ഒരു റൊമാന്റിക് ബന്ധം തുല്യരുടെ പങ്കാളിത്തമായിരിക്കണം, അവിടെ രണ്ട് പങ്കാളികളും തുല്യ ഉത്തരവാദിത്തം പങ്കിടുന്നു, തുല്യ അഭിപ്രായമുള്ളവരാണ്, കാര്യങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നതിൽ തുല്യ പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. പിന്നെ എങ്ങനെയാണ് ബന്ധങ്ങളിലെ അധികാര പോരാട്ടത്തിന്റെ ഘടകം വരുന്നത്?

ഒരു ബന്ധത്തിന്റെ ഭാവിയിൽ അധികാര പോരാട്ടം എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്? എല്ലാ ബന്ധങ്ങളും അധികാര പോരാട്ടമാണോ? അതൊരു ദുശ്ശകുനമാണോ? ഒരു ബന്ധത്തിലെ അധികാര പോരാട്ടം ഒരു നല്ല കാര്യമാകുമോ? ഒരു പങ്കാളി മറ്റൊരാളുടെ ചിറകുകൾ വെട്ടിയെടുക്കുക എന്നാണോ ഇത് എപ്പോഴും അർത്ഥമാക്കുന്നത്?

ഏതെങ്കിലും പ്രണയ പങ്കാളിത്തത്തിലെ ശക്തിയുടെ സന്തുലിതാവസ്ഥ നാം സൂക്ഷ്മമായി പരിശോധിക്കുമ്പോൾ, ഈ സ്വഭാവത്തിലുള്ള നിരവധി ചോദ്യങ്ങൾ ഉയർന്നുവരുന്നു. അവയെ അഭിസംബോധന ചെയ്യാനും ഈ ബന്ധത്തിന്റെ ചലനാത്മകമായ പങ്ക് മനസ്സിലാക്കാനും, ഞങ്ങൾ ഇന്ത്യൻ സുപ്രീം കോടതിയിൽ പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യുന്ന അഭിഭാഷകനായ സിദ്ധാർത്ഥ മിശ്രയുമായി (BA, LLB) കൂടിയാലോചിച്ച് അധികാര പോരാട്ടത്തിന്റെ സങ്കീർണതകൾ ഡീകോഡ് ചെയ്യുന്നു.

ബന്ധങ്ങളിലെ പവർ സ്ട്രഗിൾ എന്താണ്?

ഏത് ബന്ധത്തിന്റെയും തുടക്കത്തിൽ, രണ്ട് പങ്കാളികൾക്കും 'ലിമറൻസ്' അനുഭവപ്പെടുന്നു - ഹണിമൂൺ പിരീഡ് എന്നാണ് കൂടുതൽ അറിയപ്പെടുന്നത് - അവിടെ അവരുടെ ശരീരം ധാരാളം നല്ല ഹോർമോണുകൾ പുറപ്പെടുവിക്കുന്നു, അത് അവരെ ബോണ്ട് ചെയ്യാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഈ ഘട്ടത്തിൽ, ആളുകൾ അവരുടെ പങ്കാളികളെയും ബന്ധങ്ങളെയും റോസ് നിറമുള്ള കണ്ണുകളാൽ നോക്കുന്നു. പോസിറ്റീവുകൾ വലുതാക്കുകയും നെഗറ്റീവുകൾ ചെറുതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കാലക്രമേണ, ഹോർമോണുകളുടെ ഈ തിരക്ക് കുറയുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ യഥാർത്ഥമായി കാണാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. ഇപ്പോഴാണ്ബന്ധങ്ങൾ?

ഇതും കാണുക: ഇപ്പോൾ ഉപയോഗിക്കേണ്ട 7 സ്റ്റെൽത്ത് അട്രാക്ഷൻ ടെക്നിക്കുകൾ

മാനസിക പദങ്ങളിൽ അധികാര പോരാട്ടത്തിന്റെ അർത്ഥം മനസ്സിലാക്കുന്നത് ഒരു കാര്യമാണ്, നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിലെ ഈ പ്രവണത തിരിച്ചറിയാൻ പഠിക്കുന്നത് മറ്റൊന്നാണ്. പലപ്പോഴും, ഒന്നിൽ നിന്ന് മറ്റൊന്നിലേക്കുള്ള മാറ്റം എളുപ്പമല്ല. ഞങ്ങളുടെ അന്തർലീനമായ ബന്ധ പ്രശ്‌നങ്ങളെ ഞങ്ങൾ നിഷേധിക്കുന്നതിനാലാണിത്.

നിങ്ങളും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയും സ്ഥിരമായ ഏകോപനം അവലംബിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിലും അത് അധികാര പോരാട്ടത്തിന്റെ സൂചകമായി യോഗ്യമാണോ എന്ന് ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ ബന്ധങ്ങൾ, ഈ ഉറപ്പായ അടയാളങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക:

1. നിങ്ങൾ മൈൻഡ് ഗെയിമുകൾ കളിക്കുന്നു

ബന്ധങ്ങളിലെ ഏറ്റവും പ്രബലമായ അധികാര പോരാട്ട ഉദാഹരണങ്ങളിലൊന്ന് പരസ്പരം കൈകാര്യം ചെയ്യാനുള്ള മൈൻഡ് ഗെയിമുകൾ കളിക്കാനുള്ള പ്രവണതയാണ്. അത് ഒരു മുൻ വ്യക്തിയെ നിരന്തരം വളർത്തിയെടുക്കുകയാണെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ മനഃപൂർവ്വം ആദ്യം ടെക്‌സ്‌റ്റ് അയയ്‌ക്കാതെ എപ്പോഴും പ്രതികരിക്കുകയാണെങ്കിലും, ഈ പെരുമാറ്റങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ മനസ്സ്, സഹജാവബോധം, പ്രവൃത്തികൾ എന്നിവ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള ഉപകരണങ്ങളാണ്.

നിങ്ങളിൽ ആർക്കെങ്കിലും മറ്റൊരാളുമായി പ്രശ്‌നമുണ്ടാകുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ അതൃപ്തി അറിയിക്കാൻ നിഷ്ക്രിയ-ആക്രമണാത്മക സമീപനത്തിലേക്ക് മടങ്ങുക. നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ സത്യസന്ധവും തുറന്നതുമായ ആശയവിനിമയം വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ബന്ധങ്ങളിലെ അധികാര പോരാട്ടത്തിന്റെ ആദ്യകാല സൂചനകളിൽ ഒന്നാണിത്. മൈൻഡ് ഗെയിമുകൾ കളിക്കുന്ന വ്യക്തി, ബന്ധത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തെക്കാൾ സ്വന്തം 'വിജയത്തിന്' മുൻഗണന നൽകിക്കൊണ്ട്, ബന്ധത്തിലെ പ്രധാന കാര്യങ്ങളുടെ ട്രാക്ക് നഷ്‌ടപ്പെടുന്നു.

2. ശ്രേഷ്ഠതയുടെ ഒരു തോന്നൽ

ബന്ധങ്ങളിലെ അധികാര പോരാട്ടം എന്താണ് ഇതുപോലിരിക്കുന്നു? പറയുന്ന ഒരു സൂചകംനിങ്ങളുടേത് തുല്യരുടെ പങ്കാളിത്തമല്ല എന്നതാണ്. അതിൽ നിന്ന് വളരെ അകലെ, വാസ്തവത്തിൽ. നിങ്ങൾ ഒന്നോ രണ്ടോ പേരും മറ്റൊരാളേക്കാൾ ശ്രേഷ്ഠരാണെന്ന അചഞ്ചലമായ വികാരത്തോടെയാണ് ജീവിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ തൊഴിലുകളുടെ സ്വഭാവം, നിങ്ങളുടെ കുടുംബ പശ്ചാത്തലം, വിദ്യാഭ്യാസം അല്ലെങ്കിൽ സാമ്പത്തിക സ്ഥിതി എന്നിവ കാരണം, കുറഞ്ഞത് ഒരു പങ്കാളിക്കെങ്കിലും അവർ അർഹിക്കുന്നതിലും കുറഞ്ഞ തുകയ്ക്ക് സ്ഥിരതാമസമാക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു.

