Jika jatuh cinta adalah perasaan yang paling indah, dikhianati tidak diragukan lagi adalah yang paling menghancurkan. Dapat dimengerti jika Anda merasa sedih jika orang yang Anda investasikan jiwa, raga, dan emosi Anda ternyata tidak setia. Namun, ada masalah. Jika kepercayaan adalah dasar dari semua hubungan yang sehat, kecurigaan adalah mata rantai yang lemah yang dapat menimbulkan malapetaka. Saat itulah Anda harus bertanya - Apakah dia selingkuh atauaku paranoid?

Banyak pernikahan yang kandas setelah tuduhan perselingkuhan yang tidak berdasar dilontarkan oleh salah satu pasangan kepada pasangannya, hanya untuk kemudian menyadari betapa salahnya mereka. Sayangnya, pada saat itu, hubungan sudah memburuk. Apakah ini berarti Anda harus lengah? Tentu saja tidak! Meskipun kepercayaan adalah landasan utama dari hubungan yang sehat, keyakinan yang tidak dipertanyakan dapat membuat Anda buta.sangat penting untuk tidak mengabaikan tanda bahaya perselingkuhan, ada perbedaan antara keraguan yang tulus dan paranoia yang terus-menerus tentang perselingkuhan. Dan itulah yang akan Anda kenali saat Anda membaca di bawah ini.

Apa Perbedaan Antara Paranoia Dan Kecurigaan?

Jika Anda tidak tahu bagaimana cara mengetahui apakah pacar Anda berbohong tentang perselingkuhan atau meragukan kesetiaan pacar Anda, Anda harus terlebih dahulu memahami perbedaan antara mencurigai tindakan pasangan Anda dan menjadi paranoid karena trauma masa lalu Anda. Mari kita bahas tentang kecurigaan terlebih dahulu. Inilah yang terjadi pada kasus pembaca kami dari New Orleans, Amanda:

• Amanda melihat adanya transaksi yang tidak dapat dijelaskan di rekening suaminya, Jude
• Dia tiba-tiba mengubah kebiasaannya, kesukaan dan ketidaksukaannya
• Selera fesyennya semakin meningkat, dan tidak untuk Amanda
• Dia sering mengejutkan Amanda dengan hadiah-hadiah mahal
• Dia akan selalu menggunakan ponselnya sepanjang waktu

Dia tahu mengapa mengkhawatirkan perselingkuhan adalah hal yang sia-sia. Dia tahu Jude tidak bergaul dengan teman-temannya. Dia tahu pesan-pesan singkat yang diterimanya larut malam juga tidak berhubungan dengan pekerjaannya. Jadi, dia langsung mengonfrontasinya. Jude lengah dan tidak bisa memberikan jawaban yang meyakinkan. Amanda sekarang mulai memperhatikan hal-hal lain, seperti:

• Penarikan diri secara emosional
• Sering begadang sepanjang malam
• Kehidupan seks yang berkurang

Ini adalah kecurigaan yang valid karena ini adalah tanda-tanda yang jelas dari seorang suami yang selingkuh. "Apakah dia selingkuh atau saya yang paranoid?", tanya Amanda. Ini adalah yang pertama di sini. Di sisi lain, situasi Dani sedikit berbeda. Dia merasakan hal yang sama dalam hubungannya. Sejak Dani dan suaminya, Tom, memiliki anak pertama, Dani telah mengembangkan rasa takut bahwa Tom akan menjauh dalam hubungan mereka.hubungan.

Harap aktifkan JavaScript

Dia terus mempertanyakan apakah pasangannya selingkuh atau tidak. "Lagipula, itulah yang pernah dilakukan ayahku. Itulah yang dilakukan mantanku padaku. Itulah yang dilakukan laki-laki!" pikirnya. Tom adalah seorang suami yang penuh perhatian, yang kini juga seorang ayah yang penuh kasih sayang. Dia paranoid bahwa Tom akan meninggalkannya demi kebebasannya. Paranoia Dani tentang apakah pacarnya selingkuh atau tidak didasari oleh trauma masa lalunya, yaitubukan kecurigaan karena dia tidak memiliki bukti yang mendukung pikirannya yang paranoid.

