جيڪڏهن پيار ۾ هجڻ سڀ کان خوبصورت احساس آهي، ته خيانت ٿيڻ بلاشڪ سڀ کان وڌيڪ تباهي آهي. اهو سمجھڻ سان توهان جي دل کي ٽوڙي سگهي ٿو جيڪڏهن اهو شخص جنهن ۾ توهان پنهنجي جسم، روح ۽ جذبات تي خرچ ڪيو آهي، اهو بي وفائي ٿي سگهي ٿو. بهرحال، اتي هڪ پڪڙي آهي. جيڪڏهن اعتماد سڀني صحتمند رشتن جو بنياد آهي، شڪ هڪ ڪمزور ڪڙي آهي جيڪا تباهي پيدا ڪري ٿي. اهو ئي وقت آهي جڏهن توهان کي پڇڻ جي ضرورت آهي - ڇا هو خيانت ڪري رهيو آهي يا مان بيوقوف آهيان؟

ڪيتريون ئي شاديون پٿر کي ڌڪ هڻي ڇڏيون آهن انهن بي بنياد الزامن کان پوءِ هڪ پارٽنر طرفان ٻئي تي اڇلائڻ جي ، صرف اهو محسوس ڪرڻ لاءِ ته اهي ڪيترا غلط هئا. بدقسمتي سان، هن وقت تائين، تعلق اڳ ۾ ئي خراب ٿي چڪو آهي. ڇا هن جو مطلب اهو آهي ته توهان کي پنهنجي حفاظت کي هيٺ رکڻ جي ضرورت آهي؟ يقيناً نه! جڏهن ته اعتماد هڪ صحت مند رشتي جو هڪ اهم بنياد آهي، اڻڄاتل ايمان توهان کي انڌا ڪري سگهي ٿو. جيتوڻيڪ اهو ضروري آهي ته ڪفر جي وڏي لال پرچم کي نظر انداز نه ڪيو وڃي، حقيقي شڪ ۽ دوکي بابت مسلسل پروانويا جي وچ ۾ فرق آهي. ۽ اھو اھو آھي جيڪو توھان سڃاڻيندؤ جيئن توھان ھيٺ پڙھندا.

فرق ڇا آھي پروانويا ۽ شڪ جي وچ ۾؟

جيڪڏهن توهان کي خبر ناهي ته ڪيئن ٻڌائجي ته توهان جو بواءِ فرينڊ ڪوڙ ڳالهائي رهيو آهي يا توهان جي گرل فرينڊ جي وفاداريءَ تي شڪ آهي، توهان کي پهريان سمجهڻ جي ضرورت آهي ته توهان جي پارٽنر جي عملن تي شڪ ڪرڻ ۽ توهان جي پارٽنر جي ڪمن جي ڪري بيوقوف هجڻ جي وچ ۾ فرق. ماضي جو صدمو. اچو ته پهرين شڪ جي باري ۾ ڳالهايون. هي ڇا آهيان بابت پنهنجي پارٽنر سان ڳالهه ٻولهه ڪريو.

10. اسان وٽ تمام گهڻو بحث ٿي رهيو آهي

هتي اهو آهي جيڪو توهان گذري رهيا آهيو: اسان تمام گهڻو بحث ڪري رهيا آهيون. انهن ڏينهن. ننڍا ننڍا اختلاف سنوبال کي وڏي رشتي جي دليلن ۾ تبديل ڪن ٿا. ڪاوڙ جي حالت ۾، هن اهو به تجويز ڪيو آهي ته هو رشتي ۾ ناخوش آهي.

پوءِ ... ڇا هو خيانت ڪري رهيو آهي يا مان بيوقوف آهيان؟

اسان جو خيال: جھڳڙو ڪرڻ يا وڙهڻ، جيئن ته، ان ڳالهه جي نشاني ناهي ته هو اڳتي وڌي ويو آهي پر جيڪڏهن هو توهان ۾ دلچسپي وڃائي ٿو ڇاڪاڻ ته هو ڪنهن ٻئي ۾ دلچسپي رکي ٿو، ته هن جي طرف کان وڌيڪ ڪوشش نه هوندي ته هو جنگ کان پوءِ ٺاهه ڪرڻ لاءِ. جنگ کان پوء سندس رويي ۽ رويي کي ڏسو. ڇا هو ڏکوئيندڙ ۽ ناراض نظر اچي ٿو يا صرف بي پرواهه؟ جيڪڏھن اھو بعد ۾ آھي، اھو شايد ان ڪري آھي جو ھو توھان کان اڳتي ھليو ويو آھي يا ان ڪري جو ھن کي ڪلھي تي ٽيڪ ڏيڻو آھي.

