Што адчуваюць хлопцы, калі ты іх абрываеш? Я, вядома, задаваўся гэтым пытаннем кожны раз, калі ігнараваў званок Нэйта пасля бою. Ён быў прыгожы, вясёлы і выдатны ў ложку, але дуўся як дзіця, калі я размаўляла з іншым хлопцам. Што мяне больш раздражняла, так гэта яго крывадушнасць, бо ён увесь час фліртаваў з іншымі жанчынамі. Я магу ўявіць, што Серада кажа мне: «Як ты можаш дазволіць яму ўспрымаць цябе як належнае? Ты павінен адрэзаць хлопца, які гуляе з табой... інакш я адрэжу яго за цябе».

Што ж, перш чым мы дазволім Уэнсдэй разыграць сваю фантазію, вам трэба памятаць, што вы не можаце быць такімі хуткімі адрэзаць каго-н. Вы павінны разумець, што калі вы гэта зробіце, іх пачуцці могуць быць параненыя, і гэта можа непапраўна змяніць вашы адносіны. Я любіла Нэйта, але яго паводзіны паступова рабіліся невыноснымі. Калі я адрэзала яго, я ведала, што гэта прычыніла яму большы боль, чым ён казаў, але я павінна была паступіць правільна для сябе.

Як даведацца, калі адрэзаць хлопца?

Не заўсёды лёгка адрэзаць людзей ад свайго жыцця. Часам вы ведаеце іх усяго тыдзень, а часам у вас адносіны з імі гадамі. Калі вы толькі пачалі сустракацца з кімсьці, лягчэй вызначыць чырвоныя сцягі на сцэне размовы. Але ў больш працяглых адносінах іх цяжка вызначыць і яшчэ цяжэй зрабіць наступны жорсткі крок. Вось знакі, якія трэба адрэзаць:

1. Ён не паважае вашыя межы

Калі вы толькі штоу сваёй сістэме ён, хутчэй за ўсё, будзе адчуваць сябе сумным і адрынутым

6. Яны знаходзяць гэта пацешным

Калі ён адчуваў, што яго адключылі ў папярэдніх адносінах або з вамі, то ён, верагодна, паставіцца да гэтага вельмі легкадумна, бо страціў элемент нечаканасці. Ён таксама можа разглядаць гэта як праяву маніпуляцыі або істэрыку, асабліва калі гэта мяркуюць яго сябры. У горшым выпадку ён успрыме гэта як вашу спробу адпомсціць яму за тое, што ён зрабіў у мінулым.

• Ён лічыць гэта смешным і нават не хоча спытаць, што здарылася на гэты раз
• Калі ў вас менструацыя, ён можа звязаць гэта з менструацыяй і назваць гэта вынікам ПМС/ПМДР
• Ён, верагодна, будзе падыгрываць, ведаючы, што вы хутка прыедзеце
• Ён таксама, верагодна, будзе тусавацца са сваімі сябрамі і весяліцца, спадзеючыся, што вы хутка гэта пераадолее

7. Яны адчуваюць палёгку

Што адчуваюць хлопцы, калі вы разлучаеце іх у безнадзейных адносінах? Яны адчуваюць ненатуральную палёгку. Гэта можа адбыцца, калі адносіны эмацыйна знясільваюць і ён не можа зрабіць першы кроквыйсці з адносін. У эмацыянальна складанай дынаміцы ён адчувае, як быццам вы робіце яму паслугу, вырашыўшы сысці першым.

• Вы бачыце бачныя прыкметы палёгкі ў мове яго цела, і ў бліжэйшыя дні вы заўважылі, што ў яго раптоўна ўзнікае жаданне рабіць тое, што яму заўсёды падабалася
• Калі вы жанатыя, і ён праяўляе нязначны сум калі вы адрываеце яго, гэта азначае, што ваш шлюб скончыўся
• У яго няма матывацыі ісці за вамі, калі вы не кантактуеце з ім некалькі дзён

8 .Яны адчуваюць сябе вінаватымі

Ён адчувае віну за тое, што прычыніў вам боль. Ён ведае, што зрабіў нешта не так, і ўсведамляе свае памылкі. Гэта можа быць з-за прычынення вам болю несвядома або наўмысна. Але ў любым выпадку пачуццё віны з'яўляецца паказчыкам суперажывання і кажа вам, што ў адносінах ёсць месца для паляпшэння. Ён паспрабуе загладзіць вас.