Sementara ketidakpercayaan Amanda pada hubungannya didasarkan pada bukti, paranoia Dani yang terus-menerus tentang perselingkuhan tetap ada meskipun ada bukti konkret yang bisa ia tunjukkan. Selain itu, Amanda memiliki alasan untuk percaya bahwa ada orang lain atau tempat lain yang digunakan suaminya untuk menghabiskan waktu, uang, dan emosinya. Ketakutannya berpusat pada ruang lingkup yang terbatas.

Di sisi lain, kecurigaan Dani lebih luas cakupannya, berpusat pada masalah pengabaian. Ia berpikir bahwa ia akan ditinggalkan sendirian. Faktanya, ia takut bahwa Tom berselingkuh hanyalah salah satu cara Tom untuk meninggalkannya. Paranoid selingkuh dapat berubah bentuk untuk membuktikan ketakutannya. Ia juga khawatir bahwa kekasihnya akan meninggal dan meninggalkannya sendirian untuk membesarkan anak sendirian.

Dengan kata sederhana, paranoia adalah ketakutan ekstrem yang tidak didasarkan pada bukti dan karena itu terdengar tidak masuk akal. Misalnya, pikiran obsesif tentang perselingkuhan pasangan karena alasan ketidakamanan. Orang yang paranoid mencoba membuktikan paranoia mereka dengan satu atau lain cara. Jika ada bukti yang bertentangan dengan keyakinannya, mereka akan berasumsi bahwa mereka dibohongi dan tidak membiarkan ketakutan dan keraguan mereka hilang.Namun, kecurigaan adalah ketakutan yang didasarkan pada bukti atau ada alasannya, dan dapat dihilangkan dengan logika dan kebenaran.

Apakah Dia Selingkuh Atau Saya Paranoid - 11 Tanda yang Akan Memberi Tahu Anda Kebenaran

Apakah dia selingkuh secara online atau terlibat dengan seseorang di tempat kerja? Jika Anda tidak tahu apakah Anda berurusan dengan suami yang selingkuh atau pikiran yang terlalu aktif yang tidak mau berhenti menyeret trauma masa lalu di masa sekarang, Anda telah tiba di tempat yang tepat. Kami telah menindak semua tanda yang mengungkapkan apakah dia memiliki wanita lain dalam hidupnya atau apakah dia setia.

1. Dia merahasiakan ponselnya

Perhatikan perilakunya di sekitar dan dengan ponselnya. Inilah yang akan Anda alami:

• Dia terus-menerus mengubah kata sandinya
• Benci kalau aku mengintip ponselnya dengan santai
• Merenggutnya jika aku berani menyentuhnya
• Menjadi tegang dan tidak suka ada orang yang menjawab teleponnya jika dia sedang sibuk
• Menghabiskan berjam-jam untuk berbicara dengan seseorang pada waktu tertentu

Ini adalah beberapa tanda bahwa dia akan menipu di masa depan jika dia belum melakukannya.

Jadi... seperti Amanda, Anda bertanya, " Apakah dia curang atau saya paranoid? "

Pandangan kami: Perangkat kita mencerminkan kehidupan kita saat ini. Tetapi bahkan dalam hubungan yang sangat kuat, pasangan tidak suka jika pasangan mereka mengintip bisnis mereka. Beberapa obrolan bersifat pribadi sehingga mereka mungkin tidak menghargainya. Ini bukanlah tanda-tanda yang jelas bahwa dia selingkuh di ponselnya. Tetapi Anda masih memiliki firasat bahwa ada yang tidak beres. Jika dia bersikap terlalu tegang, dan menghabiskan waktu berjam-jam untuk berbisik di ponsel, maka diamungkin memiliki wanita lain dalam hidupnya dan Anda harus mencari tahu penyebabnya.

