ಒಂದು ಪ್ರಣಯ ಸಂಬಂಧವು ಸಮಾನರ ಪಾಲುದಾರಿಕೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಇಬ್ಬರೂ ಪಾಲುದಾರರು ಸಮಾನ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಸಮಾನವಾದ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಸಮಾನ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹಾಗಾದರೆ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಅಧಿಕಾರದ ಹೋರಾಟದ ಅಂಶವು ಹೇಗೆ ಬರುತ್ತದೆ?

ಸಂಬಂಧದ ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಅಧಿಕಾರದ ಹೋರಾಟದ ಅರ್ಥವೇನು? ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಂಬಂಧವೂ ಅಧಿಕಾರದ ಹೋರಾಟವೇ? ಇದು ಅವಶ್ಯವಾಗಿ ಅಶುಭ ಸಂಕೇತವೇ? ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅಧಿಕಾರ ಹೋರಾಟವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವಿಷಯವಾಗಬಹುದೇ? ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಮತ್ತು ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧವಾಗಿ ಒಬ್ಬ ಪಾಲುದಾರ ಇನ್ನೊಬ್ಬನ ರೆಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವುದನ್ನು ಅರ್ಥೈಸುತ್ತದೆಯೇ?

ಯಾವುದೇ ಪ್ರಣಯ ಪಾಲುದಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಾವು ನಿಕಟವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿದಾಗ, ಈ ಸ್ವಭಾವದ ಅನೇಕ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಮತ್ತು ಈ ಸಂಬಂಧದ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಾವು ಭಾರತದ ಸುಪ್ರೀಂ ಕೋರ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ವಕೀಲರಾದ ಸಿದ್ಧಾರ್ಥ ಮಿಶ್ರಾ (BA, LLB) ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿ ಅಧಿಕಾರದ ಹೋರಾಟದ ಜಟಿಲತೆಗಳನ್ನು ಡಿಕೋಡ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಪವರ್ ಸ್ಟ್ರಗಲ್ ಎಂದರೇನು?

ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಇಬ್ಬರೂ ಪಾಲುದಾರರು 'ಲಿಮರೆನ್ಸ್' ಅನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ - ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿ ಮಧುಚಂದ್ರದ ಅವಧಿ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ - ಅಲ್ಲಿ ಅವರ ದೇಹಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಭಾವನೆ-ಉತ್ತಮ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಅದು ಅವರನ್ನು ಬಂಧಿಸಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಜನರು ತಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣದ ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ಧನಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ವರ್ಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಈ ವಿಪರೀತವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿ ವೀಕ್ಷಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಯಾವಾಗಸಂಬಂಧಗಳು?

ಮಾನಸಿಕ ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಅಧಿಕಾರದ ಹೋರಾಟದ ಅರ್ಥವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಂದು ವಿಷಯವಾಗಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಈ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಕಲಿಯುವುದು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಒಂದರಿಂದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಪರಿವರ್ತನೆ ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಏಕೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸಂಬಂಧದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.

ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ನಿರಂತರವಾದ ಒಂದು-ಅಪ್‌ಮ್ಯಾನ್‌ಶಿಪ್ ಅನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ ಆದರೆ ಅದು ಅಧಿಕಾರದ ಹೋರಾಟದ ಸೂಚಕವಾಗಿ ಅರ್ಹವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿಲ್ಲ ಸಂಬಂಧಗಳು, ಈ ಖಚಿತವಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ:

1. ನೀವು ಮೈಂಡ್ ಗೇಮ್‌ಗಳನ್ನು ಆಡುತ್ತೀರಿ

ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೇಳುವ ಶಕ್ತಿ ಹೋರಾಟದ ಉದಾಹರಣೆಗಳೆಂದರೆ, ಪರಸ್ಪರ ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ಮೈಂಡ್ ಗೇಮ್‌ಗಳನ್ನು ಆಡುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿ. ಅದು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಮೊದಲು ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸದಿದ್ದರೂ ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಿರಲಿ, ಈ ನಡವಳಿಕೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಮನಸ್ಸು, ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಸಾಧನಗಳಾಗಿವೆ.

ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಇನ್ನೊಬ್ಬರೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದಾಗ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ತಿಳಿಸಲು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ, ಮುಕ್ತ ಸಂವಹನ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿನ ಅಧಿಕಾರದ ಹೋರಾಟದ ಆರಂಭಿಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಇವು ಒಂದು. ಮೈಂಡ್ ಗೇಮ್‌ಗಳನ್ನು ಆಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾದುದನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಸಂಬಂಧದ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ತನ್ನದೇ ಆದ 'ವಿಜಯ'ಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತಾನೆ.

2. ಶ್ರೇಷ್ಠತೆಯ ಭಾವನೆ

ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಅಧಿಕಾರದ ಹೋರಾಟ ಏನು ಹೇಗಿದೆ? ಹೇಳುವ ಸೂಚಕನಿಮ್ಮದು ಸಮಾನರ ಪಾಲುದಾರಿಕೆ ಅಲ್ಲ. ಅದರಿಂದ ದೂರ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ. ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಅಥವಾ ಇಬ್ಬರೂ ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗಿಂತ ಶ್ರೇಷ್ಠರು ಎಂಬ ಅಚಲ ಭಾವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಬದುಕುತ್ತೀರಿ. ಅದು ನಿಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಗಳ ಸ್ವರೂಪ, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಹಿನ್ನೆಲೆ, ಶಿಕ್ಷಣ ಅಥವಾ ಆರ್ಥಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಕನಿಷ್ಠ ಒಬ್ಬ ಪಾಲುದಾರನು ಅವರು ಅರ್ಹತೆಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಬೆಲೆಗೆ ನೆಲೆಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, 'ವಸತಿಗಾರ' ನಿರಂತರ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ. 'ರೀಚರ್' ಅನ್ನು ಪೋಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಬಲ್ಯ ಸಾಧಿಸಲು, ಇದು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಅಧಿಕಾರದ ಹೋರಾಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. 'ರೀಚರ್' ದುರ್ಬಲ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿನ ಅಧಿಕಾರದ ಹೋರಾಟಗಳ ಇಂತಹ ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಭಯ-ಅವಮಾನದ ಡೈನಾಮಿಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ಪಾಲುದಾರ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಇತರರಿಗೆ ತಾನು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅವರನ್ನು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಕೂಪಕ್ಕೆ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ.

