శృంగార సంబంధం అనేది సమానుల భాగస్వామ్యంగా భావించబడుతుంది, ఇందులో భాగస్వాములు ఇద్దరూ సమాన బాధ్యతను పంచుకుంటారు, సమానమైన మాటను కలిగి ఉంటారు, విషయాలు పని చేయడంలో సమాన పాత్ర పోషిస్తారు. అప్పుడు సంబంధాలలో అధికార పోరాటం అనే అంశం ఎలా వస్తుంది?

సంబంధం యొక్క భవిష్యత్తు కోసం అధికార పోరాటం అంటే ఏమిటి? ప్రతి సంబంధం అధికార పోరాటమా? ఇది తప్పనిసరిగా అరిష్ట సంకేతమా? సంబంధంలో అధికార పోరాటం సానుకూల విషయమా? ఇది ఎల్లప్పుడూ మరియు నిస్సందేహంగా ఒక భాగస్వామి మరొకరి రెక్కలను కత్తిరించడం అని అర్థం కాదా?

మనం ఏదైనా శృంగార భాగస్వామ్యంలో శక్తి సమతుల్యతను నిశితంగా పరిశీలించినప్పుడు, ఈ స్వభావం యొక్క అనేక ప్రశ్నలు తలెత్తుతాయి. వాటిని పరిష్కరించేందుకు మరియు ఈ సంబంధం యొక్క డైనమిక్ పాత్రను అర్థం చేసుకోవడానికి, మేము భారత సుప్రీంకోర్టులో ప్రాక్టీస్ చేస్తున్న న్యాయవాది సిద్ధార్థ మిశ్రా (BA, LLB)తో సంప్రదించి అధికార పోరాటంలోని చిక్కులను డీకోడ్ చేస్తాము.

సంబంధాలలో పవర్ స్ట్రగుల్ అంటే ఏమిటి?

ఏదైనా సంబంధం ప్రారంభంలో, భాగస్వాములిద్దరూ 'లైమరెన్స్'ని అనుభవిస్తారు - హనీమూన్ పీరియడ్‌గా ప్రసిద్ధి చెందారు - ఇక్కడ వారి శరీరాలు చాలా అనుభూతిని కలిగించే హార్మోన్‌లను విడుదల చేస్తాయి, అది వారిని బంధాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది. ఈ దశలో, ప్రజలు తమ భాగస్వాములను మరియు సంబంధాలను గులాబీ రంగు కళ్ళతో చూస్తారు. సానుకూలతలు పెద్దవిగా ఉంటాయి మరియు ప్రతికూలతలు కనిష్టీకరించబడతాయి. కాలక్రమేణా, ఈ హార్మోన్ల రద్దీ తగ్గుతుంది, మీ భాగస్వామిని వాస్తవికంగా వీక్షించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. ఇది ఎప్పుడుసంబంధాలు?

మానసిక పరంగా శక్తి పోరాటాన్ని అర్థం చేసుకోవడం ఒక విషయం, మీ సంబంధంలో ఈ ధోరణిని గుర్తించడం నేర్చుకోవడం మరొకటి. తరచుగా, ఒకదాని నుండి మరొకదానికి మారడం సులభం కాదు. ఎందుకంటే మా అంతర్లీన సంబంధ సమస్యల గురించి మేము తిరస్కరిస్తున్నాము.

మీరు మరియు మీ భాగస్వామి ఇద్దరూ స్థిరమైన వన్-అప్‌మాన్‌షిప్‌ను ఆశ్రయించాలని మీరు భావిస్తే, అయితే అది అధికార పోరాటానికి సూచికగా అర్హత సాధిస్తుందో లేదో ఖచ్చితంగా తెలియకపోతే సంబంధాలు, ఈ ఖచ్చితమైన సంకేతాలకు శ్రద్ధ వహించండి:

1. మీరు మైండ్ గేమ్‌లు ఆడతారు

సంబంధాలలో అత్యంత ముఖ్యమైన శక్తి పోరాట ఉదాహరణలలో ఒకటి, ఒకరినొకరు మార్చుకోవడానికి మైండ్ గేమ్‌లు ఆడటం. ఇది నిరంతరం మాజీను పెంచుతున్నప్పటికీ లేదా ఉద్దేశపూర్వకంగా ముందుగా సందేశాలు పంపకపోయినా, ఎల్లప్పుడూ ప్రతిస్పందిస్తూ ఉన్నా, ఈ ప్రవర్తనలు మీ భాగస్వామి మనస్సు, ప్రవృత్తులు మరియు చర్యలను నియంత్రించే సాధనాలు.

మీలో ఎవరికైనా మరొకరితో సమస్య ఉన్నప్పుడు, మీరు మీ అసంతృప్తిని తెలియజేసేందుకు నిష్క్రియ-దూకుడు విధానాన్ని అనుసరించండి. మీ సంబంధంలో నిజాయితీ, బహిరంగ సంభాషణ చాలా కష్టం. సంబంధాలలో అధికార పోరాటం యొక్క ప్రారంభ సంకేతాలలో ఇవి ఒకటి. మైండ్ గేమ్‌లు ఆడే వ్యక్తి సంబంధంలో ముఖ్యమైన వాటిని కోల్పోతాడు, సంబంధం యొక్క ఆరోగ్యంపై వారి స్వంత 'విజయానికి' ప్రాధాన్యత ఇస్తాడు.

2. ఉన్నతమైన భావన

సంబంధాలలో శక్తి పోరాటం ఏమిటి కనిపిస్తుందా? చెప్పే సూచికఅంటే మీది సమానుల భాగస్వామ్యం కాదు. దానికి దూరంగా, నిజానికి. మీలో ఒకరు లేదా ఇద్దరూ మరొకరి కంటే గొప్పవారు అనే అచంచలమైన భావనతో జీవిస్తారు. మీ వృత్తుల స్వభావం, మీ కుటుంబ నేపథ్యాలు, విద్య లేదా ఆర్థిక స్థితి కారణంగా, కనీసం ఒక భాగస్వామి వారు అర్హత కంటే తక్కువకు స్థిరపడుతున్నట్లు భావిస్తారు.

ఫలితంగా, 'సెటిలర్' నిరంతరం అవసరమని భావిస్తాడు. 'రీచర్'ను ఆదరించడం మరియు ఆధిపత్యం చేయడం, ఫలితంగా అనారోగ్యకరమైన అధికార పోరాటం ఏర్పడుతుంది. 'రీచర్' బలహీనపరిచే తక్కువ ఆత్మగౌరవ సమస్యలను ఎదుర్కొంటాడు. భయం-అవమానం డైనమిక్‌లో సంబంధాలలో అధికార పోరాటాల యొక్క ఇటువంటి ఉదాహరణలు సాధారణం, ఇక్కడ ఒక భాగస్వామి నిరంతరం మరొకరికి తాము సరిపోనట్లు భావించేలా చేస్తుంది, వారిని భావోద్వేగ ఉపసంహరణ యొక్క కోకన్‌లోకి నెట్టివేస్తుంది.