ഫലമായി, 'കുടിയേറ്റക്കാരന്' നിരന്തരമായ ആവശ്യം അനുഭവപ്പെടുന്നു. 'റീച്ചറിനെ' സംരക്ഷിക്കുകയും ആധിപത്യം സ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുക, ഇത് അനാരോഗ്യകരമായ അധികാര പോരാട്ടത്തിൽ കലാശിക്കുന്നു. 'റീച്ചർ' ദുർബലപ്പെടുത്തുന്ന ആത്മാഭിമാന പ്രശ്‌നങ്ങളെ അഭിമുഖീകരിക്കുന്നു. ബന്ധങ്ങളിലെ അധികാര പോരാട്ടങ്ങളുടെ ഇത്തരം ഉദാഹരണങ്ങൾ ഭയം-നാണക്കേടിന്റെ ചലനാത്മകതയിൽ സാധാരണമാണ്, അവിടെ ഒരു പങ്കാളി മറ്റൊരാൾക്ക് താൻ പോരാ എന്ന തോന്നലുണ്ടാക്കുകയും വൈകാരികമായ പിന്മാറ്റത്തിന്റെ കൂമ്പിലേക്ക് അവരെ തള്ളിവിടുകയും ചെയ്യുന്നു.

3. നിങ്ങൾ മത്സരിക്കുന്നു പരസ്പരം

ഒരു ടീമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നതിനുപകരം, ദാമ്പത്യത്തിലോ ബന്ധത്തിലോ ശക്തമായ അധികാര പോരാട്ടമുള്ള ദമ്പതികൾക്ക് പരസ്പരം മത്സരിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത തോന്നുന്നു. അത് പ്രൊഫഷണൽ മുന്നണിയിലായാലും അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പാർട്ടിക്ക് ആരാണ് നല്ലത് പോലെയുള്ള നിസ്സാര കാര്യങ്ങളിലായാലും, നിങ്ങൾ നിരന്തരം പരസ്പരം മറികടക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് ശമ്പളം ലഭിക്കുമെന്ന വാർത്ത നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ ഒരു കുഴി ഉണ്ടാക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സ്ഥാനക്കയറ്റം അവർക്ക് പ്രത്യക്ഷത്തിൽ അസൂയ തോന്നുകയോ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, ബന്ധങ്ങളിലെ അധികാര പോരാട്ടത്തിന്റെ ആദ്യ സൂചനകളിൽ ഒന്നായി നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനെ കണക്കാക്കാം.

മറുവശത്ത്. , ആരോഗ്യകരമായ അധികാര പോരാട്ടത്തിലൂടെ, ദമ്പതികൾ അവരുടെ വൈകാരിക ട്രിഗറുകളും എന്താണെന്നും പഠിക്കുംഅവരിൽ അസൂയ ഉണർത്തി. ഒരു ബന്ധത്തിലെ വിവിധ തരത്തിലുള്ള അരക്ഷിതാവസ്ഥകൾ അവർ സ്വയം പരിചയപ്പെടുത്തുകയും, അവരുടേത് തിരിച്ചറിയുകയും, സൗഖ്യമാക്കാനുള്ള വഴികൾ കണ്ടെത്തുകയും, ഓരോരുത്തർക്കും ആവശ്യമുള്ളത് ഫലപ്രദമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുകയും ചെയ്യും. മറ്റ് ഡൗൺ

നിങ്ങൾ ഒരു ബന്ധത്തിലെ അധികാര പോരാട്ട ഘട്ടത്തിൽ കുടുങ്ങിയിരിക്കുന്നു എന്നതിന്റെ മറ്റൊരു ക്ലാസിക് അടയാളം, ഒന്നുകിൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളെ താഴെയിറക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ അവരോട് അത് ചെയ്യുകയോ ചെയ്യുക എന്നതാണ്. ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും ഇടയ്ക്കിടെ അതിൽ പോയേക്കാം. നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ, നേട്ടങ്ങൾ, പോരായ്മകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ അഭിപ്രായങ്ങളിൽ പരിഹാസത്തിന്റെ ഒരു സ്വരം നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നുണ്ടോ? അതോ അവരോടുള്ള അവഹേളനത്താൽ നിങ്ങൾ സ്വയം ജയിച്ചിരിക്കുന്നുവോ? നിങ്ങൾ എപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് സ്വയം ന്യായീകരിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നുണ്ടോ? അതോ അവർ നിങ്ങളിലേക്കോ?

പങ്കാളികൾ പരസ്പരം മുകളിലേക്ക് ഉയർത്തുന്നതിനുപകരം സ്വകാര്യമായോ പരസ്യമായോ പരസ്പരം താഴേക്ക് വലിച്ചെറിയാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ അനാരോഗ്യകരമായ അധികാര പോരാട്ടവുമായി പിണങ്ങുന്നു എന്നതിന്റെ സൂചനയാണിത്. ഒരു ക്രിയേറ്റീവ് ആർട്സ് വിദ്യാർത്ഥിയായ ആഷ്ലിൻ പറയുന്നു, “ഞാൻ ഒരു ഇൻവെസ്റ്റ്മെന്റ് ബാങ്കറുമായി ഡേറ്റിംഗ് നടത്തുകയായിരുന്നു, എന്റെ നേട്ടങ്ങളെക്കുറിച്ച് എനിക്ക് അപര്യാപ്തത തോന്നാനുള്ള അവസരങ്ങൾ ഒരിക്കലും പാഴാക്കിയില്ല. അവൻ എന്നെ വളരെ ആഡംബരമുള്ള സ്ഥലങ്ങളിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകും, ​​അവിടെ ബില്ല് വിഭജിച്ചാൽ ഒരു മാസത്തെ മുഴുവൻ പണവും ഒരു ഭക്ഷണത്തിന് വേണ്ടി ഞാൻ ഊറ്റിയെടുക്കും.

"അവൻ ഓരോ തവണയും ടാബ് എടുക്കും, പക്ഷേ ഒന്നുമില്ലാതെ ഞാൻ എങ്ങനെ ചെയ്തില്ല എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു പൂർണ്ണമായ പ്രഭാഷണം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പൂർണ്ണമായ പ്രഭാഷണംജീവിതത്തിൽ വിലപ്പെട്ട എന്തും. ഞാൻ അതിനെക്കുറിച്ച് നിശബ്ദത പാലിക്കാൻ തീരുമാനിച്ചതിനാൽ, ബന്ധത്തിന്റെ അധികാര പോരാട്ടത്തിന്റെ ഘട്ടങ്ങൾ വളരെ വേഗത്തിൽ വർദ്ധിച്ചു. അവൻ എനിക്കായി തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ തുടങ്ങുന്ന ഒരു ഘട്ടത്തിൽ ഞങ്ങൾ എത്തി. അപ്പോഴാണ് ആ വിഷലിപ്തമായ ബന്ധം ഉപേക്ഷിക്കണമെന്ന് ഞാൻ അറിഞ്ഞത്.”

5. പ്രണയം നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് പോയി

നിങ്ങൾ പരസ്പരം പ്രത്യേകമായി എന്തെങ്കിലും ചെയ്തപ്പോൾ ഓർക്കുന്നില്ലേ? അതോ ഒരു ഡേറ്റ് നൈറ്റ് വേണ്ടി പോയതാണോ? അതോ പുതപ്പിൽ പൊതിഞ്ഞ് സംസാരിച്ചും ചിരിച്ചും ഒരുമിച്ച് സുഖകരമായ ഒരു സായാഹ്നം ചെലവഴിച്ചോ? പകരം, നിങ്ങളും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയും ജോലികൾ, ജോലികൾ, ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾ എന്നിവയെച്ചൊല്ലി വഴക്കുണ്ടാക്കുകയാണോ?

നിരന്തരമായ പിൻവലിക്കൽ, ഒഴിവാക്കൽ, അകലം പാലിക്കൽ, നിശബ്ദ ചികിത്സകൾ എന്നിവയിലൂടെ ബന്ധങ്ങളിലെ അധികാര പോരാട്ടത്തിന്റെ ഈ ഘട്ടത്തിൽ നിങ്ങൾ എത്തിയിരിക്കുന്നു. വേദനയും കോപവും ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങൾ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി അല്ലെങ്കിൽ ഇരുവരും ആശയവിനിമയം നടത്തുകയോ ഇടപഴകുകയോ ചെയ്യാതിരിക്കാൻ സുഖമായിരിക്കുന്നു, അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിലെ അടുപ്പത്തിന്റെ തോത് ഒരു ഹിറ്റായി. ഈ പാറ്റേണുകൾ ബന്ധങ്ങളിലെ അധികാര പോരാട്ട ഘട്ടത്തിന്റെ മുഖമുദ്രയാണ്. പ്രശ്‌നകരമായ പാറ്റേണുകൾ മനഃപൂർവ്വം തകർത്ത് ആശയവിനിമയം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനായി നിങ്ങൾ ബോധപൂർവമായ നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ബന്ധം തുടർന്നും ദോഷം ചെയ്യും.

ബന്ധങ്ങളിലെ അധികാര പോരാട്ടത്തെ എങ്ങനെ നേരിടാം?

ബന്ധങ്ങളിലെ അധികാര പോരാട്ടം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് എളുപ്പമല്ല. അനാരോഗ്യകരമായ ബന്ധങ്ങളുടെ പാറ്റേണുകൾ തകർക്കുന്നതിനും അവയെ ആരോഗ്യകരമായ രീതിയിൽ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നതിനും രണ്ട് പങ്കാളികളിൽ നിന്നും ബോധപൂർവമായ പ്രവർത്തനം ആവശ്യമാണ്പ്രയോഗങ്ങൾ. സിദ്ധാർത്ഥ പറയുന്നു, “തികഞ്ഞ പങ്കാളികൾ നിലവിലില്ല. ബന്ധത്തിലെ അധികാര പോരാട്ടത്തിന്റെ ഘട്ടം ആരംഭിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ കൃത്യമായി നോക്കുന്നതിൽ നിന്ന് അവർ ചെയ്യുന്നതോ പറയുന്നതോ ആയ എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും തെറ്റ് കണ്ടെത്തുന്നതിലേക്ക് വേഗത്തിൽ പോകാം.

“നിലവിലെ അഭിപ്രായവ്യത്യാസങ്ങൾ വർത്തമാനകാലത്തെ വിഗ്രഹവൽക്കരിക്കുന്നതിനും പൈശാചികവൽക്കരിക്കുന്നതിനും അനുവദിക്കരുത്. . നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെയും പ്രധാനപ്പെട്ട മറ്റുള്ളവരെയും പരിപാലിക്കുന്നത് നിങ്ങളെ പരിപാലിക്കുന്നതിന്റെ ഭാഗമാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. എന്നാൽ ഇതിലേതെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ നേടാനാകും? നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിലെ അധികാര പോരാട്ട ഘട്ടത്തെ തരണം ചെയ്യാനും സമഗ്രമായ ബന്ധം കെട്ടിപ്പടുക്കാനും സഹായിക്കുന്ന 5 ഘട്ടങ്ങൾ ഇതാ:

1. ബന്ധത്തിലെ അധികാര പോരാട്ടം അംഗീകരിക്കുക

തുടക്കത്തിൽ ഒരു അധികാര പോരാട്ടം അനിവാര്യമാണ് . പുതിയ ട്രിഗറുകൾ ഒരു ബന്ധത്തിൽ അധികാര പോരാട്ടങ്ങൾ വീണ്ടും അവതരിപ്പിച്ചേക്കാം. ഏതൊരു ബന്ധ പ്രശ്‌നത്തെയും പോലെ, കഴിഞ്ഞ അധികാര പോരാട്ടത്തെ സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിനും നീക്കുന്നതിനുമുള്ള ആദ്യപടി നിങ്ങൾ അതിനോട് പിണങ്ങുകയാണെന്ന് അംഗീകരിക്കുക എന്നതാണ്. ഇതിന് പ്രശ്നം വ്യക്തമായി എഴുതേണ്ടതുണ്ട്. ഉപരിതലത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നം നിരന്തരമായ തർക്കങ്ങളോ വഴക്കുകളോ ചൂടേറിയതും അസ്ഥിരമായി മാറുന്നതും ആണെന്ന് തോന്നിയേക്കാം. ഇത് നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ സ്ഥിരതയും അടുപ്പവും നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് അറിയാമായിരിക്കും.

ഈ പ്രവണതകളെ പ്രതിരോധിക്കാൻ നിങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്ന ഉപരിപ്ലവമായ നടപടികൾ സഹായിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഉപരിതലത്തിൽ മാന്തികുഴിയുണ്ടാക്കാനും ആഴത്തിൽ നോക്കാനുമുള്ള സമയമാണിത്. ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങളും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയും പരസ്പരം ആഴത്തിലുള്ള ബന്ധത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം യാഥാർത്ഥ്യമാക്കുന്നു - അത് ഉപേക്ഷിക്കപ്പെടുമോ എന്ന ഭയമായിരിക്കട്ടെ,നിരസിക്കൽ, നിയന്ത്രിക്കപ്പെടുകയോ കുടുങ്ങിപ്പോകുകയോ ചെയ്യുന്നു. ദാമ്പത്യത്തിലോ ബന്ധങ്ങളിലോ ഉള്ള അധികാര പോരാട്ടത്തിന്റെ മൂലകാരണം തിരിച്ചറിയുന്നതിലൂടെ മാത്രമേ അത് ഇല്ലാതാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കൃത്യമായ നടപടികൾ സ്വീകരിക്കാൻ കഴിയൂ. അല്ലെങ്കിൽ അതിനൊരു വഴിയെങ്കിലും കണ്ടെത്തുക.

2. ആശയവിനിമയ പ്രശ്‌നങ്ങൾ മറികടക്കുക

നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിലെ അധികാര പോരാട്ട ഘട്ടത്തെ മറികടക്കാൻ നിങ്ങൾ ആശയവിനിമയ തടസ്സങ്ങളെ മറികടക്കേണ്ടതുണ്ട്. ആരോഗ്യകരവും സന്തുലിതവുമായ ഏതൊരു പങ്കാളിത്തത്തിന്റെയും താക്കോൽ തുറന്നതും സത്യസന്ധവുമായ ആശയവിനിമയമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ബന്ധങ്ങളിലെ ആശയവിനിമയ പ്രശ്നങ്ങൾ മിക്ക ആളുകളും അംഗീകരിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതിനേക്കാൾ സാധാരണമാണ്. സിദ്ധാർത്ഥ പറയുന്നു, “അധികാര പോരാട്ടത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കുക എന്നതിനർത്ഥം നന്നായി ആശയവിനിമയം നടത്താൻ പഠിക്കുക എന്നാണ്. ഒരാളുടെ ശക്തിയെ അംഗീകരിക്കുന്നതിനും അംഗീകരിക്കുന്നതിനുമായി ഒരാൾക്ക് എത്രയധികം പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയുമോ അത്രയധികം അത് ശാന്തമാക്കുകയും ബന്ധത്തിൽ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും ചെയ്യും.”

ഇതിനർത്ഥം അവബോധജന്യമായ ആശയവിനിമയത്തിന്റെ കല പഠിക്കുക എന്നതാണ്. മറ്റ് അസംസ്കൃത ഞരമ്പുകളൊന്നും തൊടാതെ. ബന്ധത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ അനുഭവിച്ച ശക്തമായ ബന്ധം പുതുക്കാൻ ഇത് പങ്കാളികളെ സഹായിക്കും. ഈ ബന്ധം കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നത്, അധികാരത്തർക്കങ്ങളില്ലാതെ ആരോഗ്യകരമായ അടുപ്പത്തിന് വഴിയൊരുക്കുന്നു.

3. വിട്ടുമാറാത്ത വൈരുദ്ധ്യങ്ങൾ അവസാനിപ്പിക്കുക

ഒരേ വഴക്കുകൾ വീണ്ടും വീണ്ടും ഉണ്ടാകുന്നത് നിങ്ങളെ വിനാശകരമായ പാറ്റേണുകളുടെ ചക്രത്തിൽ കുടുക്കി കളയാം. ഈ പാറ്റേണുകൾ പിന്നീട് അധികാരത്തർക്കം സൃഷ്ടിക്കുന്ന അന്തർലീനമായ അരക്ഷിതാവസ്ഥകൾ, ഭയങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ആശങ്കകൾ എന്നിവയ്ക്ക് ഇന്ധനം നൽകുന്നു.ബന്ധം. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു പങ്കാളിക്ക് വേണ്ടത്ര സമയമോ ശ്രദ്ധയോ നൽകാത്തതിന്റെ പേരിൽ ഒരു പങ്കാളി മറ്റൊരാളോട് വഴക്കിടുന്നു, മറ്റൊരാൾ കൂടുതൽ വ്യക്തിഗത ഇടം ആവശ്യപ്പെട്ട് തിരിച്ചടിക്കുന്നു. ബന്ധങ്ങളിലെ ഡിമാൻഡ്-പിൻഡ്രോവൽ പവർ സ്ട്രൈറ്റ് ഉദാഹരണങ്ങളിൽ ഒന്നാണിത്.

ഇതും കാണുക: എനിക്ക് ഇഷ്ടപ്പെട്ടതായി തോന്നുന്നില്ല: കാരണങ്ങളും അതിനെക്കുറിച്ച് എന്തുചെയ്യണം

ഇതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം വഴക്കിടുന്നുവോ അത്രയധികം ആവശ്യപ്പെടുന്ന പങ്കാളി ഉപേക്ഷിക്കപ്പെടുമെന്ന് ഭയപ്പെടുകയും പിൻവലിക്കുന്നയാൾ വേർപിരിയുകയോ അകന്നുപോകുകയോ ചെയ്യും. അതുകൊണ്ടാണ് ആവർത്തിച്ചുള്ള സംഘർഷങ്ങൾ അവസാനിപ്പിക്കുന്നതും പ്രശ്നങ്ങൾ വർദ്ധിക്കുന്നത് തടയുന്നതും നിർണായകമായത്. “ വഴക്കുകൾ വർദ്ധിക്കുന്നത് തടയാൻ സമയമെടുക്കുക. സംഘർഷം വർദ്ധിക്കുന്നത് ഭയത്തിനും അനിശ്ചിതത്വത്തിനും ബന്ധത്തിന് നല്ലതിൻറെ ചെലവിൽ സ്വയം സംരക്ഷിക്കാനുള്ള പ്രവണതയ്ക്കും കാരണമാകുന്നു, ”സിദ്ധാർത്ഥ പറയുന്നു.

ഈ വിനാശകരമായ പാറ്റേണുകൾ തകർന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് പരസ്പരം ക്ഷമിക്കാൻ കഴിയില്ല. കഴിഞ്ഞ തെറ്റുകൾക്ക് അല്ലെങ്കിൽ പഴയ മുറിവുകൾ ഉണങ്ങാൻ അനുവദിക്കുക. അതില്ലാതെ, പങ്കാളികൾക്കിടയിൽ വിശ്വാസം പുനഃസ്ഥാപിക്കപ്പെടില്ല. വിശ്വാസത്തിൽ നിന്ന് മാത്രമേ ഒരു ബന്ധത്തിലെ അധികാര പോരാട്ട ഘട്ടം മറികടക്കാൻ നിങ്ങളെ പ്രാപ്തരാക്കുന്ന സുരക്ഷിതത്വബോധം ഉണ്ടാകൂ.

4. ഇരയുടെ കാർഡ് പ്ലേ ചെയ്യരുത്

നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയിൽ നിന്ന് ശ്വാസംമുട്ടുകയോ അപമാനിക്കുകയോ ശിക്ഷിക്കുകയോ ചെയ്‌താലും, ഇരയുടെ ഒരു ബോധം കടന്നുവരുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. നിങ്ങളുടെ സ്വാതന്ത്ര്യം ഹനിക്കപ്പെടുന്നത് നിങ്ങളാണ്. ബന്ധത്തിൽ ശരിയല്ലാത്ത എല്ലാത്തിനും കുറ്റബോധം ഉണ്ടാക്കിയവൻ. രോഷപ്രകടനങ്ങൾ ഏറ്റുവാങ്ങേണ്ടിവരുന്നവൻ. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ പൈശാചികമാക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ഒരു പടി പിന്നോട്ട് പോകുകഇത് ശരിക്കും അങ്ങനെയാണോ എന്ന് വിലയിരുത്തുക.

നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിലെ അധികാര പോരാട്ടത്തിൽ നിങ്ങൾ അറിയാതെ ഒരു പങ്കുവഹിച്ചിട്ടുണ്ടോ? നിങ്ങൾ എങ്ങനെയെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഭയം നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയിൽ കാണിക്കുന്നുണ്ടോ? അത് ബന്ധത്തിന്റെ ചലനാത്മകതയെ കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമാക്കുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിലെ അധികാര പോരാട്ട ഘട്ടത്തെ മറികടക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ സമവാക്യം ഒരു പുതിയ വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന് നോക്കേണ്ടതുണ്ട്. "നിങ്ങൾ മുഴുവൻ ചിത്രവും കണ്ടുകഴിഞ്ഞാൽ, ഒരു പടി പിന്നോട്ട് പോകാനും പരിഹാരത്തിന് ഇടം നൽകാനും എളുപ്പമാണ്," സിദ്ധാർത്ഥ പറയുന്നു.

5. നിങ്ങളുടെ വ്യത്യാസങ്ങൾ അംഗീകരിക്കുകയും സ്വീകരിക്കുകയും ചെയ്യുക

സിദ്ധാർത്ഥ ചൂണ്ടിക്കാണിച്ചതുപോലെ, ഇല്ല രണ്ടുപേർ ഒരുപോലെയാണ്. അവരുടെ ജീവിതാനുഭവങ്ങളും വീക്ഷണങ്ങളും കാഴ്ചപ്പാടുകളുമല്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഈ വ്യത്യാസങ്ങൾ ഏറ്റുമുട്ടലുകളുടെ ഉറവിടമാകുമ്പോൾ, ഒരു പങ്കാളിക്കും ബന്ധത്തിൽ അവരുടെ ആധികാരിക വ്യക്തിയാകാൻ കഴിയില്ല. തുടർന്ന്, ഒരു സ്വയം പ്രതിരോധ സംവിധാനം എന്ന നിലയിൽ, ഇരുവരും അധികാരം ഉറപ്പിക്കുന്നതിനായി പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. അപരനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാനുള്ള കഴിവ് അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആളാകാൻ അവർക്ക് അവസരം നൽകുമെന്ന പ്രതീക്ഷയിൽ.

ഈ സമീപനം പലപ്പോഴും വിപരീതഫലം തെളിയിക്കുന്നു, രണ്ട് പങ്കാളികളെയും ഒരു ബന്ധത്തിൽ ആഴത്തിൽ വേരൂന്നിയ അധികാര പോരാട്ട ഘട്ടത്തിൽ അകപ്പെടുത്തുന്നു. ലളിതമായി തോന്നുന്ന ഒന്ന് - ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ എളുപ്പമാണെങ്കിലും - ഇതിനെ പ്രതിരോധിക്കാനുള്ള മാർഗം പരസ്പരം വ്യത്യാസങ്ങൾ അംഗീകരിക്കാനും സ്വീകരിക്കാനും സജീവമായി പ്രവർത്തിക്കുക എന്നതാണ്. പറയുക, ഒരു പങ്കാളി അമിതമായി വിമർശിക്കുന്ന പ്രവണത കാണിക്കുന്നു, ഇത് മറ്റൊരാൾ ഒഴിഞ്ഞുമാറാൻ കാരണമാകുന്നു. ഈ പാറ്റേൺ തകർക്കാനുള്ള ഉത്തരവാദിത്തം ദമ്പതികൾക്കാണ്ഒരു ടീമെന്ന നിലയിൽ.

കഠിനമായ വാക്കുകളോ താഴ്ന്ന പ്രഹരങ്ങളോ അവലംബിക്കാതെ ഒരാൾ തന്റെ കാര്യം മനസ്സിലാക്കാൻ പഠിക്കേണ്ടതുണ്ട്, മറ്റൊരാൾ തുറന്ന മനസ്സോടെയും കുറ്റപ്പെടുത്താതെയും കേൾക്കേണ്ടതുണ്ട്. സമാധാനം നിലനിറുത്തുന്നതിനോ അവരുടെ SO യെ സന്തോഷിപ്പിക്കുന്നതിനോ വേണ്ടി കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാനോ പറയാനോ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്താതെ, ബന്ധത്തിൽ തങ്ങളുടെ ആധികാരിക വ്യക്തികളായിരിക്കാൻ രണ്ട് പങ്കാളികളും സുരക്ഷിതരാണെന്ന് തോന്നുമ്പോൾ, അവർക്ക് ഒരു നെഗറ്റീവ് അധികാര പോരാട്ടം ഉപേക്ഷിക്കാൻ കഴിയും.

ദാമ്പത്യത്തിലോ ബന്ധങ്ങളിലോ അധികാരത്തർക്കം മറികടക്കുക എളുപ്പമല്ല. അത് ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് സംഭവിക്കുന്നതല്ല. ദമ്പതികളുടെ ചലനാത്മകത ഒരു അനുയോജ്യമായ മോഡിലേക്ക് പുനഃസജ്ജമാക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു മാജിക് ബട്ടണും ഇല്ല. ഒരു ബന്ധത്തിലെ അധികാര പോരാട്ട ഘട്ടം മറികടക്കാൻ, അനുദിനം മനസ്സാക്ഷിപരമായ ശ്രമങ്ങൾ നടത്താൻ നിങ്ങൾ പ്രതിജ്ഞാബദ്ധരായിരിക്കണം. നിങ്ങൾ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന കാര്യമാണെങ്കിൽ, ബോണോബോളജിയുടെ കൗൺസിലർമാരുടെ പാനലിലെ ഒരു വിദഗ്‌ദ്ധനുമായോ നിങ്ങളുടെ അടുത്തുള്ള ലൈസൻസുള്ള തെറാപ്പിസ്റ്റുമായോ സംസാരിക്കുന്നത് പരിഗണിക്കുക. പരിശീലനം സിദ്ധിച്ച ഒരു പ്രൊഫഷണലുമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ പെരുമാറ്റ രീതികളെക്കുറിച്ചും അടിസ്ഥാന ട്രിഗറുകളെക്കുറിച്ചും വ്യക്തത നൽകും.

പതിവ് ചോദ്യങ്ങൾ

1. അധികാര പോരാട്ട ഘട്ടം എത്രത്തോളം നീണ്ടുനിൽക്കും?

ഒരു ബന്ധത്തിൽ അധികാര പോരാട്ടം എത്രത്തോളം നിലനിൽക്കും എന്നതിന് കൃത്യമായ ടൈംലൈനൊന്നുമില്ല. ഇതെല്ലാം അധികാര പോരാട്ടത്തിന്റെ സ്വഭാവം, അതിന്റെ നിലനിൽപ്പിനെക്കുറിച്ച് രണ്ട് പങ്കാളികൾക്കിടയിലുള്ള അവബോധം, പാറ്റേൺ തകർക്കാനുള്ള സന്നദ്ധത എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. വൈകാരികമായി പക്വതയുള്ള ദമ്പതികൾക്ക് ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധത്തിന്റെ അതിരുകൾ നിശ്ചയിക്കുന്നതിനുള്ള ഫലപ്രദമായ വഴികൾ വേഗത്തിൽ പഠിക്കാൻ കഴിയും.നന്നായി ആശയവിനിമയം നടത്തുക, അധികാരത്തർക്കം പരിഹരിക്കുക, ഘട്ടം ചെറുതായിരിക്കും. 2. ബന്ധങ്ങളിലെ പോസിറ്റീവ് പവർ എന്താണ്?

ബന്ധങ്ങളിലെ പോസിറ്റീവ് പവർ നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിന്റെ വളർച്ചയിൽ കലാശിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. ഇത്തരത്തിലുള്ള പോരാട്ടത്തിൽ, വാദപ്രതിവാദങ്ങളും പൊതുവായ പ്രശ്നങ്ങളും വരുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ഇടപഴകൽ നിയമങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കുകയോ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയോ ചെയ്യുന്നു. പോസിറ്റീവ് പവർ മുഖേന, പങ്കാളിയുടെ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നതിനോടൊപ്പം ദമ്പതികൾ തങ്ങൾ ആരാണെന്നതിന്റെ ഒരു പൊതു ഗ്രൗണ്ടിൽ എത്തിച്ചേരുന്നു.

3. നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിലെ അധികാര പോരാട്ടം എങ്ങനെ വിജയിക്കും?

നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിലെ അധികാര പോരാട്ടം വിജയിക്കാനല്ല, അത് പൂർണ്ണമായും അവസാനിപ്പിക്കാനും അത് പരിഹരിക്കാനും നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കണം. അങ്ങനെയാണ് ഒരു ബന്ധത്തിലെ അധികാര പോരാട്ടം മൂല്യവത്താകുന്നതും ആരോഗ്യകരമെന്ന് കരുതുന്നതും. ഒരു പങ്കാളിയും മേൽക്കൈ നേടാനുള്ള ശ്രമത്തിൽ പിടിക്കപ്പെടുന്നിടത്തോളം, തുല്യരുടെ പങ്കാളിത്തം കൈവരിക്കാനാവില്ല. 4. ബന്ധങ്ങൾ ഒരു അധികാര പോരാട്ടമാണോ?

ബന്ധങ്ങളിലെ അധികാര പോരാട്ട ഘട്ടം അസാധാരണമല്ലെങ്കിലും, എല്ലാ പ്രണയ പങ്കാളിത്തങ്ങളും അത് നിർവചിച്ചിട്ടില്ല. രണ്ട് അദ്വിതീയ വ്യക്തികൾ ഒത്തുചേരുമ്പോൾ അനിവാര്യമായ ബന്ധത്തിന്റെ ഒരു ഘട്ടമോ ഘട്ടമോ ആണ് അധികാര പോരാട്ടം. ചില ദമ്പതികൾ ഈ പ്രവണത പെട്ടെന്ന് തിരിച്ചറിയുകയും അതിനെ മറികടക്കാനുള്ള വഴി കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. മറ്റുള്ളവർ വർഷങ്ങളോളം അല്ലെങ്കിൽ ബന്ധത്തിന്റെ മുഴുവൻ സമയവും ഈ ഘട്ടത്തിൽ കുടുങ്ങിക്കിടക്കാനിടയുണ്ട്. അതിനാൽ, ഇതെല്ലാം നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചപ്പാടുകളിലേക്കും വീക്ഷണങ്ങളിലേക്കും ചുരുങ്ങുന്നുഅഭിപ്രായവ്യത്യാസങ്ങൾ, ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന ശീലങ്ങൾ, വൈചിത്ര്യങ്ങൾ, കൈവിരലുകൾ പോലെ പുറത്തെടുക്കുന്ന വ്യക്തിത്വ സവിശേഷതകൾ എന്നിവ മുന്നിൽ വരുന്നു.

ഒരു ബന്ധത്തിന്റെ മധുവിധു ഘട്ടത്തിന്റെ അവസാനത്തെ അടയാളപ്പെടുത്തുന്ന ഈ പരിവർത്തനം സ്വാഭാവികവും അനിവാര്യവുമാണ്. ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, ദമ്പതികൾ ബന്ധത്തിൽ അധികാര പോരാട്ട ഘട്ടത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നു. ബന്ധങ്ങളിലെ അധികാരത്തർക്കത്തിന്റെ ഘട്ടത്തെക്കുറിച്ച് വിശദീകരിച്ചുകൊണ്ട്, ഈ മുന്നണിയിലെ അസന്തുലിതാവസ്ഥ ദമ്പതികൾക്ക് എന്ത് ചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്ന് അടുത്ത് നിന്ന് കണ്ട സിദ്ധാർത്ഥ പറയുന്നു, “ഒരു ബന്ധത്തിലെ അധികാര പോരാട്ട ഘട്ടം ഒരാൾ മറ്റൊരാളെ 'ആധിപത്യം' നടത്തേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകതയാണ്.

“ഒരു ബന്ധത്തിന്റെ ഹണിമൂൺ ഘട്ടം അവസാനിക്കുമ്പോൾ, ഇതിനോടൊപ്പം വ്യത്യാസങ്ങളുടെയും നിരാശകളുടെയും വിയോജിപ്പുകളുടെയും പട്ടിക വരുന്നു. പങ്കാളികൾ പരസ്പരം ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല, കുറവുകൾ കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നു, സ്വന്തം തെറ്റുകൾ ചൂണ്ടിക്കാണിക്കപ്പെടുമ്പോൾ പ്രതിരോധത്തിലാകും. മറ്റ് പങ്കാളി ഒന്നുകിൽ പ്രതികാരം ചെയ്യുകയോ അല്ലെങ്കിൽ മുഴുവൻ പ്രക്രിയയിൽ ഏർപ്പെടാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു, അങ്ങനെ പ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ബന്ധങ്ങളിലെ അധികാര പോരാട്ടത്തിന്റെ ആദ്യകാല സൂചനകളിൽ ചിലതാണ് ഇവ.”

