In romantyske relaasje moat in partnerskip fan gelikensen wêze, wêrby't beide partners gelikense ferantwurdlikens diele, in gelikense sizzen hawwe, in gelikense rol spylje by it meitsjen fan dingen. Hoe komt it elemint fan machtsstriid yn relaasjes dan yn?

Wat betsjut machtsstriid foar de takomst fan in relaasje? Is elke relaasje in machtsstriid? Is it needsaaklik in onheilspellend teken? Kin machtsstriid yn in relaasje in posityf ding wêze? Betsjut it altyd en ûndúdlik dat de iene partner de wjukken fan in oar knipt?

As wy it lykwicht fan macht yn elke romantyske partnerskip nau ûndersykje, springe in protte fragen fan dizze aard op. Om se oan te pakken en de rol fan dizze relaasjedynamyk te begripen, ûntsiferje wy de fynsinnigens fan machtsstriid yn oerlis mei advokaat Siddhartha Mishra (BA, LLB), in advokaat dy't praktisearret by it Supreme Court of India.

Wat is machtsstriid yn relaasjes?

By it begjin fan elke relaasje belibje beide partners 'limerânsje' - populêrer bekend as de houliksreisperioade - wêr't har lichems in protte fiel-goede hormonen frijlitte dy't har stimulearje om te binen. Yn dizze faze sjogge minsken har partners en relaasjes mei rose-tinted eagen. De positive wurde fergrutte en de negativen minimalisearre. Yn 'e rin fan' e tiid ferdwynt dizze rush fan hormonen, wêrtroch jo jo partner realistysk kinne besjen. Dit is wannearRelaasjes?

De betsjutting fan 'e machtsstriid yn psychologyske termen begripe is ien ding, learje om dizze oanstriid yn jo relaasje te spotten is in hiel oar. Faak is de oergong fan de iene nei de oare net maklik. Dat komt omdat wy yn ûntkenning binne oer ús ûnderlizzende relaasjeproblemen.

As jo ​​fiele dat jo en jo partner de neiging hawwe ta in konstante ien-upmanship, mar binne net wis oft it kwalifisearret as in yndikator fan in machtsstriid yn relaasjes, betelje omtinken oan dizze surefire tekens:

1. Jo spylje mind games

Ien fan de meast sprekkende macht striid foarbylden yn relaasjes is de oanstriid om te spyljen mind games te manipulearjen inoar. Oft it no hieltyd in eks opbringt of opsetlik net earst sms't, mar altyd reagearret, dizze gedrach binne ark foar it kontrolearjen fan de geast, ynstinkten en aksjes fan jo partner.

As ien fan jo in probleem hat mei de oare, jo falle werom op in passyf-agressive oanpak om jo ûnfrede oer te bringen. Earlik, iepen kommunikaasje is te dreech yn jo relaasje. Dit binne ien fan 'e iere tekens fan machtsstriid yn relaasjes. De persoan dy't de geastspultsjes spilet ferliest it spoar fan wat wichtich is yn 'e relaasje, en prioritearret har eigen 'oerwinning' boppe de sûnens fan 'e relaasje.

2. In gefoel fan superioriteit

Wat docht machtsstriid yn relaasjes Liket op? In fertellende yndikatoris dat dyn is net in partnerskip fan gelikensen. Fier fan it, trouwens. Ien of beide fan jim libje mei in unshakeable gefoel fan wêzen superieur oan de oare. Of it no troch de aard fan jo beroppen, jo famyljeeftergrûnen, oplieding of finansjele status is, op syn minst ien partner fielt dat se har regelje foar minder dan se fertsjinje.

Sjoch ek: 🤔 Wêrom lûke jonges har fuort foardat se har ynsette?

