Если влюбленность - самое прекрасное чувство, то предательство, несомненно, самое разрушительное. Понятно, что сердце разрывается, если человек, в которого вы вложили свое тело, душу и эмоции, оказывается неверным. Однако здесь есть подвох. Если доверие - это основа всех здоровых отношений, то подозрения - это слабое звено, которое создает хаос. Именно тогда вам нужно спросить: изменяет ли он?Я параноик?

Многие браки рушатся после необоснованных обвинений в измене, которые один из партнеров бросает другому, только потом понимая, насколько он был неправ. К сожалению, к этому времени отношения уже испортились. Значит ли это, что вы должны ослабить бдительность? Конечно, нет! Хотя доверие является ключевым краеугольным камнем здоровых отношений, беспрекословная вера может оставить вас в тупике.важно не игнорировать большие красные флажки неверности, есть разница между искренним сомнением и постоянной паранойей по поводу измены. и это то, что вы узнаете, прочитав ниже.

В чем разница между паранойей и подозрением?

Если вы не знаете, как определить, лжет ли ваш парень об измене, или сомневаетесь в верности своей девушки, вам нужно сначала понять разницу между подозрительностью в действиях партнера и паранойей из-за травмы прошлого. Давайте сначала поговорим о подозрительности. Именно это произошло в случае нашей читательницы из Нового Орлеана, Аманды:

• Аманда заметила необъяснимую транзакцию на счету своего мужа Джуда
• Он внезапно изменил свои привычки, свои симпатии и антипатии.
• Его чувство моды поднялось на ступень выше, и не для Аманды.
• Он часто удивлял Аманду дорогими подарками
• Он постоянно разговаривал по телефону.

Она знает, почему беспокоиться об измене бессмысленно. Она знала, что он не проводит время со своими друзьями. Она знала, что текстовые сообщения, которые он получал поздно вечером, тоже не были связаны с работой. Поэтому она пошла вперед и столкнулась с ним. Джуд был застигнут врасплох и не смог дать убедительный ответ. Аманда теперь начала замечать другие вещи, такие как:

• Эмоциональная абстиненция
• Частые всенощные
• Ухудшение сексуальной жизни

Это обоснованные подозрения, потому что это явные признаки измены мужа. "Он изменяет или я параноик?", - спрашивает Аманда. В данном случае это первое. С другой стороны, у Дани ситуация немного другая. Она чувствовала нечто похожее в своих отношениях. С тех пор как у Дани и ее мужа Тома родился первый ребенок, у Дани появился страх, что Том отдалится от нее вотношения.

Пожалуйста, включите JavaScript

Она постоянно сомневалась, изменяет ей ее партнер или нет. "В конце концов, так поступил мой отец. Так поступил со мной мой бывший. Так поступают мужчины!" - думала она. Том был заботливым мужем, а теперь стал еще и любящим отцом. У нее была паранойя, что он бросит ее ради своей свободы. Паранойя Дэни по поводу того, изменяет ей ее парень или нет, основана на ее прошлых травмах. Этоне подозрение, потому что у нее нет никаких доказательств, подтверждающих ее обоснованное, но параноидальное состояние ума.

В то время как недоверие Аманды к своим отношениям основано на доказательствах, постоянная паранойя Дани по поводу неверности существует несмотря ни на что конкретное, к чему она может приложить руку. Более того, у Аманды есть основания полагать, что есть кто-то еще или где-то еще, на кого ее муж тратит свое время, деньги и эмоции. Ее страхи сосредоточены в ограниченных рамках.

С другой стороны, подозрения Дэни шире, они сосредоточены вокруг проблемы брошенности. Она думает, что ее оставят одну. На самом деле, она боится, что измена Тома - это только один из способов, которым он может ее бросить. Ее паранойя измены может менять формы, чтобы подтвердить свои страхи. Она также может беспокоиться, что ее парень умрет и оставит ее одну растить ребенка.

Проще говоря, паранойя - это сильный страх, который не основан на доказательствах и поэтому звучит необоснованно. Например, навязчивые мысли об измене супруга из-за неуверенности в себе. Параноик пытается доказать свою паранойю тем или иным способом. Если доказательства противоречат его убеждениям, он скорее предположит, что ему лгут, чем позволит избавиться от своих страхов и сомнений.Однако подозрение - это страх, основанный на доказательствах, или есть причина для его существования. Его можно развеять с помощью логики и правды.