3. ನೀವು ಸ್ಪರ್ಧಿಸುತ್ತೀರಿ ಪರಸ್ಪರ

ತಂಡವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಬದಲು, ಮದುವೆ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಪ್ರಬಲವಾದ ಶಕ್ತಿಯ ಹೋರಾಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ದಂಪತಿಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಸ್ಪರ್ಧಿಸುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ವೃತ್ತಿಪರ ರಂಗದಲ್ಲಾಗಲಿ ಅಥವಾ ಪಾರ್ಟಿಗೆ ಯಾರು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ ಎಂಬಂತಹ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳಾಗಲಿ, ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಮೀರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುತ್ತೀರಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ವೇತನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸುದ್ದಿಯು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹಳ್ಳವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಚಾರವು ಅವರಿಗೆ ಗೋಚರವಾಗಿ ಅಸೂಯೆಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿನ ಅಧಿಕಾರದ ಹೋರಾಟದ ಆರಂಭಿಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಇವುಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು.

ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ , ಆರೋಗ್ಯಕರ ಶಕ್ತಿ ಹೋರಾಟದ ಮೂಲಕ, ದಂಪತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಏನನ್ನು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆಅವರಲ್ಲಿ ಅಸೂಯೆಯ ಭಾವವನ್ನು ಮೂಡಿಸಿತು. ಅವರು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಅಭದ್ರತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಪರಿಚಯಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಅವರದನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತಾರೆ, ಗುಣಪಡಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಸಂಬಂಧವು ಅಸೂಯೆಯಿಂದ ಬಾಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರತಿಯೊಂದಕ್ಕೂ ಏನು ಬೇಕು ಎಂದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ.

4. ನೀವು ಪ್ರತಿಯೊಂದನ್ನು ಎಳೆಯಿರಿ ಇತರ ಕೆಳಗೆ

ನೀವು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅಧಿಕಾರ ಹೋರಾಟದ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಿರುವಿರಿ ಎಂಬುದರ ಇನ್ನೊಂದು ಶ್ರೇಷ್ಠ ಚಿಹ್ನೆ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಎಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಅದೇ ರೀತಿ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ಬಹುಶಃ ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಅದರಲ್ಲಿ ಹೋಗುತ್ತಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಗಳು, ಸಾಧನೆಗಳು ಮತ್ತು ನ್ಯೂನತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳಲ್ಲಿ ಅಪಹಾಸ್ಯದ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸುತ್ತೀರಾ? ಅಥವಾ ನೀವು ಅವರ ಕಡೆಗೆ ತಿರಸ್ಕಾರದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಹೇಗೆ? ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವಂತೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆಯೇ? ಅಥವಾ ಅವರು ನಿಮಗೆ?

ಪಾಲುದಾರರು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತುವ ಬದಲು ಖಾಸಗಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಎಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಅಧಿಕಾರದ ಹೋರಾಟದೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂಬುದರ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ಕಲಾ ವಿಭಾಗದ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿನಿ ಆಶ್ಲಿನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, “ನಾನು ಹೂಡಿಕೆ ಬ್ಯಾಂಕರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ, ಅವರು ನನ್ನ ಸಾಧನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ಅಸಮರ್ಪಕ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲಿಲ್ಲ. ಅವನು ನನ್ನನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಐಷಾರಾಮಿ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತಾನೆ, ಅಲ್ಲಿ ಬಿಲ್ ಅನ್ನು ವಿಭಜಿಸುವುದರಿಂದ ಒಂದು ಊಟಕ್ಕೆ ಇಡೀ ತಿಂಗಳ ಖರ್ಚಿನ ಮೌಲ್ಯದ ಹಣವನ್ನು ನಾನು ಸ್ಫೋಟಿಸುತ್ತೇನೆ.

“ಅವನು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಟ್ಯಾಬ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಅಲ್ಲ. condescending remark ಅಥವಾ ನಾನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಉಪನ್ಯಾಸಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನಾನು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮೌನವಾಗಿರಲು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಕಾರಣ, ಸಂಬಂಧದ ಶಕ್ತಿಯ ಹೋರಾಟದ ಹಂತಗಳು ಬೇಗನೆ ಉಲ್ಬಣಗೊಂಡವು. ಅವರು ನನಗಾಗಿ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಹಂತವನ್ನು ನಾವು ತಲುಪಿದ್ದೇವೆ. ಆ ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಾನು ತೊರೆಯಬೇಕು ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು."

5. ಪ್ರಣಯವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಿಂದ ಹೊರಗುಳಿದಿದೆ

ನೀವು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ವಿಶೇಷವಾದದ್ದನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ ನೆನಪಿಲ್ಲವೇ? ಅಥವಾ ಡೇಟ್ ನೈಟ್‌ಗಾಗಿ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಿದ್ದೀರಾ? ಅಥವಾ ಒಂದು ಸ್ನೇಹಶೀಲ ಸಂಜೆಯನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕಳೆದು, ಕಂಬಳಿಯಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿ, ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ ನಗುತ್ತಾ? ಬದಲಾಗಿ, ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಕೆಲಸಗಳು, ಕೆಲಸಗಳು ಮತ್ತು ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳ ಮೇಲೆ ಜಗಳವಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?

ನಿರಂತರವಾದ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ, ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ, ದೂರವಿಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಮೌನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಅಧಿಕಾರದ ಹೋರಾಟದ ಈ ಹಂತವನ್ನು ತಲುಪಿದ್ದೀರಿ. ನೀವು, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಅಥವಾ ಇಬ್ಬರೂ ನೋವು ಮತ್ತು ಕೋಪವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಂವಹನ ಅಥವಾ ಸಂವಹನ ಮಾಡದಿರುವಲ್ಲಿ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಮಟ್ಟವು ಹಿಟ್ ಆಗಿದೆ. ಈ ಮಾದರಿಗಳು ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿನ ಶಕ್ತಿ ಹೋರಾಟದ ಹಂತದ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ. ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಬುದ್ದಿಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಮುರಿಯುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಸಂವಹನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಹೋರಾಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು?

ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಅಧಿಕಾರದ ಹೋರಾಟವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧದ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಎರಡೂ ಪಾಲುದಾರರಿಂದ ಜಾಗೃತ ಕೆಲಸದ ಅಗತ್ಯವಿದೆಅಭ್ಯಾಸಗಳು. ಸಿದ್ಧಾರ್ಥ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, “ಪರಿಪೂರ್ಣ ಪಾಲುದಾರರು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯ ಹೋರಾಟದ ಹಂತವು ಪ್ರಾರಂಭವಾದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಅವರು ಮಾಡುವ ಅಥವಾ ಹೇಳುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದರಲ್ಲೂ ತಪ್ಪು ಹುಡುಕುವವರೆಗೆ ನೀವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನೋಡಬಹುದು.

“ಪ್ರಸ್ತುತ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ವರ್ತಮಾನವನ್ನು ವಿಗ್ರಹೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ರಾಕ್ಷಸೀಕರಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಲು ಬಿಡಬೇಡಿ . ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಇತರರ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಕಾಳಜಿಯ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ಆದರೆ ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನೀವು ಹೇಗೆ ಸಾಧಿಸುತ್ತೀರಿ? ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ಶಕ್ತಿ ಹೋರಾಟದ ಹಂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಮಗ್ರ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ 5 ಹಂತಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

1. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅಧಿಕಾರದ ಹೋರಾಟವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ

ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಅಧಿಕಾರದ ಹೋರಾಟ ಅನಿವಾರ್ಯ . ಹೊಸ ಪ್ರಚೋದಕಗಳು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿ ಹೋರಾಟಗಳನ್ನು ಮರುಪರಿಚಯಿಸಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧದ ಸಮಸ್ಯೆಯಂತೆ, ಹಿಂದಿನ ಶಕ್ತಿ ಹೋರಾಟವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಚಲಿಸುವ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಯೆಂದರೆ ನೀವು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಇದಕ್ಕೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ವಿವರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಮೇಲ್ನೋಟಕ್ಕೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಯು ನಿರಂತರ ವಾದ ಅಥವಾ ಜಗಳಗಳು ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಬಾಷ್ಪಶೀಲವಾಗಿರುವಂತೆ ತೋರಬಹುದು. ಇದು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬಹುದು.

ಈ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಮೇಲ್ನೋಟದ ಕ್ರಮಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಸ್ಕ್ರಾಚ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಆಳವಾಗಿ ನೋಡಲು ಸಮಯವಾಗಿದೆ. ಬಹುಶಃ ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ಪರಸ್ಪರರ ಆಳವಾದ ಸಂಬಂಧದ ಭಯವನ್ನು ವಾಸ್ತವಿಕಗೊಳಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ - ಅದು ತ್ಯಜಿಸುವ ಭಯವಾಗಿರಲಿ,ನಿರಾಕರಣೆ, ನಿಯಂತ್ರಿಸಲ್ಪಡುವುದು ಅಥವಾ ಸಿಕ್ಕಿಬೀಳುವುದು. ಮದುವೆ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಅಧಿಕಾರದ ಹೋರಾಟದ ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಅದನ್ನು ಕಳೆ ಮಾಡಲು ಕಾಂಕ್ರೀಟ್ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಅದರ ಸುತ್ತಲೂ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.

2. ಸಂವಹನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ಶಕ್ತಿ ಹೋರಾಟದ ಹಂತವನ್ನು ಜಯಿಸಲು ನೀವು ಸಂವಹನ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಬೇಕು. ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಪಾಲುದಾರಿಕೆಯ ಕೀಲಿಯು ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಸಂವಹನವಾಗಿದೆ. ಹಾಗಿದ್ದರೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿನ ಸಂವಹನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸಿದ್ಧಾರ್ಥ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, “ಅಧಿಕಾರದ ಹೋರಾಟದಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು ಎಂದರೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲು ಕಲಿಯುವುದು. ಒಬ್ಬರ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅಂಗೀಕರಿಸುವ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಕಡೆಗೆ ಒಬ್ಬರು ಹೆಚ್ಚು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.”

ಇದು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತ ಸಂವಹನದ ಕಲೆಯನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು ಎಂದರ್ಥ. ಇತರ ಯಾವುದೇ ಕಚ್ಚಾ ನರಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟದೆ. ಸಂಬಂಧದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಅವರು ಭಾವಿಸಿದ ಬಲವಾದ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ನವೀಕರಿಸಲು ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು ಯಾವುದೇ ಶಕ್ತಿಯ ಹೋರಾಟವಿಲ್ಲದೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಗೆ ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

3. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಘರ್ಷಣೆಗಳನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಿ

ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಅದೇ ಜಗಳಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿನಾಶಕಾರಿ ಮಾದರಿಗಳ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ಮಾದರಿಗಳು ನಂತರ ಶಕ್ತಿಯ ಹೋರಾಟವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಅಂತರ್ಗತ ಅಭದ್ರತೆಗಳು, ಭಯಗಳು ಅಥವಾ ಆತಂಕಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತವೆ.ಸಂಬಂಧ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಬ್ಬ ಪಾಲುದಾರರು ಅವರಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ಅಥವಾ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡದಿರುವ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನೊಬ್ಬರೊಂದಿಗೆ ಜಗಳವಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ಹೆಚ್ಚು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಬೇಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳಿ. ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಬೇಡಿಕೆ-ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಶಕ್ತಿ ಹೋರಾಟದ ಉದಾಹರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಜಗಳವಾಡಿದರೆ, ಬೇಡಿಕೆಯ ಪಾಲುದಾರನು ಕೈಬಿಡುವ ಭಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವವನು ಬೇರ್ಪಡುತ್ತಾನೆ ಅಥವಾ ದೂರವಿರುತ್ತಾನೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಘರ್ಷಣೆಗಳನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ. “ಜಗಳಗಳು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ. ಸಂಘರ್ಷದ ಉಲ್ಬಣವು ಭಯ, ಅನಿಶ್ಚಿತತೆ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾದ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಸಿದ್ಧಾರ್ಥ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಈ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಮುರಿಯದ ಹೊರತು, ನೀವು ಪರಸ್ಪರ ಕ್ಷಮಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಹಿಂದಿನ ತಪ್ಪುಗಳಿಗಾಗಿ ಅಥವಾ ಹಳೆಯ ಗಾಯಗಳು ಗುಣವಾಗಲಿ. ಅದು ಇಲ್ಲದೆ, ಪಾಲುದಾರರ ನಡುವೆ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಂಬಿಕೆಯಿಂದ ಮಾತ್ರ ಭದ್ರತೆಯ ಭಾವನೆ ಬರುತ್ತದೆ ಅದು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅಧಿಕಾರದ ಹೋರಾಟದ ಹಂತವನ್ನು ದಾಟಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

4. ಬಲಿಪಶು ಕಾರ್ಡ್ ಅನ್ನು ಪ್ಲೇ ಮಾಡಬೇಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯಿಂದ ನೀವು ಮೂಕವಿಸ್ಮಿತರಾಗಲಿ, ಅವಮಾನಿತರಾಗಲಿ ಅಥವಾ ಶಿಕ್ಷೆಯಾಗಲಿ, ಬಲಿಪಶುವಿನ ಭಾವವು ಹರಿದಾಡುವುದು ಸಹಜ. ನೀವು ಯಾರ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಲ್ಲದ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಭಾವಿಸುವವನು. ಕ್ರೋಧದ ಪ್ರಕೋಪಗಳ ಭಾರವನ್ನು ಹೊರಬೇಕಾದವನು. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ರಾಕ್ಷಸೀಕರಿಸುವ ಮೊದಲು, ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ ಮತ್ತುಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಜವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ವಿಷಕಾರಿಯಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಅಧಿಕಾರದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ನೀವು ತಿಳಿಯದೆ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸಿದ್ದೀರಾ? ನೀವು ಹೇಗಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಭಯವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಮೇಲೆ ತೋರಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಅದು ಸಂಬಂಧದ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆಯೇ? ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅಧಿಕಾರ ಹೋರಾಟದ ಹಂತವನ್ನು ಜಯಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಸಮೀಕರಣವನ್ನು ನೀವು ತಾಜಾ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ನೋಡಬೇಕು. "ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಿತ್ರವನ್ನು ನೋಡಿದ ನಂತರ, ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ರೆಸಲ್ಯೂಶನ್‌ಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ" ಎಂದು ಸಿದ್ದಾರ್ಥ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

5. ನಿಮ್ಮ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ

ಸಿದ್ಧಾರ್ಥ ಗಮನಸೆಳೆದಂತೆ, ಇಲ್ಲ ಎರಡು ಜನರು ಒಂದೇ. ಅವರ ಜೀವನದ ಅನುಭವಗಳು, ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳು ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳೂ ಅಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಘರ್ಷಣೆಯ ಮೂಲವಾದಾಗ, ಯಾವುದೇ ಪಾಲುದಾರರು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಅಧಿಕೃತ ಸ್ವಯಂ ಆಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಂತರ, ಆತ್ಮರಕ್ಷಣೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿ, ಎರಡೂ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಕಡೆಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಇತರರನ್ನು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಅವರು ಬಯಸಿದವರಾಗಲು ಅವರಿಗೆ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಭರವಸೆಯಲ್ಲಿ.

ಈ ವಿಧಾನವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪ್ರತಿ-ಉತ್ಪಾದಕತೆಯನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಎರಡೂ ಪಾಲುದಾರರು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಆಳವಾಗಿ ಬೇರೂರಿರುವ ಶಕ್ತಿ ಹೋರಾಟದ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ತೋರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಸರಳವಾದದ್ದು - ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೇಳುವುದು ಸುಲಭವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ - ಇದನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಪರಸ್ಪರರ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು. ಹೇಳಿ, ಒಬ್ಬ ಪಾಲುದಾರನು ಹೆಚ್ಚು ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಇದು ಇನ್ನೊಬ್ಬನನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಮುರಿಯುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ದಂಪತಿಗಳ ಮೇಲೆ ಬೀಳುತ್ತದೆತಂಡವಾಗಿ.

ಕಠಿಣ ಪದಗಳು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಹೊಡೆತಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸದೆಯೇ ಒಬ್ಬರು ತಮ್ಮ ವಿಷಯವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಲಿಯಬೇಕಾದರೆ, ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ಮುಕ್ತ ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ಮತ್ತು ಅಪರಾಧವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದೆ ಕೇಳಬೇಕು. ಎರಡೂ ಪಾಲುದಾರರು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಅಧಿಕೃತ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಾಗಿರಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಭಾವಿಸಿದಾಗ, ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಅವರ SO ಅನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಹೇಳಲು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸದೆ, ಅವರು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿ ಹೋರಾಟವನ್ನು ಬಿಡಬಹುದು.

ಮದುವೆ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಅಧಿಕಾರದ ಹೋರಾಟವನ್ನು ಜಯಿಸುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಇದು ರಾತ್ರೋರಾತ್ರಿ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಒಂದೆರಡು ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಆದರ್ಶ ಮೋಡ್‌ಗೆ ಮರುಹೊಂದಿಸಬಹುದಾದ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಬಟನ್ ಇಲ್ಲ. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅಧಿಕಾರದ ಹೋರಾಟದ ಹಂತವನ್ನು ದಾಟಲು ನೀವು ದಿನದ ನಂತರ ಆತ್ಮಸಾಕ್ಷಿಯ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಬದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು. ಅದು ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಬೋನೊಬಾಲಜಿಯ ಕೌನ್ಸಿಲರ್‌ಗಳ ಪ್ಯಾನೆಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಪರಿಣಿತರು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮಾದರಿಗಳು ಮತ್ತು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಪ್ರಚೋದಕಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.

