Si estar enamorat és el sentiment més bonic, ser traït és sens dubte el més devastador. És comprensible que et pot trencar el cor si la persona en què vas invertir el teu cos, l'ànima i les emocions resulta ser deslleial. Tanmateix, hi ha una trampa. Si la confiança és la base de totes les relacions saludables, la sospita és l'enllaç feble que crea estralls. És llavors quan us heu de preguntar: està fent trampes o sóc paranoic?

Molts matrimonis han colpejat les roques després d'acusacions infundades d'enganyar que els va llançar una parella a l'altra, només per adonar-se del mal que estaven. Malauradament, en aquest moment, la relació ja s'ha agreujat. Això vol dir que has de baixar la guàrdia? Certament no! Tot i que la confiança és la pedra angular d'una relació sana, la fe inqüestionable pot deixar-te cec. Tot i que és essencial no ignorar les grans banderes vermelles de la infidelitat, hi ha una diferència entre el dubte genuí i la paranoia constant sobre l'engany. I això és el que reconeixeu mentre llegiu a continuació.

Quina diferència hi ha entre la paranoia i la sospita?

Si no saps com saber si el teu xicot menteix sobre l'engany o tens dubtes sobre la lleialtat de la teva xicota, primer has d'entendre la diferència entre desconfiar de les accions de la teva parella i ser paranoic a causa de la teva parella. trauma passat. Parlem primer de la sospita. Això és el quecomunica'ns sobre això amb la teva parella.

10. Hem estat tenint massa discussions

Així és el que estàs passant: Estem discutint massa aquests dies. Els més petits desacords bola de neu en arguments de relació massius. En un atac d'ira, fins i tot ha suggerit que no és feliç en la relació.

Així que... està fent trampes o sóc paranoic?

La nostra opinió: Discutir o barallar-se, com a tal, no és un signe que hagi passat, però si perd l'interès per tu perquè està interessat en algú altre, no hi haurà gaire esforç per arreglar-se després d'una baralla. Observa el seu comportament i actitud després d'una baralla. Es veu ferit i enfadat o simplement indiferent? Si és aquest últim, probablement sigui perquè potser s'ha passat de tu o perquè té una espatlla a la qual recolzar-se.

11. Ha fet trampes abans

Aquí estàs pel que estàs passant. : També ha passat abans. El vaig agafar en flagrant delicte, però em va prometre que arreglaria el seu camí i vam tornar a estar junts. No obstant això, sóc incapaç de desfer la sensació que podria tornar a passar. Per què estic tan paranoic que la meva parella m'enganyi? Perquè hi ha proves que suggereixen que és capaç d'això. Què passa si m'enganya a l'esquena? Quina és la garantia que no podré evitar-ho?

Així doncs... el meu xicot està fent trampes o sóc paranoic?

La nostra visió: Si has estat traïtabans, és difícil recuperar la confiança en la relació. Les esquerdes sempre apareixeran i els petits senyals que d'altra manera hauríeu ignorat vindrien a perseguir-vos. No hi ha cap garantia que es mantingui fidel però no hi ha cap garantia que tornarà a seguir aquest camí. Treballa des de la teva confiança i no des de les teves pors. Continueu comunicant-vos sempre per evitar una recaiguda. Si ha estat fent esmenes, intenta tenir fe en el procés.

Què fer si és paranoia?

La por de ser traït és molt real, però hauríeu de deixar d'alimentar aquest monstre i deixar de preocupar-vos per si enganyarà o no, tret que i fins que tingueu proves. Per gestionar-ho, primer, cal treballar la teva autoestima i autoestima. Viure amb una paranoia constant per ser enganyat i lluitar constantment amb les inseguretats sobre el futur de la teva relació pot passar factura.

És possible que pateixis problemes d'abandonament o una baixa autoestima. Què ho està causant? I com deixar de preguntar coses com: "Estic boig o està fent trampes?" "Deu estar fent trampes, no és per això que va canviar de sobte?" Necessites un professional que pugui treballar amb tu i arribar a l'arrel dels teus problemes, que molt sovint són traumes infantils i dolor soterrat.