As gefolch fielt de 'settler' in konstante needsaak. om de 'reacher' te patronisearjen en te dominearjen, mei in ûnsûne machtsstriid as gefolch. De 'reacher' hat te krijen mei slopende problemen mei leech selsbyld. Sokke foarbylden fan machtsstriid yn relaasjes binne gewoan yn 'e eangst-skamte-dynamyk, wêrby't de iene partner de oare hieltyd it gefoel makket dat se net genôch binne, dy't har yn in kokon fan emosjonele weromlûking triuwe.

3. Jo konkurrearje mei elkoar

Earst as in team operearje, fiele echtpearen mei in sterke machtsstriid yn it houlik of in relaasje de needsaak om mei elkoar te konkurrearjen. Oft it no op it profesjonele front is of lytse dingen lykas wa't der better útsjocht foar in feestje, jo besykje inoar konstant te oertsjûgjen. As, bygelyks, nijs fan jo partner dy't in ferheging krijt, lit jo mei in kûle yn 'e mage of jo promoasje lit se sichtber jaloersk fiele, kinne jo dizze rekkenje ûnder de iere tekens fan machtsstriid yn relaasjes.

Oan de oare kant , Troch sûne machtsstriid soe in pear har emosjonele triggers leare en watrôp it gefoel fan jaloerskens by harren op. Se soene harsels yn 'e kunde komme mei de ferskate soarten ûnfeiligens yn in relaasje, harren erkenne, manieren fine om te genêzen, en effektyf kommunisearje wat elk fan har nedich is, om te soargjen dat har relaasje net pleage wurdt troch oergeunst.

4. Jo lûke elk oare del

In oar klassyk teken dat jo yn 'e machtsstriid yn in relaasje fêst sitte, is dat jo partner jo nei ûnderen lûkt of dat jo itselde mei har dogge. Miskien hawwe jim der beide sa no en dan in gong. Fernimme jo in toan fan spot yn 'e mieningen fan jo partner oer jo dieden, prestaasjes en tekoartkommingen? Of fine josels oerwûn mei ferachting foar harres? Fielt it as jo josels altyd rjochtfeardigje foar jo partner? Of se oan dy?

As partners begjinne inoar del te lûken, yn privee of iepenbier, ynstee fan inoar op te heffen, is it in teken dat jo wrakselje mei in ûnsûne machtsstriid. Ashlyn, in studinten foar kreative keunsten, seit: "Ik wie dating mei in ynvestearringsbankier dy't noait in kâns miste om my ûnfoldwaande te fielen oer myn prestaasjes. Hy soe my meinimme nei ekstreem elegante plakken dêr't it splitsen fan 'e rekken betsjutte soe dat ik jild fan in heule moanne syn útjeften oer ien miel ôfblaasde.

"Hy soe elke kear de ljepper ophelje, mar net sûnder in neerhalende opmerking of in folsleine lêzing oer hoe't it my net diealles wat wurdich is yn it libben. Om't ik der foar keas om stil te bliuwen, eskalearren de stadia fan machtsstriid yn relaasjes frij fluch. Wy berikten in punt dêr't hy begûn it meitsjen fan besluten foar my. Dat is doe't ik wist dat ik dy giftige relaasje ferlitte moast."

5. De romantyk is út jo libben gien

Kinne jo net ûnthâlde wannear't jo wat spesjaal foar elkoar dien hawwe? Of gie út foar in date night? Of gewoan in gesellige jûn tegearre trochbrocht, ferpakt yn in tekken, praten en laitsjen? Ynstee, do bist en dyn partner einigje te twifeljen oer dieden, opdrachten, en ferantwurdlikheden?

Jo hawwe berikt dit stadium fan macht striid yn relaasjes troch konstante weromlûken, mijen, distânsje, en stille behannelingen. Jo, jo partner, of beide binne noflik wurden yn net kommunisearjen of ynteraksje om sear en lilkens te foarkommen, en sa hat it nivo fan yntimiteit yn jo relaasje in hit nommen. Dizze patroanen binne de skaaimerken fan 'e faze fan machtstriid yn relaasjes. Behalven as jo bewuste stappen nimme om derút te snapjen troch bewust problematyske patroanen te brekken en te wurkjen oan it ferbetterjen fan kommunikaasje, sil jo relaasje trochgean te lijen.