FAQs

1. ಅಧಿಕಾರದ ಹೋರಾಟದ ಹಂತವು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ?

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅಧಿಕಾರದ ಹೋರಾಟವು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಕಾಂಕ್ರೀಟ್ ಟೈಮ್‌ಲೈನ್ ಇಲ್ಲ. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿ ಹೋರಾಟದ ಸ್ವರೂಪ, ಅದರ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ಎರಡೂ ಪಾಲುದಾರರ ನಡುವಿನ ಅರಿವು ಮತ್ತು ಮಾದರಿಯನ್ನು ಮುರಿಯುವ ಇಚ್ಛೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರಬುದ್ಧ ದಂಪತಿಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧದ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಲಿಯಬಹುದು,ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಂವಹನ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅಧಿಕಾರದ ಹೋರಾಟವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಿ, ಹಂತವು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರುತ್ತದೆ. 2. ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿ ಎಂದರೇನು?

ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿನ ಧನಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ, ವಾದಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಬಂದಾಗ ನೀವು ನಿಶ್ಚಿತಾರ್ಥದ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತೀರಿ ಅಥವಾ ಬಲಪಡಿಸುತ್ತೀರಿ. ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲಕ, ದಂಪತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುವಾಗ ಅವರು ಯಾರು ಎಂಬ ಸಾಮಾನ್ಯ ನೆಲೆಗೆ ಬರುತ್ತಾರೆ.

3. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅಧಿಕಾರದ ಹೋರಾಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ಗೆಲ್ಲುವುದು?

ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅಧಿಕಾರದ ಹೋರಾಟವನ್ನು ಗೆಲ್ಲಲು ನೀವು ನೋಡಬಾರದು ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು, ಅದನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ಅಧಿಕಾರದ ಹೋರಾಟವು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಪಾಲುದಾರರು ಮೇಲುಗೈ ಸಾಧಿಸುವ ಅನ್ವೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೂ, ಸಮಾನರ ಪಾಲುದಾರಿಕೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. 4. ಸಂಬಂಧಗಳು ಶಕ್ತಿಯ ಹೋರಾಟವೇ?

ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಅಧಿಕಾರದ ಹೋರಾಟದ ಹಂತವು ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ, ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಣಯ ಪಾಲುದಾರಿಕೆಗಳು ಅದನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅಧಿಕಾರದ ಹೋರಾಟವು ಸಂಬಂಧದ ಒಂದು ಹಂತ ಅಥವಾ ಹಂತವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಇಬ್ಬರು ವಿಶಿಷ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿದಾಗ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ದಂಪತಿಗಳು ಈ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಗುರುತಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಇತರರು ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅವಧಿಯವರೆಗೆ ಸಿಕ್ಕಿಬೀಳಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳು ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳಿಗೆ ಕುದಿಯುತ್ತದೆ aಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳಲ್ಲಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು, ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, ಚಮತ್ಕಾರಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಬ್ಬೆರಳುಗಳಂತೆಯೇ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮುಂಚೂಣಿಗೆ ಬರುತ್ತವೆ.

ಸಹ ನೋಡಿ: ಅಪೇಕ್ಷಿಸದ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು

ಸಂಬಂಧದ ಮಧುಚಂದ್ರದ ಹಂತದ ಅಂತ್ಯವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ ಈ ಪರಿವರ್ತನೆಯು ಸಹಜ ಮತ್ತು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ದಂಪತಿಗಳು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿ ಹೋರಾಟದ ಹಂತವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿನ ಅಧಿಕಾರದ ಹೋರಾಟದ ಹಂತವನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತಾ, ಈ ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅಸಮತೋಲನವು ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡಿದ ಸಿದ್ಧಾರ್ಥ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, “ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅಧಿಕಾರದ ಹೋರಾಟದ ಹಂತವೆಂದರೆ ಒಬ್ಬರು ಇನ್ನೊಬ್ಬರ ಮೇಲೆ 'ಆಧಿಪತ್ಯ' ಬೇಕು ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.

“ಸಂಬಂಧದ ಮಧುಚಂದ್ರದ ಹಂತವು ಹತ್ತಿರವಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಇದರೊಂದಿಗೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು, ನಿರಾಶೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಬರುತ್ತದೆ. ಪಾಲುದಾರರು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಕೇಳುವುದಿಲ್ಲ, ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದಾಗ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಇತರ ಪಾಲುದಾರರು ಪ್ರತೀಕಾರ ತೀರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಇಡೀ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿನ ಅಧಿಕಾರದ ಹೋರಾಟದ ಕೆಲವು ಆರಂಭಿಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇವುಗಳಾಗಿವೆ.”

ಅಧಿಕಾರದ ಹೋರಾಟದ ಹಂತವು ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಟ್ಟಿದ್ದರೆ, ಪ್ರಾಬಲ್ಯದ ಆಟವು ಯಾವಾಗ ಹೊರಹೊಮ್ಮಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ನಿಖರವಾದ ಟೈಮ್‌ಲೈನ್ ನಿಮಗೆ ಈಗ ತಿಳಿದಿದೆ. . ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಹೋರಾಟದ ಹಂತವನ್ನು ಜಯಿಸಲು, ಈ ತಳ್ಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಪುಲ್ ನಿಮ್ಮ ಬಂಧಕ್ಕೆ ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಯಾವ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಅದು ಒಟ್ಟಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ.

ವಿವಾಹ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಅಧಿಕಾರದ ಹೋರಾಟ ಸಾಧ್ಯದಂಪತಿಗಳು

1> 1> 2010 දක්වා> ದಂಪತಿಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಮತ್ತು ತಲುಪಲು ಹೊಸ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಲಿಯದಿದ್ದರೆ ಶಾಶ್ವತ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರವಾಗುತ್ತಾರೆ. ಅಧಿಕಾರದ ಈ ಪುಶ್ ಮತ್ತು ಪುಲ್ ಅನಿವಾರ್ಯ. ಆ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಂಬಂಧವೂ ಅಧಿಕಾರದ ಹೋರಾಟವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ದಂಪತಿಗಳು ಈ ಅನಿವಾರ್ಯತೆಯನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಾಗ ಮಾತ್ರ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಅಧಿಕಾರದ ಧನಾತ್ಮಕ ಬಳಕೆಯಾಗಬಹುದು.