• Ён спрабуе звязацца з вамі, але паважае вашы межы
• Ён атрымлівае вам падарункі, робіць вам паслугі
• Ён выказвае сваё шкадаванне вусна і загладжвае віну

Асноўныя рэкамендацыі

• Калі вы не адчуваеце сябе шчаслівым або не атрымліваеце таго, чаго заслугоўваеце ў адносінах, вы можаце ўзяць адпачынак, у ідэале пасля размаўляючы са сваім партнёрам
• Вы можаце спыніць яго, калі ён не паважае вас ці абражае вас
• Хлопец можа адчуваць сябе сумным і адхіленым ці нават пакрыўджаным, калі вы яго перапыніце. Гэта вельмі залежыць ад вашых адносін

Калівы адрываеце хлопца, лепш паведаміце яму, што вы хочаце ўзяць адпачынак або што адносіны ў вас не ідуць. Разрыў без усялякага намёку можа пакінуць адносіны адкрытымі. Гэта запрашае яго вярнуцца да вас, а вы не заўсёды гэтага хочаце. Зносіны таксама важныя, калі вы звяртаецеся да таго, каб адрэзаць яго, каб данесці да яго меркаванне. Заўсёды лепш паведаміць пра свой дыскамфорт, а не выкарыстоўваць пасіўна-агрэсіўныя меры.

Часта задаюць пытанні

Спытаеш, што адчуваюць хлопцы, калі ты іх абрываеш? Людзі памыляюцца, калі думаюць, што растанне не закранае хлопцаў. Але калі вы раптоўна размаўляеце з хлопцам, ён перажывае цэлы шэраг эмоцый, ад разгубленасці да гневу і непрыняцця да смутку. Гэта ў асноўным залежыць ад адносін, але яны не зусім закрануты. 2. Ці прымусіць яго адмовіцца ад сыходу?

Спачатку азнаёмцеся са спісам прыкмет таго, што вам трэба адмовіцца ад яго, а потым ацаніце, сур'ёзна ён настроены на адносіны ці не. Ты можаш падумаць, што калі ты спыніш хлопца, ён адразу будзе сумаваць па табе, і ён вернецца з просьбай даць табе яшчэ адзін шанец. Але калі вашы адносіны не такія моцныя, як вы думалі, гэта не атрымаецца. Разрыў хлопца, які не жадае звязвацца, можа прывесці да таго, што ён цалкам разарвуць адносіны. Так што прымушаць яго рабіць нядобратое, што вы не хочаце, каб ён рабіў.

• Ён пераследуе вас, здаецца, што ведае пра вас больш, чым вы яму сказалі, або дэманструе іншыя жудасныя паводзіны
• Ён хоча бачыць ваш тэлефон або сацыяльныя сеткі
• Ён робіць тое, што вы наўпрост забаранілі яму рабіць

2. Ён абразлівы

Вам можа здацца, што гэта простая справа. Але дзіўна, як часта людзі мірацца з абразлівымі паводзінамі, асабліва ў адданых адносінах, як паказвае гэта даследаванне. У першую чаргу гэта адбываецца таму, што цяжка вызначыць эмацыянальнае ці псіхічнае гвалт у параўнанні з фізічным. У некаторых выпадках людзі падвяргаюцца траўміраванай сувязі і ўтвараюць дысфункцыянальную прыхільнасць да сваіх жорсткіх партнёраў. Вам трэба выйсці з гэтага, таму што лепш ніколі не будзе.

• Ён любіць выказваць свае эмоцыі агрэсіўна або жорстка
• Знаходжанне з ім прымушае вас адчуваць сябе неадэкватным, няшчасным або трывожным
• Нават калі ён праяўляе пачуццё віны за тое, што прычыніў вам боль, ён зноў робіць тое ж самае

3. Выстаміліся чакаць яго

Цалкам натуральна, што чалавек чакае ад партнёра поўнай увагі, калі яны разам. Але калі ў вас ёсць праца і аплата рахункаў, вы не заўсёды можаце гэта зрабіць. Цалкам магчыма, што ваш хлопец займаецца чымсьці, што адымае большую частку яго часу і сіл. Або што ў яго ёсць іншыя рэчы ў жыцці, якія ён будзе аддаваць прыярытэт перад вамі. Такім чынам, вам трэба падумаць, колькі вы можаце чакаць яго.