Hoe omgean mei machtsstriid yn relaasjes?

Omgean mei in machtsstriid yn relaasjes is net maklik. It fereasket bewust wurk fan beide partners om ûnsûne relaasjepatroanen te brekken en te ferfangen mei sûnpraktiken. Siddhartha seit: "Perfekte partners besteane net. Sadree't de machtsstriid faze yn relaasje begjint, kinne jo fluch gean fan it sjen nei jo partner as in perfekte wedstriid nei it finen fan fout mei alles wat se dogge of sizze.

"Lit de hjoeddeiske ûnienichheid net liede ta idolizing en demonizing it hjoeddeiske . Unthâld dat it fersoargjen fan jo relaasje en wichtige oare diel is fan it fersoargjen fan josels. ” Mar hoe berikke jo ien fan dit? Hjir binne 5 stappen dy't jo helpe om it poadium fan 'e machtsstriid yn jo relaasje te oerwinnen en in holistyske ferbining op te bouwen:

1. Bekenne machtstriid yn 'e relaasje

In machtsstriid yn it begjin is ûnûntkomber . Nije triggers kinne machtsstriid yn in relaasje opnij ynfiere. Lykas by elke relaasjeprobleem, is de earste stap nei genêzen en ferpleatse ferline machtsstriid om te erkennen dat jo dermei wrakselje. Dit fereasket dúdlik stavering út it probleem. Oan it oerflak kin it lykje dat jo probleem konstant arguminten is of gefjochten dy't ferwaarme en flechtich wurde. Jo kinne bewust wêze dat dit jo stabiliteit en yntimiteit kostet yn 'e relaasje.

As de oerflakkige maatregels dy't jo nimme om dizze tendinzen tsjin te gean, net helpe, is it tiid om it oerflak te krassen en djipper te sjen. Miskien realisearje jo en jo partner elkoars djipste eangsten foar relaasjes - of it no in eangst is foar ferlitten,ôfwizing, wurde kontrolearre of fongen. It is allinich troch it identifisearjen fan 'e woartel oarsaak fan machtsstriid yn houlik of relaasjes dat jo konkrete stappen kinne nimme om it út te weidzjen. Of op syn minst in manier om it hinne fine.

2. Kommunikaasjeproblemen oerwinne

Jo moatte kommunikaasjebarriêres oerwinnen om de machtsstriidpoadium yn jo relaasje te oerwinnen. De kaai foar elke sûne en lykwichtige partnerskip is iepen en earlike kommunikaasje. Dochs binne kommunikaasjeproblemen yn relaasjes faker dan de measte minsken graach erkenne. Siddhartha seit: "Ut de machtsstriid komme betsjut leare om better te kommunisearjen. Hoe mear men kin wurkje oan it erkennen en akseptearjen fan syn macht, hoe mear it sil kalmearje en sintrum jin yn 'e relaasje. oare sûnder rûge senuwen oan te reitsjen. Dit kin partners helpe om de sterke ferbining te fernijen dy't se fielden oan it begjin fan 'e relaasje. Bouwen op dizze ferbining makket it paad foarút foar sûne yntimiteit sûnder elke machtsstriid.

3. In ein meitsje oan chronike konflikten

It hawwen fan deselde gefjochten oer en wer kin jo fongen litte yn 'e syklus fan destruktive patroanen. Dizze patroanen brânje dan de ynherinte ûnfeiligens, eangsten of eangsten oan dy't in machtsstriid yn 'erelaasje. Sis bygelyks dat de iene partner mei de oare fjochtet oer it net jaan fan har genôch tiid of oandacht, en de oare antwurdet werom en freget mear persoanlike romte. Dit is ien fan 'e klassike foarbylden fan machtstriid foar fraach-weromlûking yn relaasjes.

