Хэрэв дурлах нь хамгийн сайхан мэдрэмж бол урвах нь эргэлзээгүй хамгийн аймшигтай мэдрэмж юм. Хэрэв таны бие, сэтгэл, сэтгэл хөдлөлийг оруулсан хүн үнэнч бус хүн болж хувирвал зүрх сэтгэлийг чинь шархлуулах нь ойлгомжтой. Гэсэн хэдий ч барьж авах зүйл бий. Хэрэв итгэлцэл бол бүх эрүүл харилцааны үндэс суурь бол хардлага бол сүйрлийг үүсгэдэг сул холбоос юм. Тэр үед та асуух хэрэгтэй – Тэр хуурч байна уу, эсвэл би гаж донтон уу?

Олон гэр бүлүүд хууран мэхэлсэн гэх үндэслэлгүй буруутгагдаж, нэг хамтрагч нөгөө рүүгээ шидэж, хэр буруу байсныг ухаарсан. Харамсалтай нь энэ үед харилцаа аль хэдийн муудсан. Энэ нь та хамгаалалтаа суллах хэрэгтэй гэсэн үг үү? Мэдээж үгүй! Хэдийгээр итгэлцэл нь эрүүл харилцааны тулгын чулуу боловч эргэлзээгүй итгэл нь таныг харалган болгож чадна. Хэдийгээр үнэнч бус байдлын том улаан тугийг үл тоомсорлохгүй байх нь чухал боловч жинхэнэ эргэлзээ, хууран мэхлэх тухай байнгын гаж донтон хоёрын хооронд ялгаа бий. Үүнийг та доороос уншсанаар таньж мэдэх болно.

Параной болон хардлага хоёрын ялгаа юу вэ?

Хэрэв та найз залуугаа хууран мэхэлсэн гэж худлаа ярьж байгаа эсвэл найз охиныхоо үнэнч гэдэгт эргэлзэж байгаа эсэхийг яаж мэдэхээ мэдэхгүй байгаа бол эхлээд хамтрагчийнхаа үйлдлийг хардах, өөрөөсөө шалтгаалж гаж донтон байх хоёрын ялгааг ойлгох хэрэгтэй. өнгөрсөн гэмтэл. Эхлээд хардлагын талаар ярилцъя. Энэ юу вэЭнэ талаар хамтрагчтайгаа хэлээрэй.

10. Бид хэтэрхий их маргалдсаар байна

Та дараах зүйлийг даван туулж байна: Бид хэтэрхий их маргаж байна. энэ өдрүүдэд. Хамгийн жижиг санал зөрөлдөөн нь харилцааны томоохон маргаан болж хувирдаг. Уурласандаа тэр харилцаандаа сэтгэл хангалуун бус байна гэж хүртэл хэлсэн.

Тэгэхээр ... тэр хуурч байна уу эсвэл би гаж донтон уу?

Бидний үзэл бодол: Маргалдах, хэрэлдэх нь тэр цаашаа явсны шинж биш, гэхдээ тэр өөр хэн нэгнийг сонирхож байгаа учраас тэр чамайг сонирхохоо болих юм бол хэрүүл маргааны дараа түүнийг нөхөх гэж тийм ч их хүчин чармайлт гаргахгүй. Зодооны дараа түүний зан байдал, хандлагыг ажигла. Тэр гомдсон, ууртай эсвэл зүгээр л хайхрамжгүй харагдаж байна уу? Хэрэв энэ нь сүүлийнх юм бол тэр чамаас холдсон эсвэл мөрийг нь түших мөртэй болсон байж магадгүй.

11. Тэр өмнө нь хууран мэхэлсэн

Энд чамд юу тохиолдож байна вэ? : Өмнө нь ч ийм зүйл болж байсан. Би түүнийг үйлдэл дээр нь барьж авсан ч тэр замаа засна гэж амлаад бид эргэн нийлсэн. Гэсэн хэдий ч дахин ийм зүйл тохиолдож магадгүй гэсэн мэдрэмжээс би салж чадахгүй байна. Би яагаад миний хамтрагч намайг хуурч байгаа талаар ийм гаж донтсон юм бэ? Учир нь түүнийг чадвартай гэдгийг нотлох баримт бий. Тэр миний ард намайг хуурч байвал яах вэ? Би үүнээс сэргийлж чадахгүй гэсэн баталгаа юу вэ?

