Романтичната врска треба да биде партнерство на еднакви, каде што и двајцата партнери споделуваат еднаква одговорност, имаат еднаков збор, играат еднаква улога во функционирањето на работите. Тогаш, како доаѓа елементот на борба за моќ во односите?

Што значи борбата за моќ за иднината на една врска? Дали секоја врска е борба за моќ? Дали е тоа нужно застрашувачки знак? Може ли борбата за моќ во врската да биде позитивна работа? Дали секогаш и недвосмислено значи дека еден партнер ги скратува крилјата на друг?

Кога внимателно ја испитуваме рамнотежата на моќта во кое било романтично партнерство, се појавуваат многу прашања од оваа природа. За да можеме да им одговориме и да ја разбереме улогата на оваа динамика на односите, ги дешифрираме сложеноста на борбата за моќ во консултација со адвокатот Сидарта Мишра (БА, ЛЛБ), адвокат кој работи во Врховниот суд на Индија.

Што е борба за моќ во односите?

На почетокот на секоја врска, и двајцата партнери доживуваат „лимерација“ - попопуларно познат како период на меден месец - каде што нивните тела ослободуваат многу хормони за добро чувство што ги поттикнуваат да се поврзат. Во оваа фаза, луѓето гледаат на своите партнери и врски со розови очи. Позитивните се зголемуваат, а негативните се минимизираат. Со текот на времето, овој наплив на хормони се повлекува, што ви овозможува реално да го гледате вашиот партнер. Ова е когаВрски?

Разбирањето на значењето на борбата за моќ во психолошка смисла е едно, а сосема друго е да научите да ја забележувате оваа тенденција во вашата врска. Честопати, преминот од еден на друг не е лесен. Тоа е затоа што негираме за нашите основни проблеми во врската.

Ако сметате дека и вие и вашиот партнер имате тенденција да прибегнувате кон постојана самоуправа, но не сте сигурни дали тоа се квалификува како показател за борба за моќ во врските, обрнете внимание на овие сигурни знаци:

1. Играте игри со умот

Еден од најпознатите примери за борба за моќ во врските е тенденцијата да се играат игри на умот за да се манипулирате еден со друг. Без разлика дали постојано воспитувате бивши или намерно не прво пишувате пораки, туку секогаш одговарате, овие однесувања се алатки за контролирање на умот, инстинктите и постапките на вашиот партнер.

Кога некој од вас има проблем со другиот, вие вратете се на пасивно-агресивен пристап за да го пренесете вашето незадоволство. Искрената, отворена комуникација е премногу тешка во вашата врска. Ова се еден од раните знаци на борба за моќ во односите. Личноста која игра умствени игри губи трага за она што е важно во врската, давајќи им приоритет на сопствената „победа“ над здравјето на врската.

2. Чувство на супериорност

Што значи борба за моќ во односите изгледа како? Кажувачки индикаторе дека твоето не е партнерство на еднакви. Далеку од тоа, всушност. Еден или двајцата живеете со непоколебливо чувство дека сте супериорни во однос на другиот. Без разлика дали е тоа поради природата на вашите професии, вашето семејство, образование или финансиска состојба, барем еден партнер се чувствува како да се задоволува за помалку отколку што заслужува.

Како резултат на тоа, „доселеникот“ чувствува постојана потреба да се заштитува и да доминира со „достигнувачот“, што резултира со нездрава борба за моќ. „Посегнувачот“ се соочува со исцрпувачки проблеми со ниската самодоверба. Ваквите примери на борба за моќ во односите се вообичаени во динамиката страв-срам, каде што едниот партнер постојано прави другиот да се чувствува како да не е доволен, туркајќи го во кожурец на емоционално повлекување.

3. Се натпреварувате еден со друг

Наместо да работат како тим, паровите со силна борба за моќ во бракот или врската чувствуваат потреба да се натпреваруваат едни со други. Без разлика дали се работи за професионален фронт или ситни работи како на пример кој изгледа подобро за забава, вие постојано се обидувате да се надминете еден со друг. Ако, на пример, веста дека вашиот партнер добива покачување, ве остава со јама во стомакот или вашето унапредување предизвикува видно љубоморно чувство, можете да ги вброите во раните знаци на борба за моќ во односите.

Од друга страна , преку здрава борба за моќ, двојката би ги научила своите емоционални предизвикувачи и штокај нив предизвика чувство на љубомора. Тие би се запознале со различните видови на несигурности во врската, би ги препознале нивните, ќе најдат начини да заздрават и ефективно да комуницираат што му треба на секој од нив, за да се осигураат дека нивната врска нема да биде опфатена со завист.