Hoe mear jo deroer fjochtsje, hoe mear de easken partner bang sil wurde ferlitten en de weromlûker sil los of ôfskied wurde. Dêrom is it beëinigjen fan weromkommende konflikten en it foarkommen fan de eskalaasje fan problemen krúsjaal. "Nim time-outs om te foarkommen dat gefjochten eskalearje. In eskalaasje yn konflikt soarget foar eangst, ûnwissichheid en in oanstriid om jinsels te beskermjen ten koste fan wat goed is foar de relaasje”, seit Siddhartha.

Utsein as dizze destruktive patroanen ferbrutsen binne, kinne jo elkoar net ferjaan. foar flaters út it ferline of lit âlde wûnen genêze. Sûnder it wurdt fertrouwen net werombrocht tusken partners. Allinnich út fertrouwen komt in gefoel fan feiligens dat jo yn steat stelt om foarby it machtsstriidstadium yn in relaasje te kommen.

4. Spielje de slachtofferkaart net

Of jo fiele dat jo fersmoarge, skande of bestraft fiele troch jo partner, it is natuerlik dat in gefoel fan slachtofferskip yn krûpt. Jo binne dejinge waans frijheid fuorthelle wurdt. Dejinge dy't makke wurdt om skuldich te fielen foar alles dat net goed is yn 'e relaasje. Dejinge dy't it lêst fan lilke útbarstings drage moat. Foardat jo demonisearje jo partner yn jo geast, nim dan in stap werom enevaluearje oft it echt it gefal is.

Hawwe jo ûnbewust in rol spile yn 'e machtsstriid yn jo relaasje dy't giftig wurdt? Projektearje jo jo eigen eangsten op ien of oare manier op jo partner? Dat makket de relaasje dynamyk komplekser? Om it poadium fan 'e machtsstriid yn jo relaasje te oerwinnen, moatte jo jo fergeliking sjen út in frisse perspektyf. "As jo ​​​​ienris it heule byld sjogge, is it makliker om in stap werom te nimmen en romte te jaan foar resolúsje," seit Siddartha.

5. Akseptearje en omearmje jo ferskillen

As Siddhartha oanjout, nee twa minsken binne gelyk. Ek binne har libbensûnderfiningen, perspektiven en perspektiven. As dizze ferskillen lykwols in boarne wurde fan botsingen, kin gjin fan beide partners har autentike sels wêze yn 'e relaasje. Dan, as in selsferdigeningmeganisme, begjinne beide te wurkjen oan it konsolidearjen fan macht. Yn 'e hope dat it fermogen om de oare te manipulearjen har in kâns jaan sil te wêzen wa't se wêze wolle.

Dizze oanpak blykt faaks kontraproduktyf, wêrtroch't beide partners fongen binne yn in djip fergriemde machtsstriidstadium yn in relaasje. In skynber ienfâldige - ek al is it makliker sein as dien - manier om dit tsjin te gean is troch aktyf te wurkjen om inoars ferskillen te akseptearjen en te omearmjen. Sis, ien partner hat de neiging om te kritysk te wêzen en dit makket dat de oare ûntwykend wurdt. De onus om dit patroan te brekken falt op it pearas team.

Wylst de iene leare moat om har punt oer te bringen sûnder hurde wurden of lege klappen te brûken, moat de oare mei in iepen geast harkje en sûnder oanstjit te nimmen. As beide partners har feilich genôch fiele om har autentike sels te wêzen yn 'e relaasje, sûnder ûnder druk te fielen om dingen te dwaan of te sizzen om de frede te hâlden of har SO te behagen, kinne se in negative machtsstriid loslitte.