No et mereixes estar amb ningú que et faci sentir constantment al límit però no ho ets. ajudant la teva causa sent paranoic. Ser cautelós, estar en guàrdia és bo peròsaltar sobre suposicions, sempre buscant "evidències" (que poden existir o no) et causarà més mal que bé. Treballa els fonaments de la teva relació i després decideix què vols fer si la teva parella t'enganya. Fes això de tu, no d'ell, ni d'ella.

Què fer si la teva parella està fent trampes

Podríem actuar precipitadament quan estem paranoics. O podríem esperar a tenir totes les proves a les nostres mans abans de preocupar-nos per la perfidia de la nostra parella. Si malauradament t'has convertit en una víctima de la traïció de la teva parella, aquí tens algunes coses a tenir en compte:

• Permeteu-vos el xoc : us sorprendrà la primera vegada. adoneu-vos que els vostres pensaments obsessius sobre l'engany del cònjuge no eren invàlids. Permeteu-vos temps i espai per sentir totes les emocions que sortiran a la superfície en vosaltres
• Contacteu amb un amic/membre de la família: No voleu estar sol amb les vostres emocions durant molt de temps. Si hi ha algú en qui confieu per agafar-vos la mà, contacteu-lo i digueu-li el que esteu passant. Busqueu el seu suport
• Feu la prova de les ITS : fins i tot sense el vostre desig, la vostra relació sexual bidireccional monògama ha travessat el llindar cap al desconegut. Sempre és millor estar segur que lamentar. Fes-te una prova de malalties i infeccions de transmissió sexual, especialment si has tingut un vincle fluid amb la teva parella
• Dona'lparella l'oportunitat d'explicar: Permeteu a la vostra parella l'oportunitat d'explicar abans de prendre decisions importants. La seva resposta pot canviar el curs de la vostra relació per a millor. Si no és res, et permetrà fer preguntes, rebre respostes i tenir un tancament
• Avalua les teves opcions: Molts matrimonis i relacions sobreviuen amb èxit a la infidelitat. Una ruptura no és l'única opció. La teva realitat actual, les teves necessitats, l'estat de salut de la relació abans de la crisi, els antecedents de la crisi, el seu compromís de reparar, segurament hi ha molt a pesar en un escenari així. Preneu-vos el temps per avaluar les vostres opcions
• Recordeu-vos que no són "tots els homes": Quan us enganyen una vegada, automàticament desenvolupeu pensaments que tots els homes de la terra enganyen. No deixis que aquest pensament negatiu t'impedeixi tornar a enamorar-te. Va passar una sola vegada. No tornarà a passar quan trobeu l'home adequat
• Busqueu ajuda professional: Un assessor de separació i/o un assessor de dol us proporcionarà la perspectiva, l'orientació i la presa de mà que necessiteu a un moment tan crucial

Apunts clau

• Si bé la confiança és una pedra angular clau d'un una relació sana, la fe cega et pot deixar completament cec quan tractes amb un cònjuge enganyador
• La paranoia és una por extrema que no es basa en l'evidència i, per tant, sonapoc raonable. No obstant això, la sospita és una por basada en l'evidència o hi ha una raó perquè existeixi
• Preocupar-se per fer trampes no té sentit a menys que tinguis una raó sòlida per creure que la teva parella està traint la teva confiança. Busca objectivament signes clars per comprovar si la teva parella t'està enganyant.
• Busca ajuda professional si creus que no pots treure la sensació de paranoia constant per fer trampes. A més, busqueu ajuda per fer front al trauma si de fet us deixa devastat per una parella que enganya

A hores d'ara, ja us heu sentit alleujat que potser només us trobeu. pateix de paranoia trampa i la teva parella encara t'estima. O podríeu haver descobert que hi ha una raó vàlida darrere de la vostra sospita. No importa on estiguis, l'ajuda professional pot ser d'una gran ajuda per fer front a la teva paranoia que sovint es repeteix i pot destruir les relacions. També serà útil fer front a la incertesa i el dolor que comporta una parella que fa trampes.

Aquest article es va actualitzar el març de 2023.

Preguntes freqüents

Si sempre arriba tard, t'exclou deliberadament dels seus plans, passa massa temps a les seves xarxes socials i es preocupa pel seu aspecte, si tens massa baralles sense cap esforç per arreglar-se i si la teva vida sexual està minvant, aquests són els signes que està tenint una aventura. 2. Per què sóc tan paranoicel meu xicot m'enganya?

