Ikiwa kuwa katika mapenzi ni hisia nzuri zaidi, bila shaka kusalitiwa ni jambo la kuumiza zaidi. Inaweza kueleweka kuvunja moyo wako ikiwa mtu uliyewekeza mwili wako, nafsi yako, na hisia zako kwake anageuka kuwa si mwaminifu. Walakini, kuna kukamata. Ikiwa uaminifu ndio msingi wa mahusiano yote yenye afya, mashaka ni kiungo dhaifu ambacho huleta uharibifu. Hapo ndipo unapohitaji kuuliza - Je, anadanganya au mimi ni mbishi?

Ndoa nyingi zimegonga mwamba baada ya shutuma zisizo na msingi za kudanganya zilizotolewa na mwenzi mmoja kwa mwingine, na kugundua jinsi walivyokosea. Kwa bahati mbaya, kwa wakati huu, uhusiano tayari umeharibika. Je, hii inamaanisha kwamba unahitaji kuacha uangalizi wako? Hakika sivyo! Ingawa uaminifu ni msingi muhimu wa uhusiano mzuri, imani isiyo na shaka inaweza kukuacha ukiwa macho. Ingawa ni muhimu kutopuuza alama kubwa nyekundu za ukafiri, kuna tofauti kati ya shaka ya kweli na dhana ya mara kwa mara kuhusu udanganyifu. Na hilo ndilo utakalolitambua unaposoma hapa chini.

Kuna Tofauti Gani Kati ya Paranoia na Mashaka?

Ikiwa hujui jinsi ya kusema kama mpenzi wako anadanganya kuhusu kucheat au ana shaka kuhusu uaminifu wa mpenzi wako, unahitaji kwanza kuelewa tofauti kati ya kuwa na shaka na matendo ya mpenzi wako na kuwa mbishi kwa sababu yako. kiwewe cha zamani. Hebu tuzungumze kuhusu tuhuma kwanza. Hii ni niniwasiliana na mshirika wako kuhusu hili.

10. Tumekuwa tukibishana sana

Haya ndiyo unayopitia: Tunabishana sana. siku hizi. Migogoro ndogo zaidi ya theluji katika mabishano makubwa ya uhusiano. Akiwa na hasira, hata amependekeza kwamba hana furaha katika uhusiano huo.

Kwa hivyo … anadanganya au mimi ni mbishi?

Maoni yetu: Kugombana au kupigana, kwa hivyo, sio ishara kwamba ameshasonga mbele, lakini ikiwa amepoteza hamu na wewe kwa sababu ana nia ya mtu mwingine, hakutakuwa na juhudi nyingi kwa upande wake kuweka viraka baada ya pambano. Angalia tabia na mtazamo wake baada ya kupigana. Je, anaonekana kuumizwa na kukasirika au hajali tu? Ikiwa ni wa mwisho, labda ni kwa sababu huenda aliondoka kwako au kwa sababu ana bega la kuegemea.

11. Amedanganya kabla

Haya ndiyo unayopitia. : Imewahi kutokea pia. Nilimkamata lakini aliahidi kurekebisha njia zake na tukarudiana. Walakini, siwezi kuondoa hisia kwamba inaweza kutokea tena. Mbona mimi ni mbishi sana kuhusu mwenzangu kunidanganya? Kwa sababu kuna uthibitisho unaoonyesha kwamba ana uwezo wa kufanya hivyo. Je, ikiwa ananidanganya nyuma ya mgongo wangu? Je, ni dhamana gani ambayo sitaweza kuizuia?

Kwa hivyo ... je, mpenzi wangu anadanganya au mimi ni mbishi?

Mtazamo wetu: Iwapo umesalitiwakabla, ni vigumu kujenga upya uaminifu katika uhusiano. Nyufa zitaonekana kila wakati na ishara ndogo ambazo ungepuuza zitakuja kukusumbua. Hakuna uhakika kwamba ataendelea kuwa mwaminifu lakini hakuna uhakika kwamba atapitia njia hiyo tena. Fanya kazi kutokana na imani yako na sio hofu yako. Daima endelea kuwasiliana ili kuzuia kurudia tena. Ikiwa amekuwa akirekebisha, jaribu kuwa na imani katika mchakato huo.

Nini Cha Kufanya Ikiwa Ni Paranoia?