Изменяет ли он или у меня паранойя - 11 признаков, которые расскажут вам правду

Если вы не знаете, имеете ли вы дело с мужем-изменником или с гиперактивным умом, который не перестает тащить прошлые травмы в настоящее, вы попали по адресу. Мы выяснили все признаки, по которым можно определить, есть ли в его жизни другая женщина или он верен.

1. Он скрытен в отношении своего телефона

Обратите внимание на его поведение вокруг телефона и с ним. Вот через что вы проходите:

• Он постоянно меняет свои пароли
• Ненавидит, когда я случайно заглядываю в его телефон.
• Выхватывает его, если я осмеливаюсь прикоснуться к нему.
• Становится раздражительным и не любит, когда кто-то отвечает на его звонки, если он занят
• Проводит часы, разговаривая с кем-то в определенное время

Вот некоторые признаки того, что он будет изменять в будущем, если уже не изменил.

Итак... как Аманда, вы спрашиваете: " Он изменяет или у меня паранойя? "

Наше мнение: В наши дни наши устройства отражают нашу жизнь. Но даже в очень крепких отношениях парам не нравится, когда их партнеры подглядывают за их делами. Некоторые чаты носят личный характер, поэтому они могут не оценить этого. Это не очевидные признаки того, что он изменяет по телефону. Но вы все равно чувствуете, что что-то не так. Если он ведет себя слишком раздражительно и проводит долгие часы, шепча в телефон, значит онвероятно, в его жизни есть какая-то другая женщина, и вам нужно разобраться в этом.

2. Он слишком часто выходит из дома, не предупреждая меня об этом

Вот через что вы проходите: Раньше он сообщал мне о своем местонахождении. Но в последнее время он стал слишком часто и слишком поздно выходить из дома. Он не отвечает на звонки, а когда я спрашиваю его, он обычно уклоняется. Когда я составляю план, он обычно вспоминает, что у него был альтернативный план. Если я пытаюсь поговорить с ним об этом, он обвиняет меня в постоянной паранойе по поводу измены и называет меня неуверенной в себе. Аргх! Почему я такая параноидальная?быть обманутым?

Так... он изменяет или у меня паранойя?

Наше мнение: Люди могут оставаться вне дома по разным причинам (возможно, ему просто нравится гулять с парнями!). Возможно, он уклоняется или скрывает детали этого распорядка, потому что боится, что рассказ о том, что он отдыхает с друзьями, приведет к ссорам и дракам. Ваша антенна должна быть поднята только в том случае, если у него нет ответов. Даже в этом случае обратите внимание на свой тон. Не обвиняющий ли он? Не кажется ли ему, что вы придираетесь.цепляется? Дайте ему немного пространства, но будьте осторожны.

3. он одержим своей внешностью и физической формой

Вот через что вы проходите:

• Он совершает покупки
• Гораздо чаще посещает салон
• Полностью изменил свой стиль
• Раньше ненавидел красный цвет, но теперь носит красные рубашки
• Регулярно ходит в спортзал, но раньше ненавидел тренировки

Так... он изменяет или у меня паранойя?

Наше мнение: Возможно, ваш парень вам изменяет? Возможно. Это тревожный знак, если вы состоите в длительных отношениях. Если ваш партнер действительно нашел новую любовь, он может попытаться изменить свою внешность. Однако выясните, связано ли это с новым осознанием необходимости поддерживать себя в форме и быть здоровым, или это нечто большее. Изменение внешности или забота о здоровье не всегда являются признакамимошенники.

4. Что-то кажется искусственным в наших отношениях

Вот через что вы проходите: Он такой же - добрый, ласковый, заботливый. Но что-то не так. Он выглядит потерянным. Когда он проявляет привязанность, он как будто играет. Это не происходит естественно. Он не открыт и не уязвим со мной. Он также перестал покупать мне маленькие подарки, хотя я продолжаю делать для него что-то. Он выглядит замкнутым. У меня сильное чувство, что он изменяет, но нет.доказательство. Как мне перестать беспокоиться о том, что он изменяет?