ಗಾಟ್‌ಮ್ಯಾನ್ ಮೆಥಡ್ ಥೆರಪಿ ಪ್ರಕಾರ, ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ 'ಶಾಶ್ವತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ' ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಇದರ ಅರ್ಥ. ನಂತರ, ಕೆಲವು ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ ಎಂಬ ತಿಳುವಳಿಕೆಗೆ ಬರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಹೋರಾಟದ ಹಂತವನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಮೊದಲ ಅಗತ್ಯ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಒಪ್ಪದಿರಲು ಒಪ್ಪುವ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಟ್ಟದ ತಿಳುವಳಿಕೆಗೆ ಬರುವುದು ಅವರ ಸುತ್ತ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ 4 ವಿಧದ ಅಧಿಕಾರದ ಹೋರಾಟ

ಸಂಬಂಧದ ಶಕ್ತಿ ಹೋರಾಟ ಎಂದರೇನು? ಅಧಿಕಾರದ ಹೋರಾಟವು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಲು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಲಕ್ಷಣವೇ? ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಅಧಿಕಾರದ ಧನಾತ್ಮಕ ಬಳಕೆ ಇರಬಹುದೇ? ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ಅಧಿಕಾರಕ್ಕಾಗಿ ಹಗ್ಗ-ಜಗ್ಗಾಟದಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಂಡಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಲಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಅಂತಹ ಚಿಂತನಶೀಲ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಭಾರವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿನ 4 ವಿಧದ ಅಧಿಕಾರದ ಹೋರಾಟವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನೀವು ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ವಿಷಕಾರಿ ಮತ್ತು ಋಣಾತ್ಮಕ ಎಂದು ಅರ್ಹತೆ ನೀಡುತ್ತದೆಯೇ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ:

1. ಬೇಡಿಕೆ-ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಶಕ್ತಿ ಹೋರಾಟ

ಅಧಿಕಾರ ಹೋರಾಟದ ಅರ್ಥ ಇಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ಪಾಲುದಾರನು ಹುಡುಕುತ್ತಾನೆಸಂಘರ್ಷ, ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಹುಡುಕುವಾಗ ಚರ್ಚೆ, ಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಬದಲಾವಣೆ. ಆದರೆ, ಅವರ ಪಾಲುದಾರರು ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಸಂಬಂಧದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಭಯ ಅಥವಾ ಆತಂಕದಿಂದ.

ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿನ ಶಕ್ತಿ ಹೋರಾಟಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ದಂಪತಿಗಳ ನಡುವಿನ ವಾದಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೌನವಾಗಿದೆ. ಬೇಡಿಕೆ-ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಶಕ್ತಿಯ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ಪಾಲುದಾರರು ಇತರರಿಗೆ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅವರು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ ಇತರರು ಅವುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚುವುದಿಲ್ಲ.

ಎರಡೂ ಪಾಲುದಾರರು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಅವರ ಸಂಬಂಧದ ಉತ್ತಮ ಹಿತಾಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು, ಮತ್ತು ಅವರು ತಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ನೀಡಲು ತಾಳ್ಮೆಯನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಈ ರೀತಿಯ ಹೋರಾಟವು ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಅಧಿಕಾರದ ಧನಾತ್ಮಕ ಬಳಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ತಮ್ಮ ಸ್ಥಾನಗಳಲ್ಲಿ ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ನೆಲೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದರೆ.

2. ಡಿಸ್ಟಾನ್ಸರ್-ಅನ್ವೇಷಕ ಶಕ್ತಿ ಹೋರಾಟ

ಒಬ್ಬ ಪಾಲುದಾರನು ಹಂಬಲಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಟ್ಟದ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ ಈ ಶಕ್ತಿ ಹೋರಾಟದ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮತ್ತೊಬ್ಬರು ಅದನ್ನು 'ಉಸಿರುಗಟ್ಟುವಿಕೆ' ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಓಡಿಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ಹಿಂಬಾಲಿಸುವವರು ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ತಣ್ಣಗಿದ್ದಾರೆ ಅಥವಾ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ತಡೆಹಿಡಿಯುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ದೂರಸ್ಥರು ತಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ತುಂಬಾ ಅಗತ್ಯವಿರುವವರು ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಸಹ ನೋಡಿ: ಸಿಲ್ವರ್ ಸಿಂಗಲ್ಸ್ ರಿವ್ಯೂ (2022) - ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು

ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿನ ದೂರದ-ಬೆಂಬಲಿತ ಶಕ್ತಿ ಹೋರಾಟದ ಉದಾಹರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಪುಶ್-ಪುಲ್ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಆಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ, ಇಬ್ಬರೂ ಪಾಲುದಾರರು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣನೆಯ ನೃತ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ,ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಒಂದು ಶ್ರೇಷ್ಠ ಉದಾಹರಣೆಯೆಂದರೆ ಯಾರೋ ಒಬ್ಬರು ದೂರದ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಜಗಳದ ನಂತರ ತಮ್ಮ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಿಚ್ ಆಫ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಹಿಂಬಾಲಿಸುವವರು ಆತಂಕದಿಂದ ಮತ್ತು ಉದ್ರಿಕ್ತವಾಗಿ ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದ ಮೂಲಕ ತಲುಪಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಇದು ಅಧಿಕಾರದ ಹೋರಾಟಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಎರಡೂ ಪಾಲುದಾರರು ವಿಭಿನ್ನ ಲಗತ್ತು ಶೈಲಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನೋಡಬಹುದಾದ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ-ವಜಾಗೊಳಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆತಂಕ-ದ್ವಂದ್ವಾರ್ಥದ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಕೊನೆಗೊಂಡರೆ, ದೂರದ-ಬೆಂಬಲಿತ ಶಕ್ತಿ ಹೋರಾಟವು ಅವರ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

