As fereale wêzen it moaiste gefoel is, is ferrieden sûnder mis it meast ferneatigjend. It kin begryplik jo hert brekke as de persoan wêryn jo jo lichem, siel en emoasjes ynvestearre hawwe, blykt disloyaal te wêzen. D'r is lykwols in fangen. As fertrouwen de basis is fan alle sûne relaasjes, is fertocht de swakke skeakel dy't ferneatiging makket. Dat is wannear't jo moatte freegje - Is hy bedroch of bin ik paranoïde?

In protte houliken hawwe de rotsen rekke neidat ûnbegrûne beskuldigingen fan bedroch troch de iene partner op 'e oare slingere waarden, allinich om te realisearjen hoe ferkeard se wiene. Spitigernôch, troch dizze tiid, de relaasje is al fersûpt. Betsjut dit dat jo jo hoede moatte litte litte? Fansels net! Wylst fertrouwen is in wichtige hoekstien fan in sûn relaasje, unquestioning leauwe kin litte jo blynside. Hoewol it essensjeel is om de grutte reade flaggen fan ûntrou net te negearjen, is d'r in ferskil tusken echte twifel en konstante paranoia oer fraude. En dat sille jo herkenne as jo hjirûnder lêze.

Wat is it ferskil tusken paranoia en fertocht?

As jo ​​net witte hoe te fertellen oft jo freon liegt oer bedroch of twifels hat oer de loyaliteit fan jo freondinne, moatte jo earst it ferskil begripe tusken fertocht wurde fan 'e aksjes fan jo partner en paranoïde wêze fanwegen jo ferline trauma. Lit ús earst oer fertinking prate. Dit is watkommunisearje hjiroer mei jo partner.

10. Wy hawwe tefolle arguminten hân

Hjir is wat jo trochgeane: Wy hawwe tefolle rûzje dizze dagen. De lytste ûnienigens sniebal yn massive relaasje arguminten. Yn in fit fan lilkens hat hy sels suggerearre dat hy ûngelokkich is yn 'e relaasje.

Dus ... is er bedroch of bin ik paranoïde?

Us sicht: Argumintearjen of fjochtsjen, as sadanich, is gjin teken dat hy fierder is, mar as hy ynteresse yn jo ferliest om't hy ynteressearre is yn in oar, sil d'r net folle muoite fan syn kant wêze om nei in gefjocht te lappen. Observearje syn gedrach en hâlding nei in gefjocht. Sjocht er sear en lilk of gewoan ûnferskillich? As it lêste is, is it wierskynlik om't hy miskien fan jo fuortgien is of om't hy in skouder hat om op te leunen.

11. Hy hat earder bedrogen

Hjir is wat jo trochgeane. : It is ek earder bard. Ik pakte him op 'e holle, mar hy beloofde syn wegen te herstellen en wy kamen wer byinoar. It gefoel dat it miskien nochris barre kin, kin ik my lykwols net ôfskodzje. Wêrom bin ik sa paranoïde oer myn partner dy't my bedroch? Om't der bewiis is dat hy der ta by steat is. Wat as er my efter myn rêch bedroch? Wat is de garânsje dat ik it net kin foarkomme?

Dus ... is myn freon bedroch of bin ik paranoïde?

Us sicht: As do bist ferretfoardat, it is dreech om wer opbouwe fertrouwen yn 'e relaasje. De barsten sille altyd ferskine en de lytse tekens dy't jo oars negeare soene komme om jo te efterfolgjen. D'r is gjin garânsje dat hy trou bliuwt, mar der is gjin wissichheid dat hy dat paad wer del sil. Wurkje fan jo fertrouwen en net fan jo eangsten. Bliuw altyd kommunisearje om in weromfal te foarkommen. As hy it goed makket, besykje dan fertrouwen te hawwen yn it proses.

Wat te dwaan as it paranoia is?