Тэгэхээр ... миний найз залуу хуурч байна уу эсвэл би гаж донтон уу?

Бидний үзэл бодол: Хэрэв чи урвасанӨмнө нь харилцаанд итгэх итгэлийг сэргээхэд хэцүү байдаг. Хагарал үргэлж гарч ирэх бөгөөд таны үл тоомсорлож байсан жижиг шинж тэмдгүүд таныг зовоох болно. Түүнийг үнэнч байх баталгаа байхгүй ч тэр дахин энэ замаар явах болно гэсэн баталгаа байхгүй. Айдасдаа биш итгэлээрээ ажилла. Дахилтаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд үргэлж харилцаж байгаарай. Хэрэв тэр засч залруулж байгаа бол энэ үйл явцад итгэхийг хичээ.

Хэрэв энэ нь паранойа бол яах вэ?

Урвах вий гэсэн айдас үнэхээр бодитой боловч чи тэр мангасыг тэжээхээ больж, түүнийг хуурах эсэх талаар санаа зовохоо болих хэрэгтэй. Үүнийг зохицуулахын тулд эхлээд өөрийгөө үнэлэх, өөрийгөө үнэлэх тал дээр ажиллах хэрэгтэй. Хууран мэхлэх тухай байнгын гаж донтой амьдрах, харилцааныхаа ирээдүйн талаарх итгэлгүй байдлын талаар байнга тэмцэлдэх нь ихээхэн хохирол учруулж болзошгүй.

Та хаягдсан асуудал эсвэл өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж муутай байж магадгүй. Юунаас болж байна вэ? "Би галзуу юм уу, тэр хуурч байна уу?" гэх мэт асуултуудыг яаж зогсоох вэ? "Тэр хуурч мэхэлж байгаа байх, тиймээс л тэр гэнэт өөрчлөгдсөн юм биш үү?" Танд тантай хамтран ажиллаж, хүүхдийнхээ гэмтэл, уй гашуу гэх мэт асуудлынхаа үндэс суурийг тавьж чадах мэргэжилтэн хэрэгтэй байна.

Чамайг үргэлж гашуун байдалд оруулдаг хүнтэй хамт байх эрхгүй ч та тийм биш. паранойд байх замаар таны шалтгаанд туслах. Болгоомжтой байх, харуул хамгаалалттай байх нь сайн хэрэгТаамаглал дээр үсэрч, үргэлж "нотлох баримт" хайх нь (байхгүй ч байж магадгүй) танд сайнаас илүү их хор хөнөөл учруулах болно. Харилцааны үндсэн суурь дээр ажиллаж, хэрэв таны хамтрагч таныг үнэхээр хуурч байгаа бол юу хийхээ шийдээрэй. Үүнийг түүний тухай биш, өөрийнхөө тухай хэлээрэй.

Хэрэв таны хамтрагч хууран мэхэлж байгаа бол яах вэ

Бид гаж донтон байх үедээ яаран хөдөлж болно. Эсвэл бид хамтрагчийнхаа хууран мэхлэлтийн талаар санаа зовохоосоо өмнө бүх нотлох баримтаа гартаа авахыг хүлээж болно. Хэрэв та харамсалтай нь хамтрагчийнхаа урвалтын золиос болсон бол дараах зүйлсийг анхаарах хэрэгтэй:

• Өөртөө цочирдохыг зөвшөөр : Та анх удаагаа шоконд орох болно. Эхнэр, нөхрөө хууран мэхлэх тухай таны хэт их бодол санаа буруу биш гэдгийг ойлгоорой. Таны дотор гарч ирэх бүх сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх цаг хугацаа, орон зайг өөртөө олгоорой
• Найз/гэр бүлийн гишүүнтэйгээ холбоо бариарай: Та сэтгэл хөдлөлөөрөө удаан байхыг хүсэхгүй байна. Таны гараас атгах итгэлтэй хэн нэгэн байвал түүнд хүрч, юу туулж байгаагаа хэлээрэй. Тэдний дэмжлэгийг эрэлхийл
• БЗХӨ-ний шинжилгээнд хамрагдаарай : Таны хүсэлгүй байсан ч таны моногам хоёр талын бэлгийн харьцаа үл мэдэгдэх босгыг давсан. Харамсахаасаа илүү аюулгүй байх нь үргэлж дээр юм. Бэлгийн замын халдварт өвчин, халдварын шинжилгээнд хамрагдаарай, ялангуяа та хамтрагчтайгаа шингэн харилцаатай байсан бол
• Тайлбарлах боломжийг хамтрагчдаа олгоорой: Том шийдвэр гаргахын өмнө хамтрагчдаа тайлбарлах боломжийг олгоорой. Тэдний хариу үйлдэл нь таны харилцааны явцыг илүү сайн болгон өөрчилж магадгүй юм. Хэрэв юу ч биш бол энэ нь танд асуулт асуух, хариулт авах, хаагдах боломжийг олгоно
• Хувилбараа үнэл: Маш ​​олон гэрлэлт, харилцаа нь үнэнч бус байдлыг амжилттай даван туулдаг. Салалт бол цорын ганц сонголт биш юм. Таны одоогийн бодит байдал, таны хэрэгцээ, хямралын өмнөх харилцааны эрүүл мэндийн байдал, хямралын нөхцөл байдал, түүний засч залруулах амлалт, ийм хувилбарт жинлэх зүйл их байгаа нь гарцаагүй. Сонголтоо үнэлж дүгнэхэд цаг гарга
• Энэ нь "бүх эрчүүд" биш гэдгийг өөртөө сануул: Та нэг удаа хууртагдах үед дэлхий дээрх бүх эрчүүдийг хуурдаг гэсэн бодол автоматаар төрдөг. Ийм сөрөг бодол таныг дахин дурлахад саад болж болохгүй. Энэ нь нэг удаа болсон. Зөв залуугаа олоход ийм зүйл давтагдахгүй
• Мэргэжлийн тусламж хүс: Тусгаарлах зөвлөх ба/эсвэл уй гашуугийн зөвлөх нь танд хэрэгтэй байгаа хэтийн төлөв, удирдамж, гар барихад тань туслах болно. Ийм чухал цаг үе

Гол үзүүлэлтүүд

• Итгэлцэл бол хүний ​​​​тулгын гол чулуу юм. эрүүл харилцаа, сохор итгэл нь хууран мэхлэгч эхнэр, нөхөртэй харьцах үед таныг бүрмөсөн сохор болгодог
• Паранойа бол нотлох баримтад үндэслээгүй, тиймээс сонсогдож байгаа айдас юм.үндэслэлгүй. Гэсэн хэдий ч хардлага бол нотлох баримтад үндэслэсэн айдас юм уу эсвэл оршин тогтнох шалтгаантай байдаг
• Хэрэв таны хамтрагч таны итгэлээс урваж байна гэж итгэх баттай шалтгаан байхгүй бол хууран мэхлэх талаар санаа зовох нь утгагүй юм. Таны хамтрагч таныг үнэхээр хуурч байгаа эсэхийг шалгахын тулд тодорхой шинж тэмдгүүдийг бодитойгоор хайж олоорой
• Хэрэв та хууран мэхлэх тухай байнгын гаж донтон мэдрэмжээсээ салж чадахгүй гэж бодож байвал мэргэжлийн тусламж хүс. Түүнчлэн, хэрэв та хууран мэхлэгч хамтрагчдаа үнэхээр сэтгэлээр унасан бол сэтгэлийн хямралыг даван туулахын тулд тусламж хүс. хууран мэхлэлтээс болж зовж шаналж, таны хамтрагч танд хайртай хэвээр байна. Эсвэл та сэжиглэж байгаагийн чинь ард үндэслэлтэй шалтгаан байгааг олж мэдэх байсан. Та хаана ч байсан мэргэжлийн тусламж нь ихэвчлэн давтагддаг, харилцааг сүйтгэж болох гаж донтонтой тэмцэхэд асар их тус болно. Мөн хууран мэхлэгч түншийн авчирдаг эргэлзээ, уй гашууг даван туулахад тустай байх болно.

Энэ нийтлэлийг 2023 оны 3-р сард шинэчилсэн.