La paranoia que el teu xicot t'enganyi té molt a veure amb els teus sistemes de creences. Si creus fermament que mereixes amor, respecte i lleialtat, no seràs paranoic. Si operes des del sentit de la creença que els homes sempre fan trampes o que ets abandonat en les teves relacions, inconscientment busques signes d'engany.

L'única manera de deixar de ser paranoic és tenir més confiança en tu mateix i en la teva relació. A més, promet no actuar per mera sospita. Obteniu més informació sobre els vostres dubtes i confirmeu si són certs. No mireu els seus telèfons ni qüestions privades. Si està fent trampes, l'assumpte sortirà de totes maneres. Haureu de curar les vostres ferides que us han fet paranoic mitjançant la cura personal, l'escolta de les vostres necessitats i la recerca d'una teràpia basada en el trauma. 4. És inútil preocupar-se perquè faci trampes?

Confia en els teus instints. Les dones tenen un fort sentiment que les seves parelles les enganyen. Preocupar-se per ser enganyat no és del tot inútil, ja que t'ajudarà a estar en guàrdia i et motivarà a treballar per enfortir la teva relació.

• Amanda va notar una transacció inexplicable al compte del seu marit Jude
• De sobte va canviar els seus hàbits, els seus gustos i disgustos
• La seva moda El sentit va augmentar un nivell, i no per Amanda
• Sovint sorprèn a Amanda amb regals cars
• Està sempre al telèfon

Ella sap per què preocupar-se per fer trampes no té sentit. Ella sabia que no passava l'estona amb els seus amics. Sabia que els missatges de text que estava rebent a última hora de la nit tampoc estaven relacionats amb la feina. Així que ella va avançar i es va enfrontar a ell. Jude va ser agafat desprevingut i no va poder donar una resposta convincent. L'Amanda va començar a notar altres coses com ara:

• Retirada emocional
• Totes les nits freqüents
• Disminució de la vida sexual

Això és vàlid sospita perquè aquests són signes clars d'un marit enganyador. "Està fent trampes o sóc paranoica?", pregunta l'Amanda. Aquí és el primer. D'altra banda, la situació de Dani és una mica diferent. Ella sentia alguna cosa semblant en la seva relació. Des que la Dani i el seu marit Tom van tenir el seu primer fill, en Dani havia desenvolupat la por que Tom s'anés a separar en la relació.

Activeu JavaScript

No parava de preguntar-se si la seva parella l'estava enganyant o no. "Després de tot, això és el que tinchavia fet el pare. Això és el que em va fer el meu ex. Això és el que fan els homes!" ella va pensar. Tom era un marit afectuós, ara també un pare adorable. Estava paranoica que l'abandonaria per la seva llibertat. La paranoia de Dani sobre si el seu xicot l'enganya o no es basa en els seus traumes passats. Això no és sospita perquè no té cap prova que avalgui el seu estat d'ànim justificat però paranoic.

Si bé la desconfiança de l'Amanda en la seva relació es basa en l'evidència, la paranoia constant de la Dani sobre la infidelitat existeix malgrat qualsevol cosa concreta que pugui posar el dit. A més, l'Amanda té raons per creure que hi ha algú més o en un altre lloc on el seu marit passa el temps, els diners i les emocions. Les seves pors se centren dins d'un àmbit limitat.

En canvi, les sospites de Dani són d'abast més ampli, centrades en temes d'abandonament. Ella creu que es quedarà sola. De fet, tem que Tom l'enganyi només una de les maneres en què podria abandonar-la. La seva paranoia trampa podria canviar de forma per demostrar les seves pors. També podria preocupar-se que el seu xicot es mori i la deixi sola perquè crii el nen sola.

En paraules senzilles, la paranoia és una por extrema que no es basa en l'evidència i, per tant, sembla poc raonable. Per exemple, pensaments obsessius sobre l'engany del cònjuge per causes d'inseguretat. Una persona paranoica intenta demostrar la seva paranoia d'una manera o una altraaltres. Si es produeixen proves en contra de la seva creença, assumirien que se'ls menteix en lloc de permetre que les seves pors i dubtes s'aclareixin. Tanmateix, la sospita es basa en l'evidència o hi ha una raó perquè existeixi. Es pot alleujar amb la lògica i la veritat.