11. ھن کان اڳ ٺڳي ڪئي آھي

ھتي آھي توھان کي ڇا ٿي رھيو آھي. : اهو اڳي به ٿي چڪو آهي. مون هن کي رنگي هٿان پڪڙيو پر هن واعدو ڪيو ته هو پنهنجو رستو بدلائي ڇڏيندو ۽ اسان واپس گڏ ٿي وياسين. بهرحال، مان ان احساس کي ختم ڪرڻ کان قاصر آهيان ته اهو ٻيهر ٿي سگهي ٿو. مان پنهنجي پارٽنر مون تي خيانت ڪرڻ بابت ايترو بيوقوف ڇو آهيان؟ ڇاڪاڻ ته اتي ثبوت آهي ته هو ان جي قابل آهي. ڇا جيڪڏهن هو منهنجي پٺيءَ پٺيان مون کي ڌوڪو ڏئي رهيو آهي؟ ان جي ڪهڙي گارنٽي آهي ته مان ان کي روڪي نه سگھندس؟

پوءِ … ڇا منهنجو بواءِ فرينڊ ڌوڪو ڏئي رهيو آهي يا مان بيوقوف آهيان؟

اسان جو خيال: جيڪڏهن توهان کي خيانت ڪيو ويو آهيان کان اڳ، رشتي ۾ اعتماد بحال ڪرڻ ڏکيو آهي. درگاهون هميشه ظاهر ٿينديون ۽ ننڍيون نشانيون جن کي توهان ٻي صورت ۾ نظرانداز ڪيو هوندو، اهي توهان کي پريشان ڪندا. ڪا به گارنٽي ناهي ته هو وفادار رهندو پر اها پڪ ناهي ته هو ٻيهر انهي رستي تي هليو ويندو. توهان جي اعتماد کان ڪم ڪريو ۽ نه توهان جي خوف کان. رليف کي روڪڻ لاء هميشه رابطي ۾ رکو. جيڪڏهن هو ترميم ڪري رهيو آهي، عمل ۾ يقين رکڻ جي ڪوشش ڪريو.

ڇا ڪجي جيڪڏهن اهو پروانويا آهي؟

خيانت ٿيڻ جو خوف بلڪل حقيقي آهي پر توهان کي ان راکشس کي کارائڻ بند ڪرڻ گهرجي ۽ ان بابت پريشان ٿيڻ گهرجي ته هو خيانت ڪندو يا نه، جيستائين توهان وٽ ثبوت نه هجي. ان کي سنڀالڻ لاءِ، پهرين، توهان کي پنهنجي خود اعتمادي ۽ خود اعتمادي تي ڪم ڪرڻو پوندو. توهان جي رشتي جي مستقبل جي باري ۾ مسلسل عدم تحفظ سان وڙهڻ ۽ توهان جي رشتي جي مستقبل جي باري ۾ مسلسل پروانيا سان گڏ رهڻ ان جو اثر وٺي سگهي ٿو.

توهان کي ڇڏڻ جي مسئلن يا گهٽ خود اعتمادي جو شڪار ٿي سگهي ٿو. ان جو سبب ڇا آهي؟ ۽ شيون پڇڻ کان ڪيئن روڪيو، "ڇا مان چريو آهيان يا هو ڌوڪو ڏئي رهيو آهي؟" ”هو ضرور ڌوڪو ڏئي رهيو آهي، ڇا ائين نه آهي ڇو ته هو اوچتو بدلجي ويو؟ توهان کي هڪ پروفيشنل جي ضرورت آهي جيڪو توهان سان گڏ ڪم ڪري سگهي ۽ توهان جي مسئلن جي پاڙ تائين پهچي سگهي، جيڪي گهڻو ڪري ننڍپڻ جا صدمو ۽ دفن ٿيل غم هوندا آهن.

توهان ڪنهن سان گڏ ٿيڻ جي لائق نه آهيو جيڪو توهان کي مسلسل محسوس ڪري ٿو پر توهان نه آهيو. توهان جي سبب جي مدد ڪندي بيوقوف ٿي. هوشيار رهڻ، نگهباني ۾ رهڻ سٺو آهي پرمفروضن تي ٽپو ڏيڻ، هميشه 'ثبوت' ڳولڻ (جيڪو موجود هجي يا نه هجي) توهان کي سٺي کان وڌيڪ نقصان پهچائيندو. توهان جي رشتي جي بنيادي اصولن تي ڪم ڪريو ۽ پوء فيصلو ڪريو ته توهان ڇا ڪرڻ چاهيو ٿا جيڪڏهن توهان جو ساٿي واقعي توهان سان خيانت ڪري رهيو آهي. اهو توهان جي باري ۾ ٺاهيو، هن جي نه، هن جي نه.

ڇا ڪجي جيڪڏهن توهان جو ساٿي خيانت ڪري رهيو آهي

اسان جلدي ڪم ڪري سگهون ٿا جڏهن اسان بيوقوف آهيون. يا اسان انتظار ڪري سگهون ٿا ته اسان جي هٿن ۾ سڀ ثبوت حاصل ڪرڻ کان پهريان اسان جي ساٿي جي بدانتظامي بابت پريشان ٿيڻ. جيڪڏھن توھان بدقسمتيءَ سان پنھنجي پارٽنر جي خيانت جو شڪار ٿي ويا آھيو، ھتي ڪجھ شيون ياد رکڻ لاءِ آھن:

• پنھنجي پاڻ کي جھٽڪو ڏيو : توھان حيران ٿيڻ وارا آھيو جڏھن توھان پھريون ڀيرو محسوس ڪيو ته توهان جي جنوني خيالن جي زال جي باري ۾ غلط نه هئا. پنهنجو پاڻ کي وقت ۽ جڳهه جي اجازت ڏيو انهن سڀني جذبن کي محسوس ڪرڻ لاءِ جيڪي توهان ۾ مٿاهون ٿيڻ وارا آهن
• هڪ دوست/خانداني ميمبر سان رابطو ڪريو: توهان نٿا چاهيو ته توهان پنهنجي جذبات سان گهڻو وقت اڪيلو رهڻ چاهيو. جيڪڏهن ڪو اهڙو آهي جنهن تي توهان اعتماد ڪيو ته توهان جو هٿ پڪڙي، انهن تائين پهچ ۽ انهن کي ٻڌايو ته توهان ڇا ڪري رهيا آهيو. انهن جي مدد حاصل ڪريو
• STIs لاءِ ٽيسٽ وٺو : جيتوڻيڪ توهان جي خواهش کان سواءِ، توهان جو هڪجهڙائي وارو ٻه طرفي جنسي تعلق اڻڄاتل حد تائين پهچي چڪو آهي. اهو هميشه بهتر آهي ته افسوس کان محفوظ رهي. پنهنجو پاڻ کي جنسي طور منتقل ٿيندڙ بيمارين ۽ انفيڪشن لاءِ ٽيسٽ ڪرايو، خاص طور تي جيڪڏهن توهان پنهنجي پارٽنر سان فلوئڊ بانڊنگ ڪري رهيا آهيو
• پنهنجوپارٽنر کي وضاحت ڪرڻ جو موقعو ڏيو: وڏي فيصلن تي پهچڻ کان اڳ پنهنجي پارٽنر کي وضاحت ڪرڻ جو موقعو ڏيو. انهن جو جواب شايد بهتر لاءِ توهان جي رشتي جو رخ بدلائي سگهي ٿو. جيڪڏهن ڪجھ به نه، اهو توهان کي سوال پڇڻ، جواب حاصل ڪرڻ، ۽ بند ڪرڻ جي اجازت ڏيندو
• پنهنجي اختيارن جو جائزو وٺو: ڪيتريون ئي شاديون ۽ رشتا ڪاميابيءَ سان بي وفائي کان بچي ويندا آهن. هڪ وقفو واحد اختيار نه آهي. توهان جي موجوده حقيقت، توهان جي ضرورتن، بحران کان اڳ تعلقات جي صحت جي صورتحال، بحران جو پس منظر، ترميم ڪرڻ جي هن جو عزم، يقيناً اهڙي صورتحال ۾ گهڻو وزن آهي. پنهنجي اختيارن جو جائزو وٺڻ لاءِ پنهنجو وقت وٺو
• پنهنجي پاڻ کي ياد ڏياريو ته اهو ”سڀني مردن“ ناهي: جڏهن توهان هڪ ڀيرو ٺڳيو ٿا، توهان پاڻمرادو خيال پيدا ڪندا آهيو ته زمين تي هر ماڻهو ڌوڪو ڪري ٿو. اهڙي منفي سوچ کي توهان کي ٻيهر پيار ڪرڻ کان روڪڻ نه ڏيو. اهو هڪ ڀيرو ٿيو. اهو ٻيهر نه ٿيندو جڏهن توهان صحيح ماڻهو ڳوليندا
• پيشہ وراڻي مدد حاصل ڪريو: هڪ علحدگيءَ جو صلاحڪار ۽/يا غم جو صلاحڪار توهان کي اهو نقطه نظر، رهنمائي ۽ هٿ کڻڻ فراهم ڪندو جنهن جي توهان کي ضرورت آهي. اهڙي اهم وقت

اهم اشارا

• جڏهن ته اعتماد هڪ اهم بنياد آهي صحتمند تعلق، انڌو عقيدو توهان کي مڪمل طور تي انڌا ڪري ڇڏي سگهي ٿو جڏهن هڪ ڌوکيباز مڙس سان معاملو ڪندي
• پارانويا انتهائي خوف آهي جيڪو ثبوت تي ٻڌل ناهي ۽ تنهن ڪري آوازغير معقول. جڏهن ته، شڪ هڪ خوف آهي جيڪو ثبوت تي ٻڌل آهي يا ان جي موجود هجڻ جو ڪو سبب آهي
• ڌوڪي جي باري ۾ پريشان ٿيڻ بي معنيٰ آهي جيستائين توهان وٽ اهو يقين ڪرڻ جو ڪو مضبوط سبب نه هجي ته توهان جو ساٿي توهان جي اعتماد ۾ خيانت ڪري رهيو آهي. واضح نشانين لاءِ معقول طور تي ڏسو ته اهو معلوم ڪرڻ لاءِ ته ڇا توهان جو ساٿي توهان سان خيانت ڪري رهيو آهي
• پروفيشنل مدد حاصل ڪريو جيڪڏهن توهان سوچيو ته توهان دوکي جي باري ۾ مسلسل پروانيا جي احساس کي ختم نٿا ڪري سگهو. انهي سان گڏ، سورن کي منهن ڏيڻ لاء مدد طلب ڪريو جيڪڏهن توهان واقعي هڪ ڌوڪي پارٽنر طرفان تباهه ٿيل رهجي ويا آهيو
7>

هن وقت تائين، توهان يا ته آرام محسوس ڪيو آهي ته توهان صرف فريب پارونيا ۾ مبتلا آهي ۽ توهان جو ساٿي اڃا توهان سان پيار ڪري ٿو. يا توهان اهو ڳولي سگهو ٿا ته توهان جي شڪ جي پويان صحيح سبب آهي. ڪو مسئلو ناهي جتي توهان بيٺو، پيشه ورانه مدد توهان جي پارونيا سان معاملو ڪرڻ ۾ وڏي مدد ٿي سگهي ٿي جيڪا اڪثر ڪري ٿي ۽ رشتا تباهه ڪري سگهي ٿي. اهو پڻ مددگار ثابت ٿيندو غير يقيني صورتحال ۽ غم کي منهن ڏيڻ لاءِ جيڪو هڪ چيٽنگ پارٽنر آڻيندو آهي.

هي آرٽيڪل مارچ 2023 ۾ اپڊيٽ ڪيو ويو آهي.

سوالن جا جواب <3 1. مون کي ڪيئن خبر پوي ته هو ڌوڪو ڏئي رهيو آهي؟

جيڪڏهن هو هميشه دير ڪري ٿو، ڄاڻي ٻجهي توهان کي پنهنجي منصوبن مان خارج ڪري ٿو، پنهنجي سوشل ميڊيا تي تمام گهڻو وقت گذاري ٿو ۽ هن جي نظر جي باري ۾ پريشان ڪري ٿو، جيڪڏهن توهان وٽ تمام گهڻيون وڙهندڙ آهن بغير ڪنهن جي پيچ اپ ڪرڻ جي ڪوشش ۽ جيڪڏهن توهان جي جنسي زندگي ختم ٿي رهي آهي، اهي نشانيون آهن ته هن سان لاڳاپو آهي. 2. مان ايترو بيوقوف ڇو آهيانمنھنجو بواءِ فرينڊ مون سان خيانت ڪري رھيو آھي؟

تنھنجي بواءِ فرينڊ جي توسان خيانت ڪرڻ بابت پروانويا جو توھان جي عقيدي واري نظام سان گھڻو واسطو آھي. جيڪڏهن توهان يقين رکو ٿا ته توهان محبت، احترام ۽ وفاداري جا مستحق آهيو، توهان کي بيوقوف نه ٿيندو. جيڪڏهن توهان يقين جي احساس کان ڪم ڪريو ٿا ته مرد هميشه خيانت ڪندا آهن يا توهان کي توهان جي رشتن ۾ ڇڏي ڏنو ويندو، توهان غير شعوري طور تي دوکي جي نشانين کي ڳوليندا آهيو.

3. مان دوکي جي باري ۾ بيوقوف ٿيڻ کي ڪيئن روڪيان؟

پارانائڊ ٿيڻ کي روڪڻ جو واحد طريقو اهو آهي ته پاڻ تي ۽ پنهنجي رشتي تي وڌيڪ اعتماد رکو. ان سان گڏ، رڳو شڪ تي عمل نه ڪرڻ جو واعدو ڪيو. توهان جي شڪ بابت وڌيڪ ڄاڻو ۽ تصديق ڪريو ته اهي واقعي سچا آهن. هن جي فون يا نجي معاملن ۾ نه ڏسو. جيڪڏهن هو خيانت ڪندو ته معاملو هر صورت ۾ سامهون ايندو. توهان کي توهان جي زخمن کي شفا ڏيڻ جي ضرورت پوندي جنهن توهان کي خود خيال ۽ توهان جي ضرورتن کي ٻڌڻ، ۽ صدمي جي ڄاڻ واري علاج جي ذريعي توهان کي بيوقوف بڻائي ڇڏيو آهي. 4. ڇا هن جي باري ۾ پريشان ٿيڻ بيڪار آهي؟

پنهنجي جبلت تي اعتبار ڪريو. عورتن کي انهن جي ڀائيوارن جي انهن تي ٺڳيء جي باري ۾ هڪ مضبوط آنت جو احساس آهي. ٺڳي ٿيڻ جي باري ۾ پريشان ٿيڻ بلڪل بي معنيٰ نه آهي ڇو ته اهو توهان کي پنهنجي حفاظت ۾ رهڻ ۾ مدد ڏيندو ۽ توهان کي پنهنجي رشتي کي مضبوط ڪرڻ لاءِ ڪم ڪرڻ جي ترغيب ڏيندو.

• امندا پنهنجي مڙس جوڊ جي اڪائونٽ تي هڪ ناقابل بيان ٽرانزيڪشن کي محسوس ڪيو
• هن اوچتو پنهنجون عادتون، هن جي پسند ۽ ناپسند کي تبديل ڪيو
• هن جو فيشن عقل هڪ حد تائين وڌي ويو، ۽ امنڊا لاءِ نه
• هو اڪثر ڪري امينڊا کي قيمتي تحفن سان حيران ڪندو هو
• هو هر وقت پنهنجي فون تي هوندو هو
7>

هوءَ ڄاڻي ٿي ته دوکي جي باري ۾ پريشان ٿيڻ بي معنيٰ ڇو آهي. هن کي خبر هئي ته هو پنهنجي ساٿين سان گڏ نه رهي آهي. هوءَ ڄاڻي ٿي ته اهي ٽيڪسٽ پيغام جيڪي هن کي رات جو دير سان ملي رهيا هئا اهي به ڪم سان لاڳاپيل نه هئا. تنهن ڪري، هوء اڳتي وڌي ۽ هن سان مقابلو ڪيو. جوڊ آف گارڊ کي پڪڙيو ويو ۽ قائل جواب نه ڏئي سگهيو. امنڊا هاڻي ٻين شين تي ڌيان ڏيڻ شروع ڪيو جهڙوڪ:

• جذباتي واپسي
• سڄي رات جو بار بار
• جنسي زندگي کي گهٽائڻ
7>

اهو صحيح آهي شڪ آهي ڇو ته اهي ٺڳيءَ واري مڙس جون واضح نشانيون آهن. ”ڇا هو ڌوڪو ڏئي رهيو آهي يا مان بيوقوف آهيان؟“، آمندا پڇيو. اهو هتي اڳوڻو آهي. ٻئي طرف، داني جي صورتحال ٿوري مختلف آهي. هوءَ پنهنجي رشتي ۾ ڪجهه اهڙو ئي محسوس ڪري رهي هئي. جڏهن کان ڊاني ۽ هن جي مڙس ٽام کي پهريون ٻار هو، ڊاني هڪ خوف پيدا ڪيو هو ته ٽام رشتي ۾ ڌار ٿيڻ وارو آهي.

نشانيون توهان جو مڙس ٺڳي ڪري رهيو آهي

مهرباني ڪري JavaScript کي فعال ڪريو

نشانيون توهان جو مڙس ٺڳي ڪري رهيو آهي

هوءَ سوال ڪندي رهي ته ڇا هن جو ساٿي هن سان ٺڳي ڪري رهيو آهي يا نه. ”آخرڪار، اهو ئي آهي منهنجوپيء ڪيو هو. اھو اھو آھي جيڪو منھنجي اڳوڻي مون سان ڪيو. ائين ئي مرد ڪندا آهن!” هن سوچيو. ٽام هڪ پرواهه ڪندڙ مڙس هو، هاڻي پڻ هڪ پيار ڪندڙ پيءُ. هوءَ بيوقوف هئي ته هو هن کي پنهنجي آزاديءَ لاءِ ڇڏي ڏيڻ وارو هو. داني جي پروانويا تي ته ڇا هن جو بواءِ فرينڊ هن سان خيانت ڪري رهيو آهي يا نه هن جي ماضي جي صدمن تي ٻڌل آهي. اهو شڪ ناهي ڇو ته هن وٽ ڪو به ثبوت نه آهي ته هن جي منصفانه پر ذهني حالت کي واپس ڏيڻ لاء.

جڏهن ته امانڊا جي هن جي رشتي ۾ بي اعتمادي ثبوت تي مبني آهي، داني جي بي وفائي بابت مسلسل پروانيا موجود آهي، ڪنهن به ڪنڪريٽ جي باوجود هوء پنهنجي آڱر تي رکي سگهي ٿي. ان کان علاوه، امندا وٽ يقين ڪرڻ جا سبب آهن ته ڪو ٻيو آهي يا ڪنهن ٻئي هنڌ هن جو مڙس پنهنجو وقت، پئسا ۽ جذبات خرچ ڪري رهيو آهي. هن جا خوف هڪ محدود دائري ۾ مرڪوز آهن.

ٻئي طرف، داني جا شڪ دائرا وسيع آهن، جن کي ڇڏي ڏيڻ جي مسئلن جي چوڌاري مرڪز آهي. هوءَ سوچي ٿي ته هوءَ اڪيلو رهجي ويندي. حقيقت ۾، هوء ڊڄي ٿي ته ٽام هن تي ٺڳيء جو صرف هڪ طريقو آهي جيڪو هن کي ڇڏي سگهي ٿو. هن جي فريب پارونيا هن جي خوف کي ثابت ڪرڻ لاء فارم تبديل ڪري سگهي ٿي. هوءَ اهو به پريشان ٿي سگهي ٿي ته هن جو ڇوڪرو مري ويندو ۽ هن کي اڪيلو ڇڏي ٻار جي پرورش ڪري.

سادو لفظن ۾، پروانيا انتهائي خوف آهي جيڪو ثبوت تي ٻڌل نه آهي ۽ تنهنڪري غير معقول آواز آهي. مثال طور، غير محفوظيءَ جي سببن جي ڪري زال مڙس کي دوکي ڏيڻ بابت جنوني سوچون. هڪ بيوقوف ماڻهو پنهنجي پارونيا کي هڪ طريقي سان ثابت ڪرڻ جي ڪوشش ڪري ٿوٻيو. جيڪڏهن انهن جي عقيدي جي خلاف ثبوت پيش ڪيا وڃن، اهي اهو سمجهندا ته انهن جي خوف ۽ شڪ کي صاف ڪرڻ جي اجازت ڏيڻ جي بدران انهن سان ڪوڙ ڳالهايو پيو وڃي. بهرحال، شڪ خوف آهي ثبوت جي بنياد تي يا ان جي وجود جو ڪو سبب آهي. اهو منطق ۽ سچائي سان ختم ڪري سگهجي ٿو.

ڇا ھو ڌوڪو ڏئي رھيو آھيان يا مان بيوقوف آھيان – 11 نشانيون جيڪي توھان کي سچ ٻڌائينديون

ڇا ھو آن لائن ٺڳي ڪري رھيو آھي يا ڪم تي ڪنھن سان ملوث آھي؟ جيڪڏهن توهان کي خبر ناهي ته توهان هڪ خيانت واري مڙس سان معاملو ڪري رهيا آهيو يا هڪ غير فعال ذهن جيڪو موجوده ۾ ماضي جي صدمن کي ڇڪڻ بند نه ڪندو، توهان صحيح جاء تي پهچي چڪا آهيو. اسان انهن سڀني نشانين کي ٽوڙي ڇڏيو آهي جيڪي ظاهر ڪن ٿا ته ڇا هن جي زندگي ۾ ڪا ٻي عورت آهي يا هو وفادار آهي.

1. هو پنهنجي فون جي باري ۾ رازدار آهي

سندس رويي کي ڏسو هن جو فون. 8>پريشان ٿي وڃي ٿو ۽ پسند نٿو ڪري ته ڪو به سندس فون جو جواب ڏئي جيڪڏهن هو مصروف هجي

• ڪنهن خاص وقت تي ڪنهن سان ڳالهائڻ ۾ ڪلاڪ گذاريندو آهي
7>

هي ڇا ڪجهه ٻڌايل نشانيون آهن ته هو مستقبل ۾ ٺڳي ڪندو جيڪڏهن هن اڳ ۾ ئي نه ڪيو آهي.

پوءِ… امانڊا وانگر، توهان پڇو، ” ڇا هو ڌوڪو ڏئي رهيو آهي يا مان بيوقوف آهيان؟ “

اسان جو نظريو: اسان جا ڊوائيس اسان جي زندگين کي انهن ڏينهن جو آئينو ڏين ٿا. پر جيتوڻيڪ تمام مضبوط رشتن ۾،جوڙو اهو پسند نه ڪندا آهن جيڪڏهن انهن جا ڀائيوار انهن جي ڪاروبار ۾ نظر اچن ٿا. ڪجھ چيٽ ذاتي آھن تنھنڪري اھي شايد ان جي تعريف نه ڪن. اهي واضح نشانيون نه آهن ته هو پنهنجي فون تي ٺڳي رهيو آهي. پر توهان اڃا تائين هڪ گٽ محسوس ڪيو آهي ته ڪجهه غلط آهي. جيڪڏهن هو تمام گهڻو تيزيءَ سان ڪم ڪندو آهي، ۽ فون تي ڳجهارتون ڪندي ڊگهو ڪلاڪ گذاريندو آهي، ته پوءِ شايد هن جي زندگيءَ ۾ ڪا ٻي عورت هجي ۽ توهان کي ان جي تري تائين پهچڻو پوندو.

ڏسو_ پڻ: ڪاليج جي شاگردن لاءِ 12 بهترين ملندڙ ائپس

2. هو اڪثر ٻاهر نڪرندو آهي. مون کي ٻڌايو

هتي آهي ڇا توهان مان گذري رهيا آهيو: اڳ ۾، هو مون کي پنهنجي جاء جي باري ۾ ڄاڻ ڏيندو. پر دير سان، هو اڪثر وقت کان ٻاهر ۽ دير سان دير سان رهي رهيو آهي. هو ڪال نه کڻندو آهي ۽ جڏهن آئون هن کان پڇان ٿو، هو عام طور تي ڀڄندو آهي. جڏهن آئون هڪ منصوبو ٺاهيندو آهيان، هو عام طور تي ياد ڪندو آهي ته هن وٽ هڪ متبادل منصوبو هو. جيڪڏهن مان هن سان ان بابت ڳالهائڻ جي ڪوشش ڪريان ٿو، ته هو ان کي منهنجي مسلسل پروانويا تي ڌوڪي جي باري ۾ الزام ڏيندو آهي ۽ مون کي غير محفوظ سڏيندو آهي. ارهه! مون کي خيانت جو ايترو بيوقوف ڇو آهي؟

پوءِ… هو ڌوڪو ڏئي رهيو آهي يا مان بيوقوف آهيان؟

اسان جو خيال: ماڻهو ڪيترن ئي سببن جي ڪري ٻاهر رهي سگهن ٿا (شايد هو صرف ٻاهر وڃڻ پسند ڪندو آهي ڇوڪرن سان!). ٿي سگهي ٿو، هو هن معمول جي باري ۾ تفصيلن کي لڪائڻ يا لڪائي رهيو آهي ڇاڪاڻ ته هو ڊڄي ٿو ته توهان کي ٻڌائي ٿو ته هو پنهنجي دوستن سان ٿڪجي رهيو آهي دليلن ۽ ويڙهه جو سبب بڻجندو. توهان جي اينٽينا کي صرف ٿيڻ گهرجي جيڪڏهن هن وٽ ڪوبه جواب نه آهي. تنهن هوندي به، توهان جي ڍنگ ته ڏسو. ڇا اهو الزام آهي؟ ڇا هو محسوس ڪري رهيو آهي ته توهان کي ڌڪ ۽ ڇڪي رهيا آهيو؟هن کي ٿوري جاءِ ڏيو پر خبردار رهو.

3. هو پنهنجي ڏيک ۽ تندرستيءَ جو جنون آهي

هتي اهو آهي جيڪو توهان مان گذري رهيا آهيو:

• هو خريداري جي شوق ۾ هوندو آهي
• سيلون گهڻو گهڻو ويندو آهي
• پنهنجو انداز مڪمل طور تبديل ڪري چڪو آهي
• پنهنجي ڳاڙهي رنگ سان نفرت ڪندو هو، پر هاڻي هو ڳاڙهي قميص پائي ٿو
• باقاعدگي سان جم ۾ وڃي ٿو پر هو ان کان اڳ ڪم ڪرڻ کان نفرت هئي
6>7>

پوءِ ... ڇا هو ڌوڪو ڏئي رهيو آهي يا مان بيوقوف آهيان؟

اسان جو نظريو: 9 هاڻي، ڇا توهان جو ڇوڪرو توهان سان ٺڳي ڪري رهيو آهي؟ ممڪن آهي. اهو هڪ پريشان ڪندڙ نشاني آهي جيڪڏهن توهان ڊگهي عرصي واري رشتي ۾ آهيو. جيڪڏھن توھان جو ساٿي واقعي ھڪڙو نئون پيار مليو آھي، اھو ڪوشش ڪري سگھي ٿو ۽ پنھنجي نظر کي تبديل ڪري سگھي ٿو. بهرحال، معلوم ڪريو ته ڇا اهو هڪ نئين احساس جي ڪري آهي فٽ ۽ صحتمند رهڻ جي ضرورت بابت يا جيڪڏهن ان ۾ ڪجهه وڌيڪ آهي. ظاهر ۾ تبديلي يا صحت جي حوالي سان هوشيار هجڻ هميشه ڌوڪو ڏيندڙن جون نشانيون نه هونديون آهن.

4. اسان جي رشتي ۾ ڪا شيءِ مصنوعي لڳي ٿي

هتي آهي توهان جنهن مان گذري رهيا آهيو: هو ساڳيو ئي آهي - مهربان، پيار ڪندڙ، ۽ پرواهه ڪندڙ. پر ڪجهه غلط لڳي ٿو. هو گم ٿيل نظر اچي ٿو. جڏهن هو پيار ڏيکاري ٿو، اهو ڄڻ ته هو راند-ادا ڪري رهيو آهي. اهو ظاهر نٿو ٿئي ته قدرتي طور تي اچي. هو مون سان کليل ۽ ڪمزور نه رهيو آهي. هن مون لاءِ ننڍڙا تحفا خريد ڪرڻ به بند ڪري ڇڏيا آهن، جيتوڻيڪ مان اڃا تائين هن لاءِ ڪم ڪندو رهيس. هن کي واپس وڃڻ لڳي. مون کي هڪ مضبوط احساس آهي ته هو ٺڳي رهيو آهي پر ڪو ثبوت ناهي. مان هن جي باري ۾ پريشان ٿيڻ کان ڪيئن روڪيانcheating؟

پوءِ … ڇا هو ڌوڪو ڏئي رهيو آهي يا مان بيوقوف آهيان؟

اسان جو نظريو: آسٽريليا جي ڊيٽنگ ڪوچ مارڪ روزن فيلڊ وٽ ان جو جواب آهي. ”هي وڏو لال پرچم ناهي. ٿي سگهي ٿو ته هو ڪم تي زور ڀريو هجي، اتي پئسي جا مسئلا هجن يا بيڊ روم جا مسئلا هجن. هو ان بابت ڳالهائڻ نٿو چاهي، تنهنڪري واپس ورتو ويو آهي. پريشان نه ٿيو. ٿي سگهي ٿو هو بيگناهه، توهان کي اڃا تائين خبر ناهي. تنهن ڪري پهرين شيون پهرين، هڪ ڊگهو سانس وٺو ۽ غير معقول خوفن ۾ نه ڏيو.”

5. هن جو سوشل ميڊيا ڪنٽرول کان ٻاهر ٿي رهيو آهي

هتي آهي توهان ڇا آهيو گذري رهيو آهي: هو فيس بوڪ ۽ انسٽاگرام تي تمام گهڻو وقت گذاري رهيو آهي. اهو محسوس ٿئي ٿو ته گيجٽ اسان جي رشتي کي برباد ڪري رهيا آهن ڇاڪاڻ ته هو مسلسل هڪ سان چپيل آهي. جيڪڏهن هو پنهنجي فون تي نه آهي، هو پنهنجي ليپ ٽاپ يا ٽيبليٽ تي سوشل ميڊيا پليٽ فارمز کي برائوز ڪري رهيو آهي. انهي سان گڏ، هو اسان سان گڏ تصويرون پوسٽ نٿو ڪري. ڇا اهو ٿيندو آهي جڏهن ڪو توهان سان ٽيڪسٽ ذريعي ڌوڪو ڪري رهيو آهي؟

پوءِ ... ڇا هو ڌوڪو ڏئي رهيو آهي يا مان بيوقوف آهيان؟

اسان جو نظريو: سوشل ميڊيا آهي هڪ عجيب جانور. ان جي اچڻ سان، اسان وٽ وڌيڪ اختيار آهن نه صرف پنهنجو وقت ضايع ڪرڻ، پر اهو پڻ انهن شين مان هڪ آهي جيڪو اسان کي زنا ڪرڻ لاءِ گهڻو ڪجهه ڪري ٿو. توهان اهو پڇڻ جو حقدار آهيو: "ڇا هو آن لائن ٺڳي ڪري رهيو آهي؟" هن کان پڇو ته هن جي سوشل ميڊيا تي توهان ٻنهي جي هڪ به تصوير ڇو نه آهي، خاص طور تي جيڪڏهن توهان هڪ پرعزم رشتي ۾ آهيو ۽ هن جي پروفائل تي هن جي دوستن ۽ ڪٽنب جون تصويرون آهن.

6. هن جا دوست وفادار نه آهنانهن جا ساٿي

هتي اهو آهي جيڪو توهان گذري رهيا آهيو: مان هن جي دوستن کي ناپسند ڪريان ٿو. ڪنهن نه ڪنهن طرح اهي سڀئي کاٻي، ساڄي ۽ مرڪز جا معاملا نظر اچن ٿا. بهرحال، هن کي اهڙي رويي سان ڪو مسئلو ناهي. هاڻي، ڪيئن ٻڌايان ته توهان جو ڇوڪرو فريب بابت ڪوڙ آهي؟ ڇا هو پنهنجي دوستن جو دفاع ڪري ٿو جيڪي پنهنجن ساٿين تي دوکو ڪري رهيا آهن؟ ڇا هو انهن جي عملن جو جواز پيش ڪري ٿو؟ ڇا هو سمجهي ٿو ته جنهن کي توهان پيار ڪيو آهي ان سان خيانت ڪرڻ ڪا وڏي ڳالهه ناهي؟ ڇا هو توهان تي چريو ٿي ويندو آهي جيڪڏهن توهان معاملي تي پنهنجي راء جو اظهار ڪيو؟ هي ڪجهه چال وارا سوال آهن توهان جي بواءِ فرينڊ کان پڇڻ لاءِ ته ڇا هو خيانت ڪري رهيو آهي.

پوءِ ... ڇا هو ڌوڪو ڏئي رهيو آهي يا مان بيوقوف آهيان؟

اسان جو خيال: جيڪڏهن توهان مٿي ڏنل سوالن جو ها ۾ جواب ڏنو، ته پوءِ توهان هن جي وفاداري تي سوال ڪرڻ جو حقدار آهيو.

7. گوش، هو ٽينڊر تي آهي

هتي اهو آهي جيڪو توهان گذري رهيا آهيو: مون محسوس ڪيو ته هو ٽينڊر تي آهي ۽ ڪنهن ٻئي عورت سان ڳالهه ٻولهه ڪري رهيو آهي. هي سڀ کان وڏو ڳاڙهي پرچم آهي، صحيح؟

پوءِ ... مان چريو آهيان يا هو ڌوڪو ڏئي رهيو آهي؟

اسان جو خيال: توهان جي دل ٽوڙڻ لاءِ معاف ڪجو پر هن يقيناً ٺڳي آهي. جيڪڏهن مڪمل طور تي زنا نه ڪيو وڃي، ته پوء گهٽ ۾ گهٽ مائڪرو فريب ٿي رهيو آهي ۽ توهان کي ان کي منهن ڏيڻ جي ضرورت آهي.

8. اسان جي جنسي زندگي وڌيڪ سٺي ناهي

8>هتي آهي توهان ڇا ڪري رهيا آهيو:

جوش غائب آهي. لڳي ٿو ته هو هاڻي پيار ڪرڻ ۾ دلچسپي نٿو رکي. گهڻو ڪري، جيتوڻيڪ آئون ان کي شروع ڪريان ٿو، هو منهنجي بدلي نه ڪندو آهيترقي ائين ٿو لڳي ڄڻ هن مون ۾ جنسي دلچسپي وڃائي ڇڏي آهي. ۽ نادر موقعن تي جيڪي اسان کي جنسي آهن، زنگ مڪمل طور تي هليو ويو آهي. اهو لڳي ٿو ته ڪنهن به شيءِ کان وڌيڪ ڪم ڪار آهي.

پوءِ… ڇا هو ڌوڪو ڏئي رهيو آهي يا مان بيوقوف آهيان؟

اسان جو نظريو: ٿي سگهي ٿو ته چمڪ واقعي ختم ٿي وئي آهي توهان جي رشتي کان ٻاهر. جنسي ڪيميا کي برقرار رکڻ مشڪل آهي پر جيڪڏهن توهان جي ڪوششن جي باوجود، هو ڪا دلچسپي نه ڏيکاري، ته ان جو مطلب هي ٿي سگهي ٿو - هڪ جسماني مسئلو، هڪ دٻاءُ جنهن جي توهان کي خبر ناهي، توهان سان جذباتي قربت جا مسئلا، يا ڪو لاڳاپو. مرد جيڪي ڌوڪو ڪن ٿا، عام طور تي اهو ڏکيو محسوس ٿئي ٿو ته انهن جي ڀائيوارن سان مباشرت حاصل ڪرڻ. توھان کي ھن کي احتياط سان ھلڻو پوندو.

9. مون کي احساس آهي ته هو خيانت ڪري رهيو آهي

هتي اهو آهي جيڪو توهان گذري رهيا آهيو: هو منهنجي سامهون ڪجهه ڪالن جو جواب ڇو نٿو ڏئي؟ ڇا اھو ھڪڙي نشانين مان نھ آھي جيڪو ھو پنھنجي فون تي ٺڳي ڪري رھيو آھي؟ جڏهن مان کانئس سوال پڇان ته هو دفاعي ڇو ٿي ويو؟ هو ڪجهه موقعن تي بيزار ڇو ٿو لڳي؟ مون کي هڪ عجيب احساس آهي ته هو خيانت ڪري رهيو آهي پر ڪو ثبوت ناهي، مان ڇا ڪريان؟

پوءِ ... ڇا هو ڌوڪو ڏئي رهيو آهي يا مان بيوقوف آهيان؟

اسان جو خيال: توهان کي پنهنجي گٽ جي احساس کي مڪمل طور تي نظر انداز نه ڪرڻ گهرجي. اڳتي وڌو ۽ کيس ويھي رھيو. اتي محبت ۽ سمجھ جي کوٽ ٿي سگھي ٿي جيڪا توھان کي سڄي صورتحال تي غور و فڪر ڪري ٿي. اهو وڌيڪ سوچڻ جو نتيجو ٿي سگهي ٿو دٻاء، پريشاني، ۽ اڃا به ڊپريشن. ان ڪري دوکي جي باري ۾ پريشان ٿيڻ بي معني آهي ۽ توهان کي صرف ڪرڻ جي ضرورت آهي