Түгээмэл асуултууд

Хэрэв тэр үргэлж хоцордог, таныг төлөвлөгөөнөөсөө санаатайгаар хасдаг, олон нийтийн сүлжээнд хэт их цаг зарцуулж, гадаад төрхөндөө санаа зовдог бол, хэрвээ та ямар ч зүйлгүйгээр хэтэрхий олон зодоон хийдэг бол. нөхөх оролдлого, хэрвээ таны бэлгийн амьдрал муудаж байгаа бол эдгээр нь түүний харилцаатай байгаагийн шинж тэмдэг юм. 2. Би яагаад ийм паранойд байгаа юм бэминий найз залуу намайг хуурч байна уу?

Найз залуу чинь чамайг хуурч байна гэсэн паранойи нь таны итгэл үнэмшлийн системтэй маш их холбоотой. Хэрэв та хайр, хүндэтгэл, үнэнч байх ёстой гэдэгт итгэлтэй байвал та гаж донтон байх болно. Хэрэв та эрэгтэй хүн үргэлж хуурч мэхэлдэг, эсвэл харилцаандаа таныг орхигдуулдаг гэсэн итгэл үнэмшилд тулгуурлан ажилладаг бол та далд ухамсараараа хууран мэхлэх шинж тэмдгийг хайж байдаг.

Гачирхай байхаа болих цорын ганц арга бол өөртөө болон таны харилцаанд илүү их итгэх явдал юм. Мөн зөвхөн хардлагаар үйлдэхгүй гэж тангарагла. Эргэлзээнийхээ талаар илүү ихийг олж мэдээд, тэдгээр нь үнэхээр үнэн эсэхийг шалгаарай. Түүний утас, хувийн асуудал руу бүү шагай. Хууран мэхэлж байгаа бол ямар ч байсан хэрэг гарч ирнэ. Өөрийгөө халамжилж, хэрэгцээгээ сонсож, гэмтлийн мэдээлэлтэй эмчилгээ хийснээр таныг гаж донтой болгосон шархыг эдгээх хэрэгтэй болно. 4. Түүнийг хуурч байна гэж санаа зовох нь утгагүй гэж үү?

Зөн совиндоо итгэ. Эмэгтэйчүүд түншүүдээ хууран мэхлэх талаар хүчтэй мэдрэмжтэй байдаг. Хууртагдах вий гэж санаа зовох нь утгагүй зүйл биш, учир нь энэ нь таныг сэрэмжтэй байхад тань тусалж, харилцаагаа илүү бат бөх болгоход түлхэц болно.

• Аманда нөхрийнхөө дансанд үл ойлгогдох гүйлгээг анзаарсан
• Тэр гэнэт зуршил, дуртай болон дургүй зүйлсээ өөрчилсөн
• Түүний загвар мэдрэмж нь шат ахисан бөгөөд Амандагийн хувьд биш
• Тэр Амандаг үнэтэй бэлгээр гайхшруулдаг
• Тэр үргэлж утсан дээрээ байдаг

Тэр яагаад хууран мэхлэх талаар санаа зовох нь утгагүй болохыг мэддэг. Тэр түүнийг найзуудтайгаа нийлдэггүй гэдгийг мэдэж байсан. Шөнө орой хүлээж авсан мессежүүд нь ажилтай холбоогүй гэдгийг тэр мэдэж байв. Тиймээс тэр урагшаа явж, түүнтэй нүүр тулав. Жүд болгоомжгүй баригдсан бөгөөд үнэмшилтэй хариулт өгч чадсангүй. Аманда одоо бусад зүйлсийг анзаарч эхэлсэн:

• Сэтгэл хөдлөлөөсөө хөндийрөх
• Бүтэн шөнө байнга хонох
• Бэлгийн амьдралыг багасгах

Энэ нь хүчинтэй. сэжигтэй, учир нь эдгээр нь нөхрийг хуурч байгаагийн тод шинж тэмдэг юм. "Тэр хуурч байна уу эсвэл би гаж донтон уу?" Гэж Аманда асуув. Энэ нь өмнөх нь энд байна. Нөгөө талаар Данигийн байдал арай өөр байна. Тэр харилцаандаа ижил төстэй зүйлийг мэдэрч байсан. Дани болон түүний нөхөр Том хоёр анхны хүүхэдтэй болсноос хойш Дани Томыг харилцаагаа таслах вий гэсэн айдастай болсон.