Està fent trampes o sóc paranoic – 11 senyals que et diuen la veritat

Està fent trampes en línia o està relacionat amb algú a la feina? Si no saps si estàs davant d'un marit enganyador o amb una ment hiperactiva que no deixarà d'arrossegar els traumes del passat en el present, has arribat al lloc correcte. Hem reprimit tots els signes que revelen si té alguna altra dona a la seva vida o si és lleial.

1. És secret sobre el seu telèfon

Noteu el seu comportament al voltant i amb el seu telèfon. Això és el que estàs passant:

• Canvia constantment les seves contrasenyes
• Odia quan miro el seu telèfon casualment
• L'arrabas si m'atreveixo a tocar-lo
• Es torna nerviosa i no li agrada que ningú respongui al seu telèfon si està ocupat
• Pasa hores parlant amb algú en un moment concret

Aquests són alguns dels senyals reveladors que farà trampes en el futur si encara no ho ha fet.

Així que... com l'Amanda, et preguntes: " Està fent trampes o sóc paranoic? “

La nostra visió: Els nostres dispositius reflecteixen les nostres vides en aquests dies. Però fins i tot en relacions molt fortes,a les parelles no els agrada que les seves parelles miren al seu negoci. Alguns xats són personals, de manera que potser no ho agraeixen. Aquests no són signes evidents que està fent trampes al seu telèfon. Però encara tens la sensació que hi ha alguna cosa malament. Si actua massa nerviós i es passa llargues hores xiuxiuejant al telèfon, és probable que tingui una altra dona a la seva vida i haureu d'anar al fons.

2. Surt massa sovint sense dient-me

Així és el que estàs passant: Abans, m'informaria sobre el seu parador. Però darrerament s'ha quedat fora massa sovint i massa tard. No atén trucades i quan li pregunto, sol ser evasiva. Quan faig un pla, normalment recorda que tenia un pla alternatiu. Si intento parlar amb ell sobre això, ell culpa de la meva paranoia constant sobre l'engany i em titlla d'insegur. Argh! Per què estic tan paranoic de ser enganyat?

Així que... està fent trampes o sóc paranoica?

La nostra opinió: La gent pot quedar-se fora per diversos motius (potser li encanta sortir al carrer). amb els nois!). Potser, està sent evasiu o amagant detalls sobre aquesta rutina perquè tem que dir-te que s'està refredant amb els seus amics provoqui discussions i baralles. La vostra antena només hauria d'estar encesa si no té respostes. Tot i així, mira el teu to. És acusador? Se sent com si estiguessis molestant i aferrat?Doneu-li una mica d'espai, però compte.

3. Està obsessionat amb el seu aspecte i la seva forma física

Així és el que estàs passant:

• Està de compres
• Va al saló amb molta més freqüència
• Ha canviat d'estil completament
• Acostuma a odiar el vermell, però ara porta samarretes vermelles
• Va al gimnàs amb regularitat, però ell odiava fer exercici abans

Així que... està fent trampes o sóc paranoic?

La nostra visió: Ara, el teu xicot t'enganya? Possiblement. Aquest és un signe preocupant si teniu una relació a llarg termini. Si la teva parella realment ha trobat un nou amor, pot provar de canviar la seva aparença. Tanmateix, esbrineu si és a causa d'una nova consciència de la necessitat de mantenir-se en forma i saludable o si hi ha alguna cosa més. El canvi d'aparença o la preocupació per la salut no sempre són signes de tramposos.

4. Alguna cosa sembla artificial en la nostra relació

Així és el que estàs passant: Ell és el mateix: amable, afectuós i afectuós. Però alguna cosa sembla malament. Sembla perdut. Quan mostra afecte, és com si actués. No sembla que vingui de manera natural. No està sent obert i vulnerable amb mi. També ha deixat de comprar-me regalets, tot i que segueixo fent coses per ell. Sembla retirat. Tinc la forta sensació que està fent trampes, però no hi ha proves. Com deixo de preocupar-me per ellfent trampes?

Així que... està fent trampes o sóc paranoica?