It oerwinnen fan machtsstriid yn houlik of relaasjes is net maklik. It bart net fan 'e nacht. D'r is ek gjin magyske knop dy't peardynamyk kin weromsette nei in ideale modus. Jo moatte jo ynsette foar it meitsjen fan konsjinsjeuze ynspanningen, dei nei dei, om foarby it poadium fan 'e machtsstriid yn in relaasje te kommen. As dat wat is wêr't jo mei wrakselje, besykje dan te praten mei in ekspert op it paniel fan riedshearen fan Bonobology of in fergunning terapeut yn jo buert. Wurkje mei in oplaat profesjonele kin jo dúdlikens jaan oer jo gedrachspatroanen en de ûnderlizzende triggers.

Sjoch ek: 11 Foarbylden fan selssabotearjende gedrach dy't relaasjes ferneatigje

FAQs

1. Hoe lang duorret it poadium fan de machtsstriid?

Der is gjin konkrete tiidline foar hoe lang machtsstriid duorje kin yn in relaasje. It hinget allegear ôf fan 'e aard fan' e machtsstriid, bewustwêzen tusken beide partners oer har bestean, en in reewilligens om it patroan te brekken. De flugger in emosjoneel folwoeksen pear kin effektive manieren leare om sûne relaasjegrinzen te setten,goed kommunisearje, en de machtsstriid oplosse, hoe koarter it poadium soe wêze. 2. Wat is positive krêft yn relaasjes?

Positive krêft yn relaasjes is ien dy't resultearret yn 'e groei fan jo relaasje. Yn dit soarte fan striid fêstigje of fersterkje jo de regels fan belutsenens as it giet om arguminten en mienskiplike problemen. Troch positive krêft komme pearen ta in mienskiplike grûn fan wêzen wa't se binne, wylst se ek de behoeften fan har partner oanpasse.

3. Hoe winne jo de machtsstriid yn jo relaasje?

Jo moatte net sykje om de machtsstriid yn jo relaasje te winnen, mar besykje it hielendal te einigjen, it op te lossen. Dat is hoe't de machtsstriid yn in relaasje fan wearde kin wêze en as sûn beskôge. Salang't beide partners fongen binne yn it stribjen om in oerhân te krijen, kin in partnerskip fan gelikensen net berikt wurde. 4. Binne relaasjes in machtsstriid?

Wylst in machtsstriidfaze yn relaasjes net ûngewoan is, wurde net alle romantyske partnerskippen dêr troch definieare. Machtstriid is in faze of poadium fan in relaasje dy't ûnûntkomber is as twa unike persoanen byinoar komme. Guon pearen binne fluch om dizze oanstriid te erkennen en in manier te finen om it te oerwinnen. Wylst oaren meie bliuwe fongen yn dizze faze foar jierren of sels de hiele doer fan 'e relaasje. Dat, it komt allegear del op jo perspektiven en perspektiven as inferskillen yn mieningen, ferfelende gewoanten, eigenaardichheden en persoanlikheden dy't útstekke as seare tommen komme nei foaren.

Dizze oergong dy't it ein markearret fan 'e houliksreisfaze fan in relaasje is natuerlik en ûnûntkomber. As it bart, geane pearen yn 'e machtsstriidpoadium yn' e relaasje. Siddhartha, dy't fan tichtby sjoen hat wat ûnbalâns op dit front mei in pear kin dwaan, seit útwreidzjend oer de faze fan machtstriid yn relaasjes, seit: "Machtstriidpoadium yn in relaasje is wêr't de iene de needsaak fielt om de oare te 'dominearjen'.

"As de houliksreisfaze fan in relaasje nei in ein komt, komt tegearre mei dit de list mei ferskillen, teloarstellingen en ûnienigens. Partners harkje net nei inoar, besykje gebreken te finen en wurde definsyf as har eigen fouten oanwiisd wurde. De oare partner retaliates of besiket om te kommen meidwaan yn it hiele proses, dus liedend ta problemen. Dit binne guon fan 'e iere tekens fan machtsstriid yn relaasjes."