2. Dia terlalu sering pergi keluar tanpa memberitahu saya

Inilah yang akan Anda alami: Sebelumnya, dia akan memberi tahu saya tentang keberadaannya. Tapi akhir-akhir ini, dia terlalu sering keluar dan terlalu larut. Dia tidak mengangkat telepon dan ketika saya bertanya kepadanya, dia biasanya mengelak. Ketika saya membuat rencana, dia biasanya ingat bahwa dia memiliki rencana alternatif. Jika saya mencoba untuk berbicara dengannya tentang hal itu, dia menyalahkan paranoid saya yang terus menerus tentang perselingkuhan dan menyebut saya tidak percaya diri. Argh! Mengapa saya begitu paranoid?ditipu?

Jadi... apakah dia curang atau saya yang paranoid?

Pandangan kami: Orang bisa saja tetap berada di luar karena beberapa alasan (mungkin dia hanya suka pergi keluar dengan teman-temannya!). Mungkin, dia mengelak atau menyembunyikan detail tentang rutinitas ini karena dia takut mengatakan bahwa dia sedang bersantai dengan teman-temannya akan menimbulkan pertengkaran dan perkelahian. Antena Anda seharusnya hanya naik jika dia tidak punya jawaban. Meski begitu, perhatikan nada bicara Anda. Apakah itu menuduh? Apakah dia merasa Anda mengomel danmelekat? Beri dia ruang untuk sementara waktu tapi hati-hati.

3. Dia terobsesi dengan penampilan dan kebugarannya

Inilah yang akan Anda alami:

• Dia sedang berbelanja
• Pergi ke salon jauh lebih sering
• Telah mengubah gayanya sepenuhnya
• Dulu benci warna merah, tapi sekarang dia memakai kemeja merah
• Pergi ke gym secara teratur tetapi dia benci berolahraga sebelumnya

Jadi... apakah dia curang atau saya yang paranoid?

Pandangan kami: Sekarang, apakah pacar Anda berselingkuh? Mungkin saja. Ini adalah tanda yang mengkhawatirkan jika Anda berada dalam hubungan jangka panjang. Jika pasangan Anda memang telah menemukan cinta yang baru, dia mungkin mencoba mengubah penampilannya. Namun, cari tahu apakah ini karena kesadaran baru tentang perlunya tetap bugar dan sehat atau ada hal lain di baliknya. Perubahan penampilan atau kesadaran akan kesehatan tidak selalu merupakan tanda perselingkuhan.penipu.

4. Sesuatu yang tampak dibuat-buat dalam hubungan kita

Inilah yang akan Anda alami: Dia sama saja - baik hati, penuh kasih sayang, dan perhatian. Tapi sepertinya ada yang tidak beres. Dia terlihat kehilangan. Ketika dia menunjukkan kasih sayang, dia seperti sedang bersandiwara. Tampaknya itu tidak muncul secara alami. Dia tidak bersikap terbuka dan terbuka dengan saya. Dia juga berhenti membelikan hadiah-hadiah kecil untuk saya, meskipun saya masih terus melakukan berbagai hal untuknya. Dia terlihat menarik diri. Saya memiliki perasaan kuat bahwa dia selingkuh tapi tidak ada.bukti. Bagaimana saya berhenti khawatir tentang dia selingkuh?

Jadi... apakah dia curang atau saya yang paranoid?

Pandangan kami: Pelatih kencan dari Australia, Mark Rosenfeld, memiliki jawaban untuk hal ini. "Ini bukanlah tanda bahaya. Mungkin dia stres di tempat kerja, mungkin ada masalah uang atau bahkan masalah kamar tidur. Dia tidak ingin membicarakannya, jadi dia menarik diri. Jangan panik. Dia mungkin tidak bersalah, Anda belum mengetahuinya. Jadi, hal pertama yang harus Anda lakukan adalah menarik napas dalam-dalam dan tidak menyerah pada ketakutan yang tidak masuk akal."

