ’ব পৰা এজন পেছাদাৰীৰ প্ৰয়োজন, যিবোৰ অতি সঘনাই শৈশৱৰ আঘাত আৰু পুতি থোৱা দুখ।

আপুনি এনে এজনৰ লগত থকাৰ যোগ্য নহয় যিয়ে আপোনাক অহৰহ প্ৰান্তত অনুভৱ কৰায় কিন্তু আপুনি নহয় পেৰানাইড হৈ আপোনাৰ কাৰ্য্যত সহায় কৰা। সাৱধান হোৱা, চকীদাৰ হোৱাটো ভাল কিন্তু...অনুমানৰ ওপৰত জপিয়াই পৰিলে, সদায় ‘প্ৰমাণ’ বিচাৰিলে (যিটো থাকিব পাৰে বা নাথাকিবও পাৰে) আপোনাৰ উপকাৰতকৈ অধিক ক্ষতি কৰিব। আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ মৌলিক দিশবোৰৰ ওপৰত কাম কৰক আৰু তাৰ পিছত সিদ্ধান্ত লওক যে যদি আপোনাৰ সংগীয়ে সঁচাকৈয়ে আপোনাক প্ৰতাৰণা কৰিছে তেন্তে আপুনি কি কৰিব বিচাৰে। এইটো তেওঁৰ বিষয়ে নহয়, তাইৰ বিষয়ে নহয়।

যদি আপোনাৰ সংগীয়ে প্ৰতাৰণা কৰে তেন্তে কি কৰিব

আমি পেৰানাইড হ'লে খৰখেদাকৈ কাম কৰিব পাৰো। বা আমি আমাৰ সংগীৰ বিশ্বাসঘাতকতাৰ চিন্তা কৰাৰ আগতে সকলো প্ৰমাণ হাতত ল’বলৈ অপেক্ষা কৰিব পাৰো। যদি আপুনি দুৰ্ভাগ্যজনকভাৱে আপোনাৰ সংগীৰ বিশ্বাসঘাতকতাৰ বলি হৈছে, তেন্তে মনত ৰাখিব লাগিব কিছুমান কথা:

• নিজকে জোকাৰণিৰ অনুমতি দিয়ক : আপুনি প্ৰথমতে স্তম্ভিত হ’বলৈ গৈ আছে উপলব্ধি কৰক যে পত্নীয়ে প্ৰতাৰণা কৰাৰ বিষয়ে আপোনাৰ আৱেগিক চিন্তাধাৰা অবৈধ নাছিল। আপোনাৰ মাজত উত্থাপিত হ’বলগীয়া সকলো আৱেগ অনুভৱ কৰিবলৈ নিজকে সময় আৰু স্থান দিয়ক
• এজন বন্ধু/পৰিয়ালৰ সদস্যৰ ওচৰলৈ হাত আগবঢ়াওক: আপুনি আপোনাৰ আৱেগৰ সৈতে দীৰ্ঘদিন ধৰি অকলে থাকিব নিবিচাৰে। যদি আপোনাৰ হাতত ধৰিবলৈ বিশ্বাস কৰা কোনোবা আছে, তেন্তে তেওঁলোকৰ ওচৰলৈ হাত আগবঢ়াওক আৰু আপুনি কি অৱস্থাৰ মাজেৰে পাৰ হৈ আছে সেই বিষয়ে কওক। তেওঁলোকৰ সমৰ্থন বিচাৰক
• এছটিআইৰ বাবে পৰীক্ষা কৰক : আপোনাৰ ইচ্ছা অবিহনেও আপোনাৰ একপত্নী দুমুখীয়া যৌন সম্পৰ্কই নিজৰ সীমা অতিক্ৰম কৰি অজ্ঞাত স্থানত উপনীত হৈছে। ক্ষমা কৰাতকৈ সদায় নিৰাপদ হোৱাই ভাল। যৌন সংক্ৰমিত ৰোগ আৰু সংক্ৰমণৰ বাবে নিজকে পৰীক্ষা কৰাওক, বিশেষকৈ যদি আপুনি আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে তৰল বন্ধন আছিল
• আপোনাৰ...সহযোগীক বুজাবলৈ সুযোগ দিয়ক: আপোনাৰ সংগীক ডাঙৰ সিদ্ধান্ত লোৱাৰ আগতে বুজাবলৈ সুযোগ দিয়ক। তেওঁলোকৰ সঁহাৰিয়ে হয়তো আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ গতিপথ ভালৰ দিশত সলনি কৰিব পাৰে। যদি একো নহয়, তেন্তে ই আপোনাক প্ৰশ্ন কৰিবলৈ, উত্তৰ লাভ কৰিবলৈ, আৰু বন্ধ কৰিবলৈ অনুমতি দিব
• আপোনাৰ বিকল্পসমূহৰ মূল্যায়ন কৰক: বহুতো বিবাহ আৰু সম্পৰ্ক অবিশ্বাসৰ পৰা সফলতাৰে বাচি থাকে। ব্ৰেকআপ একমাত্ৰ বিকল্প নহয়। আপোনাৰ বৰ্তমানৰ বাস্তৱতা, আপোনাৰ প্ৰয়োজন, সংকটৰ পূৰ্বে সম্পৰ্কৰ স্বাস্থ্যৰ অৱস্থা, সংকটৰ পটভূমি, ক্ষতিপূৰণৰ বাবে তেওঁৰ দায়বদ্ধতা, এনে পৰিস্থিতিত নিশ্চয়কৈ বহুত ওজন কৰিবলগীয়া আছে। আপোনাৰ বিকল্পসমূহৰ মূল্যায়ন কৰিবলৈ সময় উলিয়াওক
• নিজকে সোঁৱৰাই দিয়ক যে ই “সকলো পুৰুষ” নহয়: যেতিয়া আপুনি এবাৰ প্ৰতাৰণা কৰা হয়, তেতিয়া আপুনি স্বয়ংক্ৰিয়ভাৱে এনে চিন্তা গঢ়ি তোলে যে পৃথিৱীৰ প্ৰতিজন মানুহেই প্ৰতাৰণা কৰে। এনে নেতিবাচক চিন্তাই আপোনাক আকৌ প্ৰেমত পৰাত বাধা দিব নিদিব। একেবাৰেই ঘটিছিল। আপুনি যেতিয়া সঠিক ল'ৰাক বিচাৰি পাব তেতিয়া ই পুনৰ নহ'ব
• পেছাদাৰী সহায় বিচাৰক: এজন বিচ্ছেদ পৰামৰ্শদাতা আৰু/বা এজন শোক পৰামৰ্শদাতাই আপোনাক প্ৰয়োজনীয় দৃষ্টিভংগী, পথ প্ৰদৰ্শন আৰু হাত ধৰাৰ ব্যৱস্থা কৰিব এনে এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ সময়