La nostra opinió: L'entrenador de cites australià Mark Rosenfeld té una resposta per a això. "Aquesta no és una gran bandera vermella. Potser està estressat a la feina, pot haver-hi problemes de diners o fins i tot problemes de dormitori. No vol parlar-ne, així que està retirat. No t'espantis. Pot ser que sigui innocent, encara no ho saps. Així que primer és el primer, respireu profundament i no cediu a les pors irracionals.”

5. Les seves xarxes socials s'estan descontrolant

Així teniu el que sou passant per: Està passant massa temps a Facebook i Instagram. Sembla que els aparells estan arruïnant la nostra relació perquè està constantment enganxat a un. Si no està al seu telèfon, està navegant per les plataformes de xarxes socials al seu ordinador portàtil o tauleta. A més, no publica fotos de nosaltres junts. És això el que passa quan algú t'enganya a través de missatges de text?

Així que... està fent trampes o sóc paranoic?

La nostra visió: Les xarxes socials són una bèstia estranya. Amb el seu arribada, tenim més opcions per no només perdre el temps, sinó que també és una de les coses que ens tempta a l'adulteri molt més. Tens raó en preguntar-te: "Està fent trampes en línia?" Pregunteu-li per què no hi ha ni una foto de vosaltres dos a les seves xarxes socials, sobretot si teniu una relació compromesa i té fotos dels seus amics i familiars al seu perfil.

6. Els seus amics no són lleialsles seves parelles

Això és el que estàs passant: No m'agraden els seus amics. D'alguna manera sembla que tots tenen afers a l'esquerra, a la dreta i al centre. No obstant això, no sembla tenir cap problema amb aquest comportament. Ara, com saber si el teu xicot menteix sobre l'engany? Defensa els seus amics que estan enganyant les seves parelles? Justifica les seves accions? Creu que no és gran cosa trair a la persona que estimes? S'enfada amb tu si dius la teva opinió sobre el tema? Aquestes són algunes preguntes trucades per fer-li al teu xicot per veure si està fent trampes.

Així que... està fent trampes o sóc paranoic?

La nostra visió: Si has respost que sí a les preguntes anteriors, llavors tens raó en qüestionar la seva lleialtat.

7. Vaja, està a Tinder

Així és el que estàs passant: Em vaig adonar que està a Tinder i ha estat parlant amb una altra dona. Aquesta és la bandera vermella més gran, oi?

Així que... estic boig o està fent trampes?

La nostra visió: Ho sento per trencar-te el cor, però ell sens dubte és enganyar. Si no es tracta d'un adulteri de ple dret, almenys hi ha micro-engany i cal enfrontar-s'hi.

8. La nostra vida sexual ja no és genial

Així és el que estàs passant: Falta la passió. Simplement sembla que ja no li interessa fer l'amor. Sovint, encara que jo ho iniciï, ell no em corresponavenços. Sembla com si hagués perdut l'interès per mi sexualment. I en les rares ocasions en què tenim sexe, el zing ha desaparegut completament. Sembla una tasca més que qualsevol altra cosa.

Així que... està fent trampes o sóc paranoic?

La nostra opinió: Potser l'espurna s'ha anat de veritat. fora de la teva relació. La química sexual és difícil de mantenir, però si malgrat els teus esforços, no mostra cap interès, podria significar el següent: un problema físic, un factor estressant que no coneixes, problemes d'intimitat emocional amb tu o una aventura. Els homes que fan trampes generalment tenen dificultats per intimar-se amb les seves parelles. Haureu de trepitjar aquest amb cura.

9. Tinc la sensació que està fent trampes

Així és el que estàs passant: Per què no respon a algunes trucades davant meu? No és un dels senyals reveladors que està fent trampes al seu telèfon? Per què es posa a la defensiva quan li faig preguntes? Per què sembla incòmode en determinades ocasions? Tinc la sensació que fa trampes, però no hi ha proves, què he de fer?

Així que... està fent trampes o sóc paranoic?

La nostra visió: No hauríeu d'ignorar del tot el vostre sentiment. Endavant i seure'l. Podria haver-hi una falta d'amor i comprensió que et faci pensar en excés en tota la situació. Aquest pensament excessiu pot provocar estrès, ansietat i fins i tot depressió. És per això que preocupar-se per fer trampes no té sentit i només cal