3. ಭಯ-ಅವಮಾನ ಅಧಿಕಾರದ ಹೋರಾಟ

ಭಯ-ಅವಮಾನ ಶಕ್ತಿ ಹೋರಾಟದ ಅರ್ಥವೆಂದರೆ ಒಬ್ಬ ಪಾಲುದಾರನ ಭಯವು ಇನ್ನೊಬ್ಬರಲ್ಲಿ ಅವಮಾನವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಬ್ಬರ ಭಯ ಮತ್ತು ಅಭದ್ರತೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ, ಅದು ಇನ್ನೊಬ್ಬರಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಅವಮಾನದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹಣಕಾಸಿನ ಒತ್ತಡದೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ಪಾಲುದಾರನು ಸಾಕಷ್ಟು ಹಣವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿರುವ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇನ್ನೊಬ್ಬನು ತಾನು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಪಾದಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾಚಿಕೆಪಡಬಹುದು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾದಾಗ ಅಥವಾ ಚಿಂತಿತರಾದಾಗ, ಅವರು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಅವಮಾನವನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲು ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಒಬ್ಬ ಪಾಲುದಾರನು ಅವಮಾನದಿಂದಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಭಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಪಾಲುದಾರನು ಅತಿಯಾಗಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಅವರು ಕೇಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಕೆಳಮುಖ ಸುರುಳಿಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಭಯ ಮತ್ತು ಅವಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು, ಸಂಬಂಧದ ಶಕ್ತಿಯ ಹೋರಾಟದ ಹಂತಗಳು ಈ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕತೆಯಲ್ಲಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ವಿಷಕಾರಿಯಾಗಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇದು ಎರಡೂ ಪಾಲುದಾರರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಮೇಲೆ ಟೋಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

4. ಶಿಕ್ಷೆ-ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಹೋರಾಟ

ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿನ ಅಧಿಕಾರದ ಹೋರಾಟದ ಈ ರೂಪವು ಒಬ್ಬ ಪಾಲುದಾರನ ಇನ್ನೊಬ್ಬನನ್ನು ಶಿಕ್ಷಿಸುವ ಅಗತ್ಯದಲ್ಲಿ ಬೇರೂರಿದೆ. ಈ ಪಾಲುದಾರನು ಟೀಕೆ, ಕೋಪ ಮತ್ತು ಬೇಡಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಇನ್ನೊಬ್ಬರ ಮೇಲೆ ಉದ್ಧಟತನ ತೋರುತ್ತಾನೆ. ಅವರು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ತಡೆಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದನ್ನು ಟ್ರಿಕಿಗಳಲ್ಲಿ ಹರಿಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಪ್ರತಿಫಲ ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷೆಯನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಕುಶಲ ಸಾಧನವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಶಿಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಇತರ ಪಾಲುದಾರನು ಶೆಲ್‌ಗೆ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅಲಭ್ಯನಾಗುತ್ತಾನೆ.

ಮದುವೆ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿನ ಅಂತಹ ಅಧಿಕಾರದ ಹೋರಾಟವು ಅತ್ಯಂತ ವಿಷಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಅಲ್ಟಿಮೇಟಮ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಬೆದರಿಕೆಗಳಿಂದ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿ, ಅಂತಹ ಅವಹೇಳನಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಯ ಅಂತ್ಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೌನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುತ್ತಾನೆ, ಇದು ಶಿಕ್ಷಿಸಲು ಬಯಸುವ ಪಾಲುದಾರರಲ್ಲಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಂಗಾತಿಗೆ ಅಸಮಾಧಾನ ಮತ್ತು ಹಗೆತನವು ಅಧಿಕಾರದ ಹೋರಾಟದ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಉದಾಹರಣೆಗಳಾಗಿವೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಬಂಧಗಳು. ತೀವ್ರ ಹತಾಶೆಯು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಪಾಲುದಾರನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಾಗಿದೆ. ಎರಡೂ ಪಾಲುದಾರರು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದರೂ ಸಹ, ಅವರ ಕ್ರಿಯಾಶೀಲತೆಯಲ್ಲಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯ ಒಂದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಒಳಪ್ರವಾಹವಿದೆ.

ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಏಕೆ ಶಕ್ತಿಯ ಹೋರಾಟವಿದೆ?

ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ಪ್ರಕಾರ, ಅಧಿಕಾರದ ಹೋರಾಟಸಂಬಂಧಗಳು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಬಲವಂತದ ಪ್ರೇರೇಪಿಸದ ನಡವಳಿಕೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸಂಬಂಧವು ಸಮತೋಲನದಿಂದ ಹೊರಗುಳಿದಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸೋಣ ಮತ್ತು ಇಬ್ಬರೂ ಪಾಲುದಾರರು ತಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಸಮತೋಲನದ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಆಂದೋಲನವು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸಮತಟ್ಟಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಂಬಂಧದ ಶಕ್ತಿಯ ಹೋರಾಟದ ಹಂತಗಳು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಮುನ್ನುಗ್ಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಅಧಿಕಾರದ ಹೋರಾಟವು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರಲು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಇಬ್ಬರು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಒಂದೇ ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸಿದ್ಧಾರ್ಥ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. “ಆರಂಭಿಕ ಪ್ರಣಯದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಸಂಗತಿಯನ್ನು ಬಹಳವಾಗಿ ಮರೆತುಬಿಡಲಾಗಿದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬೆಳೆದಂತೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ವಿಶಿಷ್ಟ ಅನುಭವಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಯಾವುದೇ ಇಬ್ಬರು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಕಾರಣ, ಪ್ರಣಯ ಪಾಲುದಾರರು ಯಾವಾಗಲೂ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯದ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಅದನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳೇ ಅಧಿಕಾರದ ಹೋರಾಟಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.”