মূল পইণ্টাৰ

• যদিও বিশ্বাস হৈছে ক সুস্থ সম্পৰ্ক, অন্ধ বিশ্বাসে আপোনাক প্ৰতাৰক পত্নীৰ সৈতে লেনদেন কৰাৰ সময়ত সম্পূৰ্ণৰূপে অন্ধ কৰি ৰাখিব পাৰে
• পেৰানোয়া হৈছে চৰম ভয় যিটো প্ৰমাণৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি নহয় আৰু সেয়েহে শুনা যায়অযুক্তিকৰ। কিন্তু সন্দেহ হৈছে প্ৰমাণৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি ভয় বা ইয়াৰ অস্তিত্বৰ কাৰণ আছে
• প্ৰতাৰণা কৰাৰ চিন্তা কৰাটো অৰ্থহীন যদিহে আপোনাৰ সংগীয়ে আপোনাৰ আস্থাক প্ৰতাৰণা কৰিছে বুলি বিশ্বাস কৰাৰ কোনো কঠিন কাৰণ নাথাকে। আপোনাৰ সংগীয়ে সঁচাকৈয়ে আপোনাক প্ৰতাৰণা কৰিছে নে নাই সেইটো নিশ্চিত কৰিবলৈ স্পষ্ট চিন বস্তুনিষ্ঠভাৱে বিচাৰক
• যদি আপুনি ভাৱে যে আপুনি প্ৰতাৰণা কৰাৰ বিষয়ে অহৰহ পেৰানোইয়াৰ অনুভৱক জোকাৰি যাব নোৱাৰে তেন্তে পেছাদাৰী সহায় লওক। লগতে, যদি আপুনি সঁচাকৈয়ে কোনো প্ৰতাৰক সংগীয়ে ধ্বংস কৰি থৈ যায় তেন্তে আঘাতৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলৈ সহায় বিচাৰক

এতিয়ালৈকে আপুনি হয় সকাহ অনুভৱ কৰিছে যে আপুনি হয়তো কেৱল হ’ব পাৰে প্ৰতাৰণা কৰা পেৰানোইয়াত ভুগি থকা আৰু আপোনাৰ সংগীয়ে এতিয়াও আপোনাক ভাল পায়। বা আপুনি গম পাব পাৰিলেহেঁতেন যে আপোনাৰ সন্দেহৰ আঁৰত বৈধ কাৰণ আছে। আপুনি যি ঠাইতে থিয় নহওক কিয়, পেছাদাৰী সহায়ে আপোনাৰ পেৰানোইয়াৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলৈ অপৰিসীম সহায় কৰিব পাৰে যিটো প্ৰায়ে পুনৰাবৃত্তি হয় আৰু সম্পৰ্ক ধ্বংস কৰিব পাৰে। প্ৰতাৰক সংগীয়ে কঢ়িয়াই অনা অনিশ্চয়তা আৰু দুখৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাটোও সহায়ক হ'ব।

এই প্ৰবন্ধটো ২০২৩ চনৰ মাৰ্চ মাহত আপডেট কৰা হৈছে।

প্ৰশ্নসমূহ

যদি তেওঁ সদায় দেৰি কৰে, ইচ্ছাকৃতভাৱে আপোনাক নিজৰ পৰিকল্পনাৰ পৰা বাদ দিয়ে, নিজৰ ছ’চিয়েল মিডিয়াত বেছি সময় কটায় আৰু নিজৰ চেহেৰাক লৈ আমনি কৰে, যদি আপোনাৰ কোনো ধৰণৰ কাজিয়া নোহোৱাকৈয়ে বেছি হয় আৰু যদি আপোনাৰ যৌন জীৱন কমি আহিছে, তেন্তে এইবোৰেই তেওঁৰ প্ৰেমৰ সম্পৰ্ক থকাৰ লক্ষণ। <৮>২. মই কিয় ইমান পেৰানাইড হৈ পৰিছোমোৰ প্ৰেমিকজনে মোক প্ৰতাৰণা কৰিছেনে?