Hofu ya kusalitiwa ni kweli sana lakini unapaswa kuacha kumlisha mnyama huyo na uache kuwa na wasiwasi kuhusu iwapo atadanganya au la, isipokuwa na mpaka uwe na uthibitisho. Ili kushughulikia, kwanza, unahitaji kufanya kazi juu ya kujithamini kwako na kujithamini. Kuishi na mshangao wa mara kwa mara kuhusu kulaghaiwa na kuhangaika kila mara na kutojiamini kuhusu mustakabali wa uhusiano wako kunaweza kuleta madhara.

Unaweza kuwa unasumbuliwa na masuala ya kuachwa au kutojithamini. Ni nini kinachosababisha? Na jinsi ya kuacha kuuliza vitu kama, "Je, nina wazimu au anadanganya?" "Lazima anadanganya, si ndiyo sababu alibadilika ghafla?" Unahitaji mtaalamu ambaye anaweza kufanya kazi na wewe na kufikia mzizi wa masuala yako, ambayo mara nyingi sana ni majeraha ya utoto na huzuni iliyozikwa. kusaidia sababu yako kwa kuwa mbishi. Kuwa mwangalifu, kuwa macho ni nzuri lakinikuruka juu ya dhana, daima kutafuta ‘ushahidi’ (ambao unaweza au usiwepo) utakuletea madhara zaidi kuliko mema. Fanyia kazi mambo ya msingi ya uhusiano wako na kisha amua ni nini unataka kufanya ikiwa mpenzi wako anakulaghai. Fanya hivi kukuhusu wewe, si yeye, wala si yeye.

Nini Cha Kufanya Ikiwa Mpenzi Wako Anadanganya

Tunaweza kuchukua hatua haraka wakati sisi ni wabishi. Au tunaweza kusubiri kupata ushahidi wote mikononi mwetu kabla ya kuwa na wasiwasi kuhusu upotovu wa mwenzetu. Ikiwa kwa bahati mbaya umekuwa mwathirika wa usaliti wa mpenzi wako, haya ni baadhi ya mambo ya kukumbuka:

• Ruhusu mshtuko : Utashtuka utakapoanza kwanza. tambua kuwa mawazo yako ya kupindukia kuhusu kudanganya mwenzi wako hayakuwa batili. Ruhusu muda na nafasi ya kuhisi hisia zote zitakazojitokeza ndani yako
• Fikia rafiki/mwanafamilia: Hutaki kuwa peke yako na hisia zako kwa muda mrefu. Ikiwa kuna mtu yeyote unayemwamini kukushika mkono, mfikie na umwambie kile unachopitia. Tafuta msaada wao
• Pima magonjwa ya ngono : Hata bila matakwa yako, uhusiano wako wa kujamiiana wa kuwa na mke mmoja umevuka kizingiti chake hadi kusikojulikana. Daima ni bora kuwa salama kuliko pole. Jipime magonjwa na Maambukizi ya Kujamiiana, haswa ikiwa ulikuwa na uhusiano wa majimaji na mwenzi wako
• Mpemshirika nafasi ya kueleza: Ruhusu mpenzi wako nafasi ya kueleza kabla ya kufikia maamuzi makubwa. Majibu yao yanaweza kubadilisha mwenendo wa uhusiano wako kuwa bora. Ikiwa si chochote, itakuruhusu kuuliza maswali, kupokea majibu, na kufunga
• Tathmini chaguo zako: Ndoa na mahusiano mengi yamefanikiwa kuishi katika ukafiri. Kuachana sio chaguo pekee. Ukweli wako wa sasa, mahitaji yako, hali ya afya ya uhusiano kabla ya shida, usuli wa shida, dhamira yake ya kurekebisha, hakika kuna mengi ya kupima katika hali kama hiyo. Chukua muda wako kutathmini chaguo zako
• Jikumbushe kuwa sio "watu wote": Unapodanganywa mara moja, unakuza mawazo ambayo kila mwanaume duniani anadanganya. Usiruhusu mawazo hayo hasi yakuzuie kupenda tena. Ilifanyika mara moja. Haitatokea tena ukimpata mvulana anayefaa
• Tafuta usaidizi wa kitaalamu: Mshauri wa kutengana na/au mshauri wa huzuni atakupa mtazamo, mwongozo na kushikana mkono unaohitaji wakati huo muhimu

