Sadržaj
Romantična veza bi trebala biti partnerstvo jednakih, u kojem oba partnera dijele jednaku odgovornost, imaju jednaku riječ, igraju jednaku ulogu u tome da stvari funkcioniraju. Kako onda dolazi do elementa borbe za moć u odnosima?
Vidi_takođe: Znakovi ljubavi na prvi pogledŠta borba za moć znači za budućnost veze? Da li je svaka veza borba za moć? Da li je to nužno zlokobni znak? Može li borba za moć u vezi biti pozitivna stvar? Da li to uvijek i nedvosmisleno znači da jedan partner podrezuje krila drugom?
Kada pomno ispitamo odnos snaga u bilo kojem romantičnom partnerstvu, nameću se mnoga pitanja ove prirode. Da bismo im se mogli pozabaviti i shvatiti ulogu ove dinamike odnosa, dekodiramo zamršenosti borbe za moć u konsultaciji sa advokatom Siddharthom Mishraom (BA, LLB), advokatom koji radi na Vrhovnom sudu Indije.
Šta je borba za moć u odnosima?
Na početku svake veze, oba partnera doživljavaju 'limerance' – popularnije poznat kao period medenog mjeseca – kada njihova tijela oslobađaju mnogo hormona dobrog osjećaja koji ih potiču na vezu. U ovoj fazi ljudi gledaju na svoje partnere i odnose ružičastim očima. Pozitivne strane se povećavaju, a negativne minimiziraju. Vremenom se ovaj nalet hormona povlači, što vam omogućava da realno sagledate svog partnera. Ovo je kadaOdnosi?
Shvatanje značenja borbe za moć u psihološkim terminima je jedno, a naučiti da uočite ovu tendenciju u vašoj vezi sasvim drugo. Često prelazak s jednog na drugi nije lak. To je zato što poričemo naše temeljne probleme u vezi.
Ako smatrate da i vi i vaš partner imate tendenciju da pribjegavate stalnom nadigravanju, ali niste sigurni da li se to kvalifikuje kao pokazatelj borbe za moć u u odnosima, obratite pažnju na ove sigurne znakove: 
1. Igrate igrice uma
Jedan od najizrazitijih primjera borbe za moć u odnosima je sklonost igranju umnih igrica kako biste jedni drugima manipulirali. Bilo da se stalno spominje bivši ili namjerno ne šalje poruke prvi, ali uvijek odgovara, ova ponašanja su alati za kontrolu uma, instinkta i postupaka vašeg partnera.
Kada neko od vas ima problem s drugim, vi vratite se na pasivno-agresivni pristup kako biste prenijeli svoje nezadovoljstvo. Iskrena, otvorena komunikacija preteška je u vašoj vezi. Ovo su jedan od prvih znakova borbe za moć u odnosima. Osoba koja igra umne igrice gubi pojam o tome šta je važno u vezi, dajući prednost vlastitoj 'pobjedi' nad zdravljem veze.
2. Osjećaj superiornosti
Šta znači borba za moć u odnosima izgleda kao? Indikator koji govorije da vaše nije partnerstvo jednakih. Daleko od toga, u stvari. Jedno ili oboje živite sa nepokolebljivim osjećajem superiornosti u odnosu na druge. Bilo da se radi o prirodi vaših profesija, vašem porodičnom porijeklu, obrazovanju ili materijalnom statusu, barem jedan partner osjeća se kao da se zadovoljava s manje nego što zaslužuje.
Kao rezultat toga, 'naseljenik' osjeća stalnu potrebu patronizirati i dominirati nad 'reacherom', što rezultira nezdravom borbom za moć. 'Reacher' se suočava sa iscrpljujućim problemima niskog samopoštovanja. Takvi primjeri borbe za moć u vezama uobičajeni su u dinamici straha i srama, gdje jedan partner stalno čini drugog da se osjeća kao da nije dovoljan, gurajući ga u čahuru emocionalnog povlačenja.
