Mas e a bhith ann an gaol am faireachdainn as bòidhche, chan eil teagamh nach e a bhith air do bhrath an rud as sgriosaile. Faodaidh e do chridhe a bhriseadh a thuigsinn ma tha an neach a chuir thu an seilbh do bhodhaig, anam, agus do fhaireachdainnean gu bhith mì-mhodhail. Ge-tà, tha grèim ann. Mas e earbsa bun-stèidh gach dàimh fhallain, is e amharas an ceangal lag a chruthaicheas milleadh. Sin nuair a dh’ fheumas tu faighneachd - A bheil e a’ mealladh no a bheil mi paranoid?

Tha mòran phòsaidhean air bualadh air na creagan às deidh casaidean gun stèidh mu bhith a’ mealladh a bhith air an tilgeil le aon chom-pàirtiche air an taobh eile, dìreach airson tuigsinn cho ceàrr sa bha iad. Gu mì-fhortanach, ron àm seo, tha an dàimh air a dhol sìos mar-thà. A bheil seo a’ ciallachadh gum feum thu do gheàrd a leigeil sìos? Gu cinnteach chan eil! Fhad ‘s a tha earbsa na phrìomh chlach-oisinn de dhàimh fallain, faodaidh creideamh gun teagamh do fhàgail dall. Ged a tha e deatamach gun a bhith a’ seachnadh brataichean mòra neo-dhìlseachd, tha eadar-dhealachadh eadar fìor teagamh agus paranoia seasmhach mu bhith a’ mealladh. Agus is e sin a dh’ aithnicheas tu mar a leughas tu gu h-ìosal.

Dè an diofar eadar Paranoia Agus amharas?

Mura h-eil fios agad ciamar a dh’ innseas tu a bheil do leannan a’ laighe mu bhith a’ mealladh no a bheil teagamhan agad mu dhìlseachd do leannain, feumaidh tu an-toiseach tuigsinn an diofar eadar a bhith amharasach mu ghnìomhan do chom-pàirtiche agus a bhith paranoideach air sgàth do trauma san àm a dh'fhalbh. Bruidhnidh sinn mu amharas an toiseach. Seo na thaconaltradh mu dheidhinn seo le do chom-pàirtiche.

10. Tha cus argamaidean air a bhith againn

Seo na tha thu a' dol troimhe: Tha sinn ag argamaid cus na laithean so. Tha an eas-aonta as lugha ball-sneachda a-steach gu argamaidean dàimh mòr. Ann an suidheachadh feirge, tha e eadhon air a ràdh gu bheil e mì-thoilichte leis an dàimh.

Mar sin ... a bheil e a’ mealladh neo a bheil mi paranoid?

Ar beachd: Chan eil argamaid no sabaid mar sin na chomharra gu bheil e air gluasad air adhart ach ma chailleas e ùidh annad a chionn gu bheil ùidh aige ann an cuideigin eile, cha bhith mòran oidhirp air a thaobh a dhol suas às deidh sabaid. Thoir sùil air a ghiùlan agus a bheachd às deidh sabaid. A bheil e a’ coimhead goirt agus feargach no dìreach gun chùram? Mas e an tè mu dheireadh a th' ann, 's dòcha gur ann air sgàth 's dòcha gun do ghluais e air adhart bhuat no gu bheil gualainn aige ri leantainn.

11. Rinn e mealladh roimhe

Seo na tha thu a' dol troimhe : Tha e air tachairt roimhe seo cuideachd. Rug mi le làmh-dhearg air ach gheall e a dhòighean a chàradh agus fhuair sinn air ais còmhla. Ach, chan urrainn dhomh cur às don fhaireachdainn gum faodadh e tachairt a-rithist. Carson a tha mi cho paranoideach mu dheidhinn mo chompanach a’ mealladh orm? Leis gu bheil fianais ann gu bheil e comasach air. Dè ma tha e gam mhealladh air cùl mo dhruim? Dè an gealltanas a th’ ann nach urrainn dhomh a chasg?

