'n Romantiese verhouding is veronderstel om 'n vennootskap van gelykes te wees, waar beide vennote gelyke verantwoordelikheid deel, gelyke sê het, 'n gelyke rol speel om dinge te laat werk. Hoe kom die element van magstryd in verhoudings dan in?

Wat beteken magstryd vir die toekoms van 'n verhouding? Is elke verhouding 'n magstryd? Is dit noodwendig 'n onheilspellende teken? Kan magstryd in 'n verhouding 'n positiewe ding wees? Beteken dit altyd en onomwonde dat een maat die vlerke van 'n ander knip?

Wanneer ons die magsbalans in enige romantiese vennootskap noukeurig ondersoek, duik baie vrae van hierdie aard op. Om hulle te kan aanspreek en die rol van hierdie verhoudingsdinamiek te begryp, dekodeer ons die verwikkeldheid van magstryd in oorleg met advokaat Siddhartha Mishra (BA, LLB), 'n prokureur wat by die Hooggeregshof van Indië praktiseer.

Sien ook: 10 dinge om te doen na 'n geveg met jou kêrel

Wat is magstryd in verhoudings?

Aan die begin van enige verhouding ervaar beide vennote ‘limerance’ – meer algemeen bekend as die wittebroodperiode – waar hul liggame baie goedvoelhormone vrystel wat hulle aanmoedig om te bind. In hierdie fase kyk mense met rooskleurige oë na hul maats en verhoudings. Die positiewe word vergroot en die negatiewe word geminimaliseer. Met verloop van tyd neem hierdie stormloop van hormone af, wat jou toelaat om jou maat realisties te sien. Dit is wanneerVerhoudings?

Sien ook: Hoe om hom spyt te maak dat hy jou as vanselfsprekend aanvaar het

Om die betekenis van magstryd in sielkundige terme te verstaan, is een ding, om hierdie neiging in jou verhouding raak te sien is 'n heel ander. Dikwels is die oorgang van die een na die ander nie maklik nie. Dit is omdat ons in ontkenning is oor ons onderliggende verhoudingskwessies.

As jy voel dat beide jy en jou maat geneig is om tot 'n konstante een-upmanship toe te vlug, maar nie seker is of dit kwalifiseer as 'n aanduiding van 'n magstryd in verhoudings, let op hierdie besliste tekens:

1. Jy speel breinspeletjies

Een van die mees sprekende magstryd-voorbeelde in verhoudings is die neiging om breinspeletjies te speel om mekaar te manipuleer. Of dit nou gedurig 'n eks na vore bring of doelbewus nie eers SMS nie, maar altyd reageer, hierdie gedrag is instrumente om jou maat se verstand, instinkte en optrede te beheer.

Wanneer een van julle 'n probleem met die ander het, val terug op 'n passief-aggressiewe benadering om jou misnoeë oor te dra. Eerlike, oop kommunikasie is te moeilik in jou verhouding. Dit is een van die vroeë tekens van magstryd in verhoudings. Die persoon wat die gedagtespeletjies speel, verloor tred met wat belangrik is in die verhouding, prioritiseer hul eie 'oorwinning' bo die gesondheid van die verhouding.

2. 'n Gevoel van meerderwaardigheid

Wat beteken magstryd in verhoudings lyk soos? 'n Veelseggende aanwyseris dat joune nie 'n vennootskap van gelykes is nie. Eintlik ver daarvan. Een of albei van julle leef met 'n onwrikbare gevoel van verhewe bo die ander. Of dit nou as gevolg van die aard van jou beroepe, jou gesinsagtergrond, opvoeding of finansiële status is, voel ten minste een vennoot dat hulle met minder skik as wat hulle verdien.

Gevolglik voel die 'setlaar' 'n konstante behoefte om die 'reacher' te beskerm en te oorheers, wat 'n ongesonde magstryd tot gevolg het. Die 'reacher' staar uitputtende lae selfbeeldkwessies in die gesig. Sulke voorbeelde van magstryd in verhoudings is algemeen in die vrees-skaam-dinamiek, waar een maat die ander voortdurend laat voel dat hulle nie genoeg is nie, wat hulle in 'n kokon van emosionele onttrekking indruk.