4. Вие ги повлекувате Друго надолу

Друг класичен знак дека сте заглавени во фазата на борба за моќ во врската е дека или вашиот партнер ве влече надолу или вие му го правите истото. Можеби и двајцата одвреме-навреме се трудите. Дали забележувате тон на потсмев во мислењето на вашиот партнер за вашите постапки, достигнувања и недостатоци? Или ќе се најдете надминати со презир кон нивните? Дали се чувствувате како секогаш да се правдате пред партнерот? Или тие за вас?

Кога партнерите почнуваат да се повлекуваат, приватно или јавно, наместо да се креваат едни со други, тоа е знак дека се борите со нездрава борба за моќ. Ешлин, студент по креативни уметности, вели: „Имав врска со инвестициски банкар кој никогаш не пропушташе прилика да ме натера да се чувствувам неадекватно за моите достигнувања. Ќе ме однесе на екстремно луксузни места каде што поделувањето на сметката би значело дека ќе ги отфрлам парите вредни цел месец трошоци за еден оброк.

„Тој го подигаше ливчето секој пат, но не без снисходлива реплика или целосно предавање за тоа како не ми одисе што е вредно во животот. Бидејќи избрав да молчам за тоа, фазите на борбата за моќ во врската ескалираа доста брзо. Стигнавме до точка кога тој почна да донесува одлуки наместо мене. Тогаш знаев дека морам да ја напуштам таа токсична врска.“

5. Романсата излезе од вашиот живот

Не можете да се сетите кога сте направиле нешто посебно еден за друг? Или излезе на состанок вечер? Или едноставно поминавте пријатна вечер заедно, завиткани во ќебе, разговарајќи и смеејќи се? Наместо тоа, дали вие и вашиот партнер завршувате со расправии околу задолженија, задолженија и одговорности?

До оваа фаза на борба за моќ во односите стигнавте преку постојано повлекување, избегнување, дистанцирање и тивки третмани. На вас, на вашиот партнер или на двајцата им било удобно да не комуницирате или да не комуницирате за да избегнете повреда и лутина, и така, нивото на интимност во вашата врска доби удар. Овие обрасци се белегот на фазата на борба за моќ во односите. Освен ако не преземете свесни чекори за да се извлечете од тоа со свесно кршење на проблематичните обрасци и работејќи на подобрување на комуникацијата, вашата врска ќе продолжи да страда.

Како да се справите со борбата за моќ во односите?

Справувањето со борбата за моќ во односите не е лесно. Потребна е свесна работа од двајцата партнери за да се скршат нездравите обрасци во врската и да се заменат со здравипрактики. Сидарта вели: „Совршени партнери не постојат. Штом ќе започне фазата на борба за моќ во врската, можете брзо да преминете од гледање на вашиот партнер како совршен натпревар до наоѓање вина во сè што прави или кажува.

„Не дозволувајте сегашните несогласувања да доведат до идолизирање и демонизирање на сегашноста . Запомнете дека грижата за вашата врска и значајните други е дел од грижата за себе“. Но, како да постигнете нешто од ова? Еве 5 чекори кои ќе ви помогнат да ја надминете фазата на борба за моќ во вашата врска и да изградите сеопфатна врска:

1. Признајте ја борбата за моќ во врската

Борбата за моќ на почетокот е неизбежна . Новите предизвикувачи може повторно да воведат борби за моќ во врската. Како и со секое прашање во врската, првиот чекор кон исцелување и поместување на борбата за моќ во минатото е да признаете дека се борите со тоа. Ова бара јасно да се напише проблемот. На површината, може да изгледа дека вашиот проблем е постојана расправија или тепачки што стануваат вжештени и испарливи. Можеби сте свесни дека тоа ве чини стабилност и интимност во врската.

Ако површните мерки што ги преземате за да се спротивставите на овие тенденции не помагаат, време е да ја изгребате површината и да погледнете подлабоко. Можеби вие и вашиот партнер ги актуелизирате најдлабоките стравови од врската меѓусебно - било да е тоа страв од напуштање,отфрлање, контролирање или заробување. Само со идентификување на основната причина за борбата за моќ во бракот или врските, можете да преземете конкретни чекори за да ја отстраните. Или барем најдете начин да го заобиколите.