JavaScript-г идэвхжүүлнэ үү

Тэр хамтрагч нь өөрийг нь хуурч байна уу, үгүй ​​юу гэж асуусаар. “Эцсийн эцэст энэ бол минийхаав хийсэн. Миний хуучин хүн надад ийм зүйл хийсэн. Эрчүүд ингэж л хийдэг юм шүү дээ!” тэр бодсон. Том халамжтай нөхөр байсан, одоо бас эелдэг аав. Эрх чөлөөнийхөө төлөө түүнийг орхих гэж байгаа нь тэр гаж донтой байсан. Дани найз залуу нь өөрийг нь хуурч байна уу, үгүй ​​юу гэсэн гаж донтолт нь түүний өнгөрсөн үеийн гэмтэл дээр суурилдаг. Энэ нь сэжигтэй зүйл биш, учир нь түүнд үндэслэлтэй боловч паранойд сэтгэцийн байдлыг батлах ямар ч нотлох баримт байхгүй.

Амандагийн харилцаанд үл итгэх байдал нь нотлох баримт дээр суурилж байгаа ч Дани ямар ч тодорхой зүйлийг үл харгалзан үнэнч бус байдлын тухай гаж донтой байдаг. Түүгээр ч зогсохгүй Аманда нөхрийнхөө цаг, мөнгө, сэтгэл хөдлөлөө өөр хүн эсвэл өөр газар өнгөрөөж байгаа гэдэгт итгэх шалтгаан бий. Түүний айдас хязгаарлагдмал хүрээнд төвлөрдөг.

Нөгөө талаар Данигийн сэжиг илүү өргөн цар хүрээтэй бөгөөд орхих асуудалд төвлөрдөг. Тэр ганцаараа үлдэх болно гэж боддог. Үнэн хэрэгтээ Том түүнийг хуурч байгаа нь түүнийг орхиж болох арга замуудын зөвхөн нэг нь гэж эмээж байна. Түүний хууран мэхлэх параной нь айдсаа батлахын тулд хэлбэрээ өөрчилж чаддаг. Мөн найз залуу нь үхэж, хүүхдээ ганцаараа өсгөх вий гэж санаа зовж магадгүй юм.

Энгийн үгээр хэлбэл, паранойа бол нотлох баримтад тулгуурлаагүй, тиймээс үндэслэлгүй мэт сонсогдох хэт их айдас юм. Жишээлбэл, найдваргүй байдлын шалтгааны улмаас эхнэр, нөхрөө хуурах тухай хэт их бодол. Параноид хүн ямар нэгэн байдлаар гаж донтой гэдгээ батлахыг оролддогбусад. Хэрэв тэдний итгэл үнэмшлийн эсрэг нотлох баримт бий болвол тэд айдас, эргэлзээгээ арилгахаас илүүтэйгээр худал хэлж байна гэж үзэх болно. Гэсэн хэдий ч сэжиг нь нотолгоонд тулгуурласан айдас юм уу эсвэл оршин тогтнох шалтгаантай байдаг. Үүнийг логик, үнэнээр арилгаж болно.

Тэр хуурч байна уу эсвэл би гаж донтон уу – Үнэнийг хэлэх 11 шинж тэмдэг

Тэр онлайнаар хуурч байна уу эсвэл ажил дээрээ хэн нэгэнтэй холбоотой байна уу? Хэрэв та хууран мэхлэгч нөхөртэйгөө харьцаж байгаа эсэхээ мэдэхгүй байгаа эсвэл одоогийн байдлаар өнгөрсөн гэмтлийг чирэхээ болихгүй хэт идэвхтэй сэтгэлгээтэй байгаа бол та зөв газартаа хүрчээ. Бид түүний амьдралд өөр эмэгтэй байгаа эсэх, үнэнч эсэхийг илтгэх бүх шинж тэмдгүүдийг устгасан.