3. Jy kompeteer met mekaar

Eerder as om as 'n span te funksioneer, voel paartjies met 'n sterk magstryd in die huwelik of 'n verhouding 'n behoefte om met mekaar te kompeteer. Of dit nou op die professionele front of klein dingetjies is soos wie beter lyk vir 'n partytjie, julle probeer mekaar gedurig oortref. As nuus van jou maat wat byvoorbeeld 'n verhoging kry jou met 'n pit in jou maag laat of jou bevordering hulle sigbaar jaloers laat voel, kan jy dit onder die vroeë tekens van magstryd in verhoudings tel.

Aan die ander kant , Deur gesonde magstryd sou 'n paartjie hul emosionele snellers leer en wathet die gevoel van jaloesie by hulle opgeroep. Hulle sou hulself vergewis van die verskillende tipes onsekerhede in 'n verhouding, hulle s'n herken, maniere vind om te genees en effektief te kommunikeer wat elkeen van hulle nodig het, om te verseker dat hul verhouding nie deur afguns geteister word nie.

4. Jy trek elkeen ander af

Nog 'n klassieke teken dat jy in die magstrydstadium in 'n verhouding vasgeval het, is dat óf jou maat jou aftrek óf jy doen dieselfde aan hulle. Miskien het julle albei dit van tyd tot tyd 'n kans. Merk jy 'n toon van bespotting in jou maat se opinies van jou optrede, prestasies en tekortkominge? Of vind jy jouself oorweldig met minagting teenoor hulle s'n? Voel dit of jy jouself altyd aan jou maat regverdig? Of hulle vir jou?

Wanneer vennote mekaar begin aftrek, privaat of in die openbaar, eerder as om mekaar op te lig, is dit 'n teken dat jy met 'n ongesonde magstryd worstel. Ashlyn, 'n kreatiewe kunsstudent, sê: "Ek het met 'n beleggingsbankier uitgegaan wat nooit 'n geleentheid gemis het om my ontoereikend te laat voel oor my prestasies nie. Hy het my uitgeneem na uiters deftige plekke waar die verdeling van die rekening sou beteken het dat ek geld ter waarde van 'n hele maand se uitgawes oor 'n enkele maaltyd sou afblaas.

“Hy het elke keer die blad opgetel, maar nie sonder 'n neerhalende opmerking of 'n volwaardige lesing oor hoe dit nie met my gaan nieenigiets wat die moeite werd is in die lewe. Omdat ek verkies het om daaroor stil te bly, het die stadiums van verhoudingsmagstryd redelik vinnig geëskaleer. Ons het 'n punt bereik waar hy besluite vir my begin neem het. Dis toe dat ek geweet het ek moet daardie giftige verhouding verlaat.”

5. Die romanse het uit jou lewe gegaan

Kan jy nie onthou wanneer julle iets spesiaals vir mekaar gedoen het nie? Of uitgegaan vir 'n afspraakaand? Of net 'n gesellige aand saam spandeer, toegedraai in 'n kombers, gesels en lag? In plaas daarvan, kibbel jy en jou maat uiteindelik oor take, boodskappe en verantwoordelikhede?

Jy het hierdie stadium van magstryd in verhoudings bereik deur voortdurende onttrekking, vermyding, distansieering en stille behandelings. Jy, jou maat, of albei het gemaklik geraak om nie te kommunikeer of interaksie te hê nie om seerkry en woede te vermy, en dus het die vlak van intimiteit in jou verhouding 'n knou gekry. Hierdie patrone is die kenmerke van die magstrydfase in verhoudings. Tensy jy bewuste stappe doen om daaruit te ontsnap deur problematiese patrone bewustelik te breek en te werk aan die verbetering van kommunikasie, sal jou verhouding aanhou ly.

Hoe om magstryd in verhoudings te hanteer?

Om 'n magstryd in verhoudings te hanteer is nie maklik nie. Dit verg bewuste werk van beide vennote om ongesonde verhoudingspatrone te verbreek en met gesonde te vervangpraktyke. Siddhartha sê: "Perfekte vennote bestaan ​​nie. Sodra die magstryd-fase in verhouding begin, kan jy vinnig gaan van om na jou maat te kyk as 'n perfekte pasmaat om fout te vind met alles wat hulle doen of sê.