3. Takmičite se jedni s drugima
Umjesto da rade kao tim, parovi sa jakom borbom za moć u braku ili vezi osjećaju potrebu da se takmiče jedni s drugima. Bilo da se radi o profesionalnom planu ili sitnicama kao što je ko bolje izgleda za zabavu, stalno pokušavate da nadmašite jedni druge. Ako, na primjer, zbog vijesti o vašem partneru koji dobija povišicu u stomaku ili zbog unapređenja osjećate vidljivu ljubomoru, ovo možete ubrojiti među prve znakove borbe za moć u vezama.
S druge strane, s druge strane. , kroz zdravu borbu za moć, par bi naučio svoje emocionalne okidače i štaizazivao osećaj ljubomore u njima. Upoznali bi se sa različitim vrstama nesigurnosti u vezi, prepoznali bi svoju, pronašli načine da se izleče i efikasno komunicirali šta je svakom od njih potrebno, kako bi osigurali da njihov odnos ne muči zavist.
4. Povlačite svakog other down
Još jedan klasičan znak da ste zapeli u fazi borbe za moć u vezi je da vas ili vaš partner vuče dole ili vi radite isto njemu. Možda se oboje s vremena na vrijeme potrudite. Primjećujete li ton podsmijeha u partnerovim mišljenjima o vašim postupcima, postignućima i nedostacima? Ili se nađete obuzeti prezirom prema njihovim? Da li se osećate kao da se uvek pravdate svom partneru? Ili oni vama?
Kada partneri počnu povlačiti jedni druge, privatno ili javno, umjesto da se međusobno podižu, to je znak da se borite s nezdravom borbom za moć. Ashlyn, studentica kreativne umjetnosti, kaže: „Vodila sam se s investicionim bankarom koji nikada nije propustio priliku da se osjećam neadekvatno u pogledu mojih postignuća. Vodio bi me na izuzetno otmjena mjesta gdje bi podjela računa značila da oduvam novac vrijedan mjesečnog troška za jedan obrok.
“Svaki put bi pokupio račun, ali ne bez snishodljiva primjedba ili cjelovito predavanje o tome kako mi ne idebilo šta vredno u životu. Pošto sam odlučio da ćutim o tome, faze borbe za moć u odnosima su eskalirali prilično brzo. Došli smo do tačke kada je počeo da donosi odluke umesto mene. Tada sam znao da moram napustiti tu toksičnu vezu.”
5. Romansa je nestala iz vašeg života
Ne možete se sjetiti kada ste učinili nešto posebno jedno za drugo? Ili izašli na izlaske? Ili ste samo proveli ugodno veče zajedno, umotani u ćebe, razgovarajući i smejući se? Umjesto toga, da li se vi i vaš partner na kraju svađate oko kućanskih poslova, zadataka i obaveza?
Došli ste do ove faze borbe za moć u vezama kroz stalno povlačenje, izbjegavanje, distanciranje i tihe tretmane. Vi, vaš partner ili oboje ste postali ugodni u tome da ne komunicirate ili komunicirate kako biste izbjegli povrijeđenost i ljutnju, pa je nivo intimnosti u vašoj vezi pogođen. Ovi obrasci su obeležja faze borbe za moć u odnosima. Osim ako ne preduzmete svjesne korake da se izvučete iz toga svjesno razbijajući problematične obrasce i radite na poboljšanju komunikacije, vaša će veza i dalje patiti.
Kako se nositi s borbom za moć u odnosima?
Suočavanje sa borbom za moć u vezama nije lako. Zahtijeva svjestan rad oba partnera kako bi prekinuli nezdrave obrasce odnosa i zamijenili ih zdravimprakse. Siddhartha kaže: „Savršeni partneri ne postoje. Kada počne faza borbe za moć u vezi, možete brzo preći od gledanja na svog partnera kao na savršenog partnera do pronalaženja grešaka u svemu što rade ili govore.