5. Media sosialnya semakin tidak terkendali

Inilah yang akan Anda alami: Dia menghabiskan terlalu banyak waktu di Facebook dan Instagram. Rasanya seperti gadget merusak hubungan kami karena dia selalu terpaku pada gadget. Jika dia tidak menggunakan ponselnya, dia menjelajahi platform media sosial di laptop atau tabletnya. Selain itu, dia juga tidak memposting foto kami bersama. Apakah ini yang terjadi saat seseorang berselingkuh melalui teks?

Jadi... apakah dia curang atau saya yang paranoid?

Pandangan kami: Media sosial adalah binatang yang aneh. Dengan munculnya media sosial, kita memiliki lebih banyak pilihan untuk tidak hanya membuang-buang waktu tapi juga menjadi salah satu hal yang menggoda kita untuk melakukan perzinahan lebih banyak lagi. Anda benar untuk bertanya: "Apakah dia selingkuh secara online?" Tanyakan padanya mengapa tidak ada satu pun foto Anda berdua di media sosialnya, terutama jika Anda berada dalam hubungan yang berkomitmen dan dia memiliki foto teman dan keluarganya di media sosialnya.profil.

6. Teman-temannya tidak setia pada pasangannya

Inilah yang akan Anda alami: Saya tidak menyukai teman-temannya. Entah bagaimana mereka semua tampaknya berselingkuh di kiri, kanan, dan tengah. Namun, dia tampaknya tidak memiliki masalah dengan perilaku seperti itu. Sekarang, bagaimana cara mengetahui apakah pacar Anda berbohong tentang perselingkuhan? Apakah dia membela teman-temannya yang berselingkuh dari pasangan mereka? Apakah dia membenarkan tindakan mereka? Apakah dia pikir mengkhianati orang yang Anda cintai bukanlah masalah besar? Apakah dia marah pada Andajika Anda menyatakan pendapat Anda tentang masalah ini? Ini adalah beberapa pertanyaan jebakan untuk ditanyakan kepada pacar Anda untuk mengetahui apakah dia selingkuh.

Jadi... apakah dia curang atau saya yang paranoid?

Pandangan kami: Jika Anda menjawab ya untuk pertanyaan-pertanyaan di atas, maka Anda benar untuk mempertanyakan kesetiaannya.

7. Astaga, dia ada di Tinder

Inilah yang akan Anda alami: Saya menyadari bahwa dia menggunakan Tinder dan telah mengobrol dengan wanita lain. Ini adalah tanda bahaya terbesar, bukan?

Jadi... apakah saya gila atau dia curang?

Pandangan kami: Maaf untuk menyakiti hati Anda, tetapi dia pasti selingkuh. Jika bukan perzinahan penuh, maka setidaknya ada perselingkuhan kecil yang sedang terjadi dan Anda harus menghadapinya.

8. Kehidupan seks kami tidak lagi menyenangkan

Inilah yang akan Anda alami: Gairahnya hilang. Dia sepertinya tidak tertarik untuk bercinta lagi. Seringkali, meskipun saya yang memulainya, dia tidak membalas rayuan saya. Sepertinya dia telah kehilangan ketertarikan pada saya secara seksual. Dan pada saat-saat langka ketika kami melakukan hubungan seks, gairahnya benar-benar hilang. Sepertinya ini seperti sebuah pekerjaan rumah, lebih dari apa pun.

Jadi... apakah dia curang atau saya paranoid?

Pandangan kami: Mungkin percikan api telah benar-benar hilang dari hubungan Anda. Chemistry seksual sulit dipertahankan, tetapi jika terlepas dari usaha Anda, dia tidak menunjukkan ketertarikan, itu bisa berarti hal berikut - masalah fisik, stres yang tidak Anda ketahui, masalah keintiman emosional dengan Anda, atau perselingkuhan. Pria yang berselingkuh biasanya merasa sulit untuk menjadi intim dengan pasangannya. Anda harus menapaki yang satu inidengan hati-hati.