3. మీరు పోటీపడతారు. ఒకరితో ఒకరు

ఒక జట్టుగా పనిచేయడానికి బదులుగా, వివాహం లేదా సంబంధంలో బలమైన శక్తి పోరాటం ఉన్న జంటలు ఒకరితో ఒకరు పోటీ పడాల్సిన అవసరం ఉందని భావిస్తారు. వృత్తిపరమైన అంశంలో అయినా లేదా పార్టీకి ఎవరు బాగా కనిపిస్తారనే చిన్న విషయాలలో అయినా, మీరు ఒకరినొకరు అధిగమించేందుకు నిరంతరం ప్రయత్నిస్తూ ఉంటారు. ఉదాహరణకు, మీ భాగస్వామికి జీతభత్యాలు లభిస్తాయనే వార్త మీ కడుపులో గొయ్యిలాగా లేదా మీ ప్రమోషన్ వారికి కనిపించే విధంగా అసూయపడేలా చేస్తే, మీరు వీటిని సంబంధాలలో ఆధిపత్య పోరు యొక్క ప్రారంభ సంకేతాలలో ఒకటిగా పరిగణించవచ్చు.

మరోవైపు , ఆరోగ్యకరమైన శక్తి పోరాటం ద్వారా, ఒక జంట వారి భావోద్వేగ ట్రిగ్గర్స్ మరియు ఏమి నేర్చుకుంటారువారిలో అసూయ భావాన్ని రేకెత్తించింది. వారు సంబంధంలో వివిధ రకాలైన అభద్రతాభావాలతో తమను తాము పరిచయం చేసుకుంటారు, వాటిని గుర్తించి, నయం చేసే మార్గాలను కనుగొంటారు మరియు ప్రతి ఒక్కరికి ఏమి అవసరమో సమర్థవంతంగా కమ్యూనికేట్ చేస్తారు, వారి సంబంధాన్ని అసూయతో బాధించకుండా చూసుకుంటారు.

4. మీరు ప్రతి ఒక్కటి లాగండి ఇతర దిగువ

మీరు సంబంధంలో అధికార పోరాట దశలో ఇరుక్కుపోయారనడానికి మరొక క్లాసిక్ సంకేతం ఏమిటంటే, మీ భాగస్వామి మిమ్మల్ని కిందకి లాగడం లేదా మీరు వారికి కూడా అదే చేయడం. బహుశా మీరిద్దరూ ఎప్పుడెప్పుడా అని వెళ్లి ఉండవచ్చు. మీ చర్యలు, విజయాలు మరియు లోపాల గురించి మీ భాగస్వామి యొక్క అభిప్రాయాలలో అపహాస్యం యొక్క స్వరాన్ని మీరు గమనించారా? లేదా మీరు వారి పట్ల ధిక్కారాన్ని అధిగమించగలరా? మీరు ఎల్లప్పుడూ మీ భాగస్వామికి మిమ్మల్ని మీరు సమర్థించుకుంటున్నట్లు అనిపిస్తుందా? లేదా వారు మీకు?

భాగస్వాములు ఒకరినొకరు పైకి లేపడం కంటే ప్రైవేట్‌గా లేదా పబ్లిక్‌గా ఒకరినొకరు క్రిందికి లాగడం ప్రారంభించినప్పుడు, మీరు అనారోగ్యకరమైన అధికార పోరాటంతో పోరాడుతున్నారనే సంకేతం. క్రియేటివ్ ఆర్ట్స్ విద్యార్థిని అయిన యాష్లిన్ ఇలా అంటోంది, “నేను ఇన్వెస్ట్‌మెంట్ బ్యాంకర్‌తో డేటింగ్ చేస్తున్నాను, నా విజయాల గురించి నాకు సరిపోదని భావించే అవకాశాన్ని ఎప్పుడూ వదులుకోలేదు. అతను నన్ను చాలా నాగరికమైన ప్రదేశాలకు తీసుకువెళ్లాడు, అక్కడ బిల్లును విభజించడం అంటే ఒక భోజనంతో మొత్తం నెల ఖర్చుతో కూడిన డబ్బును నేను పోగొట్టుకుంటాను.

“అతను ప్రతిసారీ ట్యాబ్‌ని ఎంచుకుంటాడు, కానీ అది లేకుండా కాదు. నేను ఎలా చేయడం లేదు అనేదానిపై కంటెస్సెండింగ్ రిమార్క్ లేదా పూర్తి స్థాయి ఉపన్యాసంజీవితంలో విలువైనది ఏదైనా. నేను దాని గురించి నిశ్శబ్దంగా ఉండటాన్ని ఎంచుకున్నందున, సంబంధాల శక్తి పోరాటం యొక్క దశలు చాలా త్వరగా పెరిగాయి. అతను నా కోసం నిర్ణయాలు తీసుకోవడం ప్రారంభించే స్థాయికి మేము చేరుకున్నాము. నేను ఆ విష సంబంధాన్ని విడిచిపెట్టాలని అప్పుడే నాకు తెలిసింది.”

5. శృంగారం మీ జీవితంలోంచి పోయింది

మీరు ఒకరికొకరు ప్రత్యేకంగా ఏదైనా చేసినప్పుడు గుర్తుకు రాలేదా? లేదా డేట్ నైట్ కోసం బయటకు వెళ్లారా? లేక హాయిగా సాయంత్రం కలిసి, దుప్పటి కప్పుకుని, మాట్లాడుకుంటూ, నవ్వుతూ గడిపారా? బదులుగా, మీరు మరియు మీ భాగస్వామి పనులు, పనులు మరియు బాధ్యతల గురించి గొడవ పడుతున్నారా?

నిరంతర ఉపసంహరణ, ఎగవేత, దూరం మరియు నిశ్శబ్ద చికిత్సల ద్వారా మీరు సంబంధాలలో ఈ అధికార పోరాట దశకు చేరుకున్నారు. మీరు, మీ భాగస్వామి లేదా ఇద్దరూ కమ్యూనికేట్ చేయకుండా లేదా బాధను మరియు కోపాన్ని నివారించడానికి సంభాషించకుండా సుఖంగా ఉన్నారు, కాబట్టి, మీ సంబంధంలో సాన్నిహిత్యం స్థాయి దెబ్బతింది. ఈ నమూనాలు సంబంధాలలో శక్తి పోరాట దశ యొక్క లక్షణాలు. సమస్యాత్మకమైన విధానాలను బుద్ధిపూర్వకంగా ఛేదించి, కమ్యూనికేషన్‌ను మెరుగుపరచుకోవడం ద్వారా దాని నుండి బయటపడేందుకు మీరు స్పృహతో కూడిన చర్యలు తీసుకోకపోతే, మీ సంబంధం దెబ్బతింటుంది.