„Ne dozvolite da trenutne nesuglasice dovedu do idoliziranja i demoniziranja sadašnjosti . Zapamtite da je briga o vašoj vezi i važnim drugima dio brige o sebi.” Ali kako postići bilo šta od ovoga? Evo 5 koraka koji će vam pomoći da prevladate fazu borbe za moć u vašoj vezi i izgradite holističku vezu:
1. Priznajte borbu za moć u vezi
Borba za moć na početku je neizbježna . Novi okidači mogu ponovo uvesti borbu za moć u vezu. Kao i kod svakog problema u vezi, prvi korak ka izlječenju i prevazilaženju borbe za moć je priznanje da se borite s tim. Za to je potrebno jasno navesti problem. Na površini, može izgledati kao da je vaš problem stalna svađa ili svađe koje postaju žestoke i nestabilne. Možda ste svjesni da vas to košta stabilnosti i intimnosti u vezi.
Ako površne mjere koje poduzimate da se suprotstavite ovim tendencijama ne pomognu, vrijeme je da zagrebete površinu i pogledate dublje. Možda vi i vaš partner aktualizirate međusobne najdublje strahove u vezi – bilo da se radi o strahu od napuštanja,odbacivanje, kontrolisanje ili zarobljavanje. Samo identifikacijom korijenskog uzroka borbe za moć u braku ili vezama možete poduzeti konkretne korake da ih otklonite. Ili barem pronađite način da ga zaobiđete.
2. Prevladajte probleme u komunikaciji
Morate prevladati komunikacijske barijere da biste prevladali fazu borbe za moć u vašoj vezi. Ključ svakog zdravog i uravnoteženog partnerstva je otvorena i iskrena komunikacija. Uprkos tome, problemi u komunikaciji u vezama su češći nego što većina ljudi želi da prizna. Siddhartha kaže: „Izlazak iz borbe za moć znači naučiti bolje komunicirati. Što više osoba može raditi na priznavanju i prihvaćanju vlastite moći, to će se više smiriti i usredotočiti na odnos.”
Ovo u suštini znači učenje umjetnosti intuitivne komunikacije koja vam omogućava da otkrijete svoje srce svakome od njih. drugi bez dodirivanja sirovih živaca. Ovo može pomoći partnerima da obnove jaku vezu koju su osjetili na početku veze. Izgradnja ove veze utire put naprijed za zdravu intimnost bez svake borbe za moć. 
3. Stavite tačku na kronične sukobe
Isti sukobi iznova i iznova mogu vas ostaviti zarobljenim u krugu destruktivnih obrazaca. Ovi obrasci onda podstiču inherentnu nesigurnost, strahove ili strepnje koje pokreću borbu za moć uodnos. Na primjer, recimo da se jedan partner svađa s drugim da mu ne daje dovoljno vremena ili pažnje, a drugi uzvraća tražeći više ličnog prostora. Ovo je jedan od klasičnih primjera borbe za moć povlačenja zahtjeva i povlačenja u vezama.
Što se više borite oko toga, zahtjevni partner će se više bojati da će biti napušten, a onaj koji se povlači će postati odvojen ili povučen. Zato je ključno okončanje ponavljajućih sukoba i sprečavanje eskalacije problema. “Uzmite tajm-aute da spriječite eskalaciju tuča. Eskalacija sukoba izaziva strah, nesigurnost i sklonost da se zaštitite na račun onoga što je dobro za vezu,” kaže Siddhartha.
Osim ako se ovi destruktivni obrasci ne razbiju, ne možete oprostiti jedno drugome za greške iz prošlosti ili neka stare rane zacijele. Bez toga se ne vraća povjerenje između partnera. Samo iz poverenja dolazi osećaj sigurnosti koji vam omogućava da pređete fazu borbe za moć u vezi.
4. Ne igrajte na kartu žrtve
Bilo da se osjećate ugušeno, posramljeno ili kažnjeno od strane svog partnera, prirodno je da se uvuče osjećaj žrtve. Vi ste onaj kome se oduzima sloboda. Onaj koji je natjeran da se osjeća krivim za sve što nije u redu u vezi. Onaj koji mora da podnese teret besnih izliva. Prije nego što u mislima demonizirate partnera, napravite korak unazad iprocijenite da li je to zaista tako.