Eangst om ferriede te wurden is heul reëel, mar jo moatte ophâlde mei it fiedjen fan dat meunster en stopje jo soargen te meitsjen oer oft hy sil cheat of net, útsein as en oant jo feitlik bewiis hawwe. Om it te behanneljen, moatte jo earst wurkje oan jo selsweardigens en selswearde. Libje mei konstante paranoia oer bedrogen wurde en hieltyd wrakselje mei ûnfeiligens oer de takomst fan jo relaasje kin syn tol nimme.

Jo kinne lêst hawwe fan ferlieningsproblemen of lege eigenwearde. Wat feroarsaket it? En hoe stopje jo dingen te freegjen lykas: "Bin ik gek of is hy bedroch?" "Hy moat bedroch wêze, is dat net wêrom hy ynienen feroare is?" Jo hawwe in profesjonele nedich dy't mei jo wurkje kin en de woartel fan jo problemen berikke, dy't heul faak jeugdtrauma's en begroeven fertriet binne.

Jo fertsjinje net te wêzen mei ien dy't jo konstant op 'e râne makket, mar jo binne net jo saak helpe troch paranoïde te wêzen. Foarsichtich wêze, op 'e wacht wêze is goed marspringe op oannames, altyd op syk nei 'bewiis' (dy't al of net bestean) sil jo mear skea bringe as goed. Wurkje oan 'e fûneminten fan jo relaasje en beslute dan wat jo wolle dwaan as jo partner jo yndie bedroch is. Meitsje dit oer dy, net him, net har.

Wat te dwaan as jo partner bedrog is

Wy kinne hastich hannelje as wy paranoïde binne. Of wy koenen wachtsje om alle bewiis yn ús hannen te krijen foardat wy ús soargen meitsje oer de perfidy fan ús partner. As jo ​​spitigernôch in slachtoffer wurden binne fan it ferrie fan jo partner, dan binne hjir wat dingen om yn gedachten te hâlden:

• Lit josels de skok ta : Jo sille skrokken wurde as jo earst realisearje dat jo obsessive gedachten oer spouse bedrog net ûnjildich wiene. Tastean josels tiid en romte om alle emoasjes te fielen dy't yn jo nei boppen komme
• Reik nei in freon/famyljelid: Jo wolle net lang allinnich wêze mei jo emoasjes. As d'r ien is dy't jo fertrouwe om jo hân te hâlden, berikke har dan en fertel har wat jo trochgeane. Sykje har stipe
• Wês hifke foar STI's : Sels sûnder jo winsk is jo monogamous twa-wei seksuele relaasje har drompel oerstutsen yn it ûnbekende. It is altyd better om feilich te wêzen as sorry. Krij josels hifke foar seksueel oerdraachbere sykten en ynfeksjes, foaral as jo in floeibere bonding west hawwe mei jo partner
• Jou jopartner de kâns om út te lizzen: Lit jo partner de kâns jaan om út te lizzen foardat jo grutte besluten nimme. Har reaksje kin de rin fan jo relaasje foar it better feroarje. As net wat, sil it jo kinne fragen stelle, antwurden krije en in ôfsluting hawwe
• Evaluearje jo opsjes: In protte houliken en relaasjes oerlibje mei súkses ûntrou. In breakup is net de ienige opsje. Jo hjoeddeistige realiteit, jo behoeften, de sûnensstatus fan 'e relaasje foar de krisis, de eftergrûn fan' e krisis, syn ynset om goed te meitsjen, d'r is yn sa'n senario grif in soad te weagjen. Nim jo tiid om jo opsjes te evaluearjen
• Tink josels dat it net "alle manlju" is: As jo ​​ien kear bedrogen wurde, ûntwikkelje jo automatysk gedachten dy't elke man op ierde cheats. Lit sa'n negatyf tinken jo net stopje fan wer fereale wurde. It barde ien kear. It sil net wer barre as jo de juste man fine
• Sykje profesjonele help: In skiedingsadviseur en/of in fertrietadviseur sille jo it perspektyf, de begelieding en de hân hâlde dy't jo nedich binne by sa'n krúsjale tiid