അധികാര പോരാട്ടത്തിന്റെ ഘട്ടം എപ്പോഴാണ് ആരംഭിക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ആധിപത്യത്തിന്റെ ഒരു നാടകം ഉയർന്നുവരാൻ തുടങ്ങുന്ന സമയത്തിന്റെ കൃത്യമായ സമയക്രമം ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്കറിയാം. . എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിലെ അധികാര പോരാട്ട ഘട്ടത്തെ മറികടക്കാൻ, ഈ പുഷ് ആൻഡ് പുൾ നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിന് എന്ത് ചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്നും അത് ഏത് ഘട്ടത്തിലാണ് ഒരുമിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഭാവിക്ക് ഭീഷണി ഉയർത്താൻ തുടങ്ങുന്നത് എന്നും അറിയേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

ദാമ്പത്യത്തിലോ ബന്ധങ്ങളിലോ അധികാര പോരാട്ടം ഉണ്ടാകാംദമ്പതികൾ

പരസ്പരം ആശയവിനിമയം നടത്താനും ആശയവിനിമയം നടത്താനുമുള്ള പുതിയ വഴികൾ ദമ്പതികൾ പഠിച്ചില്ലെങ്കിൽ സ്ഥിരവും അനാരോഗ്യകരവുമാകും. ശക്തിയുടെ ഈ തള്ളൽ അനിവാര്യമാണ്. ആ കാഴ്ചപ്പാടിൽ, എല്ലാ ബന്ധങ്ങളും അധികാര പോരാട്ടമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ദമ്പതികൾ ഈ അനിവാര്യത അംഗീകരിക്കുമ്പോൾ മാത്രമേ ബന്ധങ്ങളിൽ ശക്തിയുടെ ക്രിയാത്മകമായ ഉപയോഗം സാധ്യമാകൂ.

ഗോട്ട്മാൻ മെത്തേഡ് തെറാപ്പി പ്രകാരം, ബന്ധത്തിലെ 'ശാശ്വതമായ പ്രശ്നങ്ങളുമായി' സമാധാനം സ്ഥാപിക്കുക എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം. അപ്പോൾ, ചില വ്യത്യാസങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും നിലനിൽക്കുമെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിലെ അധികാര പോരാട്ട ഘട്ടത്തെ മറികടക്കാനുള്ള ആദ്യ ഘട്ടമാണ്. വിയോജിക്കാൻ നിങ്ങൾ സമ്മതിക്കുന്നിടത്ത് ഒരു നിശ്ചിത തലത്തിൽ എത്തിച്ചേരുക എന്നതാണ് അവയ്‌ക്ക് ചുറ്റുമായി പ്രവർത്തിക്കാനുള്ള ഏക മാർഗം.

ബന്ധങ്ങളിലെ 4 തരം അധികാര പോരാട്ടങ്ങൾ

എന്താണ് ബന്ധ ശക്തി പോരാട്ടം? അധികാര പോരാട്ടം ഒരു ബന്ധത്തിൽ ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ട ഒരു നെഗറ്റീവ് സ്വഭാവമാണോ? ബന്ധങ്ങളിൽ ശക്തിയുടെ നല്ല ഉപയോഗം ഉണ്ടാകുമോ? നിങ്ങളും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയും അധികാരത്തിനുവേണ്ടിയുള്ള വടംവലിയിൽ അകപ്പെട്ടുവെന്ന് നിങ്ങൾ കാണാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, അത്തരം ആശങ്കാജനകമായ ചിന്തകളും നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിന്റെ ഭാവിയെക്കുറിച്ചുള്ള അവയുടെ പ്രത്യാഘാതങ്ങളും നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ ഭാരപ്പെടുത്താൻ തുടങ്ങും. ബന്ധങ്ങളിലെ 4 തരം അധികാര പോരാട്ടങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നത്, നിങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങൾ ആരോഗ്യകരവും പോസിറ്റീവും വിഷവും നെഗറ്റീവും ആണോ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് വ്യക്തത നൽകും:

1. ഡിമാൻഡ്-പിൻവലിക്കൽ അധികാര പോരാട്ടം

അർഥം ഒരു പങ്കാളി അന്വേഷിക്കുന്നത് ഇതാപൊരുത്തക്കേടുകൾ, അഭിപ്രായവ്യത്യാസങ്ങൾ, ബന്ധ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ പരിഹരിക്കാൻ അവർ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ ചർച്ച, പ്രവർത്തനം, മാറ്റം. അതേസമയം, അവരുടെ പങ്കാളി പ്രശ്‌നങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് ഒഴിവാക്കുന്നു, അത് ബന്ധത്തിലെ പ്രശ്‌നങ്ങൾ വഷളാക്കുമെന്ന ഭയമോ ഉത്കണ്ഠയോ നിമിത്തം.

ബന്ധങ്ങളിലെ അധികാര പോരാട്ടങ്ങളുടെ ഉദാഹരണങ്ങളിലൊന്നാണ് ദമ്പതികൾ തമ്മിലുള്ള തർക്കങ്ങൾക്ക് ശേഷമുള്ള നിശബ്ദത. ഡിമാൻഡ്-പിൻവലിക്കൽ അധികാര പോരാട്ടത്തിൽ, ഒരു പങ്കാളി മറ്റൊരാൾക്ക് തണുക്കാൻ സമയവും ഇടവും നൽകുന്നു, അവസാനം പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ മറ്റൊരാൾ അവരെ അടച്ചുപൂട്ടില്ല.

രണ്ട് പങ്കാളികൾക്കും ഉള്ളതിനാൽ ഹൃദയത്തിൽ അവരുടെ ബന്ധത്തിന്റെ ഏറ്റവും നല്ല താൽപ്പര്യങ്ങൾ, അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് പരസ്പരം നൽകാൻ അവർ ക്ഷമ കാണിക്കുന്നു, ഇത്തരത്തിലുള്ള പോരാട്ടം ബന്ധങ്ങളിൽ ശക്തിയുടെ നല്ല ഉപയോഗത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. രണ്ടുപേരും തങ്ങളുടെ നിലപാടുകളിൽ വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യാനും പൊതുവായ അടിസ്ഥാനം കണ്ടെത്താനും തയ്യാറാണെങ്കിൽ.

2. ഡിസ്റ്റൻസർ-വേട്ടയാടുന്ന അധികാര പോരാട്ടം

ഒരു പങ്കാളി ആഗ്രഹിക്കുകയും ഒരു നിശ്ചിത അളവിലുള്ള അടുപ്പം സ്ഥാപിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ ഈ ശക്തി പോരാട്ടം ചലനാത്മകമാണ്, എന്നാൽ മറ്റൊരാൾ അത് ശ്വാസം മുട്ടിക്കുന്നതായി കരുതി ഓടിപ്പോകുന്നു. പിന്തുടരുന്നയാൾക്ക് അവരുടെ പങ്കാളി തണുത്തതായി തോന്നുന്നു അല്ലെങ്കിൽ മനപ്പൂർവ്വം സ്നേഹം തടഞ്ഞുനിർത്തുന്നു. മറുവശത്ത്, ദൂരസ്ഥൻ തന്റെ പങ്കാളി വളരെ ആവശ്യക്കാരനാണെന്ന് കണ്ടെത്തുന്നു.

ബന്ധങ്ങളിലെ ഡിസ്റ്റൻസർ-പർസ്യുവർ പവർ സ്ട്രൈറ്റ് ഉദാഹരണങ്ങളിൽ ഒന്ന് പുഷ്-പുൾ ഡൈനാമിക്സ് ആണ്. അത്തരം ബന്ധങ്ങളിൽ, രണ്ട് പങ്കാളികളും ആരോഗ്യകരമല്ലാത്ത ചൂടും തണുപ്പും ഉള്ള നൃത്തത്തിൽ പിടിക്കപ്പെടുന്നു.അടുപ്പത്തിന്റെ സ്വീകാര്യമായ പരിധിയിൽ യോജിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ല. ദീർഘദൂര ബന്ധത്തിലെ വഴക്കിന് ശേഷം ഫോൺ സ്വിച്ച് ഓഫ് ചെയ്യുന്ന ഒരാളാണ് ഒരു മികച്ച ഉദാഹരണം, അതേ സമയം പിന്തുടരുന്നയാൾ ആകാംക്ഷയോടെയും ഭ്രാന്തമായും ഒരു സുഹൃത്ത് അല്ലെങ്കിൽ കുടുംബത്തിലൂടെ ബന്ധപ്പെടാൻ ശ്രമിക്കുന്നു.

ഇത് അധികാര പോരാട്ടങ്ങളുടെ ഉദാഹരണങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. രണ്ട് പങ്കാളികൾക്കും വ്യത്യസ്‌തമായ അറ്റാച്ച്‌മെന്റ് ശൈലികളുണ്ടെങ്കിൽ കാണാൻ കഴിയുന്ന ബന്ധങ്ങളിൽ. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒഴിവാക്കുന്ന-പിരിച്ചുവിടുന്ന വ്യക്തി ഉത്കണ്ഠയുള്ള-അവ്യക്തതയുള്ള ഒരാളുമായി അവസാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ദൂരസ്ഥനെ പിന്തുടരുന്ന അധികാര പോരാട്ടം അവരുടെ ചലനാത്മകതയിൽ പിടിമുറുക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

3. ഭയം-നാണക്കേട് അധികാര പോരാട്ടം

ഭയം-നാണക്കേട് അധികാര പോരാട്ടം അർത്ഥമാക്കുന്നത് ഒരു പങ്കാളിയുടെ ഭയം മറ്റൊരാളിൽ നാണക്കേടുണ്ടാക്കുന്നു എന്നതാണ്. ഇത് പലപ്പോഴും ഒരാളുടെ ഭയത്തിന്റെയും അരക്ഷിതാവസ്ഥയുടെയും ഫലമാണ്, അത് മറ്റുള്ളവരിൽ ഒഴിവാക്കലിന്റെയും ലജ്ജയുടെയും വികാരങ്ങൾ പുറപ്പെടുവിക്കുന്നു. തിരിച്ചും. ഉദാഹരണത്തിന്, സാമ്പത്തിക പിരിമുറുക്കമുള്ള ഒരു ബന്ധത്തിൽ, ഒരു പങ്കാളിക്ക് വേണ്ടത്ര പണമില്ലെന്ന് വിഷമിക്കുകയാണെങ്കിൽ, മറ്റൊരാൾക്ക് അവർ വേണ്ടത്ര സമ്പാദിക്കുന്നില്ലെന്ന് ലജ്ജിച്ചേക്കാം. തൽഫലമായി, ഒരു വ്യക്തിക്ക് സമ്മർദ്ദമോ ചില സാഹചര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ആശങ്കയോ തോന്നുമ്പോൾ, മറ്റൊരാൾ അവർ അനുഭവിക്കുന്ന നാണക്കേട് മറയ്ക്കാൻ വേണ്ടി പിൻവാങ്ങുന്നു.

നാണക്കേട് കാരണം ഒരു പങ്കാളി കൂടുതൽ പിൻവാങ്ങുമ്പോൾ, ഭയം അനുഭവിക്കുന്ന പങ്കാളി അമിതമായി പങ്കിടാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. തങ്ങൾ കേൾക്കുന്നില്ലെന്ന് അവർ കരുതുന്നു. ഇത് നെഗറ്റീവ് ഡൗൺവേർഡ് സർപ്പിളം സൃഷ്ടിക്കുന്നു. ഭയവും ലജ്ജയും പലപ്പോഴും ഏറ്റവും ദുർബലപ്പെടുത്തുന്നവ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നതിനാൽനിഷേധാത്മകമായ വികാരങ്ങൾ, ബന്ധത്തിന്റെ ശക്തി പോരാട്ടത്തിന്റെ ഘട്ടങ്ങൾ ഈ ചലനാത്മകതയിൽ അനാരോഗ്യകരവും വിഷലിപ്തവുമായി അതിവേഗം വർദ്ധിക്കും, ഇത് രണ്ട് പങ്കാളികളുടെയും മാനസികാരോഗ്യത്തെയും ആത്മാഭിമാനത്തെയും ബാധിക്കും.

4. ശിക്ഷ-ഒഴിവാക്കൽ പോരാട്ടം

ബന്ധങ്ങളിലെ അധികാര പോരാട്ടത്തിന്റെ ഈ രൂപം ഒരു പങ്കാളിക്ക് മറ്റൊരാളെ ശിക്ഷിക്കാനുള്ള ആവശ്യകതയിൽ വേരൂന്നിയതാണ്. ഈ പങ്കാളി വിമർശനം, കോപം, ആവശ്യങ്ങൾ എന്നിവയിലൂടെ മറ്റൊരാളോട് ആഞ്ഞടിക്കും. അവർ സ്നേഹത്തെ തടഞ്ഞുനിർത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നു, അത് ചാലുകളായി ഒഴുകാൻ അനുവദിക്കുന്നു, പ്രതിഫലവും ശിക്ഷയും പ്രയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു കൃത്രിമ ഉപകരണമായി സ്നേഹത്തെ കണക്കാക്കുന്നു. ശിക്ഷിക്കപ്പെടാതിരിക്കാൻ, മറ്റ് പങ്കാളി ഒരു ഷെല്ലിലേക്ക് പിൻവാങ്ങുകയും വൈകാരികമായി ലഭ്യമല്ലാതായിത്തീരുകയും ചെയ്യുന്നു.

വിവാഹത്തിലോ ബന്ധങ്ങളിലോ ഉള്ള അത്തരം അധികാര പോരാട്ടം ഏറ്റവും വിഷമകരമാണ്, അത് അന്ത്യശാസനങ്ങളും ഭീഷണികളും കൊണ്ട് അടയാളപ്പെടുത്തുന്നു. ഒരു പ്രതിരോധ സംവിധാനം എന്ന നിലയിൽ, അത്തരം നിന്ദ്യമായ പെരുമാറ്റം അവസാനിക്കുന്ന വ്യക്തി പലപ്പോഴും നിശബ്ദമായ പെരുമാറ്റം അവലംബിക്കുന്നു, ഇത് ശിക്ഷിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന പങ്കാളിയിൽ നിഷേധാത്മക വികാരങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

പങ്കാളിയോടുള്ള നീരസവും ശത്രുതയും അധികാര പോരാട്ടങ്ങളുടെ ഉത്തമ ഉദാഹരണങ്ങളാണ്. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ ബന്ധങ്ങൾ. അങ്ങേയറ്റത്തെ നിരാശയാണ് സ്വീകരിക്കുന്ന അവസാനത്തിൽ പങ്കാളി വരുത്തുന്ന മറ്റൊരു പ്രവണത. രണ്ട് പങ്കാളികളും ഒരുമിച്ച് നിൽക്കാൻ തീരുമാനിച്ചാലും, അവരുടെ ചലനാത്മകതയിൽ നിഷേധാത്മകതയുടെ സ്പഷ്ടമായ അടിയൊഴുക്കുണ്ട്.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ബന്ധങ്ങളിൽ ഒരു അധികാര പോരാട്ടം ഉണ്ടാകുന്നത്?

മനഃശാസ്ത്രമനുസരിച്ച്, അധികാര പോരാട്ടംബന്ധങ്ങൾക്ക് മറ്റൊരു വ്യക്തിയിൽ പ്രചോദിതമല്ലാത്ത പെരുമാറ്റം ഉണ്ടാകാനുള്ള കഴിവുണ്ട്. ഒരു ബന്ധം സന്തുലിതമല്ലെന്നും രണ്ട് പങ്കാളികളും അവരുടെ ശക്തി മനസ്സിലാക്കുന്നുവെന്നും സന്തുലിതാവസ്ഥയും ആന്ദോളനവും താരതമ്യേന സമനിലയും സന്തുലിതവുമാണെന്ന് കരുതുക. ബന്ധങ്ങളിലെ അധികാര പോരാട്ടത്തിന്റെ ഘട്ടങ്ങൾ അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ വർദ്ധിക്കുകയും അനാരോഗ്യകരമായ പ്രദേശത്തേക്ക് നീങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നില്ല.

ബന്ധങ്ങളിൽ അധികാര പോരാട്ടം നിലനിൽക്കുന്നതിന്റെ കാരണം രണ്ട് വ്യക്തികൾ ഒരുപോലെയല്ല എന്നതാണ് എന്നാണ് സിദ്ധാർത്ഥ പറയുന്നത്. “ആദ്യകാല പ്രണയത്തിന്റെ നാളുകളിൽ ഈ വസ്തുത വളരെ വിസ്മരിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഒരു വ്യക്തി വളരുമ്പോൾ, അവരുടെ വ്യക്തിത്വത്തെയും കാഴ്ചപ്പാടിനെയും രൂപപ്പെടുത്തുന്ന അതുല്യമായ അനുഭവങ്ങൾക്ക് അവർ വിധേയരാകുന്നു. രണ്ട് ആളുകൾക്കും ഒരേ അനുഭവങ്ങൾ ഇല്ലാത്തതിനാൽ, പ്രണയ പങ്കാളികൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും വിയോജിപ്പിന്റെ മേഖലകൾ ഉണ്ടായിരിക്കും, അത് പരിഹരിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. ഈ അഭിപ്രായവ്യത്യാസങ്ങളാണ് അധികാര തർക്കങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നത്.”

