Kā jūtas puiši, kad tu viņus atvieno? Es noteikti par to domāju, kad vien ignorēju Nata zvanu pēc cīņas. Viņš bija skaists, smieklīgs un lielisks gultā, bet dusmojās kā bērns, ja es runāju ar citu puisi. Vēl vairāk mani kaitināja viņa liekulība, jo viņš visu laiku flirtēja ar citām sievietēm. Es iedomājos. Trešdiena un teica man: "Kā tu vari ļaut, lai viņš tevi ņem par pašsaprotamu? Tev vajadzētu atņemt puisim, kurš tevi izspēlē... vai arī es viņu atņemšu tev."

Nu, pirms mēs ļaujam Trešdienai izspēlēt savu fantāziju, jums jāatceras, ka nevarat tik ātri pārtraukt attiecības ar kādu. Jums jāsaprot, ka, to darot, viņa jūtas var tikt ievainotas un tas var neatgriezeniski izmainīt jūsu attiecības. Es mīlēju Natu, bet viņa uzvedība pamazām kļuva nepanesama. Kad es viņu pārtraucu, es zināju, ka tas viņu sāpina vairāk, nekā viņš to pieļāva, bet man vajadzēja rīkoties pareizi.es pats.

Kā zināt, kad nogriezt puisi?

Ne vienmēr ir viegli izslēgt cilvēkus no savas dzīves. Dažreiz jūs pazīstat viņus tikai nedēļu, bet citreiz esat attiecībās ar viņiem gadiem ilgi. Kad esat tikko sācis ar kādu satikties, ir vieglāk identificēt sarunu posma sarkanos karodziņus. Bet ilgākās attiecībās ir grūti tos identificēt un vēl grūtāk spert nākamo bargo soli. Šeit ir pazīmes, kuras jūsnepieciešams viņu nogriezt:

1. Viņš neievēro jūsu robežas.

Neatkarīgi no tā, vai esat tikko sākuši ar kādu satikties, vai arī jau ilgi ar kādu tiekaties, nav pieņemami, ka viņš pārkāpj jūsu robežas. Ja piedzīvojat uzvedību, kas jūs iekšēji satricina, sekojiet savai iekšējai sajūtai. Norādiet viņam uz to. Ilgākās attiecībās, kurās šāda uzvedība var būt kļuvusi par normu, jums ir jābeidz to un verbāli jānosaka savas vajadzības.Ja viņš atkārtoti neievēro jūsu robežas, pārtrauciet attiecības ar viņu.

• Viņš jūs vajā, šķiet, ka zina par jums vairāk, nekā esat viņam teicis, vai uzvedas citādi biedējoši.
• Viņš vēlas redzēt jūsu tālruni vai sociālos medijus
• Viņš dara lietas, ko jūs viņam skaidri aizliedzāt darīt.

2. Viņš ir vardarbīgs

Iespējams, jums šķiet, ka šis punkts ir pašsaprotams. Taču ir pārsteidzoši, cik bieži cilvēki samierinās ar vardarbīgu uzvedību, jo īpaši attiecībās, par ko liecina šis pētījums. Tas galvenokārt ir tāpēc, ka ir grūti identificēt emocionālu vai garīgu vardarbību salīdzinājumā ar fizisku vardarbību. Atsevišķos gadījumos cilvēki piedzīvo traumatisku sasaistīšanos un veido disfunkcionālu pieķeršanos savam vardarbīgajam.partneriem. Jums no tā ir jāizkļūst, jo tas nekad neuzlabosies.

• Viņam patīk agresīvi vai vardarbīgi paust savas emocijas.
• Esot kopā ar viņu, jūtaties neadekvāti, nelaimīgi vai nemierīgi.
• Pat ja viņš izrāda vainas apziņu par to, ka jūs sāpinājis, viņš atkal un atkal dara to pašu.

3. Jums ir apnicis viņu gaidīt

Cilvēkam ir dabiski sagaidīt, ka viņa partneris veltīs viņam visu savu uzmanību, kad viņi ir kopā. Bet, ja jums ir darbs un rēķini, kas jāapmaksā, jūs to ne vienmēr varat darīt. Iespējams, ka jūsu puisis ir iesaistīts kādā pasākumā, kas iztukšo lielāko daļu viņa laika un enerģijas. Vai arī viņam dzīvē ir citas lietas, kurām viņš dos priekšroku, nevis jums. Tāpēc jums ir jāpārdomā, cik daudz jūs varat gaidīt.viņam.

• Viņam nav laika ar jums runāt vai viņš nepievērš jums uzmanību, liekot justies vientuļai.
• Viņš dod priekšroku citiem cilvēkiem, nevis jums, liekot jums justies tā, it kā jūs viņu neinteresētu.
• Kad viņš ir kopā ar jums, viņš necenšas pielikt pūles, tāpēc laiks, ko pavadāt kopā, šķiet sasteigts.
• Viņš uzvedas nenobrieduši, ignorējot vai noniecinot jūsu vajadzību būt kopā.
• Jūs domājat par pēkšņu attiecību pārtraukšanu, bet pēc tam domājat: Kā jūtas puiši, kad jūs viņus pārtraucat? Un tad jūs saprotat, ka viņš, iespējams, pat nepamanīs, ja jūs viņu pārtrauksiet.

4. Viņš jūs emocionāli iztukšo

Persona var izrādīt karstu un aukstu uzvedību vairāku iemeslu dēļ. Taču galvenokārt tas ir saistīts ar viņu vajadzību kontrolēt attiecības. Narcisistu mīlas bombardēšana ir viens no veidiem, kā viņi cenšas panākt kontroli. Tomēr, esot pakļautam viņu rīcības neprognozējamībai, tas var jūs emocionāli iztukšot. Tas var izraisīt trauksmi, likt jums šaubīties par sevi un padarīt jūs par paranoisku.

• Viņš jūs izgaismo, liek apšaubīt jūsu spriedumus un spēlē prāta spēles.
• Pat tad, kad jūs uzzināsiet par šīm izrīcībām un konfrontējat viņu, viņš cenšas vainot jūs vai sniedz vēl vairāk attaisnojumu. Viņam ir vienalga, vai jūsu jūtas ir ievainotas šajā procesā.
• Viņa uzvedība liek jums justies nomāktam, nogurušam vai bezcerīgam.

5. Viņš neļauj jums būt tādam, kāds esat.

Ja tu esi ar puisi, kurš sagaida, ka tu spēlēsi noteiktu lomu viņa dzīvē, neinteresējoties par to, ka tev nav ērti spēlēt šo lomu, tad tas nav tā vērts. Var justies sāpīgi, ja esi ar kādu, kurš tevi mīl tikai tad, ja tu uzvedies noteiktā veidā. Tas ir negodīgi un ierobežo tavu identitāti. Būtībā viņš pret tevi izturas ne tā, kā tu esi pelnījusi.

• Viņš pieprasa, lai tu ģērbies vai uzvedies noteiktā veidā. Viņš pat izdomā informāciju par tevi un sagaida, ka tu tam piekritīsi citu priekšā.
• Viņam vairāk rūp citu uztvere, nevis jūsu jūtas.
• Viņš ar jums emocionāli manipulē vai kontrolē jūs citos veidos, lai saglabātu fasādi.

6. Apsveriet iespēju nogriezt puisi, kurš neuzņemas saistības

Neviens no mums nav parādā saistības saviem partneriem. Taču tas nedrīkstētu atturēt nevienu no attiecību pārtraukšanas, ja viņš nesaņem to, ko vēlas. Ja tavs draugs nevēlas saistības, bet tu - nē, nav nekas nepareizs doties tālāk. Jūs abi dzīvē vēlaties atšķirīgas lietas. Ir negodīgi gaidīt, ka kāds no jums izspēlēs savas jūtas otra dēļ. Tāpat, ja tavs partneris vēlas saistības, betja tā nav, labāk iet katrs savu ceļu.

• Pārbaudiet, vai viņš neizrāda saistību fobijas pazīmes. Ja jūsu nākotnes plānos ir būt saistītā attiecībās, tad labāk viņu atstāt.
• Viņš necenšas iepazīstināt jūs ar saviem cilvēkiem vai satikt jūsu cilvēkus. Viņš izdomā visdažādākos attaisnojumus, lai no tā izvairītos. Vai, vēl sliktāk, dod viltus solījumus iepazīstināt jūs ar viņiem un pēc tam melo, ka viņi nav pieejami.
• Pārtrauciet viņu, lai meklētu labākas attiecības, nevis izstrādājiet triku, lai panāktu, ka viņš apņemas. Nav garantijas, ka tas viņu nogādās uz ceļgala ar dimanta gredzenu.

7. Jums vajadzētu nogriezt puisi, kurš ar jums spēlējas.

Ja jūs atklājat, ka jūsu puisis jūs krāpj, ir pašsaprotami, ka viņš lūdz, lai viņu atstāj vienu. Bieži vien cilvēki krāpj nevis tāpēc, ka viņiem rodas izdevība, bet tāpēc, ka jūt, ka attiecībās kaut kas nav kārtībā. Tomēr ir cilvēki, kuriem patīk krāpt savus partnerus aiz aiz aizraušanās. Jebkurā gadījumā tas ir negodīgi pret jums. Ja jūs vēlaties, lai viņš attiecībās būtu ekskluzīvs un viņšnevar to dot, ir saprātīgi visu pārtraukt.

• Viņš krāpjas aiz jūsu muguras, un tas liek jums justies pazemotai un noraidītai.
• Viņš tevi uzskata par pašsaprotamu. Viņš par to neatvainojas un izrāda vēlmi to darīt atkal.
• Jūs vairs nevarat būt mierā attiecībās pēc tam, kad uzzinājāt par viņa neuzticību.

Kā jūtas puiši, kad jūs viņus nogriežat?

Pateicoties toksiskās vīrišķības ideāliem, kas uzsver, ka "zēni nerakstīs", mīts par vīriešu nejūtīgumu ir kļuvis par standartu. Emociju paušana vīriešiem pēc šķiršanās tiek uzskatīta par pazemojošu, taču tas netraucē viņiem izjust šīs emocijas. Tātad, kā jūtas puiši, kad tu viņus nošķir? Tas atkarīgs no vairākiem faktoriem:

• Attiecību ilgums : Viņš jutīsies ievainots no sāpēm, ko radīs attiecību pārtraukšana, ja jums ir bijušas ilgas un intensīvas attiecības.
• Pašcieņas problēmas : Ja jūsu puisim ir zems pašvērtējums, viņš var uztvert lietas personiski.
• Personīgie jautājumi : Ja viņš pārdzīvo kaut ko smagu, viņš, iespējams, izjutīs jūsu aizbildināšanās ietekmi vairāk, nekā to būtu uztvēris citādi.

Lūk, kā puiši reaģēs, kad jūs viņus atteiksiet:

1. Viņi pat nepamana

Tā ir ļoti izplatīta reakcija, kad tavs puisis pat nepamana, ka tu viņu esi nošķīrusi. Tas var būt tāpēc, ka viņam ir pārāk daudz darba, vai arī tāpēc, ka šķiršanās viņu nav ietekmējusi. Jebkurā gadījumā, ja tu pamani, ka viņš ir vienaldzīgs pret to, ka tu viņu nošķīrisi, pat pēc ilgāka laika, tad, iespējams, tas nebija tā vērts.

• Tavs puisis varētu būt ārkārtīgi aizņemts, lai pamanītu pazīmes, ka tu viņu atrunā. Tas nenozīmē, ka viņš par tevi nedomā. Viņš vienkārši ir pārāk aizņemts, lai tev piezvanītu un par to pateiktu. Viņš to galu galā sapratīs, bet negaidi, ka viņš nekavējoties piezvanīs, ja tu kādu dienu ar viņu nesazināsies.
• Iespējams arī, ka tu esi satikusies ar f*ck boy, kuram apkārt ir tik daudz iespēju, ka viņš pat nepamana, ka viena no šīm iespējām vairs nav kontaktā.
• Tas varētu nozīmēt arī to, ka jūsu attiecības ir lēnām satuvinājušās. Tagad, kad esat viņu nošķīrusi, viņam nav lielas nozīmes.

2. Viņi ir apjukuši

Lielākoties jūsu puisis var pat neapzināties, ka ir izdarījis kaut ko nepareizi. Tas lielākoties notiek tad, ja viņš neapzinās, ko viņš ir izdarījis, lai attaisnotu šādu uzvedību. Tas var būt klasisks "mammas zēna" gadījums, kad viņš neapzinās, ka viņam ir jāpiedalās mājas darbu veikšanā, vai kad viņš dara lietas, neapzinoties to ietekmi uz jums. Atgriezt puisi, nepasakot viņam viņa vainu iršajā gadījumā ir nedaudz netaisnīgi.

• Nevajag tik ātri nogriezt kādu cilvēku, jo viņš var uzjautrināties, ja pat nezina, ko viņš ir izdarījis.
• Tas var būt netaisnīgi, ja jūs pēkšņi pārtraucat attiecības ar puisi, jo īpaši, ja vēlaties viņu sodīt par to, ka viņš nav rīkojies atbilstoši jūsu pamatvajadzībām. Vismaz pārrunājiet savas cerības. Tādā veidā jums nebūs jāizmanto šādas metodes.
• Ja nolemjat dot viņam vēl vienu iespēju, tas var novest pie tā, ka viņš sāks pārdomāt sevi vai kļūs paranoisks attiecībā uz savu rīcību, lai jūs nesatrauktu.

3. Kā jūtas puiši, kad jūs viņus atrunājat? Viņi jūtas apvainoti un dusmīgi.

Daudzreiz, kad puisis jūt, ka nav izdarījis neko tādu, kas būtu pelnījis šādu uzvedību, viņam šķiet, ka tavs lēmums ir nepamatots. Ja tavam puisim ir zema pašapziņa, viņš, visticamāk, šādu uzvedību uztvers kā personisku triecienu. Šādos brīžos tas vairāk kļūst par to, ka viņš ir pakļauts netaisnībai, nevis par to, ka tev ir nepieciešams no viņa atpūsties.

• Viņš jūtas tā, it kā jūs apšaubītu viņa kā vīrieša autoritāti.
• Viņš vēlas zināt iemeslu, kādēļ jūs viņu pārtraucat. Viņš neuzskatīs, ka robežu neievērošana vai emocionāla vardarbība ir pamatoti iemesli.
• Viņš, visticamāk, domās, ka esat atradusi kādu citu vai kāds cenšas jūs vērst pret viņu. Tā ir tīri zema pašvērtējuma uzvedība attiecībās.
• Iespējams, ka viņš kļūs spītīgs un vēlēsies, lai jūs viņu pieņemtu atpakaļ, lai tikai masētu savu ego. Viņš var kļūt agresīvs vai vardarbīgs. Var būt vainas spēles, un viņš var justies motivēts doties pēc jums dusmu lēkmē.
• Iespējams, ka viņš iesaistīsies atrāviena attiecībās, lai parādītu tev, ka spēj pāriet uz dzīvi ātrāk nekā tu. Šādā situācijā viņš, visticamāk, izkropļos patiesību, lai tā atbilstu viņa stāstījumam un viņš varētu būt mierā. Atceries, ka runa nav par tevi, bet gan par viņu. Viņš cenšas nomierināt savu ievainoto lepnumu.

4. Viņi izjūt sāpes, ko rada noraidījums.

Ja puisim jūs patiesi patiksiet, viņš jutīsies noraidīts. Arī šajā gadījumā viņa pašvērtējums kritīsies. Taču, salīdzinot ar to, ka viņš jūtas netaisnīgs, viņš sāk meklēt kļūdas sevī, nevis jūsos. Tas var novest pie lejupejošas spirāles, un viņš var sākt justies, ka vienkārši "nav pietiekami labs". Viņš sāk justies pazemināts, un tas ietekmē citas viņa dzīves jomas.

• Viņš sāk apšaubīt savu kompetenci un var sākt zaudēt koncentrēšanos.
• Pētījumi liecina, ka noraidījums aktivizē tās pašas smadzeņu daļas, kas aktivizējas fizisku sāpju laikā. Tāpēc noraidījums var būt sāpīgs.
• Šādos gadījumos, nogriežot puisi, viņš uzreiz jūs palaidīs garām, jo viņš vēlēsies, lai jūs viņu pieņemtu atpakaļ, lai mazinātu viņa sāpes.

5. Viņi jūtas satriekti un nomākti.

Antropoloģe Helēna Fišere (Helen Fisher) 2005. gadā publicēja pētījumu, kurā skaidroja, kāpēc iemīlēšanās ir tik laba sajūta, kāpēc mīlestība rada atkarību un kāpēc šķiršanās tik ļoti sāp. Pēc viņas teiktā, kad iemīlamies, smadzenēs izdalās neirotransmiteri, piemēram, dopamīns. Dopamīns ir atbildīgs par baudu, motivāciju un atlīdzību. Kad cilvēki iemīlas, dopamīna līmenis samazinās, tāpēc tasir briesmīgi pārdzīvot šķiršanos.

• Ja viņa organismā trūkst dopamīna, viņš, visticamāk, jutīsies skumjš un noraidīts.
• Viņš sāks jūs garlaikot, īpaši tad, kad viņš redzēs noteiktas norādes, kas viņam atgādina par jums, piemēram, citu personu ar tādiem pašiem matiem.
• Viņam var rasties nostalģija par jūsu attiecību pirmsākumiem, kad viss bija ļoti laimīgs.
• Ja pamanāt viņā ārkārtīgas skumjas, tā ir zīme, ka jūsu draugs jūs garšo un vēlas jūs atpakaļ.

6. Viņiem tas šķiet smieklīgi

Ja viņš iepriekšējās attiecībās vai kopā ar jums ir piedzīvojis atteikšanos, tad, visticamāk, viņš to uztvers ļoti vieglprātīgi, jo ir zudis pārsteiguma elements. Viņš to var uzskatīt arī par manipulācijas izpausmi vai dusmu lēkmi, īpaši, ja tā iesaka viņa draugi. Sliktākajā gadījumā viņš to uzskatīs par jūsu mēģinājumu atriebties par kaut ko, ko viņš izdarījis pagātnē.

• Viņš to uzskata par komisku un pat neinteresējas pajautāt, kas šoreiz nav kārtībā.
• Ja jums ir menstruācijas, viņš var saistīt to ar mēnešreizēm un nosaukt to par PMS/PMDD cēloni.
• Viņš, iespējams, spēlēs kopā, zinot, ka tu drīz atgriezīsies.
• Viņš, visticamāk, arī izklaidēsies kopā ar draugiem un izklaidēsies, cerot, ka jūs drīz to pārdzīvosiet.

7. Tie ir atviegloti

Kā jūtas puiši, kad jūs pārtraucat attiecības bezcerīgās attiecībās? Viņi jūtas nedabiski atviegloti. Tas var notikt, ja attiecības ir emocionāli izsīkstošas un viņš nespēj spert pirmo soli, lai izietu no attiecībām. Emocionāli sarežģītā dinamikā viņš jūtas tā, it kā jūs darītu viņam pakalpojumu, izvēloties aiziet pirmā.