• У яго няма часу пагаварыць з вамі або ён не звяртае на вас увагі, прымушаючы вас адчуваць сябе адзінокім
• Ён аддае перавагу іншым людзей над вамі, што прымушае вас адчуваць сябе так, як быццам ён не цікавіцца вамі
• Ён не прыкладае ніякіх намаганняў, калі ён з вамі, таму час, які вы праводзіце разам, здаецца паспешлівым
• Ён паводзіць сябе няспела, прымяншаючы або прыніжаючы вашыя патрэбы быць разам
• Вы думаеце аб рэзкім разрыве, але потым задаецеся пытаннем: што адчуваюць хлопцы, калі вы іх разлучаеце? І тады вы разумееце, што ён, верагодна, нават не заўважыць, калі вы яго адрэжаце

4. Ён вымотвае вас эмацыйна

Чалавек можа дэманстраваць гарачае і халоднае паводзіны па шэрагу прычын. Але гэта ў першую чаргу з-за іх неабходнасці кантраляваць адносіны. Нарцысісцкія любоўныя бамбардзіроўкі - адзін са спосабаў, якімі яны спрабуюць атрымаць дакладны кантроль. Аднак непрадказальнасць іх дзеянняў можа вас эмацыйна знясіліць. Гэта можа прымусіць вас хвалявацца, перадумаць сябе і прымусіць васпараноік.

• Ён закідвае вас, прымушае сумнявацца ў сваім меркаванні і гуляе ў розумавыя гульні
• Нават калі вы даведаецеся пра гэтыя выхадкі і супрацьстаіце яму, ён спрабуе абвінаваціць вас або апраўдваецца. Яму ўсё роўна, калі вашы пачуцці пацярпелі ў працэсе
• Яго паводзіны прымушаюць вас адчуваць сябе прыгнечаным, стомленым або безнадзейным

5. Ён не дазваляе табе быць такой, якая ты ёсць

Калі ты з хлопцам, які чакае, што ты будзеш гуляць пэўную ролю ў яго жыцці, не клапоцячыся аб тым, што табе не камфортна гуляць гэтую ролю, тады гэта не варта гэта. Можа быць крыўдна быць з кімсьці, хто вас любіць, толькі калі вы паводзіце сябе пэўным чынам. Гэта несправядліва і абмяжоўвае вашу асобу. Па сутнасці, ён не ставіцца да вас так, як вы заслугоўваеце.

• Ён просіць вас апранацца ці паводзіць сябе пэўным чынам. Ён нават выдумляе інфармацыю пра вас і чакае, што вы пагадзіцеся з гэтым перад іншымі
• Ён больш клапоціцца пра ўспрыманне іншых, чым пра вашыя пачуцці
• Ён маніпулюе вамі эмацыянальна або кантралюе вас іншымі спосабамі, каб захаваць выгляд

6. Падумайце над тым, каб адрэзаць хлопца, які не хоча здзяйсняць абавязацельствы

Ніхто з нас не абавязаны абавязацца нашым партнёрам. Але гэта не павінна перашкаджаць нікому пакінуць адносіны, калі яны не атрымліваюць тое, што хочуць. Калі ваш хлопец не хоча абавязацельстваў, а вы хочаце, не будзе дрэнна рухацца далей. Вы абодва хочаце розных рэчаў у жыцці. Несправядліва чакаць, што хто-небудзь з васпадрабіць свае пачуцці дзеля іншага. Сапраўды гэтак жа, калі ваш партнёр хоча прыхільнасці, а вы гэтага не жадаеце, лепш разыходзіцца сваімі шляхамі.