“Moenie dat die huidige meningsverskille lei tot die verafgoding en demonisering van die hede nie. . Onthou dat die versorging van jou verhouding en belangrike ander deel daarvan is om vir jouself te sorg.” Maar hoe bereik jy enige hiervan? Hier is 5 stappe wat jou sal help om die magstrydstadium in jou verhouding te oorkom en 'n holistiese konneksie te bou:

1. Erken magstryd in die verhouding

'n Magstryd in die begin is onvermydelik . Nuwe snellers kan weer magstryd in 'n verhouding inbring. Soos met enige verhoudingskwessie, is die eerste stap in die rigting van genesing en verby magstryd om te erken dat jy daarmee worstel. Dit vereis dat die probleem duidelik uitgespel word. Op die oog af lyk dit of jou probleem konstante stryery of gevegte is wat verhit en wisselvallig word. Jy is dalk bewus daarvan dat dit jou stabiliteit en intimiteit in die verhouding kos.

As die oppervlakkige maatreëls wat jy neem om hierdie neigings teë te werk, nie help nie, is dit tyd om die oppervlak te krap en dieper te kyk. Miskien realiseer jy en jou maat mekaar se diepste verhoudingsvrese – of dit nou 'n vrees vir verlating is,verwerping, beheer of vasgevang word. Dit is slegs deur die grondoorsaak van magstryd in die huwelik of verhoudings te identifiseer dat jy konkrete stappe kan neem om dit uit te wis. Of vind ten minste 'n manier om dit te vermy.

2. Oorkom kommunikasieprobleme

Jy moet kommunikasiehindernisse oorkom om die magstrydstadium in jou verhouding te oorkom. Die sleutel tot enige gesonde en gebalanseerde vennootskap is oop en eerlike kommunikasie. Tog is kommunikasieprobleme in verhoudings meer algemeen as wat die meeste mense daarvan hou om te erken. Siddhartha sê: "Om uit die magstryd te kom, beteken om beter te kommunikeer. Hoe meer mens kan werk om jou krag te erken en te aanvaar, hoe meer sal dit jou kalmeer en in die verhouding sentreer.”

Dit beteken in wese om die kuns van intuïtiewe kommunikasie te leer wat jou toelaat om jou hart bloot te lê aan elkeen ander sonder om enige rou senuwees aan te raak. Dit kan vennote help om die sterk band wat hulle aan die begin van die verhouding gevoel het, te hernu. Om op hierdie verband te bou, baan die pad vorentoe vir gesonde intimiteit sonder enige magstryd.

3. Maak 'n einde aan chroniese konflikte

Om dieselfde gevegte oor en oor te hê, kan jou vasgevang laat in die siklus van vernietigende patrone. Hierdie patrone voed dan die inherente onsekerhede, vrese of bekommernisse aan wat 'n magstryd in dieverhouding. Sê byvoorbeeld dat een maat met die ander baklei omdat hulle nie genoeg tyd of aandag gee nie, en die ander keer terug en eis meer persoonlike ruimte. Dit is een van die klassieke voorbeelde van vraag-onttrekking-magstryd in verhoudings.

Hoe meer jy daaroor baklei, hoe meer sal die veeleisende maat bang wees om in die steek gelaat te word en die onttrekker sal afsydig of afsydig raak. Daarom is dit van kardinale belang om herhalende konflikte te beëindig en die eskalasie van kwessies te voorkom. “Vat tyd-outs om te verhoed dat gevegte eskaleer. ’n Eskalasie in konflik veroorsaak vrees, onsekerheid en ’n neiging om jouself te beskerm ten koste van wat goed is vir die verhouding,” sê Siddhartha.

Tensy hierdie vernietigende patrone verbreek word, kan julle mekaar nie vergewe nie. vir vorige foute of laat ou wonde genees. Daarsonder word vertroue nie tussen vennote herstel nie. Slegs uit vertroue kom 'n gevoel van sekuriteit wat jou in staat stel om verby die magstrydstadium in 'n verhouding te beweeg.

4. Moenie die slagofferkaart speel nie

Of jy deur jou maat versmoor, beskaamd of gestraf voel, dit is natuurlik dat 'n gevoel van slagofferskap insluip. Jy is die een wie se vryheid weggeneem word. Die een wat gemaak word om skuldig te voel vir alles wat nie reg is in die verhouding nie. Die een wat die swaarste van woede-uitbarstings moet dra. Voordat jy jou maat in jou gedagtes demoniseer, neem 'n tree terug enevalueer of dit werklik die geval is.