Key Pointers

• Wylst fertrouwen in wichtige hoekstien is fan in sûne relaasje, blyn leauwen kin jo folslein blynside litte by it omgean mei in cheating spouse
• Paranoia is ekstreme eangst dy't net basearre is op bewiis en dêrom klinktûnferstannich. Fertinking is lykwols in eangst basearre op bewiis of d'r is in reden foar it bestean
• Soargen oer bedroch is nutteloos, útsein as jo in solide reden hawwe om te leauwen dat jo partner jo fertrouwen ferriedt. Sjoch objektyf foar dúdlike tekens om te bepalen oft jo partner jo yndie bedroch is
• Sykje profesjonele help as jo tinke dat jo it gefoel fan konstante paranoia oer bedroch net ôfskodzje kinne. Sykje ek help om it trauma te behanneljen as jo yndie ferwoaste wurde litten troch in bedrochpartner

Tsjintwurdich hawwe jo reliëf field dat jo miskien allinich binne lijen fan falsk spul paranoia en dyn partner noch hâldt fan dy. Of jo koenen hawwe fûn út dat der is jildige reden efter jo fertinking. Nettsjinsteande wêr't jo steane, profesjonele help kin fan ûnbidige help wêze om te gean mei jo paranoia dy't faak weromkomt en relaasjes kin ferneatigje. It sil ek nuttich wêze om te gean mei de ûnwissichheid en it fertriet dat in cheating partner bringt.

Dit artikel is bywurke yn maart 2023.

FAQs

As hy altyd te let is, jo opsetlik útslút fan syn plannen, tefolle tiid trochbringt op syn sosjale media en har soargen oer syn uterlik, as jo tefolle gefjochten hawwe sûnder ien poging om te lappen en as jo sekslibben op 'e wei is, dit binne de tekens dat hy in affêre hat. 2. Wêrom bin ik sa paranoïde oermyn freon my bedroch?

Paranoia oer jo freon dy't jo bedroch hat in protte te meitsjen mei jo leauwensystemen. As jo ​​sterk leauwe dat jo leafde, respekt en loyaliteit fertsjinje, sille jo net paranoïde wêze. As jo ​​operearje út in gefoel fan leauwen dat manlju altyd cheat of dat jo sille wurde ferlitten yn jo relaasjes, jo ûnbewust sykjen nei tekens fan cheat.

De ienige manier om te stopjen mei paranoïde te wêzen is mear fertrouwen te hawwen yn josels en jo relaasje. Belofte ek net te hanneljen op gewoan fertinking. Fyn mear oer jo twifels en befêstigje as se yndie wier binne. Sjoch net yn syn tillefoans of privee saken. As er bedrog is, komt de saak dochs út. Jo moatte jo wûnen genêze dy't jo paranoïde hawwe makke troch selssoarch en harkje nei jo behoeften, en troch trauma-ynformeare terapy sykje. 4. Is soargen oer him bedroch nutteloos?

Fertrou jo ynstinkten. Froulju hawwe in sterk gut gefoel oer harren partners bedroch op harren. Soargen oer bedrogen wurde is net hielendal nutteloos, om't it jo sil helpe op jo hoede te wêzen en jo motivearje om te wurkjen om jo relaasje sterker te meitsjen.

• Amanda fernaam in ûnferklearbere transaksje op har man Jude's akkount
• Hy feroare ynienen syn gewoanten, syn likes en dislikes
• Syn moade sin gie omheech, en net foar Amanda
• Hy soe Amanda faaks ferrasse mei djoere kado's
• Hy soe altyd op syn telefoan wêze

Se wit wêrom't soargen oer bedrog nutteloos is. Se wist dat hy net mei syn freonen omhinget. Se wist dat de sms'jes dy't er jûns let krige ek net wurkrelatearre wiene. Dat, se gie foarút en konfrontearre him. Jude waard oertsjûge en koe gjin oertsjûgjend antwurd jaan. Amanda begon no oare dingen op te merken lykas:

• Emosjonele weromlûking
• Faak oernachtingen
• Sekslibben ferminderje

Dit is jildich fertinking omdat dit binne dúdlike tekens fan in cheating man. "Is er bedroch of bin ik paranoïde?", freget Amanda. It is hjir de eardere. Oan 'e oare kant is de situaasje fan Dani in bytsje oars. Se fielde wat ferlykber yn har relaasje. Sûnt Dani en har man Tom har earste bern krigen, hie Dani in eangst ûntwikkele dat Tom yn 'e relaasje útinoar driuwe soe.

Skakelje asjebleaft JavaScript yn

Se frege hieltyd ôf oft har partner har bedroch of net. "Dat is ommers wat mynheit dien hie. Dat hat myn eks my dien. Dat dogge manlju!" sy tocht. Tom wie in soarchsume man, no ek in leafste heit. Se wie paranoïde dat hy har soe ferlitte foar syn frijheid. Dani's paranoia oer oft har freon har bedroch of net is basearre op har trauma's út it ferline. Dit is gjin fertinking, om't se gjin bewiis hat om har rjochtfeardige, mar paranoïde steat fan geast te stypjen.

Wylst Amanda's mistrouwen yn har relaasje basearre is op bewiis, bestiet Dani's konstante paranoia oer ûntrou nettsjinsteande alles konkreet dat se har finger op sette kin. Boppedat hat Amanda redenen om te leauwen dat d'r ien is of earne oars wêr't har man syn tiid, jild en emoasjes oan besteget. Har eangsten binne sintraal binnen in beheinde omfang.

Oan de oare kant binne Dani's fertochten breder yn omfang, sintraal om ferlieningsproblemen. Se tinkt dat se mei rêst bliuwe sil. Yn feite is se bang dat Tom har bedroch is mar ien fan 'e manieren wêrop hy har ferlitte koe. Har cheating paranoia koe feroarje foarmen te bewizen har eangsten. Se koe ek soargen meitsje dat har freon stjerre sil en har allinich litte om it bern sels op te bringen.

Yn ienfâldige wurden, paranoia is ekstreme eangst dy't net basearre is op bewiis en dêrom ûnferstannich klinkt. Bygelyks obsessive tinzen oer bedrog fan 'e spouse fanwege oarsaken fan ûnfeiligens. In paranoïde persoan besiket te bewizen harren paranoia yn ien wize of deoar. As bewiis wurdt produsearre tsjin harren leauwen, se soene oannimme dat se wurde liigd dan tastean harren eangsten en twifels wurde wiske. Fertinking is lykwols eangst basearre op bewiis of d'r is in reden foar it bestean. It kin wurde beëinige mei logika en de wierheid.

Is hy bedroch of bin ik paranoïde - 11 tekens dy't jo de wierheid sille fertelle

Is er bedrog online of is er belutsen by immen op it wurk? As jo ​​net witte oft jo te krijen hawwe mei in bedroch man of in oeraktive geast dy't net ophâlde mei it slepen fan ferline trauma's yn it no, binne jo op it goede plak kommen. Wy hawwe alle tekens opknapt dy't ferriede oft hy in oare frou yn syn libben hat of as hy trou is.

1. Hy is geheimsinnich oer syn telefoan

Merk syn gedrach om en mei syn telefoan. Hjir is wat jo trochgiet:

• Hy feroaret syn wachtwurden konstant
• Haat it as ik samar yn syn telefoan sjoch
• Snapt it fuort as ik it doar oan te reitsjen
• Wordt edgy en hâldt net fan ien dy't syn tillefoan beantwurdet as hy it drok hat
• Bringt oeren troch oan it praten mei immen op in bepaalde tiid

Dizze binne guon fan 'e fertellike tekens dat hy yn' e takomst bedroch sil as hy it net al dien hat.

Dus ... lykas Amanda, freegje jo, " Is er bedroch of bin ik paranoïde? “

Us werjefte: Us apparaten spegelje ús libben dizze dagen. Mar sels yn heul sterke relaasjes,echtpearen fine it net leuk as har partners yn har bedriuw sjogge. Guon petearen binne persoanlik, sadat se it miskien net wurdearje. Dit binne gjin dúdlike tekens dat hy bedroch op syn tillefoan. Mar jo krije dochs in gefoel dat der wat mis is. As hy him te edgy docht en lange oeren yn 'e telefoan flústeret, dan hat er nei alle gedachten in oare frou yn syn libben en moatte jo der nei ûnderen ta.

2. Hy giet te faak út sûnder fertel my

Hjir is wat jo trochgeane: Earder soe hy my ynformearje oer syn ferbliuwplak. Mar de lêste tiid is er al te faak en fierstente let útbleaun. Hy nimt gjin petearen op en as ik it him freegje, is er meastentiids ûntwykend. As ik in plan meitsje, tinkt er meastentiids dat hy in alternatyf plan hie. As ik besykje te praten mei him oer it, Hy skuld it op myn konstante paranoia oer bedrog en neamt my ûnfeilich. Argh! Wêrom bin ik sa paranoïde om bedrogen te wurden?

Dus ... is hy bedroch of bin ik paranoïde?

Us sicht: Minsken kinne om in oantal redenen útbliuwe (miskien hâldt er gewoan fan útgean mei de jonges!). Miskien is hy ûntwykend of ferberget details oer dizze routine, om't hy bang is dat it fertellen fan jo dat hy mei syn freonen chillt sil liede ta arguminten en gefjochten. Jo antenne moat allinich omheech wêze as hy gjin antwurden hat. Dochs, sjoch nei jo toan. Is it beskuldige? Hat hy it gefoel dat jo knabbelje en hingje?Jou him in bytsje romte, mar pas op.

3. Hy is obsedearre oer syn uterlik en fitness

Hjir is watsto trochgiet:

• Hy is op in boadskip
• Giet folle faker nei de salon
• Is syn styl folslein feroare
• Hy hiet eartiids read, mar draacht no reade shirts
• Giet geregeld nei de sportskoalle, mar hy haatte earder trainen

Dus ... is hy bedroch of bin ik paranoïde?

Us sicht: No, bedroch dyn freon dy? Eventueel. Dit is in soargen teken as jo yn in lange termyn relaasje binne. As jo ​​​​partner yndie in nije leafde hat fûn, kin hy besykje syn uterlik te feroarjen. Fyn der lykwols út oft it komt troch in nij besef oer de needsaak om fit en sûn te bliuwen of as der wat mear oan sit. Feroaring fan uterlik of sûnensbewust wêze binne net altyd tekens fan cheaters.

4. Iets liket keunstmjittich yn ús relaasje

Hjir is wat jo trochgeane: Hy is krekt itselde - aardich, leaflik en soarchsume. Mar der liket wat mis. Hy sjocht ferlern. As hy leafde toant, is it as spielet hy. It liket net fansels te kommen. Hy is net iepen en kwetsber mei my. Hy is ek ophâlden mei it keapjen fan lytse kado's foar my, ek al bliuw ik noch dingen foar him dwaan. Hy liket ynlutsen. Ik haw in sterk gefoel dat hy bedroch, mar gjin bewiis. Hoe kin ik stopje mei soargen oer himbedroch?

Dus ... is hy bedroch of bin ik paranoïde?

Us sicht: Australyske datingcoach Mark Rosenfeld hat hjir in antwurd foar. "Dit is gjin grutte reade flagge. Miskien is hy stress op it wurk, kinne der jildproblemen wêze of sels sliepkeamerproblemen. Hy wol der net oer prate, dus wurdt ynlutsen. Ferjit net. Hy kin ûnskuldich wêze, jo witte it noch net. Dus earst dingen earst, nim in djip sykheljen en jou net ta oan irrasjonele eangsten.”

5. Syn sosjale media reitsje út kontrôle

Hjir is wat jo binne gean troch: Hy bringt tefolle tiid troch op Facebook en Instagram. It fielt as gadgets ús relaasje ferneatigje, om't hy konstant oan ien is. As hy net op syn tillefoan is, blêdet hy sosjale mediaplatfoarms op syn laptop of tablet. Ek pleatst hy gjin foto's fan ús tegearre. Is dit wat bart as immen jo bedroget fia tekst?