2. Надминете ги комуникациските проблеми

Треба да ги надминете комуникациските бариери за да ја надминете фазата на борба за моќ во вашата врска. Клучот за секое здраво и урамнотежено партнерство е отворената и искрена комуникација. И покрај тоа, проблемите во комуникацијата во односите се почести отколку што повеќето луѓе сакаат да признаат. Сидарта вели: „Излегувањето од борбата за моќ значи да научиш подобро да комуницираш. Колку повеќе некој може да работи кон признавање и прифаќање на својата моќ, толку повеќе ќе се смири и ќе го центрира во врската. други без допирање на необработени нерви. Ова може да им помогне на партнерите да ја обноват силната врска што ја чувствувале на почетокот на врската. Градењето на оваа врска го отвора патот напред за здрава интимност без каква било борба за моќ.

3. Ставете крај на хроничните конфликти

Да ги имате истите борби одново и одново може да ве остави заробени во циклусот на деструктивни обрасци. Овие модели потоа ги поттикнуваат вродените несигурности, стравови или стравови кои предизвикуваат борба за моќ воврска. На пример, кажете дека едниот партнер се кара со другиот дека не му дава доволно време или внимание, а другиот возвраќа барајќи повеќе личен простор. Ова е еден од класичните примери за борба за моќ на барање за повлекување во односите.

Колку повеќе се карате за тоа, толку повеќе партнерот што бара ќе се плаши да не биде напуштен и оној што ќе се повлече ќе стане одвоен или настрана. Затоа е клучно да се стави крај на повторливите конфликти и да се спречи ескалација на прашањата. „Одвојте тајм-аути за да спречите ескалација на тепачките. Ескалацијата на конфликтот предизвикува страв, несигурност и тенденција да се заштитите на сметка на она што е добро за врската“, вели Сидарта.

Доколку овие деструктивни обрасци не се скршат, не можете да си простувате за минатите грешки или нека зараснат старите рани. Без него, довербата меѓу партнерите не се враќа. Само од довербата доаѓа чувството на сигурност што ви овозможува да ја поминете фазата на борба за моќ во врската.

4. Не играјте на картата на жртвата

Без разлика дали се чувствувате задушени, засрамени или казнети од вашиот партнер, природно е да се навлезе чувството на жртва. Вие сте тој на кого слободата му е одземена. Оној кој е натеран да се чувствува виновен за сето она што не е во ред во врската. Оној кој треба да го поднесе товарот на гневните испади. Пред да го демонизирате партнерот во вашиот ум, направете чекор назад ипроценете дали навистина е така.

Дали несвесно игравте улога во борбата за моќ во вашата врска да стане токсична? Дали некако ги проектирате сопствените стравови на вашиот партнер? Дали тоа ја прави динамиката на врската посложена? За да ја надминете фазата на борба за моќ во вашата врска, треба да ја погледнете вашата равенка од нова перспектива. „Откако ќе ја видите целата слика, полесно е да направите чекор назад и да оставите простор за резолуција“, вели Сидарта.

5. Прифатете ги и прифатете ги вашите разлики

Како што истакнува Сидарта, не двајца луѓе се исти. Ниту, пак, се нивните животни искуства, погледи и перспективи. Меѓутоа, кога овие разлики стануваат извор на судири, ниту еден од партнерите не може да биде нивното автентично јас во врската. Потоа, како механизам за самоодбрана, и двајцата почнуваат да работат на консолидирање на моќта. Во надеж дека способноста да се манипулира со другиот ќе им даде шанса да бидат онакви какви што сакаат да бидат.

Исто така види: 30 соодветни подароци за парови – симпатични подароци за него и неа

Овој пристап често се покажува контрапродуктивен, оставајќи ги двајцата партнери фатени во длабока фаза на борба за моќ во врската. Навидум едноставен - иако е полесно да се каже отколку да се направи - начин да се спротивстави на ова е со активно работење на прифаќање и прифаќање на разликите меѓусебно. Да речеме, едниот партнер има тенденција да биде премногу критичен и тоа предизвикува другиот да заобиколува. Обврската за кршење на оваа шема паѓа на пароткако тим.

Додека едниот треба да научи да ја пренесе својата поента без да прибегнува кон груби зборови или ниски удари, другиот треба да слуша со отворен ум и без да се навредува. Кога и двајцата партнери се чувствуваат доволно сигурни за да бидат нивното автентично јас во врската, без да се чувствуваат под притисок да прават или кажуваат работи заради зачувување на мирот или задоволување на нивното SO, тие можат да се откажат од негативната борба за моќ.