1. Тэр утсаа нууцалдаг

Түүний эргэн тойронд болон бусадтай хэрхэн биеэ авч яваа байдлыг анзаараарай. түүний утас. Танд юу тохиолдож байна:

• Тэр нууц үгээ байнга сольдог
• Намайг утсанд нь санамсаргүй шагайхад үзэн яддаг
• Хэрвээ хүрч зүрхлэх юм бол түүнийг булааж авдаг
• Учиртай болж, завгүй байвал хэн нэгэнд утсаа авах дургүй
• Тодорхой цагт хэн нэгэнтэй ярилцахад цаг зарцуулдаг

Эдгээр нь Хэрэв тэр үүнийг хийгээгүй бол ирээдүйд түүнийг хуурах болно гэдгийг илтгэх шинж тэмдгүүдийн зарим нь юм.

Тиймээс... Аманда шиг та “ Тэр хуурч байна уу, эсвэл би гаж донтон уу? “

Бидний үзэл бодол: Манай төхөөрөмжүүд өнөө үед бидний амьдралыг тусгаж байна. Гэхдээ маш хүчтэй харилцаатай байсан ч гэсэнТүншүүд нь тэдний бизнесийг харах нь хосуудад дургүй байдаг. Зарим чат нь хувийн шинж чанартай байдаг тул тэд үүнийг үнэлэхгүй байж магадгүй юм. Эдгээр нь түүний утсыг хуурч байгаагийн тод шинж тэмдэг биш юм. Гэхдээ та ямар нэг зүйл буруу байна гэсэн мэдрэмжтэй хэвээр байна. Хэрэв тэр хэтэрхий ууртай зан гаргаж, олон цагийг утсаар шивнэж өнгөрөөдөг бол түүний амьдралд өөр эмэгтэй байгаа байж магадгүй тул та үүнийг ойлгох хэрэгтэй.

2. Тэр байнга гадуур явдаг. надад хэлэх

Чи юу туулж байгааг эндээс харж болно: Өмнө нь тэр надад хаана байгаа тухай мэдээлдэг байсан. Гэвч сүүлийн үед тэр дэндүү олон удаа гадуур хоцорч, хэтэрхий оройтсон. Тэр дуудлага авдаггүй бөгөөд намайг түүнээс асуухад тэр ихэвчлэн бултдаг. Намайг төлөвлөгөө гаргахад тэр өөрт нь өөр төлөвлөгөө байсан гэдгээ ихэвчлэн санадаг. Хэрэв би түүнтэй энэ талаар ярихыг оролдвол тэр намайг хууран мэхлэх тухай байнгын гаж донтонд буруутгаж, намайг өөртөө итгэлгүй гэж хэлдэг. Архи! Би яагаад хууртагдахдаа ийм гаж донтон юм бэ?

Тэгэхээр … тэр хуурч байна уу эсвэл би гаж донтон уу?

Бидний үзэл бодол: Хүмүүс хэд хэдэн шалтгааны улмаас гадуур байж болно (магадгүй тэр зүгээр л гадуур явах дуртай байж магадгүй). залуустай хамт!). Найзуудтайгаа нийлж байна гэж хэлвэл хэрүүл маргаан, хэрүүл маргаан гарах вий гэж эмээж байгаа учраас тэр энэ зан үйлийнхээ талаар дэлгэрэнгүй мэдээлэл өгөхөөс зайлсхийж эсвэл нууж байгаа байх. Тэр хариултгүй тохиолдолд л таны антен дээшээ байх ёстой. Тэгсэн ч гэсэн өөрийнхөө өнгө аясыг хар. Энэ нь буруутгаж байна уу? Түүнд чамайг наалдаж, наалдаж байгаа юм шиг санагдаж байна уу?Түүнд бага зэрэг зай гаргаж өг, гэхдээ болгоомжтой байгаарай.

3. Тэр гадаад төрх, бие бялдартаа их анхаардаг

Та дараах зүйлийг даван туулж байна:

• Тэр дэлгүүр хэсч байна
• Салон руу ойр ойрхон очдог
• Загварын хэв маягаа бүрмөсөн өөрчилсөн
• Улаан өнгийг үзэн яддаг байсан ч одоо улаан цамц өмсдөг
• Байнга фитнесст явдаг ч Өмнө нь хичээллэхийг үзэн яддаг байсан

Тэгэхээр ... тэр хуурч байна уу эсвэл би гаж донтон уу?