సంబంధాలలో పవర్ స్ట్రగుల్‌ను ఎలా ఎదుర్కోవాలి?

సంబంధాలలో అధికార పోరాటంతో వ్యవహరించడం అంత సులభం కాదు. అనారోగ్య సంబంధాలను విచ్ఛిన్నం చేయడానికి మరియు వాటిని ఆరోగ్యకరమైన వాటితో భర్తీ చేయడానికి ఇద్దరు భాగస్వాముల నుండి చేతన పని అవసరంఅభ్యాసాలు. సిద్ధార్థ మాట్లాడుతూ, “పరిపూర్ణ భాగస్వాములు లేరు. సంబంధంలో శక్తి పోరాట దశ ప్రారంభమైన తర్వాత, మీరు మీ భాగస్వామిని సరిగ్గా సరిపోయేలా చూడటం నుండి వారు చేసే లేదా చెప్పే ప్రతిదానిలో తప్పును కనుగొనడం వరకు త్వరగా వెళ్ళవచ్చు.

“ప్రస్తుత విభేదాలు వర్తమానాన్ని విగ్రహారాధన మరియు దెయ్యంగా మార్చడానికి దారితీయవద్దు. . మీ సంబంధాన్ని మరియు ముఖ్యమైన ఇతరులను జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోవడంలో ఒక భాగమని గుర్తుంచుకోండి. కానీ మీరు వీటిలో దేనినైనా ఎలా సాధిస్తారు? మీ సంబంధంలో శక్తి పోరాట దశను అధిగమించడానికి మరియు సమగ్ర కనెక్షన్‌ని నిర్మించడంలో మీకు సహాయపడే 5 దశలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

1. సంబంధంలో అధికార పోరాటాన్ని గుర్తించండి

ప్రారంభంలో అధికార పోరాటం అనివార్యం . కొత్త ట్రిగ్గర్లు సంబంధంలో శక్తి పోరాటాలను మళ్లీ ప్రవేశపెట్టవచ్చు. ఏదైనా సంబంధ సమస్య మాదిరిగానే, గత అధికార పోరాటాన్ని నయం చేయడానికి మరియు తరలించడానికి మొదటి అడుగు మీరు దానితో పోరాడుతున్నట్లు గుర్తించడం. దీనికి సమస్యను స్పష్టంగా వివరించడం అవసరం. ఉపరితలంపై, మీ సమస్య నిరంతరం వాదించుకోవడం లేదా తగాదాలు వేడెక్కడం మరియు అస్థిరంగా మారినట్లు అనిపించవచ్చు. ఇది మీ సంబంధంలో స్థిరత్వం మరియు సాన్నిహిత్యాన్ని కోల్పోతుందని మీకు తెలిసి ఉండవచ్చు.

ఈ ధోరణులను ఎదుర్కోవడానికి మీరు తీసుకుంటున్న ఉపరితల చర్యలు సహాయం చేయకపోతే, ఉపరితలంపై గీతలు గీసి లోతుగా చూడాల్సిన సమయం ఆసన్నమైంది. బహుశా మీరు మరియు మీ భాగస్వామి ఒకరికొకరు లోతైన సంబంధ భయాలను వాస్తవీకరించుకుంటున్నారు - అది విడిచిపెట్టబడుతుందనే భయం కావచ్చు,తిరస్కరణ, నియంత్రించబడటం లేదా చిక్కుకోవడం. వివాహం లేదా సంబంధాలలో అధికార పోరాటానికి మూలకారణాన్ని గుర్తించడం ద్వారా మాత్రమే మీరు దానిని తొలగించడానికి నిర్దిష్ట చర్యలు తీసుకోవచ్చు. లేదా కనీసం దాని చుట్టూ ఒక మార్గాన్ని కనుగొనండి.

2. కమ్యూనికేషన్ సమస్యలను అధిగమించండి

మీ సంబంధంలో శక్తి పోరాట దశను అధిగమించడానికి మీరు కమ్యూనికేషన్ అడ్డంకులను అధిగమించాలి. ఏదైనా ఆరోగ్యకరమైన మరియు సమతుల్య భాగస్వామ్యానికి కీ ఓపెన్ మరియు నిజాయితీ కమ్యూనికేషన్. అయినప్పటికీ, చాలా మంది వ్యక్తులు గుర్తించడానికి ఇష్టపడే దానికంటే సంబంధాలలో కమ్యూనికేషన్ సమస్యలు చాలా సాధారణం. సిద్ధార్థ ఇలా అంటాడు, “అధికార పోరాటం నుండి బయటపడటం అంటే మెరుగ్గా కమ్యూనికేట్ చేయడం నేర్చుకోవడం. ఒకరి శక్తిని అంగీకరించడం మరియు అంగీకరించడం కోసం ఒకరు ఎంత ఎక్కువ పని చేయగలరో, అది మరింత ప్రశాంతంగా మరియు సంబంధంలో ఒకరిని కేంద్రీకరిస్తుంది."

దీని అర్థం మీరు ప్రతి ఒక్కరికీ మీ హృదయాన్ని బేర్‌గా ఉంచడానికి అనుమతించే సహజమైన కమ్యూనికేషన్ కళను నేర్చుకోవడం. ఇతర ఏ ముడి నరాలను తాకకుండా. ఇది సంబంధం ప్రారంభంలో వారు భావించిన బలమైన కనెక్షన్‌ను పునరుద్ధరించడానికి భాగస్వాములకు సహాయపడుతుంది. ఈ కనెక్షన్‌పై నిర్మించడం అనేది ఎలాంటి అధికార పోరాటం లేకుండా ఆరోగ్యకరమైన సాన్నిహిత్యానికి మార్గం సుగమం చేస్తుంది.

3. దీర్ఘకాలిక సంఘర్షణలకు స్వస్తి చెప్పండి

అదే తగాదాలను పదే పదే కలిగి ఉండటం వలన మీరు విధ్వంసక నమూనాల చక్రంలో చిక్కుకోవచ్చు. ఈ నమూనాలు అప్పుడు అధికార పోరాటాన్ని ప్రేరేపించే స్వాభావిక అభద్రతాభావాలు, భయాలు లేదా భయాలకు ఆజ్యం పోస్తాయి.సంబంధం. ఉదాహరణకు, ఒక భాగస్వామి తనకు తగినంత సమయం లేదా శ్రద్ధ ఇవ్వనందుకు మరొకరితో పోరాడుతున్నారని చెప్పండి, మరియు మరొకరు మరింత వ్యక్తిగత స్థలాన్ని డిమాండ్ చేస్తూ రిటార్ట్ చేస్తారు. సంబంధాలలో డిమాండ్-ఉపసంహరణ శక్తి పోరాట ఉదాహరణలలో ఇది ఒకటి.