Viashirio Muhimu

• Wakati uaminifu ni msingi mkuu wa Uhusiano wenye afya, imani kipofu inaweza kukuacha ukiwa umepofushwa macho kabisa unaposhughulika na mwenzi anayedanganya
• Paranoia ni woga uliokithiri ambao hautokani na ushahidi na kwa hivyo unasikika.isiyo na akili. Hata hivyo, mashaka ni woga unaotokana na ushahidi au kuna sababu ya kuwepo
• Kuhangaika kuhusu kudanganya hakuna maana isipokuwa una sababu za msingi za kuamini kwamba mpenzi wako anasaliti uaminifu wako. Tafuta kwa uhakika dalili zilizo wazi ili uhakikishe ikiwa mpenzi wako anakulaghai
• Omba usaidizi wa kitaalamu ikiwa unafikiri huwezi kuondoa hisia za kuwa na wasiwasi wa mara kwa mara kuhusu kudanganya. Pia, tafuta usaidizi wa kukabiliana na kiwewe ikiwa kweli umeachwa ukiwa na mwenzi wako aliyekulaghai

Kufikia sasa, aidha umehisi unafuu kwamba unaweza kuachwa tu. unasumbuliwa na tamaa za kudanganya na mpenzi wako bado anakupenda. Au unaweza kuwa umegundua kwamba kuna sababu nzuri ya kutilia shaka. Haijalishi unasimama wapi, usaidizi wa kitaalamu unaweza kukusaidia sana kukabiliana na hali ya wasiwasi ambayo mara nyingi hujirudia na inaweza kuharibu mahusiano. Pia itasaidia kukabiliana na kutokuwa na uhakika na huzuni ambayo mshirika anayelaghai huleta.

Makala haya yalisasishwa mnamo Machi 2023.

Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara

Iwapo huwa anachelewa, anakuondoa kwa makusudi kwenye mipango yake, anatumia muda mwingi kwenye mitandao yake ya kijamii na kuhangaika kuhusu sura yake, ikiwa mnapigana mara nyingi bila yoyote. juhudi za kupatana na ikiwa maisha yako ya ngono yanazidi kupungua, hizi ni ishara kwamba ana uhusiano wa kimapenzi. 2. Mbona nashangaa sanampenzi wangu ananidanganya?

Paranoia kuhusu mpenzi wako kukudanganya ina uhusiano mkubwa na mifumo yako ya imani. Ikiwa unaamini kwa dhati kwamba unastahili upendo, heshima, na uaminifu, hautakuwa mbishi. Ikiwa unafanya kazi kwa kuamini kwamba wanaume hudanganya kila wakati au kwamba utaachwa katika uhusiano wako, bila kujua unatafuta dalili za kudanganya.

Njia pekee ya kuacha kuwa mbishi ni kujiamini zaidi na uhusiano wako. Pia, nadhiri kutotenda kwa tuhuma tu. Jua zaidi kuhusu mashaka yako na uthibitishe ikiwa ni kweli. Usichunguze simu zake au mambo ya faragha. Ikiwa anadanganya, jambo hilo litatoka. Utahitaji kuponya majeraha yako ambayo yamekufanya kuwa na mshangao kupitia kujitunza na kusikiliza mahitaji yako, na kutafuta matibabu ya kiwewe. 4. Je, kuwa na wasiwasi kuhusu yeye kudanganya hakuna maana?

Amini silika yako. Wanawake wana hisia kali kuhusu wapenzi wao wanaowadanganya. Kuhangaika kuhusu kutapeliwa sio bure kabisa kwani kutakusaidia kuwa macho na kukutia moyo kufanya kazi ili kuimarisha uhusiano wako.

• Amanda aliona muamala usioeleweka kwenye akaunti ya mume wake Jude
• Alibadilisha tabia zake ghafla, anazopenda na asizozipenda
• Mtindo wake. akili ilipanda sana, na si kwa Amanda
• Mara nyingi alikuwa akimshangaza Amanda kwa zawadi za bei ghali
• Angekuwa kwenye simu yake muda wote

Anajua kwa nini kuhangaika kuhusu kudanganya hakuna maana. Alijua kuwa hazunguki na marafiki zake. Alijua meseji alizokuwa akipokea usiku sana hazikuwa na uhusiano na kazi pia. Kwa hiyo, alikwenda mbele na kumkabili. Jude alishikwa na macho na hakuweza kutoa jibu la kusadikisha. Amanda sasa alianza kutambua mambo mengine kama vile:

• Kujiondoa kihisia
• Wanaolala mara kwa mara
• Kupunguza maisha ya ngono

Hii ni halali tuhuma kwa sababu hizi ni dalili za wazi za mume mdanganyifu. "Anadanganya au mimi ni mbishi?", anauliza Amanda. Ni hapo awali. Kwa upande mwingine, hali ya Dani ni tofauti kidogo. Alikuwa anahisi kitu kama hicho katika uhusiano wake. Tangu Dani na mume wake Tom wapate mtoto wao wa kwanza, Dani alianza kuogopa kwamba Tom angesambaratika katika uhusiano huo.