ಸಿದ್ಧಾರ್ಥನ ಪ್ರಕಾರ, ವಿರೋಧಾಭಾಸವು ಜೀವನ, ಪ್ರಗತಿ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಯ ನಿಯಮವಾಗಿದೆ. “ನಾವೆಲ್ಲರೂ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು. ಸೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲೆಲ್ಲೂ ವೈರುಧ್ಯವಿದೆಯೇ ಹೊರತು ಏಕರೂಪತೆಯಲ್ಲ. ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏಕರೂಪದ ತತ್ವಶಾಸ್ತ್ರವಿಲ್ಲ. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅಧಿಕಾರದ ಹೋರಾಟಗಳು ಸಹಜ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಆರಂಭಿಕ ದಿನಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಪ್ರಣಯವು ಮಸುಕಾದ ನಂತರ, ನೀವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಇಬ್ಬರು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಉಳಿದಿರುವಿರಿ, ಅವರು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬಂಧಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದರೂ, ಇನ್ನೂ ಅನನ್ಯರಾಗಿದ್ದಾರೆ," ಅವರು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಇದು ಈ ಅನನ್ಯತೆಯಾಗಿದೆ. ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಅಧಿಕಾರದ ಹೋರಾಟಕ್ಕೆ ಪ್ರಚೋದಕವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಧಿಕಾರಕ್ಕಾಗಿ ಹೇಗೆ ಆಡುತ್ತದೆವ್ಯಾಯಾಮವು ಪ್ರಣಯ ಪಾಲುದಾರಿಕೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. "ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯ ಧನಾತ್ಮಕ ಬಳಕೆಯು ಇದ್ದಾಗ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ, ಸಂಬಂಧ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ವಾದಗಳಿಗೆ ಬಂದಾಗ ನಿಶ್ಚಿತಾರ್ಥದ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ನೀವು ಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತೀರಿ ಅಥವಾ ಬಲಪಡಿಸುತ್ತೀರಿ.

“ಇದು ಅಧಿಕಾರದ ಹೋರಾಟವು ಉಲ್ಬಣಗೊಂಡಾಗ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯತೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪಾಲುದಾರರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ದಂಪತಿಯಾಗಿ ಅದು ಸಂಬಂಧದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೋಪ, ಟೀಕೆ ಮತ್ತು ಬೇಡಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಇನ್ನೊಬ್ಬರನ್ನು ಹಿಂಬಾಲಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ನಂತರದವನು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ," ಸಿದ್ಧಾರ್ಥ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಎಲ್ಲಾ ದಂಪತಿಗಳು ಅಧಿಕಾರದ ಹೋರಾಟದ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತಾರೆಯೇ?

ತಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ , ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಂಬಂಧವು ಅಧಿಕಾರದ ಹೋರಾಟವಾಗಿದೆ. ಅಧಿಕಾರದ ಹೋರಾಟದ ಹಂತವು ಪ್ರತಿ ಸಂಬಂಧದ ಐದು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ಆರಂಭಿಕ ಮಧುಚಂದ್ರದ ಹಂತದ ನಂತರ ಸಂಬಂಧದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ. ಇಬ್ಬರು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸಿದಾಗ, ಅವರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಘರ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಇದು ಅನಿವಾರ್ಯ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಎರಡೂ ಆಗಿದೆ. ಈ ಘರ್ಷಣೆಯು ಪಾಲುದಾರರು ಪರಸ್ಪರರ ಗಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಿತಿಗಳು, ಅವರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಅವರು ಎಷ್ಟು ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರ ಮಣಿಯದ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಏನೆಂದು ತಿಳಿಯಲು ಇದು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರತಿ ದಂಪತಿಗಳು ಅಧಿಕಾರದ ಹೋರಾಟದ ಹಂತದ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಸರಿಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯವಾಗಿ, ಇದು ಕೇವಲ ಒಂದು ಹಂತವಾಗಿರಬೇಕು. ಮಾತ್ರನಂತರ ಅದನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಶಕ್ತಿ ಹೋರಾಟ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ದಂಪತಿಗಳು ತಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯ ಹೋರಾಟವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಂವಹನದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಬೇಕು. ಅದನ್ನು ತಮ್ಮ ಅನುಕೂಲಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು.

ಸಂಬಂಧದ ಶಕ್ತಿ ಹೋರಾಟದ ಉದಾಹರಣೆ ಏನು? ಇದು ಇಲ್ಲಿದೆ: ಹೊಸ ದಂಪತಿಗಳು, ಸಾರಾ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಕ್, ಆರಂಭಿಕ ಮಧುಚಂದ್ರದ ಆಕರ್ಷಣೆಯ ನಂತರ ಅವರು ತಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ಬಾಂಧವ್ಯದ ಶೈಲಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ರಜೆ ಮತ್ತು ಸೀಳು ಗಡಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅವರ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಇಬ್ಬರು ಪಾಲುದಾರರ ನಡುವೆ ಘರ್ಷಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾರಾ ತನ್ನ ಪಾಲುದಾರನ ಕಡೆಗೆ ತನ್ನ ಗಮನ ಮತ್ತು ನಿಷ್ಠೆಯನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನವಿಲ್ಲದೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಕಂಡುಕೊಂಡರೂ, ಮಾರ್ಕ್ ಇನ್ನೂ ಹಳೆಯ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ವಿನಿಯೋಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಯಾಣದ ಯೋಜನೆಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರವಾಸಗಳಲ್ಲಿ ಅವರನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ.

ಇಬ್ಬರ ನಡುವೆ ಬೇಡಿಕೆ-ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಶಕ್ತಿ ಹೋರಾಟವನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ. , ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯವಾಗಿ ತಮ್ಮ ನಿರೀಕ್ಷೆಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಇತರರಿಂದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವಗಳ ನಡುವಿನ ಈ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿ ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಇತರ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಪರಸ್ಪರ ಜಾಗವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚು ಬಹಿರ್ಮುಖ ಪಾಲುದಾರ, ಮಾರ್ಕ್, ಸಾರಾ ಅವರ ಅಭದ್ರತೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾದ ಜೋಡಿ ಬಂಧದ ಸಮಯದ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅಧಿಕಾರದ ಹೋರಾಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಹೇಗೆ ಅಧಿಕಾರದ ಹೋರಾಟದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು