Una relazione sentimentale dovrebbe essere una partnership tra pari, in cui entrambi i partner condividono le stesse responsabilità, hanno la stessa voce in capitolo, giocano un ruolo paritario nel far funzionare le cose. Allora come si inserisce l'elemento della lotta per il potere nelle relazioni?

Che cosa significa la lotta per il potere per il futuro di una relazione? Ogni relazione è una lotta per il potere? È necessariamente un segno infausto? La lotta per il potere in una relazione può essere una cosa positiva? Significa sempre e inequivocabilmente che un partner taglia le ali all'altro?

Per poterle affrontare e comprendere il ruolo di questa dinamica relazionale, decodifichiamo le complessità della lotta per il potere con l'avvocato Siddhartha Mishra (BA, LLB), che esercita presso la Corte Suprema dell'India.

Che cos'è la lotta per il potere nelle relazioni?

All'inizio di ogni relazione, entrambi i partner sperimentano la "limerance" - più nota come periodo di luna di miele - in cui i loro corpi rilasciano molti ormoni positivi che li incoraggiano a legare. In questa fase, le persone guardano al loro partner e alla loro relazione con gli occhi colorati di rosa. Gli aspetti positivi sono amplificati e gli aspetti negativi minimizzati. Con il tempo, questa scarica di ormoni diminuisce,Questo è il momento in cui emergono le differenze di opinioni, le abitudini fastidiose, le stranezze e i tratti della personalità che spiccano come un dito dolente.

Questo passaggio che segna la fine della fase di luna di miele di una relazione è naturale e inevitabile. Quando accade, le coppie entrano nella fase della lotta per il potere. Elaborando la fase della lotta per il potere nelle relazioni, Siddharta, che ha visto da vicino cosa può fare lo squilibrio su questo fronte in una coppia, dice: "La fase della lotta per il potere in una relazione è quella in cui si sente il bisogno didominare" l'altro.

"Quando la fase della luna di miele di una relazione volge al termine, si aggiungono le differenze, le delusioni e i disaccordi. I partner non si ascoltano, cercano di trovare i difetti e si mettono sulla difensiva quando vengono evidenziati i loro difetti. L'altro partner si vendica o cerca di evitare di partecipare all'intero processo, portando così a dei problemi. Queste sono alcune delle primesegni di lotta per il potere nelle relazioni".

Se vi siete chiesti quando inizia la fase della lotta per il potere, ora conoscete l'esatta tempistica di quando inizia a emergere un gioco di dominanza. Tuttavia, per superare la fase della lotta per il potere nella vostra relazione, è anche imperativo sapere cosa può fare questo tira e molla al vostro legame e a che punto inizia a rappresentare una minaccia per il vostro futuro insieme.

La lotta per il potere nel matrimonio o nelle relazioni di coppia può diventare permanente e malsana se una coppia non impara nuovi modi di comunicare e di avvicinarsi l'uno all'altro. Questo tira e molla sul potere è inevitabile. Da questo punto di vista, ogni relazione è una lotta per il potere. Tuttavia, l'uso positivo del potere nelle relazioni di coppia può avvenire solo quando le coppie accettano questa inevitabilità.

Secondo la Terapia del Metodo Gottman, questo significa fare pace con i "problemi perpetui" della relazione. Arrivare a capire che alcune differenze rimarranno sempre è il primo passo essenziale per superare la fase di lotta per il potere nella vostra relazione. L'unico modo per aggirare il problema è arrivare a un certo livello di comprensione in cui si accetta di non essere d'accordo.

4 tipi di lotta per il potere nelle relazioni di coppia

Che cos'è la lotta per il potere in una relazione? La lotta per il potere è una caratteristica negativa da avere in una relazione? Può esserci un uso positivo del potere nelle relazioni? Quando iniziate a vedere che voi e il vostro partner siete coinvolti in un braccio di ferro per il potere, questi pensieri preoccupanti e le loro implicazioni per il futuro della vostra relazione possono iniziare a pesare sulla vostra mente. Capire i 4 tipi di lotta per il poterenelle relazioni vi farà capire se ciò che avete di fronte è sano e positivo o tossico e negativo:

1. Lotta di potere tra domanda e recesso

Il significato della lotta di potere è che un partner cerca di discutere, agire e cambiare per risolvere i conflitti, le differenze e i problemi relazionali, mentre il partner evita di affrontare i problemi per paura o ansia di aggravare i problemi relazionali.

Uno degli esempi di lotta per il potere nelle relazioni è il silenzio che segue i litigi tra coppie. Nella lotta per il potere di richiesta e ritiro, uno dei due partner concede all'altro tempo e spazio per calmarsi, mentre l'altro non lo chiude quando finalmente tenta di risolvere la questione.

Poiché entrambi i partner hanno a cuore i migliori interessi della loro relazione ed esercitano la pazienza di dare all'altro ciò che vuole, questo tipo di lotta può portare a un uso positivo del potere nelle relazioni. A condizione che entrambi siano disposti a scendere a compromessi sulle rispettive posizioni e a trovare un terreno comune.

2. Lotta di potere tra distanziatore e inseguitore

Questa dinamica di lotta per il potere si verifica quando uno dei due partner desidera e cerca di stabilire un certo grado di intimità, ma l'altro lo considera "soffocante" e scappa. L'inseguitore ritiene che il partner sia freddo o che forse trattenga l'affetto di proposito. D'altro canto, l'allontanato trova il partner troppo bisognoso.

Uno degli esempi di lotta di potere tra distanziatore e inseguitore nelle relazioni di coppia è la dinamica push-pull. In queste relazioni, entrambi i partner sono coinvolti in una malsana danza caldo-freddo, incapaci di accordarsi su un grado accettabile di intimità. Un esempio classico è quello di chi spegne il telefono dopo un litigio in una relazione a distanza, mentre l'inseguitore cerca ansiosamente e freneticamente di contattarlo.attraverso un amico o un familiare.

Questo è uno degli esempi di lotte di potere nelle relazioni che si possono verificare se entrambi i partner hanno stili di attaccamento divergenti. Per esempio, se una persona evitante-dismissiva finisce con una persona ansiosa-ambivalente, è probabile che la lotta di potere tra distanziatore e inseguitore prenda piede nella loro dinamica.

3. Lotta di potere tra paura e vergogna

Il significato della lotta di potere paura-vergogna è che la paura di un partner scatena la vergogna nell'altro. Questo è spesso il risultato delle paure e delle insicurezze di uno dei due che fanno emergere sentimenti di evitamento e di vergogna nell'altro. E viceversa. Per esempio, in una relazione con stress finanziario, se uno dei due partner è preoccupato di non avere abbastanza soldi, l'altro può provare vergogna per il fatto di non guadagnare abbastanza.di conseguenza, quando una persona si sente stressata o preoccupata per certe situazioni, l'altra si chiude in se stessa per nascondere la vergogna che prova.

Più uno dei due partner si ritira a causa della vergogna, il partner che prova paura tende a condividere troppo perché pensa di non essere ascoltato, creando una spirale negativa. Poiché la paura e la vergogna sono spesso definite le emozioni negative più debilitanti, gli stadi della lotta per il potere possono rapidamente degenerare in una dinamica malsana e tossica, con un conseguente tributo alla salute mentale.e l'autostima di entrambi i partner.

4. Lotta per evitare la punizione

Questa forma di lotta per il potere nelle relazioni è radicata nel bisogno di un partner di punire l'altro. Questo partner si scaglia contro l'altro con critiche, rabbia e richieste. Cerca anche di trattenere l'amore, lasciandolo fluire a goccia a goccia, trattando l'amore come uno strumento di manipolazione per esercitare premi e punizioni. Per evitare di essere punito, l'altro partner si ritira in un guscio e diventa emotivo.non disponibile.

Questa lotta per il potere nel matrimonio o nelle relazioni è la più tossica ed è caratterizzata da ultimatum e minacce. Come meccanismo di difesa, la persona che riceve questo comportamento sprezzante spesso ricorre al silenzio, che non fa altro che aumentare le emozioni negative nel partner che cerca di punire.

In questi casi, il risentimento e l'ostilità nei confronti del partner sono esempi classici di lotte per il potere nelle relazioni. L'estrema frustrazione è un'altra tendenza che colpisce il partner ricevente. Anche se entrambi i partner possono scegliere di rimanere insieme, c'è una palpabile corrente di negatività nella loro dinamica.

Perché c'è una lotta per il potere nelle relazioni?

Secondo la psicologia, la lotta per il potere nelle relazioni ha il potenziale per costringere un comportamento immotivato in un'altra persona. Se una relazione è sbilanciata ed entrambi i partner capiscono il loro potere, lo sbilanciamento e l'oscillazione rimangono relativamente livellati ed equilibrati. Le fasi della lotta per il potere nelle relazioni non si intensificano e non si avventurano in un territorio malsano.casi.

Siddharta sostiene che la ragione per cui esiste la lotta per il potere nelle relazioni è che non ci sono due individui uguali: "Questo fatto è molto dimenticato nei giorni delle prime storie d'amore. Man mano che un individuo cresce, subisce esperienze uniche che plasmano la sua personalità e le sue prospettive. Poiché non ci sono due persone che hanno esattamente le stesse esperienze, i partner romantici avranno sempre aree di disaccordo che possono essereSono questi disaccordi che causano lotte di potere".

Secondo Siddharta, la contraddizione è la legge della vita, del progresso e della mobilità: "Noi tutti siamo contraddizioni. La contraddizione è ovunque nella creazione, non l'uniformità. Non c'è una filosofia uniforme nella vita. Le lotte di potere in una relazione sono normali. Dopo che tutta l'eccitazione e il romanticismo dei primi giorni della relazione svaniscono, alla fine ci si ritrova con due persone che, anche se legate, non sono in grado di gestire la loro relazione.insieme in una relazione, sono ancora unici", aggiunge.

È questa unicità che diventa l'innesco di una lotta per il potere nelle relazioni. Il modo in cui questo gioco di potere viene esercitato determina il suo impatto sulla qualità di una partnership romantica. "Quando c'è un uso positivo del potere nelle relazioni, si ha come risultato la crescita della relazione. In questo tipo di lotta, si stabiliscono o si rafforzano le regole di ingaggio quando si tratta di argomenti in unarelazione e problemi comuni.

"È quando la lotta per il potere si intensifica e comincia a concentrarsi sui bisogni individuali di un partner piuttosto che su quelli condivisi come coppia che inizia a influenzare negativamente la relazione. Una persona perseguirà l'altra con rabbia, critiche e richieste, mentre quest'ultima si ritira e si allontana", dice Siddharta.

Tutte le coppie vivono una lotta di potere?

Tecnicamente, ogni relazione è una lotta per il potere. La fase della lotta per il potere è solo uno dei cinque stadi di ogni relazione. Arriva all'inizio della relazione, subito dopo la fase iniziale della luna di miele. Quando due individui vengono messi insieme, le loro differenze naturali creano attriti e resistenze. Questo è inevitabile ed essenziale. Questo attrito permette ai partner dicapire i confini e i limiti dell'altro, i suoi punti di forza e le sue debolezze, aiutandolo a capire fino a che punto può scendere a compromessi e quali sono i suoi valori irremovibili.

Quindi, sarebbe giusto dire che ogni coppia attraversa una fase di lotta per il potere. Ma idealmente, dovrebbe essere solo una fase. Solo allora può essere considerata una sana lotta per il potere. Una coppia dovrebbe essere in grado di capire meglio se stessa e l'altro e imparare modi efficaci di comunicazione per navigare fuori da essa e fermare la lotta per il potere in una relazione. Dovrebbero sapere comeusarlo a proprio vantaggio.

Ecco un esempio di lotta per il potere in una relazione: una nuova coppia, Sara e Mark, dopo l'iniziale attrazione per la luna di miele, si rende conto di avere stili di attaccamento diversi con i propri amici e familiari. La loro concezione dei confini del lasciare e del lasciare differisce. Questo provoca attriti tra i due partner. Mentre Sara trova naturale spostare tutte le sue attenzioni e la sua lealtà suIl partner non ha problemi, ma Mark vuole ancora dedicare del tempo alle vecchie relazioni e coinvolgerle nei viaggi o nelle gite.

Dopo una lotta di potere tra i due, ognuno dei due dovrebbe essere in grado di comunicare efficacemente le ragioni delle proprie aspettative nei confronti dell'altro. Dovrebbero essere in grado di vedere questa differenza tra le loro personalità in modo oggettivo e lasciarsi lo spazio per perseguire altre relazioni al proprio ritmo. Il partner più estroverso, Mark, dovrebbe anche comprendere le insicurezze di Sara.e assecondare il suo bisogno di tempo esclusivo per il legame di coppia. È così che si interrompe una lotta di potere in una relazione.

Come individuare i segni di una lotta per il potere nelle relazioni?

Comprendere il significato di lotta per il potere in termini psicologici è una cosa, imparare a individuare questa tendenza nella vostra relazione è un'altra. Spesso il passaggio dall'uno all'altro non è facile, perché neghiamo i problemi di fondo della nostra relazione.

Se avete l'impressione che sia voi che il vostro partner tendiate a ricorrere a una costante lotta per il potere, ma non siete sicuri che questo sia un indicatore di una lotta per il potere nelle relazioni, prestate attenzione a questi segnali infallibili:

1. Fai giochi mentali

Uno degli esempi più eloquenti di lotta per il potere nelle relazioni di coppia è la tendenza a fare giochi mentali per manipolare l'altro. Che si tratti di tirare costantemente in ballo un ex o di non mandare deliberatamente un messaggio per primi ma di rispondere sempre, questi comportamenti sono strumenti per controllare la mente, gli istinti e le azioni del partner.

Quando uno dei due ha un problema con l'altro, ricorre a un approccio passivo-aggressivo per comunicare il proprio disappunto. Una comunicazione onesta e aperta è troppo difficile nella vostra relazione. Questi sono i primi segnali di una lotta per il potere nelle relazioni. La persona che fa i giochi mentali perde di vista ciò che è importante nella relazione, dando la priorità alla propria "vittoria" rispetto alla salute del partner.la relazione.

2. Un sentimento di superiorità

Che aspetto ha la lotta per il potere nelle relazioni di coppia? Un indicatore evidente è che la vostra non è una partnership tra pari, anzi, tutt'altro. Uno o entrambi vivete con l'incrollabile sensazione di essere superiori all'altro. Che sia a causa della natura delle vostre professioni, del vostro background familiare, dell'istruzione o dello status finanziario, almeno uno dei due partner sente di accontentarsi di meno di quanto non abbia fatto.meritano.

Di conseguenza, il "colonizzatore" sente il bisogno costante di trattare con condiscendenza e di dominare il "predicatore", dando vita a una malsana lotta per il potere. Il "predicatore" si trova ad affrontare debilitanti problemi di bassa autostima. Esempi di lotte per il potere nelle relazioni sono comuni nella dinamica paura-vergogna, in cui uno dei due partner fa costantemente sentire l'altro come se non fosse abbastanza, spingendolo in un bozzolo emotivo.ritiro.

3. Siete in competizione tra di voi

Invece di lavorare come una squadra, le coppie con una forte lotta per il potere nel matrimonio o in una relazione sentono il bisogno di competere l'uno con l'altro. Che si tratti di questioni professionali o di cose insignificanti, come l'aspetto migliore per una festa, si cerca costantemente di superarsi a vicenda. Se, ad esempio, la notizia che il vostro partner ha ottenuto un aumento vi lascia con la bocca dello stomaco o la vostra promozione lascia il vostro partner con la bocca dell'aria...sentirsi visibilmente gelosi, si possono annoverare tra i primi segnali di lotta per il potere nelle relazioni.

D'altra parte, attraverso una sana lotta per il potere, una coppia imparerebbe a conoscere i propri fattori emotivi scatenanti e ciò che evoca il senso di gelosia, a conoscere i vari tipi di insicurezze in una relazione, a riconoscere le proprie, a trovare il modo di guarire e a comunicare efficacemente ciò di cui ciascuno ha bisogno, per garantire che la loro relazione non sia afflitta dall'invidia.

4. Ci si tira giù a vicenda

Un altro classico segnale che indica che siete bloccati nella fase di lotta per il potere in una relazione è che il vostro partner vi butta giù o voi fate lo stesso con lui. Forse entrambi ci provate di tanto in tanto. Notate un tono di derisione nelle opinioni del vostro partner sulle vostre azioni, realizzazioni e carenze? O vi trovate sopraffatti dal disprezzo verso le loro? Vi sembra di essereTi giustifichi sempre con il tuo partner? O loro con te?

Quando i partner iniziano ad abbattersi a vicenda, in privato o in pubblico, invece di sollevarsi a vicenda, è segno che siete alle prese con una malsana lotta per il potere. Ashlyn, studentessa di arti creative, racconta: "Uscivo con un banchiere d'investimento che non perdeva mai l'occasione di farmi sentire inadeguata rispetto ai miei risultati. Mi portava fuori in posti estremamente eleganti, dove dividere il conto sarebbe stato un modo per far sentire la mia famiglia un po' più grande".avrebbe comportato la perdita di denaro pari alla spesa di un intero mese per un solo pasto.

"Ogni volta pagava il conto, ma non senza un commento accondiscendente o una vera e propria ramanzina su come non facessi nulla di valido nella vita. Poiché ho scelto di non parlarne, le fasi della lotta per il potere nella relazione si sono intensificate abbastanza rapidamente. Siamo arrivati a un punto in cui ha iniziato a prendere decisioni per me. È stato allora che ho capito che dovevo lasciare quella relazione tossica".

5. Il romanticismo è scomparso dalla vostra vita

Non riuscite a ricordare quando avete fatto qualcosa di speciale l'uno per l'altro, o siete usciti per una serata insieme, o avete semplicemente trascorso una serata intima, avvolti in una coperta, parlando e ridendo? Invece, voi e il vostro partner finite per bisticciare su faccende, commissioni e responsabilità?

Avete raggiunto questa fase di lotta per il potere nelle relazioni attraverso il costante ritiro, l'evitamento, l'allontanamento e i trattamenti silenziosi. Voi, il vostro partner, o entrambi, siete diventati comodi nel non comunicare o interagire per evitare il dolore e la rabbia, e quindi il livello di intimità nella vostra relazione ha subito un colpo. Questi schemi sono i tratti distintivi della fase di lotta per il potere nelle relazioni.A meno che non prendiate provvedimenti consapevoli per uscirne, rompendo mentalmente gli schemi problematici e lavorando per migliorare la comunicazione, la vostra relazione continuerà a soffrire.

Come affrontare le lotte di potere nelle relazioni?

Affrontare una lotta per il potere nelle relazioni non è facile e richiede un lavoro consapevole da parte di entrambi i partner per rompere gli schemi di relazione malsani e sostituirli con pratiche sane. Siddharta dice: "I partner perfetti non esistono". Una volta iniziata la fase di lotta per il potere nella relazione, si può passare rapidamente dal considerare il partner come un partner perfetto a trovare difetti in tutto ciò che fa o che fa.dire.

"Non lasciate che i disaccordi attuali portino a idolatrare e demonizzare il presente. Ricordate che prendersi cura della propria relazione e dell'altro è una parte del prendersi cura di se stessi". Ma come si fa a ottenere tutto questo? Ecco 5 passi che vi aiuteranno a superare la fase di lotta per il potere nella vostra relazione e a costruire una connessione olistica:

1. Riconoscere la lotta per il potere nel rapporto di coppia

Una lotta per il potere all'inizio è inevitabile. Nuovi fattori scatenanti possono reintrodurre le lotte per il potere in una relazione. Come per ogni problema relazionale, il primo passo verso la guarigione e il superamento della lotta per il potere è riconoscere che si è alle prese con questo problema. A prima vista, può sembrare che il problema sia una discussione costante o un litigio che diventa acceso e che si trasforma in un'emergenza.volatile. Potreste essere consapevoli che questo vi sta costando la stabilità e l'intimità della relazione.

Se le misure superficiali che state adottando per contrastare queste tendenze non aiutano, è il momento di grattare la superficie e guardare più in profondità. Forse voi e il vostro partner state attualizzando le paure più profonde dell'altro nel rapporto di coppia, che si tratti di paura dell'abbandono, del rifiuto, di essere controllati o intrappolati. Solo identificando la causa principale della lotta per il potere nel matrimonio o nelle relazioni di coppia potete prenderepassi concreti per eliminarlo o almeno per trovare un modo per aggirarlo.

2. Superare i problemi di comunicazione

Per superare la fase di lotta per il potere nella vostra relazione è necessario superare le barriere della comunicazione. La chiave di ogni partnership sana ed equilibrata è la comunicazione aperta e onesta. Tuttavia, i problemi di comunicazione nelle relazioni sono più comuni di quanto la maggior parte delle persone voglia riconoscere. Siddharta dice: "Uscire dalla lotta per il potere significa imparare a comunicare meglio. Più si riesce a lavorareverso il riconoscimento e l'accettazione del proprio potere, tanto più si calmerà e si centrerà la relazione".

Questo significa essenzialmente imparare l'arte della comunicazione intuitiva che permette di mettere a nudo il proprio cuore senza toccare alcun nervo scoperto. Questo può aiutare i partner a rinnovare il forte legame che hanno sentito all'inizio della relazione. Costruire su questo legame apre la strada a una sana intimità senza lotte di potere.

3. Porre fine ai conflitti cronici

Litigare sempre allo stesso modo può lasciarvi intrappolati in un circolo vizioso di schemi distruttivi, che alimentano insicurezze, paure o apprensioni intrinseche che innescano una lotta di potere nella relazione. Per esempio, se uno dei due partner litiga con l'altro perché non gli dedica abbastanza tempo o attenzioni, e l'altro risponde chiedendo più spazio personale, questo è uno dei casi in cui il partner non può fare a meno di fare la sua scelta.dei classici esempi di lotta di potere tra domanda e rifiuto nelle relazioni.

Più si litiga, più il partner esigente teme di essere abbandonato e quello che si ritira diventa distaccato o distante. Ecco perché è fondamentale porre fine ai conflitti ricorrenti e prevenire l'escalation dei problemi. "Prendete delle pause per evitare che i litigi si inaspriscano. Un'escalation del conflitto provoca paura, incertezza e la tendenza a proteggere se stessi a scapito di ciò che è positivo per la coppia".la relazione", dice Siddharta.

Se non si rompono questi schemi distruttivi, non si può perdonare l'altro per gli errori del passato o lasciare che le vecchie ferite si rimarginino. Senza di essa, la fiducia non si ristabilisce tra i partner. Solo dalla fiducia deriva un senso di sicurezza che permette di superare la fase della lotta per il potere in una relazione.

4. Non giocare la carta della vittima

Se vi sentite soffocati, svergognati o puniti dal vostro partner, è naturale che si insinui un senso di vittimismo. Siete voi a cui viene tolta la libertà, siete voi a sentirvi in colpa per tutto ciò che non va nella relazione, siete voi a dover sopportare il peso degli scoppi d'ira. Prima di demonizzare il vostro partner nella vostra mente, fate un passo indietro e valutate se è veramenteil caso.

Avete involontariamente contribuito a rendere tossica la lotta per il potere nella vostra relazione? State in qualche modo proiettando le vostre paure sul vostro partner? Questo rende le dinamiche della relazione più complesse? Per superare la fase di lotta per il potere nella vostra relazione, dovete guardare la vostra equazione da una nuova prospettiva. "Una volta che si vede il quadro completo, è più facile fare un passo indietroe lasciare spazio alla risoluzione", dice Siddartha.

5. Accettare e accogliere le proprie differenze

Come sottolinea Siddharta, non esistono due persone uguali, così come non lo sono le loro esperienze di vita, le loro prospettive e i loro punti di vista. Tuttavia, quando queste differenze diventano fonte di scontro, nessuno dei due partner riesce a essere se stesso in modo autentico nella relazione. Allora, come meccanismo di autodifesa, entrambi iniziano a lavorare per consolidare il potere. Nella speranza che la capacità di manipolare l'altro dia loro la possibilità di esserechi vogliono essere.

Questo approccio si rivela spesso controproducente, lasciando entrambi i partner intrappolati in una fase di lotta per il potere profondamente radicata nella relazione. Un modo apparentemente semplice - anche se più facile a dirsi che a farsi - per contrastare questa situazione è lavorare attivamente per accettare e accogliere le differenze dell'altro. Diciamo che uno dei due partner tende a essere eccessivamente critico e questo fa sì che l'altro diventi evasivo. L'onere diLa rottura di questo schema ricade sulla coppia come squadra.

Mentre uno dei due deve imparare a far capire il proprio punto di vista senza ricorrere a parole dure o a colpi bassi, l'altro deve ascoltare con mente aperta e senza offendersi. Quando entrambi i partner si sentono abbastanza sicuri da essere se stessi in modo autentico nella relazione, senza sentirsi obbligati a fare o dire cose per mantenere la pace o per compiacere l'SO, possono lasciare andare il potere negativo.lotta.

Superare le lotte di potere nel matrimonio o nelle relazioni di coppia non è facile, non avviene da un giorno all'altro e non esiste nemmeno un pulsante magico che possa riportare le dinamiche di coppia alla modalità ideale. Bisogna impegnarsi a fare sforzi coscienziosi, giorno dopo giorno, per superare la fase di lotta di potere in una relazione. Se questo è un problema che vi affligge, prendete in considerazione l'idea di rivolgervi a un esperto di Bonobology.La collaborazione con un professionista qualificato può aiutarvi a fare chiarezza sui vostri modelli di comportamento e sulle cause scatenanti.

Domande frequenti

Non esiste una tempistica concreta che indichi la durata della lotta di potere in una relazione: tutto dipende dalla natura della lotta di potere, dalla consapevolezza di entrambi i partner della sua esistenza e dalla volontà di rompere lo schema. Quanto più rapidamente una coppia emotivamente matura riesce a imparare modi efficaci per stabilire confini sani nella relazione, comunicare bene e risolvere la lotta di potere, tanto più breve sarà la durata della lotta di potere.il palcoscenico sarebbe. 2. Che cos'è il potere positivo nelle relazioni?

Il potere positivo nelle relazioni è quello che si traduce in una crescita della relazione. In questo tipo di lotta, si stabiliscono o si rafforzano le regole di ingaggio quando si tratta di discussioni e di problemi comuni. Attraverso il potere positivo, le coppie raggiungono un terreno comune per essere ciò che sono e per accogliere le esigenze del partner.

Non dovreste cercare di vincere la lotta per il potere nella vostra relazione, ma di porvi fine, di risolverla. È così che la lotta per il potere in una relazione può avere valore ed essere considerata sana. Finché uno dei due partner è preso dalla ricerca del vantaggio, non si può raggiungere una partnership tra pari. 4. Le relazioni sono una lotta per il potere?

Sebbene la fase di lotta per il potere nelle relazioni non sia rara, non tutte le relazioni sentimentali sono definite da questa fase. La lotta per il potere è una fase o uno stadio di una relazione che è inevitabile quando due individui unici si uniscono. Alcune coppie riconoscono rapidamente questa tendenza e trovano un modo per superarla, mentre altre possono rimanere intrappolate in questa fase per anni o addirittura per tutta la durata della relazione.Quindi, tutto si riduce alle vostre prospettive di coppia.