আপোনাৰ প্ৰেমিকজনে আপোনাক প্ৰতাৰণা কৰাৰ বিষয়ে পেৰানোইয়া আপোনাৰ বিশ্বাস ব্যৱস্থাৰ সৈতে বহুখিনি জড়িত। যদি আপুনি দৃঢ়ভাৱে বিশ্বাস কৰে যে আপুনি মৰম, সন্মান আৰু আনুগত্যৰ যোগ্য, তেন্তে আপুনি পেৰানাইড নহ’ব। যদি আপুনি এই বিশ্বাসৰ পৰাই কাম কৰে যে পুৰুষে সদায় প্ৰতাৰণা কৰে বা আপুনি আপোনাৰ সম্পৰ্কত পৰিত্যক্ত হ'ব, তেন্তে আপুনি অৱচেতনভাৱে প্ৰতাৰণা কৰাৰ লক্ষণ বিচাৰে।

পেৰানাইড হোৱা বন্ধ কৰাৰ একমাত্ৰ উপায় হ'ল নিজৰ ওপৰত আৰু আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ ওপৰত অধিক আস্থা থকা। লগতে কেৱল সন্দেহৰ ভিত্তিত কাম নকৰাৰ প্ৰতিজ্ঞা কৰক। আপোনাৰ সন্দেহৰ বিষয়ে অধিক জানি লওক আৰু নিশ্চিত কৰক যে সেইবোৰ সঁচাকৈয়ে সঁচা নেকি। তেওঁৰ ফোন বা ব্যক্তিগত বিষয়ত উকি মাৰিব নালাগে। যদি তেওঁ ঠগ খাইছে তেন্তে যিকোনো প্ৰকাৰে বিষয়টো ওলাই আহিব। আপুনি আপোনাৰ ঘাঁবোৰ ভাল কৰিব লাগিব যিয়ে আপোনাক পেৰানাইড কৰি তুলিছে আত্ম-যত্ন আৰু আপোনাৰ প্ৰয়োজনীয়তা শুনি, আৰু আঘাত-অৱগত চিকিৎসা বিচাৰি। <৮>৪. তেওঁ প্ৰতাৰণা কৰাৰ চিন্তা অৰ্থহীন নেকি?

নিজৰ প্ৰবৃত্তিক বিশ্বাস কৰক। মহিলাসকলৰ সংগীয়ে তেওঁলোকক প্ৰতাৰণা কৰাৰ প্ৰতি এক প্ৰবল গট ফিলিং থাকে। প্ৰতাৰিত হোৱাৰ চিন্তা কৰাটো সম্পূৰ্ণ অৰ্থহীন নহয় কাৰণ ই আপোনাক আপোনাৰ সতৰ্কতাত সহায় কৰিব আৰু আপোনাৰ সম্পৰ্কক শক্তিশালী কৰাৰ কাম কৰিবলৈ প্ৰেৰণা দিব।

• আমাণ্ডাই তেওঁৰ স্বামী জুডৰ একাউণ্টত এটা বুজাব নোৱাৰা লেনদেন লক্ষ্য কৰিলে
• তেওঁ হঠাতে নিজৰ অভ্যাস, নিজৰ পছন্দ-অপছন্দ
• তেওঁৰ ফেশ্বন সলনি কৰিলে জ্ঞান এটা স্তৰ ওপৰলৈ উঠি গ'ল, আৰু আমাণ্ডাৰ বাবে নহয়
• তেওঁ প্ৰায়ে আমাণ্ডাক দামী উপহাৰেৰে আচৰিত কৰিছিল
• তেওঁ সকলো সময়তে নিজৰ ফোনত থাকিব

তাই জানে যে প্ৰতাৰণা কৰাৰ চিন্তা কিয় অৰ্থহীন। তাই জানিছিল সি বন্ধুৰ লগত আড্ডা দিয়া নাই৷ তাই জানিছিল যে গভীৰ নিশা সি পোৱা টেক্সট মেছেজবোৰো কামৰ লগত জড়িত নহয়। গতিকে, তাই আগবাঢ়ি গৈ তাৰ মুখামুখি হ’ল। জুড অফ-গাৰ্ড ধৰা পৰিল আৰু পতিয়ন যোগ্য উত্তৰ দিব নোৱাৰিলে। আমাণ্ডাই এতিয়া আন কথাবোৰ লক্ষ্য কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিলে যেনে:

• আৱেগিকভাৱে আঁতৰি যোৱা
• সঘনাই গোটেই ৰাতিটো কটাবলগীয়া হোৱা
• যৌন জীৱন হ্ৰাস পোৱা