Aliendelea kuhoji iwapo mpenzi wake anamlaghai au la. "Baada ya yote, hiyo ndiyo yangubaba alikuwa amefanya. Hiyo ndivyo ex wangu alivyonifanyia. Hivyo ndivyo wanaume hufanya!” Aliwaza. Tom alikuwa mume anayejali, sasa pia baba anayependa. Alikuwa na wasiwasi kwamba angemtelekeza kwa uhuru wake. Dhana ya Dani kuhusu iwapo mpenzi wake anamdanganya au la inatokana na majeraha yake ya zamani. Hii sio tuhuma kwa sababu hana ushahidi wowote wa kuunga mkono hali yake ya akili iliyo na haki lakini yenye mkanganyiko.

Ijapokuwa kutoaminiana kwa Amanda katika uhusiano wake kunatokana na ushahidi, hali ya Dani kuhusu ukafiri inaendelea licha ya chochote thabiti anachoweza kuweka kidole chake. Isitoshe, Amanda ana sababu za kuamini kuwa kuna mtu mwingine au mahali pengine ambapo mume wake anatumia wakati, pesa na hisia zake. Hofu zake zimejikita ndani ya upeo mdogo.

Kwa upande mwingine, mashaka ya Dani ni mapana zaidi, yanajikita katika masuala ya kuachwa. Anadhani ataachwa peke yake. Kwa kweli, anaogopa kwamba Tom kudanganya juu yake ni moja tu ya njia angeweza kuachana naye. Udanganyifu wake wa kudanganya unaweza kubadilisha fomu ili kudhibitisha hofu yake. Anaweza pia kuwa na wasiwasi kwamba mpenzi wake atakufa na kumwacha peke yake amlee mtoto peke yake. 0 K.m., mawazo ya kupita kiasi kuhusu kudanganya mwenzi kwa sababu ya sababu za ukosefu wa usalama. Mtu mwenye paranoid anajaribu kuthibitisha paranoia yao kwa njia moja aunyingine. Ikiwa ushahidi utatolewa dhidi ya imani yao, wangedhani kwamba wanadanganywa kuliko kuruhusu hofu na mashaka yao kuondolewa. Walakini, tuhuma ni woga kulingana na ushahidi au kuna sababu yake kuwepo. Inaweza kupunguzwa kwa mantiki na ukweli.

Je, Anadanganya Au Mimi Ni Mshtuko – Dalili 11 Zitakazokuambia Ukweli

Je, anadanganya mtandaoni au anahusika na mtu kazini? Ikiwa hujui ikiwa unashughulika na mume anayedanganya au akili iliyokithiri ambayo haitaacha kuvuta majeraha ya zamani kwa sasa, umefika mahali pazuri. Tumeondoa dalili zote zinazodhihirisha kama ana mwanamke mwingine katika maisha yake au kama ni mwaminifu.

1. Anaficha kuhusu simu yake

Ona tabia yake karibu na simu yake. Haya ndiyo unayopitia:

• Anabadilisha manenosiri yake mara kwa mara
• Huchukia ninapochungulia kwenye simu yake bila mpangilio
• Huinyakua nikithubutu kuigusa
• Huwa na hasira na hapendi mtu yeyote kujibu simu yake ikiwa yuko busy
• Anatumia saa kuongea na mtu kwa wakati fulani

Haya ni baadhi ya ishara ambazo atadanganya katika siku zijazo ikiwa bado hajafanya hivyo.

Kwa hivyo… kama Amanda, unauliza, “ Je, anadanganya au mimi ni mbishi? “

Mtazamo wetu: Vifaa vyetu vinaakisi maisha yetu siku hizi. Lakini hata katika uhusiano wenye nguvu sana,wanandoa hawapendi ikiwa wenzi wao watachunguza biashara zao. Baadhi ya gumzo ni za kibinafsi kwa hivyo huenda wasithamini. Hizi sio dalili za wazi kwamba anadanganya kwenye simu yake. Lakini bado unapata hisia za utumbo kuwa kuna kitu kibaya. Iwapo ana tabia ya kukasirisha sana, na akitumia muda mrefu kunong'ona kwenye simu, basi huenda ana mwanamke mwingine maishani mwake na unahitaji kuelewa jambo hilo.