As jo ​​jo ôffrege hawwe wannear't de machtsstriid begjint, wite jo no de krekte tiidline fan wannear't in spultsje fan dominânsje begjint te ûntstean. . Om lykwols de machtsstriid yn jo relaasje te oerwinnen, is it ek ymperatyf om te witten wat dizze push-en-pull kin dwaan oan jo bân en op hokker punt it begjint in bedriging foar jo takomst tegearre te foarmjen.

Machtstriid yn houlik of relaasjes kinpear.

wurde permanint en ûnsûn as in pear gjin nije manieren leart om te kommunisearjen en elkoar te berikken. Dizze push-en-pull fan macht is ûnûntkomber. Ut dat eachpunt is elke relaasje in machtsstriid. Posityf gebrûk fan macht yn relaasjes kin lykwols allinich barre as pearen dizze ûnûntkomberens akseptearje.

Neffens Gottman Method Therapy betsjut dit frede te meitsjen mei de 'ivige problemen' yn 'e relaasje. Dan, kommen ta in begryp dat guon ferskillen sille altyd bliuwe is de earste essinsjele stap te oerwinnen de macht striid poadium yn jo relaasje. De ienige manier om har hinne te wurkjen is te kommen ta in bepaald nivo fan begryp wêr't jo it iens binne om it net iens te wêzen.

4 Soarten machtsstriid yn relaasjes

Wat is in machtsstriid yn relaasjes? Is machtsstriid in negative eigenskip om te hawwen yn in relaasje? Kin der in posityf gebrûk fan macht wêze yn relaasjes? As jo ​​begjinne te sjen dat jo en jo partner binne fongen yn in tug-of-war foar macht, sokke soargen tinzen en harren gefolgen foar de takomst fan jo relaasje kinne begjinne te weagjen op dyn geast. It begripen fan 'e 4 soarten machtsstriid yn relaasjes sil jo dúdlikheid jaan oer oft wêr't jo mei omgeane kwalifisearret as sûn en posityf of fergiftich en negatyf:

1. Demand-weromlûking machtsstriid

Machtstriid betsjutting hjir is dat ien partner siketdiskusje, aksje, en feroaring as se sykje oplossing fan konflikt, ferskillen, en relaasje saken. Wylst har partner it omgean mei problemen foarkomt, út eangst of eangst dat it relaasjeproblemen fergruttet.

Ien fan 'e foarbylden fan machtsstriid yn relaasjes is de stilte dy't nei arguminten tusken pearen folget. Yn 'e machtsstriid foar it weromlûken fan fraach jout de iene partner de oare tiid en romte om ôf te koelen, wylst de oare har net ôfslút as se úteinlik besykje it probleem op te lossen.

Sûnt beide partners hawwe de bêste belangen fan harren relaasje op hert, en se oefenje geduld te jaan inoar wat se wolle, dit soarte fan striid kin liede ta it positive gebrûk fan macht yn relaasjes. Mits beide binne ree om kompromissen te kompromissen op harren respektive posysjes en fine mienskiplike grûn.

2. Distancer-ferfolger machtsstriid

Dizze macht striid dynamyk komt foar as ien partner begeart en besiket te fêstigjen in bepaalde graad fan yntimiteit, mar de oare fynt it 'smoargjen' en draaft fuort. De efterfolger fielt dat har partner kâld is of miskien mei opsetsin ôfhanneling hâldt. Oan 'e oare kant fynt de distansier dat har partner te needich is.

Ien fan 'e foarbylden fan distânsje-ferfolger machtstriid yn relaasjes is push-pull dynamyk. Yn sokke relaasjes binne beide partners fongen yn in ûnsûne hjit-en-kâlde dûns,net by steat om te iens oer in akseptabel omfang fan yntimiteit. In klassyk foarbyld is ien dy't har telefoan útskeakelt nei in gefjocht yn in lange-ôfstân relaasje, wylst de efterfolger eangst en frentally besiket te berikken fia in freon of famylje.