Het jy onbewustelik 'n rol gespeel in die magstryd in jou verhouding wat giftig word? Projekteer jy op een of ander manier jou eie vrese op jou maat? Maak dit die verhoudingsdinamika meer kompleks? Om die magstryd-stadium in jou verhouding te oorkom, moet jy na jou vergelyking vanuit 'n vars perspektief kyk. "Sodra jy die hele prentjie sien, is dit makliker om 'n tree terug te gee en ruimte vir resolusie toe te laat," sê Siddartha.

5. Aanvaar en omhels jou verskille

Soos Siddhartha uitwys, nee twee mense is eenders. Ook nie hul lewenservarings, uitkyke en perspektiewe nie. Wanneer hierdie verskille egter 'n bron van botsings word, kan nie een van die vennote hul outentieke self in die verhouding wees nie. Dan, as 'n selfverdedigingsmeganisme, begin albei werk om mag te konsolideer. In die hoop dat die vermoë om die ander te manipuleer hulle 'n kans sal gee om te wees wie hulle wil wees.

Hierdie benadering blyk dikwels teenproduktief te wees, en laat beide vennote vasgevang in 'n diepgewortelde magstrydstadium in 'n verhouding. ’n Oënskynlik eenvoudige – al is dit makliker gesê as gedaan – manier om dit teë te werk, is deur aktief te werk om mekaar se verskille te aanvaar en te omhels. Sê maar, een maat is geneig om te krities te wees en dit veroorsaak dat die ander een ontwykend raak. Die onus om hierdie patroon te breek rus op die egpaaras 'n span.

Terwyl een moet leer om hul punt oor te dra sonder om na harde woorde of lae houe toe te vlug, moet die ander met 'n oop gemoed luister en sonder om aanstoot te neem. Wanneer beide vennote veilig genoeg voel om hul outentieke self in die verhouding te wees, sonder om onder druk te voel om dinge te doen of te sê ter wille van die vrede te bewaar of hul SO te behaag, kan hulle 'n negatiewe magstryd laat vaar.

Om magstryd in die huwelik of verhoudings te oorkom is nie maklik nie. Dit gebeur nie oornag nie. Daar is ook nie 'n towerknoppie wat paardinamika na 'n ideale modus kan herstel nie. Jy moet toegewyd wees om pligsgetroue pogings aan te wend, dag na dag, om verby die magstryd-stadium in 'n verhouding te kom. As dit iets is waarmee jy gesukkel het, oorweeg dit om met 'n kenner van Bonobology se paneel van beraders of 'n gelisensieerde terapeut naby jou te praat. Werk met 'n opgeleide professionele persoon kan jou duidelikheid gee oor jou gedragspatrone en die onderliggende snellers.

Gereelde vrae

1. Hoe lank duur die magstryd stadium?

Daar is geen konkrete tydlyn vir hoe lank magstryd in 'n verhouding kan duur nie. Dit hang alles af van die aard van die magstryd, bewustheid tussen beide vennote oor die bestaan ​​daarvan, en 'n gewilligheid om die patroon te breek. Hoe vinniger 'n emosioneel volwasse paartjie effektiewe maniere kan leer om gesonde verhoudingsgrense te stel,kommunikeer goed, en los die magstryd op, hoe korter sal die stadium wees. 2. Wat is positiewe krag in verhoudings?

Positiewe krag in verhoudings is een wat lei tot die groei van jou verhouding. In hierdie tipe stryd vestig of versterk jy die reëls van betrokkenheid wanneer dit kom by argumente en algemene kwessies. Deur positiewe krag kom paartjies tot 'n gemeenskaplike grondslag om te wees wie hulle is terwyl hulle ook hul maat se behoeftes akkommodeer.

3. Hoe om die magstryd in jou verhouding te wen?

Jy moet nie kyk om die magstryd in jou verhouding te wen nie, maar poog om dit heeltemal te beëindig, om dit op te los. Dit is hoe die magstryd in 'n verhouding van waarde kan wees en as gesond beskou kan word. Solank een van die vennote vasgevang is in die strewe om 'n oorhand te kry, kan 'n vennootskap van gelykes nie bereik word nie. 4. Is verhoudings 'n magstryd?