2. Anatoka nje mara kwa mara bila kuniambia

Haya ndiyo unayopitia: Hapo awali, angenifahamisha kuhusu mahali alipo. Lakini hivi majuzi, amekuwa akikaa nje mara nyingi sana na amechelewa sana. Yeye hapokei simu na ninapomuuliza, huwa anakwepa. Ninapofanya mpango, huwa anakumbuka kwamba alikuwa na mpango mbadala. Nikijaribu kuongea naye kuhusu jambo hilo, analaumu kwa sababu ya mawazo yangu ya mara kwa mara kuhusu kudanganya na kuniita sina usalama. Argh! Kwa nini mimi ni mbishi sana wa kutapeliwa?

Kwa hivyo ... anadanganya au mimi ni mbishi?

Maoni yetu: Watu wanaweza kukaa nje kwa sababu kadhaa (labda anapenda tu kwenda nje na vijana!). Pengine, anakwepa au kuficha maelezo kuhusu utaratibu huu kwa sababu anahofia kwamba akikuambia anatulia na marafiki zake kutasababisha mabishano na mapigano. Antena yako inapaswa kuwa juu ikiwa tu hana majibu. Hata hivyo, angalia sauti yako. Je, ni mashtaka? Je, anahisi kama unang'ang'ania na kung'ang'ania?Mpe nafasi kidogo lakini angalia.

3. Anahangaikia sura na utimamu wake

Haya ndiyo unayopitia:

• Yuko kwenye duka la vituko
• Anaenda saluni mara nyingi zaidi
• Amebadili mtindo wake kabisa
• Amechukia rangi nyekundu, lakini sasa anavaa mashati mekundu
• Anaenda kwenye mazoezi mara kwa mara lakini kuchukiwa kufanya kazi kabla ya

Kwa hivyo … anadanganya au mimi ni mbishi?

Mtazamo wetu: Je, mpenzi wako anakudanganya? Inawezekana. Hii ni ishara ya wasiwasi ikiwa uko kwenye uhusiano wa muda mrefu. Ikiwa mpenzi wako amepata upendo mpya, anaweza kujaribu kubadilisha sura yake. Hata hivyo, tafuta ikiwa ni kwa sababu ya utambuzi mpya kuhusu hitaji la kukaa sawa na mwenye afya njema au ikiwa kuna kitu zaidi kwake. Mabadiliko ya mwonekano au kuzingatia afya si mara zote dalili za walaghai.

4. Kuna kitu kinaonekana kuwa bandia katika uhusiano wetu

Haya ndiyo unayopitia: Yeye ni yuleyule tu - mkarimu, mwenye upendo, na anayejali. Lakini kitu kinaonekana kuwa kibaya. Anaonekana kupotea. Anapoonyesha mapenzi, ni kama anaigiza. Haionekani kuja kwa kawaida. Yeye si kuwa wazi na mazingira magumu na mimi. Pia ameacha kuninunulia zawadi ndogo, ingawa bado ninaendelea kumfanyia mambo. Anaonekana kujiondoa. Nina hisia kali kwamba anadanganya lakini hakuna uthibitisho. Nitaachaje kuhangaika nayekudanganya?

Kwa hivyo ... anadanganya au mimi nina mshangao?

Maoni yetu: Kocha wa uchumba kutoka Australia Mark Rosenfeld ana jibu kwa hili. "Hii sio bendera kubwa nyekundu. Labda ana msongo wa mawazo kazini, kunaweza kuwa na masuala ya fedha au hata matatizo ya chumba cha kulala. Hataki kuzungumza juu yake, kwa hivyo anaondolewa. Usifadhaike. Anaweza kuwa hana hatia, bado haujui. Kwa hiyo mambo ya kwanza kwanza, vuta pumzi ndefu na usikubali kuingiwa na hofu zisizo na maana.”

5. Mitandao yake ya kijamii inazidi kutawala

Hivi ndivyo ulivyo. kupitia: Anatumia muda mwingi sana kwenye Facebook na Instagram. Inahisi kama vifaa vinaharibu uhusiano wetu kwa sababu yeye hushikamana na moja kila wakati. Ikiwa hayupo kwenye simu yake, anavinjari majukwaa ya mitandao ya kijamii kwenye kompyuta yake ndogo au kompyuta kibao. Pia, yeye huwa hapendi picha za sisi pamoja. Je, hivi ndivyo inavyotokea wakati mtu anakudanganya kupitia SMS?

