ຄວາມສຳພັນແບບໂຣແມນຕິກຄວນເປັນການຮ່ວມມືທີ່ມີຄວາມສະເໝີພາບ, ເຊິ່ງທັງສອງຝ່າຍມີຄວາມຮັບຜິດຊອບເທົ່າທຽມກັນ, ມີຄວາມເວົ້າສະເໝີພາບ, ມີບົດບາດສະເໝີພາບໃນການເຮັດໃຫ້ສິ່ງຕ່າງໆເຮັດວຽກໄດ້. ແລ້ວອົງປະກອບຂອງການຕໍ່ສູ້ທາງອຳນາດໃນຄວາມສຳພັນມີມາແນວໃດ?

ການຕໍ່ສູ້ທາງອຳນາດໝາຍເຖິງຫຍັງສຳລັບອະນາຄົດຂອງຄວາມສຳພັນ? ທຸກໆຄວາມສໍາພັນແມ່ນການຕໍ່ສູ້ອໍານາດບໍ? ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງເປັນສັນຍານ ominous ບໍ? ການຕໍ່ສູ້ທາງອຳນາດໃນຄວາມສໍາພັນເປັນສິ່ງທີ່ດີບໍ? ມັນສະເຫມີແລະຊັດເຈນຫມາຍຄວາມວ່າຄູ່ຮ່ວມງານຫນຶ່ງຕັດປີກຂອງຄົນອື່ນ?

ເມື່ອພວກເຮົາກວດເບິ່ງຄວາມສົມດຸນຂອງອໍານາດໃນຄວາມສົມດູນຂອງຄວາມໂລແມນຕິກ, ຄໍາຖາມຫຼາຍຢ່າງກ່ຽວກັບລັກສະນະນີ້ເກີດຂື້ນ. ເພື່ອໃຫ້ສາມາດແກ້ໄຂພວກເຂົາແລະເຂົ້າໃຈເຖິງບົດບາດຂອງການພົວພັນແບບເຄື່ອນໄຫວນີ້, ພວກເຮົາຖອດລະຫັດຄວາມສັບສົນຂອງການຕໍ່ສູ້ທາງອໍານາດໂດຍການປຶກສາຫາລືກັບຜູ້ສະຫນັບສະຫນູນ Siddhartha Mishra (BA, LLB), ທະນາຍຄວາມທີ່ປະຕິບັດຢູ່ໃນສານສູງສຸດຂອງອິນເດຍ.

ການຕໍ່ສູ້ກັບອຳນາດໃນການພົວພັນແມ່ນຫຍັງ?

ໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງຄວາມສຳພັນ, ຄູ່ຮັກທັງສອງປະສົບກັບ 'ຄວາມອິດເມື່ອຍ' - ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນຫຼາຍໃນນາມຊ່ວງເວລາ honeymoon - ເຊິ່ງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາຈະປ່ອຍຮໍໂມນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີຫຼາຍທີ່ສົ່ງເສີມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີຄວາມຜູກພັນ. ໃນໄລຍະນີ້, ປະຊາຊົນເບິ່ງຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຂົາເຈົ້າແລະຄວາມສໍາພັນກັບຕາດອກກຸຫລາບ. ບວກແມ່ນຂະຫຍາຍອອກແລະລົບຫນ້ອຍລົງ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ການເລັ່ງຂອງຮໍໂມນນີ້ຈະຫຼຸດລົງ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດເບິ່ງຄູ່ນອນຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງຈິງຈັງ. ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ຄວາມສໍາພັນ?

ການເຂົ້າໃຈຄວາມໝາຍຂອງການຕໍ່ສູ້ອຳນາດໃນແງ່ທາງຈິດໃຈແມ່ນສິ່ງໜຶ່ງ, ການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເຫັນທ່າອ່ຽງນີ້ໃນຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າແມ່ນອີກຢ່າງໜຶ່ງ. ເລື້ອຍໆ, ການຫັນປ່ຽນຈາກຫນຶ່ງໄປຫາອີກອັນຫນຶ່ງແມ່ນບໍ່ງ່າຍດາຍ. ນັ້ນເປັນຍ້ອນວ່າພວກເຮົາປະຕິເສດບັນຫາຄວາມສຳພັນອັນເປັນພື້ນຖານຂອງພວກເຮົາ.

ຫາກເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າທັງເຈົ້າ ແລະຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າມີທ່າອຽງທີ່ຈະຫັນໄປສູ່ການເປັນໜຶ່ງດຽວຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງ ແຕ່ບໍ່ແນ່ໃຈວ່າມັນເໝາະສົມເປັນຕົວຊີ້ບອກຂອງການຕໍ່ສູ້ອຳນາດໃນ ຄວາມສໍາພັນ, ເອົາໃຈໃສ່ກັບອາການທີ່ແນ່ນອນເຫຼົ່ານີ້:

1. ທ່ານຫຼິ້ນເກມຈິດໃຈ

ຫນຶ່ງໃນຕົວຢ່າງການຕໍ່ສູ້ພະລັງງານທີ່ບອກຫຼາຍທີ່ສຸດໃນຄວາມສໍາພັນແມ່ນແນວໂນ້ມທີ່ຈະຫຼິ້ນເກມຈິດໃຈເພື່ອຫມູນໃຊ້ເຊິ່ງກັນແລະກັນ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນການເອົາແຟນເກົ່າມາໃຫ້ຢູ່ສະເໝີ ຫຼືໂດຍເຈດຕະນາບໍ່ສົ່ງຂໍ້ຄວາມມາກ່ອນ ແຕ່ຕອບສະ ໜອງສະເໝີ, ພຶດຕິກຳເຫຼົ່ານີ້ເປັນເຄື່ອງມືໃນການຄວບຄຸມຈິດໃຈ, ສະຕິປັນຍາ ແລະ ການກະທຳຂອງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ.

ເມື່ອເຈົ້າທັງສອງມີບັນຫາກັບອີກຝ່າຍ, ເຈົ້າ ກັບຄືນໄປສູ່ວິທີການຮຸກຮານແບບ passive ເພື່ອສະແດງຄວາມບໍ່ພໍໃຈຂອງທ່ານ. ຄວາມຊື່ສັດ, ການສື່ສານທີ່ເປີດເຜີຍແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກເກີນໄປໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນອາການເບື້ອງຕົ້ນຂອງການຕໍ່ສູ້ອໍານາດໃນການພົວພັນ. ຄົນທີ່ຫຼິ້ນເກມຈິດໃຈຈະສູນເສຍການຕິດຕາມສິ່ງທີ່ສຳຄັນໃນຄວາມສຳພັນ ໂດຍໃຫ້ຄວາມສຳຄັນກັບ 'ໄຊຊະນະ' ຂອງຕົນເອງເໜືອສຸຂະພາບຂອງຄວາມສຳພັນ. ຄ້າຍ​ຄື? ຕົວຊີ້ບອກແມ່ນວ່າຂອງເຈົ້າບໍ່ແມ່ນຄູ່ຮ່ວມງານຂອງຄວາມເທົ່າທຽມກັນ. ໄກຈາກມັນ, ໃນຄວາມເປັນຈິງ. ເຈົ້າຄົນໜຶ່ງຫຼືທັງສອງຢູ່ກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ສັ່ນສະເທືອນຂອງການເປັນເໜືອກວ່າອີກຝ່າຍໜຶ່ງ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນຍ້ອນລັກສະນະຂອງອາຊີບຂອງເຈົ້າ, ພື້ນຖານຄອບຄົວຂອງເຈົ້າ, ການສຶກສາ ຫຼື ສະຖານະທາງດ້ານການເງິນ, ຢ່າງໜ້ອຍໜຶ່ງຄູ່ຮ່ວມງານຮູ້ສຶກວ່າເຂົາເຈົ້າຕົກລົງກັນໄດ້ໜ້ອຍກວ່າທີ່ເຂົາເຈົ້າສົມຄວນສົມຄວນ.

ດັ່ງນັ້ນ, 'ຜູ້ຕັ້ງຖິ່ນຖານ' ຮູ້ສຶກວ່າມີຄວາມຕ້ອງການຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ເພື່ອ patronize ແລະຄອບງໍາ 'Reacher', ຜົນອອກມາໃນການຕໍ່ສູ້ພະລັງງານທີ່ບໍ່ມີສຸຂະພາບ. 'ຜູ້ເຂົ້າເຖິງ' ປະເຊີນກັບບັນຫາຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕ່ໍາ. ຕົວຢ່າງດັ່ງກ່າວຂອງການຕໍ່ສູ້ທາງອຳນາດໃນຄວາມສຳພັນແມ່ນເປັນເລື່ອງທຳມະດາໃນການເຄື່ອນໄຫວຂອງຄວາມຢ້ານກົວ, ຄວາມອັບອາຍ, ເຊິ່ງຄູ່ນອນຄົນໜຶ່ງເຮັດໃຫ້ອີກຄົນໜຶ່ງຮູ້ສຶກວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ພຽງພໍ, ຍູ້ພວກເຂົາໄປສູ່ການຖອນອາລົມ.

