Оларды кесіп тастағанда жігіттер қалай сезінеді? Мен жекпе-жектен кейін Нейттің қоңырауына мән бермеген сайын бұл туралы ойладым. Ол әдемі, көңілді және төсекте керемет болды, бірақ мен басқа жігітпен сөйлессем, бала сияқты ренжіді. Мені қатты ренжіткені оның екіжүзділігі болды, өйткені ол үнемі басқа әйелдермен сырласады. Мен Сәрсенбі маған: «Оның сені кәдімгідей қабылдауына қалай жол бере аласың? Сізді ойнап жатқан жігітті кесіп тастауыңыз керек ... әйтпесе мен оны сізге кесіп тастаймын.»

Сәрсенбіге оның қиялын көрсетуге рұқсат бермес бұрын, сіз соншалықты жылдам бола алмайтыныңызды есте сақтауыңыз керек. біреуді кесіп тастау. Сіз мұны істегенде, олардың сезімдері ренжітілуі мүмкін және бұл сіздің қарым-қатынасыңызды орны толмас өзгертуі мүмкін екенін түсінуіңіз керек. Мен Нейтті жақсы көретінмін, бірақ оның мінез-құлқы бірте-бірте төзгісіз болып кетті. Мен оны кесіп тастаған кезде, мен оның оған жол бергеннен гөрі қатты ауыратынын білдім, бірақ мен өзім үшін дұрыс әрекет етуім керек болды.

Жігітті қашан кесіп тастау керектігін қайдан білесіз?

Адамдарды өміріңнен ажырату әрқашан оңай емес. Кейде сіз оларды бір апта бойы білесіз, ал басқа уақытта сіз олармен жылдар бойы қарым-қатынаста боласыз. Біреуді енді ғана көре бастағанда, сөйлесу сатысының қызыл жалауларын анықтау оңайырақ. Бірақ ұзақ қарым-қатынаста оларды анықтау қиын, ал келесі қатал қадамды жасау одан да қиын. Міне, сіз оны кесіп тастауыңыз керек белгілер:

1. Ол сіздің шекараларыңызды құрметтемейді

Сіз жай ғана барсыз баоның жүйесінде ол өзін мұңайып, қабылданбағандай сезінеді

6. Олар мұны қызық деп санайды

Егер оның бұрынғы қарым-қатынасында немесе сізбен қарым-қатынасы үзілгенін сезінсе, онда ол таңқаларлық элементті жоғалтқандықтан, оны өте жеңіл қабылдайтын шығар. Ол сондай-ақ оны манипуляцияның көрінісі немесе ашуланшақтық деп санауы мүмкін, әсіресе достары осылай ұсынса. Ең нашар жағдайда, ол мұны сіздің бұрынғы жасаған әрекеті үшін оған қайтару әрекеті деп санайды.

• Ол мұны күлкілі деп санайды және бұл жолы не болғанын сұрауға да мән бермейді
• Егер сіз етеккір болсаңыз, оны етеккіріңізбен байланыстырып, оны PMS/PMDD нәтижесі деп атауы мүмкін
• Ол сенің жақын арада келетініңді біле тұра бірге ойнайтын шығар
• Ол да достарымен араласып, көңіл көтеруі мүмкін, сондықтан тез арада жеңесің деп үміттенеді

7. Көңілдері жайдары

Үмітсіз қарым-қатынаста жігіттер өздерін қалай сезінеді? Олар өздерін табиғи емес жеңілдетілген сезінеді. Бұл қарым-қатынас эмоционалды түрде жойылып, ол бірінші қадамды жасай алмаған кезде болуы мүмкінқарым-қатынастан шығу. Эмоционалды түрде қиын динамикада ол алдымен кетуді таңдап, оған жақсылық жасап жатқандай сезінеді.

• Сіз оның дене тілінен көрінетін жеңілдету белгілерін байқайсыз және жақын күндері оның кенеттен өзіне ұнайтын істермен айналысқысы келетінін байқайсыз
• Егер сіз үйленген болсаңыз және ол елеусіз мұңды көрсетсе Сіз оны кесіп тастасаңыз, бұл сіздің некеңіздің біткенінің белгісі
• Сіз онымен бірнеше күн хабарласпасаңыз, ол сіздің артыңыздан жүруге ынталы емес

8 . Олар өздерін кінәлі сезінеді

Ол сізді ренжіткені үшін өзін кінәлі сезінеді. Ол өзінің қателік жасағанын біледі және өз кемшіліктерін біледі. Бұл бейсаналық немесе әдейі ауырсынуды тудыруы мүмкін. Бірақ кез келген жағдайда, кінә эмпатияның көрсеткіші болып табылады және қарым-қатынасты жақсартуға мүмкіндік бар екенін айтады. Ол сіздің жағдайыңызды өтеуге тырысады.

• Ол сізбен байланысуға тырысады, бірақ сіздің шекараларыңызды құрметтейді
• Ол сізге сыйлықтар алады, сізге жақсылық жасайды ма
• Өкінішін ауызша айтып, түзетеді

Негізгі көрсеткіштер

• Егер сіз өзіңізді бақытты сезінбесеңіз немесе қарым-қатынасыңызда лайық нәрсені ала алмай жатсаңыз, ең дұрысы кейінірек біраз уақыт демалуға болады. серіктесіңізбен сөйлесу
• Егер ол сізді менсінбесе немесе қорлайтын болса, сіз оның сөзін кесіп тастай аласыз
• Сіз оны үзген кезде жігіт мұңайып, қабылданбаған немесе тіпті әділетсіздікке ұшырауы мүмкін. Бұл сіздің қарым-қатынасыңызға байланысты

Қашансіз жігітті үзіп жатырсыз, оған демалыс алғыңыз келетінін немесе қарым-қатынас сіз үшін жұмыс істемейтінін хабарлағаныңыз жөн. Ешқандай ескертусіз біреуді үзу қарым-қатынасты ашық қалдыруы мүмкін. Бұл оны сізге қайта оралуға шақырады және сіз оны әрқашан қаламауыңыз мүмкін. Қарым-қатынас маңызды, егер сіз оны бір нүктеге жеткізу үшін кесіп тастағыңыз келсе. Пассивті-агрессивті шараларды қолданудың орнына ыңғайсыздықты хабарлау әрқашан жақсырақ.

ЖҚС

Оларды кесіп тастағанда жігіттер қандай сезімде болады деп сұрайсың ба? Жігіттерге ажырасу әсер етпейді деп ойласа, адамдар қателеседі. Бірақ сіз жігітті кенеттен үзген кезде, ол шатасудан ашуға және бас тартудан қайғыға дейін көптеген эмоцияларды бастан кешіреді. Бұл негізінен қарым-қатынасқа байланысты, бірақ олар мүлдем әсер етпейді. 2. Кетіп кету оны жасауға мәжбүрлей ме?

Біріншіден, оны кесіп тастау керек белгілердің жоғарыда көрсетілген тізімін қарап шығыңыз, содан кейін оның қарым-қатынасқа шындап қарайтынын немесе жоқтығын анықтаңыз. Сіз жігітті кесіп тастасаңыз, ол сізді бірден сағынады және ол сізден тағы бір мүмкіндік сұрап қайтып оралады деп ойлауыңыз мүмкін. Бірақ егер сіздің қарым-қатынасыңыз сіз ойлағандай күшті болмаса, ол жұмыс істемейді. Міндеттеме бермейтін жігітті үзу оның қарым-қатынастан мүлдем кетуіне әкелуі мүмкін. Сондықтан оны мәжбүрлеу жақсы идея емессіз оны қаламайтын нәрсе.

• Ол сізді аңдыса, сіз туралы айтқаныңыздан көбірек білетін сияқты немесе басқа да қорқынышты әрекеттерді көрсетсе
• Ол телефоныңызды немесе әлеуметтік желіні көргісі келеді
• Ол сіз оған қатаң тыйым салған нәрсені жасайды

2. Ол қорлаушы

Сіз бұл ойды бекер деп ойлайсыз. Бірақ бұл зерттеу көрсеткендей, адамдардың қатыгез мінез-құлыққа қаншалықты жиі шыдайтыны таң қалдырады, әсіресе жасалған қарым-қатынаста. Бұл, ең алдымен, физикалық зорлықпен салыстырғанда эмоционалдық немесе психикалық зорлық-зомбылықты анықтау қиын болғандықтан. Белгілі бір жағдайларда адамдар травматикалық байланысқа ұшырайды және өздерінің қорлайтын серіктестерімен дисфункционалды тіркемелерді қалыптастырады. Сіз одан шығуыңыз керек, өйткені ол ешқашан жақсармайды.

• Ол өз эмоцияларын агрессивті немесе зорлық-зомбылықпен білдіргенді ұнатады
• Онымен бірге болу сізді жеткіліксіз, бақытсыз немесе алаңдаушылық сезіміне әкеледі
• Тіпті ол сізді ренжіткені үшін кінәсін көрсетсе де, ол бұрынғысын қайталайды.

3. Сізоны күтуден шаршады

Адамның бірге болған кезде серіктесінің оған бар назарын аударуын күтуі табиғи нәрсе. Бірақ сізде жұмыс және төлеуге болатын төлемдер болған кезде, сіз мұны әрқашан жасай алмайсыз. Сіздің жігітіңіз уақыт пен энергияның көп бөлігін сарқатын нәрсемен айналысуы мүмкін. Немесе оның өмірінде сізден басым болатын басқа нәрселер бар. Сондықтан сіз оны қаншалықты күте алатыныңызды ойлануыңыз керек.

• Оның сізбен сөйлесуге уақыты жоқ немесе сізге назар аудармайды, бұл сізді жалғыз сезінеді
• Ол басқаларға басымдық береді. сенің үстінен адамдар, ол сені қызықтырмайтындай сезіндіреді
• Ол сенімен бірге болған кезде ешбір күш салмайды, сондықтан бірге өткізетін уақытыңыз асықпайды
• Ол сіздің қажеттіліктеріңізді жоққа шығару немесе кемсіту арқылы өзін дұрыс ұстамайды. бірге болу
• Сіз кенеттен ажырасу туралы ойлайсыз, бірақ содан кейін таңғаласыз: Жігіттер оларды үзген кезде қандай сезімде болады? Содан кейін сіз оны кесіп тастасаңыз, ол тіпті байқамайтынын түсінесіз

4. Ол сізді эмоционалды түрде құртып жібереді

Адам бірнеше себептерге байланысты ыстық және суық мінез-құлық көрсете алады. Бірақ бұл, ең алдымен, олардың қарым-қатынасты бақылау қажеттілігіне байланысты. Нарцисстердің махаббат бомбалауы - олар бақылауды нақтылауға тырысатын әдістердің бірі. Дегенмен, олардың әрекеттерінің болжауға болмайтындығына ұшырау сізді эмоционалды түрде тоздыруы мүмкін. Бұл сізді алаңдатып, өзіңізді екінші рет болжауға және сізді тудыруы мүмкінпараноид.

• Ол сізді газбен жағады, өз пікіріңізге күмән келтіреді және ақыл-ой ойындарын ойнайды
• Сіз осы ерсі әрекеттерді байқап, онымен бетпе-бет келген кезде де, ол сізді кінәлауға тырысады немесе көбірек сылтау айтады. Ол сіздің сезімдеріңіздің бұл процесте ренжігеніне мән бермейді
• Оның мінез-құлқы сізді депрессияға, шаршауға немесе үмітсіз сезінуге әкеледі

5. Ол сенің кім болсаң болуына жол бермейді

Егер сен өз өмірінде белгілі бір рөлді ойнауыңды күтетін жігітпен бірге болсаң, бұл рөлді ойнау саған ыңғайсыз екеніне мән бермесе, онда оған тұрарлық емес. ол. Өзіңізді белгілі бір жолмен ұстасаңыз ғана сізді жақсы көретін адаммен бірге болу ренжітуі мүмкін. Бұл әділетсіз және сіздің жеке басыңызды шектейді. Негізінде ол сізге лайықты түрде қарамайды.

• Ол сізден белгілі бір тәртіпте киінуіңізді немесе өзін ұстауыңызды сұрайды. Ол тіпті сіз туралы ақпаратты ойдан шығарады және сізден басқалардың алдында онымен бірге жүруіңізді күтеді
• Ол сіздің сезімдеріңізден гөрі басқалардың қабылдауына көбірек мән береді
• Ол сізді эмоционалды түрде басқарады немесе қасбетті сақтау үшін басқа жолдармен басқарады

6. Міндеттеме бермейтін жігітті кесіп тастауды қарастырыңыз

Біздің ешқайсымыз серіктестерімізге міндеттеме беруге міндетті емеспіз. Бірақ бұл ешкімнің қалағанын ала алмаса, қарым-қатынасты тоқтатуына кедергі болмауы керек. Егер сіздің жігітіңіз міндеттеме алғысы келмесе, бірақ сіз қаласаңыз, одан әрі қарай жүру дұрыс емес. Екеуің өмірде әртүрлі нәрселерді қалайсыңдар. Екеуіңізден күту әділетсіздікбасқаның пайдасы үшін өз сезімдеріңді жалған. Сол сияқты, егер сіздің серіктесіңіз міндеттеме алғысы келсе, бірақ сіз оны қабылдамасаңыз, бөлек жолдармен кеткеніңіз жөн.

• Оның өзіне берілгендік-фоб белгілерінің бар-жоғын тексеріңіз. Егер адал қарым-қатынаста болу болашақ жоспарыңыздың бөлігі болса, оны тастап кеткеніңіз жөн
• Ол жоқ. Сізді оның халқымен таныстыруға немесе адамдарыңызбен кездесуге бар күш-жігеріңізді салыңыз. Одан құтылу үшін неше түрлі сылтау айтады. Немесе одан да жаманы, сізді олармен таныстыруға өтірік уәде беріп, сосын олар қол жетімді емес деп өтірік айтады
• Оны істеуге итермелеудің орнына, жақсы қарым-қатынас іздеу үшін оны кесіп тастаңыз. Бұл оны гауһар сақинамен тізе бүктіретініне кепілдік жоқ

7. Сізді ойнап жүрген жігітті кесіп тастау керек

Егер сіз жігітіңнің сені алдап жатқанын тап, оның жалғыз қалуын өтінетіні айтпаса да түсінікті. Көбінесе адамдар мүмкіндік алғандықтан алдамайды, олар қарым-қатынаста бірдеңе дұрыс емес екенін сезінгендіктен алдайды. Дегенмен, бұл толқу үшін серіктестерін алдауды ұнататын адамдар бар. Кез келген жағдайда, бұл сізге әділетсіздік. Егер сіз оның қарым-қатынаста ерекше болғанын қаласаңыз және ол сізге мұны бере алмаса, бәрін жоққа шығарудың мәні бар.

• Ол сіздің артыңыздан алдап жатыр және бұл сізді қорланған және қабылданбағандай сезінеді.
• Ол сені кәдімгідей қабылдайды. Ол бұл туралы кешірім сұрамайды жәнеоны қайтадан жасауға бейімділігін көрсетеді
• Оның опасыздығы туралы білгеннен кейін сіз енді қарым-қатынаста тыныш бола алмайсыз

Жігіттер сіз оларды кескенде қалай сезінеді Өшірулі ме?

«Ұлдар жыламайды» деген улы еркектік идеалдардың арқасында ерлердің сезімталдығы туралы миф стандартқа айналды. Ажырасқаннан кейін ерлер үшін эмоцияларды білдіру дөрекі болып саналады, бірақ бұл олардың бұл эмоцияларды сезінуіне кедергі емес. Ендеше, сіз оларды кесіп тастасаңыз, жігіттер қалай сезінеді? Бұл бірқатар факторларға байланысты:

• Қарым-қатынастың ұзақтығы : Егер сіз ұзақ және қарқынды қарым-қатынаста болсаңыз, ол үзілу азабынан зардап шегеді
• Өзін-өзі бағалау мәселелері : Егер сіздің жігітіңіздің өзін-өзі бағалауы төмен болса, онда ол барлық нәрсені жеке қабылдауы мүмкін
• Жеке мәселелер : Егер оның басынан ауыртпалық түссе, ол әсерді сезінуі мүмкін. Сіз оны басқаша қабылдағаннан гөрі оны елестететін болсаңыз

Ендеше, сіз оларды үзген кезде жігіттер келесідей әрекет етуі мүмкін:

1. Олар тіпті байқамайды

Бұл өте жиі кездесетін реакция, онда сіздің жігіт оны кесіп тастағаныңызды да байқамайды. Бұл оның тәрелкесінде тым көп болғандықтан немесе ажырасу оған әсер етпегендіктен болуы мүмкін. Кез келген жағдайда, егер сіз оның сізге немқұрайлы қарайтынын байқасаңыз, тіпті біраз уақыттан кейін оны кесіп тастасаңыз, бұл оған тұрарлық емес шығар.

• Сіздің жігітіңіз болуы мүмкін.сіз оны кесіп тастайтын белгілерді байқауға өте бос емессіз. Бұл оның сіз туралы ойламайтынын білдірмейді. Ол сізге қоңырау шалып, бұл туралы айту үшін тым бос емес. Ол мұны ақырында түсінеді, бірақ бір күн бойы хабарласпасаңыз, оған бірден қоңырау шаламын деп күтпеңіз
• Сонымен қатар сіз айналасында көптеген нұсқалары бар ф*к баламен кездескен болуыңыз мүмкін. ол опциялардың бірі енді байланыста емес екенін де байқамайды
• Бұл сіздің қарым-қатынасыңызда баяу өсіп келе жатқаныңызды білдіруі мүмкін. Енді сіз оның сөзін кесіп тастаған болсаңыз, бұл оған айтарлықтай маңызды емес

2. Олар абдырап қалады

Көбінесе , сіздің жігітіңіз дұрыс емес нәрсе жасағанын түсінбеуі де мүмкін. Бұл көбінесе ол мұндай мінез-құлыққа кепілдік беру үшін не істегенін білмеген кезде болады. Бұл «мамасының баласының» классикалық жағдайы, ол үйдегі жұмыс жүктемесіне үлес қосу керек екенін түсінбесе немесе олардың сізге әсер ететінін түсінбестен істеген кезде болуы мүмкін. Жігітке оның кінәсін айтпай, оның сөзін кесу бұл жағдайда біршама әділетсіздік.

• Біреудің сөзін кесіп тастауға асықпаңыз, себебі ол тіпті не істегенін білмесе де ашулануы мүмкін
• Сіз жігітті кенеттен кесіп тастасаңыз, бұл әділетсіздік болуы мүмкін, әсіресе оны сіздің негізгі қажеттіліктеріңізге сәйкес әрекет етпегені үшін жазалағыңыз келсе. Кем дегенде, сіздің үміттеріңізді талқылаңыз. Осылайша, мұндай әдістерге жүгінудің қажеті жоқ
• Егер сіз оған тағы бір мүмкіндік беруді шешсеңіз, бұл оның сізді ренжітпеу үшін өзін екінші рет болжауына немесе оның әрекеттеріне параноид болуына әкелуі мүмкін

3. Сіз оларды кесіп тастасаңыз, жігіттер қалай сезінеді? Олар өздерін ренжітеді және ашуланады

Көбінесе жігіт өзін мұндай мінез-құлыққа лайықты ештеңе жасамағанын сезсе, ол сіздің шешіміңізді негізсіз деп санайды. Егер сіздің жігітіңіздің өзін-өзі бағалауы төмен болса, ол бұл мінез-құлықты жеке соққы ретінде қарастыруы мүмкін. Мұндай кезде сіз одан үзіліс жасауыңыз керек емес, оның әділетсіздікке ұшырауы туралы көбірек болады.

• Оның мақтанышы соққыға түседі. Ол сіз оның ер адам ретіндегі беделіне күмән келтіріп жатқандай сезінеді
• Ол оны кесіп тастауыңыздың себебін білгісі келеді. Ол шекараларды құрметтемеуді немесе эмоционалды қорлауды дәлелді себептер ретінде қарастырмайды
• Ол сіз басқа біреуді таптыңыз деп ойлайды немесе біреу сізді оған қарсы қоюға тырысады. Бұл қарым-қатынастағы өзін-өзі бағалаудың төмен мінез-құлқы
• Ол қыңыр болуы мүмкін және оның эгосын уқалау үшін оны қайтарып алуыңызды қалауы мүмкін. Ол агрессивті немесе зорлық-зомбылыққа айналуы мүмкін. Кінәлі ойындар болуы мүмкін және ол ашуланып сіздің артынан баруға ынталы болуы мүмкін
• Ол қарым-қатынасты қалпына келтіруі мүмкін, осылайша ол сізге қарағанда тезірек қозғала алатынын көрсете алады. Бұл жағдайда ол тыныш болуы үшін шындықты өз әңгімесіне сәйкес бұрмалауы мүмкін. Есіңізде болсын, бұлсен туралы емес, ол туралы. Ол өзінің жараланған мақтаныш сезімін басуға тырысады

4. Олар бас тартудың азабынан өтеді

Егер жігіт сені шын ұнатса, ол өзін қабылданбағандай сезінеді. Бұл жағдайда да оның өзін-өзі бағалауы төмендейді. Бірақ қателіктерді сезінумен салыстырғанда, ол сізден емес, өзінен іздей бастайды. Бұл төмендеу спиральіне әкелуі мүмкін және ол өзін «жеткіліксіз» сезіне бастауы мүмкін. Ол өзін төмен сезіне бастайды және бұл оның өмірінің басқа салаларына әсер етеді.

• Ол өзінің құзыреттілігіне күмән келтіре бастайды және назарын жоғалтуы мүмкін
• Зерттеуге сәйкес, бас тарту мидың белсендірілетін бөліктерін белсендіреді. физикалық ауырсыну кезінде. Сондықтан қабылдамау ауыр сезім тудыруы мүмкін
• Мұндай жағдайларда жігітті кесіп тастасаңыз, ол сізді бірден сағынады, себебі ол оның ауырсынуын азайту үшін оны қайтаруыңызды қалайды

5. Олар есеңгіреп, депрессияға ұшырайды

Антрополог Хелен Фишер 2005 жылы ғашық болу неге соншалықты жақсы сезінетінін, махаббаттың неге соншалықты тәуелді екенін және ажырасудың неге соншалықты ауыр тиетінін түсіндіретін зерттеу жариялады. Оның айтуынша, біз ғашық болған кезде миға дофамин сияқты нейротрансмиттерлер бөлінеді. Допамин рахатқа, мотивацияға және сыйақыға жауап береді. Адамдар сүйіспеншіліктен айырылған кезде, дофамин деңгейі төмендейді, сондықтан ажырасудан өту қорқынышты сезінеді.

• Допамин жетіспесе.