Dus ... is hy bedrog of bin ik paranoïde?

Us sicht: Sosjale media is in frjemd bist. Mei de komst dêrfan hawwe wy mear opsjes om net allinich ús tiid te fergrieme, mar it is ek ien fan 'e dingen om ús folle mear te ferlieden ta oerhoer. Jo hawwe gelyk om te freegjen: "Is er online bedroch?" Freegje him wêrom't der gjin inkele foto fan jo beide op syn sosjale media, benammen as jo binne yn in tawijd relaasje en hy hat foto's fan syn freonen en famylje op syn profyl.

6. Syn freonen binne net trou oanharren partners

Hjir is wat jo trochgeane: Ik fyn syn freonen net leuk. Op ien of oare manier lykje se allegear saken links, rjochts en sintrum te hawwen. Hy blykt lykwols gjin problemen te hawwen mei sa'n gedrach. No, hoe te fertellen as jo freon liegt oer bedroch? Ferdigenet er syn freonen dy't har partners bedroch? Rjochtfeardiget er harren dieden? Tinkt er dat it net in grut probleem is om dejinge dy't jo leafhawwe te ferrieden? Wurdt er lilk op jo as jo jo miening oer de saak sizze? Dit binne wat trúkfragen om jo freon te freegjen om te sjen oft hy bedroch is.

Dus ... is hy bedroch of bin ik paranoïde?

Us sicht: As jo antwurde ja op boppesteande fragen, dan hawwe jo rjocht om syn loyaliteit te freegjen.

7. Gosh, hy is op Tinder

Hjir is wat jo trochgeane: Ik realisearre dat hy op Tinder is en in oare frou hat petearen. Dit is de grutste reade flagge, toch?

Dus ... bin ik gek of is er bedroch?

Us sicht: Sorry dat ik dyn hert brekke, mar hy is perfoarst bedrog. As net folweardich oerhoer, dan is der op syn minst mikro-bedrog geande en moatte jo him konfrontearje.

8. Us sekslibben is net mear geweldich

Hjir is wat jo trochgeane: De passy mist. Hy krekt liket net mear ynteressearre yn it meitsjen fan leafde. Faak, sels as ik inisjearje it, hy net wjerspegelje mynfoarútgong. It liket wol oft er syn belangstelling foar my seksueel ferlern hat. En op 'e seldsume gelegenheden dat wy seks hawwe, is de zing folslein fuort. It liket mear dan wat oars as in karwei.

Dus... is er bedroch of bin ik paranoïde?

Us sicht: Miskien is de vonk echt fuort út dyn relaasje. Seksuele skiekunde is dreech te behâlden, mar as hy nettsjinsteande jo ynspanningen gjin belangstelling toant, kin it it folgjende betsjutte - in fysyk probleem, in stressor wêrfan jo net witte, emosjonele yntimiteitsproblemen mei jo, of in affêre. Manlju dy't cheat algemien fine it dreech om te krijen yntym mei harren partners. Jo moatte dizze foarsichtich traapje.

9. Ik haw it gefoel dat hy bedroch

Hjir is wat jo trochgeane: Wêrom antwurdet er net op guon oproppen foar my? Is it net ien fan 'e fertellende tekens dat hy bedroch op syn tillefoan? Wêrom wurdt er definsyf as ik him fragen stel? Wêrom liket er by bepaalde gelegenheden ûnrêstich? Ik haw in knagend gefoel dat hy bedrogen is, mar gjin bewiis, wat moat ik dwaan?

Dus ... is er bedroch of bin ik paranoïde?

Us sicht: Jo moatte jo gut gefoel net hielendal negearje. Gean foarút en sit him del. D'r kin in gebrek oan leafde en begryp wêze dat jo de heule situaasje makket. Dit oertinken kin resultearje yn stress, eangst, en sels depresje. Dêrom is soargen oer bedrog nutteloos en jo moatte gewoan