Бидний үзэл бодол: Одоо найз залуу чинь чамайг хуурч байна уу? Магадгүй. Хэрэв та удаан хугацааны харилцаатай бол энэ нь санаа зовоосон шинж тэмдэг юм. Хэрэв таны хамтрагч үнэхээр шинэ хайраа олсон бол тэр гадаад төрхөө өөрчлөхийг оролдож магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч энэ нь эрүүл чийрэг, эрүүл байх хэрэгтэй гэсэн шинэ ойлголттой холбоотой эсэх, эсвэл үүнээс өөр зүйл байгаа эсэхийг олж мэдээрэй. Гадаад төрхөө өөрчлөх эсвэл эрүүл мэнддээ анхаарах нь хууран мэхлэгчийн шинж тэмдэг биш юм.

4. Бидний харилцаанд ямар нэг зүйл зохиомол мэт санагдаж байна

Таны хувьд дараах байдалтай байна: Тэр яг л адилхан - эелдэг, эелдэг, халамжтай. Гэхдээ ямар нэг зүйл дутуу байх шиг байна. Тэр алдагдсан харагдаж байна. Тэр энхрийлэлээ харуулахдаа жүжиглэж байгаа юм шиг санагддаг. Энэ нь аяндаа ирдэггүй юм шиг санагддаг. Тэр надад нээлттэй, эмзэг ханддаггүй. Би түүний төлөө юм хийсээр байгаа ч тэр надад жижиг бэлэг авахаа больсон. Тэр ухарсан бололтой. Би түүнийг хуурч байна гэсэн хүчтэй мэдрэмжтэй байгаа ч нотлох баримт байхгүй. Би яаж түүнд санаа зовохоо болих вэхуурч байна уу?

Тэгэхээр ... тэр хуурч байна уу эсвэл би гаж донтон уу?

Бидний үзэл бодол: Австралийн болзох дасгалжуулагч Марк Розенфельд үүнд хариулт өгсөн байна. “Энэ бол том улаан туг биш. Магадгүй тэр ажил дээрээ стресст орсон байж магадгүй, мөнгөний асуудал эсвэл унтлагын өрөөний асуудал ч байж магадгүй. Тэр энэ тухай ярихыг хүсэхгүй байгаа тул буцсан. Битгий сандар. Тэр гэм буруугүй байж магадгүй, та хараахан мэдэхгүй байна. Тиймээс эхлээд гүнзгий амьсгаа ав, учиргүй айдасдаа бүү бууж өг.”

5. Түүний сошиал сүлжээ хяналтаас гарч байна

Чи ийм байна. явж байна: Тэр Facebook, Instagram-д хэтэрхий их цаг зарцуулж байна. Тэр байнга нэгтэй наалддаг учраас гаджетууд бидний харилцааг сүйтгэж байгаа юм шиг санагддаг. Хэрэв тэр утсан дээрээ байхгүй бол зөөврийн компьютер эсвэл таблет дээрээ олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслүүдийг үзэж байна. Бас тэр бидний хамт байгаа зургийг нийтэлдэггүй. Хэн нэгэн таныг мессежээр хуурах үед ийм зүйл тохиолддог уу?

Тэгэхээр ... тэр хуурч байна уу эсвэл би гаж донтон уу?

Бидний үзэл бодол: Нийгмийн сүлжээ хачин араатан. Энэ нь бий болсноор бидэнд цаг заваа дэмий үрэхээс гадна садар самуунд уруу татах олон боломж бий. Та "Тэр онлайнаар хуурч байна уу?" гэж асуух нь зөв. Түүний олон нийтийн сүлжээнд яагаад та хоёрын ганц ч зураг байхгүй байгааг асуугаарай, ялангуяа та үнэнч харилцаатай бөгөөд түүний профайл дээр найз нөхөд, гэр бүлийнхнийхээ зураг байгаа бол.

6. Түүний найзууд үнэнч биштэдний хамтрагчид

Чи эндээс юу туулж байна: Би түүний найзуудад дургүй. Ямар нэгэн байдлаар тэд бүгд зүүн, баруун, төвийн харилцаатай байх шиг байна. Гэсэн хэдий ч тэрээр ийм зан авиртай холбоотой ямар ч асуудалгүй бололтой. Одоо найз залуу чинь хуурсан гэж худлаа ярьж байгааг яаж мэдэх вэ? Хамтрагчаа хуурч байгаа нөхдөө өмөөрөх үү? Тэр тэдний үйлдлийг зөвтгөдөг үү? Тэр хайртай хүнээсээ урвах нь тийм ч том асуудал биш гэж бодож байна уу? Хэрэв та энэ талаар санал бодлоо хэлвэл тэр танд уурлах уу? Эдгээр нь найз залуугаасаа хуурч байгаа эсэхийг мэдэхийн тулд асуух зальтай асуултууд юм.