9. Saya merasa dia curang

Inilah yang akan Anda alami: Mengapa dia tidak menjawab beberapa panggilan di depan saya? Bukankah itu salah satu tanda bahwa dia selingkuh? Mengapa dia menjadi defensif saat saya mengajukan pertanyaan? Mengapa dia terlihat gelisah pada kesempatan tertentu? Saya memiliki perasaan bahwa dia selingkuh tetapi tidak ada bukti, apa yang harus saya lakukan?

Jadi... apakah dia curang atau saya yang paranoid?

Pandangan kami: Jangan sepenuhnya mengabaikan firasat Anda. Mungkin saja ada kekurangan cinta dan pengertian yang membuat Anda terlalu memikirkan keseluruhan situasi. Terlalu banyak berpikir dapat mengakibatkan stres, kecemasan, dan bahkan depresi. Itulah mengapa mengkhawatirkan perselingkuhan tidak ada gunanya dan Anda hanya perlu mengomunikasikan hal ini dengan pasangan Anda.

10. Kami terlalu sering bertengkar

Inilah yang akan Anda alami: Kami terlalu sering berdebat akhir-akhir ini. Ketidaksepakatan terkecil bisa menjadi pertengkaran besar dalam hubungan. Dalam kemarahannya, dia bahkan mengatakan bahwa dia tidak bahagia dalam hubungan tersebut.

Jadi... apakah dia curang atau saya yang paranoid?

Pandangan kami: Berdebat atau bertengkar, dengan demikian, bukanlah tanda bahwa dia telah move on tetapi jika dia kehilangan minat pada Anda karena dia tertarik pada orang lain, tidak akan ada banyak upaya dari pihaknya untuk memperbaiki hubungan setelah bertengkar. Amati perilaku dan sikapnya setelah bertengkar. Apakah dia terlihat terluka dan marah atau hanya tidak peduli? Jika yang terakhir, itu mungkin karena dia mungkin telah move on dari Anda atau karena dia memilikibahu untuk bersandar.

11. Dia pernah menipu sebelumnya

Inilah yang akan Anda alami: Hal ini juga pernah terjadi sebelumnya. Saya pernah menangkap basah dia, tapi dia berjanji untuk memperbaiki diri dan kami kembali bersama. Namun, saya tidak dapat menghilangkan perasaan bahwa hal itu akan terjadi lagi. Mengapa saya begitu paranoid tentang pasangan saya yang berselingkuh? Karena ada bukti yang menunjukkan bahwa dia mampu melakukannya. Bagaimana jika dia berselingkuh di belakang saya? Apa jaminannya bahwa saya tidak akan bisa mencegahnya?

Jadi... apakah pacar saya selingkuh atau saya paranoid?

Pandangan kami: Jika Anda pernah dikhianati sebelumnya, sulit untuk membangun kembali kepercayaan dalam hubungan. Keretakan akan selalu muncul dan tanda-tanda kecil yang biasanya Anda abaikan akan menghantui Anda. Tidak ada jaminan dia akan tetap setia tetapi tidak ada jaminan dia akan menempuh jalan itu lagi. Bekerjalah dengan kepercayaan Anda dan bukan ketakutan Anda. Selalu jaga komunikasi untuk mencegah kekambuhan. Jikadia telah menebus kesalahannya, cobalah untuk percaya pada prosesnya.

Apa yang Harus Dilakukan Jika Itu Paranoia?

Rasa takut dikhianati itu sangat nyata, tetapi Anda harus berhenti memberi makan monster itu dan berhenti mengkhawatirkan apakah dia akan berselingkuh atau tidak, kecuali dan sampai Anda benar-benar memiliki bukti. Untuk mengatasinya, pertama-tama, Anda harus memperbaiki harga diri dan harga diri Anda. Hidup dengan paranoid yang terus menerus tentang perselingkuhan dan terus-menerus bergulat dengan rasa tidak aman tentang masa depan hubungan Anda bisa berdampak buruk.