• Праверце, ці не дэманструе ён прыкметы прыхільнасці. Калі захаванне адданых адносін з'яўляецца часткай вашых планаў на будучыню, то лепш пакінуць яго
• Ён гэтага не робіць прыкласці ўсе намаганні, каб пазнаёміць вас са сваімі людзьмі ці сустрэцца з вашымі людзьмі. Ён знаходзіць самыя розныя апраўданні, каб вырвацца з гэтага. Ці яшчэ горш, дае ілжывыя абяцанні пазнаёміць вас з імі, а потым хлусіць пра тое, што яны недаступныя
• Адрэжце яго, каб шукаць лепшыя адносіны, замест таго, каб распрацаваць выкрут, каб прымусіць яго здзейсніць. Няма гарантыі, што гэта паставіць яго на калені з дыяментавым пярсцёнкам

7. Вы павінны адрэзаць хлопца, які падыгрывае вам

Калі вы выявіце, што ваш хлопец вам падманвае, само сабой зразумела, што ён просіць пакінуць яго ў спакоі. Часта людзі падманваюць не таму, што ў іх ёсць магчымасць, яны падманваюць, таму што адчуваюць, што нешта не так у адносінах. Аднак ёсць людзі, якія любяць падманваць сваіх партнёраў дзеля вострых адчуванняў. У любым выпадку, гэта несправядліва ў адносінах да вас. Калі вы хочаце, каб ён быў эксклюзіўным у адносінах, а ён не можа вам гэтага даць, мае сэнс адкласці справу.

• Ён падманвае за вашай спіной, і гэта прымушае вас адчуваць сябе прыніжаным і адрынутым
• Ён успрымае вас як належнае. Ён не выбачаецца за гэта іпаказвае схільнасць зрабіць гэта зноў
• Вы больш не можаце быць у спакоі ў адносінах пасля таго, як даведаліся пра яго няслушнасць

Што адчуваюць хлопцы, калі іх рэзаюць Выключана?

Дзякуючы ідэалам таксічнай маскуліннасці, якія падкрэсліваюць, што «хлопчыкі не плачуць», міф аб мужчынскай неадчувальнасці стаў стандартам. Выказванне эмоцый для мужчын пасля растання лічыцца выхалашчэннем, але гэта не перашкаджае ім адчуваць гэтыя эмоцыі. Такім чынам, што адчуваюць хлопцы, калі ты іх абрываеш? Гэта залежыць ад шэрагу фактараў:

• Працягласць адносін : Ён будзе адчуваць сябе пакрыўджаным ад болю ад разлукі, калі ў вас былі доўгія і інтэнсіўныя адносіны
• Праблемы з самаацэнкай : Калі ў вашага хлопца нізкая самаацэнка, то ён можа ўспрымаць усё асабіста
• Асабістыя праблемы : Калі ён перажывае нешта пакутлівае, ён можа адчуць наступствы таго, што вы яго прывіды больш, чым ён мог бы прыняць гэта ў адваротным выпадку

Такім чынам, вось як хлопцы адрэагуюць, калі вы іх абрэжаце:

1. Яны нават не заўважаюць

Гэта вельмі распаўсюджаная рэакцыя, калі ваш хлопец нават не заўважае, што вы адрэзалі яго. Гэта можа быць альбо таму, што ў яго занадта шмат на талерцы, альбо таму, што разрыў не закрануў яго. У любым выпадку, калі вы заўважыце, што ён абыякавы да таго, што вы адрываеце яго нават пасля доўгага часу, магчыма, гэта таго не варта было.

• Ваш хлопец можа быцьвельмі заняты, каб заўважыць прыкметы таго, што вы адразаеце яго. Гэта не значыць, што ён не думае пра вас. Ён проста занадта заняты, каб патэлефанаваць вам і расказаць пра гэта. У рэшце рэшт ён зразумее гэта, але не чакайце, што патэлефануеце яму неадкладна, калі вы не звяжацеся з ім на працягу дня
• Таксама магчыма, што вы сустракаліся з хлопцам, чорт вазьмі, у якога так шмат варыянтаў, што ён нават не заўважае, што адзін з гэтых варыянтаў больш не кантактуе
• Гэта таксама можа азначаць, што вы павольна разыходзіліся ў адносінах. Цяпер, калі вы спынілі яго, гэта не мае для яго вялікага значэння

2. Яны разгубленыя

Часцей за ўсё , ваш хлопец можа нават не зразумець, што зрабіў нешта не так. Гэта адбываецца ў асноўным, калі ён не ведае, што ён зрабіў, каб апраўдаць такія паводзіны. Гэта можа быць класічны выпадак «мамінага сыночка», калі ён не разумее, што яму трэба ўнесці свой уклад у нагрузку дома, або калі ён робіць што-небудзь, не разумеючы, што гэта ўплывае на вас. Адрэзаць хлопца, не сказаўшы яму, што ён вінаваты, у гэтым выпадку несправядліва.