3. ທ່ານແຂ່ງຂັນ ກັບກັນແລະກັນ

ແທນທີ່ຈະດໍາເນີນການເປັນທີມ, ຄູ່ຜົວເມຍທີ່ມີການຕໍ່ສູ້ທີ່ເຂັ້ມແຂງໃນການແຕ່ງງານຫຼືຄວາມສໍາພັນມີຄວາມຮູ້ສຶກຕ້ອງການທີ່ຈະແຂ່ງຂັນກັບກັນແລະກັນ. ບໍ່​ວ່າ​ຈະ​ຢູ່​ໃນ​ດ້ານ​ມື​ອາ​ຊີບ​ຫຼື​ສິ່ງ​ເລັກ​ນ້ອຍ​ເຊັ່ນ​: ຜູ້​ທີ່​ເບິ່ງ​ດີກ​ວ່າ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ພັກ​, ທ່ານ​ກໍາ​ລັງ​ພະ​ຍາ​ຍາມ​ຢູ່​ສະ​ເຫມີ​ເພື່ອ​ເຮັດ​ໃຫ້​ເກີນ​ກວ່າ​ກັນ​. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າຂ່າວຂອງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າໄດ້ຮັບການລ້ຽງດູເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຂຸມຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານຂອງເຈົ້າຫຼືການສົ່ງເສີມຂອງເຈົ້າເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ສຶກອິດສາ, ເຈົ້າສາມາດນັບໄດ້ເຫຼົ່ານີ້ເປັນສັນຍານເລີ່ມຕົ້ນຂອງການຕໍ່ສູ້ອໍານາດໃນຄວາມສໍາພັນ.

ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ. , ໂດຍຜ່ານການຕໍ່ສູ້ພະລັງງານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ຄູ່ຜົວເມຍຈະຮຽນຮູ້ຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າແລະສິ່ງທີ່ກະຕຸ້ນຄວາມຮູ້ສຶກອິດສາໃນພວກເຂົາ. ເຂົາເຈົ້າຈະຮູ້ຈັກຕົນເອງກັບຄວາມບໍ່ໝັ້ນຄົງປະເພດຕ່າງໆໃນຄວາມສຳພັນ, ຮັບຮູ້ຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຊອກຫາວິທີປິ່ນປົວ, ແລະສື່ສານຢ່າງມີປະສິດທິພາບໃນສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການ, ເພື່ອຮັບປະກັນວ່າຄວາມສຳພັນຂອງເຂົາເຈົ້າຈະບໍ່ຖືກຂົ່ມເຫັງໂດຍຄວາມອິດສາ.

4. ເຈົ້າດຶງແຕ່ລະຄົນ.

ອີກອັນໜຶ່ງສັນຍານອັນເກົ່າແກ່ທີ່ບອກວ່າເຈົ້າກຳລັງຕິດຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນການຕໍ່ສູ້ອຳນາດໃນຄວາມສຳພັນແມ່ນຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າດຶງເຈົ້າລົງ ຫຼືເຈົ້າເຮັດແບບດຽວກັນກັບເຂົາເຈົ້າ. ບາງ​ທີ​ທ່ານ​ທັງ​ສອງ​ມີ​ການ​ໄປ​ມັນ​ເປັນ​ບາງ​ຄັ້ງ​. ເຈົ້າສັງເກດເຫັນນໍ້າສຽງເຍາະເຍີ້ຍໃນຄວາມຄິດເຫັນຂອງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບການກະທໍາ, ຄວາມສຳເລັດ ແລະຂໍ້ບົກຜ່ອງຂອງເຈົ້າບໍ? ຫຼືຊອກຫາຕົວທ່ານເອງເອົາຊະນະດ້ວຍການດູຖູກຕໍ່ພວກເຂົາ? ມັນຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຈົ້າສະເຫມີໃຫ້ເຫດຜົນຕົວເອງກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າບໍ? ຫຼືພວກເຂົາຕໍ່ເຈົ້າບໍ?

ເມື່ອຄູ່ຮ່ວມງານເລີ່ມດຶງເຊິ່ງກັນແລະກັນ, ໃນສ່ວນຕົວຫຼືສາທາລະນະ, ແທນທີ່ຈະຍົກເຊິ່ງກັນແລະກັນ, ມັນເປັນສັນຍານວ່າເຈົ້າກໍາລັງຕໍ່ສູ້ກັບການຕໍ່ສູ້ກັບອໍານາດທີ່ບໍ່ດີ. Ashlyn, ນັກສຶກສາສິລະປະສ້າງສັນ, ເວົ້າວ່າ, "ຂ້ອຍໄດ້ຄົບຫາກັບທະນາຄານການລົງທຶນທີ່ບໍ່ເຄີຍພາດໂອກາດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຮູ້ສຶກບໍ່ພຽງພໍກັບຄວາມສໍາເລັດຂອງຂ້ອຍ. ລາວຈະພາຂ້ອຍອອກໄປບ່ອນທີ່ມີຄວາມງາມທີ່ສຸດ ເຊິ່ງການແບ່ງໃບບິນນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າຂ້ອຍຕ້ອງເສຍເງິນທີ່ຄຸ້ມຄ່າກັບການໃຊ້ຈ່າຍທັງໝົດຂອງເດືອນຫຼາຍກວ່າອາຫານຈານດຽວ.

“ລາວຈະເອົາແທັບແຕ່ລະເທື່ອ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນຖ້າບໍ່ມີ. ຂໍ້ສັງເກດທີ່ຍົກຍ້ອງ ຫຼືການບັນຍາຍເຕັມທີ່ກ່ຽວກັບວິທີທີ່ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ເຮັດສິ່ງໃດທີ່ມີມູນຄ່າໃນຊີວິດ. ເນື່ອງຈາກວ່າຂ້າພະເຈົ້າເລືອກທີ່ຈະຢູ່ງຽບກ່ຽວກັບມັນ, ໄລຍະຂອງການຕໍ່ສູ້ພະລັງງານຄວາມສໍາພັນເພີ່ມຂຶ້ນຂ້ອນຂ້າງໄວ. ພວກເຮົາມາຮອດຈຸດທີ່ລາວເລີ່ມຕັດສິນໃຈສໍາລັບຂ້ອຍ. ນັ້ນແມ່ນເວລາທີ່ຂ້ອຍຮູ້ວ່າຂ້ອຍຕ້ອງອອກຈາກຄວາມສໍາພັນທີ່ເປັນພິດນັ້ນ.”

5. ຄວາມໂລແມນຕິກໄດ້ຫມົດໄປຈາກຊີວິດຂອງເຈົ້າ

ຈື່ບໍ່ໄດ້ວ່າເຈົ້າໄດ້ເຮັດຫຍັງພິເສດໃຫ້ກັນແລະກັນບໍ? ຫຼືອອກໄປສໍາລັບຄືນວັນທີ? ຫຼືພຽງແຕ່ໃຊ້ເວລາຕອນແລງທີ່ສະດວກສະບາຍຮ່ວມກັນ, ຫໍ່ຜ້າຫົ່ມ, ເວົ້າແລະຫົວ? ແທນທີ່ຈະ, ທ່ານແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານສິ້ນສຸດການຜິດຖຽງກັນກ່ຽວກັບວຽກ, ວຽກງານ, ແລະຄວາມຮັບຜິດຊອບບໍ?

ທ່ານໄດ້ມາຮອດຂັ້ນຕອນນີ້ຂອງການຕໍ່ສູ້ອໍານາດໃນຄວາມສໍາພັນໂດຍຜ່ານການຖອນຕົວຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ຫຼີກເວັ້ນ, ໄລຍະຫ່າງ, ແລະການປິ່ນປົວແບບງຽບໆ. ທ່ານ, ຄູ່ນອນຂອງທ່ານ, ຫຼືທັງສອງໄດ້ກາຍເປັນຄວາມສະດວກສະບາຍໃນການບໍ່ຕິດຕໍ່ສື່ສານຫຼືໂຕ້ຕອບເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການເຈັບປວດແລະຄວາມໂກດແຄ້ນ, ແລະດັ່ງນັ້ນ, ລະດັບຄວາມສະຫນິດສະຫນົມໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍ. ຮູບ​ແບບ​ເຫຼົ່າ​ນີ້​ແມ່ນ​ຈຸດ​ເດັ່ນ​ຂອງ​ໄລຍະ​ຕໍ່ສູ້​ອຳນາດ​ໃນ​ການ​ພົວພັນ. ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານເອົາຂັ້ນຕອນທີ່ມີສະຕິເພື່ອເອົາມັນອອກຈາກມັນໂດຍການທໍາລາຍຮູບແບບທີ່ມີບັນຫາແລະເຮັດວຽກເພື່ອປັບປຸງການສື່ສານ, ຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າຈະສືບຕໍ່ທົນທຸກທໍລະມານ.

ການຈັດການກັບການຕໍ່ສູ້ທາງອຳນາດໃນຄວາມສຳພັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍ. ມັນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການເຮັດວຽກທີ່ມີສະຕິຈາກຄູ່ຮ່ວມງານທັງສອງເພື່ອທໍາລາຍຮູບແບບຄວາມສໍາພັນທີ່ບໍ່ດີແລະທົດແທນພວກເຂົາດ້ວຍສຸຂະພາບດີການປະຕິບັດ. Siddhartha ເວົ້າວ່າ, "ຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ສົມບູນແບບບໍ່ມີ. ເມື່ອໄລຍະການຕໍ່ສູ້ທາງອຳນາດໃນຄວາມສຳພັນເລີ່ມຕົ້ນ, ເຈົ້າສາມາດໄປຈາກເບິ່ງຄູ່ຂອງເຈົ້າເປັນຄູ່ສົມລົດໄດ້ຢ່າງໄວເພື່ອຫາຄວາມຜິດກັບທຸກສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າເຮັດ ຫຼືເວົ້າ.

“ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຂັດແຍ້ງໃນຂະນະນີ້ນຳໄປສູ່ການດູຖູກຄົນໃນຍຸກປັດຈຸບັນ. . ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າການດູແລຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າແລະສິ່ງທີ່ສໍາຄັນອື່ນໆແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການດູແລຕົວເອງ." ແຕ່ວ່າເຈົ້າບັນລຸອັນໃດອັນໜຶ່ງອັນນີ້ແນວໃດ? ນີ້ແມ່ນ 5 ຂັ້ນຕອນທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ານຜ່າໄລຍະການຕໍ່ສູ້ອຳນາດໃນຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າ ແລະສ້າງການເຊື່ອມຕໍ່ແບບລວມຕົວ:

1. ຮັບຮູ້ການຕໍ່ສູ້ອຳນາດໃນຄວາມສຳພັນ

ການຕໍ່ສູ້ອຳນາດໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນແມ່ນເປັນສິ່ງທີ່ຫຼີກລ່ຽງບໍ່ໄດ້. . ຜົນກະທົບອັນໃໝ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ການຕໍ່ສູ້ກັບອຳນາດໃນຄວາມສຳພັນຄືນໃໝ່. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບບັນຫາຄວາມສໍາພັນໃດກໍ່ຕາມ, ຂັ້ນຕອນທໍາອິດໄປສູ່ການປິ່ນປົວແລະການເຄື່ອນຍ້າຍການຕໍ່ສູ້ອໍານາດທີ່ຜ່ານມາແມ່ນການຮັບຮູ້ວ່າທ່ານກໍາລັງຕໍ່ສູ້ກັບມັນ. ນີ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການສະກົດບັນຫາຢ່າງຊັດເຈນ. ຢູ່ເທິງພື້ນຜິວ, ມັນອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າບັນຫາຂອງເຈົ້າແມ່ນການໂຕ້ຖຽງກັນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຫຼືການຕໍ່ສູ້ທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮ້ອນແລະການປ່ຽນແປງ. ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ວ່າອັນນີ້ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເສຍສະລະຄວາມໝັ້ນຄົງ ແລະຄວາມສະໜິດສະໜົມໃນຄວາມສຳພັນ.

ຖ້າມາດຕະການທີ່ຫຼູຫຼາທີ່ເຈົ້າໃຊ້ເພື່ອຕ້ານທ່າອ່ຽງເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ຊ່ວຍ, ມັນເຖິງເວລາທີ່ຈະຂູດພື້ນຜິວ ແລະເບິ່ງເລິກກວ່າ. ບາງທີເຈົ້າແລະຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າກຳລັງເຂົ້າໃຈຄວາມຢ້ານຄວາມສຳພັນອັນເລິກເຊິ່ງຂອງກັນແລະກັນ - ບໍ່ວ່າຈະເປັນຄວາມຢ້ານກົວຂອງການປະຖິ້ມ,ການ​ປະ​ຕິ​ເສດ​, ຖືກ​ຄວບ​ຄຸມ​ຫຼື trapped​. ມັນເປັນພຽງແຕ່ການກໍານົດສາເຫດຂອງການຕໍ່ສູ້ອໍານາດໃນການແຕ່ງງານຫຼືຄວາມສໍາພັນທີ່ທ່ານສາມາດດໍາເນີນຂັ້ນຕອນທີ່ຊັດເຈນເພື່ອກໍາຈັດມັນອອກ. ຫຼືຢ່າງໜ້ອຍຕ້ອງຊອກຫາວິທີທາງອ້ອມມັນ.

2. ເອົາຊະນະບັນຫາການສື່ສານ

ເຈົ້າຕ້ອງເອົາຊະນະອຸປະສັກການສື່ສານເພື່ອຜ່ານຜ່າໄລຍະຕໍ່ສູ້ອຳນາດໃນຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າ. ກຸນແຈຂອງການພົວພັນຄູ່ຮ່ວມມືທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະມີຄວາມສົມດູນແມ່ນການສື່ສານທີ່ເປີດເຜີຍ ແລະຊື່ສັດ. ເຖິງແມ່ນວ່າ, ບັນຫາການສື່ສານໃນການພົວພັນແມ່ນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິຫຼາຍກ່ວາຄົນສ່ວນໃຫຍ່ມັກຮັບຮູ້. Siddhartha ເວົ້າວ່າ, "ການອອກຈາກການຕໍ່ສູ້ກັບອໍານາດຫມາຍເຖິງການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະສື່ສານທີ່ດີກວ່າ. ຫຼາຍຄົນສາມາດເຮັດວຽກໄປສູ່ການຮັບຮູ້ແລະຍອມຮັບອໍານາດຂອງຕົນເອງ, ມັນຈະສະຫງົບແລະເປັນໃຈກາງໃນສາຍພົວພັນ. ອື່ນໆໂດຍບໍ່ມີການສໍາຜັດກັບເສັ້ນປະສາດດິບໃດໆ. ນີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຄູ່ຮ່ວມງານຕໍ່ອາຍຸການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ພວກເຂົາຮູ້ສຶກໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງຄວາມສໍາພັນ. ການສ້າງການເຊື່ອມຕໍ່ນີ້ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນທາງກ້າວໄປສູ່ຄວາມສະໜິດສະໜົມທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ບໍ່ມີການຕໍ່ສູ້ທາງອຳນາດໃດໆ.

3. ຢຸດຕິການຂັດແຍ້ງທີ່ຊໍາເຮື້ອ

ການມີການຕໍ່ສູ້ແບບດຽວກັນຊ້ຳແລ້ວຊ້ຳອີກສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຕິດຢູ່ໃນວົງຈອນຂອງຮູບແບບການທຳລາຍ. ຮູບແບບເຫຼົ່ານີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງ, ຄວາມຢ້ານກົວ, ຫຼືຄວາມກັງວົນທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການຕໍ່ສູ້ອໍານາດໃນຄວາມ​ສໍາ​ພັນ. ຕົວຢ່າງ, ເວົ້າວ່າຄູ່ຮ່ວມງານຫນຶ່ງຕໍ່ສູ້ກັບຄົນອື່ນກ່ຽວກັບການບໍ່ໃຫ້ເວລາຫຼືຄວາມສົນໃຈພຽງພໍ, ແລະອີກຄົນຫນຶ່ງຕອບໂຕ້ຄືນວ່າຕ້ອງການພື້ນທີ່ສ່ວນຕົວຫຼາຍຂຶ້ນ. ນີ້ແມ່ນໜຶ່ງໃນຕົວຢ່າງການຕໍ່ສູ້ກັບອຳນາດການຖອນຕົວແບບຄລາສສິກໃນຄວາມສຳພັນ.

ຍິ່ງເຈົ້າຕໍ່ສູ້ມັນຫຼາຍເທົ່າໃດ, ຄູ່ທີ່ຮຽກຮ້ອງຕ້ອງການຈະຢ້ານວ່າຈະຖືກປະຖິ້ມ ແລະຜູ້ຖອນຕົວຈະກາຍເປັນຕົວແຍກ ຫຼື ຫ່າງເຫີນ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າການຢຸດຕິການຂັດແຍ້ງທີ່ເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆແລະການປ້ອງກັນການເພີ່ມຂື້ນຂອງບັນຫາແມ່ນສໍາຄັນ. “ໃຊ້ເວລານອກເວລາເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ການສູ້ຮົບເພີ່ມຂຶ້ນ. ຄວາມຂັດແຍ້ງທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຢ້ານກົວ, ຄວາມບໍ່ແນ່ນອນ, ແລະແນວໂນ້ມທີ່ຈະປົກປ້ອງຕົນເອງໂດຍຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງສິ່ງທີ່ດີສໍາລັບຄວາມສໍາພັນ, "Siddhartha ເວົ້າ.

ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າຮູບແບບການທໍາລາຍເຫຼົ່ານີ້ຈະແຕກຫັກ, ທ່ານບໍ່ສາມາດໃຫ້ອະໄພເຊິ່ງກັນແລະກັນ. ສໍາລັບຄວາມຜິດພາດທີ່ຜ່ານມາຫຼືປ່ອຍໃຫ້ບາດແຜເກົ່າປິ່ນປົວ. ຖ້າບໍ່ມີມັນ, ຄວາມໄວ້ວາງໃຈບໍ່ໄດ້ຖືກຟື້ນຟູລະຫວ່າງຄູ່ຮ່ວມງານ. ພຽງແຕ່ມາຈາກຄວາມໄວ້ວາງໃຈເທົ່ານັ້ນທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຄວາມປອດໄພທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດກ້າວຜ່ານໄລຍະການຕໍ່ສູ້ອໍານາດໃນຄວາມສໍາພັນ.