Anda mungkin menderita masalah pengabaian atau harga diri yang rendah. Apa penyebabnya? Dan bagaimana cara berhenti menanyakan hal-hal seperti, "Apakah saya gila atau dia selingkuh?" "Dia pasti selingkuh, bukankah itu sebabnya dia tiba-tiba berubah?" Anda membutuhkan seorang profesional yang dapat bekerja dengan Anda dan menjangkau akar masalah Anda, yang sering kali merupakan trauma masa kecil dan kesedihan yang terpendam.

Anda tidak pantas bersama siapa pun yang membuat Anda merasa selalu berada di ujung tanduk, tetapi Anda tidak membantu tujuan Anda dengan menjadi paranoid. Menjadi waspada dan berjaga-jaga itu baik, tetapi melompat pada asumsi, selalu mencari 'bukti' (yang mungkin ada atau mungkin tidak ada) akan menyebabkan lebih banyak kerugian daripada manfaatnya. Kerjakan dasar-dasar hubungan Anda dan kemudian putuskan apa yang ingin Anda lakukan jika pasangan Andamemang berselingkuh. Jadikan ini tentang Anda, bukan dia, bukan dia.

Apa yang Harus Dilakukan Jika Pasangan Anda Selingkuh

Kita bisa saja bertindak tergesa-gesa saat kita merasa paranoid, atau kita bisa menunggu sampai kita mendapatkan semua bukti yang ada di tangan kita sebelum mengkhawatirkan kelicikan pasangan kita. Jika Anda telah menjadi korban pengkhianatan pasangan Anda, berikut ini adalah beberapa hal yang perlu diingat:

• Biarkan diri Anda terkejut Anda akan terkejut saat pertama kali menyadari bahwa pikiran obsesif Anda tentang perselingkuhan pasangan bukanlah hal yang salah. Beri diri Anda waktu dan ruang untuk merasakan semua emosi yang akan muncul di dalam diri Anda
• Hubungi teman/anggota keluarga: Anda tidak ingin sendirian dengan emosi Anda untuk waktu yang lama. Jika ada orang yang Anda percayai untuk memegang tangan Anda, hubungi mereka dan ceritakan apa yang Anda alami. Mintalah dukungan mereka
• Lakukan tes untuk IMS Meskipun tanpa Anda inginkan, hubungan seksual dua arah monogami Anda telah melewati ambang batas menuju hal yang tidak diketahui. Selalu lebih baik berjaga-jaga daripada menyesal. Periksakan diri Anda untuk Penyakit dan Infeksi Menular Seksual, terutama jika Anda telah melakukan hubungan intim dengan pasangan Anda.
• Berikan pasangan Anda kesempatan untuk menjelaskan: Berikan kesempatan kepada pasangan Anda untuk menjelaskan sebelum mengambil keputusan besar. Tanggapan mereka mungkin akan mengubah arah hubungan Anda menjadi lebih baik. Jika tidak ada, hal ini akan memungkinkan Anda untuk mengajukan pertanyaan, menerima jawaban, dan memiliki penutup
• Evaluasi pilihan Anda: Banyak pernikahan dan hubungan yang berhasil bertahan dari perselingkuhan. Perpisahan bukanlah satu-satunya pilihan. Realitas Anda saat ini, kebutuhan Anda, status kesehatan hubungan sebelum krisis, latar belakang krisis, komitmennya untuk menebus kesalahan, tentu saja ada banyak hal yang harus dipertimbangkan dalam skenario seperti itu. Luangkan waktu Anda untuk mengevaluasi pilihan-pilihan Anda
• Ingatkan diri Anda bahwa ini bukan "semua pria": Ketika Anda diselingkuhi sekali, Anda secara otomatis mengembangkan pemikiran bahwa setiap pria di dunia ini selingkuh. Jangan biarkan pemikiran negatif seperti itu menghentikan Anda untuk jatuh cinta lagi. Itu hanya terjadi sekali, dan tidak akan terjadi lagi ketika Anda menemukan pria yang tepat.
• Carilah bantuan profesional: Konselor perpisahan dan/atau konselor kesedihan akan memberi Anda perspektif, bimbingan, dan pegangan yang Anda butuhkan pada saat yang genting