Terwyl 'n magstrydfase in verhoudings nie ongewoon is nie, word nie alle romantiese vennootskappe daardeur gedefinieer nie. Magstryd is 'n fase of stadium van 'n verhouding wat onvermydelik is wanneer twee unieke individue bymekaar kom. Sommige paartjies is vinnig om hierdie neiging te herken en 'n manier te vind om dit te oorkom. Terwyl ander jare lank of selfs die hele duur van die verhouding in hierdie fase vasgevang kan bly. Dus, dit kom alles neer op jou uitkyke en perspektiewe as 'nverskille in opinies, irriterende gewoontes, eienaardighede en persoonlikheidseienskappe wat soos seer duime uitsteek, kom na vore.

Hierdie oorgang wat die einde van die wittebroodfase van 'n verhouding aandui, is natuurlik en onvermydelik. Wanneer dit gebeur, betree paartjies die magstryd-stadium in die verhouding. Siddhartha, wat van naderby gesien het wat disbalans op hierdie front aan 'n paartjie kan doen, sê verder oor die magstrydfase in verhoudings, en sê: "Magstrydstadium in 'n verhouding is waar die een die behoefte voel om die ander te 'oorheers'.

“Namate die wittebroodfase van 'n verhouding tot 'n einde kom, kom saam met hierdie die lys van verskille, teleurstellings en meningsverskille. Vennote luister nie na mekaar nie, probeer foute vind en word verdedigend wanneer hul eie foute uitgewys word. Die ander vennoot vergeld óf óf probeer om nie by die hele proses betrokke te raak nie, en lei dus tot probleme. Dit is van die vroeë tekens van magstryd in verhoudings.”

As jy gewonder het wanneer die magstryd-fase begin, weet jy nou die presiese tydlyn van wanneer ’n spel van oorheersing begin na vore kom. . Om die magstrydstadium in julle verhouding te oorkom, is dit egter ook noodsaaklik om te weet wat hierdie druk-en-trek aan julle band kan doen en wanneer dit 'n bedreiging vir julle toekoms saam begin inhou.

Magstryd in die huwelik of verhoudings kanpaartjie.

word permanent en ongesond as 'n paartjie nie nuwe maniere leer om te kommunikeer en na mekaar uit te reik nie. Hierdie druk-en-trek van krag is onvermydelik. Vanuit daardie oogpunt is elke verhouding 'n magstryd. Positiewe gebruik van mag in verhoudings kan egter slegs plaasvind wanneer paartjies hierdie onvermydelikheid aanvaar.

Volgens Gottman Method Therapy beteken dit om vrede te maak met die 'ewigdurende probleme' in die verhouding. Om dan tot 'n begrip te kom dat sommige verskille altyd sal bly, is die eerste noodsaaklike stap om die magstrydstadium in jou verhouding te oorkom. Die enigste manier om om hulle te werk, is om tot 'n sekere vlak van begrip te kom waar jy saamstem om nie saam te stem nie.

4 Tipes Magstryd In Verhoudings

Wat is 'n verhoudingsmagstryd? Is magstryd 'n negatiewe eienskap om in 'n verhouding te hê? Kan daar 'n positiewe gebruik van mag in verhoudings wees? Wanneer jy begin sien dat jy en jou maat in 'n toutrekkery vir mag vasgevang is, kan sulke kommerwekkende gedagtes en hul implikasies vir die toekoms van julle verhouding op julle kop begin druk. Om die 4 tipes magstryd in verhoudings te verstaan, sal jou duidelikheid gee oor of dit waarmee jy te doen het kwalifiseer as gesond en positief of toksies en negatief:

1. Vraag-onttrekking magstryd

Magstryd betekenis hier is wat een maat soekbespreking, optrede en verandering terwyl hulle soek na oplossing van konflik, verskille en verhoudingskwessies. Terwyl hul maat vermy om kwessies te hanteer, uit vrees of angs dat dit verhoudingsprobleme sal vererger.

Een van die voorbeelde van magstryd in verhoudings is die stilte wat op argumente tussen paartjies volg. In die vraag-onttrekking magstryd gee een vennoot die ander tyd en ruimte om af te koel, terwyl die ander hulle nie afsluit wanneer hulle uiteindelik 'n poging aanwend om die probleem op te los nie.

Aangesien beide vennote het. die beste belange van hul verhouding op die hart, en hulle oefen geduld om mekaar te gee wat hulle wil hê, kan hierdie soort stryd lei tot die positiewe gebruik van mag in verhoudings. Met dien verstande dat albei bereid is om kompromieë aan te gaan oor hul onderskeie posisies en gemeenskaplike grond te vind.