Jeste li nesvjesno igrali ulogu u borbi za moć u vašoj vezi koja postaje toksična? Da li na neki način projektujete sopstvene strahove na partnera? Da li to čini dinamiku odnosa složenijom? Da biste prevazišli fazu borbe za moć u vašoj vezi, morate sagledati svoju jednačinu iz nove perspektive. “Kada vidite cijelu sliku, lakše je napraviti korak unazad i ostaviti prostor za rezoluciju”, kaže Siddartha.
5. Prihvatite i prihvatite svoje razlike
Kao što Siddhartha ističe, ne dvije osobe su slične. Niti njihova životna iskustva, pogledi i perspektive. Međutim, kada ove razlike postanu izvor sukoba, nijedan partner ne može biti svoj autentični ja u vezi. Zatim, kao mehanizam samoodbrane, oboje počinju raditi na konsolidaciji moći. U nadi da će im sposobnost da manipulišu drugima dati šansu da budu ono što žele.
Ovaj pristup se često pokaže kontraproduktivnim, ostavljajući oba partnera uhvaćenima u duboko ukorijenjenoj fazi borbe za moć u vezi. Naizgled jednostavan – iako je lakše reći nego učiniti – način da se tome suprotstavite jeste aktivni rad na prihvaćanju i prihvaćanju međusobne razlike. Recimo, jedan partner ima tendenciju da bude previše kritičan i to uzrokuje da drugi izbjegava. Teret kršenja ovog obrasca pada na parkao tim.
Dok jedan treba naučiti da iznese svoju poentu bez pribjegavanja oštrim riječima ili niskim udarcima, drugi treba da sluša otvorenog uma i bez uvreda. Kada se oba partnera osjećaju dovoljno sigurno da budu autentični u vezi, bez osjećaja pritiska da rade ili govore stvari radi očuvanja mira ili ugode svom SO, mogu se osloboditi negativne borbe za moć.
Prevazilaženje borbe za moć u braku ili vezama nije lako. To se ne dešava preko noći. Ne postoji ni čarobno dugme koje može resetovati dinamiku para na idealan način rada. Morate biti posvećeni ulaganju savjesnih napora, iz dana u dan, kako biste prošli fazu borbe za moć u vezi. Ako je to nešto s čime se borite, razmislite o razgovoru sa stručnjakom iz Bonobology panela savjetnika ili licenciranim terapeutom u vašoj blizini. Rad sa obučenim profesionalcem može vam dati jasnoću o vašim obrascima ponašanja i osnovnim okidačima.
Često postavljana pitanja
1. Koliko dugo traje faza borbe za moć?Ne postoji konkretan vremenski okvir koliko dugo borba za moć može trajati u vezi. Sve zavisi od prirode borbe za moć, svesti između oba partnera o njenom postojanju i spremnosti da se razbije obrazac. Što brže emocionalno zreo par nauči efikasne načine za postavljanje granica zdravih odnosa,dobro komuniciraju i rješavaju borbu za vlast, faza bi bila kraća. 2. Šta je pozitivna moć u odnosima?
Pozitivna moć u odnosima je ona koja rezultira rastom vaše veze. U ovoj vrsti borbe uspostavljate ili pojačavate pravila angažmana kada su u pitanju svađe i uobičajena pitanja. Kroz pozitivnu snagu, parovi dolaze do zajedničke tačke gledišta da budu ono što jesu, a istovremeno zadovoljavaju i potrebe svog partnera.
3. Kako pobijediti u borbi za moć u vašoj vezi?Ne biste trebali tražiti pobjedu u borbi za moć u vašoj vezi, već nastojati da je potpuno okončate, da je riješite. Tako borba za moć u vezi može biti vredna i smatrana zdravom. Sve dok je bilo koji od partnera uhvaćen u težnji za stjecanjem prednosti, partnerstvo jednakih ne može se postići. 4. Jesu li veze borba za moć?
Iako faza borbe za moć u vezama nije neuobičajena, nisu njome definirana sva romantična partnerstva. Borba za moć je faza ili faza veze koja je neizbježna kada se dvije jedinstvene osobe spoje. Neki parovi brzo prepoznaju ovu sklonost i pronađu način da je prevaziđu. Dok drugi mogu ostati zarobljeni u ovoj fazi godinama ili čak cijelo vrijeme trajanja veze. Dakle, sve se svodi na vaše poglede i perspektive kao aDo izražaja dolaze razlike u mišljenjima, dosadne navike, hirovite i osobine ličnosti koje strše kao bolne palčeve.
Ova tranzicija koja označava kraj faze medenog mjeseca u vezi je prirodna i neizbježna. Kada se to dogodi, parovi ulaze u fazu borbe za moć u vezi. Razrađujući fazu borbe za moć u vezama, Siddhartha, koji je izbliza vidio šta neravnoteža na ovom frontu može učiniti paru, kaže: „Faza borbe za moć u vezi je u kojoj jedan osjeća potrebu da 'dominira' drugim.
“Kako se faza medenog mjeseca u vezi bliži kraju, zajedno s ovim dolazi lista razlika, razočaranja i neslaganja. Partneri ne slušaju jedni druge, pokušavaju pronaći nedostatke i postaju defanzivni kada im se ukaže na vlastite greške. Drugi partner ili uzvraća ili pokušava izbjeći uključenje u cijeli proces, što dovodi do problema. Ovo su neki od ranih znakova borbe za moć u vezama.”
Ako ste se pitali kada počinje faza borbe za moć, sada znate tačan vremenski okvir kada počinje da se pojavljuje igra dominacije . Međutim, da biste prevazišli fazu borbe za moć u vašoj vezi, takođe je imperativ da znate šta ovo guranje i povlačenje može učiniti vašoj vezi i u kom trenutku počinje da predstavlja pretnju vašoj zajedničkoj budućnosti.
Borba za moć u braku ili vezama možepar.
postanu trajni i nezdravi ako par ne nauči nove načine komunikacije i kontakta jedno s drugim. Ovo guranje i povlačenje moći je neizbježno. Sa te tačke gledišta, svaka veza je borba za moć. Međutim, pozitivna upotreba moći u vezama može se dogoditi samo kada parovi prihvate tu neizbježnost.Prema terapiji Gottman metodom, to znači miriti se s 'trajnim problemima' u vezi. Zatim, shvatiti da će neke razlike uvijek ostati prvi suštinski korak za prevazilaženje faze borbe za moć u vašoj vezi. Jedini način da ih zaobiđete je da dođete do određenog nivoa razumijevanja gdje se slažete da se ne slažete.
4 vrste borbe za moć u odnosima
Šta je borba za moć u odnosima? Da li je borba za moć negativna osobina u vezi? Može li postojati pozitivna upotreba moći u odnosima? Kada počnete da uviđate da ste vi i vaš partner uhvaćeni u potezanje konopa za moć, takve zabrinjavajuće misli i njihove implikacije na budućnost vaše veze mogu početi da vas opterećuju. Razumijevanje 4 vrste borbe za moć u vezama će vam dati jasnoću da li se ono s čime imate posla kvalificira kao zdravo i pozitivno ili toksično i negativno:
1. Borba za moć povlačenja zahtjeva i povlačenja
Borba za moć značenje evo da jedan partner tražidiskusije, akcije i promjene dok traže rješavanje sukoba, razlika i pitanja vezanih za odnose. Dok njihov partner izbjegava rješavanje problema, iz straha ili tjeskobe da će to pogoršati probleme u vezi.
Jedan od primjera borbe za moć u vezama je tišina koja prati svađe između parova. U borbi za moć povlačenja potražnje, jedan partner daje drugom vrijeme i prostor da se ohladi, dok ga drugi ne isključuje kada konačno pokušaju riješiti problem.
Pošto su oba partnera u najboljem interesu njihove veze u srcu, i oni pokazuju strpljenje da daju jedno drugom ono što žele, ova vrsta borbe može dovesti do pozitivne upotrebe moći u odnosima. Pod uslovom da su oboje spremni da naprave kompromis u pogledu svojih pozicija i pronađu zajednički jezik.
2. Borba za moć između juriša na distancu
Ova dinamika borbe za moć se dešava kada jedan partner žudi i pokušava da uspostavi određeni stepen intimnosti, ali drugi to smatra 'gušenjem' i bježi. Progonilac osjeća da mu je partner hladan ili da namjerno uskraćuje naklonost. S druge strane, osoba koja distancira smatra da je njihov partner previše potreban.
Jedan od primjera borbe za moć između distanciranog i progonitelja u odnosima je dinamika guranje-povucite. U takvim vezama oba partnera su uhvaćena u nezdravom toplo-hladnom plesu,nesposoban da se dogovori o prihvatljivom obimu intimnosti. Klasičan primjer je neko ko isključi telefon nakon svađe u vezi na daljinu, dok progonitelj uznemireno i mahnito pokušava da dođe do prijatelja ili porodice.
Ovo je jedan od primjera borbe za moć u vezama koje se mogu vidjeti ako oba partnera imaju različite stilove privrženosti. Na primjer, ako osoba koja izbjegava odbacivanje završi s nekim ko je anksiozno-ambivalentan, borba za moć distanciranog gonjenja će vjerovatno zauzeti njihovu dinamiku.
Vidi_takođe: Kako saznati da li vaš partner vara na mreži?3. Borba za moć straha i stida
Značenje borbe za moć straha i stida je da strah jednog partnera izaziva stid kod drugog. To je često rezultat nečijih strahova i nesigurnosti koji kod drugog izazivaju osjećaj izbjegavanja i srama. I obrnuto. Na primjer, u vezi s finansijskim stresom, ako je jedan partner zabrinut da nema dovoljno novca, drugi se može osjećati posramljeno što ne zarađuje dovoljno. Kao rezultat toga, kada se jedna osoba osjeća pod stresom ili zabrinutom zbog određenih situacija, druga postaje povučena kako bi prikrila stid koji osjeća.
Što jedan partner postaje povučeniji zbog stida, partner koji doživljava strah ima tendenciju da pretjera jer misle da se nisu čuli. Ovo stvara negativnu silaznu spiralu. Budući da se strah i stid često nazivaju najoslabljivijimnegativnih emocija, faze borbe za moć u vezi mogu brzo eskalirati do nezdravih i toksičnih u ovoj dinamici, uzimajući danak na mentalno zdravlje i samopoštovanje oba partnera.
4. Borba za izbjegavanje kazne
Ovaj oblik borbe za moć u odnosima je ukorijenjen u potrebi jednog partnera da kazni drugog. Ovaj partner će nasrnuti na drugog kritikom, ljutnjom i zahtjevima. Oni također pokušavaju zadržati ljubav, puštajući je da teče u mlazu, tretirajući ljubav kao manipulativno oruđe za ostvarivanje nagrade i kazne. Da bi izbjegao kaznu, drugi partner se povlači u ljušturu i postaje emocionalno nedostupan.
Takva borba za moć u braku ili vezama je najotrovnija i obilježena je ultimatumima i prijetnjama. Kao odbrambeni mehanizam, osoba koja je primila kraj takvog prezrivog ponašanja često pribjegava tihom tretmanu, što samo pojačava negativne emocije kod partnera koji želi da kazni.
Ogorčenost i neprijateljstvo prema partneru klasični su primjeri borbe za moć u odnose u takvim slučajevima. Ekstremna frustracija je još jedna sklonost kojoj se nanosi partner na strani koja prima. Iako oba partnera mogu odlučiti da ostanu zajedno, postoji opipljiva skrivena struja negativnosti u njihovoj dinamici.
Zašto postoji borba za moć u odnosima?
Prema psihologiji, borba za moć uveza ima potencijal za uvjerljivo nemotivirano ponašanje druge osobe. Pretpostavimo da je veza van ravnoteže i oba partnera razumiju svoju moć, vanravnoteža i oscilacija ostaju relativno izjednačeni i uravnoteženi. Faze borbe za moć u odnosima ne eskaliraju i ne prelaze na nezdravu teritoriju u takvim slučajevima.
Siddhartha kaže da je razlog zašto borba za moć postoji u odnosima taj što ne postoje dvije iste osobe. „Ova činjenica je veoma zaboravljena u danima rane romanse. Kako pojedinac raste, prolazi kroz jedinstvena iskustva koja oblikuju njihove ličnosti i poglede. Budući da ne postoje dvije osobe koje imaju potpuno ista iskustva, romantični partneri će uvijek imati područja neslaganja koja može biti teško riješiti. Upravo ta neslaganja uzrokuju borbu za moć.”
Prema Siddharthi, kontradikcija je zakon života, napretka i mobilnosti. “Svi smo mi kontradiktorni. Kontradikcija je svuda u kreaciji, a ne uniformnost. U životu ne postoji jednoobrazna filozofija. Borbe za moć u vezi su normalne. Nakon što svo uzbuđenje i romantika prvih dana vaše veze izblede, na kraju ostajete s dvoje ljudi koji su, iako povezani u vezi, i dalje jedinstveni,” dodaje on.
Upravo je ta jedinstvenost postaje okidač za borbu za moć u odnosima. Kako se ovo igra za moćse vrši određuje njegov uticaj na kvalitetu romantičnog partnerstva. “Kada postoji pozitivna upotreba moći u odnosima, to rezultira rastom vaše veze. U ovoj vrsti borbe uspostavljate ili pojačavate pravila angažmana kada su u pitanju svađe u vezi i uobičajena pitanja.
“To je kada borba za moć eskalira i počinje da se fokusira na individualne potrebe partnera, a ne na zajedničke potrebe kao par da to počinje negativno da utiče na vezu. Jedna osoba će progoniti drugu ljutnjom, kritikom i zahtjevima, dok se ova povlači i povlači”, kaže Siddhartha.
Da li svi parovi prolaze kroz borbu za moć?
Tehnički govoreći , svaka veza je borba za moć. Faza borbe za moć je samo jedna od pet faza svake veze. Dolazi na početku veze, odmah nakon početne faze medenog mjeseca. Kada se dvije osobe spoje, njihove prirodne razlike stvaraju trenje i otpor. Ovo je i neizbježno i bitno. Ovo trenje omogućava partnerima da shvate granice i ograničenja jedni drugih, njihove snage i slabosti. Pomaže im da znaju koliko mogu da naprave kompromis i koje su njihove nepokolebljive vrednosti.
Dakle, bilo bi ispravno reći da svaki par prolazi kroz fazu borbe za moć. Ali idealno bi trebalo da bude samo faza. Samoonda se to može smatrati zdravom borbom za vlast. Par bi trebao biti u stanju bolje razumjeti sebe i jedno drugo i naučiti učinkovite načine komunikacije kako bi se izvukao iz toga i zaustavio borbu za moć u vezi. Trebali bi to znati iskoristiti u svoju korist.
Šta je primjer borbe za moć odnosa? Evo ga: Novi par, Sara i Mark, nakon početne privlačnosti na medenom mjesecu shvataju da imaju različite stilove vezanosti sa svojim prijateljima i porodicama. Njihovo razumijevanje granica napuštanja i cijepanja se razlikuje. To izaziva trzanja između dva partnera. Dok Sara smatra prirodnim da svu svoju pažnju i odanost prebacuje na partnera prilično bez napora, Mark i dalje želi odvojiti vrijeme za stare veze i uključiti ih u planove putovanja ili izlete.
Objavite borbu za moć povlačenja potražnje između njih dvoje , u idealnom slučaju, svaki bi trebao biti u stanju da efikasno saopšti razloge za svoja očekivanja od drugog. Oni bi trebali biti u stanju da objektivno sagledaju ovu razliku između njihovih ličnosti i daju jedni drugima prostor da ostvare druge odnose svojim tempom. Ekstrovertniji partner, Mark, također bi trebao razumjeti Sarinu nesigurnost i udovoljiti njenoj potrebi za ekskluzivnim vremenom povezivanja para. Tako zaustavljate borbu za moć u vezi.