സിദ്ധാർത്ഥയുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, വൈരുദ്ധ്യം ജീവിതത്തിന്റെയും പുരോഗതിയുടെയും ചലനാത്മകതയുടെയും നിയമമാണ്. “നമ്മളെല്ലാം വൈരുദ്ധ്യങ്ങളാണ്. സൃഷ്ടിയിൽ എല്ലായിടത്തും വൈരുദ്ധ്യമുണ്ട്, ഏകതയല്ല. ജീവിതത്തിൽ ഏകീകൃത തത്ത്വചിന്തയില്ല. ബന്ധങ്ങളിലെ അധികാര തർക്കങ്ങൾ സാധാരണമാണ്. നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിന്റെ ആദ്യ നാളുകളിലെ എല്ലാ ആവേശവും പ്രണയവും മങ്ങിക്കഴിഞ്ഞാൽ, ആത്യന്തികമായി നിങ്ങൾക്ക് അവശേഷിക്കുന്നത് രണ്ട് ആളുകളാണ്, അവർ ഒരു ബന്ധത്തിൽ ഒരുമിച്ചാണെങ്കിലും, ഇപ്പോഴും അതുല്യരാണ്," അദ്ദേഹം കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നു.

ഈ പ്രത്യേകതയാണ് ബന്ധങ്ങളിലെ അധികാര പോരാട്ടത്തിനുള്ള പ്രേരണയായി മാറുന്നു. എങ്ങനെയാണ് ഇത് അധികാരത്തിനുവേണ്ടി കളിക്കുന്നത്ഒരു റൊമാന്റിക് പങ്കാളിത്തത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തിൽ അതിന്റെ സ്വാധീനം നിർണ്ണയിക്കുന്നു. “ബന്ധങ്ങളിൽ ശക്തിയുടെ നല്ല ഉപയോഗം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, അത് നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിന്റെ വളർച്ചയിൽ കലാശിക്കുന്നു. ഇത്തരത്തിലുള്ള പോരാട്ടത്തിൽ, ഒരു ബന്ധത്തിലും പൊതുവായ പ്രശ്‌നങ്ങളിലും വാദപ്രതിവാദങ്ങൾ വരുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ഇടപഴകലിന്റെ നിയമങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കുകയോ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയോ ചെയ്യുന്നു.

“അധികാര പോരാട്ടം വർദ്ധിക്കുകയും പങ്കിടുന്ന ആവശ്യങ്ങളേക്കാൾ പങ്കാളിയുടെ വ്യക്തിഗത ആവശ്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുമ്പോഴാണ്. ദമ്പതികൾ എന്ന നിലയിൽ അത് ബന്ധത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഒരാൾ പിൻവാങ്ങുകയും പിൻവാങ്ങുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ ഒരാൾ കോപവും വിമർശനവും ആവശ്യങ്ങളുമായി മറ്റൊരാളെ പിന്തുടരും," സിദ്ധാർത്ഥ പറയുന്നു.

എല്ലാ ദമ്പതികളും ഒരു അധികാര പോരാട്ടത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നുണ്ടോ?

സാങ്കേതികമായി പറഞ്ഞാൽ , എല്ലാ ബന്ധങ്ങളും ഒരു അധികാര പോരാട്ടമാണ്. എല്ലാ ബന്ധങ്ങളുടെയും അഞ്ച് ഘട്ടങ്ങളിൽ ഒന്ന് മാത്രമാണ് അധികാര പോരാട്ട ഘട്ടം. ആദ്യ ഹണിമൂൺ ഘട്ടത്തിന് തൊട്ടുപിന്നാലെ, ബന്ധത്തിന്റെ തുടക്കത്തിലാണ് ഇത് വരുന്നത്. രണ്ട് വ്യക്തികളെ ഒരുമിച്ച് ചേർക്കുമ്പോൾ, അവരുടെ സ്വാഭാവിക വ്യത്യാസങ്ങൾ ഘർഷണവും പ്രതിരോധവും സൃഷ്ടിക്കുന്നു. ഇത് അനിവാര്യവും അനിവാര്യവുമാണ്. ഈ ഘർഷണം പങ്കാളികളെ പരസ്പരം അതിരുകളും പരിമിതികളും, അവരുടെ ശക്തിയും ബലഹീനതകളും മനസ്സിലാക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു. അവർക്ക് എത്രത്തോളം വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യാമെന്നും അവരുടെ വഴങ്ങാത്ത മൂല്യങ്ങൾ എന്താണെന്നും അറിയാൻ ഇത് അവരെ സഹായിക്കുന്നു.

അതിനാൽ, ഓരോ ദമ്പതികളും അധികാര പോരാട്ട ഘട്ടത്തിലൂടെയാണ് കടന്നുപോകുന്നത് എന്ന് പറയുന്നത് ശരിയാണ്. പക്ഷേ, അത് ഒരു ഘട്ടം മാത്രമായിരിക്കണം. മാത്രംഅപ്പോൾ അതിനെ ആരോഗ്യകരമായ അധികാര പോരാട്ടമായി കണക്കാക്കാം. ഒരു ദമ്പതികൾക്ക് തങ്ങളെത്തന്നെയും പരസ്പരം നന്നായി മനസ്സിലാക്കാനും അതിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാനും ഒരു ബന്ധത്തിലെ അധികാര പോരാട്ടം അവസാനിപ്പിക്കാനും ഫലപ്രദമായ ആശയവിനിമയ വഴികൾ പഠിക്കാനും കഴിയണം. അത് എങ്ങനെ പ്രയോജനപ്പെടുത്തണമെന്ന് അവർ അറിഞ്ഞിരിക്കണം.

ഒരു റിലേഷൻഷിപ്പ് പവർ സ്ട്രൈറ്റ് ഉദാഹരണം എന്താണ്? ഇതാ: ഒരു പുതിയ ദമ്പതികൾ, സാറയും മാർക്കും, പ്രാരംഭ ഹണിമൂൺ ആകർഷണത്തിന് ശേഷം, തങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളുമായും കുടുംബാംഗങ്ങളുമായും വ്യത്യസ്തമായ അറ്റാച്ച്മെന്റ് ശൈലികളുണ്ടെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നു. ലീവ്, ക്ലീവ് അതിരുകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള അവരുടെ ധാരണ വ്യത്യസ്തമാണ്. ഇത് രണ്ട് പങ്കാളികൾ തമ്മിലുള്ള സംഘർഷത്തിന് കാരണമാകുന്നു. തന്റെ എല്ലാ ശ്രദ്ധയും വിധേയത്വവും തന്റെ പങ്കാളിയിലേക്ക് അനായാസമായി മാറ്റുന്നത് സാറയ്ക്ക് സ്വാഭാവികമാണെന്ന് തോന്നുമെങ്കിലും, പഴയ ബന്ധങ്ങൾക്കായി സമയം കണ്ടെത്താനും അവരെ യാത്രാ പദ്ധതികളിലോ ഔട്ടിങ്ങുകളിലോ ഉൾപ്പെടുത്താനും മാർക്ക് ഇപ്പോഴും ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

ഇരുവരും തമ്മിലുള്ള ഡിമാൻഡ് പിൻവലിക്കൽ അധികാര പോരാട്ടം പോസ്റ്റ് ചെയ്യുക. , ഓരോരുത്തർക്കും പരസ്പരം പ്രതീക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള കാരണങ്ങൾ ഫലപ്രദമായി ആശയവിനിമയം നടത്താൻ കഴിയണം. അവരുടെ വ്യക്തിത്വങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള ഈ വ്യത്യാസം വസ്തുനിഷ്ഠമായി കാണാനും പരസ്പരം അവരുടെ വേഗതയിൽ മറ്റ് ബന്ധങ്ങൾ പിന്തുടരാനുള്ള ഇടം നൽകാനും അവർക്ക് കഴിയണം. കൂടുതൽ എക്‌സ്‌ട്രോവർട്ട് പങ്കാളിയായ മാർക്ക്, സാറയുടെ അരക്ഷിതാവസ്ഥ മനസ്സിലാക്കുകയും ജോഡി ബോണ്ടിംഗ് സമയത്തിനുള്ള അവളുടെ ആവശ്യം ഉൾക്കൊള്ളുകയും വേണം. അങ്ങനെയാണ് നിങ്ങൾ ഒരു ബന്ധത്തിലെ ഒരു അധികാര പോരാട്ടം അവസാനിപ്പിക്കുന്നത്.

അധികാര പോരാട്ടത്തിന്റെ അടയാളങ്ങൾ എങ്ങനെ കണ്ടെത്താം