Mar sin… a bheil mo leannan a’ mealladh neo a bheil mi paranoideach?

Ar beachd: Ma tha tha thu air do bhrathroimhe seo, tha e duilich earbsa a thogail anns an dàimh ath-thogail. Bidh na sgàinidhean an-còmhnaidh a’ nochdadh agus thigeadh na comharran beaga air nach biodh tu air dearmad a dhèanamh ort. Chan eil gealltanas sam bith gum fuirich e dìleas ach chan eil urras ann gun tèid e sìos an t-slighe sin a-rithist. Obraich bho d’ earbsa agus chan ann bho na h-eagallan agad. Cùm conaltradh an-còmhnaidh gus casg a chuir air ath-chraoladh. Ma tha e air a bhith a’ dèanamh ceartachadh, feuch gum bi creideamh agad sa phròiseas.

Dè a nì thu mas e Paranoia a th’ ann?

Tha an t-eagal gun tèid do bhrath gu math fìor ach bu chòir dhut stad a bhith a’ biathadh an uilebheist sin agus stad a bhith draghail a bheil e a’ mealladh no nach dèan, mura bi agus gus am bi dearbhadh agad. Gus a làimhseachadh, an toiseach, feumaidh tu a bhith ag obair air do fhèin-spèis agus fèin-luach. Faodaidh a bhith beò le paranoia seasmhach mu bhith air do mhealladh agus a bhith an-còmhnaidh a’ dol an-sàs ann an mì-thèarainteachd mu na tha an dàn dhut san àm ri teachd, a’ toirt buaidh air.

Is dòcha gu bheil thu a’ fulang le cùisean trèigsinn no le fèin-luach ìosal. Dè tha ga adhbharachadh? Agus mar a stadas tu a bhith a’ faighneachd rudan mar, “A bheil mi craicte no a bheil e meallta?” “Feumaidh e a bhith meallta, nach e sin an adhbhar a dh’ atharraich e gu h-obann? ” Feumaidh tu neach-proifeiseanta as urrainn a bhith ag obair còmhla riut agus a ruigeas freumh do chùisean, a tha gu math tric nan traumas leanabachd agus bròn tiodhlaichte.

Chan eil thu airidh air a bhith còmhla ri duine sam bith a bheir ort a bhith a’ faireachdainn gu cunbhalach air an oir ach chan eil thu do chuideachadh le bhith paranoideach. A bhith faiceallach, tha e math a bhith air an fhreiceadan acha’ leum air barailean, an-còmhnaidh a’ coimhead airson ‘fianais’ (a dh’ fhaodadh no nach eil ann) nì sin barrachd cron dhut na tha math. Obraich air bunaitean do dhàimh agus an uairsin co-dhùin dè a tha thu airson a dhèanamh ma tha an com-pàirtiche agad gu dearbh a 'mealladh ort. Dèan seo mu do dheidhinn fhèin, chan e esan, chan e ise.

Dè a nì thu ma tha an com-pàirtiche agad a' mealladh

Dh'fhaodadh sinn a dhol an sàs gu sgiobalta nuair a tha sinn paranoideach. No dh’ fhaodadh sinn feitheamh gus an fhianais gu lèir fhaighinn nar làmhan mus gabh sinn dragh mu dheidhinn perfidy ar com-pàirtiche. Ma tha thu gu mì-fhortanach air fulang le brathadh do chom-pàirtiche, seo cuid de na rudan a bu chòir dhut a chumail nad inntinn:

• Thoir an clisgeadh dhut fhèin : Bidh clisgeadh ort nuair a nì thu an toiseach tuigsinn nach robh na smuaintean drabasta agad mu bhith a’ mealladh cèile neo-dhligheach. Leig leat fhèin ùine agus àite airson a bhith a’ faireachdainn na faireachdainnean uile a tha a’ dol a thighinn am bàrr annad
• Rach a-mach gu caraid/ball teaghlaich: Chan eil thu airson a bhith nad aonar leis na faireachdainnean agad airson ùine mhòr. Ma tha cuideigin ann anns a bheil earbsa agad a chumas do làmh, cuir fios thuca agus innis dhaibh dè tha thu a’ dol troimhe. Iarr an taic
• Faigh deuchainn airson STI : Fiù ‘s às aonais do mhiann, tha an dàimh feise dà-shligheach agad air a dhol thairis air an stairsnich aige gu neo-aithnichte. Tha e an-còmhnaidh nas fheàrr a bhith sàbhailte na duilich. Dèan deuchainn ort fhèin airson Galaran agus Galaran a thèid a ghluasad gu feise, gu sònraichte ma bha thu air a bhith a’ ceangal siùbhlach ri do chompanach
• Thoir docom-pàirtiche an cothrom mìneachadh: Leig le do chom-pàirtiche mìneachadh mus dèan thu co-dhùnaidhean mòra. Dh’ fhaodadh an fhreagairt aca cùrsa an dàimh agad atharrachadh airson na b’ fheàrr. Mura h-eil dad ann, leigidh e leat ceistean fhaighneachd, freagairtean fhaighinn, agus dùnadh a bhith agad
• Dèan measadh air na roghainnean agad: Bidh tòrr phòsaidhean is dàimhean a’ mairsinn neo-dhìlseachd gu soirbheachail. Chan e briseadh suas an aon roghainn. An fhìrinn a th’ agad an-dràsta, na feumalachdan agad, inbhe slàinte a’ chàirdeis ron èiginn, cùl na h-èiginn, a dhealas airson ceartachadh, gu cinnteach tha tòrr ri chuideam ann an suidheachadh mar sin. Gabh do chuid ùine gus na roghainnean agad a mheasadh
• Cuimhnich nach e “a h-uile duine” a th’ ann: Nuair a gheibh thu meallta aon uair, leasaichidh tu gu fèin-ghluasadach smuaintean a bhios a h-uile duine air an talamh a’ mealladh. Na leig le smaoineachadh àicheil stad a chuir ort bho bhith a’ tuiteam ann an gaol a-rithist. Thachair e aon turas. Cha tachair e a-rithist nuair a lorgas tu am fear ceart
• Sireadh cuideachadh proifeiseanta: Bheir comhairliche dealachaidh agus/no comhairliche bròn dhut an sealladh, an stiùireadh agus an grèim-làimhe a dh’ fheumas tu aig àm cho deatamach

Prìomh phuingean

• Ged a tha earbsa na phrìomh chlach-oisinn de dàimh fallain, faodaidh creideamh dall do fàgail gu tur dall nuair a bhios tu a’ dèiligeadh ri cèile meallta
• Tha eagal mòr ann am paranoia nach eil stèidhichte air fianais agus mar sin fuaimeanmì-reusanta. Ach, 's e eagal a th' ann an amharas a tha stèidhichte air fianais no tha adhbhar ann gu bheil e ann
• Chan eil e ciallach a bhith draghail mu mhealltaireachd mura h-eil adhbhar làidir agad a bhith a' creidsinn gu bheil do chom-pàirtiche a' brathadh d' earbsa. Coimhead gu cothromach airson soidhnichean soilleir gus faighinn a-mach a bheil do chom-pàirtiche gu dearbh a’ mealladh ort
• Sireadh cuideachadh proifeasanta ma tha thu den bheachd nach urrainn dhut faireachdainn paranoia seasmhach a chuir dheth mu bhith a’ mealladh. Cuideachd, iarr cuideachadh gus dèiligeadh ris an trauma ma tha thu dha-rìribh air do mhilleadh le com-pàirtiche meallta

Mun àm seo, tha thu air faochadh fhaighinn gur dòcha nach eil ann ach thu. a’ fulang le bhith a’ mealladh paranoia agus tha do chompanach fhathast gad ghràdh. No dh’ fhaodadh tu a bhith air faighinn a-mach gu bheil adhbhar dligheach air cùl do amharas. Ge bith càite a bheil thu nad sheasamh, faodaidh cuideachadh proifeasanta a bhith na chuideachadh mòr gus dèiligeadh ris a’ pharanoia agad a bhios tric a’ tighinn air ais agus a sgriosas dàimhean. Bidh e cuideachail cuideachd dèiligeadh ris a’ mhì-chinnt agus a’ bhròn a thig an cois com-pàirtiche meallta.