4. ຢ່າຫຼິ້ນບັດຜູ້ເຄາະຮ້າຍ

ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກຖືກໃຈ, ອັບອາຍ, ຫຼືຖືກລົງໂທດຈາກຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ, ມັນເປັນເລື່ອງທໍາມະຊາດທີ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຜູ້ເຄາະຮ້າຍຈະເຂົ້າມາ. ຜູ້​ທີ່​ຖືກ​ເຮັດ​ໃຫ້​ຮູ້ສຶກ​ຜິດ​ໃນ​ທຸກ​ສິ່ງ​ທີ່​ບໍ່​ຖືກຕ້ອງ​ໃນ​ຄວາມ​ສຳພັນ. ຜູ້​ທີ່​ຕ້ອງ​ທົນ​ກັບ​ຄວາມ​ຄຽດ​ຮ້າຍ​ທີ່​ເກີດ​ຂຶ້ນ. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະ demonize ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານໃນໃຈຂອງທ່ານ, ເອົາບາດກ້າວກັບຄືນໄປບ່ອນແລະປະເມີນວ່າມັນເປັນກໍລະນີແທ້ຫຼືບໍ່.

ທ່ານໄດ້ມີສ່ວນຮ່ວມຢ່າງບໍ່ຕັ້ງໃຈໃນການຕໍ່ສູ້ອຳນາດໃນຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າທີ່ກາຍເປັນພິດບໍ? ເຈົ້າກໍາລັງສະແດງຄວາມຢ້ານກົວຂອງຕົນເອງໃສ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າບໍ? ມັນເຮັດໃຫ້ການພົວພັນແບບເຄື່ອນໄຫວສັບສົນຫຼາຍບໍ? ເພື່ອເອົາຊະນະຂັ້ນຕອນຂອງການຕໍ່ສູ້ພະລັງງານໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເບິ່ງສົມຜົນຂອງເຈົ້າຈາກທັດສະນະໃຫມ່. "ເມື່ອເຈົ້າເຫັນພາບລວມແລ້ວ, ມັນງ່າຍກວ່າທີ່ຈະກ້າວຖອຍຫຼັງ ແລະປ່ອຍໃຫ້ມີບ່ອນຫວ່າງ," Siddartha ເວົ້າ.

5. ຍອມຮັບແລະຍອມຮັບຄວາມແຕກຕ່າງຂອງເຈົ້າ

ດັ່ງທີ່ Siddhartha ຊີ້ໃຫ້ເຫັນ, ບໍ່. ສອງຄົນຄືກັນ. ທັງປະສົບການຊີວິດ, ທັດສະນະ, ແລະທັດສະນະຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເມື່ອຄວາມແຕກຕ່າງເຫຼົ່ານີ້ກາຍເປັນແຫຼ່ງຂອງການປະທະກັນ, ຄູ່ຮ່ວມງານບໍ່ສາມາດເປັນຕົວຕົນທີ່ແທ້ຈິງຂອງເຂົາເຈົ້າໃນສາຍພົວພັນ. ຫຼັງ​ຈາກ​ນັ້ນ, ເປັນ​ກົນ​ໄກ​ປ້ອງ​ກັນ​ຕົນ​ເອງ, ທັງ​ສອງ​ເລີ່ມ​ຕົ້ນ​ການ​ເຮັດ​ວຽກ​ໄປ​ສູ່​ການ​ລວມ​ຂອງ​ພະ​ລັງ​ງານ. ໂດຍຫວັງວ່າຄວາມສາມາດທີ່ຈະໝູນໃຊ້ອີກຝ່າຍໜຶ່ງຈະໃຫ້ໂອກາດເຂົາເຈົ້າເປັນຜູ້ທີ່ເຂົາເຈົ້າຢາກເປັນ.

ວິທີການນີ້ມັກຈະພິສູດໄດ້ຜົນຕອບແທນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຄູ່ຮ່ວມມືທັງສອງຖືກຕົກຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນການຕໍ່ສູ້ອຳນາດຢ່າງເລິກເຊິ່ງໃນສາຍພົວພັນ. ເບິ່ງຄືວ່າງ່າຍດາຍ - ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເວົ້າງ່າຍກວ່າການເຮັດ - ວິທີການຕ້ານການນີ້ແມ່ນໂດຍການເຮັດວຽກຢ່າງຈິງຈັງເພື່ອຍອມຮັບແລະຍອມຮັບຄວາມແຕກຕ່າງຂອງກັນແລະກັນ. ເວົ້າວ່າ, ຄູ່ຮ່ວມງານຫນຶ່ງມັກຈະວິພາກວິຈານຫຼາຍເກີນໄປແລະນີ້ເຮັດໃຫ້ອີກຝ່າຍຫລົບຫນີ. ຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງການທໍາລາຍຮູບແບບນີ້ຕົກຢູ່ໃນຄູ່ຜົວເມຍເປັນທີມ.

ໃນຂະນະທີ່ຜູ້ໜຶ່ງຕ້ອງຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເອົາຈຸດຂອງເຂົາເຈົ້າໄປທົ່ວໂດຍບໍ່ໃຊ້ຄຳເວົ້າທີ່ຮຸນແຮງ ຫຼື ຕຳໜິດ, ອີກຝ່າຍໜຶ່ງຕ້ອງຟັງດ້ວຍໃຈເປີດໃຈ ແລະ ບໍ່ມີການກະທຳຜິດ. ເມື່ອຄູ່ຮ່ວມງານທັງສອງມີຄວາມຮູ້ສຶກປອດໄພພໍທີ່ຈະເປັນຕົວຕົນທີ່ແທ້ຈິງຂອງເຂົາເຈົ້າໃນສາຍພົວພັນ, ໂດຍບໍ່ມີການຮູ້ສຶກວ່າຖືກກົດດັນໃຫ້ເຮັດຫຼືເວົ້າສິ່ງຕ່າງໆເພື່ອຜົນປະໂຫຍດຂອງການຮັກສາຄວາມສະຫງົບຫຼືຄວາມພໍໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເຂົາເຈົ້າສາມາດປ່ອຍອອກຈາກການຕໍ່ສູ້ທາງລົບ.

ເອົາຊະນະການຕໍ່ສູ້ອຳນາດໃນການແຕ່ງງານ ຫຼື ຄວາມສຳພັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍ. ມັນ​ບໍ່​ໄດ້​ເກີດ​ຂຶ້ນ​ໃນ​ຄືນ​. ແລະບໍ່ມີປຸ່ມ magic ທີ່ສາມາດປັບປ່ຽນນະໂຍບາຍດ້ານຄູ່ເປັນໂຫມດທີ່ເຫມາະສົມ. ທ່ານ​ຕ້ອງ​ໄດ້​ມຸ່ງ​ຫມັ້ນ​ທີ່​ຈະ​ເຮັດ​ໃຫ້​ຄວາມ​ພະ​ຍາ​ຍາມ​ສະ​ຕິ​, ມື້​ຕໍ່​ໄປ​, ເພື່ອ​ໃຫ້​ໄດ້​ຮັບ​ຜ່ານ​ຂັ້ນ​ຕອນ​ຂອງ​ການ​ຕໍ່​ສູ້​ພະ​ລັງ​ງານ​ໃນ​ການ​ພົວ​ພັນ​. ຖ້ານັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ເຈົ້າປະສົບກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ໃຫ້ພິຈາລະນາລົມກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານໃນຄະນະທີ່ປຶກສາຂອງ Bonobology ຫຼືຜູ້ປິ່ນປົວທີ່ມີໃບອະນຸຍາດຢູ່ໃກ້ທ່ານ. ການ​ເຮັດ​ວຽກ​ກັບ​ມື​ອາ​ຊີບ​ທີ່​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ຝຶກ​ອົບ​ຮົມ​ສາ​ມາດ​ເຮັດ​ໃຫ້​ທ່ານ​ມີ​ຄວາມ​ກະ​ຈ່າງ​ແຈ້ງ​ກ່ຽວ​ກັບ​ຮູບ​ແບບ​ພຶດ​ຕິ​ກໍາ​ຂອງ​ທ່ານ​ແລະ​ຜົນ​ກະ​ທົບ​ທີ່​ຕິດ​ພັນ.

FAQs

1. ໄລຍະການຕໍ່ສູ້ອຳນາດຈະແກ່ຍາວດົນປານໃດ?

ບໍ່ມີກຳນົດເວລາອັນແນ່ນອນສຳລັບຄວາມສຳພັນຂອງການຕໍ່ສູ້ອຳນາດຈະຢູ່ໄດ້ດົນປານໃດ. ທັງ​ໝົດ​ແມ່ນ​ຂຶ້ນ​ກັບ​ລັກ​ສະ​ນະ​ຂອງ​ການ​ຕໍ່​ສູ້​ກຳ​ລັງ, ຄວາມ​ຮັບ​ຮູ້​ລະ​ຫວ່າງ​ຄູ່​ຮ່ວມ​ມື​ທັງ​ສອງ​ກ່ຽວ​ກັບ​ຄວາມ​ເປັນ​ຢູ່​ຂອງ​ຕົນ, ແລະ​ຄວາມ​ເຕັມ​ໃຈ​ທີ່​ຈະ​ທຳ​ລາຍ​ຮູບ​ແບບ. ຄູ່ຜົວເມຍທີ່ມີອາລົມທີ່ໄວກວ່າສາມາດຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບໃນການກໍານົດຂອບເຂດຄວາມສຳພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ,ຕິດ​ຕໍ່​ສື່​ສານ​ເປັນ​ຢ່າງ​ດີ​, ແລະ​ແກ້​ໄຂ​ການ​ຕໍ່​ສູ້​ພະ​ລັງ​ງານ​, ຂັ້ນ​ຕອນ​ຂອງ​ການ​ສັ້ນ​ຈະ​ເປັນ​. 2. ພະລັງທາງບວກໃນຄວາມສຳພັນແມ່ນຫຍັງ?

ພະລັງທາງບວກໃນຄວາມສຳພັນແມ່ນອັນໜຶ່ງທີ່ສົ່ງຜົນໃຫ້ຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນ. ໃນປະເພດຂອງການຕໍ່ສູ້ນີ້, ທ່ານສ້າງຕັ້ງຫຼືເສີມສ້າງກົດລະບຽບຂອງການມີສ່ວນພົວພັນໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບການໂຕ້ຖຽງແລະບັນຫາທົ່ວໄປ. ຜ່ານພະລັງທາງບວກ, ຄູ່ຜົວເມຍມາສູ່ພື້ນຖານທົ່ວໄປຂອງການເປັນຜູ້ທີ່ເຂົາເຈົ້າເປັນໃຜ ໃນຂະນະທີ່ຕອບສະໜອງຄວາມຕ້ອງການຂອງຄູ່ຮັກຂອງເຂົາເຈົ້າເຊັ່ນກັນ.

3. ເຮັດແນວໃດເພື່ອຊະນະການຕໍ່ສູ້ທາງອຳນາດໃນຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າ?

ເຈົ້າບໍ່ຄວນຊອກຫາທີ່ຈະຊະນະການຕໍ່ສູ້ອຳນາດໃນຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າ ແຕ່ຕ້ອງພະຍາຍາມຈົບລົງທັງໝົດເພື່ອແກ້ໄຂມັນ. ນັ້ນຄືວິທີການຕໍ່ສູ້ອຳນາດໃນຄວາມສຳພັນອາດມີຄຸນຄ່າ ແລະຖືວ່າມີສຸຂະພາບດີ. ຕາບ​ໃດ​ທີ່​ຄູ່​ຮ່ວມ​ງານ​ທັງ​ສອງ​ຖືກ​ຈັບ​ໄດ້​ໃນ​ການ​ສະ​ແຫວ​ງຫາ​ການ​ໄດ້​ຮັບ​ມື​ສູງ, ການ​ຮ່ວມ​ມື​ຂອງ​ຄວາມ​ສະ​ເໝີ​ພາບ​ບໍ່​ສາມາດ​ບັນລຸ​ໄດ້. 4. ຄວາມສຳພັນເປັນການຕໍ່ສູ້ທາງອຳນາດບໍ?

ໃນຂະນະທີ່ໄລຍະການຕໍ່ສູ້ທາງອຳນາດໃນຄວາມສຳພັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງແປກ, ແຕ່ຄວາມສຳພັນແບບໂຣແມນຕິກທັງໝົດແມ່ນບໍ່ໄດ້ກຳນົດໄວ້. ການ​ຕໍ່ສູ້​ທາງ​ອຳນາດ​ແມ່ນ​ໄລຍະ​ໜຶ່ງ​ຫຼື​ຂັ້ນ​ຕອນ​ຂອງ​ຄວາມ​ສຳພັນ​ທີ່​ຫຼີກ​ລ່ຽງ​ບໍ່​ໄດ້​ເມື່ອ​ສອງ​ບຸກຄົນ​ທີ່​ເປັນ​ເອກະລັກ​ສະ​ເພາະ​ມາ​ເຂົ້າ​ກັນ. ຄູ່ຜົວເມຍບາງຄົນໄວທີ່ຈະຮັບຮູ້ແນວໂນ້ມນີ້ແລະຊອກຫາວິທີທີ່ຈະເອົາຊະນະມັນ. ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນອາດຈະຕິດຢູ່ໃນໄລຍະນີ້ສໍາລັບປີຫຼືແມ້ກະທັ້ງໄລຍະເວລາທັງຫມົດຂອງຄວາມສໍາພັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນທັງຫມົດຕົ້ມລົງກັບທັດສະນະແລະທັດສະນະຂອງເຈົ້າເປັນຄວາມແຕກຕ່າງໃນຄວາມຄິດເຫັນ, ນິໄສທີ່ໜ້າລຳຄານ, ຄວາມແປກປະຫຼາດ, ແລະລັກສະນະບຸກຄະລິກກະພາບທີ່ມີລັກສະນະຄ້າຍຄືຫົວໂປ້ມືກໍ່ປະກົດຂຶ້ນ.

ການຫັນປ່ຽນນີ້ເປັນຈຸດສິ້ນສຸດຂອງໄລຍະການ honeymoon ຂອງຄວາມສຳພັນແມ່ນເປັນທຳມະຊາດ ແລະ ຫຼີກລ່ຽງບໍ່ໄດ້. ໃນເວລາທີ່ມັນເກີດຂຶ້ນ, ຄູ່ຜົວເມຍເຂົ້າໄປໃນຂັ້ນຕອນຂອງການຕໍ່ສູ້ພະລັງງານໃນສາຍພົວພັນ. ໂດຍໃຫ້ລາຍລະອຽດກ່ຽວກັບໄລຍະການຕໍ່ສູ້ອຳນາດໃນການພົວພັນ, Siddhartha, ຜູ້ທີ່ໄດ້ເຫັນຢ່າງໃກ້ຊິດວ່າຄວາມບໍ່ສົມດຸນໃນດ້ານຫນ້ານີ້ສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ກັບຄູ່ຜົວເມຍ, ເວົ້າວ່າ, "ຂັ້ນຕອນການຕໍ່ສູ້ພະລັງງານໃນຄວາມສໍາພັນແມ່ນບ່ອນທີ່ຄົນຫນຶ່ງຮູ້ສຶກວ່າຕ້ອງການ 'ຄອບງໍາ' ຄົນອື່ນ.

“ ຍ້ອນວ່າໄລຍະການ honeymoon ຂອງຄວາມ ສຳ ພັນໄດ້ໃກ້ຊິດ, ພ້ອມກັບບັນຊີລາຍຊື່ຂອງຄວາມແຕກຕ່າງ, ຄວາມຜິດຫວັງ, ແລະຄວາມຂັດແຍ້ງທີ່ເກີດຂື້ນ. ຄູ່ຮ່ວມງານບໍ່ຟັງເຊິ່ງກັນແລະກັນ, ພະຍາຍາມຊອກຫາຂໍ້ບົກພ່ອງ, ແລະກາຍເປັນການປ້ອງກັນເມື່ອຄວາມຜິດຂອງຕົນເອງຖືກຊີ້ໃຫ້ເຫັນ. ຄູ່ຮ່ວມງານອື່ນໆອາດຈະແກ້ແຄ້ນຫຼືພະຍາຍາມຫຼີກເວັ້ນການມີສ່ວນຮ່ວມໃນຂະບວນການທັງຫມົດ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງນໍາໄປສູ່ບັນຫາ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນບາງສັນຍານເບື້ອງຕົ້ນຂອງການຕໍ່ສູ້ທາງອຳນາດໃນການພົວພັນ.”

ເບິ່ງ_ນຳ: 100 ຂໍ້ຄວາມຄົບຮອບ 1 ປີໂຣແມນຕິກສໍາລັບແຟນ

ຖ້າທ່ານສົງໄສວ່າຂັ້ນຕອນການຕໍ່ສູ້ອຳນາດເລີ່ມຕົ້ນ, ດຽວນີ້ເຈົ້າຮູ້ກຳນົດເວລາທີ່ແນ່ນອນຂອງເວລາທີ່ການຫຼີ້ນການຄອບຄອງເລີ່ມປະກົດຂຶ້ນ. . ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ເພື່ອເອົາຊະນະຂັ້ນຕອນການຕໍ່ສູ້ອຳນາດໃນຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າ, ມັນຍັງມີຄວາມຈຳເປັນທີ່ຈະຮູ້ວ່າການຊຸກຍູ້ ແລະ ດຶງນີ້ສາມາດເຮັດໄດ້ແນວໃດຕໍ່ກັບຄວາມຜູກພັນຂອງເຈົ້າ ແລະໃນຈຸດໃດທີ່ມັນເລີ່ມເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ອະນາຄົດຂອງເຈົ້າຮ່ວມກັນ.

ການຕໍ່ສູ້ພະລັງງານໃນການແຕ່ງງານຫຼືຄວາມສໍາພັນສາມາດເຮັດໄດ້ຄູ່ຮັກ.

<1 ກາຍເປັນຄົນຖາວອນ ແລະບໍ່ມີສຸຂະພາບດີ ຖ້າຄູ່ຮັກບໍ່ໄດ້ຮຽນຮູ້ວິທີໃໝ່ໆໃນການສື່ສານ ແລະເອື້ອມອອກໄປຫາກັນ. ການ​ຊຸກ​ຍູ້​ແລະ​ດຶງ​ດູດ​ພະ​ລັງ​ງານ​ນີ້​ເປັນ​ສິ່ງ​ທີ່​ຫຼີກ​ລ່ຽງ​ບໍ່​ໄດ້. ຈາກທັດສະນະດັ່ງກ່າວ, ທຸກໆຄວາມສໍາພັນແມ່ນການຕໍ່ສູ້ອໍານາດ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການໃຊ້ອໍານາດໃນແງ່ບວກໃນຄວາມສໍາພັນສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ພຽງແຕ່ເມື່ອຄູ່ຜົວເມຍຍອມຮັບຄວາມບໍ່ສາມາດຫຼີກລ່ຽງນີ້ໄດ້.

ຕາມວິທີການປິ່ນປົວແບບ Gottman, ນີ້ຫມາຍເຖິງການສ້າງຄວາມສະຫງົບກັບ 'ບັນຫາຕະຫຼອດໄປ' ໃນຄວາມສໍາພັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ວ່າຄວາມແຕກຕ່າງບາງຢ່າງຈະຍັງຄົງຢູ່ສະເຫມີແມ່ນບາດກ້າວທໍາອິດທີ່ສໍາຄັນເພື່ອເອົາຊະນະຂັ້ນຕອນການຕໍ່ສູ້ກັບອໍານາດໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ. ວິທີດຽວທີ່ຈະເຮັດວຽກອ້ອມພວກເຂົາຄືການເຂົ້າໃຈໃນລະດັບໃດຫນຶ່ງທີ່ທ່ານຕົກລົງທີ່ຈະບໍ່ເຫັນດີນໍາ. ການຕໍ່ສູ້ອຳນາດເປັນລັກສະນະທາງລົບທີ່ຈະມີໃນຄວາມສຳພັນບໍ? ສາມາດມີການນໍາໃຊ້ພະລັງງານໃນທາງບວກໃນການພົວພັນ? ເມື່ອທ່ານເລີ່ມເຫັນວ່າເຈົ້າແລະຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຖືກຈັບຢູ່ໃນການຊັກຈູງເພື່ອອໍານາດ, ຄວາມຄິດທີ່ເປັນຫ່ວງແລະຜົນສະທ້ອນຕໍ່ອະນາຄົດຂອງຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າສາມາດເລີ່ມມີນໍ້າຫນັກໃນໃຈຂອງເຈົ້າ. ການເຂົ້າໃຈ 4 ປະເພດຂອງການຕໍ່ສູ້ອຳນາດໃນຄວາມສຳພັນຈະໃຫ້ຄວາມຊັດເຈນແກ່ເຈົ້າກ່ຽວກັບວ່າສິ່ງທີ່ເຈົ້າກຳລັງຈັດການກັບຄຸນສົມບັດມີສຸຂະພາບດີ ຫຼື ເປັນພິດ ຫຼື ພິດ ແລະ ລົບ:

1. ການຕໍ່ສູ້ອຳນາດຕາມຄວາມຕ້ອງການ

ຄວາມໝາຍຂອງການຕໍ່ສູ້ອຳນາດ ນີ້ແມ່ນວ່າຄູ່ຮ່ວມງານຫນຶ່ງຊອກຫາການສົນທະນາ, ການປະຕິບັດ, ແລະການປ່ຽນແປງຍ້ອນວ່າເຂົາເຈົ້າຊອກຫາການແກ້ໄຂຂໍ້ຂັດແຍ່ງ, ຄວາມແຕກຕ່າງ, ແລະບັນຫາຄວາມສໍາພັນ. ໃນຂະນະທີ່, ຄູ່ນອນຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼີກເວັ້ນການຈັດການກັບບັນຫາ, ຄວາມຢ້ານກົວຫຼືຄວາມກັງວົນວ່າມັນຈະເຮັດໃຫ້ບັນຫາຄວາມສໍາພັນຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.

ຫນຶ່ງໃນຕົວຢ່າງຂອງການຕໍ່ສູ້ພະລັງງານໃນຄວາມສໍາພັນແມ່ນຄວາມງຽບທີ່ປະຕິບັດຕາມການໂຕ້ຖຽງລະຫວ່າງຄູ່ຜົວເມຍ. ໃນການຕໍ່ສູ້ທາງອຳນາດການຖອນຕົວ, ຄູ່ຮ່ວມງານຝ່າຍໜຶ່ງໃຫ້ເວລາ ແລະບ່ອນຫວ່າງໃຫ້ອີກຝ່າຍໜຶ່ງເພື່ອຜ່ອນຄາຍ, ໃນຂະນະທີ່ອີກຝ່າຍບໍ່ປິດພວກມັນລົງ ເມື່ອພວກເຂົາພະຍາຍາມແກ້ໄຂບັນຫາໃນທີ່ສຸດ.

ເບິ່ງ_ນຳ: 13 ສັນຍານທີ່ໝັ້ນໃຈວ່າລາວມັກຮັກເຈົ້າ

ເນື່ອງຈາກຄູ່ຮ່ວມທັງສອງມີ ຜົນປະໂຫຍດທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງຄວາມສໍາພັນຂອງພວກເຂົາຢູ່ໃນຫົວໃຈ, ແລະພວກເຂົາໃຊ້ຄວາມອົດທົນເພື່ອໃຫ້ກັນແລະກັນໃນສິ່ງທີ່ພວກເຂົາຕ້ອງການ, ການຕໍ່ສູ້ແບບນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ການນໍາໃຊ້ພະລັງງານໃນແງ່ດີໃນການພົວພັນ. ທັງສອງແມ່ນເຕັມໃຈທີ່ຈະປະນີປະນອມໃນຕໍາແໜ່ງຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະຊອກຫາພື້ນຖານຮ່ວມກັນ.

2. ການຕໍ່ສູ້ກັບອຳນາດທາງໄກ

ການເຄື່ອນໄຫວຕໍ່ສູ້ອຳນາດນີ້ເກີດຂຶ້ນເມື່ອຄູ່ຮ່ວມມືໜຶ່ງຢາກ ແລະພະຍາຍາມສ້າງຄວາມສະໜິດສະໜົມໃນລະດັບໃດໜຶ່ງ, ແຕ່​ອີກ​ຄົນ​ໜຶ່ງ​ຖື​ວ່າ​ມັນ 'ມຶນ' ແລະ​ແລ່ນ​ໜີ. ຜູ້ສະແຫວງຫາຮູ້ສຶກວ່າຄູ່ນອນຂອງພວກເຂົາເຢັນລົງຫຼືອາດຈະຂັດຂວາງຄວາມຮັກຕໍ່ຈຸດປະສົງ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຄົນທາງໄກພົບວ່າຄູ່ນອນຂອງເຂົາເຈົ້າມີຄວາມຂັດສົນເກີນໄປ.

ໜຶ່ງໃນຕົວຢ່າງການຕໍ່ສູ້ກັບອຳນາດຜູ້ໄກ້ສິດໃນຄວາມສຳພັນແມ່ນແຮງກະຕຸ້ນ. ​ໃນ​ຄວາມ​ສຳພັນ​ດັ່ງກ່າວ, ຄູ່​ຮ່ວມ​ມື​ທັງ​ສອງ​ຖືກ​ຈັບ​ຢູ່​ໃນ​ການ​ເຕັ້ນ​ລຳ​ຮ້ອນ​ແລະ​ເຢັນ​ທີ່​ບໍ່​ດີ.ບໍ່​ສາ​ມາດ​ຕົກ​ລົງ​ໃນ​ຂອບ​ເຂດ​ທີ່​ຍອມ​ຮັບ​ຂອງ​ຄວາມ​ໃກ້​ຊິດ​. ຕົວຢ່າງແບບຄລາສສິກແມ່ນຜູ້ທີ່ປິດໂທລະສັບຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼັງຈາກການຕໍ່ສູ້ໃນສາຍພົວພັນທາງໄກ, ໃນຂະນະທີ່ຜູ້ຕິດຕາມຢ່າງກະຕືລືລົ້ນແລະພະຍາຍາມຕິດຕໍ່ກັນຜ່ານຫມູ່ເພື່ອນຫຼືຄອບຄົວ.

ນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນຕົວຢ່າງຂອງການຕໍ່ສູ້ພະລັງງານ. ໃນສາຍພົວພັນທີ່ສາມາດເຫັນໄດ້ຖ້າຫາກວ່າທັງສອງຄູ່ຮ່ວມງານມີຮູບແບບການຕິດຄັດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າຄົນທີ່ຫຼົບຫຼີກ-ໄລ່ອອກຈາກຄົນນັ້ນຈົບລົງກັບຄົນທີ່ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນ, ການຕໍ່ສູ້ທາງອຳນາດຂອງຜູ້ໄກ້ສິດຈະຍຶດໝັ້ນໃນການເຄື່ອນໄຫວຂອງເຂົາເຈົ້າ.

3. ການຕໍ່ສູ້ອຳນາດທີ່ຢ້ານກົວ

ຄວາມ​ໝາຍ​ຂອງ​ການ​ຕໍ່ສູ້​ອຳນາດ​ຄວາມ​ຢ້ານ​ກົວ​ຄື ຄວາມ​ຢ້ານ​ກົວ​ຂອງ​ຄູ່​ຮ່ວມ​ງານ​ເຮັດ​ໃຫ້​ອີກ​ຝ່າຍ​ໜຶ່ງ​ອັບອາຍ. ອັນນີ້ມັກຈະເປັນຜົນມາຈາກຄວາມຢ້ານກົວ ແລະຄວາມບໍ່ໝັ້ນຄົງຂອງຄົນໜຶ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກຫຼົບຫຼີກ ແລະ ຄວາມອັບອາຍໃນອີກຝ່າຍ. ແລະໃນທາງກັບກັນ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ, ໃນຄວາມສໍາພັນກັບຄວາມກົດດັນທາງດ້ານການເງິນ, ຖ້າຄູ່ນອນຄົນຫນຶ່ງກັງວົນກ່ຽວກັບການບໍ່ມີເງິນພຽງພໍ, ຄົນອື່ນອາດຈະຮູ້ສຶກລະອາຍທີ່ພວກເຂົາມີລາຍໄດ້ບໍ່ພຽງພໍ. ດັ່ງນັ້ນ, ເມື່ອຄົນໜຶ່ງຮູ້ສຶກຄຽດ ຫຼື ເປັນຫ່ວງໃນບາງສະຖານະການ, ອີກຜູ້ໜຶ່ງຈະຖອນຕົວອອກເພື່ອປິດບັງຄວາມອັບອາຍທີ່ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກ.

ການຖອນຕົວຫຼາຍຂື້ນແມ່ນຍ້ອນຄວາມອັບອາຍ, ຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ປະສົບກັບຄວາມຢ້ານກົວມັກຈະແບ່ງປັນຫຼາຍເກີນໄປ. ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາຄິດວ່າພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ຍິນ. ນີ້ສ້າງກ້ຽວວຽນລົງທາງລົບ. ນັບຕັ້ງແຕ່ຄວາມຢ້ານກົວແລະຄວາມອັບອາຍມັກຈະຖືກເອີ້ນວ່າ devilitating ທີ່ສຸດອາລົມທາງລົບ, ໄລຍະຂອງການຕໍ່ສູ້ອຳນາດຄວາມສໍາພັນສາມາດເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງໄວວາໄປສູ່ຄວາມບໍ່ສະບາຍ ແລະເປັນພິດໃນການເຄື່ອນໄຫວນີ້, ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດ ແລະ ຄວາມນັບຖືຕົນເອງຂອງທັງສອງຄູ່.

ຮູບແບບຂອງການຕໍ່ສູ້ທາງອຳນາດໃນການພົວພັນນີ້ແມ່ນຮາກຖານຢູ່ໃນຄວາມຕ້ອງການຂອງຄູ່ຮ່ວມທີ່ຈະລົງໂທດອີກຝ່າຍໜຶ່ງ. ຄູ່​ຮ່ວມ​ງານ​ນີ້​ຈະ​ອອກ​ປາກ​ຕໍ່​ສູ້​ກັບ​ອື່ນໆ​ທີ່​ມີ​ການ​ຕໍາ​ນິ​ຕິ​ຊົມ​, ຄວາມ​ໂກດ​ແຄ້ນ​, ແລະ​ການ​ຮຽກ​ຮ້ອງ​. ພວກ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຍັງ​ພະ​ຍາ​ຍາມ​ທີ່​ຈະ​ຮັກ​ສາ​ໄວ້​ກັບ​ຄືນ​ໄປ​ບ່ອນ​, ປ່ອຍ​ໃຫ້​ມັນ​ໄຫລ​ໄປ​ໃນ​ການ​ຫລອກ​ລວງ​, ການ​ຮັກ​ສາ​ຄວາມ​ຮັກ​ເປັນ​ເຄື່ອງ​ມື​ການ​ຫມູນ​ໃຊ້​ເພື່ອ​ໃຊ້​ລາງ​ວັນ​ແລະ​ການ​ລົງ​ໂທດ​. ເພື່ອຫຼີກລ່ຽງການຖືກລົງໂທດ, ຄູ່ນອນອີກຝ່າຍໜຶ່ງໄດ້ຖອຍອອກຈາກເປືອກ ແລະກາຍເປັນຄວາມບໍ່ມີອາລົມ. ໃນຖານະເປັນກົນໄກປ້ອງກັນ, ບຸກຄົນທີ່ໄດ້ຮັບການສິ້ນສຸດຂອງພຶດຕິກໍາການດູຖູກດັ່ງກ່າວມັກຈະໃຊ້ການປິ່ນປົວແບບງຽບໆ, ເຊິ່ງພຽງແຕ່ເພີ່ມອາລົມທາງລົບໃນຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ຊອກຫາການລົງໂທດ.

ຄວາມຄຽດແຄ້ນແລະການເປັນສັດຕູຕໍ່ຄູ່ຮ່ວມງານແມ່ນຕົວຢ່າງຄລາສສິກຂອງການຕໍ່ສູ້ທາງອໍານາດໃນ. ຄວາມ​ສໍາ​ພັນ​ໃນ​ກໍ​ລະ​ນີ​ດັ່ງ​ກ່າວ​. ຄວາມອຸກອັ່ງທີ່ສຸດແມ່ນທ່າອ່ຽງອີກອັນໜຶ່ງທີ່ຄູ່ຮ່ວມງານໃນຕອນທ້າຍທີ່ໄດ້ຮັບນັ້ນຖືກຂົ່ມເຫັງ. ເຖິງແມ່ນວ່າຄູ່ຮ່ວມງານທັງສອງອາດຈະເລືອກທີ່ຈະຢູ່ຮ່ວມກັນ, ມັນມີຜົນສະທ້ອນທາງລົບທີ່ເຫັນໄດ້ຊັດເຈນໃນການເຄື່ອນໄຫວຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ອີງຕາມຈິດຕະວິທະຍາ, ການຕໍ່ສູ້ພະລັງງານໃນຄວາມສໍາພັນມີທ່າແຮງສໍາລັບພຶດຕິກໍາທີ່ບໍ່ໄດ້ກະຕຸ້ນໃນບຸກຄົນອື່ນ. ສົມມຸດວ່າຄວາມສຳພັນບໍ່ສົມດຸນກັນ ແລະຄູ່ຮ່ວມມືທັງສອງເຂົ້າໃຈອຳນາດຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຄວາມບໍ່ສົມດຸນ ແລະການສັ່ນສະເທືອນຢູ່ໃນລະດັບທີ່ຂ້ອນຂ້າງ ແລະສົມດູນກັນ. ຂັ້ນຕອນຂອງການຕໍ່ສູ້ທາງອຳນາດຄວາມສໍາພັນບໍ່ໄດ້ຂະຫຍາຍອອກໄປ ແລະເຂົ້າໄປໃນອານາເຂດທີ່ບໍ່ມີສຸຂະພາບໃນກໍລະນີເຊັ່ນນັ້ນ. “ຄວາມ​ຈິງ​ນີ້​ຖືກ​ລືມ​ໄປ​ຫຼາຍ​ໃນ​ສະ​ໄໝ​ແຫ່ງ​ຄວາມ​ຮັກ​ໃນ​ຕອນ​ຕົ້ນ. ເມື່ອບຸກຄົນເຕີບໂຕຂຶ້ນ, ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຮັບປະສົບການທີ່ເປັນເອກະລັກທີ່ສ້າງບຸກຄະລິກກະພາບ ແລະ ທັດສະນະຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເນື່ອງຈາກບໍ່ມີໃຜມີປະສົບການດຽວກັນແນ່ນອນ, ຄູ່ຮັກທີ່ມີຄວາມຮັກມັກຈະມີພື້ນທີ່ຂັດແຍ້ງທີ່ຍາກທີ່ຈະແກ້ໄຂ. ມັນ​ແມ່ນ​ຄວາມ​ບໍ່​ລົງ​ລອຍ​ກັນ​ເຫຼົ່າ​ນີ້​ທີ່​ເຮັດ​ໃຫ້​ເກີດ​ການ​ຕໍ່​ສູ້​ທາງ​ດ້ານ​ພະ​ລັງ​ງານ.”

ອີງ​ຕາມ Siddhartha, ການ​ຂັດ​ແຍ່ງ​ກັນ​ແມ່ນ​ກົດ​ຫມາຍ​ຂອງ​ຊີ​ວິດ, ຄວາມ​ຄືບ​ຫນ້າ, ແລະ​ການ​ເຄື່ອນ​ໄຫວ. "ພວກເຮົາທຸກຄົນແມ່ນຄວາມຂັດແຍ້ງ. ຄວາມຂັດແຍ້ງແມ່ນຢູ່ທົ່ວທຸກແຫ່ງໃນການສ້າງ, ບໍ່ແມ່ນຄວາມເປັນເອກະພາບ. ບໍ່ມີປັດຊະຍາທີ່ເປັນເອກະພາບໃນຊີວິດ. ການຕໍ່ສູ້ທາງອຳນາດໃນການພົວພັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ. ຫຼັງຈາກທີ່ຄວາມຕື່ນເຕັ້ນແລະຄວາມໂລແມນຕິກຂອງມື້ເລີ່ມຕົ້ນຂອງຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າຫາຍໄປ, ໃນທີ່ສຸດເຈົ້າຍັງເຫຼືອສອງຄົນທີ່ເຖິງແມ່ນວ່າຈະຜູກພັນກັນໃນຄວາມສໍາພັນ, ແຕ່ມັນຍັງຄົງເປັນເອກະລັກ, "ລາວກ່າວຕື່ມວ່າ.

ມັນເປັນເອກະລັກນີ້. ກາຍ​ເປັນ​ກະ​ຕຸ້ນ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ຕໍ່​ສູ້​ພະ​ລັງ​ງານ​ໃນ​ການ​ພົວ​ພັນ​. ວິທີການນີ້ຫຼິ້ນສໍາລັບພະລັງງານການປະຕິບັດແມ່ນກໍານົດຜົນກະທົບຂອງຕົນກ່ຽວກັບຄຸນນະພາບຂອງຄູ່ຮ່ວມງານ romantic. “ເມື່ອມີການໃຊ້ອຳນາດໃນແງ່ດີໃນການພົວພັນ, ມັນສົ່ງຜົນໃຫ້ຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນ. ໃນການຕໍ່ສູ້ປະເພດນີ້, ເຈົ້າສ້າງ ຫຼືເສີມສ້າງກົດລະບຽບການມີສ່ວນພົວພັນເມື່ອເວົ້າເຖິງການໂຕ້ຖຽງກັນໃນຄວາມສຳພັນ ແລະບັນຫາທົ່ວໄປ.

“ມັນແມ່ນເວລາທີ່ການຕໍ່ສູ້ອຳນາດເພີ່ມຂຶ້ນ ແລະເລີ່ມເນັ້ນໃສ່ຄວາມຕ້ອງການສ່ວນບຸກຄົນຂອງຄູ່ຮ່ວມເພດ ຫຼາຍກວ່າຄວາມຕ້ອງການຮ່ວມກັນ. ເປັນຄູ່ຜົວເມຍທີ່ມັນເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສໍາພັນທາງລົບ. ຄົນຜູ້ໜຶ່ງຈະໄລ່ຕາມອີກຄົນໜຶ່ງດ້ວຍຄວາມໃຈຮ້າຍ, ການວິພາກວິຈານ, ແລະການຮຽກຮ້ອງໃນຂະນະທີ່ຄົນຫຼັງຖອຍຫຼັງ ແລະ ຖອນຕົວ,” Siddhartha ເວົ້າ.

ຄູ່ຜົວເມຍທັງໝົດຜ່ານການຕໍ່ສູ້ດ້ວຍພະລັງບໍ?

ເວົ້າທາງເທັກນິກ , ທຸກໆຄວາມສໍາພັນແມ່ນການຕໍ່ສູ້ອໍານາດ. ໄລຍະ​ຕໍ່ສູ້​ອຳນາດ​ເປັນ​ພຽງ​ໜຶ່ງ​ໃນ​ຫ້າ​ໄລຍະ​ຂອງ​ທຸກ​ສາຍ​ພົວພັນ. ມັນມາໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງຄວາມສໍາພັນ, ທັນທີຫຼັງຈາກໄລຍະ honeymoon ເບື້ອງຕົ້ນ. ເມື່ອບຸກຄົນສອງຄົນຖືກລວມເຂົ້າກັນ, ຄວາມແຕກຕ່າງທາງທໍາມະຊາດຂອງພວກມັນເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຂັດແຍ້ງແລະການຕໍ່ຕ້ານ. ນີ້ແມ່ນທັງສິ່ງທີ່ຫລີກລ່ຽງບໍ່ໄດ້ແລະເປັນສິ່ງຈໍາເປັນ. friction ນີ້ເຮັດໃຫ້ຄູ່ຮ່ວມງານເຂົ້າໃຈຂອບເຂດແລະຂໍ້ຈໍາກັດຂອງກັນແລະກັນ, ຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຈຸດອ່ອນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ມັນຊ່ວຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮູ້ວ່າເຂົາເຈົ້າສາມາດປະນີປະນອມກັນໄດ້ຫຼາຍປານໃດ ແລະຄຸນຄ່າທີ່ບໍ່ຍອມແພ້ຂອງເຂົາເຈົ້າແມ່ນຫຍັງ.

ສະນັ້ນ, ມັນຈະເປັນການຖືກຕ້ອງທີ່ຈະເວົ້າວ່າຄູ່ຜົວເມຍທຸກຄູ່ຜ່ານໄລຍະການຕໍ່ສູ້ອຳນາດ. ແຕ່ໂດຍຫລັກການແລ້ວ, ມັນຄວນຈະເປັນໄລຍະ. ເທົ່ານັ້ນຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມັນສາມາດຖືວ່າເປັນການຕໍ່ສູ້ພະລັງງານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ຄູ່ຜົວເມຍຄວນຈະສາມາດເຂົ້າໃຈຕົນເອງແລະເຊິ່ງກັນແລະກັນດີກວ່າແລະຮຽນຮູ້ວິທີການສື່ສານທີ່ມີປະສິດທິພາບເພື່ອນໍາທາງອອກຈາກມັນແລະຢຸດການຕໍ່ສູ້ກັບອໍານາດໃນຄວາມສໍາພັນ. ພວກເຂົາຄວນຮູ້ວິທີການນໍາໃຊ້ມັນໃຫ້ເປັນປະໂຫຍດ.

ຕົວຢ່າງການຕໍ່ສູ້ອຳນາດຄວາມສໍາພັນແມ່ນຫຍັງ? ນີ້ແມ່ນ: ຄູ່ຜົວເມຍໃຫມ່, Sara ແລະ Mark, ຫຼັງຈາກການດຶງດູດການ honeymoon ເບື້ອງຕົ້ນມາຮູ້ວ່າພວກເຂົາມີຮູບແບບການຕິດພັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນກັບຫມູ່ເພື່ອນແລະຄອບຄົວຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຄວາມ​ເຂົ້າ​ໃຈ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ກ່ຽວ​ກັບ​ການ​ລາ​ອອກ​ແລະ​ເຂດ​ແດນ​ແຕກ​ຕ່າງ​ກັນ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຂັດແຍ້ງລະຫວ່າງສອງຄູ່ຮ່ວມງານ. ໃນຂະນະທີ່ Sara ເຫັນວ່າມັນເປັນທໍາມະຊາດທີ່ຈະປ່ຽນຄວາມສົນໃຈແລະຄວາມສັດຊື່ຂອງນາງທັງຫມົດໃຫ້ກັບຄູ່ນອນຂອງນາງຢ່າງງ່າຍດາຍ, Mark ຍັງຕ້ອງການໃຊ້ເວລາສໍາລັບຄວາມສໍາພັນເກົ່າແລະມີສ່ວນຮ່ວມໃນແຜນການເດີນທາງຫຼືການອອກນອກບ້ານ.

ປະກາດການຂັດແຍ້ງດ້ານການຖອນຕົວລະຫວ່າງສອງຄົນ. , ແຕ່ລະຄົນຄວນຈະສາມາດສື່ສານຢ່າງມີປະສິດທິຜົນກ່ຽວກັບເຫດຜົນສໍາລັບຄວາມຄາດຫວັງຂອງເຂົາເຈົ້າຈາກຄົນອື່ນ. ພວກເຂົາຄວນຈະສາມາດເຫັນຄວາມແຕກຕ່າງນີ້ລະຫວ່າງບຸກຄະລິກກະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າຢ່າງມີຈຸດໝາຍ ແລະໃຫ້ຊ່ອງຫວ່າງເຊິ່ງກັນ ແລະກັນເພື່ອຕິດຕາມຄວາມສຳພັນອື່ນໆຕາມຈັງຫວະຂອງຕົນເອງ. ຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ extrovert ຫຼາຍ, Mark, ຄວນເຂົ້າໃຈຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງຂອງ Sara ແລະຮອງຮັບຄວາມຕ້ອງການຂອງນາງສໍາລັບເວລາຜູກພັນຂອງຄູ່ຜົວເມຍພິເສດ. ນັ້ນຄືວິທີທີ່ເຈົ້າຢຸດການຕໍ່ສູ້ທາງອຳນາດໃນຄວາມສຳພັນ.