Dit is ûnder de foarbylden fan macht striid yn relaasjes dat kin sjoen wurde as beide partners hawwe divergerende taheaksel stilen. Bygelyks, as in mijend-ôfwizend persoan einiget mei ien dy't eangst-ambivalent is, sil de distânsje-ferfolger machtsstriid nei alle gedachten fêsthâlde yn har dynamyk.

3. Fear-skamte machtsstriid

De eangst-skamte-machtstriid betsjuttet dat de eangst fan ien partner skamte yn 'e oare trigger. Dit is faak in gefolch fan ien syn eangsten en ûnfeiligens dy't bringe út gefoelens fan mijen en skamte yn 'e oare. En oarsom. Bygelyks, yn in relaasje mei finansjele stress, as ien partner benaud is oer net genôch jild, kin de oare har skamje dat se net genôch fertsjinje. As gefolch, as ien persoan fielt stress of soargen oer bepaalde situaasjes, wurdt de oare ynlutsen om de skamte dy't se fiele te ferbergjen.

Hoe mear weromlutsen ien partner wurdt troch skamte, de partner dy't eangst ûnderfynt, hat de neiging om oer te dielen. om't se tinke dat se net heard waarden. Dit soarget foar in negative nei ûnderen spiraal. Sûnt eangst en skamte wurde faak neamd de meast slopendenegative emoasjes, de stadia fan relaasje macht striid kin fluch eskalearje nei ûnsûn en fergiftich yn dizze dynamyk, nimme in tol op 'e geastlike sûnens en selsbyld fan beide partners.

4. Straf-foarkommen striid

Dizze foarm fan machtsstriid yn relaasjes is woartele yn de needsaak fan ien partner om de oare te straffen. Dizze partner sil de oare útslaan mei krityk, lilkens en easken. Se besykje ek de leafde werom te hâlden, it yn trickles te litten streame, leafde behannelje as in manipulatyf ark om beleanning en straf út te oefenjen. Om foar te kommen dat se straft wurde, lûkt de oare partner him werom yn in shell en wurdt emosjoneel net beskikber.

Sokke machtsstriid yn houlik of relaasjes is it meast giftich, en wurdt markearre troch ultimatums en bedrigingen. As ferdigeningsmeganisme nimt de persoan by it ûntfangen ein fan sa'n ferachtlik gedrach faak ta stilte behanneling, dy't allinich de negative emoasjes fergruttet yn 'e partner dy't besiket te straffen.

Resentinsje en fijannigens tsjin in partner binne klassike foarbylden fan machtsstriden yn relaasjes yn sokke gefallen. Ekstreme frustraasje is in oare oanstriid wêrmei't de partner oan 'e ûntfangende ein wurdt tabrocht. Ek al kinne beide partners der foar kieze om tegearre te bliuwen, d'r is in tastbere ûnderstream fan negativiteit yn har dynamyk.

Wêrom is der in machtsstriid yn relaasjes?

Neffens psychology is de machtsstriid ynrelaasjes hat it potinsjeel foar twingende unmotivated gedrach yn in oare persoan. Stel dat in relaasje net lykwicht is en de beide partners begripe har macht, de off-balâns en de oscillaasje bliuwe relatyf gelyk en lykwichtich. De stadia fan relaasje macht striid net eskalearje en weagje yn ûnsûn grûngebiet yn sokke gefallen.

Siddhartha seit dat de reden macht striid bestiet yn relaasjes is dat gjin twa yndividuen binne gelyk. "Dit feit is heul fergetten yn 'e dagen fan' e iere romantyk. As in yndividu groeit, ûndergeane se unike ûnderfiningen dy't har persoanlikheden en perspektyf foarmje. Sûnt gjin twa minsken hawwe de eksakte deselde ûnderfinings, romantyske partners sille altyd hawwe gebieten fan ûnienichheid dat kin wêze lestich op te lossen. It binne dizze ûnienigens dy't machtsstriid feroarsaakje."