Chaidh an artaigil seo ùrachadh sa Mhàrt 2023.

Ceistean Cumanta <3 1. Ciamar a bhios fios agam a bheil e a’ mealladh?

Ma tha e an-còmhnaidh fadalach, a dh’aona ghnothach a’ dùnadh a-mach às na planaichean aige, a’ caitheamh cus ùine air na meadhanan sòisealta aige agus a’ cur dragh air a choltas, ma tha cus shabaid agad às aonais gin oidhirp gus a dhol suas agus ma tha do bheatha feise a’ crìonadh, is iad sin na comharran gu bheil dàimh aige. 2. Carson a tha mi cho paranoid mu dheidhinnmo leannan a’ mealladh orm?

Tha tòrr aig Paranoia mu do leannan a’ mealladh ort leis na siostaman creideas agad. Ma tha thu gu làidir den bheachd gu bheil thu airidh air gaol, spèis agus dìlseachd, cha bhith thu paranoid. Ma dh'oibricheas tu o'n bheachd gu bheil fir an-còmhnaidh a' mealladh no gum bi thu air do thrèigsinn nad dhàimhean, bidh thu gu fo-fhiosrach a' coimhead airson comharran meallta.

3. Ciamar a chuireas mi stad air a bhith paranoid mu bhith a’ mealladh?

Is e an aon dòigh air stad a bhith paranoid barrachd earbsa a bhith agad annad fhèin agus anns an dàimh agad. Cuideachd, gealltainn gun a bhith ag obair air dìreach amharas. Faigh a-mach tuilleadh mu na teagamhan agad agus dearbhaich a bheil iad gu dearbh fìor. Na seall air na fònaichean aige no cùisean prìobhaideach. Ma tha e meallta, thig a’ chùis a-mach co-dhiù. Feumaidh tu na lotan agad a shlànachadh a thug ort paranoid tro bhith fèin-chùram agus ag èisteachd ri na feumalachdan agad, agus a’ sireadh leigheas fiosraichte le trauma. 4. A bheil a bhith a’ cur dragh air a’ mealladh gun fheum?

Faic cuideachd: 21 Ceistean Dàimh chonnspaideach Mu Thèarnadh Agus Pòsadh

Earbsa anns na h-instincts agad. Tha faireachdainn làidir aig boireannaich mu na com-pàirtichean aca a’ mealladh orra. Chan eil e gu tur gun fheum a bhith draghail mu bhith air do mhealladh oir cuidichidh e thu a bhith air do gheàrd agus gad bhrosnachadh gu bhith ag obair gus do chàirdeas a dhèanamh nas làidire.

• Mhothaich Amanda gnothach do-thuigsinn air cunntas an duine aice Jude
• Dh’atharraich e gu h-obann na cleachdaidhean aige, na rudan a chòrd ris agus nach toil leis
• Am fasan aige chaidh mothachadh suas gu ìre, agus chan ann airson Amanda
• Gu tric chuireadh e iongnadh air Amanda le tiodhlacan daor
• Bhiodh e air a fòn fad na h-ùine

Tha fios aice carson a tha dragh oirre mu mhealladh gun fheum. Bha fios aice nach robh e a’ dol a-mach còmhla ri a charaidean. Bha fios aice nach robh na teachdaireachdan teacsa a bha e a’ faighinn anmoch air an oidhche co-cheangailte ri obair nas motha. Mar sin, chaidh i air adhart agus thug i aghaidh air. Chaidh Jude a ghlacadh far an fhreiceadan agus cha b’ urrainn dhi freagairt chinnteach a thoirt seachad. Thòisich Amanda a-nis a’ mothachadh rudan eile leithid:

• Tarraing air falbh tòcail
• Luchd-oidhche tric gu tric
• A’ lughdachadh beatha feise

Tha seo dligheach amharas oir tha iad sin nan comharran soilleir air fear a tha a’ mealladh. “A bheil e meallta no a bheil mi paranoid?”, dh’ fhaighnich Amanda. Tha e roimhe an seo. Air an làimh eile, tha suidheachadh Dani beagan eadar-dhealaichte. Bha i a’ faireachdainn rudeigin coltach ris san dàimh aice. Bhon a bha a’ chiad leanabh aig Dani agus an duine aice Tom, bha eagal air Dani gum biodh Tom a’ dol a ghluasad às a chèile san dàimh.