Тэгэхээр ... тэр хуурч байна уу, эсвэл би гаж донтон уу?

Бидний үзэл бодол: Хэрэв Та дээрх асуултуудад тийм гэж хариулсан бол түүний үнэнч байдалд эргэлзэх нь зөв.

7. Гош, тэр Tinder дээр байна

Чи эндээс юу туулж байна: Би түүнийг Tinder дээр байгаа бөгөөд өөр эмэгтэйтэй чатлаж байсныг би ойлгосон. Энэ бол хамгийн том улаан туг, тийм ээ?

Тэгэхээр … би галзуу юу эсвэл тэр хуурч байна уу?

Бидний үзэл бодол: Таны зүрхийг шархлуулж байгаад уучлаарай, гэхдээ тэр хуурч байгаа нь гарцаагүй. Хэрэв бүрэн завхайраагүй бол наад зах нь бичил хууран мэхлэлт явагдаж байгаа тул та түүнтэй нүүр тулах хэрэгтэй.

8. Бидний сексийн амьдрал одоохондоо тийм ч сайхан биш байна

Чи эндээс юу туулж байна: Хүсэл тэмүүлэл алга байна. Тэр дахиж үерхэх сонирхолгүй байх шиг байна. Ихэнхдээ, би санаачилсан ч тэр миний үйлдлийг хариуцдаггүйурьдчилгаа. Тэр намайг сексийн хувьд сонирхохоо больсон юм шиг байна. Мөн бид бэлгийн хавьталд ордог ховор тохиолдлуудад зин нь бүрэн алга болдог. Энэ нь юу юунаас илүү ажил юм шиг санагдаж байна.

Тэгэхээр... тэр хуурч байна уу эсвэл би гаж донтон уу?

Бидний үзэл бодол: Магадгүй оч үнэхээр алга болсон байх. таны харилцаанаас гарах. Бэлгийн химийн бодисыг хадгалахад хэцүү байдаг ч хэрэв тэр таны хүчин чармайлтыг үл харгалзан тэр сонирхолгүй байвал энэ нь дараахь зүйлийг илэрхийлж болно: бие махбодийн асуудал, таны мэдэхгүй стресс, тантай холбоотой сэтгэл хөдлөлийн асуудал эсвэл харилцаа холбоо. Хууран мэхлэгч эрчүүд ихэвчлэн хамтрагчтайгаа дотносоход хэцүү байдаг. Та үүнийг анхааралтай авч үзэх хэрэгтэй.

9. Би түүнийг хуурч байгаа юм шиг санагдаж байна

Чи юу туулж байна: Тэр яагаад миний өмнө зарим дуудлагад хариулдаггүй юм бэ? Энэ нь түүний утсыг хуурч байгааг илтгэх шинж тэмдгүүдийн нэг биш гэж үү? Би түүнээс асуулт асуухад тэр яагаад өөрийгөө хамгаалдаг вэ? Тэр яагаад зарим тохиолдолд эвгүй санагддаг вэ? Надад түүнийг хуурч байна гэсэн мэдрэмж төрж байна, гэхдээ нотлох баримт байхгүй, би яах ёстой вэ?

Тэгэхээр ... тэр хуурч байна уу эсвэл би гаж донтон уу?

Бидний үзэл бодол: Та өөрийн мэдрэмжээ бүхэлд нь үл тоомсорлож болохгүй. Үргэлжлүүлэн түүнийг суулга. Хайр, ойлголт дутмаг байж магадгүй бөгөөд энэ нь таныг нөхцөл байдлыг бүхэлд нь эргэцүүлэн бодоход хүргэдэг. Энэ хэт их бодол нь стресс, түгшүүр, тэр ч байтугай сэтгэлийн хямралд хүргэдэг. Ийм учраас хууран мэхлэх талаар санаа зовох нь утгагүй бөгөөд та үүнийг хийх хэрэгтэй