2. Afstandsvervolger-navolger-magstryd

Hierdie magstryd-dinamiek vind plaas wanneer een maat smag na en probeer om 'n sekere mate van intimiteit te vestig, maar die ander beskou dit as 'smoor' en hardloop weg. Die agtervolger voel dat hul maat koud is of dalk doelbewus liefde weerhou. Aan die ander kant vind die distansier hul maat te behoeftig.

Een van die distansier-navolger magstryd voorbeelde in verhoudings is druk-trek-dinamika. In sulke verhoudings is albei maats vasgevang in 'n ongesonde warm-en-koue dans,kan nie ooreenkom oor 'n aanvaarbare mate van intimiteit nie. 'n Klassieke voorbeeld is iemand wat hul foon afskakel na 'n geveg in 'n langafstandverhouding, terwyl die agtervolger angstig en woes probeer uitreik deur 'n vriend of familie.

Dit is een van die voorbeelde van magstryde. in verhoudings wat gesien kan word as beide vennote uiteenlopende gehegtheidstyle het. Byvoorbeeld, as 'n vermydende-afwysende persoon by iemand beland wat angstig-ambivalent is, sal die afstand-vervolger-magstryd waarskynlik posvat in hul dinamiek.

3. Vrees-skaam magstryd

Die vrees-skaamte magstryd beteken dat een maat se vrees skaamte in die ander veroorsaak. Dit is dikwels die gevolg van 'n mens se vrese en onsekerhede wat gevoelens van vermyding en skaamte by die ander na vore bring. En omgekeerd. Byvoorbeeld, in 'n verhouding met finansiële stres, as een maat bekommerd is oor nie genoeg geld nie, kan die ander skaam voel dat hulle nie genoeg verdien nie. As gevolg hiervan, wanneer een persoon gestres of bekommerd voel oor sekere situasies, raak die ander teruggetrokke om die skaamte wat hulle voel weg te steek.

Hoe meer teruggetrokke een maat raak as gevolg van skaamte, is die maat wat vrees ervaar geneig om te veel te deel. omdat hulle dink dat hulle nie gehoor is nie. Dit skep 'n negatiewe afwaartse spiraal. Aangesien vrees en skaamte dikwels die mees aftakelende genoem wordnegatiewe emosies, kan die stadiums van verhoudingsmagstryd vinnig eskaleer tot ongesond en giftig in hierdie dinamiek, wat 'n tol eis op die geestesgesondheid en selfagting van beide vennote.

4. Straf-vermydingstryd

Hierdie vorm van 'n magstryd in verhoudings is gewortel in een maat se behoefte om die ander te straf. Hierdie maat sal die ander met kritiek, woede en eise aanval. Hulle probeer ook liefde terughou, laat dit in druppels vloei, en behandel liefde as 'n manipulerende hulpmiddel om beloning en straf uit te oefen. Om te verhoed dat hy gestraf word, trek die ander maat terug in 'n dop en word emosioneel onbeskikbaar.

Sulke magstryd in die huwelik of verhoudings is die giftigste, en word gekenmerk deur ultimatums en dreigemente. As 'n verdedigingsmeganisme wend die persoon aan die einde van sulke minagtende gedrag dikwels toe tot stille behandeling, wat slegs die negatiewe emosies in die maat wat poog om te straf versterk.

Wrok en vyandigheid jeens 'n maat is klassieke voorbeelde van magstryd in verhoudings in sulke gevalle. Uiterste frustrasie is nog 'n neiging waarmee die maat aan die ontvangkant toegedien word. Al kies albei vennote om saam te bly, is daar 'n tasbare onderstroom van negatiwiteit in hul dinamiek.

Hoekom Is daar 'n magstryd in verhoudings?

Volgens sielkunde is die magstryd inverhoudings het die potensiaal vir dwingende ongemotiveerde gedrag by 'n ander persoon. Gestel 'n verhouding is buite balans en beide die vennote verstaan ​​hul krag, die buite balans en die ossillasie bly relatief gelyk en gebalanseerd. Die stadiums van verhoudingsmagstryd eskaleer nie en waag in sulke gevalle ongesonde terrein in nie.

Siddhartha sê die rede waarom magstryd in verhoudings bestaan, is dat geen twee individue eenders is nie. “Hierdie feit is baie vergete in die dae van vroeë romanse. Soos 'n individu groei, ondergaan hulle unieke ervarings wat hul persoonlikhede en uitkyk vorm. Aangesien geen twee mense presies dieselfde ervarings het nie, sal romantiese vennote altyd areas van meningsverskil hê wat moeilik kan wees om op te los. Dit is hierdie meningsverskille wat magstryd veroorsaak.”

Volgens Siddhartha is teenstrydigheid die wet van lewe, vooruitgang en mobiliteit. “Ons is almal teenstrydighede. Teenstrydigheid is oral in die skepping, nie eenvormigheid nie. Daar is geen eenvormige filosofie in die lewe nie. Magstryd in 'n verhouding is normaal. Nadat al die opwinding en romanse van die aanvanklike dae van jou verhouding vervaag, sit jy uiteindelik agter met twee mense wat, hoewel in 'n verhouding saamgebind, steeds uniek is,” voeg hy by.

Dit is hierdie uniekheid wat word die sneller vir 'n magstryd in verhoudings. Hoe hierdie speel vir kraguitgeoefen word, bepaal die impak daarvan op die kwaliteit van 'n romantiese vennootskap. “Wanneer daar 'n positiewe gebruik van mag in verhoudings is, lei dit tot die groei van jou verhouding. In hierdie tipe stryd vestig of versterk jy die reëls van betrokkenheid wanneer dit kom by argumente in 'n verhouding en algemene kwessies.

“Dit is wanneer magstryd eskaleer en begin fokus op 'n maat se individuele behoeftes eerder as die gedeelde behoeftes. as paartjie dat dit die verhouding nadelig begin beïnvloed. Een persoon sal die ander agtervolg met woede, kritiek en eise terwyl laasgenoemde terugtrek en onttrek,” sê Siddhartha.

Do All Couples Go Through A Power Struggle?

Tegnies gesproke , elke verhouding is 'n magstryd. Die magstrydfase is net een van die vyf stadiums van elke verhouding. Dit kom in die begin van die verhouding, direk na die aanvanklike wittebroodfase. Wanneer twee individue saamgevoeg word, skep hul natuurlike verskille wrywing en weerstand. Dit is beide onvermydelik en noodsaaklik. Hierdie wrywing laat vennote toe om mekaar se grense en beperkings, hul sterk- en swakpunte te verstaan. Dit help hulle om te weet met hoeveel hulle kan kompromieë aangaan en wat hul onversetlike waardes is.

Dus, dit sal reg wees om te sê dat elke paartjie wel deur 'n magstryd-fase gaan. Maar ideaal gesproke moet dit net 'n fase wees. Enigstedan kan dit as 'n gesonde magstryd beskou word. 'n Paartjie moet hulself en mekaar beter kan verstaan ​​en effektiewe maniere van kommunikasie aanleer om hul pad daaruit te navigeer en 'n magstryd in 'n verhouding te stop. Hulle moet weet hoe om dit tot hul voordeel te gebruik.

Wat is 'n verhouding magstryd voorbeeld? Hier is dit: 'n Nuwe paartjie, Sara en Mark, kom ná die aanvanklike wittebrood-aantreklikheid tot die besef dat hulle verskillende gehegtheidstyle met hul vriende en familie het. Hul begrip van verlof en kloofgrense verskil. Dit veroorsaak wrywing tussen die twee vennote. Terwyl Sara dit natuurlik vind om al haar aandag en getrouheid redelik moeiteloos na haar maat af te skuif, wil Mark steeds tyd uitneem vir ou verhoudings en hulle by reisplanne of uitstappies betrek.

Plaas 'n vraag-onttrekking magstryd tussen die twee , behoort elkeen ideaal gesproke in staat te wees om die redes vir hul verwagting van die ander effektief te kommunikeer. Hulle moet hierdie verskil tussen hul persoonlikhede objektief kan sien en mekaar die ruimte gee om ander verhoudings teen hul eie tempo na te streef. Die meer ekstroverte maat, Mark, behoort ook Sara se onsekerhede te verstaan ​​en haar behoefte aan eksklusiewe paartjie-bindingtyd te akkommodeer. Dit is hoe jy 'n magstryd in 'n verhouding stop.

How To Spot The Signs Of Power Struggle In