• Jūs novērojat viņa ķermeņa valodā redzamas atvieglojuma pazīmes un tuvākajās dienās pamanāt, ka viņam pēkšņi rodas vēlme darīt lietas, kas viņam vienmēr ir patikušas.
• Ja esat precējusies un viņš izrāda niecīgas skumjas, kad jūs viņu nošķirat, tad tā ir sirdi plosoša zīme, ka jūsu laulība ir beigusies.
• Ja vairākas dienas ar viņu nekontaktējaties, viņam nav motivācijas jūs meklēt.

8. Viņi jūtas vainīgi

Viņš izjūt vainas apziņu par to, ka ir jūs sāpinājis. Viņš zina, ka ir izdarījis kaut ko nepareizi, un apzinās savas kļūdas. Tas var būt saistīts vai nu ar to, ka ir nodarījis jums sāpes neapzināti, vai tīši. Taču jebkurā gadījumā vainas apziņa liecina par empātiju un norāda uz to, ka attiecībās vēl ir iespējams kaut ko uzlabot. Viņš centīsies jums visu izlabot.

• Viņš cenšas ar jums sazināties, bet respektē jūsu robežas.
• Viņš saņem jums dāvanas, sniedz jums pakalpojumus
• Viņš izsaka nožēlu mutiski un izsaka atvainošanos.

Galvenās norādes

• Ja attiecībās nejūtaties laimīgs vai nesaņemat to, ko esat pelnījis, varat paņemt atvaļinājumu, vislabāk pēc sarunas ar partneri.
• Jūs varat pārtraukt sadarbību ar viņu, ja viņš jūs nerespektē vai izturas vardarbīgi.
• Puisis var justies skumjš un noraidīts vai pat aizvainots, kad jūs viņu atvienojat. Tas ir ļoti atkarīgs no jūsu attiecībām.

Kad jūs atrunājat puisi, labāk viņu informējiet, ka vēlaties paņemt kādu laiku pauzi vai ka attiecības jums neder. Atgriežot vienu bez jebkādas intimizācijas, attiecības var palikt atklātas. Tas aicina viņu atgriezties pie jums, un jūs ne vienmēr to vēlaties. Saziņa ir svarīga arī tad, ja jūs ķeraties pie tā, lai viņu atrunātu, lai panāktu kādu viedokli. Tas vienmēr ir.labāka iespēja paziņot par savu diskomfortu, nevis izmantot pasīvi agresīvus pasākumus.

Biežāk uzdotie jautājumi

Jūs jautājat, kā jūtas puiši, kad jūs viņus pārtraucat attiecības? Cilvēki kļūdās, domādami, ka puišus šķiršanās neietekmē. Taču, kad jūs pēkšņi pārtraucat attiecības ar puisi, viņš izdzīvo dažādas emocijas - no apjukuma līdz dusmām, no atteikuma līdz skumjām. Tas lielā mērā ir atkarīgs no attiecībām, taču viņi nav pilnīgi neskarti. 2. Vai aiziešana prom liks viņam apņemties?

Vispirms pārlasiet iepriekš minēto pazīmju sarakstu, kas liecina, ka jums ir nepieciešams viņu atslēgt, un pēc tam novērtējiet, vai viņš nopietni domā par attiecībām vai nē. Jums var šķist, ka, atslēdzot puisi, viņš uzreiz jūs palaidīs garām un atgriezīsies, lūdzot jums vēl vienu iespēju. Taču, ja jūsu attiecības nav tik stipras, kā jums šķita, tas neizdosies. Ja atslēdzat puisi, kurš nevēlas apņemties, tas var novest pie tā, ka viņš pametīs attiecības.Tāpēc nav laba ideja piespiest viņu darīt kaut ko tādu, ko jūs nevēlaties.