Petunjuk Utama

• Meskipun kepercayaan adalah landasan utama dari hubungan yang sehat, kepercayaan buta dapat membuat Anda benar-benar buta ketika berhadapan dengan pasangan yang berselingkuh
• Paranoia adalah ketakutan ekstrem yang tidak didasarkan pada bukti dan oleh karena itu terdengar tidak masuk akal. Namun, kecurigaan adalah ketakutan yang didasarkan pada bukti atau ada alasan untuk itu.
• Mengkhawatirkan perselingkuhan tidak ada gunanya kecuali Anda memiliki alasan yang kuat untuk meyakini bahwa pasangan Anda mengkhianati kepercayaan Anda. Carilah tanda-tanda yang jelas secara obyektif untuk memastikan apakah pasangan Anda memang berselingkuh
• Carilah bantuan profesional jika Anda merasa tidak dapat menghilangkan perasaan paranoid yang terus-menerus tentang perselingkuhan. Selain itu, carilah bantuan untuk mengatasi trauma jika Anda memang merasa hancur karena pasangan Anda berselingkuh.

Sekarang, Anda mungkin sudah merasa lega bahwa Anda mungkin hanya menderita paranoia selingkuh dan pasangan Anda masih mencintai Anda. Atau Anda mungkin sudah mengetahui bahwa ada alasan yang kuat di balik kecurigaan Anda. Di mana pun Anda berada, bantuan profesional dapat sangat membantu untuk mengatasi paranoia Anda yang sering kambuh dan dapat menghancurkan hubungan. Ini juga akan membantu untuk mengatasiketidakpastian dan kesedihan yang ditimbulkan oleh pasangan yang selingkuh.

Artikel ini telah diperbarui pada bulan Maret 2023.

Pertanyaan Umum

Jika dia selalu terlambat, sengaja tidak mengikutsertakan Anda dalam rencananya, menghabiskan terlalu banyak waktu di media sosialnya dan peduli dengan penampilannya, jika Anda terlalu sering bertengkar tanpa ada usaha untuk memperbaiki hubungan dan jika kehidupan seks Anda menurun, ini adalah tanda-tanda bahwa dia berselingkuh. 2. Mengapa saya begitu paranoid tentang pacar saya yang berselingkuh?

Paranoia tentang pacar Anda yang berselingkuh sangat berkaitan dengan sistem kepercayaan Anda. Jika Anda sangat percaya bahwa Anda pantas mendapatkan cinta, rasa hormat, dan kesetiaan, Anda tidak akan menjadi paranoid. Jika Anda beroperasi dari rasa percaya bahwa pria selalu berselingkuh atau bahwa Anda akan ditinggalkan dalam hubungan Anda, Anda secara tidak sadar akan mencari tanda-tanda perselingkuhan.

Satu-satunya cara untuk berhenti menjadi paranoid adalah dengan lebih percaya pada diri sendiri dan hubungan Anda. Selain itu, bersumpahlah untuk tidak bertindak berdasarkan kecurigaan belaka. Cari tahu lebih lanjut tentang keraguan Anda dan pastikan apakah itu memang benar. Jangan mengintip ponsel atau masalah pribadinya. Jika dia selingkuh, masalahnya akan terungkap. Anda harus menyembuhkan luka Anda yang telah membuat Anda paranoid melalui perawatan diri dan mendengarkankebutuhan Anda, dan mencari terapi yang sesuai dengan trauma. 4. Apakah mengkhawatirkan dia selingkuh tidak ada gunanya?

Wanita memiliki firasat yang kuat tentang pasangannya yang berselingkuh. Khawatir diselingkuhi tidak sepenuhnya sia-sia karena hal ini akan membantu Anda waspada dan memotivasi Anda untuk berusaha membuat hubungan Anda lebih kuat.