మీరు దీని గురించి ఎంత ఎక్కువగా పోరాడితే, డిమాండ్ చేసే భాగస్వామి వదిలివేయబడతారనే భయం ఎక్కువగా ఉంటుంది మరియు ఉపసంహరించుకున్న వ్యక్తి వేరుగా లేదా దూరంగా ఉంటాడు. అందుకే పునరావృతమయ్యే సంఘర్షణలను అంతం చేయడం మరియు సమస్యలు పెరగకుండా నిరోధించడం చాలా ముఖ్యం. “తగాదాలు పెరగకుండా నిరోధించడానికి సమయాన్ని వెచ్చించండి. సంఘర్షణ పెరగడం వలన భయం, అనిశ్చితి మరియు సంబంధానికి ఏది మంచిదో దానితో తనను తాను రక్షించుకునే ధోరణిని కలిగిస్తుంది, ”అని సిద్ధార్థ చెప్పారు.

ఈ విధ్వంసక విధానాలను విచ్ఛిన్నం చేయకపోతే, మీరు ఒకరినొకరు క్షమించలేరు. గత తప్పుల కోసం లేదా పాత గాయాలను నయం చేయనివ్వండి. అది లేకుండా, భాగస్వాముల మధ్య నమ్మకం పునరుద్ధరించబడదు. విశ్వాసం నుండి మాత్రమే మీరు సంబంధంలో అధికార పోరాట దశను దాటడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించే భద్రతా భావం వస్తుంది.

4. బాధితురాలి కార్డ్‌ని ప్లే చేయవద్దు

మీరు మీ భాగస్వామిని ఉక్కిరిబిక్కిరి చేసినా, అవమానించినా లేదా శిక్షించినా, బాధితురాలి భావన లోపలికి రావడం సహజం. మీ స్వేచ్ఛను హరించేది మీరు. సంబంధంలో సరైనది కాని అన్నింటికీ అపరాధ భావన కలిగించే వ్యక్తి. ఆగ్రహావేశాలకు లోనుకావాల్సిన వాడు. మీరు మీ భాగస్వామిని మీ మనస్సులో దెయ్యంగా చూపించే ముందు, ఒక అడుగు వెనక్కి తీసుకోండి మరియుఇది నిజంగా జరిగిందో లేదో అంచనా వేయండి.

మీ సంబంధం విషపూరితంగా మారడంలో అధికార పోరాటంలో మీరు తెలియకుండానే పాత్ర పోషిస్తున్నారా? మీరు మీ స్వంత భయాలను మీ భాగస్వామిపై ఏదో ఒకవిధంగా ప్రదర్శిస్తున్నారా? అది రిలేషన్ షిప్ డైనమిక్స్‌ని మరింత క్లిష్టంగా మారుస్తుందా? మీ సంబంధంలో అధికార పోరాట దశను అధిగమించడానికి, మీరు మీ సమీకరణాన్ని తాజా కోణం నుండి చూడాలి. "ఒకసారి మీరు మొత్తం చిత్రాన్ని చూసిన తర్వాత, ఒక అడుగు వెనక్కి వేయడం మరియు రిజల్యూషన్ కోసం గదిని అనుమతించడం సులభం," అని సిద్దార్థ చెప్పారు.

5. మీ విభేదాలను అంగీకరించండి మరియు స్వీకరించండి

సిద్ధార్థ సూచించినట్లు, లేదు ఇద్దరు వ్యక్తులు ఒకేలా ఉన్నారు. వారి జీవిత అనుభవాలు, దృక్పథాలు మరియు దృక్పథాలు కూడా కాదు. అయితే, ఈ వ్యత్యాసాలు ఘర్షణలకు మూలంగా మారినప్పుడు, ఏ భాగస్వామి కూడా సంబంధంలో వారి ప్రామాణికమైన వ్యక్తిగా ఉండలేరు. అప్పుడు, స్వీయ-రక్షణ యంత్రాంగంగా, ఇద్దరూ శక్తిని ఏకీకృతం చేయడానికి పని చేయడం ప్రారంభిస్తారు. మరొకరిని తారుమారు చేయగల సామర్థ్యం వారికి వారు కావాలనుకునే వారిగా ఉండటానికి అవకాశం ఇస్తుందనే ఆశతో.

ఈ విధానం తరచుగా ప్రతి-ఉత్పాదకతను రుజువు చేస్తుంది, ఇద్దరు భాగస్వాములు సంబంధంలో లోతుగా పాతుకుపోయిన అధికార పోరాట దశలో చిక్కుకుంటారు. ఒక అంతమయినట్లుగా చూపబడటం సులభం - పూర్తి చేయడం కంటే సులభంగా చెప్పబడినప్పటికీ - దీనిని ఎదుర్కోవడానికి మార్గం ఒకరి వ్యత్యాసాలను అంగీకరించడానికి మరియు స్వీకరించడానికి చురుకుగా పని చేయడం. చెప్పండి, ఒక భాగస్వామి మితిమీరిన విమర్శనాత్మకంగా ఉంటారు మరియు ఇది మరొకరు తప్పించుకునేలా చేస్తుంది. ఈ విధానాన్ని బద్దలు కొట్టాల్సిన బాధ్యత దంపతులపై పడుతుందిఒక జట్టుగా.

కఠినమైన పదాలు లేదా తక్కువ దెబ్బలను ఆశ్రయించకుండా వారి పాయింట్‌ని అర్థం చేసుకోవడం నేర్చుకోవాలి, మరొకరు ఓపెన్ మైండ్‌తో మరియు మనస్తాపం చెందకుండా వినాలి. ఇద్దరు భాగస్వాములు తమ బంధంలో తమ ప్రామాణికతను కలిగి ఉండటానికి తగినంతగా సురక్షితంగా ఉన్నారని భావించినప్పుడు, శాంతిని కాపాడుకోవడం లేదా వారి SOని సంతోషపెట్టడం కోసం ఏదైనా చేయమని లేదా చెప్పాలని ఒత్తిడి లేకుండా, వారు ప్రతికూల శక్తి పోరాటాన్ని వీడవచ్చు.

వివాహం లేదా సంబంధాలలో ఆధిపత్య పోరును అధిగమించడం అంత సులభం కాదు. ఇది రాత్రిపూట జరగదు. జంట డైనమిక్‌లను ఆదర్శ మోడ్‌కి రీసెట్ చేయగల మ్యాజిక్ బటన్ కూడా లేదు. సంబంధంలో అధికార పోరాట దశను అధిగమించడానికి మీరు రోజు తర్వాత మనస్సాక్షికి సంబంధించిన ప్రయత్నాలు చేయడానికి కట్టుబడి ఉండాలి. మీరు ఇబ్బంది పడుతున్న విషయం అయితే, బోనోబాలజీ యొక్క కౌన్సెలర్ల ప్యానెల్‌లోని నిపుణుడితో లేదా మీకు సమీపంలో ఉన్న లైసెన్స్ పొందిన థెరపిస్ట్‌తో మాట్లాడండి. శిక్షణ పొందిన ప్రొఫెషనల్‌తో కలిసి పని చేయడం వలన మీ ప్రవర్తనా విధానాలు మరియు అంతర్లీన ట్రిగ్గర్‌ల గురించి మీకు స్పష్టత లభిస్తుంది.

తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు

1. అధికార పోరాట దశ ఎంతకాలం ఉంటుంది?

సంబంధంలో ఎంతకాలం అధికార పోరాటం కొనసాగుతుంది అనేదానికి నిర్దిష్ట కాలక్రమం లేదు. ఇది అన్ని శక్తి పోరాటం యొక్క స్వభావం, దాని ఉనికి గురించి ఇద్దరు భాగస్వాముల మధ్య అవగాహన మరియు నమూనాను విచ్ఛిన్నం చేయడానికి సుముఖతపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మానసికంగా పరిణతి చెందిన జంట ఎంత త్వరగా ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాల సరిహద్దులను సెట్ చేయడానికి సమర్థవంతమైన మార్గాలను నేర్చుకోగలరు,బాగా కమ్యూనికేట్ చేయండి మరియు అధికార పోరాటాన్ని పరిష్కరించుకోండి, వేదిక తక్కువగా ఉంటుంది. 2. సంబంధాలలో సానుకూల శక్తి అంటే ఏమిటి?

సంబంధాలలో సానుకూల శక్తి అనేది మీ బంధం వృద్ధికి దారితీస్తుంది. ఈ రకమైన పోరాటంలో, మీరు వాదనలు మరియు సాధారణ సమస్యలకు వచ్చినప్పుడు నిశ్చితార్థం యొక్క నియమాలను ఏర్పాటు చేస్తారు లేదా బలోపేతం చేస్తారు. సానుకూల శక్తి ద్వారా, జంటలు తమ భాగస్వామి యొక్క అవసరాలను కూడా తీర్చడం ద్వారా వారు ఎవరో ఒక సాధారణ మైదానానికి వస్తారు.

3. మీ సంబంధంలో ఆధిపత్య పోరును ఎలా గెలవాలి?

మీరు మీ సంబంధంలో అధికార పోరాటాన్ని గెలవాలని చూడకూడదు, దాన్ని పూర్తిగా ముగించి, దాన్ని పరిష్కరించడానికి ప్రయత్నించాలి. ఆ విధంగా సంబంధంలో అధికార పోరాటం విలువైనది మరియు ఆరోగ్యకరమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది. ఏ భాగస్వామి అయినా పైచేయి సాధించాలనే తపనలో చిక్కుకున్నంత కాలం, సమానుల భాగస్వామ్యాన్ని సాధించలేము. 4. సంబంధాలు శక్తి పోరాటమా?

సంబంధాలలో అధికార పోరాట దశ అసాధారణం కానప్పటికీ, అన్ని శృంగార భాగస్వామ్యాలు దాని ద్వారా నిర్వచించబడవు. అధికార పోరాటం అనేది ఇద్దరు ప్రత్యేక వ్యక్తులు కలిసి వచ్చినప్పుడు అనివార్యమైన సంబంధం యొక్క దశ లేదా దశ. కొంతమంది జంటలు ఈ ధోరణిని త్వరగా గుర్తించి, దానిని అధిగమించడానికి ఒక మార్గాన్ని కనుగొంటారు. మరికొందరు ఈ దశలో సంవత్సరాలు లేదా సంబంధం యొక్క మొత్తం వ్యవధిలో చిక్కుకుపోవచ్చు. కాబట్టి, అదంతా మీ దృక్కోణాలు మరియు దృక్కోణాల మీద ఆధారపడి ఉంటుందిఅభిప్రాయ భేదాలు, బాధించే అలవాట్లు, చమత్కారాలు మరియు బొటనవ్రేలు వంటి వ్యక్తిత్వ లక్షణాలు తెరపైకి వస్తాయి.

ఈ పరివర్తన సంబంధం యొక్క హనీమూన్ దశ ముగింపును సూచిస్తుంది మరియు సహజమైనది మరియు అనివార్యం. ఇది జరిగినప్పుడు, జంటలు సంబంధంలో శక్తి పోరాట దశలోకి ప్రవేశిస్తారు. సంబంధాలలో శక్తి పోరాట దశను వివరిస్తూ, ఈ ముందు భాగంలో అసమతుల్యత జంటకు ఏమి చేయగలదో దగ్గరగా చూసిన సిద్ధార్థ ఇలా అంటాడు, “సంబంధంలో అధికార పోరాట దశ అంటే ఒకరు మరొకరిపై ఆధిపత్యం చెలాయించాలని భావిస్తారు.

ఇది కూడ చూడు: 18 ఇంద్రియాలకు సంబంధించిన చిట్కాలు మీ బాయ్‌ఫ్రెండ్‌ను మోహింపజేయడానికి మరియు అతనిని అడుక్కునేలా చేయడానికి

“సంబంధం యొక్క హనీమూన్ దశ ముగింపు దశకు చేరుకున్నప్పుడు, దీనితో పాటు తేడాలు, నిరాశలు మరియు విభేదాల జాబితా వస్తుంది. భాగస్వాములు ఒకరినొకరు వినరు, లోపాలను కనుగొనడానికి ప్రయత్నిస్తారు మరియు వారి స్వంత తప్పులు ఎత్తి చూపబడినప్పుడు రక్షణగా మారతారు. ఇతర భాగస్వామి ప్రతీకారం తీర్చుకుంటారు లేదా మొత్తం ప్రక్రియలో పాల్గొనకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తారు, తద్వారా సమస్యలకు దారి తీస్తుంది. ఇవి సంబంధాలలో అధికార పోరాటానికి సంబంధించిన కొన్ని ప్రారంభ సంకేతాలు.”

అధికార పోరాట దశ ఎప్పుడు మొదలవుతుందని మీరు ఆలోచిస్తున్నట్లయితే, ఆధిపత్యం యొక్క నాటకం ఎప్పుడు ఉద్భవించబడుతుందనే ఖచ్చితమైన కాలక్రమం మీకు ఇప్పుడు తెలుసు. . అయితే, మీ సంబంధంలో శక్తి పోరాట దశను అధిగమించడానికి, ఈ పుష్-అండ్-పుల్ మీ బంధానికి ఏమి చేయగలదో మరియు ఏ సమయంలో కలిసి మీ భవిష్యత్తుకు ముప్పును కలిగిస్తుందో తెలుసుకోవడం కూడా అత్యవసరం.

వివాహం లేదా సంబంధాలలో అధికార పోరాటం చేయవచ్చుదంపతులు

> ఒక జంట కమ్యూనికేట్ చేయడానికి మరియు ఒకరినొకరు చేరుకోవడానికి కొత్త మార్గాలను నేర్చుకోకపోతే శాశ్వతంగా మరియు అనారోగ్యకరంగా మారతారు. శక్తి యొక్క ఈ పుష్ అండ్ పుల్ అనివార్యం. ఆ కోణం నుండి, ప్రతి సంబంధం అధికార పోరాటం. అయితే, జంటలు ఈ అనివార్యతను అంగీకరించినప్పుడు మాత్రమే సంబంధాలలో అధికారాన్ని సానుకూలంగా ఉపయోగించుకోవచ్చు.

గాట్‌మన్ మెథడ్ థెరపీ ప్రకారం, సంబంధంలో 'శాశ్వత సమస్యల'తో శాంతిని నెలకొల్పడం దీని అర్థం. అప్పుడు, కొన్ని వ్యత్యాసాలు ఎల్లప్పుడూ ఉంటాయని అర్థం చేసుకోవడం మీ సంబంధంలో అధికార పోరాట దశను అధిగమించడానికి మొదటి ముఖ్యమైన దశ. మీరు ఏకీభవించని చోట ఒక నిర్దిష్ట స్థాయి అవగాహనకు రావడమే వారి చుట్టూ పనిచేయడానికి ఏకైక మార్గం.

సంబంధాలలో 4 రకాల అధికార పోరాటం

సంబంధం శక్తి పోరాటం అంటే ఏమిటి? అధికార పోరాటం అనేది సంబంధంలో ఉండే ప్రతికూల లక్షణమా? సంబంధాలలో అధికారం యొక్క సానుకూల ఉపయోగం ఉంటుందా? మీరు మరియు మీ భాగస్వామి అధికారం కోసం టగ్-ఆఫ్-వార్‌లో చిక్కుకున్నారని మీరు చూడటం ప్రారంభించినప్పుడు, అటువంటి చింతించే ఆలోచనలు మరియు మీ సంబంధం యొక్క భవిష్యత్తు కోసం వాటి చిక్కులు మీ మనస్సుపై బరువు పెరగడం ప్రారంభించవచ్చు. సంబంధాలలో 4 రకాల అధికార పోరాటాన్ని అర్థం చేసుకోవడం వలన మీరు వ్యవహరిస్తున్నది ఆరోగ్యకరంగా మరియు సానుకూలంగా లేదా విషపూరితమైన మరియు ప్రతికూలంగా అర్హత పొందుతుందా అనే దానిపై మీకు స్పష్టత ఇస్తుంది:

1. డిమాండ్-ఉపసంహరణ శక్తి పోరాటం

అధికార పోరాటం అర్థం ఇక్కడ ఒక భాగస్వామి కోరుకుంటారుసంఘర్షణ, విభేదాలు మరియు సంబంధాల సమస్యల పరిష్కారం కోసం చర్చ, చర్య మరియు మార్పు. అయితే, వారి భాగస్వామి సమస్యలతో వ్యవహరించకుండా తప్పించుకుంటారు, ఇది సంబంధ సమస్యలను తీవ్రతరం చేస్తుందనే భయం లేదా ఆందోళనతో.

సంబంధాలలో అధికార పోరాటాలకు ఉదాహరణలలో ఒకటి జంటల మధ్య వాదనల తరువాత నిశ్శబ్దం. డిమాండ్-ఉపసంహరణ శక్తి పోరాటంలో, ఒక భాగస్వామి మరొకరిని చల్లబరచడానికి సమయాన్ని మరియు స్థలాన్ని ఇస్తుంది, అయితే వారు చివరకు సమస్యను పరిష్కరించడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు మరొకరు వాటిని మూసివేయరు.

ఇద్దరు భాగస్వాములు ఉన్నారు కాబట్టి హృదయపూర్వకంగా వారి బంధం యొక్క ఉత్తమ ప్రయోజనాలను దృష్టిలో ఉంచుకుని, మరియు వారు ఒకరికొకరు తమకు కావలసినది ఇవ్వడానికి సహనంతో ఉంటారు, ఈ రకమైన పోరాటం సంబంధాలలో శక్తిని సానుకూలంగా ఉపయోగించుకోవడానికి దారి తీస్తుంది. ఇద్దరూ తమ తమ స్థానాలపై రాజీ పడటానికి మరియు ఉమ్మడి మైదానాన్ని కనుగొనడానికి సిద్ధంగా ఉన్నట్లయితే.

2. దూర-వెంబడించే శక్తి పోరాటం

ఒక భాగస్వామి కోరికతో మరియు నిర్దిష్ట స్థాయి సాన్నిహిత్యాన్ని ఏర్పరచుకోవడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు ఈ శక్తి పోరాటం డైనమిక్ ఏర్పడుతుంది, కానీ మరొకరు అది 'స్మోదరింగ్'గా భావించి పారిపోతారు. వెంబడించే వ్యక్తి తన భాగస్వామి చల్లగా ఉన్నాడని లేదా ఉద్దేశపూర్వకంగా ప్రేమను నిలిపివేసినట్లు భావిస్తాడు. మరోవైపు, దూరస్థుడు తమ భాగస్వామిని చాలా అవసరంగా గుర్తించాడు.

సంబంధాలలో దూరపు-వెంబడించే శక్తి పోరాట ఉదాహరణలలో ఒకటి పుష్-పుల్ డైనమిక్స్. అటువంటి సంబంధాలలో, భాగస్వాములిద్దరూ అనారోగ్యకరమైన హాట్ అండ్ కోల్డ్ డ్యాన్స్‌లో చిక్కుకుంటారు,సాన్నిహిత్యం యొక్క ఆమోదయోగ్యమైన పరిధిని అంగీకరించలేకపోయింది. సుదూర సంబంధంలో తగాదాల తర్వాత ఎవరైనా తమ ఫోన్‌ని స్విచ్ ఆఫ్ చేసి, ఆత్రుతగా మరియు ఆత్రుతగా ఒక స్నేహితుడు లేదా కుటుంబ సభ్యుల ద్వారా చేరుకోవడానికి ప్రయత్నించే వ్యక్తి ఒక అద్భుతమైన ఉదాహరణ.

ఇది అధికార పోరాటాల ఉదాహరణలలో ఒకటి. భాగస్వాములిద్దరూ భిన్నమైన అనుబంధ శైలులను కలిగి ఉంటే చూడగలిగే సంబంధాలలో. ఉదాహరణకు, ఎగవేత-తొలగించే వ్యక్తి ఆత్రుత-ద్వంద్వ-సందిగ్ధత ఉన్న వారితో ముగిస్తే, దూరవాణి-వెంబడించే శక్తి పోరాటం వారి డైనమిక్‌లో పట్టుకునే అవకాశం ఉంది.

ఇది కూడ చూడు: 2022లో ఉపయోగించడానికి 10 ఉత్తమ బ్లాక్ డేటింగ్ యాప్‌లు మరియు సైట్‌లు

3. భయం-అవమానం అధికార పోరాటం

భయం-అవమానం శక్తి పోరాటం అంటే ఒక భాగస్వామి యొక్క భయం మరొకరిలో అవమానాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది. ఇది తరచుగా ఒకరి భయాలు మరియు అభద్రతాభావాల ఫలితంగా ఉంటుంది, ఇది మరొకరిలో ఎగవేత మరియు అవమానం యొక్క భావాలను తెస్తుంది. మరియు వైస్ వెర్సా. ఉదాహరణకు, ఆర్థిక ఒత్తిడితో సంబంధంలో, ఒక భాగస్వామి తగినంత డబ్బు లేదని ఆందోళన చెందుతుంటే, మరొకరు వారు తగినంతగా సంపాదించడం లేదని సిగ్గుపడవచ్చు. తత్ఫలితంగా, ఒక వ్యక్తి కొన్ని పరిస్థితుల గురించి ఒత్తిడికి లేదా ఆందోళనకు గురైనప్పుడు, మరొకరు వారు అనుభవిస్తున్న అవమానాన్ని దాచడానికి ఉపసంహరించుకుంటారు.

ఒక భాగస్వామి అవమానం కారణంగా ఎంత ఎక్కువ ఉపసంహరించుకుంటాడు, భయాన్ని అనుభవించే భాగస్వామి అతిగా పంచుకుంటారు. అవి వినబడటం లేదని వారు అనుకుంటున్నారు. ఇది ప్రతికూల క్రిందికి స్పైరల్‌ను సృష్టిస్తుంది. భయం మరియు అవమానం తరచుగా అత్యంత బలహీనపరిచేవిగా పిలువబడతాయి కాబట్టిప్రతికూల భావావేశాలు, సంబంధాల శక్తి పోరాటం యొక్క దశలు ఈ డైనమిక్‌లో త్వరగా అనారోగ్యకరమైన మరియు విషపూరితమైన స్థితికి చేరుకుంటాయి, ఇద్దరు భాగస్వాముల మానసిక ఆరోగ్యం మరియు ఆత్మగౌరవాన్ని దెబ్బతీస్తాయి.

4. శిక్ష-ఎగవేత పోరాటం

సంబంధాలలో ఆధిపత్య పోరు యొక్క ఈ రూపం ఒక భాగస్వామి మరొకరిని శిక్షించవలసిన అవసరాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఈ భాగస్వామి మరొకరిపై విమర్శలు, కోపం మరియు డిమాండ్లతో విరుచుకుపడతారు. వారు ప్రేమను అడ్డుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తారు, దానిని ట్రిక్స్‌లో ప్రవహించనివ్వండి, బహుమతి మరియు శిక్షను అమలు చేయడానికి ప్రేమను ఒక మానిప్యులేటివ్ సాధనంగా భావిస్తారు. శిక్షించబడకుండా ఉండటానికి, ఇతర భాగస్వామి షెల్‌లోకి వెళ్లి మానసికంగా అందుబాటులో ఉండరు.

వివాహం లేదా సంబంధాలలో ఇటువంటి అధికార పోరాటం అత్యంత విషపూరితమైనది మరియు అల్టిమేటంలు మరియు బెదిరింపుల ద్వారా గుర్తించబడుతుంది. ఒక రక్షణ యంత్రాంగంగా, అటువంటి ధిక్కార ప్రవర్తనకు ముగింపు పలికే వ్యక్తి తరచుగా నిశ్శబ్ద చికిత్సను ఆశ్రయిస్తాడు, ఇది శిక్షించాలనుకునే భాగస్వామిలో ప్రతికూల భావోద్వేగాలను మాత్రమే పెంచుతుంది.

ఒక భాగస్వామి పట్ల ఆగ్రహం మరియు శత్రుత్వం అనేది అధికార పోరాటాలకు అద్భుతమైన ఉదాహరణలు. అటువంటి సందర్భాలలో సంబంధాలు. విపరీతమైన నిరాశ అనేది స్వీకరించే చివరలో భాగస్వామి కలిగించే మరొక ధోరణి. ఇద్దరు భాగస్వాములు కలిసి ఉండటాన్ని ఎంచుకున్నప్పటికీ, వారి డైనమిక్‌లో ప్రతికూలత యొక్క స్పష్టమైన అండర్ కరెంట్ ఉంది.

సంబంధాలలో పవర్ స్ట్రగుల్ ఎందుకు ఉంది?

మనస్తత్వశాస్త్రం ప్రకారం, శక్తి పోరాటంసంబంధాలు మరొక వ్యక్తిలో ప్రేరేపించబడని ప్రవర్తనను బలవంతం చేసే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటాయి. ఒక సంబంధం బ్యాలెన్స్ ఆఫ్‌లో ఉందని మరియు భాగస్వాములు ఇద్దరూ తమ శక్తిని అర్థం చేసుకున్నారని అనుకుందాం, ఆఫ్-బ్యాలెన్స్ మరియు డోలనం సాపేక్షంగా సమంగా మరియు సమతుల్యంగా ఉంటాయి. సంబంధాల శక్తి పోరాటం యొక్క దశలు అటువంటి సందర్భాలలో తీవ్రం కావు మరియు అనారోగ్యకరమైన భూభాగంలోకి ప్రవేశించవు.

సంబంధాలలో అధికార పోరాటం ఉండడానికి కారణం ఏ ఇద్దరు వ్యక్తులు ఒకేలా ఉండకపోవడమేనని సిద్ధార్థ చెప్పారు. “ప్రారంభ శృంగార రోజుల్లో ఈ వాస్తవం చాలా మరచిపోయింది. ఒక వ్యక్తి పెరిగేకొద్దీ, వారి వ్యక్తిత్వాలు మరియు దృక్పథాన్ని రూపొందించే ప్రత్యేకమైన అనుభవాలను వారు అనుభవిస్తారు. ఇద్దరు వ్యక్తులు ఒకే విధమైన అనుభవాలను కలిగి ఉండరు కాబట్టి, శృంగార భాగస్వాములు ఎల్లప్పుడూ విభేదించే ప్రాంతాలను కలిగి ఉంటారు, వాటిని పరిష్కరించడం కష్టం. ఈ విబేధాలే అధికార పోరాటాలకు కారణమవుతాయి.”

సిద్ధార్థ ప్రకారం, వైరుధ్యం అనేది జీవితం, పురోగతి మరియు చలనశీలత యొక్క చట్టం. “మనమంతా వైరుధ్యాలమే. సృష్టిలో ప్రతిచోటా వైరుధ్యం ఉంది, ఏకరూపత కాదు. జీవితంలో ఏకరీతి తత్వశాస్త్రం లేదు. సంబంధంలో అధికార పోరాటాలు సాధారణం. మీ సంబంధం యొక్క ప్రారంభ రోజులలో అన్ని ఉత్సాహం మరియు శృంగారం మసకబారిన తర్వాత, మీరు చివరికి ఇద్దరు వ్యక్తులతో మిగిలిపోతారు, వారు సంబంధంలో కలిసి ఉన్నప్పటికీ, ఇప్పటికీ ప్రత్యేకంగా ఉంటారు," అని అతను జోడించాడు.

ఈ ప్రత్యేకత ఇదే సంబంధాలలో అధికార పోరాటానికి ట్రిగ్గర్ అవుతుంది. అధికారం కోసం ఇది ఎలా ఆడుతుందివ్యాయామం అనేది శృంగార భాగస్వామ్యం యొక్క నాణ్యతపై దాని ప్రభావాన్ని నిర్ణయిస్తుంది. "సంబంధాలలో శక్తిని సానుకూలంగా ఉపయోగించినప్పుడు, అది మీ సంబంధాన్ని వృద్ధి చేస్తుంది. ఈ రకమైన పోరాటంలో, మీరు సంబంధంలో వాదనలు మరియు సాధారణ సమస్యల విషయానికి వస్తే మీరు నిశ్చితార్థం యొక్క నియమాలను ఏర్పాటు చేస్తారు లేదా బలోపేతం చేస్తారు.

“అధికార పోరాటం తీవ్రమవుతుంది మరియు భాగస్వామ్య అవసరాల కంటే భాగస్వామి యొక్క వ్యక్తిగత అవసరాలపై దృష్టి పెట్టడం ప్రారంభించినప్పుడు ఇది జరుగుతుంది. జంటగా అది సంబంధాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేయడం ప్రారంభిస్తుంది. ఒక వ్యక్తి కోపం, విమర్శలు మరియు డిమాండ్లతో మరొకరిని వెంబడిస్తారు, అయితే రెండో వ్యక్తి వెనక్కి వెళ్లి ఉపసంహరించుకుంటాడు," అని సిద్ధార్థ చెప్పారు.

అన్ని జంటలు పవర్ స్ట్రగుల్ ద్వారా వెళతారా?

సాంకేతికంగా చెప్పాలంటే , ప్రతి సంబంధం ఒక శక్తి పోరాటం. అధికార పోరాట దశ అనేది ప్రతి సంబంధంలోని ఐదు దశలలో ఒకటి. ఇది ప్రారంభ హనీమూన్ దశ తర్వాత, సంబంధం ప్రారంభంలో వస్తుంది. ఇద్దరు వ్యక్తులు కలిసి ఉన్నప్పుడు, వారి సహజ తేడాలు ఘర్షణ మరియు ప్రతిఘటనను సృష్టిస్తాయి. ఇది అనివార్యం మరియు అవసరం రెండూ. ఈ ఘర్షణ భాగస్వాములు పరస్పరం సరిహద్దులు మరియు పరిమితులు, వారి బలాలు మరియు బలహీనతలను అర్థం చేసుకోవడానికి అనుమతిస్తుంది. వారు ఎంతవరకు రాజీ పడగలరు మరియు వారి లొంగని విలువలు ఏమిటో తెలుసుకోవడంలో ఇది వారికి సహాయపడుతుంది.

కాబట్టి, ప్రతి జంట శక్తి పోరాట దశ ద్వారా వెళుతుందని చెప్పడం సరైనది. కానీ ఆదర్శంగా, ఇది కేవలం ఒక దశగా ఉండాలి. మాత్రమేఅప్పుడు అది ఆరోగ్యకరమైన అధికార పోరాటంగా పరిగణించవచ్చు. ఒక జంట తమను మరియు ఒకరినొకరు బాగా అర్థం చేసుకోగలగాలి మరియు దాని నుండి బయటపడటానికి మరియు సంబంధంలో అధికార పోరాటాన్ని ఆపడానికి సమర్థవంతమైన కమ్యూనికేషన్ మార్గాలను నేర్చుకోవాలి. దాన్ని తమకు అనుకూలంగా ఎలా ఉపయోగించుకోవాలో వారికి తెలియాలి.

సంబంధ శక్తి పోరాట ఉదాహరణ ఏమిటి? ఇదిగో ఇది: కొత్త జంట, సారా మరియు మార్క్, ప్రారంభ హనీమూన్ ఆకర్షణ తర్వాత వారు తమ స్నేహితులు మరియు కుటుంబాలతో విభిన్నమైన అనుబంధాన్ని కలిగి ఉన్నారని తెలుసుకున్నారు. సెలవు మరియు క్లీవ్ సరిహద్దుల గురించి వారి అవగాహన భిన్నంగా ఉంటుంది. ఇది ఇద్దరు భాగస్వాముల మధ్య ఘర్షణకు కారణమవుతుంది. సారా తన భాగస్వామి వైపు తన దృష్టిని మరియు విధేయతను చాలా అప్రయత్నంగా మార్చడం సహజంగా భావించినప్పటికీ, మార్క్ ఇప్పటికీ పాత సంబంధాల కోసం సమయాన్ని వెచ్చించాలని మరియు ప్రయాణ ప్రణాళికలు లేదా విహారయాత్రలలో వారిని పాల్గొనాలని కోరుకుంటాడు.

ఇద్దరి మధ్య డిమాండ్-ఉపసంహరణ శక్తి పోరాటాన్ని పోస్ట్ చేయండి. , ప్రతి ఒక్కరూ ఆదర్శంగా మరొకరి నుండి తమ నిరీక్షణకు గల కారణాలను సమర్థవంతంగా కమ్యూనికేట్ చేయగలగాలి. వారు తమ వ్యక్తిత్వాల మధ్య ఈ వ్యత్యాసాన్ని నిష్పక్షపాతంగా చూడగలగాలి మరియు వారి స్వంత వేగంతో ఇతర సంబంధాలను కొనసాగించడానికి ఒకరికొకరు స్థలాన్ని ఇవ్వాలి. మరింత బహిర్ముఖ భాగస్వామి, మార్క్ కూడా సారా యొక్క అభద్రతలను అర్థం చేసుకోవాలి మరియు ప్రత్యేకమైన జంట బంధం కోసం ఆమె అవసరాన్ని కల్పించాలి. మీరు సంబంధంలో అధికార పోరాటాన్ని ఎలా ఆపాలి.

ఎలా పవర్ స్ట్రగుల్ యొక్క సంకేతాలను గుర్తించాలి