Neffens Siddhartha is tsjinspraak de wet fan it libben, foarútgong en mobiliteit. "Wy binne allegear tsjinstridichheden. Tsjinspraak is oeral yn 'e skepping, net unifoarmens. D'r is gjin unifoarme filosofy yn it libben. Machtstriid yn in relaasje binne normaal. Nei't alle opwining en romantyk fan 'e earste dagen fan jo relaasje ferdwynt, binne jo úteinlik oerbleaun mei twa minsken dy't, hoewol ferbûn binne yn in relaasje, noch altyd unyk binne," foeget er ta.

It is dizze eigenheid dy't wurdt de oanlieding foar in machtsstriid yn relaasjes. Hoe dit spultsje foar machtwurdt útoefene bepaalt syn ynfloed op de kwaliteit fan in romantyske partnerskip. "As d'r in posityf gebrûk fan macht is yn relaasjes, resultearret it yn 'e groei fan jo relaasje. Yn dit soarte fan striid, jo fêstigje of fersterkje de regels fan belutsenens as it giet om arguminten yn in relaasje en mienskiplike saken.

"It is as macht striid eskalearret en begjint te rjochtsjen op in partner syn yndividuele behoeften ynstee fan de dielde behoeften as in pear dat it begjint te beynfloedzjen de relaasje negatyf. De iene persoan sil de oare efterfolgje mei lilkens, krityk en easken, wylst de lêste him weromlûkt en him weromlûkt," seit Siddhartha. , Elke relaasje is in machtsstriid. De faze fan machtstriid is mar ien fan 'e fiif stadia fan elke relaasje. It komt yn it begjin fan 'e relaasje, direkt nei de earste houliksfaze. As twa persoanen byinoar wurde brocht, meitsje har natuerlike ferskillen wriuwing en ferset. Dit is sawol ûnûntkomber as essinsjeel. Dizze wriuwing lit partners de grinzen en beheiningen fan elkoar begripe, har sterke en swakke punten. It helpt har te witten hoefolle se kinne kompromisearje en wat har unyieling wearden binne.

Dus, it soe rjocht wêze om te sizzen dat elk pear wol troch in faze fan machtstriid giet. Mar ideaal soe it gewoan in faze wêze moatte. Allinnichdan kin it beskôge wurde as in sûne machtsstriid. In pear moat harsels en inoar better kinne begripe en effektive manieren fan kommunikaasje leare om har wei derút te navigearjen en in machtsstriid yn in relaasje te stopjen. Se moatte witte hoe't se it brûke kinne foar har foardiel.

Wat is in foarbyld fan in machtsstriid foar relaasjes? Hjir is it: In nij pear, Sara en Mark, nei de earste houliksreis attraksje komme te realisearjen dat se hawwe ferskillende taheaksel stilen mei harren freonen en famyljes. Har begryp fan ferlof- en kloftgrinzen ferskille. Dit soarget foar wriuwing tusken de twa partners. Wylst Sara it natuerlik fynt om al har oandacht en loyaliteit frij maklik nei har partner te ferpleatsen, wol Mark noch altyd tiid nimme foar âlde relaasjes en har belûke by reisplannen of útstapkes.

Skriuw in machtsstriid foar fraach-weromlûking tusken de twa , elk soe ideaal wêze kinne om de redenen foar har ferwachting fan 'e oare effektyf te kommunisearjen. Se moatte dit ferskil tusken har persoanlikheden objektyf sjen kinne en inoar de romte jaan om oare relaasjes yn har eigen tempo nei te stribjen. De mear ekstroverte partner, Mark, soe ek Sara's ûnfeiligens moatte begripe en har ferlet fan eksklusive tiid foar koppelbonding foldwaan. Dat is hoe't jo in machtsstriid yn in relaasje stopje.

How To Spot The Signs Of Power Struggle In