এইটো বৈধ সন্দেহ কাৰণ এইবোৰ প্ৰতাৰক স্বামীৰ স্পষ্ট লক্ষণ। “তেওঁ ঠগ খাইছে নে মই পেৰানাইড?”, আমাণ্ডাই সুধিছে। ইয়াত আগৰটোৱেই৷ আনহাতে, ডানিৰ পৰিস্থিতি অলপ বেলেগ৷ তাইৰ সম্পৰ্কতো একেধৰণৰ অনুভৱ হৈছিল। ডানি আৰু তেওঁৰ স্বামী টমৰ প্ৰথম সন্তান হোৱাৰ পিছৰে পৰা ডানিৰ এটা ভয় গঢ় লৈ উঠিছিল যে টমে সম্পৰ্কটোত আঁতৰি যাব।

অনুগ্ৰহ কৰি জাভাস্ক্রিপ্ট সক্ষম কৰক

তাই প্ৰশ্ন কৰি থাকিল যে তাইৰ সংগীয়ে তাইক প্ৰতাৰণা কৰিছে নে নাই। “আটাইবোৰৰ পিছতো মোৰ...দেউতাই কৰিছিল। মোৰ প্ৰাক্তনজনে মোৰ লগত সেইটোৱেই কৰিলে। পুৰুষে সেইটোৱেই কৰে!” তাই ভাবিলে। টম আছিল এজন যত্নশীল স্বামী, এতিয়া এজন মৰমিয়াল পিতৃও। তাই পেৰানাইড হৈ পৰিছিল যে সি তাইক নিজৰ স্বাধীনতাৰ বাবে পৰিত্যাগ কৰিবলৈ ওলাইছে। প্ৰেমিকজনে তাইক প্ৰতাৰণা কৰিছে নে নাই সেই সম্পৰ্কে ডানিৰ পেৰানোইয়া তাইৰ অতীতৰ আঘাতৰ ওপৰত ভিত্তি কৰিয়েই হৈছে। এইটো সন্দেহ নহয় কাৰণ তাইৰ হাতত তাইৰ ন্যায্য কিন্তু পেৰানাইড মনৰ অৱস্থাটোক সমৰ্থন কৰিব পৰাকৈ কোনো প্ৰমাণ নাই।

যদিও আমাণ্ডাৰ সম্পৰ্কৰ ওপৰত অনাস্থা প্ৰমাণৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি গঢ় লৈ উঠিছে, কিন্তু ডানিৰ অবিশ্বাস্যতাৰ বিষয়ে অহৰহ পেৰানোইয়া আঙুলিয়াই দিব পৰা যিকোনো বস্তুনিষ্ঠ বস্তুৰ সত্ত্বেও বিদ্যমান। তদুপৰি আমাণ্ডাৰ বিশ্বাস কৰাৰ কাৰণ আছে যে তেওঁৰ স্বামীয়ে নিজৰ সময়, ধন আৰু আৱেগ খৰচ কৰা আন কোনোবা বা আন ক’ৰবাত আছে। তাইৰ ভয়বোৰ সীমিত পৰিসৰৰ ভিতৰত কেন্দ্ৰীভূত।

আনহাতে ডানিৰ সন্দেহৰ পৰিসৰ বহল, পৰিত্যক্তিৰ বিষয়ক কেন্দ্ৰ কৰি। তাই ভাবিছে তাইক অকলে এৰি দিয়া হ’ব। আচলতে তাইৰ আশংকা যে টমে তাইক প্ৰতাৰণা কৰাটো সি তাইক পৰিত্যাগ কৰাৰ এটা উপায় মাত্ৰ। তাইৰ প্ৰতাৰণামূলক পেৰানোইয়াই তাইৰ ভয় প্ৰমাণ কৰিবলৈ ৰূপ সলনি কৰিব পাৰে। প্ৰেমিকৰ মৃত্যু হ’ব বুলিও তাই চিন্তা কৰিব পাৰে আৰু তাইক অকলে এৰি দিব পাৰে সন্তানটোক নিজেই ডাঙৰ-দীঘল কৰিবলৈ।

সৰল ভাষাত ক’বলৈ গ’লে পেৰানোইয়া হৈছে চৰম ভয় যিটো প্ৰমাণৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি নহয় আৰু সেয়েহে অযুক্তিকৰ যেন লাগে। যেনে, নিৰাপত্তাহীনতাৰ কাৰণত পত্নীয়ে প্ৰতাৰণা কৰাৰ বিষয়ে আৱেগিক চিন্তা। এজন পেৰানোইড ব্যক্তিয়ে নিজৰ পেৰানোইয়াক এটা ধৰণে প্ৰমাণ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰে বা...অন্যান্য. যদি তেওঁলোকৰ বিশ্বাসৰ বিৰুদ্ধে প্ৰমাণ দাখিল কৰা হয়, তেন্তে তেওঁলোকে নিজৰ ভয় আৰু সন্দেহ পৰিষ্কাৰ হ’বলৈ দিয়াতকৈ তেওঁলোকক মিছা কথা কোৱা হৈছে বুলি ধৰি ল’ব। কিন্তু সন্দেহ হৈছে প্ৰমাণৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি ভয় বা ইয়াৰ অস্তিত্বৰ কাৰণ আছে। যুক্তি আৰু সত্যৰ দ্বাৰা ইয়াক শান্ত কৰিব পাৰি।