Не е лесно да се надмине борбата за моќ во бракот или врските. Тоа не се случува преку ноќ. Ниту, пак, постои магично копче што може да ја ресетира динамиката на парот на идеален режим. Мора да бидете посветени на совесни напори, од ден на ден, за да ја поминете фазата на борба за моќ во врската. Ако тоа е нешто со што се мачите, размислете да разговарате со експерт од советниците на Бонобологијата или со лиценциран терапевт во ваша близина. Работата со обучен професионалец може да ви даде јасност за вашите шеми на однесување и основните предизвикувачи.

Исто така види: 75 прашања што треба да му ги поставите на вашето момче за да ја тестира неговата љубов кон вас

Најчесто поставувани прашања

1. Колку долго трае фазата на борба за моќ?

Нема конкретна временска рамка за тоа колку долго може да трае борбата за моќ во врската. Сè зависи од природата на борбата за моќ, свесноста меѓу двајцата партнери за нејзиното постоење и подготвеноста да се прекине шемата. Колку побрзо емотивно зрелиот пар може да научи ефективни начини за поставување на граници на здрава врска,добро комуницирајте и разрешете ја борбата за моќ, толку пократка би била фазата. 2. Што е позитивна моќ во односите?

Позитивната моќ во односите е онаа што резултира со раст на вашата врска. Во овој тип на борба, вие ги воспоставувате или зајакнувате правилата на ангажирање кога станува збор за расправии и заеднички прашања. Преку позитивна моќ, паровите доаѓаат до заедничка основа за тоа да бидат тоа што се додека ги задоволуваат потребите на партнерот.

3. Како да ја победите борбата за моќ во вашата врска?

Не треба да барате да победите во борбата за моќ во вашата врска, туку да барате целосно да ја прекинете, да ја решите. Така битката за моќ во врската може да има вредност и да се смета за здрава. Сè додека кој било од партнерите е заробен во потрагата по превласт, не може да се постигне партнерство на еднакви. 4. Дали врските се борба за моќ?

Иако фазата на борба за моќ во односите не е невообичаена, не сите романтични партнерства се дефинирани со неа. Борбата за моќ е фаза или фаза од врската која е неизбежна кога ќе се спојат две уникатни индивидуи. Некои парови брзо ја препознаваат оваа тенденција и наоѓаат начин да ја надминат. Додека другите може да останат заробени во оваа фаза со години или дури и цело времетраење на врската. Значи, сето тоа се сведува на вашите погледи и перспективи како аразликите во мислењата, досадните навики, необичностите и особините на личноста кои се истакнуваат како болни палци доаѓаат до израз.

Оваа транзиција што го означува крајот на фазата на меден месец во врската е природна и неизбежна. Кога тоа ќе се случи, паровите влегуваат во фаза на борба за моќ во врската. Објаснувајќи ја фазата на борба за моќ во односите, Сидарта, која одблизу видела што може да направи нерамнотежата на овој фронт на парот, вели: „Фазата на борбата за моќ во врската е местото каде што некој чувствува потреба да „доминира“ над другиот. 0>„Како што фазата на меден месец во врската се приближува кон крајот, заедно со ова доаѓа и списокот на разлики, разочарувања и несогласувања. Партнерите не се слушаат едни со други, се обидуваат да најдат недостатоци и стануваат одбранбени кога ќе им се посочат сопствените грешки. Другиот партнер или се одмаздува или се обидува да избегне да се вклучи во целиот процес и на тој начин доведува до проблеми. Ова се некои од раните знаци на борба за моќ во односите. . Меѓутоа, за да ја надминете фазата на борба за моќ во вашата врска, исто така е императив да знаете што ова притискање и повлекување може да направи за вашата врска и во кој момент почнува да претставува закана за вашата заедничка иднина.

Борбата за моќ во бракот или врските можепар.

>стануваат постојани и нездрави ако двојката не научи нови начини да комуницира и да се доближи еден до друг. Ова притискање и повлекување на моќта е неизбежно. Од таа гледна точка, секоја врска е борба за моќ. Сепак, позитивното користење на моќта во односите може да се случи само кога паровите ќе ја прифатат оваа неизбежност.

Според терапијата со методот Готман, тоа значи да се смири со „вечните проблеми“ во врската. Потоа, разбирањето дека некои разлики секогаш ќе останат е првиот суштински чекор за надминување на фазата на борба за моќ во вашата врска. Единствениот начин да се работи околу нив е да се дојде до одредено ниво на разбирање каде што се согласувате да не се согласувате.

4 видови на борба за моќ во односите

Што е борба за моќ во врската? Дали борбата за моќ е негативна особина во врската? Дали може да има позитивно користење на моќта во односите? Кога ќе почнете да гледате дека вие и вашиот партнер сте фатени во борба за моќ, таквите загрижувачки мисли и нивните импликации за иднината на вашата врска можат да почнат да ви тежат на ум. Разбирањето на 4-те типови на борба за моќ во односите ќе ви даде јасност за тоа дали она со кое се занимавате се квалификува како здраво и позитивно или токсично и негативно:

1. Борба за моќ за барање-повлекување

Значење на борбата за моќ еве што бара еден партнердискусија, акција и промени додека бараат решавање на конфликти, разлики и прашања поврзани со односите. Додека, нивниот партнер избегнува да се занимава со прашања, од страв или вознемиреност дека тоа ќе ги влоши проблемите во врската.

Еден од примерите за борба за моќ во односите е молчењето што следи по расправиите меѓу паровите. Во борбата за моќ барање-повлекување, едниот партнер му дава време и простор на другиот да се разлади, додека другиот не ги затвора кога конечно ќе се обидат да го решат проблемот.

Бидејќи и двајцата партнери имаат најдобриот интерес на нивната врска во срцето, и тие практикуваат трпение за да си го дадат она што го сакаат, овој вид на борба може да доведе до позитивна употреба на моќта во односите. Под услов и двајцата да бидат спремни на компромис за нивните соодветни позиции и да најдат заеднички јазик.

2. Борба за моќ меѓу гонителите на далечина

Оваа динамика на борба за моќ се јавува кога едниот партнер копнее и се обидува да воспостави одреден степен на интимност, но другиот смета дека „гуши“ и бега. Гонителот чувствува дека нивниот партнер е ладен или можеби намерно ја задржува љубовта. Од друга страна, оние што се оддалечуваат сметаат дека нивниот партнер е премногу потребен.

Еден од примерите за борба за моќ меѓу дистанцираните и гонителите во односите е динамиката притисни-влечење. Во таквите врски и двајцата партнери се фатени во нездрав танц топло-ладно,не може да се договори за прифатлив степен на интимност. Класичен пример е некој што го исклучува телефонот по кавга во врска на далечина, додека гонител нервозно и избезумено се обидува да допре преку пријател или семејство.

Ова е меѓу примерите на борба за моќ во односите што може да се видат ако двајцата партнери имаат различни стилови на приврзаност. На пример, ако личноста која избегнува да отфрли заврши со некој што е вознемирен-амбивалентен, борбата за моќ меѓу дистанцираните и гонителите веројатно ќе заземе во нивната динамика.

3. Борба за моќ од страв-срам

Борбата за моќ страв-срам значи дека стравот на едниот партнер предизвикува срам кај другиот. Ова често е резултат на нечии стравови и несигурности кои предизвикуваат чувства на избегнување и срам кај другиот. И обратно. На пример, во врска со финансиски стрес, ако едниот партнер е загрижен дека нема доволно пари, другиот може да се срами што не заработува доволно. Како резултат на тоа, кога едно лице се чувствува под стрес или загрижено за одредени ситуации, другото станува повлечено за да го скрие срамот што го чувствува.

Колку едниот партнер станува поповлечен поради срамот, партнерот што чувствува страв има тенденција да претерано споделува бидејќи мислат дека не биле слушнати. Ова создава негативна надолна спирала. Бидејќи стравот и срамот често се нарекуваат најизнемоштенинегативни емоции, фазите на борбата за моќ во врската може брзо да ескалира до нездрава и токсична во оваа динамика, што ќе влијае на менталното здравје и самодовербата на двајцата партнери.

4. Борба за избегнување казна

Овој облик на борба за моќ во односите е вкоренет во потребата на едниот партнер да го казни другиот. Овој партнер ќе се нафрли на другиот со критики, лутина и барања. Тие, исто така, се обидуваат да ја задржат љубовта, оставајќи ја да тече во млаз, третирајќи ја љубовта како манипулативна алатка за вежбање награда и казна. За да не биде казнет, ​​другиот партнер се повлекува во школка и станува емотивно недостапен.

Таквата борба за моќ во бракот или врските е најтоксична и е обележана со ултиматуми и закани. Како одбранбен механизам, личноста која го добива крајот на таквото презирно однесување често прибегнува кон тивок третман, кој само ги зголемува негативните емоции кај партнерот кој се обидува да казни.

Огорченоста и непријателството кон партнерот се класични примери за борба за моќ во односи во такви случаи. Екстремната фрустрација е уште една тенденција со која е нанесена партнерот на примачот. И покрај тоа што и двајцата партнери можат да изберат да останат заедно, постои опипливо прилив на негативност во нивната динамика.

Зошто постои борба за моќ во односите?

Според психологијата, борбата за моќ воодносите имаат потенцијал за присилно немотивирано однесување кај друга личност. Да претпоставиме дека врската е нерамнотежа и двајцата партнери ја разбираат нивната моќ, нерамнотежата и осцилацијата остануваат релативно израмнети и избалансирани. Фазите на борбата за моќ во врската не ескалираат и не се впуштаат во нездрава територија во такви случаи.

Сидарта вели дека причината поради која постои борба за моќ во односите е тоа што нема две слични индивидуи. „Овој факт е многу заборавен во деновите на раната романса. Како што расте поединецот, тие доживуваат уникатни искуства кои ги обликуваат нивните личности и поглед. Со оглед на тоа што нема двајца луѓе кои имаат потполно исти искуства, романтичните партнери секогаш ќе имаат области на несогласување што може да биде тешко да се решат. Токму овие несогласувања предизвикуваат борби за моќ.“

Според Сидарта, контрадикторноста е закон на животот, напредокот и мобилноста. „Сите ние сме противречности. Контрадикторноста е насекаде во создавањето, а не униформноста. Не постои единствена филозофија во животот. Борбите за моќ во врската се нормални. Откако ќе исчезнат сета возбуда и романса од почетните денови од вашата врска, на крајот останувате со две личности кои, иако се поврзани во врската, сепак се единствени“, додава тој.

Токму оваа уникатност станува поттик за борба за моќ во односите. Како ова игра за моќсе остварува го одредува неговото влијание врз квалитетот на романтичното партнерство. „Кога има позитивно користење на моќта во односите, тоа резултира со раст на вашата врска. Во овој тип на борба, вие ги воспоставувате или зајакнувате правилата за ангажирање кога станува збор за расправии во врската и заедничките прашања.

„Тоа е кога борбата за моќ ескалира и почнува да се фокусира на индивидуалните потреби на партнерот, а не на заедничките потреби како пар дека почнува негативно да влијае на врската. Едното лице ќе го следи другиот со гнев, критики и барања додека вториот се повлекува и се повлекува“, вели Сидарта.

Дали сите парови поминуваат низ борба за моќ?

Технички гледано , секоја врска е борба за моќ. Фазата на борба за моќ е само една од петте фази на секоја врска. Доаѓа во почетокот на врската, веднаш по почетната фаза на меден месец. Кога две единки се спојуваат, нивните природни разлики создаваат триење и отпор. Ова е и неизбежно и суштинско. Ова триење им овозможува на партнерите да ги разберат меѓусебните граници и ограничувања, нивните силни и слаби страни. Тоа им помага да знаат со колку можат да прават компромиси и кои се нивните непопустливи вредности.

Значи, би било правилно да се каже дека секој пар навистина минува низ фаза на борба за моќ. Но, идеално, тоа треба да биде само фаза. Самотогаш може да се смета за здрава борба за моќ. Двојката треба да биде способна да се разбере себеси и едни со други подобро и да научи ефективни начини на комуникација за да се движи надвор од неа и да ја прекине борбата за моќ во врската. Тие треба да знаат како да го искористат тоа во своја полза.

Што е пример за борба за моќ во врска? Еве го: Новиот пар, Сара и Марк, по првичната атракција на меден месец, сфаќаат дека имаат различни стилови на приврзаност со своите пријатели и семејства. Нивното разбирање на границите на отсуство и расцепување се разликуваат. Ова предизвикува триење меѓу двајцата партнери. Додека Сара смета дека е природно да го префрли целото свое внимание и верност кон својот партнер без напор, Марк сепак сака да одвои време за старите врски и да ги вклучи во плановите за патување или излетите.

Објавете борба за моќ за повлекување меѓу двајцата , идеално секој треба да биде способен ефективно да ги пренесе причините за нивното очекување од другиот. Тие треба да бидат способни објективно да ја согледаат оваа разлика помеѓу нивните личности и да си дадат простор да продолжат со други односи со нивно темпо. Поекстровертниот партнер, Марк, исто така треба да ги разбере несигурностите на Сара и да ја прифати нејзината потреба за ексклузивно време за поврзување со парови. На тој начин ја прекинувате борбата за моќ во врската.

Како да ги забележите знаците на борбата за моќ во