Kwa hivyo ... anadanganya au mimi ni mbishi?

Mtazamo wetu: Mitandao ya kijamii ni ya kudanganya? mnyama wa ajabu. Pamoja na ujio wake, tuna chaguzi zaidi sio tu kupoteza wakati wetu lakini pia ni moja ya mambo ya kutujaribu katika uzinzi zaidi. Una haki ya kuuliza: "Je, anadanganya mtandaoni?" Muulize kwa nini hakuna picha yenu hata moja kwenye mitandao yake ya kijamii, hasa ikiwa mko kwenye uhusiano wa kujitolea na ana picha za marafiki na familia kwenye wasifu wake.

6. Marafiki zake si waaminifu kwakewashirika wao

Haya ndiyo unayopitia: Sipendi marafiki zake. Kwa namna fulani wote wanaonekana kuwa na mambo kushoto, kulia, na katikati. Walakini, haonekani kuwa na shida na tabia kama hiyo. Sasa, jinsi ya kujua kama mpenzi wako anadanganya kuhusu kudanganya? Je, anawatetea marafiki zake wanaotapeli wapenzi wao? Je, anahalalisha matendo yao? Je, anafikiri si jambo kubwa kumsaliti umpendaye? Je, anakukasirikia ukieleza maoni yako kuhusu jambo hilo? Haya ni baadhi ya maswali ya hila ya kumwuliza mpenzi wako ili kuona kama anacheat.

Kwa hivyo ... anadanganya au mimi ni mbishi?

Maoni yetu: Iwapo ... ulijibu ndio kwa maswali hapo juu, basi uko sawa kuhoji uaminifu wake.

7. Gosh, yuko kwenye Tinder

Haya ndiyo unayopitia: Niligundua kuwa yuko kwenye Tinder na amekuwa akipiga gumzo na mwanamke mwingine. Hii ndiyo bendera nyekundu kubwa zaidi, sivyo?

Kwa hivyo … nina wazimu au anadanganya?

Maoni yetu: Samahani kukuvunja moyo lakini yeye hakika ni kudanganya. Ikiwa si uzinzi kamili, basi kuna angalau udanganyifu mdogo unaoendelea na unahitaji kukabiliana naye.

8. Maisha yetu ya ngono si mazuri tena

Haya ndiyo unayopitia: Shauku haipo. Haonekani tu kuwa na nia ya kufanya mapenzi tena. Mara nyingi, hata nikiianzisha, hainipishi yangumaendeleo. Inaonekana kana kwamba amepoteza hamu nami kingono. Na mara chache tunapofanya ngono, zing hupotea kabisa. Inaonekana kama kazi ngumu kuliko kitu kingine chochote.

Kwa hivyo… anadanganya au mimi ni mbishi?

Maoni yetu: Labda cheche hakika zimetoweka. nje ya uhusiano wako. Kemia ya ngono ni vigumu kudumisha lakini ikiwa licha ya jitihada zako, haonyeshi kupendezwa, inaweza kumaanisha yafuatayo - suala la kimwili, mkazo usiojua kuhusu, masuala ya urafiki wa kihisia na wewe, au uchumba. Wanaume wanaodanganya kwa ujumla huona vigumu kupata urafiki wa karibu na wapenzi wao. Utalazimika kuikanyaga hii kwa uangalifu.

9. Ninahisi anadanganya

Haya ndiyo unayopitia: Kwa nini hapokei simu zingine mbele yangu? Je, si ni mojawapo ya dalili zinazoonyesha kuwa anadanganya kwenye simu yake? Kwa nini anakuwa anajitetea ninapomuuliza maswali? Kwa nini anaonekana kukosa raha katika matukio fulani? Nina hisia kuwa anadanganya lakini hakuna uthibitisho, nifanye nini?

Kwa hiyo … anadanganya au mimi ni mbishi?

Maoni yetu: Haupaswi kupuuza kabisa hisia zako za utumbo. Nenda mbele ukaketi naye chini. Kunaweza kuwa na ukosefu wa upendo na uelewa ambao unakufanya ufikirie juu ya hali nzima. Kufikiri sana huku kunaweza kusababisha mafadhaiko, wasiwasi, na hata unyogovu. Ndiyo sababu wasiwasi juu ya kudanganya hauna maana na unahitaji tu