Feuch an cuir thu an comas JavaScript

Chùm i a’ ceasnachadh a bheil a cèile a’ mealladh oirre no nach eil. “Às deidh na h-uile, is e sin a tha agamsarinn athair. Sin a rinn an t-seann duine agam. Sin a bhios fir a’ dèanamh!” smaoinich i. B' e duine dàimheil a bh' ann an Tom, a-nis na athair dàimheil. Bha i paranoideach gun robh e a’ dol a thrèigsinn airson a shaorsa. Tha paranoia Dani a thaobh a bheil a bràmair a’ mealladh oirre no nach eil stèidhichte air na traumas a bh’ aice roimhe. Chan e amharas a tha seo oir chan eil fianais sam bith aice gus taic a thoirt don staid inntinn reusanta ach paranoid aice.

Ged a tha earbsa Amanda anns an dàimh aice stèidhichte air fianais, tha paranoia seasmhach Dani mu neo-dhìlseachd ann a dh’ aindeoin rud sam bith as urrainn dhi a meur a chuir air. A bharrachd air an sin, tha adhbharan aig Amanda a bhith a’ creidsinn gu bheil cuideigin eile no an àiteigin eile air a bheil an duine aice a’ caitheamh a chuid ùine, airgead agus faireachdainnean aig. Tha na h-eagal aice stèidhichte air raon cuibhrichte.

Air an làimh eile, tha amharas Dani nas fharsainge ann an raon, stèidhichte air cùisean trèigsinn. Tha i a’ smaoineachadh gum fàg i leis fhèin i. Gu dearbh, tha eagal oirre nach e Tom a bhith a’ mealladh oirre ach aon de na dòighean anns am b’ urrainn dha a trèigsinn. Dh’ fhaodadh am paranoia meallta aice foirmean atharrachadh gus a h-eagal a dhearbhadh. Dh'fhaodadh i cuideachd a bhith draghail gum bàsaich a bràmair agus gum fàg i leatha fhèin an leanabh a thogail leatha fhèin.

Ann am faclan sìmplidh, tha paranoia na fhìor eagal nach eil stèidhichte air fianais agus mar sin tha e mì-reusanta. Mar eisimpleir, smuaintean obsessive mu dheidhinn cèile a’ mealladh air sgàth adhbharan mì-thèarainteachd. Bidh neach paranoid a 'feuchainn ri am paranoia a dhearbhadh ann an aon dòigh no aneile. Ma thèid fianais a thoirt a-mach an aghaidh an creideas, ghabhadh iad ris gu bheilear a’ dèanamh breugan dhaibh na bhith a’ leigeil leis na h-eagalan agus na teagamhan aca a bhith air am fuadach. Ach, tha amharas stèidhichte air eagal mar fhianais no tha adhbhar ann airson a bhith ann. Faodar a lughdachadh le loidsig agus an fhìrinn.

A bheil e a’ mealladh No A bheil mi Paranoid – 11 Soidhnichean a dh’innseas an fhìrinn dhut

A bheil e a’ mealladh air-loidhne no a bheil e an sàs ann an cuideigin aig an obair? Mura h-eil fios agad a bheil thu a’ dèiligeadh ri cèile meallta no inntinn ro-ghnìomhach nach stad a bhith a’ slaodadh traumas san àm a dh’ fhalbh, tha thu air an àite cheart a ruighinn. Tha sinn air sgàineadh a dhèanamh air a h-uile soidhne a tha a' nochdadh a bheil boireannach eile na bheatha neo a bheil e dìleas.

1. Tha e dìomhair mun fhòn aige

Thoir an aire air a ghiùlan mun cuairt agus leis. am fòn aige. Seo na tha thu a’ dol troimhe:

• Bidh e an-còmhnaidh ag atharrachadh na faclan-faire aige
• Tha gràin aige air nuair a sheallas mi a-steach don fhòn aige gu cas
• Bheir e air falbh e ma tha mi airson suathadh ris
• A’ fàs gòrach agus cha toil leis duine am fòn aige a fhreagairt ma tha e trang
• Caith uairean a thìde a’ bruidhinn ri cuideigin aig àm sònraichte

Iad seo a bheil cuid de na soidhnichean innse gun dèan e mealladh san àm ri teachd mura h-eil e air a dhèanamh mar-thà.

Mar sin… mar Amanda, tha thu a’ faighneachd, “ A bheil e a’ mealladh no a bheil mi paranoid? “

Ar beachd: Tha na h-innealan againn mar sgàthan air ar beatha an-diugh. Ach eadhon ann an dàimhean làidir,cha toil le càraidean e ma bhios na com-pàirtichean aca a’ coimhead a-steach don ghnìomhachas aca. Tha cuid de chòmhraidhean pearsanta agus mar sin is dòcha nach eil iad a’ cur luach air. Chan eil iad sin nan comharran follaiseach gu bheil e a’ mealladh air a’ fòn aige. Ach tha thu fhathast a’ faighinn gut a’ faireachdainn gu bheil rudeigin ceàrr. Ma bhios e ro gheur, agus a' cur seachad uairean fada a' feadaireachd a-steach air a' fòn, tha coltas gu bheil boireannach eile aige na bheatha agus feumaidh tu faighinn gu bonn e.

2. Bidh e a' dol a-mach ro thric às an aonais. ag innse dhomh

Seo na tha thu a’ dol troimhe: Na bu thràithe, dh’innseadh e dhomh càite a bheil e. Ach o chionn ghoirid, tha e air a bhith a’ fuireach a-muigh fada ro thric agus fada ro fhadalach. Cha bhith e a’ togail gairmean agus nuair a dh’ iarras mi air, mar as trice bidh e seachantach. Nuair a nì mi plana, mar as trice bidh cuimhne aige gu robh plana eile aige. Ma dh’ fheuchas mi ri bruidhinn ris mu dheidhinn, tha e ga choireachadh air mo pharanoia seasmhach mu bhith a’ mealladh agus gam ghairm mì-chinnteach. Argh! Carson a tha mi cho paranoid a bhith air mo mhealladh?

Mar sin… a bheil e a’ mealladh no a bheil mi paranoid?

Ar beachd: Faodaidh daoine fuireach a-muigh airson grunn adhbharan (is dòcha gu bheil e dèidheil air a bhith a’ dol a-mach leis na gillean!). Is dòcha gu bheil e seachnaidh no a’ falach mion-fhiosrachadh mun chleachdadh seo oir tha eagal air gun innis e dhut gu bheil e a’ fuarachadh le a charaidean gun lean sin argamaidean agus sabaidean. Cha bu chòir don antenna agad a bhith suas ach mura h-eil freagairtean aige. A dh'aindeoin sin, thoir sùil air an tòn agad. A bheil e casaid? A bheil e a’ faireachdainn mar gu bheil thu a’ suirghe agus a’ gèilleadh?Thoir beagan rùm dha ach thoir an aire.

3. Tha e trom le a choltas agus a choltas

Seo na tha thu a' dol troimhe:

• Tha e air spree bhùthan
• A’ dol don t-salon fada nas trice
• Tha e air an stoidhle aige atharrachadh gu tur
• B’ àbhaist gràin a bhith aige air dearg, ach a-nis bidh e a’ caitheamh lèintean dearga
• A’ dol don gym gu cunbhalach ach tha e an robh gràin aige air a bhith ag obair a-mach roimhe

Ar beachd: A nis, am bheil do leannan a' deanamh tàir ort? 'S dòcha. Tha seo na chomharra draghail ma tha thu ann an dàimh fad-ùine. Ma tha do chompanach gu dearbh air gaol ùr a lorg, faodaidh e feuchainn ri a choltas atharrachadh. Ach, faigh a-mach a bheil e mar thoradh air tuigse ùr mun fheum air fuireach fallain agus fallain no a bheil rudeigin eile ann. Chan eil atharrachadh coltas neo a bhith mothachail air slàinte daonnan nan comharran air mealltairean.

4. Tha coltas gu bheil rudeigin fuadain nar dàimh

Seo na tha thu a' dol troimhe: Tha e dìreach mar an ceudna - caoimhneil, gràdhach, agus dàimheil. Ach tha e coltach gu bheil rudeigin ceàrr. Tha e a’ coimhead air chall. Nuair a sheallas e gràdh, tha e mar gum biodh e a’ cluich cleasachd. Chan eil e coltach gu bheil e a 'tighinn gu nàdarra. Chan eil e a bhith fosgailte agus so-leònte leam. Tha e cuideachd air sgur a cheannach thiodhlacan beaga dhomh, ged a tha mi fhathast a’ dèanamh rudan dha. Tha e coltach gu bheil e air a tharraing air ais. Tha faireachdainn làidir agam gu bheil e meallta ach chan eil dearbhadh sam bith agam. Ciamar a chuireas mi stad air a bhith draghail mu dheidhinna’ mealladh?

Mar sin … a bheil e a’ mealladh neo a bheil mi paranoid?

Ar beachd: Tha freagairt aig coidse suirghe Astràilia Mark Rosenfeld airson seo. “Chan e bratach dhearg mhòr a tha seo. Is dòcha gu bheil e fo chuideam aig an obair, is dòcha gu bheil cùisean airgid no eadhon duilgheadasan seòmar-cadail ann. Chan eil e airson bruidhinn mu dheidhinn, mar sin tha e air a tharraing air ais. Na bi freak a-mach. Is dòcha gu bheil e neo-chiontach, chan eil fios agad fhathast. Mar sin an toiseach, gabh anail domhainn agus na leig a-steach do eagal neo-reusanta.”

5. Tha na meadhanan sòisealta aige a’ faighinn a-mach à smachd

Seo na tha thu a’ dol a’ dol troimhe: Tha e a’ caitheamh cus ùine air Facebook agus Instagram. Tha e a’ faireachdainn gu bheil innealan a’ milleadh ar dàimh leis gu bheil e an-còmhnaidh ceangailte ri fear. Mura h-eil e air a’ fòn aige, bidh e a’ brobhsadh àrd-ùrlaran meadhanan sòisealta air an laptop no an clàr aige. Cuideachd, cha bhith e a’ postadh dealbhan dhinn còmhla. An e seo a thachras nuair a bhios cuideigin a’ mealladh ort tro theacsa?

Mar sin ... a bheil e a’ mealladh no a bheil mi paranoid?

Ar beachd: Tha na meadhanan sòisealta beathach neònach. Le teachd e, tha barrachd roghainnean againn chan ann a-mhàin gus ar n-ùine a chaitheamh ach tha e cuideachd mar aon de na rudan a bhios gar tàladh gu adhaltranas tòrr a bharrachd. Tha thu ceart faighneachd: “A bheil e a’ mealladh air-loidhne? ” Faighnich dha carson nach eil aon dealbh dhibh le chèile air na meadhanan sòisealta aige, gu h-àraidh ma tha thu ann an dàimh dhealasach agus gu bheil dealbhan aige de a charaidean is a theaghlach air a’ phròifil aige.

6. Chan eil a charaidean dìleas dhana com-pàirtichean aca

Seo na tha thu a’ dol troimhe: Cha toil leam a charaidean. Ann an dòigh air choreigin tha e coltach gu bheil cùisean aca uile clì, deas, agus sa mheadhan. Ach, chan eil e coltach gu bheil duilgheadas sam bith aige le leithid de ghiùlan. A-nis, ciamar a dh'innseas a bheil do leannan a 'laighe mu bhith a' mealladh? A bheil e a 'dìon a charaidean a tha a' mealladh air na com-pàirtichean aca? A bheil e a 'fìreanachadh an gnìomhan? A bheil e den bheachd nach eil e gu diofar a bhith a’ brathadh an fhear as fheàrr leat? Am bi e air a chuthach ort ma dh’ innseas tu do bheachd air a’ chùis? Seo cuid de cheistean math airson faighneachd dha do leannan feuch a bheil e a’ mealladh.

Mar sin … a bheil e a’ mealladh neo a bheil mi paranoid?

Ar beachd: Ma tha fhreagair thu tha do na ceistean gu h-àrd, agus mar sin tha thu ceart a bhith a’ ceasnachadh a dhìlseachd.

7. Gosh, tha e air Tinder

Seo na tha thu a’ dol troimhe: Thuig mi gu bheil e air Tinder agus gu bheil e air a bhith a’ bruidhinn ri boireannach eile. Seo a' bhratach dhearg as motha, ceart?

Mar sin ... a bheil mi craicte neo a bheil e a' mealladh?

Ar beachd: Duilich do chridhe a bhriseadh ach esan tha e gu cinnteach meallta. Mura h-eil adhaltranas iomlan ann, tha co-dhiù meanbh-mhealladh a' dol air adhart agus feumaidh tu a dhol na aghaidh.

8. Chan eil ar beatha feise fìor mhath tuilleadh

Seo na tha thu a’ dol troimhe: Tha an dìoghras a dhìth. Chan eil e coltach gu bheil ùidh aige ann an gaol a dhèanamh tuilleadh. Gu tric, eadhon ged a thòisicheas mi e, chan eil e a 'toirt taic dhomhadhartasan. Tha e coltach gu bheil e air ùidh a chall annam gu feise. Agus air na h-amannan ainneamh a bhios gnè againn, tha an zing air falbh gu tur. Tha e coltach gur e obair chruaidh a th’ ann nas motha na rud sam bith eile.

Mar sin… a bheil e a’ mealladh neo a bheil mi paranoid?

Ar beachd: Is dòcha gu bheil an sradag air falbh dha-rìribh a-mach às do chàirdeas. Tha ceimigeachd feise duilich a chumail suas ach ma dh’ aindeoin na h-oidhirpean agad, nach eil ùidh aige ann, dh’ fhaodadh e a bhith a’ ciallachadh na leanas - cùis chorporra, cuideam air nach eil thu eòlach air, cùisean dlùth-chàirdeas tòcail riut, no dàimh. Mar as trice bidh e duilich dha fir a tha meallta a bhith dlùth-cheangailte ris na com-pàirtichean aca. Bidh agad ris an fhear seo a stiùireadh gu faiceallach.

9. Tha faireachdainn agam gu bheil e a’ mealladh

Seo na tha thu a’ dol troimhe: Carson nach freagair e cuid de ghlaodhan romham? Nach e seo aon de na comharran gu bheil e a’ mealladh air a’ fòn aige? Carson a dh’ fhàsas e dìonach nuair a chuireas mi ceistean air? Carson a tha e coltach gu bheil e mì-chofhurtail aig amannan sònraichte? Tha faireachdainn cnag agam gu bheil e a’ mealladh ach chan eil dearbhadh ann, dè a bu chòir dhomh a dhèanamh?

Mar sin… a bheil e a’ mealladh neo a bheil mi paranoid?

Ar beachd: Cha bu chòir dhut dìochuimhneachadh gu tur air do fhaireachdainn gut. Rach air adhart agus suidh sìos e. Dh’ fhaodadh dìth gaoil is tuigse a bhith ann a tha a’ toirt ort cus smaoineachadh air an t-suidheachadh gu lèir. Faodaidh an cus smaoineachadh seo leantainn gu cuideam, iomagain, agus eadhon trom-inntinn. Sin as coireach gu bheil a bhith draghail mu mhealltaireachd gun fheum agus feumaidh tu dìreach sin a dhèanamh