• Не спяшайцеся адрываць кагосьці, бо ён можа раздражняцца, калі нават не ведае, што зрабіў
• Можа быць несправядліва, калі вы раптоўна адрэзалі хлопца, асабліва калі вы хочаце пакараць яго за тое, што ён не паводзіў сябе ў адпаведнасці з вашымі асноўнымі патрэбамі. Прынамсі, абмяркуйце свае чаканні. Такім чынам, вам не прыйдзецца звяртацца да такіх метадаў
• Калі вы вырашыце даць яму яшчэ адзін шанец, гэта можа прывесці да таго, што ён не здагадаецца або стане параноікам адносна сваіх дзеянняў, каб не засмуціць вас

3. Што адчуваюць хлопцы, калі ты іх абразаеш? Яны адчуваюць сябе пакрыўджанымі і злымі

Часта, калі хлопец адчувае, што не зрабіў нічога, што заслугоўвае такіх паводзін, ён лічыць, што ваша рашэнне неапраўдана. Калі ў вашага хлопца нізкая самаацэнка, ён, хутчэй за ўсё, палічыць такія паводзіны асабістым ударам. У такія моманты гаворка ідзе больш пра тое, што ён падвяргаецца несправядлівасці, чым пра тое, што вам трэба адпачыць ад яго.

• Яго гонар прымае ўдар. Яму здаецца, што вы ставіце пад сумнеў яго аўтарытэт як мужчыны
• Ён хоча ведаць прычыну таго, што вы адрэзалі яго. Ён не будзе разглядаць непавагу да межаў або эмацыйны гвалт як важкую прычыну
• Ён, верагодна, падумае, што вы знайшлі кагосьці іншага або хтосьці спрабуе настроіць вас супраць яго. Гэта чыста нізкая самаацэнка ў адносінах
• Цалкам магчыма, што ён стане ўпартым і захоча, каб вы прынялі яго назад, проста каб памасіраваць яго эга. Ён можа стаць агрэсіўным або жорсткім. Могуць быць вінаватыя гульні, і ён можа адчуць матывацыю кінуцца на вас у парыве гневу
• Ён, магчыма, можа завязаць адносіны, каб паказаць вам, што ён можа рухацца далей хутчэй, чым вы. У гэтай сітуацыі ён, хутчэй за ўсё, сказіць праўду, каб адпавядаць яго апавяданню, каб ён мог быць спакойным. Памятайце, гэтане пра цябе, гэта пра яго. Ён спрабуе супакоіць свой паранены гонар

4. Яны перажываюць боль адмовы

Калі ты шчыра падабаешся хлопцу, ён будзе адчуваць сябе адрынутым. Нават у гэтым выпадку яго самаацэнка падае. Але ў параўнанні з пачуццём крыўды ён пачынае знаходзіць недахопы ў сабе, а не ў вас. Гэта можа прывесці да сыходнай спіралі, і ён можа пачаць адчуваць, што ён проста «недастаткова добры». Ён пачынае адчуваць сябе прыгнечаным, і гэта ўплывае на іншыя сферы яго жыцця.

• Ён пачынае сумнявацца ў сваёй кампетэнтнасці і можа пачаць губляць увагу
• Даследаванні паказваюць, што адмова актывізуе тыя ж часткі нашага мозгу, якія актывуюцца падчас фізічнага болю. Вось чаму атрымаць адмову можа адчуваць сябе балюча
• У такіх выпадках, адрэзаўшы хлопца, ён адразу ж будзе сумаваць па табе, таму што ён захоча, каб ты ўзяў яго назад, каб паменшыць яго боль

5. Яны адчуваюць шок і дэпрэсію

Антраполаг Хелен Фішэр апублікавала даследаванне ў 2005 г., якое патлумачыла, чаму закаханасць адчувае сябе так добра, чаму каханне выклікае такую ​​залежнасць і чаму разрыў так балюча. Паводле яе слоў, калі мы закахаемся, у мозгу вылучаюцца нейрамедыятары, такія як дофамін. Дофаміна адказвае за задавальненне, матывацыю і ўзнагароду. Калі людзі разлюбліваюць, узровень дофаміна зніжаецца, таму перажываць разрыў жудасна.

• Пры недахопе дофаміна