Так... он изменяет или у меня паранойя?

Наше мнение: У австралийского тренера по знакомствам Марка Розенфельда есть ответ на этот вопрос. "Это не большой тревожный знак. Возможно, у него стресс на работе, могут быть проблемы с деньгами или даже со спальней. Он не хочет говорить об этом, поэтому отстраняется. Не пугайтесь. Он может быть невиновен, вы еще не знаете. Поэтому, прежде всего, сделайте глубокий вдох и не поддавайтесь иррациональным страхам".

5. Его социальные сети выходят из-под контроля

Вот через что вы проходите: Он проводит слишком много времени на Facebook и Instagram. Такое ощущение, что гаджеты разрушают наши отношения, потому что он постоянно приклеен к одному из них. Если он не на телефоне, то просматривает социальные сети на ноутбуке или планшете. Также он не выкладывает фотографии, где мы вместе. Так бывает, когда кто-то изменяет тебе через смс?

Так... он изменяет или у меня паранойя?

Наше мнение: Социальные сети - странный зверь. С их появлением у нас появилось больше возможностей не только тратить время впустую, но это также одна из тех вещей, которые еще больше склоняют нас к измене. Вы вправе спросить: "Изменяет ли он в Интернете?" Спросите его, почему в его социальных сетях нет ни одной фотографии вас обоих, особенно если вы состоите в серьезных отношениях, а у него есть фотографии его друзей и семьи.профиль.

6. Его друзья не верны своим партнерам

Вот через что вы проходите: Мне не нравятся его друзья. Почему-то кажется, что все они крутят романы налево, направо и налево. Однако у него, похоже, нет проблем с таким поведением. Итак, как определить, что ваш парень лжет об измене? Защищает ли он своих друзей, которые изменяют своим партнерам? Оправдывает ли он их действия? Считает ли он, что нет ничего страшного в том, чтобы предать любимого человека? Злится ли он на вас?Если вы выскажете свое мнение по этому поводу? Вот несколько вопросов с подвохом, которые можно задать своему парню, чтобы узнать, изменяет ли он.

Так... он изменяет или у меня паранойя?

Наше мнение: Если вы ответили "да" на вышеперечисленные вопросы, то вы вправе усомниться в его верности.

7. Боже, он на Тиндере.

Вот через что вы проходите: Я поняла, что он сидит в Tinder и общается с другой женщиной. Это самый большой тревожный знак, верно?

Так... я сошла с ума или он изменяет?

Наше мнение: Извините, что разбиваю вам сердце, но он определенно изменяет. Если не полноценная измена, то, по крайней мере, микро-измена имеет место быть, и вам нужно противостоять ему.

8. Наша сексуальная жизнь больше не прекрасна

Вот через что вы проходите: Страсть пропала. Кажется, что ему больше не интересно заниматься любовью. Часто, даже если я выступаю инициатором, он не отвечает на мои ухаживания. Кажется, что он потерял ко мне сексуальный интерес. А в тех редких случаях, когда мы занимаемся сексом, изюминка полностью пропадает. Это похоже больше на рутину, чем на что-либо еще.

Так... он изменяет или у меня паранойя?

Наше мнение: Возможно, в ваших отношениях действительно пропала искра. Сексуальную химию трудно поддерживать, но если, несмотря на ваши усилия, он не проявляет интереса, это может означать следующее: физические проблемы, стресс, о котором вы не знаете, эмоциональная близость с вами или измена. Мужчины, которые изменяют, обычно испытывают трудности в интимных отношениях со своими партнершами. Вам придется проследить за этим.осторожно.

9. У меня такое чувство, что он изменяет

Вот через что вы проходите: Почему он не отвечает на некоторые звонки в моем присутствии? Разве это не один из признаков того, что он изменяет по телефону? Почему он защищается, когда я задаю ему вопросы? Почему он выглядит неловким в некоторых случаях? У меня есть грызущее чувство, что он изменяет, но нет доказательств, что мне делать?

Так... он изменяет или у меня паранойя?

Наше мнение: Не стоит полностью игнорировать свою интуицию. Идите вперед и посадите его. Возможно, недостаток любви и понимания заставляет вас переосмысливать всю ситуацию. Такое переосмысление может привести к стрессу, беспокойству и даже депрессии. Вот почему беспокоиться об измене бессмысленно, и вам просто нужно общаться об этом со своим партнером.

10. У нас слишком много споров

Вот через что вы проходите: В последнее время мы слишком много спорим. Самые незначительные разногласия перерастают в масштабные ссоры. В порыве гнева он даже предположил, что несчастлив в отношениях.

Так... он изменяет или у меня паранойя?

Наше мнение: Ссоры или драки как таковые не являются признаком того, что он отошел от вас, но если он потерял интерес к вам, потому что его интересует кто-то другой, он не будет прилагать особых усилий, чтобы загладить свою вину после ссоры. Понаблюдайте за его поведением и отношением после ссоры. Выглядит ли он обиженным и злым или просто безразличным? Если последнее, то это, вероятно, потому, что он отошел от вас или потому, что у него есть другой человек.плечо, на которое можно опереться.

11. Он изменял раньше

Вот через что вы проходите: Это случалось и раньше. Я поймала его с поличным, но он пообещал исправиться, и мы снова сошлись. Однако я не могу избавиться от ощущения, что это может произойти снова. Почему я так параноидально отношусь к тому, что мой партнер мне изменяет? Потому что есть доказательства того, что он способен на это. Что, если он изменяет мне за моей спиной? Какова гарантия того, что я не смогу это предотвратить?

Так... мой парень изменяет или я параноик?

Наше мнение: Если вас уже предавали, трудно восстановить доверие в отношениях. Трещины всегда будут проявляться, и мелкие признаки, которые вы в противном случае игнорировали бы, будут преследовать вас. Нет гарантии, что он останется верным, но нет и уверенности, что он снова пойдет по этому пути. Исходите из своего доверия, а не из своих страхов. Всегда продолжайте общаться, чтобы предотвратить рецидив. Еслион исправился, постарайтесь поверить в процесс.

Что делать, если это паранойя?

Страх быть преданным вполне реален, но вам следует прекратить кормить этого монстра и перестать беспокоиться о том, изменит он или нет, пока у вас нет доказательств. Чтобы справиться с этим, прежде всего, вам нужно работать над своей самооценкой и самоуважением. Жизнь с постоянной паранойей по поводу измены и постоянная неуверенность в будущем ваших отношений может вымотать вас.

Возможно, вы страдаете от проблем брошенности или низкой самооценки. Что является причиной этого? И как перестать задавать вопросы типа: "Я сошла с ума или он изменяет?", "Он, должно быть, изменяет, не поэтому ли он вдруг изменился?" Вам нужен профессионал, который сможет поработать с вами и добраться до корней ваших проблем, которые очень часто являются детскими травмами и похороненным горем.

Вы не заслуживаете быть с человеком, который заставляет вас постоянно чувствовать себя на грани, но вы не поможете своему делу, если будете параноиком. Быть настороженным, быть начеку - это хорошо, но прыгать на предположениях, постоянно искать "доказательства" (которые могут существовать или не существовать) принесет вам больше вреда, чем пользы. Работайте над основами ваших отношений, а затем решите, что вы хотите сделать, если ваш партнердействительно изменяет тебе. Пусть это касается тебя, а не его, не ее.

Что делать, если ваш партнер изменяет

Мы можем действовать поспешно, будучи параноиками, а можем подождать, пока все доказательства окажутся в наших руках, прежде чем беспокоиться о вероломстве партнера. Если вы, к сожалению, стали жертвой предательства партнера, вот несколько моментов, о которых следует помнить:

• Позвольте себе шок : Вы будете потрясены, когда впервые осознаете, что ваши навязчивые мысли об измене супруга не были беспочвенными. Дайте себе время и пространство, чтобы почувствовать все эмоции, которые всплывут в вас.
• Обратитесь к другу/ члену семьи: Вы не хотите долго оставаться наедине со своими эмоциями. Если есть человек, которому вы доверяете, чтобы он держал вас за руку, обратитесь к нему и расскажите о том, что вы переживаете. Ищите его поддержки
• Пройдите обследование на ИППП : Даже без вашего желания ваши моногамные двусторонние сексуальные отношения переступили порог неизвестности. Всегда лучше перестраховаться, чем потом сожалеть. Пройдите обследование на заболевания и инфекции, передающиеся половым путем, особенно если у вас были флюидные отношения с партнером.
• Дайте своему партнеру возможность объяснить: Прежде чем принимать важные решения, дайте своему партнеру возможность все объяснить. Его ответ может изменить ход ваших отношений в лучшую сторону. Если не это, то это позволит вам задать вопросы, получить ответы и завершить разговор.
• Оцените свои возможности: Многие браки и отношения успешно переживают неверность. Разрыв - не единственный вариант. Ваша текущая реальность, ваши потребности, состояние здоровья отношений до кризиса, предпосылки кризиса, его готовность загладить вину - в таком сценарии, безусловно, есть что взвесить. Не спешите оценивать свои возможности.
• Напомните себе, что это не "все мужчины": Когда вам изменили один раз, у вас автоматически появляются мысли о том, что все мужчины на земле изменяют. Не позволяйте таким негативным мыслям помешать вам влюбиться снова. Это случилось один раз. Это не повторится, когда вы найдете подходящего парня.
• Обратитесь за профессиональной помощью: Консультант по вопросам разлуки и/или консультант по вопросам горя предоставит вам перспективу, руководство и поддержку, которые вам необходимы в такой ответственный момент.

Ключевые указатели

• Хотя доверие является ключевым краеугольным камнем здоровых отношений, слепая вера может оставить вас в полной неизвестности, когда вы имеете дело с изменой супруга.
• Паранойя - это крайний страх, не основанный на доказательствах и поэтому звучащий необоснованно. Однако подозрение - это страх, основанный на доказательствах или имеющий основания для своего существования.
• Беспокоиться об измене бессмысленно, если у вас нет веских оснований полагать, что ваш партнер обманывает ваше доверие. Объективно посмотрите на явные признаки, чтобы понять, действительно ли ваш партнер вам изменяет
• Обратитесь за профессиональной помощью, если вам кажется, что вы не можете избавиться от чувства постоянной паранойи по поводу измены. Также обратитесь за помощью, чтобы справиться с травмой, если вы действительно остались опустошенной после измены партнера.

К этому моменту вы либо почувствовали облегчение от того, что, возможно, у вас всего лишь паранойя измены, и ваш партнер по-прежнему любит вас, либо узнали, что за вашими подозрениями есть веские основания. Независимо от того, на какой стадии вы находитесь, профессиональная помощь может оказать огромную помощь, чтобы справиться с паранойей, которая часто повторяется и может разрушить отношения. Она также будет полезна, чтобы справиться снеопределенность и горе, которое приносит изменяющий партнер.

Эта статья была обновлена в марте 2023 года.

Часто задаваемые вопросы

Если он постоянно опаздывает, намеренно исключает вас из своих планов, проводит слишком много времени в социальных сетях и беспокоится о своей внешности, если вы слишком часто ссоритесь без каких-либо попыток наладить отношения и если ваша сексуальная жизнь идет на спад, это признаки того, что у него роман. 2. Почему я так параноидально отношусь к тому, что мой парень мне изменяет?

Паранойя по поводу того, что ваш парень вам изменяет, во многом связана с вашей системой убеждений. Если вы твердо уверены, что заслуживаете любви, уважения и верности, вы не будете параноиком. Если вы исходите из убеждения, что мужчины всегда изменяют или что вас бросят в отношениях, вы подсознательно будете искать признаки измены.

Единственный способ перестать быть параноиком - это больше доверять себе и своим отношениям. Кроме того, поклянитесь не действовать на основании одних лишь подозрений. Узнайте больше о своих сомнениях и подтвердите, действительно ли они верны. Не заглядывайте в его телефоны или личные дела. Если он изменяет, это все равно всплывет. Вам нужно залечить свои раны, которые сделали вас параноиком, с помощью ухода за собой и прислушивания к себе.свои потребности и обратиться за терапией, учитывающей травму. 4. Бессмысленно ли беспокоиться о том, что он изменяет?

Доверяйте своей интуиции. Женщины чувствуют, что их партнеры им изменяют. Беспокоиться о том, что вам могут изменить, не совсем бессмысленно, поскольку это поможет вам быть начеку и побудит вас работать над укреплением ваших отношений.