তেওঁ প্ৰতাৰণা কৰিছে নে মই পেৰানাইড – আপুনি সত্য ক'ব পৰা ১১টা চিন

তেওঁ অনলাইনত প্ৰতাৰণা কৰিছে নে কৰ্মক্ষেত্ৰত কাৰোবাৰ সৈতে জড়িত? যদি আপুনি নাজানে যে আপুনি প্ৰতাৰক স্বামীৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিছে নে বৰ্তমানত অতীতৰ আঘাত টানি নিয়া বন্ধ নকৰা অতি সক্ৰিয় মন এটাৰ সৈতে, তেন্তে আপুনি সঠিক ঠাইত উপনীত হৈছে। আমি সেই সকলোবোৰ চিন দমন কৰিছো যিবোৰে প্ৰকাশ কৰে যে তেওঁৰ জীৱনত আন কোনো মহিলা আছে নে তেওঁ আনুগত্যশীল।

1. তেওঁ নিজৰ ফোনটোৰ বিষয়ে গোপনীয়

আশে-পাশে আৰু লগত তেওঁৰ আচৰণ লক্ষ্য কৰক তেওঁৰ ফোনটো। আপুনি কি অৱস্থাৰ মাজেৰে পাৰ হৈ গৈছে:

• তেওঁ অহৰহ পাছৱৰ্ড সলনি কৰে
• মই আকস্মিকভাৱে তেওঁৰ ফোনত উকি মাৰিলে ঘৃণা কৰে
• মই স্পৰ্শ কৰাৰ সাহস কৰিলে ইয়াক কাঢ়ি লৈ ​​যায়
• এডজি হৈ পৰে আৰু ব্যস্ত থাকিলে কোনোৱে নিজৰ ফোনটো ৰিচিভ কৰাটো ভাল নাপায়
• এটা বিশেষ সময়ত কাৰোবাৰ লগত ঘণ্টাৰ পিছত ঘণ্টা কথা পাতি কটায়

এইবোৰ ইতিমধ্যে কৰা নাই যদি ভৱিষ্যতে তেওঁ প্ৰতাৰণা কৰিব বুলি কিছুমান লক্ষণ আছে।

গতিকে... আমাণ্ডাৰ দৰে আপুনিও সুধিব, “ তেওঁ প্ৰতাৰণা কৰিছে নে মই পেৰানাইড?<৯>“

আমাৰ দৃষ্টিভংগী: আমাৰ ডিভাইচবোৰে আজিকালি আমাৰ জীৱনক প্ৰতিফলিত কৰে। কিন্তু অতি শক্তিশালী সম্পৰ্কতো,দম্পতীয়ে যদি তেওঁলোকৰ সংগীয়ে তেওঁলোকৰ ব্যৱসায়ত উকি মাৰি ধৰে তেন্তে ভাল নাপায়। কিছুমান আড্ডা ব্যক্তিগত গতিকে তেওঁলোকে হয়তো ইয়াৰ মূল্যায়ন নকৰিব। এইবোৰ তেওঁৰ ফোনত প্ৰতাৰণা কৰাৰ স্পষ্ট লক্ষণ নহয়৷ কিন্তু তথাপিও কিবা এটা ভুল হৈছে বুলি আন্ত্ৰিক অনুভৱ হয়। যদি তেওঁ বেছি ধাৰাবাহিক কাম কৰে, আৰু ফোনত ফুচফুচাই বহু সময় কটায়, তেন্তে তেওঁৰ জীৱনত হয়তো আন কোনোবা মহিলা আছে আৰু আপুনি ইয়াৰ তললৈ যোৱাটো প্ৰয়োজন।

2. তেওঁ অবিহনে বেছি সঘনাই ওলাই যায় মোক কোৱা

আপুনি কি অৱস্থাৰ মাজেৰে পাৰ হৈ গৈছে: আগতে তেওঁ মোক তেওঁৰ অৱস্থানৰ বিষয়ে জনাইছিল। কিন্তু শেহতীয়াকৈ তেওঁ বহু সময়ত বাহিৰত থাকে আৰু বহু দেৰিকৈ থাকে। তেওঁ ফোন লোৱা নাই আৰু মই সুধিলে তেওঁ সাধাৰণতে এৰাই চলি থাকে। মই যেতিয়া পৰিকল্পনা এটা কৰো তেতিয়া তেওঁৰ মনত পৰে যে তেওঁৰ এটা বিকল্প পৰিকল্পনা আছিল। যদি মই তেওঁৰ লগত এই বিষয়ে কথা পাতিবলৈ চেষ্টা কৰো তেন্তে তেওঁ মোৰ প্ৰতাৰণা সম্পৰ্কে অহৰহ পেৰানোইয়াক দোষাৰোপ কৰে আৰু মোক নিৰাপত্তাহীন বুলি কয়। অৰ্ঘ! মই কিয় ইমান পেৰানাইড হৈ পৰিছো যে প্ৰতাৰিত হৈছো?

গতিকে ... তেওঁ প্ৰতাৰণা কৰিছে নে মই পেৰানাইড?

আমাৰ দৃষ্টিভংগী: মানুহে কেইবাটাও কাৰণত বাহিৰত থাকিব পাৰে (হয়তো তেওঁ কেৱল বাহিৰলৈ ওলাই যোৱাটো ভাল পায় ল'ৰাবোৰৰ লগত!)। হয়তো, তেওঁ এই ৰুটিনৰ বিষয়ে এৰাই চলিছে বা সবিশেষ লুকুৱাই ৰাখিছে কাৰণ তেওঁ আশংকা কৰিছে যে তেওঁ আপোনাক বন্ধুসকলৰ সৈতে চিলিং কৰি আছে বুলি ক’লে তৰ্ক আৰু কাজিয়াৰ সৃষ্টি হ’ব। তেওঁৰ কোনো উত্তৰ নাথাকিলেহে আপোনাৰ এন্টেনাটো ওপৰলৈ উঠিব লাগে। তথাপিও আপোনাৰ সুৰটো চাওক। অভিযোগমূলক নেকি? তেওঁৰ এনে লাগেনে যে আপুনি নাগিং আৰু আঁকোৱালি লৈছে?তেওঁক অলপ ঠাই দিয়ক কিন্তু সাৱধান হওক।

3. তেওঁ নিজৰ চেহেৰা আৰু ফিটনেছৰ ওপৰত আকৰ্ষিত

আপুনি কি অৱস্থাৰ মাজেৰে পাৰ হৈ গৈছে সেয়া ইয়াত উল্লেখ কৰা হৈছে:

<৫>তেওঁ বজাৰ কৰাৰ হুলস্থুলত আছে<৫>বহুত বেছিকৈ চেলুনলৈ যায় <৫>তেওঁৰ ষ্টাইল সম্পূৰ্ণৰূপে সলনি কৰিছে<৫>আগতে ৰঙাক ঘৃণা কৰিছিল, কিন্তু এতিয়া তেওঁ ৰঙা চাৰ্ট পিন্ধে<৫>নিয়মিতভাৱে জিমলৈ যায় কিন্তু তেওঁ

গতিকে ... তেওঁ প্ৰতাৰণা কৰিছে নে মই পেৰানাইড?

আমাৰ দৃষ্টিভংগী: এতিয়া, আপোনাৰ প্ৰেমিকজনে আপোনাক প্ৰতাৰণা কৰিছে নেকি? সম্ভৱতঃ। দীৰ্ঘম্যাদী সম্পৰ্কত থাকিলে এয়া এক চিন্তনীয় লক্ষণ। যদি আপোনাৰ সংগীয়ে সঁচাকৈয়ে নতুন প্ৰেম বিচাৰি পাইছে তেন্তে তেওঁ হয়তো চেষ্টা কৰি নিজৰ চেহেৰা সলনি কৰিব পাৰে। কিন্তু, ফিট আৰু সুস্থ হৈ থকাৰ প্ৰয়োজনীয়তাৰ বিষয়ে নতুন উপলব্ধিৰ বাবেই নেকি বা ইয়াত আৰু কিবা এটা আছে নেকি, সেইটো বিচাৰি উলিয়াওক। চেহেৰাৰ পৰিৱৰ্তন বা স্বাস্থ্য সচেতন হোৱাটো সদায় প্ৰতাৰকৰ লক্ষণ নহয়।

4. আমাৰ সম্পৰ্কত কিবা এটা কৃত্ৰিম যেন লাগে

আপুনি কি অৱস্থাৰ মাজেৰে পাৰ হৈ গৈছে সেয়া ইয়াত উল্লেখ কৰা হৈছে: তেওঁ একেই – দয়ালু, মৰমিয়াল, আৰু যত্নশীল। কিন্তু কিবা এটা ভুল যেন লাগে। হেৰাই যোৱা যেন লাগে। যেতিয়া তেওঁ মৰম দেখুৱায়, তেতিয়া যেন তেওঁ নাটক-অভিনয় কৰি আছে৷ স্বাভাৱিকতে অহা যেন নালাগে৷ মোৰ লগত তেওঁ মুকলি আৰু দুৰ্বল হৈ থকা নাই। তেওঁ মোৰ বাবে সৰু সৰু উপহাৰ কিনাটোও বন্ধ কৰি দিছে, যদিও মই এতিয়াও তেওঁৰ বাবে কামবোৰ কৰি আছো। তেওঁ যেন আঁতৰি গৈছে। মোৰ এটা প্ৰবল অনুভৱ হৈছে সি প্ৰতাৰণা কৰিছে কিন্তু কোনো প্ৰমাণ নাই। তেওঁৰ চিন্তা কেনেকৈ বন্ধ কৰি দিম'আমি ঠগ খাইছো নে মই পেৰানাইড?

আমাৰ দৃষ্টিভংগী: অষ্ট্ৰেলিয়ান ডেটিং প্ৰশিক্ষক মাৰ্ক ৰ'জেনফেল্ডৰ ইয়াৰ উত্তৰ আছে। “এইখন ডাঙৰ ৰঙা পতাকা নহয়। হয়তো কৰ্মক্ষেত্ৰত তেওঁ মানসিক চাপত আছে, টকাৰ সমস্যাও হ’ব পাৰে বা আনকি শোৱা কোঠাৰ সমস্যাও হ’ব পাৰে। তেওঁ এই বিষয়ে কথা ক’ব নিবিচাৰে, গতিকে প্ৰত্যাহাৰ কৰা হয়। ফ্ৰিক আউট নকৰিব। তেওঁ হয়তো নিৰ্দোষী, এতিয়াও গম পোৱা নাই৷ গতিকে প্ৰথমে প্ৰথমে দীঘলকৈ উশাহ এটা লওক আৰু অযুক্তিকৰ ভয়ৰ ওচৰত হাৰ নামানিব।’

5. তেওঁৰ ছ’চিয়েল মিডিয়া নিয়ন্ত্ৰণৰ বাহিৰলৈ ওলাই আহিছে

আপুনি কি going through: তেওঁ ফেচবুক আৰু ইনষ্টাগ্ৰামত বহুত বেছি সময় কটায়। এনে লাগে যেন গেজেটবোৰে আমাৰ সম্পৰ্কটো নষ্ট কৰি পেলাইছে কাৰণ তেওঁ অনবৰতে এটাৰ লগত আঠা লগাই থাকে। যদি তেওঁ নিজৰ ফোনত নাই, তেন্তে তেওঁ লেপটপ বা টেবলেটত ছ’চিয়েল মিডিয়া প্লেটফৰ্ম ব্ৰাউজ কৰি আছে। লগতে আমাৰ একেলগে থকা পিক পোষ্ট নকৰে। কোনোবাই টেক্সটৰ জৰিয়তে আপোনাক প্ৰতাৰণা কৰিলে এনেকুৱা হয় নেকি?

গতিকে ... তেওঁ প্ৰতাৰণা কৰিছে নে মই পেৰানাইড?

আমাৰ দৃষ্টিভংগী: ছ'চিয়েল মিডিয়া হৈছে এটা অদ্ভুত জন্তু। ইয়াৰ আগমনৰ লগে লগে আমাৰ হাতত অধিক বিকল্প আছে যে আমি কেৱল সময় নষ্ট কৰাই নহয় কিন্তু ই আমাক ব্যভিচাৰৰ প্ৰতি বহুত বেছি প্ৰলোভিত কৰা অন্যতম কথা। আপুনি ঠিকেই সুধিছে: “তেওঁ অনলাইনত প্ৰতাৰণা কৰিছেনে?” তেওঁক সুধিব যে তেওঁৰ ছ’চিয়েল মিডিয়াত আপোনালোক দুয়োৰে এখনো ফটো কিয় নাই, বিশেষকৈ যদি আপুনি প্ৰতিশ্ৰুতিবদ্ধ সম্পৰ্কত আছে আৰু তেওঁৰ প্ৰফাইলত তেওঁৰ বন্ধু-বান্ধৱ আৰু পৰিয়ালৰ ফটো আছে।

6. তেওঁৰ বন্ধুসকল আনুগত্যশীল নহয়৷তেওঁলোকৰ সংগীসকল

আপুনি কি অৱস্থাৰ মাজেৰে পাৰ হৈ গৈছে: মই তেওঁৰ বন্ধুসকলক অপছন্দ কৰো। কেনেবাকৈ যেন তেওঁলোকৰ সকলোৰে বাওঁ, সোঁ আৰু কেন্দ্ৰত প্ৰেমৰ সম্পৰ্ক আছে। অৱশ্যে এনে আচৰণত তেওঁৰ কোনো সমস্যা হোৱা যেন দেখা নাযায়। এতিয়া, আপোনাৰ প্ৰেমিকজনে ঠগ খাই মিছা কথা কৈছে নেকি কেনেকৈ ক’ব? সংগীক প্ৰতাৰণা কৰা বন্ধুসকলক ৰক্ষা কৰেনে? তেওঁলোকৰ কাৰ্য্যক তেওঁ ন্যায্যতা প্ৰদান কৰেনে? ভালপোৱাজনক বিশ্বাসঘাতকতা কৰাটো ডাঙৰ কথা নহয় বুলি তেওঁ ভাবেনে? বিষয়টোৰ ওপৰত আপোনাৰ মতামত প্ৰকাশ কৰিলে তেওঁ আপোনাৰ ওপৰত খং উঠে নেকি? এইবোৰ কিছুমান ট্ৰিক প্ৰশ্ন আপোনাৰ প্ৰেমিকক সুধিব লাগে যে তেওঁ প্ৰতাৰণা কৰিছে নেকি।

গতিকে ... তেওঁ প্ৰতাৰণা কৰিছে নে মই পেৰানাইড?

আমাৰ দৃষ্টিভংগী: যদি... আপুনি ওপৰৰ প্ৰশ্নবোৰৰ উত্তৰ হয় বুলি দিলে, তেন্তে তেওঁৰ আনুগত্যক লৈ প্ৰশ্ন উত্থাপন কৰাটো সঠিক।

7. গোছ, তেওঁ টিণ্ডাৰত আছে

আপুনি কি অৱস্থাৰ মাজেৰে পাৰ হৈ গৈছে: মই বুজিলোঁ যে তেওঁ টিণ্ডাৰত আছে আৰু আন কোনোবা মহিলাৰ লগত আড্ডা মাৰিছে। এইখনেই আটাইতকৈ ডাঙৰ ৰঙা পতাকা, নহয়নে?

গতিকে ... মই পাগল নে তেওঁ ঠগ খাইছে?

আমাৰ দৃষ্টিভংগী: আপোনাৰ হৃদয় ভাঙিবলৈ ক্ষমা কৰিব কিন্তু তেওঁ নিশ্চিতভাৱে প্ৰতাৰণা কৰিছে। যদি পূৰ্ণাংগ ব্যভিচাৰ নহয়, তেন্তে অন্ততঃ মাইক্ৰ'-চিটিং চলি আছে আৰু আপুনি তেওঁৰ সন্মুখীন হ'ব লাগিব।

8. আমাৰ যৌন জীৱন আৰু মহান নহয়

আপুনি কি অৱস্থাৰ মাজেৰে পাৰ হৈ গৈছে: আবেগটো নোহোৱা হৈছে। মাত্ৰ তেওঁৰ প্ৰেমৰ প্ৰতি যেন আৰু আগ্ৰহ নাই। প্ৰায়ে মই আৰম্ভ কৰিলেও তেওঁ মোৰ...অগ্ৰগতি লাভ কৰে। যেন মোৰ প্ৰতি যৌন আগ্ৰহ হেৰুৱাই পেলাইছে। আৰু আমি যৌন সম্পৰ্ক স্থাপন কৰা বিৰল অনুষ্ঠানবোৰত জিং সম্পূৰ্ণৰূপে নাইকিয়া হৈ যায়। ই আন সকলোতকৈ বেছি কাম যেন লাগে।

গতিকে... তেওঁ ঠগ খাইছে নে মই পেৰানাইড?

আমাৰ দৃষ্টিভংগী: হয়তো স্ফুলিংগটো সঁচাকৈয়ে গুচি গৈছে আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ বাহিৰত। যৌন ৰসায়ন বিজ্ঞান বজাই ৰখাটো কঠিন কিন্তু যদি আপোনাৰ প্ৰচেষ্টাৰ পিছতো তেওঁ কোনো আগ্ৰহ প্ৰকাশ নকৰে, তেন্তে ইয়াৰ অৰ্থ হ’ব পাৰে তলত দিয়া কথাবোৰ – কোনো শাৰীৰিক সমস্যা, আপুনি নজনা মানসিক চাপৰ বিষয়, আপোনাৰ সৈতে আৱেগিক ঘনিষ্ঠতাৰ সমস্যা, বা প্ৰেমৰ সম্পৰ্ক। প্ৰতাৰণা কৰা পুৰুষসকলে সাধাৰণতে নিজৰ সংগীৰ সৈতে অন্তৰংগতা স্থাপন কৰাত অসুবিধা পায়। এইটোক আপুনি সাৱধানে ভৰি দিব লাগিব।

9. মোৰ এটা অনুভৱ হৈছে যে তেওঁ প্ৰতাৰণা কৰিছে

আপুনি কি অৱস্থাৰ মাজেৰে পাৰ হৈ গৈছে: তেওঁ মোৰ সন্মুখত কিছুমান ফোন কিয় উত্তৰ নিদিয়ে? ফোনত প্ৰতাৰণা কৰাৰ এটা ক’ব পৰা চিন নহয়নে? মই প্ৰশ্ন কৰিলে তেওঁ কিয় প্ৰতিৰক্ষামূলক হৈ পৰে? কিছুমান বিশেষ অনুষ্ঠানত তেওঁক কিয় অস্বস্তিকৰ যেন লাগে? মোৰ এটা চেঁচা অনুভৱ হৈছে সি ঠগ খাইছে কিন্তু কোনো প্ৰমাণ নাই, মই কি কৰিম?

গতিকে ... সি প্ৰতাৰণা কৰিছে নে মই পেৰানাইড?

আমাৰ দৃষ্টিভংগী: আপুনি আপোনাৰ আন্ত্ৰিক অনুভৱক সম্পূৰ্ণৰূপে আওকাণ কৰা উচিত নহয়। আগবাঢ়ি গৈ তেওঁক বহিবলৈ দিয়ক। মৰম আৰু বুজাবুজিৰ অভাৱ হ’ব পাৰে যিয়ে আপোনাক গোটেই পৰিস্থিতিটোৰ ওপৰত অতিমাত্ৰা চিন্তা কৰিবলৈ বাধ্য কৰাইছে। এই অতিমাত্ৰা চিন্তাৰ ফলত মানসিক চাপ, উদ্বেগ, আনকি হতাশাও হ’ব পাৰে। সেইবাবেই প্ৰতাৰণা কৰাৰ চিন্তা কৰাটো অৰ্থহীন আৰু আপুনি মাত্ৰ কৰিব লাগিব